冬季如何給肌膚補(bǔ)水 幾個(gè)竅門讓肌膚充滿彈性
冬季養(yǎng)生竅門。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供冬季如何給肌膚補(bǔ)水 幾個(gè)竅門讓肌膚充滿彈性，希望能為您提供更多的參考。
冬季肌膚容易出現(xiàn)的問題
1、冷空氣和室內(nèi)的熱空氣讓肌膚干燥除了是先天性干燥的肌膚之外，冬季的氣候，加上空調(diào)房的環(huán)境，導(dǎo)致肌膚水分流失的更快，甚至導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)小細(xì)紋與脫皮等癥狀。
為了避免這些問題的發(fā)生，平時(shí)要注意多喝水，在護(hù)膚品的選擇上也多選保濕補(bǔ)水的產(chǎn)品。注意干燥容易引起敏感，所以在護(hù)膚品的選擇上多考慮天然無(wú)酒精的護(hù)膚品。
2、肌膚角質(zhì)增多隨著氣溫的逐步下降，我們的身體會(huì)自動(dòng)做出調(diào)整，來適應(yīng)季節(jié)的變化。而對(duì)角質(zhì)狀況影響最大的新陳代謝速度就會(huì)因?yàn)檎麄€(gè)身體的調(diào)整，也會(huì)放慢自己的速度，從而導(dǎo)致角質(zhì)不能快速的脫落。
因此在冬季，肌膚上的角質(zhì)問題就會(huì)變得更加的嚴(yán)重。
3、霧霾導(dǎo)致衰老加速霧霾天，懸浮在空氣中的大量污染物顆粒會(huì)粘黏在肌膚上，和肌膚的油脂混合，阻塞毛孔。有些污染物甚至直接損傷肌膚，引發(fā)敏感，甚至加速衰老。
冬季肌膚補(bǔ)水幾個(gè)偏方
偏方1
溫和滋潤(rùn)的洗面奶用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應(yīng)多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，最好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質(zhì)剝脫成分的產(chǎn)品。
偏方2
保濕霜皮膚的皮脂在冬季開始越來越旺盛，而空氣中的水分也比較充足，很多人就此忘記了一貫的保濕任務(wù)，甚至不涂抹護(hù)膚品保濕。實(shí)際上，由于皮膚的皮脂旺盛，導(dǎo)致水分缺失，如果不堅(jiān)持保濕，皮膚就油光可鑒，越來越容易缺水。所以，保濕工作要照常進(jìn)行，不可偷懶。
偏方3
防曬霜防曬是所有季節(jié)都需要加以注意的，但是很多女性都覺得除了夏季沒有季節(jié)要做防曬，這就是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)了。防曬的主要目標(biāo)就在于預(yù)防紫外線，而紫外線是不受溫度等因素影響的，所以想要充分呵護(hù)自己的肌膚，大家就一定要做好防曬的工作。
偏方4
潤(rùn)唇膏冬季氣候干燥，寒風(fēng)陣陣，唇部肌膚非常纖薄幼細(xì)，最容易水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致嘴唇發(fā)生干裂。盡量挑選具有滋潤(rùn)作用的唇膏，不要頻繁使用，一天兩三次最佳。細(xì)胞更替導(dǎo)致死皮堆積，每個(gè)季節(jié)都是如此，所以仍需要去角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)亮澤。但是要用溫和的磨砂膏，每周一次去一次就夠了，清除死皮細(xì)胞和可能引發(fā)痤瘡的細(xì)菌。
偏方5
洗熱水澡不要超過20分鐘熱水淋浴時(shí)，高溫會(huì)使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致水分從表皮流失，帶走皮脂保護(hù)層，加劇皮膚的干燥度。在淋浴中使用無(wú)皂及不含香精的沐浴露，可以避免進(jìn)一步刺激皮膚。
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俗話說：一白遮百丑，女性都希望自己的肌膚能白里透紅，但是由于空氣污染和陽(yáng)光照射等原因往往不能如愿。很多人會(huì)為了美白而大量使用一些護(hù)膚產(chǎn)品，這種方法是不可取的。其實(shí)在日常生活中，有一些小竅門可以安全美白。
一: 防曬護(hù)理
1: 想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會(huì)變黑，都是因?yàn)榻佑|到紫外線，如果想要皮膚遠(yuǎn)離紫外線的輻射，那只能待在室內(nèi)，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數(shù)大于等于三十的防曬霜來保護(hù)皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護(hù)皮膚的同時(shí)，也更加時(shí)尚哦!
二: 去角質(zhì)兩周一次
1: 有些美眉因?yàn)橛X得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質(zhì)，這是非常錯(cuò)誤的做法。頻繁地去角質(zhì)，會(huì)令肌膚的保護(hù)膜受損，令肌膚越發(fā)敏感，不利于皮膚的健康。美眉們可以每?jī)芍苋ヒ淮谓琴|(zhì)，可以自己制作磨砂膏，在經(jīng)常使用的潔面乳當(dāng)中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然后用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多余的角質(zhì)，避免肌膚呈現(xiàn)暗黃粗糙的狀態(tài)。
三: 自制檸檬爽膚水
1: 檸檬汁有著極強(qiáng)的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質(zhì)劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護(hù)膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，涂抹在臉上、脖子上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，長(zhǎng)期使用，肌膚就會(huì)明顯增白許多。需要注意的是，用檸檬汁護(hù)膚之后，不要立刻出門曬太陽(yáng)，這樣會(huì)令肌膚非常敏感，同時(shí)，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會(huì)使皮膚變干，洗臉后要記得涂抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過于頻繁，以免刺激到皮膚。
四: 牛奶美白
1: 材料：牛奶適量。做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時(shí)后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點(diǎn)會(huì)變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，課消除斑點(diǎn)。
五: 雞蛋清美白
1: 材料：雞蛋清一個(gè)，面粉，黃瓜汁適量。方法：蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。
六: 生土豆片擦拭肌膚
1: 土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，涂抹在皮膚上，尤其是斑點(diǎn)較多的部位，進(jìn)行輕柔擦拭，可達(dá)到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個(gè)長(zhǎng)期的護(hù)膚調(diào)理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過于頻繁，反而會(huì)傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。
七: 溫水洗臉可以改善和加皮膚的新陳代謝，對(duì)色斑和浮腫都有效。在用熱毛巾洗臉之后，可以使用具有安定性的含有維C的精華液，可充分的滲透肌膚，滋潤(rùn)肌膚。
本文導(dǎo)讀：秋季護(hù)膚補(bǔ)水是第一步，那么，秋季該如何為肌膚補(bǔ)水？下面我們來看看必知秋季補(bǔ)水知識(shí)。
秋天一到，各種干燥，水嫩的皮膚變的干巴巴，補(bǔ)水是秋季護(hù)膚第一大事，但是，很多人不知道怎么補(bǔ)水，而有些人則會(huì)進(jìn)入補(bǔ)水誤區(qū)。
秋季補(bǔ)水妙招
1、換套補(bǔ)水護(hù)膚品
夏季我們都會(huì)使用較為清爽、質(zhì)地較薄的護(hù)膚產(chǎn)品，甚至還有一些去油的產(chǎn)品，而秋季，這些就不太適用了。秋風(fēng)刮來干燥，換季季節(jié)帶來過敏，是時(shí)候換一套補(bǔ)水加強(qiáng)型產(chǎn)品了！要知道，滋潤(rùn)、充滿水的健康肌膚是護(hù)膚、美膚的基礎(chǔ)，無(wú)論是防過敏、美白、祛痘或者解決干燥問題，補(bǔ)水都是第一步。
2、不蒸饅頭蒸個(gè)臉
現(xiàn)在蒸臉器正流行，很多進(jìn)口品牌爭(zhēng)相搶占市場(chǎng)，而蒸臉這種美容方法并非舶來品。據(jù)說在中國(guó)古代的宮廷中，妃嬪們就善于利用熱水的蒸汽為自己美容。蒸臉不一定需要蒸臉器，只需一個(gè)小盆、一些熱水，每天十分鐘。由于蒸汽令毛孔暢通，此時(shí)再進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會(huì)收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸臉后一定要及時(shí)使用護(hù)膚品，將水分 鎖 住。
3、補(bǔ)水面膜用起來
面膜的好處自不必多說，它可以說是補(bǔ)水的急救站，深層補(bǔ)水滋潤(rùn)，別提多好用啦！換季時(shí)容易出現(xiàn)皮膚爆皮、發(fā)紅等皮膚問題，可以每晚連續(xù)使用面膜，持續(xù)一周。但前提是，選擇一款適于自己的面膜，敏感膚質(zhì)者不妨購(gòu)買無(wú)添加的藥妝。
4、打造保濕微環(huán)境
空氣質(zhì)量對(duì)皮膚的影響很大，都說南方潮濕，所以姑娘皮膚好，而北京的干燥是出名的，現(xiàn)在又污染嚴(yán)重，北京姑娘咋辦呢？咱們可以給自己打造一個(gè)保濕的微環(huán)境！在家、在辦公室養(yǎng)養(yǎng)魚，再放上補(bǔ)水保濕的綠植用以凈化加濕空氣和綠化環(huán)境，更能讓人覺得清新舒適。像空氣凈化器和加濕器這樣的小電器可以裝備起來，而出門在外，一瓶保濕噴霧、一個(gè)口罩就足以 講究 起來。
5、愛上水果與湯湯水水
外補(bǔ)水重要、內(nèi)補(bǔ)水更重要 漂亮的確是由內(nèi)而外的事。每天八杯水是愛美人士必做的功課，此外水果與靚湯都是秋季補(bǔ)水好選擇。像是上帝給干燥秋天的補(bǔ)償，秋天有豐盛的水果盛宴。如獼猴桃、水蜜桃、石榴、蘋果都是滋潤(rùn)皮膚的美味。
補(bǔ)水誤區(qū)
誤區(qū)一：洗澡時(shí)敷果凍面膜
充滿蒸汽的浴室會(huì)讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時(shí)，不推薦使用果凍型、剝離型面膜補(bǔ)水，因?yàn)樗鼈儾粌H不會(huì)讓水分被皮膚吸收，反而會(huì)讓肌膚更干燥。建議洗澡時(shí)使用乳霜型面膜。
誤區(qū)二：黃瓜片敷臉
黃瓜中含有大量水分，被很多人視為補(bǔ)水佳品，但其實(shí)直接用其敷臉并不可取。剛切下來的黃瓜片表面會(huì)生成一種露珠狀的黏稠物，會(huì)造成皮膚緊繃，使皮膚更加干皺。正確的做法是用黃瓜汁敷：睡前取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diào)勻，敷臉20分鐘左右后洗凈即可。
誤區(qū)三：護(hù)膚品放冰箱
為了補(bǔ)水保濕的同時(shí)給肌膚更清涼的感受，很多人會(huì)把護(hù)膚品放在冰箱里。護(hù)膚品的最佳保存溫度在5℃ 25℃之間。但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下，冷熱交換會(huì)產(chǎn)生酯化現(xiàn)象，補(bǔ)水效果大打折扣。
很多人敷保濕面膜，半小時(shí)都舍不得洗掉，生怕浪費(fèi)了營(yíng)養(yǎng)成分。然而，敷的時(shí)間過長(zhǎng)，皮膚不僅不能吸收面膜中的養(yǎng)分，反而會(huì)使面膜上的營(yíng)養(yǎng)素蒸發(fā)，帶走肌膚原有的水分。敷補(bǔ)水面膜要遵照產(chǎn)品推薦的使用時(shí)間，一般來說以10 15分鐘為宜，敷后應(yīng)立即涂抹乳液鎖水。膏狀面膜涂在臉上時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)使皮膚無(wú)法呼吸，導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。
上面為大家介紹了秋季補(bǔ)水妙招及秋季補(bǔ)水誤區(qū)，另外，秋季補(bǔ)水一定要多喝水，多吃當(dāng)季水果。
隨著年齡的增大，面部易產(chǎn)生諸多皺紋，如果不對(duì)面部進(jìn)行護(hù)理或者使用其他去皺的措施，皺紋會(huì)越來越多，不但會(huì)影響自身的面部的美觀，還會(huì)使人產(chǎn)生自卑感。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家祛皺的方法有哪些。
一、祛皺小竅門
1.眼部防曬
眼睛周圍極其脆弱，是整個(gè)臉部肌膚最容易起皺的部位。而這個(gè)部位的皺紋又是最能透露你年齡機(jī)密的。所以平時(shí)的保養(yǎng)工作中要注意做好眼睛周圍的保濕，外出時(shí)更要做好防曬。尤其是在烈日強(qiáng)光下，最好佩戴太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽，防止紫外線給眼部肌膚造成過大的傷害。
2.面部按摩
如果臉上出現(xiàn)了一些小細(xì)紋，暫時(shí)還不用大驚小怪地跑去美容院祛皺。只要堅(jiān)持每天在涂抹面霜時(shí)，順便也按摩一下這些小細(xì)紋，就可以解決這些初期的小case啦。用指尖沾取少量面霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩大約6次即可。
3.蛋清去皺
如果有條件的話，小編當(dāng)然會(huì)建議各位女性每星期去做一次面部水分護(hù)理。如果不想跑美容院的話，也有便宜又簡(jiǎn)單的方法哦。蛋清是個(gè)很好用的東西。用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油調(diào)試后，做成自制面膜，這樣也可起到潤(rùn)膚防皺的作用。
4.啤酒抗皺
你不知道吧?啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用，而且啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)，這些也是我們防皺的重要助手哦。每天適量飲用啤酒，可以能增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
5.嚼口香糖
想不到吧?看似普通的嚼口香糖的動(dòng)作也能起到祛皺的作用呢。因?yàn)榫捉赖膭?dòng)作能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。每天嚼口香糖5～20分鐘，可以幫助減少面部皺紋，還能使你的面色變得紅潤(rùn)。
6.米飯團(tuán)除皺
米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán)，放在面部輕揉，這樣可以把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出。揉到米飯團(tuán)變得油膩污黑后，用清水沖洗面部就可以啦。堅(jiān)持一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得呼吸順暢，細(xì)紋也漸漸變小了。
7.蘋果泥敷臉
蘋果也是個(gè)很不錯(cuò)的護(hù)膚除皺的幫手。將半個(gè)蘋果充分搗碎后，加蜂蜜1匙和面粉少許，調(diào)成糊狀。然后將這些搗爛的蘋果泥敷于面部，30分鐘后洗凈即可。如果每周做1～2次的蘋果泥敷臉，可達(dá)到去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的效果。
二、皺紋產(chǎn)生的七個(gè)源頭
體內(nèi)及皮膚缺水
皮膚角質(zhì)層水分來源于從體內(nèi)供給水與體外水分吸收，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，正常皮膚含水量以10-20%最為適宜，低于10%，皮膚開始干燥，粗糙松弛，時(shí)間一長(zhǎng)就容易助長(zhǎng)皺紋出現(xiàn)。
負(fù)面情緒等精神因素
孤僻急躁、悶悶不樂，抑郁，壓力過大，愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)惹榫w都易牽動(dòng)表情肌產(chǎn)生縱向或橫向皺紋，出現(xiàn)衰老征象。
長(zhǎng)期睡眠不足
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，肌膚開始衰老起皺。
過度曝曬
過度曝曬易損傷皮膚，使皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，逐漸變松起皺。
營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)導(dǎo)致皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)皮膚粗糙與松弛。
洗臉?biāo)疁囟冗^高
洗臉?biāo)?0 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長(zhǎng)逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。
化妝品使用不合理
化妝品使用不當(dāng)會(huì)破壞皮膚質(zhì)地，使面部出現(xiàn)細(xì)密小皺。
結(jié)語(yǔ)：年齡增大及周圍環(huán)境等因素易使人面部的皺紋變多，除了使用祛皺的方法之外，還要知道自身的產(chǎn)生皺紋的原因是什么，這樣才能對(duì)癥下藥。所以，對(duì)于以上的內(nèi)容，大家不妨可以看一下!
導(dǎo)讀：炎炎夏日，各種問題肌膚都是跑出來，干燥、變黑、長(zhǎng)痘痘等，這成了許多愛美美眉心頭痛，夏季該如何美容美白護(hù)膚呢?今天小編教大家一些中醫(yī)養(yǎng)生美容養(yǎng)顏秘訣，一起去下文看看吧!
中醫(yī)補(bǔ)水秘方 夏季肌膚水當(dāng)當(dāng)
補(bǔ)水對(duì)于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎(chǔ)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個(gè)普遍聯(lián)系的整體，皮膚的光澤濡潤(rùn)與臟腑功能息息相關(guān)?？粗嗅t(yī)如何補(bǔ)水，真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外。
補(bǔ)水不忘先健脾
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體才能有充足的水分，皮膚才有可能得到濡潤(rùn)。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫(kù)沒有水源，皮膚自然得不到滋養(yǎng)，自然會(huì)變得干枯萎黃。所以補(bǔ)水不忘先健脾，只有健脾益氣，才能化生津液，通達(dá)陽(yáng)氣，才能有充足的津液隨陽(yáng)氣散布，為滋潤(rùn)皮膚打下良好的開端。
代表藥物：當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥?，F(xiàn)代研究表明：當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長(zhǎng)期服用當(dāng)歸，能營(yíng)養(yǎng)皮膚、防止粗糙，可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤(rùn)色澤。由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán)，并含有豐富的微量元素，所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦!
茯苓：能寧心安神，益脾補(bǔ)腎，滲濕利水，現(xiàn)代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機(jī)體免疫能力，而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧，以供給組織細(xì)胞。同時(shí)，還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強(qiáng)，活力增大，處于健康狀態(tài)，從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)，達(dá)到美容的效果。
食療小品：
茯苓夾餅，是北京的一種滋補(bǔ)性傳統(tǒng)名點(diǎn)，此餅當(dāng)推稻香村最佳。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，可以止瘙癢，去暗瘡、養(yǎng)顏提神。相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物，所用為土茯苓，具有解毒去濕的功效。買來吃就可以啦。
滋養(yǎng)肌膚必潤(rùn)肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液，及時(shí)補(bǔ)充了身體的水分，接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢?清代醫(yī)家唐宗海稱肺為水之上源，水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用，如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體，才能濡養(yǎng)五臟六腑，全身肌肉，潤(rùn)澤皮膚。若肺的功能失常，失去了輸布水液的能力，身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤(rùn)啦。
代表藥物：羅漢果，杏仁
羅漢果
羅漢果：能清肺潤(rùn)腸?，F(xiàn)代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質(zhì)的作用，可以改善全身皮膚新陳代謝，以達(dá)到補(bǔ)水，美容的效果。
杏仁
杏仁：具有生津止渴、潤(rùn)肺定喘的功效?，F(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E ，這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量，并具有抗氧化功能，滋養(yǎng)肌膚。
強(qiáng)化補(bǔ)水保濕 讓敏感肌變?yōu)榱愀?/p>
隨著氣溫的不斷攀升，肌膚變得更加的敏感，加強(qiáng)保濕可以緩解肌膚的敏感現(xiàn)象，你是否也有這樣的感觸?應(yīng)該怎么做才能讓肌膚持久濕潤(rùn)，幫助肌膚恢復(fù)水嫩亮白?小編教你一些保濕大計(jì)，一起來學(xué)習(xí)下吧。
頻繁洗臉會(huì)損傷天然保濕屏障的功能，使皮膚無(wú)力抵抗干燥環(huán)境，出現(xiàn)細(xì)紋和敏感，每天早晚各一次即可，可以使用一些清潔度高，保濕力強(qiáng)的潔膚產(chǎn)品，維持肌膚的水油平衡，減少肌膚因油水失衡而變得干燥，脫皮等。
為了減少水分的蒸發(fā)，平時(shí)可以恰當(dāng)?shù)氖褂帽衩婺矸竽?，?dāng)面膜緊緊地貼在肌膚表層時(shí)，減少了滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)成分的蒸發(fā)和流失，從而得到有效的滋潤(rùn)效果，為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)水分，減少油脂的分泌，維持油水平衡，既可保養(yǎng)肌膚，又可控油。
去角質(zhì)雖然對(duì)美白肌膚具有一定的作用，但是如果過度的去角質(zhì)，則會(huì)損害角質(zhì)層損或，造成含水量減少，引起肌膚干燥，變得干巴巴，因此適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，可以帶走臉上的垃圾，使肌膚看上去更加干凈。
曬后的肌膚如果得不到及時(shí)的護(hù)理，會(huì)變得干巴巴的，緊繃，不光滑，這時(shí)候就要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，在早上或晚上洗臉的時(shí)候用保濕面乳來洗，可有效清除藏在毛孔里的臟東西，恢復(fù)曬后肌膚的彈性，讓臉部肌膚變得清爽，潤(rùn)滑。
如果肌的水分降低時(shí)，皮膚容易被氧化，顯得暗黃、氣色差。特別是在高溫天氣，為肌膚提供充足的水分就顯得尤為重要，這樣才能是肌膚潤(rùn)澤，恢復(fù)自身的抗氧化能力，更好的實(shí)現(xiàn)護(hù)膚的效果。
在炎熱的夏天，加強(qiáng)保濕才是王道，充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營(yíng)養(yǎng)，是任何單純美容的基礎(chǔ)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每天多吃些水果蔬菜，為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)水分，令肌膚健康亮潔。
有人認(rèn)為，刮痧把人的身上臉上弄得一條條血瘀，似乎只有毀容的份，何來美容美體？其實(shí)并不然。刮痧對(duì)人體具有活血化瘀、調(diào)整陰陽(yáng)或舒筋通絡(luò)、排除毒素等作用，是既可保健又可治療的一種自然療法。
出痧對(duì)人體無(wú)害
刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為出痧。刮痧時(shí)各部位所出現(xiàn)的痧是滲出于血脈之外，存在于組織之間、皮膚之下的離經(jīng)之血。
刮痧雖然出血，但血管沒有被破壞，只是擠壓將細(xì)胞與細(xì)胞之間縫隙加大，將血管內(nèi)的瘀血、病變、毒素由血管內(nèi)向血管外跑，出血很少。痧色會(huì)因病變部位、病情輕重不同而各異，病越重，痧就出得越多，顏色也深，如果病情輕，痧就出得少，顏色也較淺。
出痧后原有的疼痛減輕或消失，一般情況下，皮膚上的痧會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過1周，皮膚就會(huì)恢復(fù)正常。
面部刮痧可養(yǎng)顏
面部皮膚紅潤(rùn)光澤是人體健康的標(biāo)志，面部美容刮痧，可以延緩面部皮膚細(xì)胞老化，使皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩，消斑除皺，還可以治療面部多種皮膚病，并能間接調(diào)整臟腑功能。
人體面部有8條經(jīng)脈循行，經(jīng)常刮拭面部皮膚，不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法通過刺激上述經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，行氣活血。
刮拭面部皮膚，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，促進(jìn)氣血運(yùn)行，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，增加細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，使細(xì)胞活化，肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤(rùn)、皺紋減少，從而達(dá)到延緩衰老、養(yǎng)顏美容之效。
身體刮痧可以排毒
作為傳輸食物和消化吸收營(yíng)養(yǎng)的消化道，在長(zhǎng)年累月的運(yùn)轉(zhuǎn)過程中，不可避免的存下許多毒素，中醫(yī)稱之為宿便。
宿便萬(wàn)病之源，它不僅直接使人致病，還會(huì)間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。
刮痧排毒可以將肌膚積存的毒素舒暢地，輕松地排除體外，防治細(xì)胞毒質(zhì)的存在和蔓延，促進(jìn)生理健康，使肌膚光滑白嫩。
