經絡受到堵塞一定得注意 否則身體也會因此受損
身體經絡養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“經絡受到堵塞一定得注意 否則身體也會因此受損”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
中醫(yī)指出，氣血是人體生存必須的物質，而經絡則負責運輸氣血，且貫通全身，但經絡受到堵塞，身體的某些器官就會得不到足夠的營養(yǎng)物質，身體也會因此受損，由此可見，保持經絡暢通是身體健康的重要條件之一。那么要如何讓經絡暢通？下面里為大家推薦七種保持經絡暢通的方法，以供參考。
薄荷茶味疏經絡
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。提示:用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。提示:老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。
蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳。提示:堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
ys630.COm精選閱讀
經絡是中醫(yī)學的理論，指的是運行氣血，聯(lián)系臟器以及身體各個通道的一個組成部分，一旦出現(xiàn)經絡堵塞不通的情況，對于身體的健康危害是比較大的，常常會引起一些疾病的出現(xiàn)，常常會引起氣血流通不暢，如果不及時的進行調養(yǎng)，容易引起亞健康，導致疾病的發(fā)生，我們來了解一下這方面的內容。
經絡堵塞癥狀
中醫(yī)認為，經絡是運行氣血，聯(lián)系臟腑、體表及全身各部的通道，調控著人體功能，一旦經絡不通，對人體的危害是很大的，經絡不通，則氣血不和，百病叢生。經絡不通是很多疾病的前驅癥狀。經絡堵塞，氣血流通不暢，臟腑之間的各種聯(lián)系出現(xiàn)故障，疾病進而發(fā)生，長時間不處理，或是處理不及時，嚴重可致死亡。那么，如何才可以判斷經絡是否不通？有以下這些癥狀就要當心了。
疼和痛
通常我們認為疼和痛是一種感覺，但其實，兩者之間是有差異的?！俺醪≡诮洝?、“久病久痛在絡”，疼是經絡不通的初期表現(xiàn)，進一步發(fā)展就是痛了。我們可以這樣區(qū)分疼和痛，當被針或刺扎了一下，立刻產生的感覺是“疼”，而按壓局部，或受傷的地方，產生的感覺則為“痛”，痛則不通，也就是說，當按摩哪里有痛時，就說明經絡不通了，應該繼續(xù)按摩，面積稍大一些可以刮痧，慢慢就能疏通經絡。
冷和熱
冷是很常見的一種癥狀，譬如不少人會有手腳冰涼的情況，這也可能意味著經絡不通。我們的體溫是由氣血的輸送決定，經絡通暢，氣血通暢充盈，體溫正常，反之，則經絡阻塞。有些人會還會有一半發(fā)涼，一半體溫正常，半邊發(fā)冷的現(xiàn)象，可能就是經絡不通了。而不正常的發(fā)熱，也可能是經絡不通的表現(xiàn)。當身體的某部位有低熱，干燥，或是異常出汗，如身體一邊有汗，另一邊則沒有，很可能是經絡堵塞，令熱氣不能輸送，積聚在局部所致。另外，氣血在體內循環(huán)，流通到不通的經絡時，則會選擇臨近的經絡循環(huán)，也會影響經絡發(fā)熱，就比如頭部低熱，不一定誻膀胱經的問題，也可能是其他經絡不暢造成的。
麻和木
麻木和疼痛一樣，經常一起發(fā)生，實則也有區(qū)別。中醫(yī)認為，“麻為氣虛，木為血虛”，如果發(fā)麻感覺重，則是氣不足，發(fā)木感覺重，則為血不足，當局部有麻木感時，要特別注意，尤其是高血壓患者，要趕緊想辦法通暢經絡，防止中風。
腫和脹
通常局部發(fā)腫，是血瘀造成的，即為血液運行不暢，有瘀血，或血液流不暢，運行受阻，郁積于經脈或器官之內呈凝滯狀態(tài)，可以通過刮痧，拔罐等方法調理，可活血化瘀。而脹一般是由氣滯所致，氣在經絡運行受阻，形成的“渦氣”，身體某部位就有發(fā)脹的感覺，可以在此部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再按摩，慢慢可有改善。
酸
如果身體某處有發(fā)酸的開發(fā)部，可能是該部位經絡不通，令氣血供應減少而造成的，就比如我們在劇烈后，身體會有發(fā)酸無力感，就是因為劇烈運動時，機體需要更多的氣血，當超過供應限度，供不應求就容易發(fā)酸無力，可以通過按摩、拍打此部位來改善。
硬
人體健康的肌肉應該是松軟的，且具有一定的彈性，局部肌肉變硬，肌肉拉力增大，也是經絡阻塞的一種表現(xiàn)形式，如胃相關部位有硬塊，說明有胃?。荒c相關部位有硬塊，即有腸道疾病；全身肌肉變硬，肌肉彈性變小，失去伸縮能力，就會感覺無力，沒力氣。
疼痛是人們患病后最常見的癥狀之一究其原因，中醫(yī)認為是“疼則不通，不通則疼”。只有經脈暢通，才能運行氣血;只有氣血周流，病人才能得到治療與康復。 經絡阻塞應該如何預防？
是要運動
因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有動，氣血才能周流全身。
是常練氣功
是常練氣功。因為氣功鍛煉有素者常可體會到真氣的循經絡運行，就是通過內景感到自身經絡的存在。氣功中的“周天運轉法”、“升降開闔法”就是能使經絡之氣正常地循經絡運行的重要功法。
是要常吃一些能夠理氣活血的藥物和食物
如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。
是要心情愉快
因為“愁憂者，氣閉塞而不行”。不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，人們常說的“氣死周瑜”不是最能說明問題的例子嗎?
飲食嗆咳是因為放療引起的食管氣管漏。食管閉鎖術后嗆咳的原因主要是由于吞咽時食物反流入氣管所致。如果造影顯示有漏存在需要考慮食管氣管間瘺的因素。
人體是由很多的經絡部分組成的，而每個人身體的結構是非常重要的。那么經常會發(fā)生因為經絡堵塞引起的疾病問題，這是比較嚴重的，需要引起人們注意的。而且人們應該注重這個經絡的發(fā)展情況，在人體中需要正常的運行自己的作用。而不是會導致人體發(fā)生疾病的源頭，可是一旦發(fā)現(xiàn)因為經絡引起的疾病問題也需要及時疏通治療，經絡堵塞如何疏通全身呢？
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
調節(jié)呼吸疏通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節(jié)呼吸來調勻氣息，疏通五臟。
繞胳膊，活關節(jié)
將兩手自然放于肩上，向左轉腰，右臂前擺繞肩關節(jié)轉動、左臂后擺轉動，兩肘前后拉開成一字，然后反方向練習。經常鍛煉還有助于消除背痛。開始做時動作可能不標準，此時不要心急，應量力而行、循序漸進。
牽引腰，老得慢
跪撐在床或墊子上，上體前俯，手臂盡可能地向前伸直，爭取讓下頜能夠觸到床面;臀部盡量向后坐，形成前后兩個相反的作用力，從而充分拉伸脊柱。這樣做還能刺激腰部的“帶脈”，緩解腰膝酸痛，調理生殖系統(tǒng)疾病等?！耙眲幼髅看慰芍貜?~10次左右，練習時一定要盡量緩慢，因為快速拉伸只能收縮肌肉，慢引才能牽拉筋骨。
抬小腿，血流暢”
身體抬頭挺胸坐直，收緊小腹，慢慢抬起一條腿，使之與端坐著的身體盡可能地保持直角，堅持5~10秒后換另一條腿;也可以雙腳腳跟同時抬起，堅持一會兒再放下，并重復這一動作。每天堅持做一會兒抬腿動作，一方面，可以緩解久坐的肌肉松弛和酸軟癥狀，鍛煉腹肌和下肢肌肉的力量;另一方面，可以促進下肢的氣血運行，改善血液循環(huán)，預防血栓等疾病。
在女性到了一定年齡，尤其在30到40歲之間，面部肌膚就會老化，而眼睛周圍也會長出細紋干紋眼袋等，但是并不是所有的女性都這樣，有一些人經絡不通，很容易長出眼袋，因為全身的經絡都與眼睛有關系，如果經絡堵塞對眼睛是很不利的。所以必須要檢查哪部分經絡不通，在對癥解決，下面給大家介紹一下眼袋是由于哪個經絡不通導致。
01 臟腑方面
脾主眼胞，脾主肌肉
《靈樞·大惑論》說：「肌肉之精為約束」，說的就是脾之精氣升騰結聚為眼胞。
而脾主肌肉，能控制眼睛的上下左右運動，使眼睛靈活地看到萬事萬物的不同形態(tài)，迅速地捕捉到有效信息。
眼胞，就是我們平常說的眼瞼，如麥粒腫(俗稱針眼)、霰粒腫、倒睫(睫毛倒立著，刺刀眼睛痛)等就是長在眼瞼上的疾病。
眼瞼及眼瞼上下方都為脾所主。因此，眼瞼上的疾病幾乎都可以從脾論治。
我們知道脾(胃)為后天之海，五臟能正常發(fā)揮功能全依賴胃氣通利， 02 經絡方面
全身的經絡幾乎都與眼睛產生聯(lián)系，經過頭面部的經絡有好幾條，眼睛幾乎是必經之地，如手少陽三焦經、足少陽膽經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經，足陽明胃經、手陽明大腸經等，都經過眼睛。
其中循行在眼眶下方的經脈，主要是手陽明大腸經和足陽明胃經，它們在鼻旁的迎香穴交接。
眼眶下面的穴位主要有承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴，都在瞳孔直下方，都屬于胃經的穴位。因此，眼袋的發(fā)生也主要跟胃經有關。
因此，不難看出，無論是眼袋的有無、眼袋的顏色變化，都提示著身體存在的毛病。
眼袋的產生，主要是脾胃的問題，脾胃積熱、脾胃陽虛、脾氣虛等，都可導致眼袋的形成。
而且從上面的古文中也可以看出，古人在治療眼袋的問題上，對待明顯的眼袋，也可能選擇創(chuàng)傷的方法去除眼袋，內服外治并下。
現(xiàn)代醫(yī)學美容也常常用到手術的方法去掉眼袋內的脂肪，來達到美容美觀的效果。其中一種是在外切法，一種是內切法，看具體情況而定。這是一種簡單粗暴的解決方式。
另外，從中醫(yī)望診來看，眼袋也是腎的位置。我們常?？梢钥吹?，一眼看去，有些人眼袋的位置暗暗黑黑的，這其實表示腎臟已經受傷了。
如果眼袋的地方凸起來很大，我們也可以看作是水腫，體內的水運化不好，有積水。
如果沒有大大的眼袋，但是那個位置有暗紅色，我們知道紅色是心的，屬火的，這本來是腎的位置，卻顯示紅色，心的顏色，那是什么問題呢?
因為水克火，腎臟病太厲害，腎克心，因此就強盜一樣地出現(xiàn)被克者的顏色了，這是一種病色。這就是腎臟病，這些是我們望診可以看到的情形。
雖然現(xiàn)在社會講究男女平等，但是很多的家庭還是希望自己可以有一個男寶寶。想要生男孩其實是有一些方法的。這里說的方法可不是封建迷信，而是正確的、科學的方法。那么，什么樣的方法可以讓大家懷上男寶寶呢？下面我們就來了解一下。但是還是建議大家，男孩子和女孩子其實沒有太大的區(qū)別。
生男孩的科學方法主要考慮的是男性精子在女性體內的生存時間長短，決定寶寶性別為女性的X精子耐酸性高，而決定寶寶性別為男性的Y精子耐堿性高。這就是生女生男的重大啟示。生男孩的科學方法就是要根據這種酸堿性對精子的影響，如果能夠提高陰道堿性環(huán)境，生男寶寶的幾率會大一些。
同房時男性精子和女性卵子能夠結合的條件之一，經過同房，男方會通過射精的方式，將精子射入女性陰道內部。因為陰道是直接與外界接觸的器官，為了防止外部的雜菌侵入，因此經常充滿著強酸液。陰道中的這種強酸性環(huán)境，使得X精子在陰道中的活動受到抑制，但是Y精子的活動卻會更加受到抑制。因此，在酸性環(huán)境中，Y精子比X精子的活動更受限，因此雖然男性的Y精子數量為X精子的兩倍之多，但是出生的性別比例基本維持為1:1。這就是謝特爾茲博士的見解。
根據以上男性X，Y精子的特點，在同房時候選擇合適的時間對生男生女是有一定影響。選擇同房時間，不能完全確保生男孩或者生女孩，不過能提高生男孩或者生女孩的幾率。想生女孩的話，在排卵日的前2-3天同房，排卵日的前2-3天，子宮頸管還不會分泌出堿性液體，因此能保持陰道中的酸性環(huán)境，加之Y精子的壽命只有24小時，所以等到排卵的那一天，Y精子基本上消亡殆盡了，這兒時候同房，90%都是女孩。
因此，如果想要生男孩，就必須要在排卵日當天性交，排卵日當天宮頸管偏堿性，有利于Y精子的游動，Y精子游動速度快，加之Y精子的數量優(yōu)勢（是X精子的兩倍）便能更加優(yōu)先的與卵子結合從而生下男孩。
