艾灸后可以泡腳嗎 艾灸前泡還是艾灸后泡
泡腳養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“艾灸后可以泡腳嗎 艾灸前泡還是艾灸后泡”，希望能對您有所幫助，請收藏。
艾灸后可以泡腳嗎
艾灸后最好隔一段時(shí)間再泡腳
艾灸時(shí)氣血會(huì)向艾灸的部位涌，去趕走病灶，泡腳時(shí)氣血也會(huì)向腳上涌，去通經(jīng)活血按摩足底。如果人氣血比較差時(shí)，艾灸后立馬泡腳，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈疲軟的狀況。即使人的氣血相對比較足，艾灸后泡腳，氣血不能全力向一個(gè)部位涌，也會(huì)影響效果。
艾灸后半小時(shí)到一小時(shí)后可以泡腳
艾灸后是可以泡腳的但是不能艾灸后立馬泡腳。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽平衡、疏通脈絡(luò)，并且艾灸的原理是用熱氣將藥性快速滲入到細(xì)胞里面加強(qiáng)細(xì)胞的快速吸收，以此來達(dá)到治療的目的。而泡腳會(huì)打開毛孔，使細(xì)胞間的空隙增大，在艾灸后立馬泡腳則會(huì)減弱艾灸發(fā)揮的效果，但是艾灸后隔一段時(shí)間在泡腳，艾灸的藥性被完全吸收這時(shí)就不會(huì)有什么影響了，對人體健康挺有用的。
艾灸前泡腳還是艾灸后泡腳好
艾灸前泡腳好。
做艾灸前可以泡一下腳，使全身氣血循環(huán)起來，再做艾灸可以增加滲透，使效果更明顯。艾灸調(diào)理就會(huì)起到事半功倍的效果，且艾草火龍湯本身具有艾的功效，泡腳浴可以消炎止痛，改善腳部、腿部疼痛問題，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量，改善手腳冰涼等。
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每天大家因?yàn)榉泵Φ墓ぷ?，回家后能夠泡一個(gè)腳真的是非常棒的，不僅能夠緩解一天的疲勞，還能夠讓自己的身心舒展開來，同樣艾灸也是一個(gè)能夠放松身體的方法，但是有的人在泡完腳后還進(jìn)行艾灸，這樣做是正確的嗎？所以今天我們就來一起探討一下泡完腳后還能艾灸嗎？一起來聽聽專家的意見。
艾灸也是活血的啊，促排吃好點(diǎn)得了，其他啥也不用做了.艾葉生溫，熟熱，苦微辛?？扇肫⒏文I經(jīng)。功能主治：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動(dòng)不安，癰瘍，疥癬。用艾葉20-30克，先用鍋泡半小時(shí)后，煮開。然后倒入電動(dòng)洗腳盆里面，加入冷水，試一試，以自己的腳剛好放里面不燙為適宜。一般，這20-30艾葉，我使用2-3次，當(dāng)?shù)降谌蔚臅r(shí)候，可能就沒有多少藥物的力度了，攢起來，用紗布包好，等到下一次新的艾葉到第三次的時(shí)候，兩次的放在一起使用。
在泡腳時(shí)對腳底進(jìn)行按摩，同時(shí)可以對身體要穴進(jìn)行按摩，促進(jìn)氣血流通，達(dá)到強(qiáng)健體魄，祛病防病的作用。雙腳潮紅，感覺到很舒服。如果您想堅(jiān)持泡腳，那么您最好買一個(gè)洗腳盆，這樣就方便了很多。
看來不管是泡腳還是艾灸對身體都非常有好處，只是平時(shí)大家泡腳的時(shí)候要注意時(shí)間，如果能擁有一個(gè)電熱洗腳盆，那是極好的，因?yàn)檫@樣它的水溫不會(huì)下降，能讓自己的腳一直保持同一種溫度，所以大家都可以試一試。
中醫(yī)學(xué)上使用的艾灸是使用曬干艾條制作出來的治療方式，因?yàn)樵谑褂冒牡倪^程中是用火熏烤人身體上的各個(gè)穴位達(dá)到治療疾病的效果，所以艾條本身會(huì)落下艾灸灰。艾灸灰中也含有艾葉的一些藥用價(jià)值，所以對人體能夠起到一定的治療效用。如果使用艾灸灰泡腳的話，又能夠起到怎樣的效果?
艾灰泡腳的功效
艾灰可以治腳氣：患腳氣時(shí)可在患處涂抹艾灰，會(huì)即刻止癢。一般的腳氣，每天多次，堅(jiān)持幾天就會(huì)痊愈，這個(gè)方法很靈驗(yàn)!如果您的腳氣特別嚴(yán)重的話，結(jié)合艾灸，會(huì)有更好的效果。
艾灰可以祛痘：長了痘痘，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟，慢慢就掉了，不會(huì)留痘印哦。
艾灰可以做面膜：用艾灰和蛋清，或者艾灰加牛奶和蜂蜜做出的面膜，稠稠的涂在臉上，二十分鐘后洗去，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不僅皮膚變白了，還特別細(xì)膩透亮。
艾灰可以洗臉：在洗面奶里加點(diǎn)艾灰，用來洗臉，洗后有特別干凈、清爽的感覺。
艾灰可以除味：艾灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來，放在廁所、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美。
艾灰可以當(dāng)做干燥劑：有的人腳愛出汗，在脫下來的鞋里，放上艾灰包，吸濕效果一流哦。
艾灰可以做肥料：艾灰是絕好的草木灰肥料，把艾灰拌在土里，花花草草都喜歡。
艾灰可以止血：當(dāng)身上什么地方破損出血后可將艾灰拌成灰泥涂抹于傷處，過幾天就會(huì)痊愈。艾灸有活血功效，但艾灰是個(gè)很好的止血藥。
寶寶經(jīng)常會(huì)有紅屁股，做媽媽的當(dāng)然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反復(fù)復(fù)，尤其害怕會(huì)有依賴性。可以用艾灰加香油調(diào)勻，來涂寶寶的紅屁股，然后照例穿上紙尿褲，等到下次換的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)好轉(zhuǎn)，有寶寶的媽媽可以試一下哦。其實(shí)大人的濕瘡之類的也可以這樣用。
其實(shí)艾灰的作用還有很多，不僅在醫(yī)學(xué)上艾灰能做出貢獻(xiàn)，在農(nóng)業(yè)方法也是很好的肥料，所以留著這些神奇的艾灰，生活中一定會(huì)用到的。
在人們的腳上有很多的神經(jīng)，腳累了身體也就會(huì)跟著疲倦，所以人們在工作以后都會(huì)回家泡腳，讓自己的身體變得輕松起來，但是有的人會(huì)在泡腳的時(shí)候放一些艾灸，那么在泡腳的時(shí)候可以艾灸嗎?要注意哪些事項(xiàng)呢?下面小編就給大家說一下泡腳的時(shí)候可不可以艾灸與注意的事項(xiàng)。
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時(shí)候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。
3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。
4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時(shí)才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。
6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時(shí)，可以洗熱水澡，稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時(shí)候，想泡腳，這樣可以節(jié)省時(shí)間，你可以泡熱水腳，水溫要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會(huì)吃不消，顯得太燥。
9、皮膚起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破后在這里拔罐，使里面的病水盡量拔出。然后溫和灸，不要再使用艾灸罐，等泡痊愈后，可以繼續(xù)使用艾灸罐。如果泡在關(guān)節(jié)活動(dòng)部位，要的等待結(jié)痂后在灸，關(guān)節(jié)部位不容易愈合。
看了以上的內(nèi)容，大家應(yīng)該知道了原來在泡腳的時(shí)候是可以放艾灸的，但是也有注意事項(xiàng)的，艾灸的時(shí)候不可以生氣、艾灸前建議先去洗澡，當(dāng)然在初次艾灸的時(shí)候，也要去適應(yīng)溫度，不要太燥，要不然也會(huì)吃不消，如果出現(xiàn)水泡一定要弄破再艾灸。
如何泡腳怎么泡腳好成為大家非常關(guān)心一個(gè)話題，無論是夏天，冬天還是秋天，春天都非常的適合泡腳，每一個(gè)季節(jié)泡腳都可以體會(huì)到泡腳不同的效果，俗話說的好泡一泡腳可以治療白種疾病，泡腳的同時(shí)我們可以加入姜片，或者是生姜來起泡酒，不僅僅功效多而且有效舒緩神經(jīng)，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳好呢。
洗澡前泡腳，但不能太熱的，因?yàn)樘珶岬囊皇菍ψ悴康哪┥疑窠?jīng)有所損傷，而是太熱容易引起大汗，出汗都是微微汗出效果更好，如果大汗漓淋反而耗傷津液，中醫(yī)講津血同源，所以汗出過多也會(huì)耗傷陰血，還有津能載氣，所以汗出過多也會(huì)耗氣，所以還是溫?zé)岬乃秃茫胍钛ńj(luò)的效果好一些，可以加點(diǎn)姜片一起泡。
跑完要把汗擦干，不出汗了才能洗澡，這是《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有講的，不然會(huì)傷腎。洗澡用溫水，因?yàn)楹钩鲞^后，擦干了，毛孔還是張開的，用涼的洗的話，容易受涼。
溫?zé)岬乃梢蕴焯炫?，沒關(guān)系。
不能吹風(fēng)扇，泡的時(shí)候毛孔張開，吹風(fēng)扇容易受風(fēng)邪。
炎熱的季節(jié)，只是泡腳是不行的泡腳之前還要洗澡，那么洗澡前泡腳還是洗澡后泡腳呢，成為大家非常困惑的一個(gè)問題，以上我們了解到了泡澡的過程當(dāng)中，無論怎樣跑都是好的，建議大家泡腳之后，不要著涼記得要做好保暖措施。
想要讓身體變得更加的健康一定要注意對身體的保養(yǎng)，其中每天都能堅(jiān)持泡腳能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這樣能很好的緩解疲勞，但是泡腳是一定要掌握好方法和方式才能起到更好的效果，尤其是在洗澡的時(shí)候一定要掌握好順序，下面一起了解下洗澡前泡腳好還是洗澡后泡腳好呢。
洗澡前泡腳好還是洗澡后泡腳好呢
? 先洗澡,溫暖下全身,之后再泡腳,活血舒暢.這樣有助于您出汗的問題.促進(jìn)末梢血管的血流更加順暢,并減輕心臟的負(fù)擔(dān). 其實(shí),泡腳的好處還不只這一點(diǎn).從中醫(yī)角度看,腳上有反射區(qū)和眾多穴位,當(dāng)人們用熱水泡腳時(shí),就會(huì)刺激穴位和反射區(qū),促進(jìn)腳部乃至全身的血液循環(huán),從而加快身體的新陳代謝,起到調(diào)解全身的作用.
? 泡腳的好處
? 補(bǔ)血，最簡單的辦法是晚上泡腳。
?手是陽氣的大本營。腳是陰血的大本營。
? 人身上最重要的三條陰經(jīng)都匯集于腳：足少陽腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。
? 腳又被稱為人的“第二心臟”。
? 很多心臟的問題都可以通過腳了解決。心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
? 有位女士，秋冬季節(jié)手腳冰涼，渾身上下僵硬，心臟發(fā)緊、憋悶，喘不過氣來。我發(fā)現(xiàn)她人很瘦，臉上長著褐色的斑，舌頭的顏色也比較暗淡，還有一些點(diǎn)狀的斑點(diǎn)。于是我明白了，她這是血瘀引起的血虛。我給她開的藥方是：每天晚上泡腳，熱水里腳一些紅花。紅花具有活血化瘀的功效。不到一個(gè)月，她又來找我，身體感覺好多了，臉上的斑也淡了很多。她沒想到，中醫(yī)不但能治病，還能美容。
? 容易便秘的人，泡腳的時(shí)候水里放點(diǎn)鹽。一到兩小勺就可以了。
? 水不要太燙，四五十度經(jīng)可以了。可以邊泡邊舔熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦干后，把腳包三五分鐘，就算好了。
? 泡腳還可以消除疲勞，幫助睡眠。
? 腳臭的人，水里放點(diǎn)醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風(fēng)濕。
? 水里加入生姜、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛濕邪。、
上面就是對洗澡前泡腳好還是洗澡后泡腳好呢的介紹，通過了解之后我們知道最好在洗澡之后在進(jìn)行泡腳，這樣才能更好的促進(jìn)血液循環(huán)，并且經(jīng)常泡腳還能很好的保證腳部的衛(wèi)生，另外也能更好的幫助我消除疲勞。
艾灸是可以用來舒筋活血的一種中醫(yī)治療手段。一般涉及到中醫(yī)的治療手段都要配合一些輔助的治療。 艾灸也不例外。一般在艾灸過程中，要配合泡腳來調(diào)理體內(nèi)的氣血。泡腳本身也有舒筋活血的功效。二者的結(jié)合更有益于調(diào)理氣血。那么艾灸和泡腳有沒有先后順序呢？接下來我們就一起來看看吧。
先泡腳這樣可以調(diào)動(dòng)體內(nèi)的氣血 之后做艾灸效果會(huì)更好的。灸后最好不要碰涼水，實(shí)在不行就要用比較溫的水，但是我建議不要泡腳，多喝些溫水這樣有利于體內(nèi)毒素的排除。艾灸之后：注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時(shí)候，尤其是冬季不要碰冷水。艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會(huì)起作用，反之會(huì)加重氣血的瘀阻。大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運(yùn)行慢，容易發(fā)生腹脹。
艾灸注意事項(xiàng)：患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時(shí)才可以吃飯。艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升，甚至更多一點(diǎn)。艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時(shí)，可以洗熱水澡，稍稍燙一點(diǎn)皮膚的溫度。有些人艾灸的時(shí)候，想泡腳，這樣可以節(jié)省時(shí)間，你可以泡熱水腳，水溫要高于50度。初次艾灸的人，一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)逐漸適應(yīng)熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會(huì)吃不消，顯得太燥。
上面簡單介紹了艾灸與泡腳之間的關(guān)系，這里還要注意，艾灸的時(shí)候一定要嚴(yán)格掌握流程，如果是艾灸時(shí)選擇的穴位比較分散，那么應(yīng)該先對付唄以及胸腹的穴位進(jìn)行艾灸刺激，然后再進(jìn)行頭部以及四肢附近的穴位進(jìn)行刺激，順序不可顛倒。
每天都進(jìn)行泡腳的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體也會(huì)比不泡腳的人更加健康，因?yàn)樵谀_上有許多重要的經(jīng)絡(luò)存在，定期泡腳可以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)活絡(luò)，從而維持身體健康。而在泡腳的過程中也可以加入不同的種藥材，起到不同的效果，其中艾葉就是一種不錯(cuò)的藥材。那么使用艾葉泡腳的話，會(huì)對人體具有怎樣的好處?
艾葉泡腳的好處與禁忌
1、祛虛火、寒火
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
2、驅(qū)寒
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效。
3、治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
艾葉泡腳的禁忌
1、泡腳時(shí)間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。
2、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
4、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
艾葉是一種常見的中藥，中藥就有其利弊。所以，艾葉泡腳有它的好處也有它需要注意的事項(xiàng)，小伙伴看了，有什么樣的感覺呢?在用艾葉泡腳的時(shí)候需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行泡腳哦，該注意的小東西還是需要注意哦。今天，小編就寫到這里啦，大家都知道了嗎?
