夏天發(fā)燒畏寒怎么辦
夏天怎么養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“夏天發(fā)燒畏寒怎么辦”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、減少衣被:
發(fā)燒時切記不要穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統(tǒng)捂汗“的方法不利于散熱退燒,反而會因過熱導(dǎo)致高熱驚厥。對于許多小嬰兒來說,只要減少衣被就能使體溫降低。
2、多喝水:
有助于發(fā)汗散熱,此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充機(jī)體丟失的水份。
3、冷敷法:
這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。對年長兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
4、全身溫水拭浴或泡澡:
將衣物解開,用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮膚血管擴(kuò)張,增加散熱;另外水份由體表蒸發(fā)時,也會散失一部分熱量。
5、低溫室法:
將病人置于室溫約為26℃的環(huán)境中,使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸,以利降溫,需少穿衣服。有條件者,可采用空調(diào)降低室溫。這種方法適用于1個月以下的小嬰兒,特別是夏天,只要把嬰兒的衣服敞開,放在陰涼的地方,他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發(fā)燒時伴隨有畏寒、寒戰(zhàn),就不能使用低溫室法。
夏天發(fā)燒畏寒吃什么好
1、出汗退燒可多吃蔥
蔥常被人閃當(dāng)做藥用,它的辛辣會促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、治療發(fā)燒引起的身體酸痛有效的糙米
糙米中的維生素B群營養(yǎng)價值豐富,具有交貨血液的作用。發(fā)燒時,糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時,大概都只想喝些清湯,營養(yǎng)是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養(yǎng)。感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果。
3、發(fā)燒、口渴時可吃蓮藕
新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。先把蓮藕洗凈,剝?nèi)ネ馄?用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
4、伴隨喉嚨痛的發(fā)燒可用牛蒡的種子
牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當(dāng)作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
5、大蒜粥對于發(fā)燒也極具療效
因發(fā)燒而感覺口渴時,可配蘿卜干一起吃,效果不錯。
夏天發(fā)燒畏寒的注意事項(xiàng)
1、小孩發(fā)燒不要關(guān)空調(diào)
對于孩子2020夏季高燒不退,大家都以為是空調(diào)吹出來的,其實(shí)這罪名不能全部由空調(diào)來承擔(dān)。因?yàn)?發(fā)燒的孩子本來就是需要降溫,如果周圍環(huán)境溫度高,體溫怎么可能降下來?所以,發(fā)燒的小孩在空調(diào)房里還是可以幫助降溫的。
2、高燒在家先自行用退燒藥
2020夏季發(fā)熱最常見于嬰兒期到學(xué)前期的孩童,以1—3歲的小孩居多。這時候如果只是燒并沒有細(xì)菌感染的其他表現(xiàn),適當(dāng)吃點(diǎn)退燒藥就可以,如果小孩高熱不退,則需要馬上就醫(yī)。一般來說,小兒發(fā)燒38.5℃以下,不建議使用退燒藥。這時的小孩體溫很容易通過物理方法降下來。而超過38.5℃后,怕小孩會有高熱驚厥,這時家長最好在送小孩上醫(yī)院前先自行用退燒藥,以防在路上出現(xiàn)高熱驚厥。
3、水或飲料一定要多喝
在發(fā)熱的孩子當(dāng)中,很多家長反映孩子不愛喝水。其實(shí)對于發(fā)燒的小孩來說,多喝水能夠快速幫助身體降溫,以達(dá)到預(yù)防或控制體溫升高的目的。因此,喜歡喝水的小孩讓他多喝水,如果不愛喝水,就拿孩子喜歡的飲料給他喝,畢竟飲料里也有大量水。
相關(guān)推薦
1、治療發(fā)燒的食物
1.1、牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
1.2、米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。
1.3、綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
1.4、鮮果汁。鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋2020冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
2、治療發(fā)燒的偏方
2.1、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
2.2、大青葉30克。水煎代茶飲。
2.3、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。
2.4、綠豆50克,蔥白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
2.5、生姜6克,蔥白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。
2.6、貫眾9克,甘草6克。水煎服,出汗。
2.7、紫蘇、荊芥各10克,鮮蘆根30克。水煎服,出汗。
2.8、蘿卜、蔥白各適量。將蘿卜切片,蔥白切段,加水煎開后趁熱服下,出汗。
3、其它治療發(fā)燒的方法
3.1、冷敷
如果高燒讓你無法耐受,可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時,應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
3.2、熱敷
假使體溫不是太高,可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。
3.3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次擦拭一個部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。
3.4、泡澡
有時候,泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應(yīng)以溫水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
發(fā)燒的原因
1、感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學(xué)角度來講,人感冒后,體表皮膚被風(fēng)、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞,體內(nèi)熱氣無法從皮膚毛孔排出,從而造成發(fā)燒。
2、消化不良導(dǎo)致發(fā)燒。由于飲食不當(dāng),造成食物在腸道內(nèi)堆積,食物無法消化而在體內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生熱量,從而造成發(fā)燒。此類發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見。
3、虛勞發(fā)燒。因身體衰弱,心腎功能不濟(jì)而導(dǎo)致的虛熱發(fā)燒。如婦女更年期,身體衰弱,容易導(dǎo)致心虛發(fā)熱,肝虛發(fā)熱等癥狀,此類發(fā)熱,應(yīng)對癥下藥,不可強(qiáng)行消炎退燒,否則身體愈發(fā)衰弱。
4、淤血阻滯引發(fā)發(fā)燒。受傷后體內(nèi)殘留的淤血影響人體氣血循環(huán),導(dǎo)致體溫上升而發(fā)燒。此類發(fā)燒只需活血化瘀即可。
發(fā)燒的危害
1、高熱抽筋一般說6個月以內(nèi)或6歲以上的孩子都不會因高熱而引起抽筋,在1～6歲的孩子中也只有2～5%會發(fā)生這種抽筋。抽筋多發(fā)生于高熱驟起之時,一次發(fā)熱僅抽一次,很少超過2次以上,只要抽搐時間不長,處理得當(dāng),對孩子健康影響不大。但反復(fù)或持續(xù)的抽筋會引起腦缺氧而損傷大腦。
2、“燒壞腦”一般發(fā)熱對身體組織器官的影響不大,且能加速抵抗力的產(chǎn)生。當(dāng)體溫超過41℃時,體內(nèi)蛋白質(zhì)會發(fā)生分解,引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病后遺癥。
3、脫水炎夏孩子通過呼吸與皮膚散發(fā)水分已比其它季節(jié)為多,苦遇發(fā)熱就更多,體溫每升高1℃,每公斤體重每小時散發(fā)的水分增加0.5毫升。因服退熱藥大量出汗時體內(nèi)喪失水分就更多。
1、減少衣被:
發(fā)燒時切記不要給孩子穿過多的衣服、蓋太厚的被子。這種傳統(tǒng)捂汗“的方法不利于散熱退燒,反而會因過熱導(dǎo)致高熱驚厥。對于許多小嬰兒來說,只要減少衣被就能使體溫降低。
2、多喝水:
有助于發(fā)汗散熱,此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體溫下降及補(bǔ)充機(jī)體丟失的水份。
3、冷敷法:
這個方法簡便易行,用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。對年長兒可用冷水袋或冰袋敷效果更好。
4、全身溫水拭浴或泡澡:
將孩子衣物解開,用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮膚血管擴(kuò)張,增加散熱;另外水份由體表蒸發(fā)時,也會散失一部分熱量。
5、低溫室法:
將病兒置于室溫約為26℃的環(huán)境中,使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸,以利降溫,需少穿衣服。有條件者,可采用空調(diào)降低室溫。這種方法適用于1個月以下的小嬰兒,特別是夏天,只要把嬰兒的衣服敞開,放在陰涼的地方,他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發(fā)燒時伴隨有畏寒、寒戰(zhàn),就不能使用低溫室法。
發(fā)燒不退飲食禁忌
1、忌多吃雞蛋:
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
2、忌多食蜂蜜:
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、忌多喝冷飲:
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
4、忌多喝茶:
喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
5、忌多食辛辣:
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
發(fā)燒不退的原因
1、感冒
不 論一般感冒或流行性感冒都是寶寶最常見的疾病。細(xì)菌和病毒感染都有可能。癥狀不一,發(fā)燒、食欲下降、腸胃不適、拉肚子、耳鼻喉等問題都有。醫(yī)師會給予”癥 狀治療“藥物,加上多休息與多喝水,通常3～5天就可以痊愈。但若照顧不當(dāng),并發(fā)中耳炎、腦炎、腦膜炎等,就會有39 以上高燒的危險(xiǎn)。
2、耳鼻喉發(fā)炎
耳 鼻喉的問題通常會有發(fā)炎現(xiàn)象,所以會有紅腫的產(chǎn)生,是一種病毒感染。癥狀多變,常見的有發(fā)燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨紅腫(寶寶通常不愿意進(jìn)食)等。醫(yī)師會給 予”癥狀治療“藥物,加上多休息與多喝水,通常3～5天就可以痊愈。該疾病容易并發(fā)中耳炎、耳突炎、肺炎等,也會有39 以上高燒的危險(xiǎn)。
3、玫瑰疹
因玫瑰疹病毒感染而得名。1歲前后的寶寶最容易得。典型的癥狀就是會莫名高燒(39 以上),大約持續(xù)3～4天,然后起紅疹(此時燒會退去),紅疹通常會慢慢消失,不會留下任何疤痕,也沒有其他并發(fā)癥,家長不必?fù)?dān)心。
4、打預(yù)防針
因打疫苗而有輕微發(fā)燒的寶寶很多,但會引起較明顯發(fā)燒的通常是在注射”白喉、百日咳、破傷風(fēng)“的疫苗后。若有身體不適或感冒則不適合帶寶寶去打疫苗,以免癥狀混淆。72小時內(nèi)是注射預(yù)防針發(fā)燒的觀察期,超過就不是因?yàn)橐呙缍鸬陌l(fā)燒了,家長要另外做判斷。
5、敗血癥
它是一種細(xì)菌侵蝕到血液中的疾病。通常是近親聯(lián)姻、先天免疫不良或使用高劑量類固醇的結(jié)果。有敗血癥的患者會有1/3幾率合并腦膜炎,所以危險(xiǎn)性排第二。
6、尿道感染
1歲以下男女寶寶是好發(fā)年齡。女寶寶通常是大便、尿片污染;男寶寶則是膀胱輸尿管回流所致。除了容易發(fā)燒至38、5 以上外,外觀不易察覺。因?qū)偌?xì)菌感染,所以就醫(yī)通常給予抗生素的藥物治療,大約需要2周才可痊愈。可能的合并癥是腎功能受損和腎化膿。
7、腦炎、腦膜炎
6個月至3歲是該病好發(fā)年齡。最典型也最危險(xiǎn)的癥狀就是容易高燒至39 以上。而且伴隨精神倦怠、眼神呆滯、食欲欠佳,甚至有抽筋現(xiàn)象出現(xiàn)。盡快就醫(yī)是惟一 的方法,目前惟一的檢查方法是抽脊髓(由專業(yè)人士進(jìn)行,是安全的醫(yī)療行為,家長不必?fù)?dān)心)。腦炎住院的患者通常給予降腦壓以及抗病毒的藥物。腦膜炎住院的 患者則需要以抗生素來治療,約需要2～3周才能痊愈。因?yàn)闀星趾π缘暮喜Y,如聽力、視力變差;智能不足;神經(jīng)功能障礙(腦麻痹),甚至死亡,所以危險(xiǎn) 性排第一。
8、穿太多、發(fā)牙熱、2020夏季熱
這類原因所引起的發(fā)燒通常是短暫而無危險(xiǎn),但確是許多家長容易疏忽的。只要寶寶活動力和精神狀況均佳,食欲也不錯,寶寶身體有發(fā)熱現(xiàn)象,可能只是穿得太多或室內(nèi)溫度太高了,只要改善現(xiàn)況,通常就不會再有過熱的問題了。
1、孕婦發(fā)燒的物理降溫方法
1.1、溫水降溫。用毛巾蘸上溫水擦拭全身,尤其是額頭,腋下,大腿根部等毛細(xì)血管豐富的區(qū)域,擦拭時間不用過長,以免著涼,擦身體的時候注意做好保溫工作。溫水擦拭皮膚,會使皮膚毛孔擴(kuò)張,有利于散熱。
1.2、冷敷法。退燒用冷水打濕毛巾或是將冰塊包在布袋中,放在額頭,手腕,小腿這些部位,等毛巾或布袋達(dá)到體溫時再重新打濕,反復(fù)冷敷上述部位,直到退燒為止。
1.3、酒精擦身。將酒精稀釋到25%-50%,在腋下,手肘部,腹股溝,膝蓋后等大血管處反復(fù)擦拭,但要注意,前胸,腹部,頭部,臉部,腳底等部位對冷刺激敏感,不宜擦拭。酒精可以擴(kuò)張血管,蒸發(fā)時帶走大量熱量,用這種方法來退燒,體溫很快會下降。
2、孕婦發(fā)燒的飲食治療方法
2.1、食療法。孕媽媽們可以通過一些飲食進(jìn)行調(diào)理,比如喝姜湯、喝粥等等,都可以緩解孕婦發(fā)燒的癥狀。
2.2、喝米湯。孕婦發(fā)燒的時候,最適合食用的就是大米粥或者是米湯,這類食物營養(yǎng)豐富,而且水分充足,便于腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單,只要將大米放在鍋內(nèi)加入適量的水就可以了。
2.3、喝果汁。發(fā)燒時,應(yīng)多補(bǔ)充水分,新鮮的果汁,不但水分充足,而且富含維生素,有利于身體康復(fù)。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋2020冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
3、孕婦發(fā)燒的藥物治療方法
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿司匹林孕32周后也不宜使用。曾有報(bào)道指出,吲哚美辛類藥物會導(dǎo)致胎兒心臟的動脈導(dǎo)管過早閉合。
此外,孕婦感冒如果沒明確的細(xì)菌感染證據(jù),不要用抗菌素。因?yàn)榭咕乜赏ㄟ^胎盤作用于胎兒體內(nèi),有20%―40%的可能性對胎兒構(gòu)成危害,要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
造成發(fā)燒的病原本身對母體及胎兒的傷害,要比發(fā)燒更嚴(yán)重。所以,孕婦發(fā)燒時重要的是找出發(fā)燒的病因、對癥下藥,這比單純退燒更重要。
孕婦2020夏季發(fā)燒飲食禁忌
1、孕婦發(fā)燒不能吃油膩食物
像燒烤、煎炸食品,比如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,容易耽誤病情,使病情不能早日痊愈。
2、孕婦發(fā)燒不能吃甜膩食物
甜膩的食物會妨礙脾胃正常運(yùn)化,使痰濕滋生,加重咳嗽、咳痰之癥。所以孕婦感冒發(fā)燒不能吃甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)等甜膩食物。
3、孕婦發(fā)燒不能吃高蛋白食物
孕婦發(fā)燒時,像雞蛋、牛肉等高蛋白的食物最好是不吃的。因?yàn)楦叩鞍资称凡灰紫?且熱量較高,多余的熱量會導(dǎo)致體溫的升高,故不易退燒。
4、孕婦發(fā)燒不能吃刺激性食物
辣椒、芥末等辛熱食物能助火生痰,使痰變濃厚,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重,只會加重感冒發(fā)燒病情,所以孕婦發(fā)燒最好避免進(jìn)食辛辣食物類。
而且患風(fēng)寒感冒的孕婦是忌食生冷瓜果及冷飲的,并且像刺激性的調(diào)味品也應(yīng)避免食用,如咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉等,這些都具有兇猛的刺激性,對呼吸道粘膜倒霉,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,會加重病人的癥狀。
孕婦如何預(yù)防感冒
妊娠期間,由于抵抗力減弱,容易感冒,疾病本身不易痊愈,實(shí)在相當(dāng)麻煩。當(dāng)孕婦已經(jīng)有感冒癥狀時,應(yīng)立即漱口,提早就寢。妊娠期間的感冒,除了給藥要相當(dāng)小心外,更重要的是要加強(qiáng)產(chǎn)前的預(yù)防,因?yàn)槿梭w無法產(chǎn)生對抗過濾性病毒的免疫抗體。因此,重點(diǎn)應(yīng)在避免制造感冒的誘因,加強(qiáng)戰(zhàn)勝病毒的抵抗力。
基本上說來,僅需充分的休息及營養(yǎng),便 可增強(qiáng)體力,所以一有疲倦的感覺,即可休息,享受充足的睡眠。然而以速食解決一餐,造成營養(yǎng)不均衡的孕婦卻大有人在,此時更應(yīng)注意攝取含豐富鈣質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素有食物,增強(qiáng)抵抗力。只要具有足夠的抵抗力,人群中的感冒病毒便不足為懼!盡量運(yùn)動使身體出汗,適當(dāng)?shù)刈鲎鲨べせ蛴斡?適度的運(yùn)動身體,對預(yù)防感冒也極具效果。
與一般的家庭主婦相比,上班族孕婦在公車上及公司里與抽煙人有較多接觸的機(jī)會,感冒的比率也大為提高,而且上班族孕婦還需要面對更多的壓力,更容易疲倦。當(dāng)你一察覺可能有感冒的疑慮時,應(yīng)立刻漱口,提早就寢,因?yàn)檫@二點(diǎn)是預(yù)防感冒的最佳途徑。
1、發(fā)燒要大量喝白開水
從感冒初期開始,大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭,它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時排除廢棄物。同時及時補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
2、發(fā)燒要補(bǔ)充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些。可以喝營養(yǎng)素類,也可以去藥店買。維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
3、發(fā)燒要臥床休息
此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈?zāi)X脹等,所以,不要強(qiáng)迫自己去工作了,養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。
4、泡腳治發(fā)燒
不斷用熱水泡腳,也可適當(dāng)熬些生姜水泡,知道身體發(fā)熱。
5、搽拭身體治發(fā)燒
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
6、喝姜糖水治發(fā)燒
把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時,這個方法很有效。
7、發(fā)燒看醫(yī)生吃藥
如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,然后吃醫(yī)院給開的藥。
成人夏天發(fā)燒吃什么水果好
1、夏天發(fā)燒吃香蕉
快樂水果香蕉,可以在你發(fā)燒時使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。
2、夏天發(fā)燒吃獼猴桃
少量食用,發(fā)燒時使用,是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
3、夏天發(fā)燒吃柚子
可以在生病的時候使用,發(fā)燒時用效果最好。
4、夏天發(fā)燒吃山竹
感冒發(fā)燒圣品。不過1天最多吃2個。
5、夏天發(fā)燒吃荸薺
可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營養(yǎng),對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
6、夏天發(fā)燒吃草莓
酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
7、夏天發(fā)燒吃梨
犁性涼,味甘,能生津、清熱、化痰,適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。
成人夏天發(fā)燒的食療藥膳
1、夏天發(fā)燒多吃蔥
蔥常被人閃當(dāng)做藥用,它的辛辣會促使發(fā)汗,綠色部分雖然較有營養(yǎng)但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對于發(fā)燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發(fā)燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。
取兩根蔥的白色部份切成細(xì)細(xì)的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用。
2、夏天發(fā)燒吃蓮藕
新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發(fā)燒口喝效果顯著。
先把蓮藕洗凈,剝?nèi)ネ馄?用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好?？蓪⑸徟褐袄孀又靼霌诫s成一杯飲用。
3、夏天發(fā)燒用牛蒡種子
牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對于消炎、咽喉炎等。
牛蒡了可在中藥店里買到。煎10克的牛蒡子汁,當(dāng)作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
4、夏天發(fā)燒喝牛奶
因?yàn)榇藭r會大量消耗體力,所以要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。維生素和礦物質(zhì),而牛奶既能滿足上述需求,又能補(bǔ)充水分,可說是退燒飲品的最佳選擇!喝冰牛奶不但會使身體變冷,更不利于腸胃消化,所以必須加熱后再喝。
5、夏天發(fā)燒吃小黃瓜
小黃瓜含有鉀、95%水的小黃瓜,既能補(bǔ)充流失的水分,也能利尿、排出體內(nèi)多余的鈉,幫助退燒。
1、夏天吹空調(diào)發(fā)燒怎么辦
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。然后還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時,這個方法很不效。
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,然后吃醫(yī)院給開的藥,一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎癥引起的,也可以吃點(diǎn)兒抗生素,這個要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎,燒自然就退了。
2、長期吹空調(diào)都有哪些危害呢
室內(nèi)外溫差過大,人若進(jìn)出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房,汗毛孔驟張?bào)E閉,排汗功能失調(diào),出汗減少,體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調(diào)房間密封性強(qiáng),室內(nèi)外空氣無法交換,室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質(zhì)量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。
3、 空調(diào)使用小貼士
空調(diào)溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜,室內(nèi)比室外低3℃—5℃為佳。在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用,清熱解毒。
限定空調(diào)時間。即便天氣很熱,也不要整天開著空調(diào),更不能讓它直對著吹。注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風(fēng),至少早晚各一次,每次10—20分鐘。同時,避免空調(diào)房里抽煙。即便是開著空調(diào),最好也把窗戶開一條小縫通風(fēng)。
發(fā)燒的原因有哪些
發(fā)熱是由于發(fā)熱激活物作用于機(jī)體,進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)生致熱原(Ep)的產(chǎn)生并入腦作用于體溫調(diào)節(jié)中樞,更進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)熱中樞介質(zhì)的釋放繼而引起調(diào)定點(diǎn)的改變,最終引起發(fā)熱。常見的發(fā)熱激活物有來自體外的外致熱原:細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等。
發(fā)熱本身不是疾病,而是一種癥狀。其實(shí),它是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一。發(fā)燒甚至可能有它的用途:縮短疾病時間、增強(qiáng)抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應(yīng)可以抵消發(fā)燒時所經(jīng)歷的不舒服。
發(fā)燒吃什么食物
1、西瓜
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。
2、清淡食物
感冒發(fā)燒時多喝水,吃點(diǎn)清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。
3、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對肝臟具有保護(hù)作用。
4、甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮,飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍?用于發(fā)熱口渴舌干,或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅,煩躁不安等癥。
