60歲老人睡覺(jué)愛(ài)出汗怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“60歲老人睡覺(jué)愛(ài)出汗怎么辦”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
1、60歲老人睡覺(jué)愛(ài)出汗怎么辦呢
睡著出汗,醒來(lái)汗止,中醫(yī)稱(chēng)為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
頭汗過(guò)多,若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。
手足心多汗,如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,多屬于胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
2、60歲老人睡覺(jué)愛(ài)出汗是什么原因
2.1、白天多汗
無(wú)論什么季節(jié),老年人在白天不活動(dòng)或者稍微活動(dòng)的情況下就出汗不止,并且說(shuō)話語(yǔ)氣地,食欲差易感冒的話,中醫(yī)判定為是氣虛導(dǎo)致的汗多現(xiàn)象。
2.2、夜間多汗
老年人睡著了汗多,但醒來(lái)后汗止的現(xiàn)象,中醫(yī)理論中稱(chēng)之為“盜汗”。這類(lèi)人群易出現(xiàn)手腳心熱,心煩意燥,面部發(fā)紅等癥狀,這是典型的陰虛表現(xiàn)。
2.3、頭部出汗過(guò)多
老年人若出現(xiàn)頭部面部多汗,在進(jìn)食后有上腹脹飽脹,并伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,反胃想吐,舌苔呈黃色等癥狀,則是脾胃濕熱所導(dǎo)致。
2.4、手足心多汗
手足心多汗伴隨手腳心熱,口干舌燥現(xiàn)象,多是陰虛有熱所致;若是伴隨腹部脹痛,有便秘現(xiàn)象,這種情況多因腸道內(nèi)有積糞所致;如果手足心多汗的同時(shí)有口干,牙齦腫痛等癥狀,則多與胃熱有關(guān)。
2.5、心窩胸口多汗
老人心窩胸口多汗多因過(guò)度用腦所致,思慮過(guò)度易導(dǎo)致心脾虛,這類(lèi)人常還伴隨食欲不振,精神疲憊,睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。
3、60歲老人睡覺(jué)異常出汗有哪些表現(xiàn)
正常的汗沒(méi)有明顯的腥臭味,如果汗味腥臭,多與熱證或濕熱證有關(guān),屬肝熱,這種情況可通過(guò)清淡飲食,或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯,應(yīng)找大夫診治。此外,若在夏季悶熱的環(huán)境中,出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中,體溫升高的情況,一般屬于中暑先兆,應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方,補(bǔ)充一些淡鹽水,短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常,癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者,要及時(shí)就醫(yī)。除上述情況,還有一些出汗表現(xiàn),如汗液顏色的改變,有黃汗、紅汗、黑汗等,這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治。
60歲老人睡覺(jué)愛(ài)出汗的食療方
1、泥鰍湯
用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
2、豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次。有和血益氣,解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
3、糯米煲豬肚
每次用糯米500克、豬肚1個(gè),把米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時(shí),調(diào)味后吃見(jiàn)風(fēng)使舵喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
4、茯苓粥
將粳米和茯苓一起入鍋煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早飯時(shí)食用。由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人體的免疫力。
60歲老人睡覺(jué)愛(ài)出汗要注意什么
如果是沒(méi)有勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的情況下,依然是大汗淋漓,那么就要考慮是否是身體過(guò)于虛弱,或者是大病之后的狀態(tài),出現(xiàn)此種情況需考慮吃一些西洋參,海參等滋補(bǔ)類(lèi)的補(bǔ)品,當(dāng)然需注意適當(dāng)即可,不用大吃特吃的“大補(bǔ)”。
為了防止出汗受涼,老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心,外出走路、睡覺(jué)前穿上,可以吸汗;條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如火旺的人居住環(huán)境應(yīng)稍偏涼一些等。
平日飲食上需注意。汗多的老人,在平日里飲食是有講究的,不要吃涼性寒性的食物,盡量少吃能引起胃發(fā)熱的食物,因?yàn)槲笩岢龊沟臓顩r就會(huì)加重。可以適當(dāng)吃一些山楂,西紅柿,百合,或者海蠣子,雞蛋等祛火消汗的食物,經(jīng)常熬一些粥或者湯在飯前食用也是很有必要的。
除了生活方式飲食上注意之外,也要有一個(gè)放松愉快的心情,每天聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)調(diào)節(jié)心情,飯后可以去慢走散步,跳跳廣場(chǎng)舞之類(lèi)的“慢生活”方式來(lái)強(qiáng)體質(zhì)對(duì)抗“多汗”很有必要的。
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1、老年人失明的急救方法
1.1、在發(fā)生先兆癥狀時(shí),如緩解好轉(zhuǎn)很慢,應(yīng)立即從常備急救盒中取出亞硝酸異戊酯霧吸,可很快使癥狀消失。
1.2、發(fā)作時(shí)先從急救盒內(nèi)取出亞硝酸異戊酯藥一瓶,放在手帳中掐碎放出氣體往鼻連續(xù)吸入,直至氣味消失為止;再取出硝酸某油片(0.6毫克)含在舌下;口服亞硝酸鈉片0.2克。另外用手指肚隔眼皮按摩眼球。
2、失明的急救注意事項(xiàng)
1. 發(fā)作時(shí)應(yīng)按下述方法在30分鐘內(nèi)進(jìn)行自救,多有一定療效,然后再去醫(yī)院進(jìn)行急診治療,可保住一定的視力。
2. 一旦出現(xiàn)過(guò)先兆癥狀者,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)始服用預(yù)防藥物,以防再發(fā)導(dǎo)致閉塞而后悔不及。
3. 本病常在有高血壓、動(dòng)脈硬化、腎炎、動(dòng)脈內(nèi)膜炎的老人中發(fā)生,嚴(yán)重者可在發(fā)病后30分鐘內(nèi)使視網(wǎng)膜壞死而喪失視功能。所以,有上述病癥的患者,應(yīng)隨身攜帶急救盒,以防萬(wàn)一。
老年人有些眼病來(lái)勢(shì)兇猛,在瞬間即可失明。造成眼睛突然失明的病癥有以下幾種。
一是視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞。這是一種在幾分鐘甚至幾秒鐘之內(nèi)即可造成失明的嚴(yán)重眼病。主要的原因是動(dòng)脈硬化和心臟病,由于動(dòng)脈硬化,動(dòng)脈管壁增厚,管腔變窄,血液逐漸形成血栓。這個(gè)過(guò)程是在不知不覺(jué)之中進(jìn)行的,一旦眼球內(nèi)的視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈形成血栓造成堵塞,頓時(shí)視網(wǎng)膜失去血液供應(yīng),可立刻造成失明。
3、老人護(hù)理眼睛的小妙招
按摩熨目?jī)墒终瓶齑旰蟀磽犭p目上,可改善眼部的血液循環(huán),消除眼睛的疲勞。恰當(dāng)?shù)匕茨ρ劬椭車(chē)难ㄎ?定時(shí)做眼保健操,可預(yù)防視力下降。但按摩不可過(guò)度用力,以免引起眼壓增高或眼底出血。
擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配,多吃些含維生素及微量元素豐富的食物,如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚(yú)、蛋類(lèi)和食用菌類(lèi)。口服一些中藥,如枸杞、女貞子、麥門(mén)冬及魚(yú)肝油丸,也有明目作用。
熱浴惜目用眼不要過(guò)度,不要久看電視及書(shū)報(bào),避免在暗光或日光下看書(shū),以免損傷視力。眼睛疲勞時(shí)可用熱毛巾熏浴雙眼,以防止眼疾和消除眼肌疲勞。
四季護(hù)目春、秋天風(fēng)大塵多,外出須戴好護(hù)目鏡,以防風(fēng)沙迷眼。夏日和冬季雪日外出,要選擇墨鏡護(hù)目,以防紫外線強(qiáng)光損害眼睛。視力差者,還須配戴適度的眼鏡,以糾正屈光不正。
哪些疾病會(huì)引起失明
有很多眼病會(huì)導(dǎo)致失明,特別是有些眼病來(lái)勢(shì)兇猛,瞬間即可失明。以下幾種病很容易造成眼睛突然失明。
1、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞,在患病時(shí)出現(xiàn)一眼突然發(fā)生無(wú)痛性完全失明。主要的原因是動(dòng)脈硬化、高血壓和心臟病。
2、眼底或玻璃體出血,在患病時(shí)突然感到眼前發(fā)黑,呈煙霧狀,有時(shí)能看到黑色或紅色物體在眼前飄動(dòng)。發(fā)病的原因多見(jiàn)于高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。藥物、手術(shù)治療后,可有效控制病情。
3、急性視神經(jīng)炎視力急劇下降,常伴有眼球轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)疼痛,一旦發(fā)生視神經(jīng)炎,會(huì)突然失明。人體內(nèi)的一些病灶,如副鼻竇炎、扁桃體炎、牙齦炎、中耳炎、流行性感冒、肺炎、糖尿病、腳氣病等,都可能造成急性視神經(jīng)炎的發(fā)生。如能及時(shí)到醫(yī)院治療急性視神經(jīng)炎,視力能得到恢復(fù)。
老人吃什么對(duì)眼睛好
1、桑椹糖:取500克桑椹(鮮者加倍)搗成泥狀,與500克白糖共煮,待糖液起黃色并可拔起絲時(shí),倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上,切成糖塊,隨時(shí)含服。此方對(duì)腎陰虧損者效果顯著。
2、醬醋羊肝:將羊肝洗凈切片,掛芡,素油爆炒,調(diào)以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮者常吃。
3、胡蘿卜粥:取胡蘿卜適量,切碎,與250克粳米共煮為粥。此方可常服,尤其對(duì)老年人療效佳。
4、青葙雞頭湯:取青葙子30克,女貞子30克,與兩個(gè)雞頭同煮,常服。此方對(duì)肝血旺、虛火上浮所致的眼疾有顯效,高血壓頭昏者尤宜。
5、紅肝丸:取紅花10克,與250克豬肝共剁為泥,加芡少許,做成丸子蒸食。此方對(duì)虛兼瘀者適宜;對(duì)白內(nèi)障術(shù)后眼中血絲較多,可起到提前散盡的作用。
1、ppH微創(chuàng)技術(shù)治療老人便血
內(nèi)痔引起的便血:ppH微創(chuàng)技術(shù),在脫垂內(nèi)痔的上方近內(nèi)痔上緣的地方環(huán)行切除直腸下端腸壁的黏膜和黏膜下層組織,并在切除的同時(shí)對(duì)遠(yuǎn)近端的黏膜進(jìn)行吻合,使脫垂的內(nèi)痔及黏膜被向上懸吊和牽拉不再脫垂。
2、HCpT微創(chuàng)技術(shù)治療老人便血
肛裂、腸息肉引起的便血:HCpT微創(chuàng)技術(shù),通過(guò)每秒48萬(wàn)次頻率震蕩的高頻電容磁場(chǎng),作用于痔核基底部組織并產(chǎn)生磁熱效應(yīng),瞬間使之脫水、干結(jié)、萎縮、蛋白固化、血管閉縮、痔核自然脫落。
3、偏方治療老人便血
3.1、槐花豬腸
把30克槐花放入30厘米豬大腸內(nèi),兩頭扎緊,加水煮湯,放少許食鹽,飲湯食腸,可治內(nèi)痔便癬肛裂、大便硬結(jié)出血等。
3.2、豆腐渣
將豆腐渣炒焦后研細(xì),用紅糖水送服,每次6～9克,每日2次,可治長(zhǎng)期不愈的大便下血。
3.3、雞冠花煮蛋
取30克白雞冠花,加750克水,煎剩300克,去渣取汁,打入1只雞蛋,煮熟后加適量白糖服食,每日1次,連服1周,可治便血。
3.4、苦瓜根
用120克鮮苦瓜根加水煎服,可治大便帶血。
3.5、荔枝
取6枚荔枝、6個(gè)胡桃仁、6枚紅棗肉、9克茶葉,加水煎湯當(dāng)茶飲服,可治非痔瘡性便血。
3.6、木耳頭發(fā)灰黃花菜
取30克干黃花菜、15克白木耳,用水煎煮成1碗水后,沖入6克頭發(fā)灰,服食,可治大便中帶有鮮癬淤血。
3.7、香蕉皮
將香蕉皮燒熟食用,可治痔瘡便血。
中老年人便血可能引發(fā)的疾病
痔瘡:有外痔時(shí)可在肛門(mén)口摸到柔軟的小結(jié)節(jié),內(nèi)痔則摸不到。出血量多且不與大便混合,有時(shí)只在手紙上沾有血跡,出血常與大便干結(jié)或排便時(shí)用力過(guò)度有關(guān)。
直腸、結(jié)腸惡變:近年來(lái)這幾種病明顯增多,發(fā)病率增加了 2～3倍。此病初時(shí)可見(jiàn)少量血液覆蓋糞便表面,隨著病情發(fā)展,便血量逐漸增多,也可出現(xiàn)大便變細(xì),甚至發(fā)生腸梗阻 (不排便、不排氣、嘔吐、腹部出現(xiàn)包塊、腹痛)。糞便可有膿黏液及惡變腫組織產(chǎn)生的特殊臭味。當(dāng)全身出現(xiàn)癥狀,如食欲下降、消瘦、浮腫、貧血等,已屬病變晚期。
潰瘍性結(jié)腸炎:血色或鮮或暗,幾乎每次大便均混有血、膿、黏液,常有腹痛、腹瀉,反復(fù)發(fā)作或遷延不愈。
大腸息肉:有的屬良性,有的易惡變 (如腺瘤樣息肉、絨毛狀腺瘤 )發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增高,可單個(gè)或多個(gè)。便血常呈間隙性,血色鮮紅,一般血量不多,血液不與糞便混合。
結(jié)腸血管發(fā)育不良:中老年人較多見(jiàn),出血多為鮮血,出血量較多,大便本身無(wú)改變。
老人便血的處方禁忌
1、止血治療禁忌:治療便血首先考慮到止血,但止血并不是盲目地一概使用全身止血藥,臨床上要根據(jù)出血原因、部位、出血量及速度,采取不同的止血措施。
2、痔出血治療禁忌:如肛裂、內(nèi)痔、直腸息肉等間斷性便血,發(fā)病緩慢,量較少,則局部應(yīng)用涼血止血藥效果較好。當(dāng)出血量較大、而患者又不愿手術(shù)治療時(shí),可配合全身應(yīng)用止血藥。
3、感染性腸病治療禁忌:慢性感染性腸病導(dǎo)致的粘液血便、膿血便,就要針對(duì)腸病綜合治療,不能簡(jiǎn)單止血了事,否則只治標(biāo)不治本,炎癥不消除,癥狀不會(huì)緩解。
4、術(shù)后損傷治療禁忌:肛門(mén)直腸術(shù)后原發(fā)或繼發(fā)性出血,量較多,或出現(xiàn)大出血,病情急迫,則應(yīng)立即采取局部止血措施,找到出血點(diǎn),予以結(jié)扎或壓迫止血,同時(shí)配合全身應(yīng)用止血藥,局部與全身治療同步進(jìn)行。
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