關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 四個(gè)針灸方法治療膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)健康養(yǎng)生知識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 四個(gè)針灸方法治療膝關(guān)節(jié)炎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
四個(gè)針灸方法治療膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病，骨關(guān)節(jié)炎的主要特征包括有軟骨退行性病變和關(guān)節(jié)邊緣骨贅的形成。適當(dāng)參加體育鍛煉，強(qiáng)肌健骨，但要避免運(yùn)動(dòng)過量引起關(guān)節(jié)的損傷。要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以促進(jìn)骨骼更好吸收營養(yǎng)物質(zhì)，延緩骨骼的老化，避免關(guān)節(jié)受損。同時(shí)需要注意老人最好不要進(jìn)行爬樓梯、登山這樣的活動(dòng)，容易造成關(guān)節(jié)軟組織損傷。
(1)針刺療法
取陽陵泉、陰陵泉、鶴頂、膝下(臏韌帶正中)、梁丘、血海、足三里。以2寸毫針從陽陵泉向陰陵泉方向透刺，膝下、鶴頂用1寸毫針刺人0.3—0.5寸，余穴用1.5寸毫針直刺1寸左右。均采用平補(bǔ)平瀉手法，留針30分鐘，每日一次，10次為一療程。
(2)艾灸療法
取足三里、內(nèi)膝眼、陽關(guān)、陽陵泉、陰陵泉。用艾條懸灸，每次選2—3穴，每穴灸治20—30分鐘，以局部皮膚潮紅，患者覺溫度舒適為度。每日1次，10次為1療程。
(3)耳針療法Ys630.cOm
取膝、神門、交感。采用毫針強(qiáng)刺激，待耳部發(fā)紅發(fā)熱，留針20分鐘，每日1次，10次為一療程。亦可采用壓丸法，每次選取雙側(cè)耳穴，按壓至有痛、脹、熱感，并囑患者每日自行按壓4-5次，每次2—3分鐘，5-7日更換1次。
(4)穴位注射療法
取足三里、陽陵泉、梁丘、血海、陰陵泉。每次選用2—3個(gè)穴位，用10毫升注射器抽取當(dāng)歸注射液或?qū)す秋L(fēng)注射液，用5號針頭快速刺入所選穴內(nèi)，略作提插，待有針感時(shí)回抽無血，則注入藥液。每穴1毫升，隔日治療1次，10次為1療程。
膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理要點(diǎn)介紹
(1)及時(shí)休息，避免過度勞累，減少負(fù)重，注重防止對膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損，避免長時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng)，避免跌打扭傷。
(2)注意走路和勞動(dòng)的姿勢，不要扭著身體走路和干活。避免長時(shí)間下蹲，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3至6倍，長時(shí)間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。
(3)參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
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四個(gè)針灸方法治療膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)的常見疾病，骨關(guān)節(jié)炎的主要特征包括有軟骨退行性病變和關(guān)節(jié)邊緣骨贅的形成。適當(dāng)參加體育鍛煉，強(qiáng)肌健骨，但要避免運(yùn)動(dòng)過量引起關(guān)節(jié)的損傷。要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以促進(jìn)骨骼更好吸收營養(yǎng)物質(zhì)，延緩骨骼的老化，避免關(guān)節(jié)受損。同時(shí)需要注意老人最好不要進(jìn)行爬樓梯、登山這樣的活動(dòng)，容易造成關(guān)節(jié)軟組織損傷。
(1)針刺療法
取陽陵泉、陰陵泉、鶴頂、膝下(臏韌帶正中)、梁丘、血海、足三里。以2寸毫針從陽陵泉向陰陵泉方向透刺，膝下、鶴頂用1寸毫針刺人0.3—0.5寸，余穴用1.5寸毫針直刺1寸左右。均采用平補(bǔ)平瀉手法，留針30分鐘，每日一次，10次為一療程。
(2)艾灸療法
取足三里、內(nèi)膝眼、陽關(guān)、陽陵泉、陰陵泉。用艾條懸灸，每次選2—3穴，每穴灸治20—30分鐘，以局部皮膚潮紅，患者覺溫度舒適為度。每日1次，10次為1療程。
(3)耳針療法
取膝、神門、交感。采用毫針強(qiáng)刺激，待耳部發(fā)紅發(fā)熱，留針20分鐘，每日1次，10次為一療程。亦可采用壓丸法，每次選取雙側(cè)耳穴，按壓至有痛、脹、熱感，并囑患者每日自行按壓4-5次，每次2—3分鐘，5-7日更換1次。
(4)穴位注射療法
取足三里、陽陵泉、梁丘、血海、陰陵泉。每次選用2—3個(gè)穴位，用10毫升注射器抽取當(dāng)歸注射液或?qū)す秋L(fēng)注射液，用5號針頭快速刺入所選穴內(nèi)，略作提插，待有針感時(shí)回抽無血，則注入藥液。每穴1毫升，隔日治療1次，10次為1療程。
膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理要點(diǎn)介紹
(1)及時(shí)休息，避免過度勞累，減少負(fù)重，注重防止對膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損，避免長時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng)，避免跌打扭傷。
(2)注意走路和勞動(dòng)的姿勢，不要扭著身體走路和干活。避免長時(shí)間下蹲，因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3至6倍，長時(shí)間坐著和站著，也要經(jīng)常變換姿勢，防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。
(3)參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，輕緩地舒展膝關(guān)節(jié)，讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
膝關(guān)節(jié)炎如何針灸
1、膝關(guān)節(jié)炎如何針灸
1.1、針刺療法。取陽陵泉、陰陵泉、鶴頂、膝下(臏韌帶正中)、梁丘、血海、足三里。以2寸毫針從陽陵泉向陰陵泉方向透刺,膝下、鶴頂用1寸毫針刺人0.3—0.5寸,余穴用1.5寸毫針直刺1寸左右。均采用平補(bǔ)平瀉手法,留針30分鐘,每日一次,10次為一療程。
1.2、艾灸療法。取足三里、內(nèi)膝眼、陽關(guān)、陽陵泉、陰陵泉。用艾條懸灸,每次選2—3穴,每穴灸治20—30分鐘,以局部皮膚潮紅,患者覺溫度舒適為度。每日1次,10次為1療程。
1.3、耳針療法。取膝、神門、交感。采用毫針強(qiáng)刺激,待耳部發(fā)紅發(fā)熱,留針20分鐘,每日1次,10次為一療程。亦可采用壓丸法,每次選取雙側(cè)耳穴,按壓至有痛、脹、熱感,并囑患者每日自行按壓4-5次,每次2—3分鐘,5-7日更換1次。
2、膝關(guān)節(jié)炎的病因有哪些
慢性勞損,長時(shí)間姿態(tài)不良,負(fù)重用力,致使膝關(guān)節(jié)軟安排損害。體重的增加和膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病成正比。肥胖為病況加劇的要素,肥胖者的體重降低則能夠削減發(fā)病。當(dāng)軟骨下骨小梁變薄、變生硬時(shí),其接受壓力的耐受性就削減。因而,骨質(zhì)疏松癥病人呈現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的幾率增多。外傷和力的接受:常常的膝關(guān)節(jié)損害,如骨折、軟骨、韌帶的損害。反常狀況下的關(guān)節(jié),如在髕骨切除術(shù)后環(huán)節(jié)處于不穩(wěn)定狀況時(shí),當(dāng)關(guān)節(jié)接受肌力不平衡并加上部分壓力,就會呈現(xiàn)軟骨的退行性變。正常的關(guān)節(jié)和活動(dòng)乃至劇烈運(yùn)動(dòng)后是不會呈現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的。
3、膝關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀
一般來說,膝關(guān)節(jié)炎的患者都會有膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,并且也是其主要癥狀,也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)功能障礙的主要原因,膝關(guān)節(jié)炎患者疼痛的特點(diǎn)主要就是隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛。若對關(guān)節(jié)保護(hù)不當(dāng),極易反復(fù)發(fā)作。每1-2年急性發(fā)作,發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)輕微腫脹或有少量積液,有的時(shí)候膝節(jié)活動(dòng)出現(xiàn)摩擦感,功能受到一定影響到了后期,關(guān)節(jié)炎的癥狀則呈現(xiàn)為夜間休息時(shí)能疼醒,疼痛為持續(xù)不斷,直至關(guān)節(jié)變形,腫大,功能活動(dòng)受到障礙生活無法自理。
膝關(guān)節(jié)炎吃什么好
1、一個(gè)綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關(guān)節(jié)炎帶來的疼痛。
2、蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
3、奶酪中含有非常豐富的鈣質(zhì),對骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)組織有很好的保護(hù)作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯(cuò)的選擇。
4、綠茶是對人體十分有益的飲品。這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑—茶多酚,可有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適。
膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理
1、及時(shí)休息,避免過度勞累,減少負(fù)重,注重防止對膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損,避免長時(shí)間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng),避免跌打扭傷。
2、注意走路和勞動(dòng)的姿勢,不要扭著身體走路和干活。避免長時(shí)間下蹲,因?yàn)橄露讜r(shí)膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是自身體重的3至6倍,長時(shí)間坐著和站著,也要經(jīng)常變換姿勢,防止膝關(guān)節(jié)固定一種姿勢而用力過大。
3、參加體育鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng),輕緩地舒展膝關(guān)節(jié),讓膝關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開以后再參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
很多人都患有各種各樣的關(guān)節(jié)疾病，尤其是到了下雨天或者變天的時(shí)候，關(guān)節(jié)就十分疼痛，其中最常見也是患病人群最多的要數(shù)膝關(guān)節(jié)炎了，膝關(guān)節(jié)炎顧名思義就是膝關(guān)節(jié)處疼痛的一種疾病，該疾病如果嚴(yán)重的話給患者的工作和生活帶來的影響是很大的，會導(dǎo)致患者不能正常行走。
膝關(guān)節(jié)炎在發(fā)病初期就應(yīng)該及時(shí)治療，時(shí)間拖得越久病情就越嚴(yán)重，但是類似這種疾病應(yīng)該怎么治療呢?在治療的時(shí)候又有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?下面就為大家介紹一下膝關(guān)節(jié)炎的治療方法都有哪些。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些呢?
以超短波電療為主,電極板以紗布固定于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)。治療劑量，增生性膝關(guān)節(jié)炎為微熱量～溫?zé)崃?創(chuàng)傷性滑膜炎急性期為無熱量，慢性期為無熱量～微熱量。時(shí)間20～30分鐘，10日2次,10天為1個(gè)療程。配合局部自我按摩，手法為一指禪推法、按、揉、擦法，部位在膝周及股四頭肌?？诜魉幦绶冶氐没蚧钛?、行氣祛濕之中藥。膝關(guān)節(jié)增生性改變是關(guān)節(jié)衰老退化的一種生理現(xiàn)象。由于膝關(guān)節(jié)天天都負(fù)重和活動(dòng),在軟骨邊緣和關(guān)節(jié)囊以及韌帶的附著處就發(fā)生保護(hù)性新骨增生,形成骨贅。而創(chuàng)傷性滑膜炎是由于外傷引起關(guān)節(jié)滑膜產(chǎn)生滑膜炎,產(chǎn)生積液而引起各種癥狀。兩者臨床表現(xiàn)有同有異,均可采用超短波、按摩、藥物等方法治療。
超短波是應(yīng)用波長10～1m(頻率30～300mHz)的超高頻電場作用于人體來治療疾病的方法。其作用機(jī)制是熱效應(yīng)及非熱效應(yīng),能消炎鎮(zhèn)痛,能使神經(jīng)肌肉興奮性和生物活性升高,能使局部血管擴(kuò)張,改善局部血液循環(huán)和組織營養(yǎng)。
以上就是關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療方法的介紹了，可見治療膝關(guān)節(jié)炎的方法還是很多的，關(guān)鍵患者在治療的時(shí)候一定要找到自己的發(fā)病原因，只有找到病因才能對癥下藥，而且在治療期間還應(yīng)該多鍛煉，但是運(yùn)動(dòng)一定要適量，要循序漸進(jìn)，不可操之過急。
膝關(guān)節(jié)炎是人體眾多關(guān)節(jié)炎的一種，所以膝關(guān)節(jié)炎，顧名思義，也就是說這個(gè)人的膝關(guān)節(jié)附近位置出現(xiàn)了炎癥。不過就事實(shí)而言，膝關(guān)節(jié)炎在人體中的表現(xiàn)率還是很高的，尤其是那些年紀(jì)稍微大一點(diǎn)的人身上，是很容易就患上膝關(guān)節(jié)炎的，這和他們的身體素質(zhì)以及生活習(xí)慣是有一定關(guān)系的。那么，膝關(guān)節(jié)炎該怎么治療呢？
關(guān)于膝關(guān)節(jié)炎的治療，是很多人所關(guān)心的。雖然膝關(guān)節(jié)炎比較常見，但是膝關(guān)節(jié)炎對于患者的身體影響是非常大的，很多病患在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時(shí)候都是會非常痛苦的，所以治療是必須的。那么，針對這種現(xiàn)象，下面就來說說膝關(guān)節(jié)炎的治療問題。
膝關(guān)節(jié)炎在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)疼痛就會加重，且早期為陣發(fā)性后轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限出現(xiàn)跛行的癥狀，若不持續(xù)治療，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。
正規(guī)有效的治療方法
選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵,中醫(yī)認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)炎為風(fēng)寒濕邪所致,孝多治療膝關(guān)節(jié)炎是以祛風(fēng)散寒、活血化淤為目的，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，所以效果很徹底。注意防寒保暖。
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術(shù)治療：關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)病，且關(guān)節(jié)已出現(xiàn)畸形這是就必須采取手術(shù)治療。但若還沒到那個(gè)地步，莫選擇手術(shù)療法。因?yàn)槭中g(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關(guān)節(jié)破壞和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨。
由此可見，用以治療膝關(guān)節(jié)炎的方法是有很多的，而最為常見的一般就是三種方法，分別為；保守治療、手術(shù)治療以及微創(chuàng)治療，指三種不同的治療方法主要就是針對不同程度的膝關(guān)節(jié)炎來制定的，而且效果都是很好的，所以患者們可以根據(jù)自己的病情來選擇治療方法的。
患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者一般多數(shù)為老年人，因?yàn)樯狭四昙o(jì)之后身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會下降，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)也會隨著衰退退化，這也是為什么老年人患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多的原因。還有一些因?yàn)槟贻p不注意身體到了年老的時(shí)候癥狀就會更加嚴(yán)重。
癥狀
膝關(guān)節(jié)疼痛是膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，表現(xiàn)為鈍痛，晨起或關(guān)節(jié)處于某一位置過久后，疼痛最為明顯，稍加活動(dòng)即可減輕。但活動(dòng)過多時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)摩擦又感疼痛，氣候變化時(shí)疼痛加重。患者感到膝關(guān)節(jié)不靈活，休息后更覺明顯。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬狀態(tài)，活動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)可發(fā)出粗糙的摩擦聲。這些癥狀可隨著病理變化的加劇而加重。除疼痛外，局部地區(qū)腫脹、有滲液，肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)受限。
治療
個(gè)別膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療參見骨科手術(shù)學(xué)。
1.休息 受累關(guān)節(jié)減少壓力和剪力，使滑膜炎癥消失。大多用于關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎癥狀劇烈和退變加重的情況。在個(gè)別關(guān)節(jié)的急性發(fā)作過程，最好把患病關(guān)節(jié)放在床上休息，以便關(guān)節(jié)囊和韌帶松弛，從而減少關(guān)節(jié)面的壓迫。
2.關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 為了防止關(guān)節(jié)囊攣縮，每天關(guān)節(jié)進(jìn)行全運(yùn)動(dòng)范圍的運(yùn)動(dòng)幾次。大多數(shù)劇烈的運(yùn)動(dòng)將導(dǎo)致關(guān)節(jié)面明顯受壓的可能，必須避免。
3.可由扶拐或人扶避免受累關(guān)節(jié)持重。
4.可采用采累關(guān)節(jié)對側(cè)使用手杖減少重力來減少持重關(guān)節(jié)的垂直負(fù)荷。骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)行期或雙側(cè)關(guān)節(jié)患病則需雙側(cè)手杖、架拐或人扶，應(yīng)教給病人正確的步態(tài)。
5.急性炎癥期，尤其對持重關(guān)節(jié)使用牽引，以防止關(guān)節(jié)面粘連和關(guān)節(jié)囊攣縮，一直用到急性炎癥消退。
6.理療 按摩和功能鍛煉(主、被動(dòng)運(yùn)動(dòng))之后濕熱療法。避免強(qiáng)力恢復(fù)已喪失的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。對痛性Heberden's結(jié)節(jié)使用普通熱水或臘療法(paraffin)是有幫助的。盡管要減少關(guān)節(jié)應(yīng)力，但是對于提高肌力來說，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)(等長運(yùn)動(dòng)isometricexercises)比被動(dòng)運(yùn)動(dòng)(isotonicexercises)更好。
7.保持良好的力學(xué)體位 避免不利的體位力學(xué)關(guān)節(jié)，使用鞋墊和進(jìn)行全關(guān)節(jié)的分期功能鍛煉。
膝關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1、膝關(guān)節(jié)炎的治療偏方
1.1、消炎痛
方法:取消炎痛100毫克,乳香、沒藥各10克,血竭6克,一起研細(xì)混勻,取1-2克撒在風(fēng)濕膏上,貼在患處外部即可。三天換一次,癥狀有所緩解后改為每周貼一次。
1.2、止痛酒
藥物組成:白芥子10克,細(xì)辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。
2、膝關(guān)節(jié)炎的征兆都有哪些
2.1、疼痛:活動(dòng)多時(shí)疼痛加重,休息減輕,再活動(dòng)時(shí)仍可疼痛,甚至更重。上下樓梯尤為困難,只能用好腿或癥狀輕的一條腿一蹬一蹬上下樓梯,而不能像正常人一樣兩腿交替上下樓梯,并且往往是下樓梯比上樓梯更加困難。關(guān)節(jié)扭傷、著涼、過勞通?？烧T發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛。
2.2、關(guān)節(jié)腫脹:關(guān)節(jié)腫脹來源于滑膜增生和關(guān)節(jié)內(nèi)積液,初期常因扭傷,著涼而發(fā)作,以后將變?yōu)槌掷m(xù)性腫脹。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有磨擦感或聽著彈響。
2.3、膝軟:也叫打軟腿。為行走中膝關(guān)節(jié)突然發(fā)軟,欲跪倒或摔倒的現(xiàn)象,可伴有劇痛。
3、膝關(guān)節(jié)炎帶來哪些危害
3.1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時(shí),關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
3.2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時(shí)的治療,長期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3.3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
膝關(guān)節(jié)炎能吃哪些食物
1、生姜
生姜具有抗炎和抗氧化的作用,能夠有效的幫助預(yù)防關(guān)節(jié)炎等疾病,所以在喝茶時(shí)加入一些姜片,或者是在炒菜的食物當(dāng)中放點(diǎn)生姜都是治療關(guān)節(jié)不好的一些不錯(cuò)的措施。
2、維生素D
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),攝入維生素d較多的人群患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的幾率要比那些攝取維生素d較小的人群要低很多,所以患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d,比如說魚油,蘑菇,大比目魚,雞蛋,奶酪,三文魚,蝦,鱈魚等等。
3、綠茶
綠茶對人體來說是一種十分有益的飲品,而且這種溫和的收斂性茶葉當(dāng)中含有非常豐富的抗氧化劑,也就是茶多酚,它能夠有效的緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛等關(guān)節(jié)不適的情況,所以不管是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者,或者是想要預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群都可以多喝綠茶。
膝關(guān)節(jié)炎預(yù)防是怎樣的
1、隨著年齡的增長,人體的骨骼變化很大,而且抵抗能力不斷減退,因此生活中老年人應(yīng)該注意自己的營養(yǎng)搭配,要多吃一些含鈣的食物,多補(bǔ)充膠原蛋白,可以吃牛蛋,雞蛋,豆制品。同時(shí),就要多吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣有助于骨骼的代謝。
2、平時(shí)生活中老年人應(yīng)該注意鍛煉身體,很多的老年人比較懶散,關(guān)節(jié)活動(dòng)少,所以,那會造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,血液循環(huán)受到影響,平時(shí)生活中老年人應(yīng)該注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),而且,也要注意關(guān)節(jié)的保護(hù),避免摔倒磕到。
3、減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),生活中老年人應(yīng)該注意自己的體重控制,平時(shí)生活中,要注意避免肥胖,肥胖會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn),而且也不要負(fù)重,不能正常的向下樓梯,同時(shí),要注意自己的生活衛(wèi)生。
治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
1、治療膝關(guān)節(jié)炎的偏方
穿山甲5克,白薇10克,澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎,用小火。放少許紅糖,去渣喝灑,視灑量。一天最少吃二次,要堅(jiān)持。天熱可以放冰箱,吃時(shí)熱灑。作用,舒筋活血、化瘀散堅(jiān)作用。
每天用吹風(fēng)機(jī)(吹頭發(fā)的那種)對著犯關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)那個(gè)地方吹半個(gè)小時(shí),溫度自己控制,小心不要燙著,如果不嚴(yán)重的話,很快就會有很好效果的。
外敷處方白芥子10克,細(xì)辛10克,制川烏10克,皂刺10克,土元10克,血竭5克,樟腦10克,冰片3克。上藥共打碎成粉,白酒調(diào)如膏狀,外敷膝關(guān)節(jié)痛點(diǎn),如無痛點(diǎn)則貼內(nèi)外膝眼穴、血海穴、梁丘穴,外貼傷濕止疼膏。每日一次,每次敷8小時(shí),10次為一療程。
泥炭療法。將泥土塊在火中燒成黑黃色,研成粉末與水調(diào)和,涂抹全身或患處,亦可將粉末倒入浴盆浴洗。
2、膝關(guān)節(jié)炎的病因
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生一般由膝關(guān)節(jié)退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關(guān)節(jié)炎多發(fā)于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。另外,體重過重、不正確的走路姿勢、長時(shí)間下蹲、膝關(guān)節(jié)的受涼受寒也是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的原因。
3、膝關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)
多數(shù)膝關(guān)節(jié)炎患者初期癥狀較輕,若不接受治療病情會逐漸加重。主要癥狀有膝部酸痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。膝關(guān)節(jié)僵硬、發(fā)冷也是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀之一,以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴(yán)重者會發(fā)生活動(dòng)受限。
膝關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
1、保持體重:不管什么時(shí)候都不暴飲暴食,過胖的朋友可以采取科學(xué)、合理方法適當(dāng)減肥,以減少關(guān)節(jié)承重,減少膝關(guān)節(jié)炎病發(fā)。
2、適當(dāng)參加鍛煉:開元膝關(guān)節(jié)炎專家說,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體,但一定要采用正規(guī)方法鍛煉身體,活動(dòng)量不要過大,不要長時(shí)間過度跑跳、下蹲,盡可能不反復(fù)頻繁步行上下樓梯。
3、改正不良坐、立姿勢:長期保持錯(cuò)誤的坐、立姿勢易給關(guān)節(jié)造成不良的影響,所以不管是站、還是坐一定要注意姿勢,也應(yīng)盡量避免長時(shí)間保持同一姿勢。
4、避免關(guān)節(jié)創(chuàng)傷:在日常生活中應(yīng)該注意避免關(guān)節(jié)受傷,如果不注意受了傷,應(yīng)該積極進(jìn)行物理治療,并于傷后使用拐杖、助行器等,不要勉強(qiáng)行動(dòng),以免留下后遺癥。
5、及早矯正下肢或關(guān)節(jié)畸形:如下肢或關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形如膝內(nèi)、外翻、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、關(guān)節(jié)半脫位等,一定要盡早矯正,以免造成嚴(yán)重的后果。
膝關(guān)節(jié)炎的危害
1、關(guān)節(jié)軟骨完整性破壞
當(dāng)人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時(shí),關(guān)節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現(xiàn)退化,隨后逐漸出現(xiàn)斷裂而變短,致使關(guān)節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進(jìn)一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關(guān)節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞。
2、膝關(guān)節(jié)炎久而久之會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形,畸形
膝關(guān)節(jié)炎如果不及時(shí)的治療,長期性關(guān)節(jié)疼痛,這樣最易導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形,畸形的癥狀。
3、出現(xiàn)軟骨下骨板的病變
隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現(xiàn)大小不等的囊性變。
4、膝關(guān)節(jié)炎還易出現(xiàn)關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
軟骨破壞伴隨著修復(fù)與增生,病變就會發(fā)生骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生的位置都在關(guān)節(jié)的邊緣。從而影響正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一直是折磨老年人的一種頑固性疾病，很多老年人的膝部關(guān)節(jié)因此變形，走路不方便，有研究表明，患上膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎多于勞累有關(guān)，多發(fā)于年齡大的肥胖的女性，有的還會出現(xiàn)跛行，行動(dòng)受限制，有的甚至靠藥物維持，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)下肢癱瘓的現(xiàn)象。
當(dāng)然骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)還與其他的因素有關(guān)，比如遺傳，也與骨密度有關(guān)，是一種退行性病變，是軟骨變性，骨質(zhì)增生引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病。多發(fā)于老年人，也有年輕人得此病的。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法
1.非手術(shù)治療(保守療法)包括理療、藥物、注射療法和中醫(yī)中藥治療等。
2.手術(shù)治療
(1).膝關(guān)節(jié)鏡下探查并清理術(shù) 此術(shù)是用于診斷治療膝關(guān)節(jié)疾病比較安全實(shí)用的新技術(shù)，使患者痛苦小、并發(fā)癥少，具有恢復(fù)快，療效顯著等特點(diǎn)。
(2).膝關(guān)節(jié)置換人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是通過手術(shù)將病損的膝關(guān)節(jié)部分或全部由人工制造的關(guān)節(jié)部件所代替，是將已磨損破壞的關(guān)節(jié)面切除，如同裝牙套一般，植入人工關(guān)節(jié)，使其恢復(fù)正常平滑的關(guān)節(jié)面。
針灸療法
常規(guī)針灸取犢鼻,膝眼,血海,梁丘,陽陵泉,陰陵泉,足三里,合谷,解溪,委中,阿是穴等.對膝關(guān)節(jié)熱重加大椎,曲池,合谷;濕重加三陰交;氣滯血瘀加膈腧;
電針取犢鼻,膝眼,血海,梁丘,陽陵泉,陰陵泉,足三里,合谷,太沖,阿是穴等.得氣后接G6805-2型電針治療儀,用連續(xù)波或疏密波,刺激強(qiáng)度以能耐受為度.
如果大家平時(shí)注意保養(yǎng)的話，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎還是能夠治療的，這就要求平時(shí)多注意不要讓關(guān)節(jié)受涼，不要二次損傷，不要讓關(guān)節(jié)超荷負(fù)重，另外，現(xiàn)在很多人開始補(bǔ)充氨糖，也是一種很不錯(cuò)的方法，對關(guān)節(jié)有很好的潤滑作用。
怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
1、怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
1.1、減輕體重
因體重導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的患者,近幾年在病人群占據(jù)了很大比例,除去遺傳和藥物因素,最重要的誘因就是如今城市里人的飲食習(xí)慣,吃得過飽吃得過好,口味偏厚重,食物攝取總量無控制且隨意,再加上少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致關(guān)節(jié)的壓力過大負(fù)擔(dān)過重而患病。
1.2、盡量不穿高跟鞋
備受女性鐘愛的細(xì)高跟鞋,為了穿上后身姿更婀娜,被設(shè)計(jì)成膛瘦跟高,高后跟讓腳趾跖骨受力加大且遭受擠壓,同時(shí)造成踝膝應(yīng)力增加。女性走路時(shí)為凸顯線條,腰腹必須前挺保持平衡,久之易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶松弛和軟骨磨損。
1.3、避免久居寒冷及濕度大的環(huán)境
遇到陰霾濕冷的天氣,氣溫降低和空氣濕度增加,會使膝關(guān)節(jié)不適并感覺酸痛和腿無力打軟,這些都是膝關(guān)節(jié)炎的特征。
2、骨關(guān)節(jié)炎的食療方法
2.1、三七丹參粥用法
三七10-15克,丹參15-20克,雞血藤30克洗凈,加入適量清水煎煮取濃汁,再把粳米300克加水煮粥,待粥將成時(shí)加入藥汁,共煮片刻即成。每次隨意食用,每日1劑。功效:活血化瘀,通絡(luò)止痛。主治瘀血內(nèi)阻,經(jīng)脈不利的關(guān)節(jié)疼痛。
2.2、三七燉雞用法
雄烏雞1只,三七6克,黃芪10克,共納入雞腹內(nèi),加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食,隔日1次。功效:溫陽,益氣,定痛。主治膝關(guān)節(jié)炎,證屬陽氣不足者。
3、骨性關(guān)節(jié)炎有哪些危害?
有些老年人走路步態(tài)蹣跚、上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛難忍,甚至出現(xiàn)“o”形腿。實(shí)際上這都是骨性關(guān)節(jié)炎在作怪。骨性關(guān)節(jié)炎,俗稱“長骨刺”、“骨質(zhì)增生”,是由多種原因造成的關(guān)節(jié)軟骨完整性受損而引起有關(guān)癥狀和體征的一組疾病。雖然表現(xiàn)在“長骨刺”,但是根本原因是關(guān)節(jié)軟骨受破壞,軟骨細(xì)胞不能合成正常的透明質(zhì)酸以及聚氨基葡萄糖產(chǎn)生的短鏈蛋白多糖聚合物從膠原網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上逸出,導(dǎo)致軟骨基質(zhì)軟化并失去彈性,喪失強(qiáng)度,并引起軟骨下骨的硬化或囊性變及骨贅形成。
膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)病原因有哪些
1、尚未完全明確
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一個(gè)與環(huán)境、細(xì)胞、病毒、遺傳、性激素及神經(jīng)精神狀態(tài)等因素密切相關(guān)的疾病。
2、細(xì)菌因素
實(shí)驗(yàn)研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能為RA發(fā)病的一個(gè)持續(xù)的刺激原,A組鏈球菌長期存在于體內(nèi)成為持續(xù)的抗原,刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體,發(fā)生免疫病理損傷而致病。支原體所制造的關(guān)節(jié)炎動(dòng)物模型與人的RA相似,但不產(chǎn)生人的RA所特有的類風(fēng)濕因子(RF)。在RA病人的關(guān)節(jié)液和滑膜組織中從未發(fā)現(xiàn)過細(xì)菌或菌體抗原物質(zhì),提示細(xì)菌可能與RA的起病有關(guān),但缺乏直接證據(jù)。
3、病毒因素
RA與病毒,特別是EB病毒的關(guān)系是國內(nèi)外學(xué)者注意的問題之一。研究表明,EB病毒感染所致的關(guān)節(jié)炎與RA不同,RA病人對EB病毒比正常人有強(qiáng)烈的反應(yīng)性。在RA病人血清和滑膜液中出現(xiàn)持續(xù)高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體,但到目前為止在RA病人血清中一直未發(fā)現(xiàn)EB病毒核抗原或殼體抗原抗體。
骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
1、疼痛
疼痛是該病的主要癥狀,也是導(dǎo)致功能障礙的主要原因。特點(diǎn)為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛,多發(fā)生于活動(dòng)以后,休息可以緩解。隨著病情進(jìn)展,關(guān)節(jié)活動(dòng)可因疼痛而受限,甚至休息時(shí)也可發(fā)生疼痛。睡眠時(shí)因關(guān)節(jié)周圍肌肉受損,對關(guān)節(jié)保護(hù)功能降低,不能和清醒時(shí)一樣限制引起疼痛的活動(dòng),患者可能疼醒。
2、晨僵和粘著感
晨僵提示滑膜炎的存在。但和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎不同,時(shí)間比較短暫,一般不超過30分鐘。粘著感指關(guān)節(jié)靜止一段時(shí)間后,開始活動(dòng)時(shí)感到僵硬,如粘住一般,稍活動(dòng)即可緩解。上述情況多見于老年人、下肢關(guān)節(jié)。
3、其他癥狀
隨著病情進(jìn)展,可出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、休息痛、負(fù)重時(shí)疼痛加重。由于關(guān)節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機(jī)械性閉鎖,可發(fā)生功能障礙。
