胃疼怎么緩解？ 中醫(yī)推薦拔火罐治胃痛
夏季養(yǎng)生拔火罐。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃疼怎么緩解？ 中醫(yī)推薦拔火罐治胃痛”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
胃疼怎么緩解
精神勝利法：胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
放松腹部：胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
吃點(diǎn)東西：胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
給點(diǎn)溫暖：胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
中醫(yī)拔火罐巧治胃痛
拔火罐可以循經(jīng)取穴，整體調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)，在除濕導(dǎo)滯的同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，以達(dá)到扶正祛邪的治療目的。實(shí)證常取胃之募穴、合穴及手足厥陰和足太陰經(jīng)穴，適用于寒邪、郁熱、肝氣上逆的胃痛者。虛證常取俞募穴及足太陰、陽(yáng)明經(jīng)穴為主，適用于胃痛虛證。
治療方法
實(shí)證選取穴位：中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫、行間、梁丘、陽(yáng)陵泉。虛證選取穴位：脾俞、胃俞、中脘、章門、足三里、內(nèi)關(guān)、三陰交、太溪、血海、膈俞。
每次選3~5個(gè)穴位，每個(gè)穴位5~15分鐘。
YS630.cOm相關(guān)閱讀
拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優(yōu)秀的療法之一。
拔火罐通過(guò)物理的刺激和負(fù)壓，能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。
當(dāng)然拔火罐不像針灸那樣對(duì)穴位定位要求十分準(zhǔn)確，主要是點(diǎn)、線、面結(jié)合的問(wèn)題，通過(guò)中醫(yī)的寒、熱、虛、實(shí)辨證，選擇一些經(jīng)絡(luò)所過(guò)或經(jīng)氣聚集的部位。
防治哮喘病特定的穴位主要是大椎。大椎是人體陽(yáng)氣匯注之處，通過(guò)刺激大椎可以激發(fā)陽(yáng)氣，宣肺益氣，化痰止咳平喘。治療持續(xù)15分鐘，拔去火罐，有些病人局部會(huì)出現(xiàn)紫紅色、青灰色、淡蘭色的斑印，過(guò)3~5天就可恢復(fù)正常。拔罐結(jié)束后，通過(guò)一定的保健推摩手法幫助病人疏理經(jīng)絡(luò)，這樣就不會(huì)產(chǎn)生不舒適的感覺(jué)。我們推薦哮喘患者接受拔火罐每周1～2次，堅(jiān)持6~12個(gè)月，或于下一個(gè)發(fā)作季節(jié)前一個(gè)月開始預(yù)防治療。即使在發(fā)作期，也可用拔火罐配合藥物以提高療效，促進(jìn)康復(fù)。
治療一般疾病的時(shí)候，使用拔火罐的方法來(lái)進(jìn)行治療，也是能有非常不錯(cuò)的治療效果的。另外拔火罐的方法還有防范疾病發(fā)生的功效。所以經(jīng)常被用來(lái)當(dāng)作養(yǎng)生保健的方法進(jìn)行使用。拔火罐是屬于中醫(yī)治療疾病的一種方法。那么拔火罐的時(shí)候會(huì)很疼嗎？下面我們就來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)拔火罐會(huì)不會(huì)疼。
? 拔火罐就是能夠去除身體內(nèi)部的熱氣，然后就是進(jìn)行排泄的情況，也就是我們常說(shuō)的把堵塞經(jīng)絡(luò)的毒素進(jìn)行排泄，這個(gè)時(shí)候一般的反應(yīng)就是在身體上的火罐內(nèi)部的顏色會(huì)變成不同顏色，然后就是反應(yīng)出不同的病癥，接著就是會(huì)出現(xiàn)水泡，透明的水泡，或者就是會(huì)出現(xiàn)出血的情況，所以進(jìn)行拔火罐的時(shí)候就是會(huì)產(chǎn)生疼痛的情況的，只是要記住拔火罐的時(shí)間不能夠超過(guò)十五分鐘。
? 在拔火罐之后根絕患者身體的狀態(tài)會(huì)有不同的反應(yīng)，有的患者會(huì)出現(xiàn)拔火罐的地方是紅色而有的人則是紫色的情況，通常說(shuō)來(lái)當(dāng)出現(xiàn)是紅色的時(shí)候患者的身體是沒(méi)有太大的癥狀，而出現(xiàn)不同程度的紫色說(shuō)明患者的體內(nèi)有很多的毒素提示患者身體出現(xiàn)的不適癥狀要及時(shí)的調(diào)理。在拔火罐之后患者不要立即用太熱的水或者涼水洗澡，避免出現(xiàn)患處發(fā)炎在一定程度上會(huì)給患者帶來(lái)痛苦的感覺(jué)。
? 由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
? ?拔火罐的時(shí)候出現(xiàn)了疼痛的情況，那么說(shuō)明拔火罐的方法使用的不當(dāng)，或者是不對(duì)癥。這樣的情況下是要及時(shí)進(jìn)行其他方法治療的。一般情況下拔火罐的時(shí)候是不會(huì)疼的。只有在不小心在拔火罐的時(shí)候出現(xiàn)燒傷或者是燙傷的情況。所以拔火罐時(shí)候一定要注意。
?
?
? 濕疹的情況發(fā)生主要是跟環(huán)境還有個(gè)人的過(guò)敏體質(zhì)等原因?qū)е碌摹Ｓ龅匠睗竦沫h(huán)境后，身體抵抗力比較差的人就非常容易有濕疹的情況發(fā)生。有了濕疹的癥狀后，可以采用西醫(yī)西藥的藥物來(lái)進(jìn)行治療。那么可以不可以采用中醫(yī)拔火罐的方法來(lái)進(jìn)行治療呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)的說(shuō)一說(shuō)能不能用拔火罐治濕疹。
? 濕疹是一種常見的過(guò)敏性炎癥性皮膚病，好發(fā)于四肢屈側(cè)、手、面、肛門、陰囊等處。本病常因接觸過(guò)敏原而引發(fā)，如化學(xué)粉塵、絲毛織物、油漆、藥物等。此外，強(qiáng)烈日曬、風(fēng)寒、潮濕等也會(huì)引發(fā)。濕疹在臨床上有急性和慢性之分。急性期可出現(xiàn)皮膚潮紅、皮疹、水泡、膿皰，有滲出、結(jié)痂和瘙癢；慢性期可出現(xiàn)鱗屑、苔蘚等皮損，皮疹有滲出和融合傾向。無(wú)論是急性濕疹還是慢性濕疹，常呈對(duì)稱分布，且會(huì)反復(fù)發(fā)作和相互轉(zhuǎn)化，一年四季皆可發(fā)病。一般分為脾虛、血虛、濕熱3型。
? (一)癥狀
? 皮膚黯淡不紅，濕疹如水泡，隱在皮膚內(nèi)，只有搔癢才見滲水，后期干燥脫屑；多見面色差，飲食不香，胃口差，大便次數(shù)多且質(zhì)地清稀，小便不黃，或有腹脹等脾胃癥狀。
? (二)治法
? (1)選穴 脾俞、胃俞、足三里、三陰交。
? (2)定位 脾俞：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個(gè)椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。
? ?胃俞：在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1．5寸[與肚臍中相對(duì)應(yīng)處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸2個(gè)椎體，即為第12胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位。
? ?足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)(站位，用同側(cè)手張開虎口圍住髕骨上外緣，余4指向下，中指尖處為取穴部位。
? ?三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方(以手4指并攏，小指下邊緣緊靠?jī)?nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線在脛骨后緣的交點(diǎn)，為取穴部位，見圖5-4-3)。
? ?(3)拔罐方法 灸罐法。先用艾條點(diǎn)燃溫灸各穴15分鐘，以皮膚有溫?zé)岣屑叭梭w感覺(jué)舒適為宜，之后吸拔火罐，留罐10分鐘，每日1次，10次為1療程。
?濕疹的癥狀雖然能被拔火罐等方法進(jìn)行有效的治療。但是在平常的時(shí)候，還是應(yīng)該要多注意做好防范的措施。防范濕疹發(fā)生，要少到潮濕的環(huán)境中去。另外還要積極的增加身體的抵抗力。這樣就能讓濕疹的癥狀得到最好預(yù)防，減少身體受濕疹的影響。
? ?在我們身邊，很多人都有便秘的苦惱，這不僅讓他們的身體非常的難受，而且讓他們心里也有很大的心理負(fù)擔(dān)。總之，便秘對(duì)人的傷害是非常大的，治療便秘的方法有很多種，因?yàn)槲麽t(yī)治療有一定的副作用，所以很多人采用中醫(yī)治療，很多人說(shuō)拔罐可以治療便秘，在我們平常生活中，很多人用拔罐治療疾病，并且效果還不錯(cuò)，拔罐可以幫助我們?nèi)コw內(nèi)的濕氣等，那么，拔罐可以治療便秘嗎？我們一起分析一下。
? ?首先，答案是肯定的。拔罐對(duì)便秘的治療能夠起到一定的治療效果的。在中醫(yī)上，不同類型的便秘的治療方法有所區(qū)別，而拔罐恰恰能夠利用這一點(diǎn)來(lái)緩解便秘癥狀：
? ?1、寒秘：撲腎助陽(yáng)，溫通開結(jié)。
? ?寒秘：治療選取氣海、關(guān)元、腎俞、左水道穴。操作時(shí)，病人取坐位，選取中口徑玻璃罐以閃火法吸拔諸穴15～20分鐘。每日一次。
? ?2、熱秘：清熱通便。
? ?熱秘：治療選取大椎、天樞、曲池、左水道穴。操作時(shí)，病人取坐位，先以針點(diǎn)刺大椎穴，后再選用中口徑玻璃罐以閃火法吸拔諸穴20分鐘，每日一次。
? ?3、虛秘：補(bǔ)中益氣通便。
? ?虛秘：冶療選取肺俞，腎俞，天樞，左水道穴。操作時(shí)，病人取坐位，選用小口徑玻璃罐以閃火法吸拔諸穴5～10分鐘，每日一次。
? ?拔罐雖能夠緩解便秘，但是便秘患者需要注意的是：拔罐的實(shí)施不可以在飽腹、空腹的情況下進(jìn)行；拔罐之前應(yīng)排便；同一部位不能天天拔，拔罐斑痕沒(méi)有消退，也不可以再拔罐。
? ?根據(jù)以上的學(xué)習(xí)我們知道，拔火罐是可以幫助我們治療便秘的，但是值得一提的是，拔火罐需要專業(yè)的技術(shù)，所以我們最好要找專業(yè)的人來(lái)幫我們拔火罐，以免燒傷，給我們帶來(lái)不必要的麻煩。便秘患者平常要多吃蔬菜，易消化的食物，這樣你的便秘的癥狀才能有所緩解，才能輕松的生活。
春天由風(fēng)寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤(rùn)滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂。我們來(lái)看看拔火罐治療疾病會(huì)留下哪些隱患？
拔火罐是一種簡(jiǎn)單有效的中醫(yī)治療手段，但在使用時(shí)應(yīng)因人因時(shí)而異，否則會(huì)損害身體健康。
長(zhǎng)時(shí)間拔火罐會(huì)導(dǎo)致
皮膚感染拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)15分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
各季節(jié)拔火罐宜忌
春天春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫開始回升。但北方突然來(lái)襲的春寒，還是會(huì)讓猝不及防的人患上
感冒等呼吸道疾病。由風(fēng)寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時(shí)要注意罐口的潤(rùn)滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時(shí)容易造成皮膚破裂。夏天夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易患皮膚病如痱子等。這時(shí)，拔火罐主要為了去濕氣。由于夏天出汗較多，拔罐前最好洗個(gè)澡，把身體擦干，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完后不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免受涼和感染。
秋天和冬天這兩個(gè)季節(jié)氣溫低、干燥，拔罐要選擇溫暖的房間，注意保溫。對(duì)需要進(jìn)行背、腹等部位拔罐的患者，可以適當(dāng)減少拔罐時(shí)間，不要讓身體暴露太久。拔完及時(shí)穿衣，可以適當(dāng)喝點(diǎn)熱水，暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥，拔罐要潤(rùn)滑罐口，保護(hù)皮膚不受傷。
導(dǎo)讀：中醫(yī)養(yǎng)生最方便的方法就是在家中就可以拔火罐，只要你掌握一些基本的拔罐方法就能輕松養(yǎng)生保健。那么拔火罐的誤區(qū)有哪些呢？家中拔火罐注意事項(xiàng)又是什么呢？
中醫(yī)養(yǎng)生保健 必知拔火罐六大誤區(qū)
拔火罐是一種傳統(tǒng)的外治方法，其原理是利用機(jī)械的或加熱的方法，驅(qū)除罐內(nèi)的空氣，利用其負(fù)壓，吸附，在局部造成微小的皮下淤血，這種小創(chuàng)傷能刺激人體自身功能（如神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等），從而達(dá)到的效果。但在日常使用中，有很多人還是對(duì)拔火罐存在一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。
誤區(qū)1：拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)候的處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時(shí)洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。（注意：夏天出汗較多，拔罐前最好先洗個(gè)澡，把身體擦干，以免影響火罐吸附。）
建議：正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1～2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區(qū)2：拔得時(shí)間越長(zhǎng)越好
不少人認(rèn)為拔火罐的時(shí)間越長(zhǎng)，效果會(huì)越好，甚至認(rèn)為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的。因?yàn)榛鸸薨蔚脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能會(huì)出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時(shí)間應(yīng)該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時(shí)間要減半。
誤區(qū)3：同一位置反復(fù)拔
一次不成就拔兩次，同一個(gè)位置反復(fù)拔，認(rèn)為這樣才能拔出效果。其實(shí)這樣做，會(huì)對(duì)皮膚造成損壞，比如紅腫、破損那就得不償失了。
建議：拔火罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果。
誤區(qū)4：拔胸口、肚子
很多人認(rèn)為：我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實(shí)這樣也是錯(cuò)誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因?yàn)檫@樣拔是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
誤區(qū)5：老新產(chǎn)品差別不大
拔火罐又稱拔罐療法、拔管子或吸筒。傳統(tǒng)火罐和現(xiàn)代拔罐器之間的功能并無(wú)太大差別，尤其是材料的差別，對(duì)于火罐的療效來(lái)說(shuō)，影響不是很大。但有一點(diǎn)需要注意，如果是針對(duì)寒癥如、老寒腿等，則使用傳統(tǒng)的需要點(diǎn)火的火罐效果更好些。
另外：一定要弄清痛因再下手
在使用之前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所帶來(lái)的疼痛如腰脊勞損，或是扭傷，在患者明確病因并有醫(yī)囑的情況下是可以自己使用的，這樣也有利于治療。但疼痛的原因有時(shí)是非常復(fù)雜的，所以，不提倡人們?cè)诓磺宄∫驎r(shí)就使用拔罐來(lái)自我診療，因?yàn)椴粚?duì)癥的拔罐雖然不會(huì)對(duì)身體造成傷害，卻會(huì)貽誤病情，可能帶來(lái)嚴(yán)重的后果。另外皮膚有破損，或患有易出血疾?。ㄈ缪巡 ⒀“鍦p少、紫癜等）的人也不適合使用拔罐療法。
拔火罐的九個(gè)注意事項(xiàng)
1．拔罐時(shí)要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當(dāng)、移動(dòng)、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。
2．拔罐時(shí)要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時(shí)必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。
3．用火罐時(shí)應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時(shí)間太長(zhǎng)而皮膚起水泡時(shí)，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時(shí)，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。
4．皮膚有過(guò)敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。
5．身體虛弱者不適合拔火罐。身體虛弱者體內(nèi)陽(yáng)氣不足，如果再拔火罐會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣更加不足，更加破壞了自身的陰陽(yáng)平衡。所以身體虛弱，陽(yáng)氣不足，盡量不要考慮拔火罐。
6．有肺部基礎(chǔ)病的患者，如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等，不適用拔火罐。肺部有炎癥時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進(jìn)行治療，會(huì)使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化，導(dǎo)致肺表面肺大泡破裂，從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。
7．拔火罐后洗澡容易著涼。拔火罐后不宜洗澡，因?yàn)榘位鸸藓?，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
8．長(zhǎng)時(shí)間拔火罐會(huì)導(dǎo)致皮膚感染。拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：胃疼怎么緩解？胃病現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的通病，所以常常會(huì)被人們忽視，這樣就深深的傷害了自己的胃。胃疼怎么緩解？下面就一起來(lái)看看緩解胃疼的方法吧。
胃疼怎么緩解
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時(shí)定量。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔要合理。急性胃病的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營(yíng)養(yǎng)平均，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅(jiān)硬、粗糙食物。進(jìn)食不急不躁，多嚼慢咽。同時(shí)應(yīng)禁食生冷食物。
緩解胃疼的其它方法
在出現(xiàn)胃痛而身邊沒(méi)有任何藥物的情況下，以下簡(jiǎn)單易行的方法也可以緩解疼痛：
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
同時(shí)，有些人受涼風(fēng)刺激后，也會(huì)引起胃痛，此時(shí)不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
1、糯米江米紅棗粥
糯米、江米，性甘平、無(wú)毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對(duì)胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來(lái)零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。
3、姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。
4、南瓜
南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。
5、桂圓
李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
6、木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
現(xiàn)代的年輕人，年少輕狂，加之受快餐文化的影響，很不注重生活習(xí)慣。很多時(shí)候都是得病之后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)不如從前了，所以在平時(shí)一定要保護(hù)好自己的胃哦。
