夏天穿什么鞋子好 男女老少不同選擇
夏天喝什么湯好養(yǎng)生的。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的四季養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏天穿什么鞋子好 男女老少不同選擇”，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：夏天穿什么鞋子好？在2020夏季，選擇好一雙好鞋子讓你過得更舒服，也能避免健康問題。那么夏天穿什么鞋子好呢？男女老少對鞋子的要求不一樣，下面小編為您介紹。
夏天穿什么鞋子好？
穿鞋子最大的好處是避免意外傷害。尤其是在戶外活動的時候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等劃傷腳部，同時更加干凈衛(wèi)生，可避免不必要的感染。在鞋子的種類上，建議夏天穿透氣的涼鞋，盡量少穿呼吸不暢的運動鞋或皮鞋，如果實在要穿要注意穿襪子，以免長期被汗水浸濕產(chǎn)生臭腳。
洞洞鞋，鞋頭很寬，鞋子很軟，很容易一不小心就被電梯扶梯給夾住。而且很多劣質(zhì)的洞洞鞋都是再生塑料或人造橡膠做的，會刺激皮膚。夏天，腳底容易出汗，出了汗就和鞋面粘在一起，又潮又熱，容易滋生病菌。
2020夏季，洞洞鞋盡量少穿，要選擇透氣性好，不要太緊的舒適涼鞋，洞洞鞋并不適合5歲以下的寶寶穿。夏天給寶寶穿涼鞋最好也給寶寶穿上一雙小襪子，穿襪子對足部皮膚有保護作用。也不建議學(xué)齡前兒童穿著過于厚底的或帶氣墊的鞋，松糕鞋尤其不提倡。
國外有研究證明，7歲以前的兒童都不應(yīng)該穿厚底的鞋。因為這類鞋的鞋跟高度有所增加，使孩子的脊柱彎曲也增大，腰椎和頸椎的受力集中，容易形成慢性損傷。而且小孩子喜歡不停地跑和跳，鞋子需要隨著其運動不斷地彎曲與地面接觸，鞋底越厚彎曲就越費力，從而導(dǎo)致腳部疲勞，并影響到膝關(guān)節(jié)及腰椎的健康。
而且厚底鞋往往是鞋跟的高度比腳掌更高，這就破壞腳面的受力平衡。建議給孩子選擇鞋底厚度在1厘米以內(nèi)、鞋跟高度在1.5厘米以內(nèi)的鞋子，其他過于薄和厚的鞋底則應(yīng)該避免。
夏天穿什么鞋子好？下面小編為您介紹老人及孕婦應(yīng)該要選擇什么鞋子。
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秋季已經(jīng)不知不覺的來到了我們的身邊，人們也已經(jīng)切身的感受到了秋天的特點。時而秋風(fēng)送爽，有點冷氣難耐；時而烈日當(dāng)空，有點燥熱不安；時而陰雨綿綿，有點潮濕不適。據(jù)有關(guān)養(yǎng)生專家表示，秋季是最適合養(yǎng)生的季節(jié)，無論男女老少，都可以在秋季好好養(yǎng)生，健康四季。
秋季“男”養(yǎng)生
男性作為一家之主，既要以事業(yè)為重，又要兼顧家庭，壓力不少，身體的健康尤為重要，秋季男性如何養(yǎng)生，教你幾大招：
按摩3個穴位：大椎穴（在頸后最突出的椎骨下方）、曲池穴（曲肘時橫紋外端1.5寸）、風(fēng)門穴（大椎穴下移兩個骨節(jié)處）。時常按摩這3個穴位2~3分鐘，可以促進血液循環(huán)，預(yù)防上火，提高身體免疫力。
開始溫和的運動。男性以運動為男人力量和魅力的體現(xiàn)，但是秋季請暫時不要進行太劇烈的運動，秋季由于天氣的驟變?nèi)菀滓鹦姆晤惖募膊“l(fā)生，溫和性的運動即可避免這類疾病的發(fā)生。適量的運動也可以增加你的免疫力，還能緩解工作壓力造成的疲憊。
秋季“女”養(yǎng)生
女性本來身體的各個部位都十分敏感，再加上秋季的來到，身體的健康就要更加關(guān)注，秋季女性如何養(yǎng)生，教你幾大招：
早睡早起。女性性陰，秋季也易產(chǎn)生陰濕氣體，且多產(chǎn)生于夜間，早睡早起可以避免接觸這類氣體，引起體內(nèi)寒氣堆積，而且也是美容覺，能睡出美麗來。
護膚潤燥。記得多補充水分，多補充維生素，平時多喝一些滋陰潤肺的美容湯：蓮子銀耳湯、雪梨湯等等，滋養(yǎng)自己的皮膚。
秋季“老”養(yǎng)生
老年人的抵抗力較低，健康對于整個家庭而言都是重中之重，秋季老年人如何養(yǎng)生，教你幾大招：
室內(nèi)常通風(fēng)。如果室內(nèi)的空氣不流通，容易造成老年人上呼吸道感染產(chǎn)生頭痛、惡心、胸悶等癥狀，對健康是一大威脅。
調(diào)節(jié)飲食，要注意飲食的衛(wèi)生安全，不要因為勤儉而吃隔夜剩飯剩菜，多吃點水果蔬菜，松軟易消化的食物，補充身體內(nèi)的營養(yǎng)供給。
秋季“少”養(yǎng)生
孩子是一個家庭的未來，健康牽動著全家人的心，又處于生長發(fā)育階段，所以養(yǎng)生更具有特殊性，秋季孩子如何養(yǎng)生，教你幾大招：
注意增減衣物，不要受凍，引起傷風(fēng)感冒。
講衛(wèi)生，防止腹瀉，多吃瓜果蔬菜，多飲白開水。
導(dǎo)讀：孕婦冬天穿什么鞋子好？2020冬季保暖，從頭到腳都要兼顧，今天小編就來說說孕婦穿鞋的問題。到底孕婦冬天穿什么鞋子好呢？下面小編為你提供幾點建議，你不妨來看看。
孕婦冬天穿什么鞋子好？
冬天寒冷，準(zhǔn)媽媽冬天的保暖問題非常重要。除了要注意適時增減衣服外，鞋子的挑選很關(guān)鍵。那么孕婦冬天穿什么鞋子好呢？
鞋子應(yīng)輕便、舒適，易于行走，最好有2厘米左右的跟鞋和牢固寬大的鞋后跟，鞋底最好有防滑紋，以免跌倒；準(zhǔn)媽咪彎腰不方便，適宜穿有松緊帶、鞋頭稍寬大的輕便鞋，盡量避免系鞋帶。
孕婦在選鞋時，除了講究舒服、保暖，還一定要考慮到足弓的需要。因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震蕩，還可以保持身體平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦，而高度2厘米左右，后跟比較寬大結(jié)實的鞋才是孕婦的最佳選擇。
此外，孕婦的腳由于腫脹而增大，平時穿的鞋肯定不再適合，因此穿的鞋一定要大些。具體大多少，要根據(jù)孕婦腳腫的情況來決定，一般既要寬松舒適，又要跟腳，以稍微大一號又不容易掉為好。冬天，孕婦穿的棉鞋要寬松一些，最好穿溫暖舒適的布棉鞋。
對準(zhǔn)媽媽來說，一雙理想的鞋子應(yīng)該符合哪些條件呢？
1、高跟鞋、尖頭鞋不適合：尤其是懷孕期間的前5~6個月，最好都不要穿高跟鞋，以防因為站立不穩(wěn)發(fā)生閃措而給胎兒和孕婦帶來傷害。尖頭鞋容易發(fā)生磕碰也不適合。
2、孕中晚期的鞋跟應(yīng)該有2~3cm的高度：孕晚期，因為腹部重量的增加，脊柱容易向后仰，完全平底的鞋子，走路時間長了，容易導(dǎo)致腰背部不舒服，所以，建議在懷孕的中晚期穿鞋跟有2~3cm高度的鞋子。鞋底不宜太軟，但是可以墊鞋墊來增加鞋的舒適度。
3、孕中晚期最好多準(zhǔn)備幾雙尺寸不同的鞋子：正常人，腳部早晚的尺寸都不一樣，大約有1cm左右的差距。對孕婦來說，懷孕中晚期，腳部容易發(fā)生水腫，尤其是下午到晚上這段時間，由于站立走路的增加，腳部發(fā)生水腫的機會增大，腳的尺寸也隨之增大，所以，最好多準(zhǔn)備幾雙尺寸不同的鞋子以適應(yīng)腳的變化。
4、透氣的材質(zhì)很重要：孕婦的鞋子，材質(zhì)以透氣性好的為佳，尤其是夏天，更要考慮鞋的透氣性。一些運動鞋的透氣性很好，適合準(zhǔn)媽媽。
選擇孕婦鞋的尺碼應(yīng)該注意以下的幾個原則
1、鞋類尺碼（size）系依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。
2、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟又有透氣功能的鞋子。
3、鞋型選擇上開式，即扣帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。
4、懷孕十個月間，可分前期（0-6個月）及后期（6-10個月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。
5、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：20-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
6、最后，鞋底要選擇耐磨度好且防滑性能好的大底。
孕婦冬天穿什么鞋子好？孕婦冬天穿的鞋子要合適，以上幾點可不能忘記哦！
1、冬天御寒穿的鞋子
冬天穿上一雙保暖的鞋子,不僅使人感覺溫暖舒適,也有利于整個身體的健康。冬天穿鞋,鞋底不要太薄,因為地面寒氣重,太薄的鞋底往往不能隔離地面的寒氣,容易涼著腳跟。冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高二三厘米,這樣的厚度可以隔絕寒冷。又尖又窄的鞋子,容易擠壓腳尖,本來腳尖的血液循環(huán)就是最差的,再被鞋子擠壓,就更加容易凍傷了。
冬天穿鞋,最好能大一號,讓踝關(guān)節(jié)能夠活動自如。再墊一雙鞋墊,不但能保持鞋內(nèi)干燥清潔的環(huán)境,也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經(jīng)常冰涼的人來說,尤為重要。在寒冷的2020冬季,應(yīng)選擇保暖性好的皮毛或棉面料鞋。如果選用皮鞋,則以天然的真皮為好,因為它有毛孔,透氣性能遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于合成革。冬天選擇圓頭、鞋底厚的靴子才是最養(yǎng)腳的?，F(xiàn)在很多女孩子喜歡的雪地靴,就是非常有益腳部健康的,既舒適又保暖。
2、冬天如何買鞋子
2.1、冬天買鞋松緊要恰當(dāng)
過緊的鞋會把腳擠壞,形成拇外翻,腳底出現(xiàn)雞眼﹑胼胝。過松的鞋,腳在鞋中逛蕩,鞋不跟腳,跖底過于用力﹑磨損而疼痛。
2.2、冬天買鞋用料要講究透氣
透氣的材料不僅不捂腳﹑舒適,而且還不易得腳癬。有的鞋透氣性較差,尤其是鞋底,盡管很結(jié)實,腳在里面卻如同蒸桑拿。
2.3、冬天買鞋后跟高度要合適
2-3cm的鞋跟能使足弓更趨合理,使人的臀部前收,腹部拉緊,胸部挺起,使人看上去挺拔而有活力。
3、冬天鞋子里放什么可以防臭
3.1、冬天鞋子里放酒精可以防臭
對于鞋子的異味,是可以把酒精倒在紙巾上,把這樣的紙巾放進鞋子里,放在家中陰涼的地方是能夠起到殺菌除異味的作用。這主要是考慮到酒精屬于揮發(fā)性很高的物品,在揮發(fā)氣味的過程中能夠給起到殺菌、除異味的功效。
3.2、冬天鞋子里放茶葉可以防臭
茶葉本身是具有清除臭味的功效,對于空氣中的異味,茶葉也是能夠吸收的,對于不少有腳臭的朋友來說,在每天回到家的時候,是可以用茶葉制作茶葉包的,把這樣的茶葉包放進鞋子里,對于吸收鞋子的異味是很有幫助的,在第二天早上穿鞋的時候,是會發(fā)現(xiàn),鞋子里有股清香。
3.3、冬天鞋子里放陳皮可以防臭
陳皮吸附鞋子里異味的能力是極強的,在晚上回到家的時候,要是感覺到鞋子異味很重,就可以放兩片陳皮放入鞋子中,在達到吸收異味的同時,還能夠在鞋子里留下很好的清香味。陳皮的這種味道,還能夠達到清理病菌的功效,能給腳部營造一個舒適的空間。
冬天鞋子擠腳怎么辦
1、冬天鞋子擠腳用搟壓法
如果新皮鞋邊緣部分磨腳,可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘,使其潮濕變軟,然后用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力搟壓幾遍,把磨腳的部位壓得光滑平整,就不會再磨腳了。
2、冬天鞋子擠腳用楔掌法
如果新皮鞋夾腳情況比較嚴(yán)重,可用濕毛巾捂濕,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。
3、冬天鞋子擠腳用酒浸法
將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內(nèi),晃動幾次,放一小時后再穿,皮質(zhì)就不再板硬,鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳,比如腳后跟處,可以把濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不會再磨腳。
冬天如何保養(yǎng)鞋子
皮鞋如發(fā)現(xiàn)泛霜,可用紗布或棉花沾少量溫水,擦凈鞋面的白色霜,放在通風(fēng)處晾,然后擦上少量鞋油保存。
皮鞋應(yīng)使用松軟的布或軟毛刷輕擦保潔,用專用鞋油保養(yǎng),以免鞋油與皮面發(fā)生反應(yīng),造成變色或損壞皮質(zhì)。
磨砂皮鞋面請勿擦鞋油、水刷,應(yīng)用專用清潔劑,用刷子順方向輕刷或使用專用橡皮鞋粉清潔。
油皮鞋面是經(jīng)過油浸泡過的,保養(yǎng)時可用干布或?qū)Ｓ闷愤M行鞋面清潔。
取幾個香蕉皮,用它擦試皮鞋上的油污,可使皮面潔凈清新,因為香蕉皮里含有單寧的成份,單寧能去除油污。
寒冷的冬天到了,如何防寒保暖成了人們要重點關(guān)心的問題。因為腳距離心臟遠(yuǎn),血液循環(huán)稍弱,冬天的時候,不管你裹了多少件厚衣服,如果鞋子太單薄的話,仍然是逃不了寒冷挨凍的過程。所以,要選一雙加絨的鞋子才適合度過天寒地凍的冬天。不要以為冬天干冷,腳也不會出汗,如果鞋子太擠,腳一出汗遇到冷空氣,會更冷。因此冬天的鞋子務(wù)必要選大一號且透氣性能好的。尤其是兒童和老人,這一點更加不可忽視。那么,女性朋友在冬天選的鞋子則盡量不要太高跟,以方便舒適又好看為宜。
導(dǎo)讀：夏天穿什么絲襪好？絲襪是2020夏季愛美女生必備的穿衣搭配，但想要選購一件舒適又美觀的絲襪可不是容易的事，那么夏天穿什么絲襪好呢？小編教你絲襪選購穿搭完全指南。
夏天穿什么絲襪好？
其實絲襪的功能除了裝扮雙腿外，一雙高質(zhì)量的絲襪還應(yīng)考慮到健康，具有優(yōu)良的使用性能。高質(zhì)量的絲襪首先具有透氣功能，即使在夏天也能排出悶熱的濕氣，讓你不再有汗水粘膩皮膚的煩惱，讓肌膚和空氣自由接觸；而劣質(zhì)絲襪則使汗孔不能舒張，影響汗液的排出，汗液中的皮膚代謝產(chǎn)物，會刺激皮膚發(fā)癢，發(fā)生皮膚炎癥。
襪子好像內(nèi)衣，采用不同質(zhì)地編織成的襪子穿在身上的感覺也不同，價格也相差很大。市場上的絲襪主要分三種：錦綸（即尼龍）、天鵝絨和包芯絲。
尼龍絲是絲襪中最常見和最普通的。它采用普通尼龍絲或水晶絲編織，其強度較高，耐磨性較好，彈力較好，透明度較差，沒有光澤，穿過幾次后易松懈。這種絲襪最初幾乎占領(lǐng)了整個市場，如今在新型材料的沖擊下，市場份額有所縮小，但因其價格便宜而受到相當(dāng)一部分人的青睞。
苞芯絲是指尼龍絲卷繞在氨綸絲上形成氨綸苞芯絲。編織時是苞芯絲和普通長絲或尼龍加彈絲隔路編織而成，彈力較高，也較耐用，透明度高，有光澤，但透氣性好像不如尼龍絲的。苞芯絲是近幾年備受歡迎的熱門產(chǎn)品，具有天鵝絨類優(yōu)良的彈性、尼龍絲柔軟耐磨的雙重優(yōu)點，且價格適中。它比天鵝絨薄，摸起來手感很滑、很透亮，但彈性不太好，比天鵝絨更容易損壞。
天鵝絨也稱全苞芯紗，是指絲襪全部編織紗線都采用了單向苞芯紗或雙向苞芯紗，織出的襪子彈力高且柔和，手感柔軟、細(xì)膩，透明度比尼龍絲的好，視覺高雅，耐用耐磨程度高，有一點亞光，保暖，夏天穿透氣性略差。穿著不易滑，但透明度不如包芯絲，價格也較貴。
建議選絲襪先看質(zhì)量，襪面是否光滑平整，不易鉤絲為佳。夏天一般選薄型，若腿較粗可以選顏色偏深的，腿短就穿半截襪，斜面網(wǎng)格的款式更添性感。
夏天穿什么絲襪好？挑選絲襪有三要素：
1、選擇好質(zhì)地：一般來說100%日本鵝絨的為高檔絲襪，平滑柔軟，彈性極佳。無論是加厚還是超薄都十分耐穿。采用包芯絲材料制成的為中檔絲襪，具有超高彈性，還不易勾絲。普通15D絲襪，雖然緊帖性、柔滑性不及前兩者，但價格實惠，因而也深受喜愛。
2、選色調(diào)：由于短裙的風(fēng)行，襪子在視覺上的分量已越來越大，可以說，襪子的色調(diào)體現(xiàn)著一個女性的氣質(zhì)。膚色是永恒的色彩，可以和各種時裝搭配；灰色自然大方，以配素色服裝為佳。體態(tài)優(yōu)美的女性，不妨選高檔電子提花襪，既顯示時尚氣息，又可更好地襯托優(yōu)美的體態(tài)。
3、看光澤：看得見肌膚才是好絲襪：好的絲襪，即使是秋冬穿的厚絲襪，也應(yīng)有光澤，令美腿若隱若現(xiàn)并透出朦朧的膚色。反之腿就會像木頭做的似的，生硬，無動感。
選購絲襪時，經(jīng)常看到包裝上寫著多少D，代表的是丹尼數(shù)（DEN，簡稱D），是絲襪所用纖維的計量單位。丹尼數(shù)與厚度是一種相對的正相關(guān)關(guān)系，簡單來講，D數(shù)越小的絲襪越薄越透。
絲襪穿搭完全指南
絲襪的選穿不能敷衍了事，但要跟據(jù)自身特點和著裝風(fēng)格做到合理選穿，亦不是件容易的事，你最好知道選穿襪子的竅門，以下一些供你參考：
1、如果你是位身材高挑的女性，那么色彩鮮艷的絲襪如：明黃、天藍等，最適合你優(yōu)美腿型。透明的絲襪，只適合腿部纖細(xì)的女性穿著。
2、腿部較粗的女性宜穿深色、直紋或細(xì)條紋的絲襪。因為這些都會產(chǎn)生收縮感，使雙腿顯得較細(xì)。
3、時髦前衛(wèi)的女孩身上總是穿得復(fù)雜，腿上穿的絲襪就應(yīng)該簡單、清爽。
4、對于日常忙于上班的職業(yè)女性，不妨選一些凈色的絲襪，只要記住深色服裝配深色絲襪，淺色服裝配淺色淺襪這一基本方法就可以了。
5、剪裁簡單及顏色明凈的上衣，可與略帶細(xì)致花紋的絲襪配在一起，可增加一些清麗動人的感覺。
6、大花圖案和不透明的絲襪最宜配襯平底鞋。圖案細(xì)小和透明的絲襪最宜配襯高跟鞋。
7、白絲襪與白鞋并非一般身型都適合穿的。因為它很容易令人看上去又胖又矮，應(yīng)該避免。上班族更不要穿著彩色絲襪，它會令人感到輕浮，缺乏穩(wěn)重之感。
Ok提醒，如果絲襪只破一小洞，丟之可惜，可用透明指甲油，直接點在破的絲襪上，但要小心的撐開絲襪，以免絲襪黏住，亦可讓絲襪再生，也不會造成浪費。
