穴位按摩能治病 五種“點(diǎn)穴法”讓你告別病痛
老人養(yǎng)生按摩穴位。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“穴位按摩能治病 五種“點(diǎn)穴法”讓你告別病痛”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
神奇“點(diǎn)穴法”緩解5種常見(jiàn)疾病
除了服用藥物治療疾病之外，有部分人是通過(guò)其他方式治愈疾病，如足療、汗蒸、有氧運(yùn)動(dòng)等，但這些方式是需要長(zhǎng)時(shí)間并針對(duì)某種疾病方可緩解疾病。但在中醫(yī)里，有一種方法簡(jiǎn)單又可立刻緩解疾病帶來(lái)的痛楚，這種方法一般稱之為點(diǎn)穴法!
穴位按摩的好處
多數(shù)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)穴位按摩，對(duì)于穴位按摩帶來(lái)的神奇功效給人們帶來(lái)諸多方便。在人體的經(jīng)絡(luò)中，有許多神奇的穴位，但其中多數(shù)穴位能防治多種疾病。無(wú)論人處于健康還是疾病之中，只要按揉相對(duì)應(yīng)的穴位后，它能夠快速治療某些疾病。
經(jīng)常看古裝電視劇時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，點(diǎn)穴是古人常用的一種攻擊對(duì)方的方法，但它對(duì)于疾病防治作用也是非常顯著。穴位按摩是中國(guó)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來(lái)防病治病的一種手段。它具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。
日常疾病可通過(guò)穴位防治
平時(shí)生活常見(jiàn)的疾病就那幾種，不是太嚴(yán)重的情況下可通過(guò)穴位按摩的方法防治，如感冒、頭痛、眼痛、鼻塞、耳鳴等。使用穴位按摩既簡(jiǎn)單又不需要太多的時(shí)間，更不許吃苦澀的藥物，從這幾個(gè)方面看，它的優(yōu)勢(shì)往往大于其他方法。下面可具體了解一下，常見(jiàn)疾病應(yīng)該按揉哪些穴位。
1打嗝
在吃飯或者吃辣時(shí)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，該現(xiàn)象的出現(xiàn)不但影響自身的形象，也讓自己處于尷尬之中。遇到這樣的情況，多數(shù)人會(huì)拍打自己的胸口，或者多喝點(diǎn)水來(lái)緩解癥狀，但只要按壓人體的某個(gè)穴位一分鐘左右方可止嗝。在面部的眉頭凹陷中，額切際處有兩個(gè)穴位叫攢竹穴，用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓雙眉頭的攢竹穴一分鐘，打嗝的癥狀就會(huì)得到緩解。
2腿抽筋
有游泳習(xí)慣的人群會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，如果身邊沒(méi)有他人的陪伴，很容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，或者在睡覺(jué)時(shí)的無(wú)意一個(gè)動(dòng)作也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。多數(shù)人認(rèn)為出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象主要是因?yàn)樽陨砣狈︹}，但補(bǔ)鈣是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，只要簡(jiǎn)單按摩人體的小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即可，該穴位是承山穴，可止腿抽筋。
3咳嗽
在任何季節(jié)里都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的病癥，咳嗽出現(xiàn)主要是由于身體免疫力降低，使扁桃體處于發(fā)炎的狀態(tài)，吃藥物只能暫時(shí)壓住咳嗽，沒(méi)過(guò)多久又會(huì)出現(xiàn)咳嗽。如果在學(xué)習(xí)或者在辦公時(shí)，會(huì)對(duì)他人帶來(lái)極大的影響。在側(cè)頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處有個(gè)穴位叫角孫穴，可用大拇指的指關(guān)節(jié)壓雙側(cè)大腦的角孫穴一分鐘左右，方可止住咳嗽。
4失眠YS630.Com
生活習(xí)慣不規(guī)律及飲食的不合理，再加上家庭及工作壓力大的緣故，人們的睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，熬夜、失眠已經(jīng)開(kāi)始惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響到人們的日常生活。但多數(shù)人為了有好的睡眠，不斷服用安眠藥，最終使自身身體出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。在大腿外側(cè)部的中線上，直立，手下垂于體側(cè)，中指尖所到處即是風(fēng)市穴，用力按壓風(fēng)市穴一分鐘左右即可產(chǎn)生睡意治療失眠。
5頭痛
人們?cè)诠ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛的現(xiàn)象，多數(shù)人遇到此癥狀會(huì)到藥房買一些治頭痛的藥物進(jìn)行治療，其實(shí)這樣做完全沒(méi)有必要，只要按摩頭部的風(fēng)池穴即可緩解頭痛的癥狀。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平，按摩風(fēng)池穴一分鐘左右可有效緩解頭痛癥狀。
結(jié)語(yǔ)：日常生活中會(huì)出現(xiàn)多種疾病，而這些疾病是無(wú)需服用藥物進(jìn)行治療的，只要按摩人體相對(duì)應(yīng)的穴位，即可有防治這些疾病的作用。對(duì)于穴位的具體位置，如果還不是很了解，可上網(wǎng)搜搜圖，只有學(xué)會(huì)穴位按摩，對(duì)自身的健康還是有很大的幫助。
ys630.coM延伸閱讀
穴道按摩現(xiàn)在是一個(gè)新型的治療方法，很多人得了一些小毛病之后就會(huì)用這個(gè)按摩的方法來(lái)給自己改善疾病，改善疾病癥狀，當(dāng)在按摩穴位的時(shí)候還必須要掌握自己身上的基本基本穴道，如果點(diǎn)擊錯(cuò)誤了，那么即使疾病治療了，那么也是沒(méi)有效果的，而點(diǎn)穴和按摩在人們眼里算是絕活，那么這個(gè)點(diǎn)穴按摩可以致病嗎?
? ?按摩手法 手部點(diǎn)穴屬中醫(yī)“內(nèi)病外治法”中“遠(yuǎn)治法”的一種，不但可治療手部附近的疾病，還可治療遠(yuǎn)端和內(nèi)臟相關(guān)的疾病。且其不受場(chǎng)地限制，不借助器具，取穴方便，安全，可靠，沒(méi)有副作用，療程短，見(jiàn)效快。 手部點(diǎn)穴不但可自治，也可他治。有很多問(wèn)題可以發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行調(diào)理。如頸椎病、肩周不適、頭痛、耳鳴、失眠、腹瀉、疲勞綜合征、中風(fēng)后遺癥等。通過(guò)點(diǎn)穴，開(kāi)始時(shí)那些酸、脹、痛、麻、熱、沉、寒、涼等反應(yīng)會(huì)逐漸減輕，病情也隨之逐漸緩解或康復(fù)，即通過(guò)點(diǎn)穴經(jīng)脈疏通，令其“行氣、活血、化瘀”，扶正祛邪，提高人體正氣，和諧臟腑，平衡陰陽(yáng)，提高機(jī)體免疫能力。 手部點(diǎn)穴宜在飯后一小時(shí)。急性重癥性、傳染性、高燒性、出血性疾病或必需手術(shù)者不宜進(jìn)行。女性例假、懷孕期和產(chǎn)假期不宜。點(diǎn)穴時(shí)，指甲要修短、洗凈，保持衛(wèi)生，主要用拇指端偏峰對(duì)相關(guān)穴位點(diǎn)壓，同樣會(huì)有如同針灸一樣酸，脹、痛、麻、
熱、沉、寒、涼、輻射等“得氣”感。手法上宜先輕后重，再輕揉，循序漸進(jìn)，逐漸達(dá)到力中肯綮，要有一定滲透力。點(diǎn)壓頻率約同呼吸次數(shù)，每穴位點(diǎn)壓5分鐘左右，一只手做完后再換另一只手，時(shí)間掌握在一小時(shí)左右。做完后，周身溫?zé)嵛⒑?，口渴，喝杯白開(kāi)水。
(一)手穴的定位及主治手穴療法一共20個(gè)穴位
手背十五穴
1、全頭痛穴;
2、前頭痛穴;
3、頭頂痛穴
;4、偏頭痛穴;
5、后頭痛穴;
6、眼痛穴;
7、肩痛穴;
8、頸項(xiàng)痛穴;
9、咽喉痛穴;
10、胸痛穴;
11、脊柱痛穴;
12、腰腿痛穴;
13、坐骨神經(jīng)痛穴;
14、踝痛穴;
15、會(huì)陰痛穴。
手掌五穴
16、咳喘穴
17、胃腸痛穴;
18、夜尿穴;
19、足跟痛穴;
20、感冒點(diǎn)穴。
(二)手穴點(diǎn)穴的操作方法
1、全頭痛穴位于拇指掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)赤白肉際處主治全頭痛、頭暈、腹脹。
2、前頭痛穴位于食指第一指關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處主治前頭痛，胃腸痙攣、急性腸胃炎、闌尾炎、風(fēng)濕扭傷所致的膝關(guān)節(jié)痛、趾關(guān)節(jié)痛。
3、頭頂痛穴位于中指第一關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際處主治神經(jīng)性頭
通過(guò)以上介紹內(nèi)容中我們知道了到底能不能選擇用點(diǎn)穴的方法來(lái)治療這個(gè)疾病，點(diǎn)穴的話建議選擇當(dāng)?shù)刈钚湃蔚闹嗅t(yī)藥進(jìn)行點(diǎn)穴，不能隨隨便便的就選擇一個(gè)點(diǎn)穴的地方來(lái)給自己點(diǎn)穴，這樣的危害就更大了。
導(dǎo)讀：據(jù)調(diào)查，多屬的白領(lǐng)一族都患有不同程度的胃病，如不注意飲食的健康，就會(huì)讓胃病復(fù)發(fā)，胃痛是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，胃痛折磨著很多老胃病患者，那么胃痛該如何緩解呢?下面中醫(yī)就為大家介紹緩解胃痛的艾灸療法。
艾灸是一種中醫(yī)藥材，它是通過(guò)熏人體的某些穴位來(lái)達(dá)到治療的目的，根據(jù)不同的學(xué)位，熏一定的時(shí)間，就可以緩解身體疾病。
特效反射：
在手掌第四掌骨和鉤骨的交界處。
主治：胃下垂，胃炎，胃痙攣，十二指腸潰瘍。
灸法：艾條灸10～15分鐘。
足三里穴：
犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。
主治：胃痛，腹痛，腹脹，消化不良。
灸法：艾條灸5～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
中脘穴:
腹部正中線，臍上4寸處。
主治：胃痛，反胃吞酸，嘔吐，消化不良。
灸法：艾條灸5～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
期門穴:
在胸部，當(dāng)乳頭直下方，第六肋間隙，前正中線旁開(kāi)4寸。
主治：胸肋疼痛，乳腺炎?！吨腥A針灸學(xué)》說(shuō)：主治肋下積氣，傷寒心痛，嘔酸。
灸法：艾條灸3～5分鐘，艾罐灸10～15分鐘。
導(dǎo)讀：常常按摩穴位，有效治療八種病痛。按摩是一種很不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。常常按摩穴位，有效治療八種病痛，下面一起來(lái)看看吧。
常常按摩穴位 有效治療八種病痛
1、手腳冰冷：涌泉穴促進(jìn)血液循環(huán)
體質(zhì)虛寒，血液循環(huán)不良，經(jīng)常手腳冰冷的人，長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房，呼吸道及腸胃都會(huì)有問(wèn)題，尤其是老人下肢冰冷，是導(dǎo)致心、腦血管病癥爆發(fā)的主因之一。
按摩方法：按壓涌泉（可滋陰補(bǔ)腎，腳掌底前半凹陷處，第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約三分之一處）、關(guān)元（肚臍下3寸）、足三里都能促進(jìn)血液循環(huán)，減少不舒服的癥狀。涌泉穴更被稱為長(zhǎng)壽穴，是腎經(jīng)的首穴，《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：腎出于涌泉，涌泉者足心也。也就是腎經(jīng)之氣如源泉之水，來(lái)源于足下。常常按摩涌出穴能防治哮喘、失眠多夢(mèng)、頭暈、頭痛等多種困擾。
2、失眠：合谷、神門穴幫助安神
中國(guó)有四分之一的人睡不好。按壓穴道有助氣血運(yùn)行順暢，幫助你入眠。
按摩方法：先試試神門穴，取穴方法是仰掌，握緊拳頭，手掌緣靠近小指?jìng)?cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能鎮(zhèn)靜安神。合谷穴能行氣止痛、內(nèi)關(guān)穴友寧心安神，理氣鎮(zhèn)痛，紓緩心悸、胸悶及失眠癥狀的效果。
3、腸胃功能失調(diào)：順時(shí)針按摩肚臍周圍的穴道
現(xiàn)代人多多少少都有腸胃功能失調(diào)的毛病，雖不是大病，但癥狀發(fā)作時(shí)相當(dāng)惱人。
按摩方法：脹氣令人坐臥難安，按壓內(nèi)關(guān)穴及天樞穴有助消除脹氣。內(nèi)關(guān)穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓，不適感會(huì)逐漸消失。而天樞穴在肚臍左右兩邊2寸（約3指）處，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。便秘時(shí)，以指尖按壓中脘穴（肚臍正上方4寸處）、孔最（肘橫紋下4寸處）、天樞穴、合谷穴，都有助腸胃收縮?；蛘咭勒丈Y(jié)腸（右腹部從下往上）、橫結(jié)腸（肚臍上方由右到左）降結(jié)腸（左腹部從上往下）順時(shí)針?lè)较虼耆啵瑫?huì)按到腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的穴道，也有助排便。
胃痛先別急著吞胃藥，按摩或熱敷足三里（膝關(guān)節(jié)下方3寸）、按壓中脘穴、天樞穴都能減輕疼痛。至于平時(shí)腸胃功能的保養(yǎng)，可按摩脾經(jīng)和足三里穴，強(qiáng)化腸胃功能，脾經(jīng)為足部大拇趾外側(cè)至小腿中央，由下往上輕壓或熱敷5～10分鐘。
下面繼續(xù)介紹其它穴位，不過(guò)錯(cuò)過(guò)哦。
4、生理期不適：三陰交能止痛去寒
不少女性飽受經(jīng)期紊亂、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)痛的折磨，有些人甚至要吃止痛藥才能減輕疼痛。
按摩方法：經(jīng)痛時(shí)試試看刺激行間穴、三陰交。行間穴位于雙腳足大趾與二趾之間，能幫助打通肝經(jīng)，有助解除肝氣郁滯之害。而位于腳外踝上方距離4指寬、在小腿脛骨內(nèi)側(cè)的三陰交，是脾、肝、腎三經(jīng)經(jīng)過(guò)的交點(diǎn)，經(jīng)期間單純只有腹痛的人，應(yīng)該是寒氣太重、凝結(jié)小腹，刺激三陰交可以去除體內(nèi)瘀血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困擾，可以試試按摩足部太溪（補(bǔ)腎陰，位于內(nèi)踝尖和足跟上大筋的中點(diǎn)）、足三里（補(bǔ)氣）、等穴道，均可解決生理周期不穩(wěn)定。
5、眼睛疲勞：順著眼框骨按摩眼部周圍
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、電視、看書、看文件，眼睛酸澀難受，可按壓眼部四周的穴位緩解。
按摩方法：循著眼眶骨，由雙眼內(nèi)上眼角往外，輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)的纘竹穴、眼睛內(nèi)側(cè)的睛明穴、眼睛下緣落淚處的承泣穴、額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴等，直到感覺(jué)酸脹即可，能改善眼部的血液循環(huán)，并且刺激整個(gè)眼部周遭肌肉，舒緩不適。
貼心提醒：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時(shí)，切忌按摩穴道。
6、頭痛：百會(huì)穴能解大部份頭痛
戶外高溫炎熱令人頭暈，一進(jìn)到室內(nèi)低溫的冷氣房，原本擴(kuò)張的血管、肌肉瞬間收縮，更令人頭痛難耐。
按摩方法：此時(shí)可以按壓頭頂?shù)陌贂?huì)穴（兩耳往上交會(huì)至頭頂），能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指?jìng)?cè)，腕橫紋上的凹陷即是穴位）則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽(yáng)穴（在眉尾和眼角之間的凹陷處），可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額，試試按摩合谷穴（將大拇指第一指節(jié)的橫紋，貼放在另一手的虎口，大拇指的指尖處往下壓，就是合谷穴）。如果是后腦疼痛，可將雙手抱頭按壓風(fēng)池穴（位于后頸部?jī)蓚?cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點(diǎn)），舒緩癥狀。
下面還有治療肩頸酸痛和過(guò)敏性鼻炎、咳嗽的按摩方法，一起來(lái)看看吧。
7、肩頸酸痛：大范圍按摩肩頸及上背部
肩頸僵硬酸痛幾乎是每個(gè)上班族的困擾。
按摩方法：解除頸部的不適，可雙手抱頭按風(fēng)府及風(fēng)池穴。風(fēng)府穴在后腦發(fā)際往上約1指幅中央處，風(fēng)池穴則位于后頸部?jī)蓚?cè)，發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處，是頸部肌肉起點(diǎn)。專家提供的簡(jiǎn)易方法是，從風(fēng)池穴循著發(fā)際慢慢按到耳朵，其中有許多穴道，都能放松頸部。舒緩肩部僵硬，可試試天宗穴，位在上背部，約在肩胛骨的中央，取穴方法是上半身直立，左手貼在右肩二分之一處，手指自然垂直，中指指尖碰到的點(diǎn)就是天宗穴。不過(guò)如果背部穴道自己按不到，可以請(qǐng)家人朋友幫忙。例如常用的肩井穴，一人坐著，另一人站在背后雙手前臂放在背按摩者坐的肩井穴（在耳朵垂直與肩膀交會(huì)處）前后。也可請(qǐng)自己家人在上背部做大范圍的按摩，觸碰到的肩中俞、肩外俞穴都能緩解緊繃的肌肉。
8、過(guò)敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有過(guò)敏體質(zhì)的人夏天待在冷氣房癥狀將更明顯。低溫會(huì)刺激鼻腔、氣管，尤其藏污納垢的冷氣濾網(wǎng)蓄積大量塵螨，容易誘發(fā)呼吸道問(wèn)題，不停流鼻水、打噴嚏、咳嗽。
按摩方法：過(guò)敏性鼻炎的癥狀緩解可刺激迎香、印堂穴。迎香穴位于鼻翼外緣的法令紋處，印堂穴則在兩眉頭中間，兩個(gè)穴道都能散鼻部郁熱，按壓至感覺(jué)發(fā)熱即可解決困擾。至于喉嚨痛或咳嗽，試試天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上緣中部微凹處，是氣息出入的要塞，可平喘、化痰、理氣。少商穴屬肺經(jīng)，位于大拇指指甲根部?jī)?nèi)緣，是治療咽喉疼痛咳嗽的穴位。
上面向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒(méi)事兒的時(shí)候可以常按一按，可有病治病，無(wú)病防病又保健。
隨著現(xiàn)在社會(huì)整個(gè)大氣污染越來(lái)越糟糕，因此人們的生存環(huán)境就比較惡劣了，所以人們都會(huì)生病就顯得比較正常了. 可很多朋友在學(xué)習(xí)了一些養(yǎng)生知識(shí)后，都不太愿意服用西藥來(lái)治療疾病。都想選擇一些比較安全無(wú)副作用的治療方法。因此特效穴位按摩治病法有哪些呢?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
急性腰扭傷可選擇委中(委中穴位于膝蓋里側(cè)中央。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一)、申脈(申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
申脈穴的主治病癥為：增進(jìn)耐性、怕冷癥等)、金門(金門穴位于足內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝前緣直下，骰骨下緣處)、復(fù)溜(復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)復(fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。
太溪(太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。)穴，哪個(gè)穴痛就多按哪個(gè)，按到不痛為止。腰部傷處不要按摩。
相信隨著上述我們大家的了解，廣大朋友們也已經(jīng)熟練掌握了特效穴位按摩治病的一些方法。從中我們也可以看出這些方法要在實(shí)際生活中操作起來(lái)也不是特別的困難，但我們要進(jìn)行這項(xiàng)操作也必須要到一些比較專業(yè)的正規(guī)場(chǎng)所進(jìn)行，同時(shí)也需要持有正規(guī)上崗證的專業(yè)人士進(jìn)行操作。
【導(dǎo)讀】五種中醫(yī)按摩法 讓你父母延年益壽，下面小編為你詳細(xì)介紹。自古不管是平民還是帝王，就不泛有那修道煉丹求長(zhǎng)壽延年的之人，雖沒(méi)有人可以真正修得道，但益壽延年的方法還是在不斷的求索中發(fā)現(xiàn)了許多的。有按摩養(yǎng)生、養(yǎng)心養(yǎng)生、情趣養(yǎng)生等多種多樣，下面我們就來(lái)介紹一下五種中醫(yī)按摩法 讓你父母延年益壽。
五種中醫(yī)按摩法 讓你父母延年益壽
一、腋窩保健區(qū)
淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為腋窩。
二、脊柱保健區(qū)
它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，氣血運(yùn)行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
三、保健區(qū)70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。
科學(xué)家還認(rèn)為，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱作人的第二心臟，可見(jiàn)腳的保健的重要。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢，把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
四、前胸保健區(qū)
前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肽物質(zhì)，能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，并毫不留情地將其消滅，故有強(qiáng)大的抗癌作用;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會(huì)激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
五、保健區(qū)要塞
肚臍為神闕穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能祛病健身、益壽延年。
以上五大穴區(qū)，只要堅(jiān)持按摩就會(huì)起到一定的益壽延年之功效。愛(ài)好養(yǎng)生的中老年朋友不防試試。小編特別提醒：按摩的效果不僅在于穴位要準(zhǔn)確，另外按摩的力度也十分關(guān)鍵。讀者朋友應(yīng)該常握好力度。
