夏天吹空調發(fā)燒怎么辦
冬季吹空調養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙钪校藗冊絹碓疥P注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免走入有關四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供夏天吹空調發(fā)燒怎么辦，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、夏天吹空調發(fā)燒怎么辦
如果是發(fā)低燒,首先要多喝水,喝白開水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去為止,多上幾次廁所,體力的病毒就已經排出體外一部分了。然后還可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加紅糖大煮,趁熱喝下去,然后睡覺出出汗,在剛開始發(fā)燒并不嚴重時,這個方法很不效。
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。如果發(fā)燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的,然后吃醫(yī)院給開的藥,一般感冒分風寒和風熱,吃不同的感冒藥就可以了,如果是由炎癥引起的,也可以吃點兒抗生素,這個要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎,燒自然就退了。
2、長期吹空調都有哪些危害呢
室內外溫差過大,人若進出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內平衡調節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進出空調房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調,出汗減少,體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調房間密封性強,室內外空氣無法交換,室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。
3、 空調使用小貼士
空調溫度不宜太低。一般控制在25℃左右為宜,室內比室外低3℃—5℃為佳。在空調房里適當多喝白開水?？捎媒疸y花、菊花、生地等煮水當茶飲用,清熱解毒。
限定空調時間。即便天氣很熱,也不要整天開著空調,更不能讓它直對著吹。注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風,至少早晚各一次,每次10—20分鐘。同時,避免空調房里抽煙。即便是開著空調,最好也把窗戶開一條小縫通風。
發(fā)燒的原因有哪些
發(fā)熱是由于發(fā)熱激活物作用于機體,進而導致內生致熱原(Ep)的產生并入腦作用于體溫調節(jié)中樞,更進而導致發(fā)熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變,最終引起發(fā)熱。常見的發(fā)熱激活物有來自體外的外致熱原:細菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等。
發(fā)熱本身不是疾病,而是一種癥狀。其實,它是體內抵抗感染的機制之一。發(fā)燒甚至可能有它的用途:縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應可以抵消發(fā)燒時所經歷的不舒服。
發(fā)燒吃什么食物
1、西瓜
高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。
2、清淡食物
感冒發(fā)燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。
3、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。
4、甘蔗馬蹄飲
甘蔗主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,止嘔。荸薺清熱、止渴、開胃、清食、化痰、益氣、明目。甘蔗榨汁與荸薺同煮,飲汁吃荸薺?？汕鍩嵘蛑箍?用于發(fā)熱口渴舌干,或麻疹后期熱傷津液的口干唇紅,煩躁不安等癥。
相關閱讀
1、首先要注意保暖。
如果你吹空調容易肚子痛的話,首先第一步就是要注意保暖,特別是腹部的保暖,最好能披件外套,或者蓋個披肩,同時也要注意腳部的保暖,穿裙子的女性可以在腿上蓋件毛毯。
2、喝熱水。
在空調房里,氣溫已經很低了,這個時候就不要再喝涼水、冰水,喝涼水、冰水的話對你的腸胃又是一種刺激,會加重你腹痛、腹瀉的癥狀,這個時候你應該多喝溫開水,減少腸胃的刺激。
3、喝紅糖水。
紅糖具有暖胃的功效,喝點紅糖水可以防治吹空調拉肚子,也可以在紅糖水里加入姜片。
4、熱水袋暖胃部、腹部。
回到家中,我們可以躺在床上,然后用熱水袋放在胃部、腹部,來暖胃。
5、注意飲食。
平時要少吃生冷的食物,辛辣的食物也要少吃,多吃水果和蔬菜。
6、提高身體抵抗力。
加強鍛煉,每周抽一些時間來做運動,當然最好每天能堅持,把身體鍛煉好,自然就不怕吹空調會肚子痛。
7、少吹空調。
夏天天氣熱是很難受,但是我們也不能一直窩在空調房里,吹空調要適度,要時常開窗通風,或者換著吹風扇,同時,空調不要調太低,最好不要在26度以下。
8、晚上睡覺注意腹部保暖。
夏天睡覺很多人喜歡打赤膊,肚子上也什么都不蓋,這是錯誤的,晚上睡覺不要露著肚子,要注意腹部保暖。
夏天拉肚子吃什么
1、粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔,腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內,飲食應以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。
2、面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負擔。
3、蘋果
適當吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓拉肚子加劇。水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
4、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗,而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果,所以對于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。
5、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,還因富含維生素C而備受人們青睞,并且其甘溫而澀并且含有鞣質,能有效的在人體腸道形成保護膜,是很適合有腹瀉的人食用的水果。
6、豆腐、豆?jié){
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆?jié){可以清熱解毒,都能治腹瀉。
拉肚子不能吃什么
1、拉肚子不能吃粗糧
紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,并不能達到中和糞便稀的目的。
拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果:多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收),在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
2、拉肚子不能吃油膩辛辣的食物
油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復。類似的東西有燒烤,麻辣鍋等。
3、拉肚子不能吃牛奶或海鮮
這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎,應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發(fā)作而引起的腹瀉癥狀。
1、得濕疹要從“健脾”“祛濕”入手
中醫(yī)學認為濕疹是由于脾失健運,濕熱內生,或兼感外邪,風濕熱阻于肌膚所致。因此,中醫(yī)治療濕疹主要從“健脾”和“祛濕”兩個方面入手,兼有濕熱的要清熱利濕,相當于去除了滋生濕疹的溫床,效果自然就會比較理想。
患有濕疹的人一般有個經驗,那就是冬夏兩季通常為濕疹的高發(fā)季節(jié)。2020冬季濕疹的好發(fā)人群主要是老人與小孩,因為2020冬季氣候干燥,人體皮膚出現脫屑而使皮膚的屏障功能減弱,皮膚更加敏感,導致濕疹容易發(fā)作。
2020夏季濕疹高發(fā)在中醫(yī)看來主要是“濕”與“熱”兩方面原因:2020夏季的特點是暑熱兼濕,對皮膚本身有一定的刺激,如果再有脾虛的問題,則體內的濕邪積聚,水濕得不到運化,形成內外夾濕,病情就容易加重和反復;其次,中醫(yī)講“五志皆能化火”,生氣、著急、過度思慮等不良情緒都可以在人體內形成熱邪;再次,攝入過多辛辣、油膩之品,也會導致人體濕熱內生,熱邪一旦與濕邪相勾結,則濕疹更難去除。
2、濕疹不能吃什么
2.1、忌致敏食物:如果在飲食方面發(fā)現有致敏的食物,如魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起,應徹底禁忌這些食物,以免引起變態(tài)反應,導致寶寶濕疹復發(fā)或加重病情。
2.2、忌辛辣刺激食物:不要吃蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗陰助陽,對濕疹是一種刺激,應該避免食用。
2.3、忌發(fā)濕、動血、動氣食物:中醫(yī)認為對皮膚濕疹的人來說,應該要忌吃發(fā)濕的食物,如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動血的食物,如慈菇、胡椒等;動氣的食物,如羊肉、蓮子、芡實等。
3、治療濕疹吃什么好
3.1、清熱利濕的食物可以多吃。常見的有冬瓜、綠豆、薺菜、莧菜、萵筍、黃瓜等。
3.2、富含礦物質和維生素的食物應多吃,它們通過調節(jié)皮膚的生理功能來減輕過敏反應。這些食物有鮮果汁、菜泥、果泥、胡蘿卜汁等。
3.3、宜吃清淡的食物,減少鹽和糖的攝取量,這樣可以保持消化和吸收能力正常,防止體內積聚過多的水和鈉,加重濕疹的痛癢感。
吹空調得濕疹的原因
原來,很多空調沒有長期使用,超過半年沒有清洗,其過濾網上已經吸附了大量的灰塵、霉菌、塵螨等,隨著空調的冷風吹進室內,附在人體皮膚上或者被吸入體內。加上不少室內環(huán)境封閉,空氣不流通,大大增加了誘發(fā)濕疹的幾率。不僅如此,空調長時間制冷,會產生大量的冷凝水,使室內的空氣越來越干燥,而我們的皮膚大部分裸露在外,水分大量流失,成為濕疹復發(fā)的又一主因。
因此斬斷這些“導火線”最為重要。具體來說,空調的濾塵網應該1—2個星期清洗1次,換機使用時要徹底進行1次清洗保養(yǎng),以便去除各種污物和致病的微生物。市民擦拭空調時,盡量使用潮濕的布,不要使用雞毛撣子,避免塵土“漂移”。同時,濕疹患者最好在室內擺放一盆水,并縮短吹空調的時間,以2—3個小時為宜,防止過度干燥。
濕疹患者能否能吹空調
濕疹是一種慢性皮膚病,易發(fā)在兒童身上,成年人患病的也不少。根據濕疹損害皮膚程度的不同,可表現為紅斑、丘疹、皮膚糜爛、滲液、結痂。青度濕疹僅出現在面頰、前額及頭皮處,中度濕疹患者的整個頭面部、頸部、臀部、軀干等處都會出現皮疹。
在空調房間干燥的情況下,皮膚難以分泌皮質層以保護皮膚,造成皮膚干燥而瘙癢。或許,晚上會因為溫度舒適而睡得很好,但是隔天起床后濕疹的病情可能會惡化。
濕疹病人如果在空調房間里睡覺,可在室內放一碗水或使用噴霧劑保持環(huán)境濕潤,這樣做對患者會稍有幫助。此外,病人也應避免穿化學纖維的衣服,而以穿著全面衣服為主。
濕疹患者可以吹空調嗎,可見,濕疹患者不能為了一時的舒服,經常的吹空調,要及時到醫(yī)院治療。避免疾病的惡化,患者要養(yǎng)成好的生活習慣。
8、冷空氣容易對關節(jié)造成一定的刺激效果,所以在吹空調的時候,不要將空調的溫度調的過低,最好是在27℃左右為宜,盡量不要比這個溫度低,而且室內外的溫度差最好控制在7℃以內為最好,空調在開了2~3小時后,需要關掉并開窗,對房間進行通風換氣。
9、夏天吹空調的時間也不宜過長,最好是經常性的做一些戶外的活動,一周堅持進行2~3次的運動,來增強體抗力。另外,在吹空調的時候,可以對相應的關節(jié)處做一個保暖的措施。
10、吹空調引起關節(jié)的不適癥狀,需要暫時停止使用空調,可以采取局部熱療法,或者是進行熱水浴、溫泉浴、蒸汽療法,可以促進關節(jié)處的血液循環(huán),可以幫助減輕疼痛的癥狀。也可以考慮采用針灸理療的方法來舒經活絡,可幫助驅除關節(jié)處的寒氣,達到緩解疼痛的效果。
11、經常適量進行股四頭肌的收縮。坐在椅子上,兩腿伸直,腳尖繃直保持10秒,然后腳尖翹起,也保持10秒,使小腿肌肉有緊張感,最后兩腿放下,完全放松。如此反復,每天上、下午各做15分鐘,能鍛煉腿部肌肉,并改善關節(jié)的穩(wěn)定性。
12、靜力平衡半蹲。類似傳統(tǒng)武術的“站樁”,身體站直,挺胸抬頭,雙腳分開與肩同寬,腳尖向前,慢慢下蹲,直到膝關節(jié)有酸脹感時停住不動,待雙腿感覺明顯酸脹、顫抖時起身,慢走放松。3次為一組,每次間隔20-60秒。
13、踝關節(jié)的跖屈和背伸活動。取坐位,右腿像“蹺二郎腿”一樣搭在左腿上,一只手握住右腳跟,另一只手壓住腳的前端,慢慢向下壓,直到最大限度,稍停片刻,再把腳趾向上扳,直到最大限度。重復做3-5次后,換左腿進行如上動作3-5次,還原。而后進行雙腳趾向內彎曲、再向外彎曲的動作;最后,讓腳板及腳踝沿逆時針和順時針的方向各轉1圈。以上動作重復做3-5次。
夏天如何正確使用空調
1、26℃最適宜,即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低,一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26度,體弱者27-28度,室內外溫差最好不超過8度,如溫差過大,很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時可能引發(fā)中風。因此,建議一般情況下,最好將空調調到26℃左右,室內外溫差不可超過7℃,否則會加重體溫調節(jié)中樞負擔。
2、空調風往上吹。開空調時,冷空氣向下沉,因此風最好向上吹,避免冷風直吹身體?？拷照{的人,最好面對空調坐,因為冷風從后面吹著你的背部、腰部,比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,最好多預備一條小絲巾,圍住頸部。
3、如果長時間坐著辦公,如打字、書寫等,不妨備件穿脫方便的衣服,穿裙子時可用披肩護住腿部,特別是膝蓋。寒從腳下生,應不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環(huán)。
4、進屋10分鐘后再開空調。有些朋友出了一身汗,回到家馬上打開空調猛吹,這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開,還來不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。因此,從炎熱的室外進入室內,應至少10分鐘以后再開空調。
5、睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開著空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
6、每隔1小時開會兒窗。開空調會使室內空氣變干,并且由于空氣不流通,環(huán)境得不到改善,容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此,應該注意時常換氣,建議1個小時左右開一次窗,每次約15分鐘。
7、經常處在空調環(huán)境下的人,為預防皮膚干燥、喉嚨干癢,應多喝水、菊花茶,多吃富含維生素的新鮮水果。
8、有關節(jié)炎、風濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,增強身體的適應能力。
9、不宜通宵開空調。2020夏季夜晚室內比較悶熱,很多人喜歡通宵開空調,其實這樣對身體并不好,如果實在太熱,不妨在晚飯后就開啟空調,在睡前關閉或調節(jié)至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。
10、空調濾網需定期清潔?？照{病除了因為直吹和室內外溫差過大導致外,長時間不清潔空調也可能導致呼吸道不適。放置了一冬天的空調,2020夏季重新啟動,濾網和散熱器上已經附著了大量的灰塵,再次使用前需要進行清潔,以免霉菌從出風孔擴散。
11、避免直吹身體。使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴重時可誘發(fā)腦中風。如果風扇對著單側面部吹,又有引發(fā)面癱的危險性,面癱雖然病因未明,但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養(yǎng)神經的血管發(fā)生痙攣收縮,導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。
12、一般來說,西曬的房子午后室溫偏高,一到夏天就可說是悶熱不已。如果從下午西曬時間就開啟空調,一個夏天累積下來,電費可是相當驚人!現在市面上有一種隔熱紙,能夠阻絕紫外線和熱輻射,貼在西曬窗的窗面上,可以降低室內溫度2到3度不等,加裝之后,估計可以節(jié)省20%的冷氣電費。
13、隔熱窗簾能有效地阻隔熱度、調節(jié)光線,有條件的家庭可以在窗戶上多安裝一層隔熱窗簾,夏天拉好窗簾就能阻隔外界熱量進入室內。窗簾能有效拒熱,白色窗簾或百葉窗能夠阻擋陽光中40—50%的熱量;厚窗簾或竹簾,雖然會影響視線,卻能阻擋60—80%的熱量。最重要的是,裝上窗簾后,光線較暗的房間感覺會比實際溫度低。
14、避免多種電器同時使用。許多電器都可以發(fā)出熱量,如冰箱、電燈。如果你仍舊使用著空調,最好不要在空調機旁邊放上大型的電器,如電視、電腦什么的。因為從這些電器中發(fā)出的熱量,會導致空調長期的運行。這些電器才是使你房子變熱的關鍵。所以業(yè)內人士建議,除非你真的需要它們,不然的話,還是關掉吧。
15、在家中擺放綠色植物。注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植,不僅讓人賞心悅目,還能調節(jié)室內空氣,同時,綠色有平定心緒的作用。炎炎2020夏季在家里多放置一些植物,有一定的降溫作用。居住在頂樓或家有陽臺、露臺的居民,可嘗試「垂直綠化」,將攀沿植物栽種在墻壁、陽臺、窗臺、屋頂、棚架等處,改善悶熱的居住環(huán)境。
16、。室內利用風扇和水蒸發(fā)降溫。例如室內用濕拖布擦地后開啟吊扇,使地面水分蒸發(fā)吸熱;在墻角處放上一盆水;也可在風扇前置一盆涼水,開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風,這樣均可起到降低室溫的作用。這種方法要注意保持室內空氣的流通。
1、寶寶拉肚子了,很容易導致脫水的,所以要預防脫水。這個時候可用米湯加鹽溶液給寶寶服用。另外這個時候,不要因為寶寶拉肚子就不讓寶寶吃飯了,只要是寶寶想吃,還是要讓寶寶吃飯的。但是不要讓寶寶吃得太多。
2、千萬不要隨便的給寶寶用抗生素。因為2020夏季寶寶的拉肚子一班都是由病毒引起的,所以不要用抗生素,因為不對癥,而且還會因為寶寶體內正常菌群的紊亂。
3、要保持清潔,尤其是寶寶的小屁屁上,每次便便之后要用溫水擦洗干凈,要注意飲食上的衛(wèi)生,要是吃母乳的寶寶拉肚子的話,要保證母親的乳房干凈。
4、對母乳喂養(yǎng)兒,不必停食或減食,嬰兒想吃奶就可以喂奶。
5、牛奶或混合喂養(yǎng)兒,每次奶量可減少1/3,另外加飲料。如果減量后小兒不夠吃,則維持原量或在原量的基礎上略減,但要將其中的牛奶量或奶粉的量減少1/3。
6、暫停輔食喂養(yǎng),待腹瀉稍穩(wěn)定時再按輔食添加順序從小量開始,觀察寶寶的消化及腹瀉情況,穩(wěn)定數日后再考慮加量。要注意少增加脂肪量,原添加的魚肝油也可暫停。當寶寶狀況趨于穩(wěn)定時,每日應增加25。1～33。5千焦(6～8千卡)熱能,直到達到該年齡所需的量。
7、充分供給液體。用含鹽類(電解質)的葡萄糖液或稀米湯在奶間喂食,可防止和減輕脫水和酸中毒的危害。目前使用的多是世界衛(wèi)生組織推薦的口服補液鹽,可按其說明配成液體,每千克體重50毫升、較重者80毫升,分多次用勺喂食。如沒有上述口服補液鹽,可在200毫升涼開水中加入1克鹽以補充水分,或自配鹽水,以口感有咸味但不覺咸為度,或近似自己鼻涕的咸度。
8、防止營養(yǎng)不良。在寶寶腹瀉恢復期,每天要為寶寶增加一次進食或在食物中加入脂肪或植物油,以彌補患兒在腹瀉時損失的能量和營養(yǎng)物質。
9、防止營養(yǎng)不良。在寶寶腹瀉恢復期,每天要為寶寶增加一次進食或在食物中加入脂肪或植物油,以彌補患兒在腹瀉時損失的能量和營養(yǎng)物質。
夏天如何預防寶寶拉肚子
1、注意飲食衛(wèi)生。
俗話說,病從口入,2020夏季是病原菌滋生的季節(jié),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,特別是注意飲食和飲水衛(wèi)生,另外,天熱不要把寶寶食物放置太長時間,盡量給寶寶食用新鮮食物等等。
2、養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。
1歲前的寶寶每天可以吃5餐,早、午、晚三次正餐,中間加兩次點心或水果。1歲后的寶寶每天可以吃4頓,早、午、晚三次正餐,中間加一次點心或水果。喂食過多、過少、不規(guī)律,都可導致消化系統(tǒng)紊亂而出現腹瀉,同時切勿暴飲暴食。
3、盡量不使用奶瓶,改用碗勺喂奶。
因為奶瓶容易污染,不易清洗消毒,特別是橡膠奶嘴,很容易被病菌污染,導致小兒腹瀉。喂剩的奶液最好丟棄,以免變質。同時,家長應注意根據天氣的變化隨時為孩子增減衣物,避免寶寶腹部著涼。
夏天寶寶拉肚子的護理
1、及早補充身體丟失的水分
用自制的糖鹽水補液,即在5000毫升的溫開水中加入1.75克精食鹽和10克白糖,1.75克精食鹽相當于啤酒瓶蓋的一半,10克白糖相當于2小勺;用自制的米湯加鹽液體補液,即在500毫升溫開水加入1.75克的精食鹽;用醫(yī)生給開出來的ORS(口服補液鹽)補液,ORS補液鹽是已配好的干粉,使用時按說明書配成液體即可。
2、給寶寶豐富的食物以防止營養(yǎng)不良
傳統(tǒng)的腹瀉治療方法,主張讓患兒禁食一段時間。然而,這樣有礙于身體的營養(yǎng)補充,容易發(fā)生營養(yǎng)不良?，F在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食,但需遵循少量多餐的原則,每日至少進食6次。母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳,但媽咪的飲食含脂量要低些,否則會使腹瀉加重;6個月以內人工喂養(yǎng)的寶寶,可按平時量喝奶;6個月以上已經添加離乳食品的寶寶,可進食一些易消化的食物,如稀粥、爛面條、魚肉末、少量蔬菜泥、新鮮水果汁或香蕉泥,直至腹瀉停止后2周。
3、對寶寶的小屁屁要倍加呵護
由于寶寶排便的次數增加了許多,所以會不斷地污染小屁屁。而且,腹瀉時排出的糞便對皮膚刺激較大。因此,寶寶每次排便后,媽咪都要用溫水清洗小屁屁,特別是注意肛門和會陰部的清潔,最好用柔軟清潔的棉尿布,且要勤換洗,以免發(fā)生紅臀及尿路感染。如果小屁屁發(fā)紅了,應將它暴露在空氣中自然干燥,然后涂抹一些尿布疹膏。
4、嚴密觀察寶寶病情的發(fā)展
如果寶寶煩躁不安加重,囟門和眼窩出現凹陷,哭時眼淚少,看上去口干舌燥,并且,用手捏起大腿內側的皮膚然后馬上松手時,皮膚皺褶變平的時間超過2秒。這種情況表明寶寶的身體脫水已經較重了;或在家已經治療了3天,但病情總不見好轉,出現頻繁的大量水樣便,嘔吐、口渴加劇,不能正常進食進水,補液后尿仍很少,寶寶發(fā)燒及便中帶血等癥狀,則需趕快帶寶寶去醫(yī)院進行診治。
1、首先判斷感冒的嚴重程度
一般情況下如果感冒不是很嚴重的話,只需要適當補充水份,多注意休息往往即可不藥而僡;而如果感冒癥狀較為嚴重,并伴有發(fā)燒的話,建議即早控制體溫,進行物理降溫,或者可在醫(yī)生的指導下選擇藥物降溫,在服用藥物之前要盡量和醫(yī)生溝通好自己懷孕的相關事實,避免服用對嬰幼兒會產生健康的影響。
其次在感冒期間要注意加強休息,注意做好個人衛(wèi)生,保持居室的通風條件,同時一定要注意避免盲目自行服藥。特別要注意避免以下用藥。
2、抗病毒性藥物
一般情況下抗病毒藥物會對胎兒的發(fā)育產生一定的影響,因此不建議食用,如果一定要食用的話,則一定要在醫(yī)生的指導下適量食用。
3、復合制劑的感冒藥
尤其是對妊娠初期的女性更要注意安全用藥,大多數復合制劑藥物中含有大量的胺,易引起流產。
4、抗菌素
抗菌素會通過胎盤對胎兒造成威脅,因此建議盡可能的避免服用抗菌素。
5、適當的多補充水份
平常飲食多以流質或者半流質的食物為主,適當的補充維生素C緩解由感冒引起的咳嗽、打噴嚏等癥狀等等。
6、適當忌口
少吃油炸、上火、刺激性的食物、少吃柑橘類的水果、不喝冷飲等等這些都有利于妊娠期的女性快速恢復健康。
孕婦2020夏季吹空調要注意什么
1、孕婦吹空調需先清潔空調
天氣剛剛熱起來,空調已經閑置一年了,空調里面已經沉積了很多的灰塵,在吹空調之前,需要注意清潔空調。清潔空調的方法很多,最為重要是是將空調中的過濾網拆下來,清洗干凈之后再安裝上去。清潔干凈的空調才能夠為孕婦送來清新涼爽的風。
2、孕婦吹空調注意室內濕度和補水
開著空調的室內總是非常干燥,濕度不足。孕婦在空調房中時,需要注意增加室內的濕度,比如放一個空氣加濕器或者是在空調的底下放一桶水。女性懷孕期間,自身的代謝速率也會加快,需要注意及時的補水。要是孕婦覺得自己的皮膚非常干燥,那么也可以涂抹孕婦專用的潤膚膏。
3、孕婦吹空調需注意溫度設定
天氣雖然炎熱,但是在吹空調的時候,溫度設定也要合理。一般設置在人體感覺的舒適溫度即可。一般情況下,建議設定在27度左右。孕婦盡量不要處于一個溫度過低的環(huán)境。要是外出進入一個溫度比較低的房間里,那么建議孕婦適當披一件薄外衣。要是孕婦們還不知道如何科學設定空調溫度,孕婦們可以將是室內外溫度差控制在7度左右,這樣更合適些。
4、孕婦吹空調注意防止感冒
人一旦處于溫度差異較大的環(huán)境中,容易著涼。懷孕的女性自身的抵抗能力更低,更容易引發(fā)感冒情況。因此,2020夏季孕婦吹空調更需要注意預防感冒的發(fā)生。想要預防感冒,孕婦們需要注意空調溫度的設定,室內外的溫度差不要過大。
5、孕婦吹空調需注意室內通風
夏天吹空調,我們都是將屋里的窗戶關緊,提高空調的制冷效果。不過長期下去,室內空氣質量變得很差,空氣不流通,孕婦長期待在這樣的空間里,容易引發(fā)其他疾病的發(fā)生。建議2020夏季孕婦吹空調時,需要適當的開窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗,傍晚的時候也可以將窗戶打開。
2020夏季治療孕婦感冒的偏方
1、百合煮水:
新鮮的百合煮到軟爛,然后吃百合喝水,這個方法可以去內火防止因上火感冒,而且百合水對治療嗓子痛比較有效。
2、蔥白水:
新鮮的蔥白2-3段,加2-3片姜片,兌水一起煮開,每次喝一小碗,喝完后馬上蓋上被子睡一覺,有助于退燒和發(fā)汗。
3、姜絲蘿卜湯:
姜絲25克,蘿卜50克,紅糖適量。蘿卜切片后加500毫升水,與姜絲一起煮15分鐘,然后加適量紅糖,趁熱喝下。
4、西瓜番茄汁:
西瓜取瓤去籽,用紗布攪擠汁液;番茄用沸水燙后去皮,也用紗布攪擠汁液;兩汁合并,代茶飲用?？汕鍩峤馐?、治療2020夏季感冒。
5、綠豆茶飲:
綠豆50克洗凈,搗碎,同5克綠茶、15克冰糖放入碗內,用開始沖泡20分鐘,然后代茶飲用。具有清熱解毒的作用,可治療流行性感冒。
6、杭菊糖茶:
杭菊花30克放在茶壺內用開始浸泡,然后加適量白糖,代茶飲用。有通肺氣止咳的作用,適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
