小孩夏天吹空調的注意事項
養(yǎng)生注意事項。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行四季養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小孩夏天吹空調的注意事項”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、小孩夏天吹的空調的注意事項
1.1、溫度適宜
在給寶寶吹空調的時候,建議把溫度設置在25~28度之間。
1.2、定時通風
定時給房間通風,至少保證早晚各一次,每次10~20分鐘,確保室內空氣的新鮮。
1.3、注意補水
寶寶在空調房里一段時間后,可能會感到口干舌燥,這是因為這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā),而空調沒有調節(jié)濕度的能力。
1.4、避免直吹
直吹寶寶容易使他們生病,輕者流涕、鼻塞,重者則會導致支氣管炎,乃至肺炎。
1.5、空調要及時清潔
空調長期不清洗會有不少污染物,在潮濕環(huán)境下極易成為細菌、病菌的“孵化基地”。
1.6、生活細節(jié)是不容忽視的健康問題
由于空調的過度使用,孩子在夏天反而要在室內增添一些衣物。
2、寶寶長期吹空調的危害
2.1、寶寶長期吹空調易患空調病
空調病主要是由于空調的低溫、室內環(huán)境的污染引發(fā)的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等,有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。
2.2、寶寶長期吹空調易患肺炎
由于寶寶皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,成年人不能感受到的溫差,寶寶卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環(huán)境下,寶寶毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、霉菌生長繁殖,空氣被污染,所以非常容易患上肺炎。
2.3、依賴空調降低體溫調節(jié)功能
不要讓寶寶過于依賴空調,因為這的確會使得孩子的體溫調節(jié)功能降低,對環(huán)境的適應能力變差,因此父母最重要的是掌握好“度”。父母可以根據(jù)需要適當?shù)亟o寶寶出汗,不能因為天氣一熱就給寶寶吹空調。而且與外界環(huán)境長期隔絕,忽冷忽熱,更容易造成“熱感冒”。
3、寶寶患了空調病如何處理
處理空調病,只要處理及時,就能控制住病情發(fā)展。
如果寶寶開始鼻塞、打噴嚏,流鼻涕,這就是身體受寒的標志。這時最重要的就是馬上讓身體熱起來。首先,把空調關掉,讓房間溫度升起來。同時,可以馬上給寶寶洗一個溫水澡,讓他的身體暖和起來。直接把寶寶帶去室外,讓他身體暖和起來,出出汗,也是把寒氣驅走的好辦法。同時配合止鼻涕的手法,和工字擦背的手法,多擦幾遍,把小背擦得熱乎乎的,也能把寒氣驅走。大椎的位置尤其要多擦,大椎是處理感冒、頭疼、呼吸道感染的大穴。還可以讓寶寶喝點蘇葉水或是泡腳?？傊?在身體剛剛受寒的階段調動一切方法讓身體熱起來是最重要的。
空調病引起的各種狀況說到底主要是感冒,這個時候媽媽只要有足夠的耐心,堅持推拿就能幫助寶寶迅速處理好。
空調病有哪些癥狀
1、呼吸道不正常
在所有空調病以及空調病的癥狀中,呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦影響到了呼吸道,輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒空調病的癥狀即上呼吸道疾病,空調病引起較嚴重的下呼吸道疾病,是肺炎。
2、關節(jié)和腸胃處易受涼
夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,衣服穿的很單薄,這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應,
3、大腦神經(jīng)嚴重失衡
常很多在空調屋里的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的話題,據(jù)介紹,這就是由空調病引起的常見大腦 神經(jīng)失衡反應
4、皮膚干燥和眼睛干澀
空調吹久了,皮膚會干燥發(fā)癢,尤其是對患有慢性皮膚疾病的人,對溫度變化相當敏感。而空調病也會波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼癥的人,眼睛容易乾澀,復發(fā)機率也高。
如何預防空調病
1、做好定時清潔和維護
每年在第一次使用空調之前,必須要清洗、檢查空調器的過濾膜,并及時更換;空調器中的冷卻盤也要定期清洗。
2、限定空調時間和風向
即便天氣很熱,也不要整天開著空調,更不能讓它直沖著寶寶吹。尤其是在寶寶大汗淋漓時更不可直接吹冷風,帶寶寶外出前半個小時,最好將空調關上,打開窗戶,使室內通風。
3、保持室內空氣的新鮮
安裝空調的房間要防止空氣污染,定期開窗換氣,可以充分利用相對涼爽的早晚給室內徹底換氣,至少保證每次10～20分鐘。
4、多為寶寶補充水分
生活在空調房里,寶寶可能會感到口干舌燥,這是空氣頻頻更換帶走水分的結果。父母要讓寶寶多喝些開水。
5、定時帶新生兒曬太陽
長期生活在空調房里的寶寶,需要保證每天有一定的日照時間。定時帶寶寶出去曬太陽,2020夏季的話最好在早上6-7點或者下午5點后帶寶寶照射陽光。
延伸閱讀
嬰兒吹空調的注意事項
寶寶夏季吹空調一定要注意保暖，因為小孩子的身體功能還沒發(fā)育健全，如果長時間的在冷空氣中，也會導致一些疾病的發(fā)生，下面的這些關于夏季寶寶吹空調的一些注意事項還是很重要的，來看看這些小常識的介紹。
1、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。所以說如果寶寶要在空調房里的話一定要多加一件衣服，以免著涼。
2、開空調每6～8個小時應通風換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。寶寶在空調房的時候最好大人要避免吸煙，以免一些寶寶是過敏體質，會誘發(fā)疾病，也會導致呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題，所以做好安裝凈化機，以改善空氣質量。
3、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。可以有很好的保護四肢的作用，對于減少冷空氣對寶寶身體的影響有一定的好處，做好防寒措施。
關于夏季寶寶吹空調的一些注意事項和小常識，上面都介紹了相關的內容，寶寶吹空調會導致很多問題的情況，特別是不注意保暖的話，會出現(xiàn)感冒的情況，所以說上面的這些注意事項一定要知道和了解，以免誘發(fā)疾病。
1、需先清潔空調
天氣剛剛熱起來,空調已經(jīng)閑置一年了,空調里面已經(jīng)沉積了很多的灰塵,在吹空調之前,需要注意清潔空調。清潔空調的方法很多,最為重要是是將空調中的過濾網(wǎng)拆下來,清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調才能夠為孕婦送來清新涼爽的風。
2、注意室內濕度和補水
開著空調的室內總是非常干燥,濕度不足。孕婦在空調房中時,需要注意增加室內的濕度,比如放一個空氣加濕器或者是在空調的底下放一桶水。女性懷孕期間,自身的代謝速率也會加快,需要注意及時的補水。要是孕婦覺得自己的皮膚非常干燥,那么也可以涂抹孕婦專用的潤膚膏。
3、需注意溫度設定
天氣雖然炎熱,但是在吹空調的時候,溫度設定也要合理。一般設置在人體感覺的舒適溫度即可。一般情況下,建議設定在27度左右。孕婦盡量不要處于一個溫度過低的環(huán)境。要是外出進入一個溫度比較低的房間里,那么建議孕婦適當披一件薄外衣。要是孕婦們還不知道如何科學設定空調溫度,孕婦們可以將是室內外溫度差控制在7度左右,這樣更合適些。
4、注意防止感冒
人一旦處于溫度差異較大的環(huán)境中,容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低,更容易引發(fā)感冒情況。因此,2020夏季孕婦吹空調更需要注意預防感冒的發(fā)生。想要預防感冒,孕婦們需要注意空調溫度的設定,室內外的溫度差不要過大。
孕婦們在空調房里休息的時候,盡量不要待在空調的風口位置,不要對著空調吹風。建議孕婦們?yōu)樽约簻蕚湟患∩弦?穿著薄上衣,能夠給予我們的肌膚更多的呵護,孕婦處于空調房里,也不會感覺到太涼,還能夠預防感冒要是剛從外面回來,自己身上還有汗,那么就更不要直接待在空調的吹風口,否則更容易引發(fā)感冒情況。
為了預防吹空調引發(fā)感冒,孕婦們要出門之前,也需要提前適應外面的高溫天氣。建議孕婦們出門前半小時將房間里的空調關掉,自己在屋內適應外界的溫度,這樣孕婦到溫度較高的地方,也不會由于溫度差大,引發(fā)感冒。
孕婦夏天吹空調的危害
1、空調系統(tǒng)的積塵和細菌,對孕婦和胎兒危害大
近日衛(wèi)生部的一份調查就顯示出,在對60多個城市的空調系統(tǒng)的風管積塵量和積塵中細菌含量進行檢測,有嚴重污染的空調風管占47.11%,中等污染占46.17%,合格的僅占6.12%。這些家電積塵極易孳生霉菌,生長螨蟲。
輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力,引起人體過敏反應,感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病,重則感到胸悶,出現(xiàn)死嬰,畸形兒,引起母體死亡。
2、夏天室內外溫度差別比較大,孕婦很容易患“熱傷風”,癥狀就像感冒,也會流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒、頭痛等。
夏天熱氣重,孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗,如果散熱不及時,對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。
孕婦如何讓自己更涼快
1、衣著
孕婦應該要穿淺色的衣服,最好是棉質的衣服,棉質的衣服比較透氣,而且淺色的衣服可以反射陽光,比較不會吸熱。還有要穿寬松點的衣服比較能幫助皮膚散熱。
2、飲食
孕婦在夏天的時候飲食應該要清淡,每天三餐有規(guī)律的吃,同時要注意補充水分。夏天的時候孕媽媽的消化功能比較差,所以應該要注意飲食規(guī)律,要吃一些比較容易消化、清淡的又不失營養(yǎng)的食物。每天要養(yǎng)成喝水的習慣,不能等渴了才想著要喝水,最好是定時補充水分。
3、臥室環(huán)境
夏天的時候人們心情煩躁,很多時候如果看一些雜亂的東西就會變得更煩躁。所以如果夏天要讓孕婦覺得清涼一點,那么就要把臥室的東西收拾干凈,擺放整齊,家里收拾干凈了,看起來會比較舒服,也有助于空氣的流通,可以給人一種舒適的感覺。
4、注意防汗防濕
夏天孕媽媽都比較容易流汗,如果有流汗的話要盡快換掉濕的衣服,換個干凈的衣服,避免感冒。如果沒有衣服換要擦干身體的汗,避免吹風。還要勤洗澡,特別是坐月子的新媽媽,保持皮膚的干凈干爽,人的心情也會比較好。還有大中午的最好不要出門,特別是中午十一點到下午三點這一段時間,如果要出門要戴上帽子,避免中暑。
5、保證良好的睡眠和情緒
夏天很多人會因為熱而睡不著,而且夏天日長夜短,孕媽媽更是容易覺得疲勞,所以要保證好自己的睡眠,緩解疲勞,使大腦和器官機能都得到放松。自己的情緒要學會控制,不要時不時就生氣。
1、寶寶長期吹空調易患空調病
空調病主要是由于空調的低溫、室內環(huán)境的污染引發(fā)的人體健康問題。最常見的癥狀是鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等,有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。病情嚴重的還會發(fā)展為肺炎。如果寶寶長時間在空調房里,加上本身寶寶身體免疫力就差,空調病就會容易傷害到寶寶健康。
2、寶寶長期吹空調易患肺炎
由于寶寶皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,成年人不能感受到的溫差,寶寶卻能明顯地感受到。在空調房里的冷空氣環(huán)境下,寶寶毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、霉菌生長繁殖,空氣被污染,所以非常容易患上肺炎。
3、依賴空調降低體溫調節(jié)功能
不要讓寶寶過于依賴空調,因為這的確會使得孩子的體溫調節(jié)功能降低,對環(huán)境的適應能力變差,因此父母最重要的是掌握好“度”。父母可以根據(jù)需要適當?shù)亟o寶寶出汗,不鞥你因為天氣 一熱就給寶寶吹空調。另外長期呆在封閉的空間里,空調散熱片上的細菌也會影響寶寶的健康。而且與外界環(huán)境長期隔絕,忽冷忽熱,更容易造成“熱感冒”。
寶寶使用空調應遵循的原則
有的父母怕孩子熱,盛夏時節(jié)家里時時刻刻都開著空調,專家認為,這對孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自凈,通過這種方式可以排出毒素。另一方面,如果孩子整天呆在空調房中,導致毛孔收縮,排汗減少也會讓孩子的汗腺發(fā)育不良,將來很難適應自然環(huán)境的變化。
白天盡量不要開空調,中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開,但是溫度不能太低,要控制在25℃～28℃之間。溫度應該慢慢往下調,如設定28℃時如果孩子還是出汗,則可以下調到27℃,直到找到一個孩子舒適的溫度。
晚上開空調時孩子一定要穿上長衣長褲,孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。按照中醫(yī)的觀點,這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體,閉阻經(jīng)絡,導致氣血運行不暢。長此以往,將來孩子就可能出現(xiàn)“痹癥”,即肌肉、筋骨、關節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不靈活或關節(jié)腫大等。
由于小兒體溫調節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟,對內外溫差的調節(jié)能力還不是很健全,因此就需要一個逐步適應的過程。當孩子醒來一個小時前關掉空調,可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致,等孩子起床時室內外的溫度差異已經(jīng)不大,這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。
吹空調應該注意什么
1、干凈清潔
空調的濾網(wǎng)要經(jīng)常換洗。如果長時間不用空調,里面的灰塵和有害物質會越來越多。這些東東被寶寶吸入,可能會引起呼吸道過敏,或者咳嗽。建議爸比每隔半個月就清洗一次空調的過濾網(wǎng)。清洗時用低于40℃的水,用中性的肥皂水、洗滌劑來清洗(不要用洗潔精、洗衣粉等以免濾網(wǎng)變型),洗干凈后放置在陰涼處風干就好了。
2、掌握時機
吹空調的時機要掌握好,上文提到了,不要在吧出汗了就立馬進空調房。最好是讓寶寶先進房后,適應一段時間(半小時左右)再開空調,讓溫度慢慢降下去,給寶寶一個適應的時間。要出去瘋時,也應先關好空調等室溫接近常溫后再出去。另外,寶寶一定要避免頻繁的進進出出,這樣會使寶寶身體出現(xiàn)應激反應,很容易感冒,或者腸胃不適等癥狀。
3、換氣通風
就像冰箱一樣,為了保證涼爽效果,空調室一般比較密封,時間長了空氣就會比較渾濁,二氧化碳等有害氣體的濃度增高,細菌等臟東東也會增加。建議每開機1~3小時后關機,然后開門窗通風換氣?？梢缘鹊酵膺厸隹禳c的時候帶寶寶出去玩,接接地氣兒。家里有新生小毛毛的,吹空調時記得開一扇窗,隨時保持室內空氣流通哦。另外,大人應避免在室內吸煙。若寶寶是過敏體質或呼吸系統(tǒng)有問題,可在室內裝空氣凈化機,以改善空氣質量。
4、注意風口
不管是風扇還是空調,切記,風口千萬不要對著寶寶吹!注意空調出風口的風向,要避免直接吹到寶寶。床要放在遠離空調的位置,可以保證溫度不會驟然降低,而是緩慢柔和的變化。最好借用隔壁房間的空調調節(jié)寶寶室內的溫度。另外,空調比風扇要好。風扇對著大人吹都會把腦子吹暈,更何況是寶寶吶!只要風口不對著寶寶就沒問題。
5、注意保濕
吹空調的都知道,在空調房間里呆久了,常常會口干舌躁。造嗎?寶寶的皮膚水分調節(jié)能力遠不如成年人,所以就更難適應啦。So粑粑麻麻在空調房里時刻記得保濕,要讓寶寶多喝水及時補充水份,可以在室內放一盆水,或者在空氣里噴點水來增加濕度。還別忘了加強對寶寶干燥皮膚的護理哦,涂抹些嬰兒油保濕霜什么的。
夏季的時候我們每個人都是非常喜歡吹空調的了吧，在炎熱的夏季中，我們如果不吹空調來降溫，那么滋味的確是非常難受的了，但是如何的吹空調才健康呢，這是很多人都想要知道的問題了，夏季過多的吹空調的確不健康，那么我們怎么吹空調比較健康呢，一起看看吧。
夏季吹空調或誘發(fā)室內過敏
空調吹出的風可能使空調過濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內過敏原攪動起來，人吸入這些過敏原后會引起過敏性鼻炎的發(fā)作。另外，空調機內部的溫度、濕度都相對適宜滋生很多霉菌，在封閉的房間打開空調，霉菌就隨風吹散出來，進入人體的鼻腔，使鼻黏膜對細菌的抵抗力下降，引發(fā)急性鼻竇炎。
此外，夏季也是皮膚過敏的高發(fā)時節(jié)。專家指出，很多過敏患者在過敏季節(jié)都會選擇待在室內，認為在室內可以避免戶外的很多過敏原。這是極其錯誤的，因為居家和室內環(huán)境容易藏匿過敏原，一些污染物質中含有大量的室內過敏原，如寵物皮屑、塵螨、霉菌和煙霧等。
居室內空調溫度不宜調得過低
將室溫保持在26度左右既低碳節(jié)能又不會因室內溫度太低招來“空調病”。另外，要注意不可對著冷氣直吹。很多人都喜歡把空調的溫度調低一些，覺得這樣是可以幫助自己更好的降溫的了，而且還喜歡對著冷氣一直吹了，但是實際上這并不利于我們的身體健康了，大家不能只圖一時之快哦。
用空調別忘了通風和除濕
室溫過低時，濕氣更容易相伴“寒邪”侵襲人體。因此，使用空調時，室內的濕度也應該進行調整。不用空調時還應該開窗通風，及時的通風，讓清新的空氣進入到室內是必須的了，而且還要注意給室內進行除濕了，否則這是不利于我們身體健康的了，很容易患上空調病。
上面我們給大家介紹的這些空調的情況，是我們每個人都需要去注意的地方了哦，雖然我們大家都知道夏季吹空調是很舒服的了，可以讓我們更好的降溫，在夏季也可以健康，但是吹空調雖然舒服，也有不少注意事項，我們要重視起來哦。
