正營穴神奇止痛穴，一按靈！
春季養(yǎng)生穴。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“正營穴神奇止痛穴，一按靈！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
正營穴位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際上2.5寸，頭正中線旁開2.25寸。正營穴具有平肝明目、舒筋活絡(luò)、吸濕降濁、疏風(fēng)止痛、平肝熄風(fēng)的功效，按摩正營穴可緩解治療頭暈、頭痛、目眩等。
正營穴穴位位置
位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際上2.5寸，頭正中線旁開2.25寸。
取穴方法
正坐仰靠或仰臥位，在目窗后1寸，在頭臨泣穴與風(fēng)池穴的連線上取穴。
功能作用
功能：平肝明目、舒筋活絡(luò)、吸濕降濁、疏風(fēng)止痛、平肝熄風(fēng)。
主治疾?。侯^痛，頭暈，目眩，唇吻強(qiáng)急，齒痛?，F(xiàn)代常用于治療鼻炎。
穴位配伍
配合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴具有活絡(luò)止痛的作用，治牙痛、牙關(guān)不利；
配太沖穴、陽白穴、風(fēng)池穴治目赤腫痛、眩暈、頭痛；
配頭維穴、風(fēng)池穴、外關(guān)穴具有散風(fēng)活絡(luò)止痛的作用，治偏頭痛；
配印堂穴、外關(guān)穴、風(fēng)池穴具有定眩止嘔的作用，治目眩，嘔吐。
按摩療法
用大拇指指腹，由下往上揉按穴位，有酸、脹、痛的感覺、重按時鼻腔有酸脹感。每天早晚各揉按一次。
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天宗穴簡介
天宗穴（SI11）是手太陽小腸經(jīng)常用的腧穴之一，天宗穴穴位位置在肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中。
取穴方法
左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是。
天宗穴的作用
天宗穴對于頸肩綜合征有著很好的治療效果，經(jīng)常刺激此穴可以放松整個肩部的肌肉，并能快速緩解肩背痛。
通經(jīng)活絡(luò)，理氣消腫，緩解疼痛。凡暹到肩重肘臂重不可舉、胸肋支滿、頰頜腫、肩胛痛、悲痛時，堅持長期按摩天宗穴，可以緩解上臂神經(jīng)痛、五十肩、手臂活動困難、肩胛疼痛、手臂高舉困難等癥狀。常按摩本穴能促進(jìn)肩臂的血?dú)庋h(huán)。本穴也是緩解女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位，按壓此穴還可改善女性乳汁分泌不足、乳腺炎，對臉部浮腫、胸部疼痛、坐骨神經(jīng)痛也有療效。
按天宗穴方法
用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側(cè)穴位同時按揉。刮痧也是可以的。
如今生活節(jié)奏加快，飲食習(xí)慣不當(dāng)，容易出現(xiàn)胃熱、喉嚨干燥、咽喉腫痛、上火等等的情況，從而導(dǎo)致口臭的發(fā)生?？诔粼趺慈コ?很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過，也就是“胃火旺、腸胃熱”。是能夠通過按摩穴位進(jìn)行治療的。現(xiàn)在大家就和小編一起來看看按摩哪個穴位能有效解決口臭煩惱吧！
口臭的原因
一、口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
四、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
五、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
六、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。
七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。
八、長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
九、晚餐太“重”，吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。
十、心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。
大陵穴：口臭的特效穴
取穴方法
大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點(diǎn)的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現(xiàn)橫紋，那么第二條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間的就是這個穴位了。
按摩方法
首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后活動左手腕關(guān)節(jié)，可讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左后右，左右手交替進(jìn)行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。
雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產(chǎn)生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。
友情提醒：口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發(fā)出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒;臊臭味的，可能是腎功能問題;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現(xiàn)異?？诔?，最好及時去醫(yī)院查明原因。
人體里有靈龜八穴。由于這八個穴可以通達(dá)全身各經(jīng)絡(luò)，并且對多種疾病有防治作用，所以是養(yǎng)生保健的重要的穴位，每天都可以進(jìn)行按摩。
靈龜八穴分別是公孫、足臨泣、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、后溪、申脈、列缺、照海。其中，內(nèi)關(guān)通于陰維脈；外關(guān)通于陽維脈；列缺通于任脈；后溪通于督脈；申脈通于陽蹺脈；照海通于陰蹺脈；公孫通于沖脈；足臨泣通于帶脈。
靈龜八穴的具體位置如下。
公孫：當(dāng)人體雙腳腳心相對時，當(dāng)用手從大腳趾與腳掌關(guān)節(jié)連接的骨頭內(nèi)側(cè)緣向前推，推到一個凹陷的窩，公孫就在凹陷的窩里。
足臨泣：第四、五趾趾縫端?俠溪上一寸五分處。
內(nèi)關(guān)：手心向上時，手腕關(guān)節(jié)上腕橫紋的中點(diǎn)上方兩寸（兩個大拇指的寬度），在前臂兩個肌腱之間；此穴精確取穴方法是：當(dāng)人體手心向上伸直手臂時，手腕關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)連線定為１２寸，取距離手腕關(guān)節(jié)的２寸，在兩個肌腱之間。
外關(guān)：與內(nèi)關(guān)相對，在前臂的外側(cè)，當(dāng)手背向上平伸時，腕關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)連線定為１２寸，取距離腕關(guān)節(jié)方向的２寸處（即２寸／１２寸）。
后溪：當(dāng)手握拳時，手小指指掌關(guān)節(jié)與手心一側(cè)交接處的凹陷處。
申脈：腳外踝正下方凹陷處。
列缺：當(dāng)中醫(yī)切脈時，中醫(yī)的中指點(diǎn)的高點(diǎn)即是列缺穴。
照海：腳內(nèi)踝正下方凹陷處。
風(fēng)門，屬足太陽膀胱經(jīng)，是督脈、足太陽之會。適用于感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。這個穴位的位置，剛好對應(yīng)到人們的兩扇肺葉，所以對肺的影響也非常大。
【取穴位置】
位于背部，在第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
【功能主治】
感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。
【穴位配伍】
配肺俞、大椎，治咳嗽、氣喘；
配合谷，治傷風(fēng)咳嗽。
【保健養(yǎng)生】
1、防治感冒
感冒被稱為百病之源，容易引起許多疾病，因此，多按摩風(fēng)門穴既可以預(yù)防感冒又可以治療感冒。平時按壓此穴可增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，并緩解上氣不接下氣、頭痛、肩頸酸痛、胸背痛、暈眩、嘔吐及臉部浮腫等癥狀。
2、緩解哮喘
風(fēng)門穴對于防治小葉性肺炎、肺門淋巴結(jié)核、初期肺浸潤、哮喘、運(yùn)氣管炎、胸膜炎、百日咳等，都是重要的穴位。
作為哮喘患者，一定不要讓這個部位受寒，不要穿露背的衣服，平時要適當(dāng)按摩，按摩的時間以不超過10分鐘為準(zhǔn)。按摩方法選擇掌推、點(diǎn)按均可。
3、緩解肩膀酸痛
常按摩風(fēng)門穴對肩酸痛、肩背軟組織勞損、頭痛等癥狀有緩解作用。
4、預(yù)防中風(fēng)
按摩風(fēng)門穴能預(yù)防中風(fēng)，腦出血昏倒時，可在風(fēng)門穴上放血，會緩和腦部充血或出血，可以急救。
風(fēng)門穴可謂是感冒的克星，每次感冒都得吃一堆藥?，F(xiàn)在只需按一按風(fēng)門穴就可以啦~對于哮喘、肩膀酸痛、中風(fēng)等都有很好地防治作用。健康，是一種責(zé)任！請一定記得轉(zhuǎn)給朋友們！
生活中身體總會出現(xiàn)一些疼痛，忍一忍熬過去，還是立刻吃藥解決？其實，我們身上就有很多天然“止痛開關(guān)”，通過按壓穴位可止痛，方便又有效！
頭痛：揉列缺穴
受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴。當(dāng)劇烈頭痛時，可用指尖點(diǎn)按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點(diǎn)按3分鐘左右，可以有效緩解頭痛。
牙痛：掐按合谷穴
民間有句俗話，叫做牙疼不是病，疼起來要人命。若牙痛是因牙齒本身的問題，要盡快尋求牙醫(yī)幫助，若不是牙齒本身的器質(zhì)性病變，可掐按合谷穴來快速止痛。
揉穴時用拇指指尖，按于對側(cè)合谷穴，其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法，就是左側(cè)的牙痛按揉右側(cè)的合谷穴，反之亦然。要注意，孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。
胃痛：揉足三里穴
因為吃了冷飲、吃了冷風(fēng)、吃得不恰當(dāng)?shù)纫鹞竿磿r，可掐按大腿外側(cè)的足三里穴。
掐按時可用手指或用梳子背、筆尖等用力按壓，力度以有酸痛感為宜，維持3分鐘左右，可快速地緩解胃痛。
腰痛：揉委中穴
腰痛常表現(xiàn)為突然發(fā)作，腰背部劇烈酸痛，俯身仰身都很痛，中醫(yī)認(rèn)為，一般多由于感受了風(fēng)寒等外在的邪氣，或是氣血運(yùn)行不暢等導(dǎo)致的。治腰痛首先要進(jìn)行正規(guī)檢查，除此外，還可試試按揉委中穴。
委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。
背痛：按壓后溪穴
辦公族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑，長期下來很容易悲痛頻發(fā)。而按壓后溪穴可將被壓抑的督脈解放出來，使身體中的陽氣上升，邪氣下降，自然就會舒服一些。
按摩時，可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴，邊按壓邊揉動，按摩3~5分鐘，感到有酸痛感為佳。
腳痛：捏太白穴
很多人喜歡去逛街或徒步旅行，但可能都有這樣的感覺，走一段路后會發(fā)現(xiàn)腳部疼痛。這時不妨脫下鞋捏捏太白穴，就能發(fā)現(xiàn)腳部疼痛得到緩解。
將一只腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點(diǎn)，就是太白穴。
【取穴位置】位于下腹部，前正中線，臍中下4寸，中極穴旁開3寸處。取穴時先找到中極穴，在兩側(cè)旁開4橫指處即是。
提醒：此處的寸不是我們平時說的長度“寸”，穴位所用的寸全名為“同身寸”，大約相當(dāng)于自己中指中間那段指節(jié)的長度。只要環(huán)境允許，都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過，有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
【功能主治】
調(diào)經(jīng)止帶，活血化瘀。適用于治療月經(jīng)不調(diào)、子宮下垂、崩漏、陰挺、痛經(jīng)、不孕、子宮內(nèi)膜炎、功能性子宮出血、子宮血腫、附件炎、慢性盆腔炎、睪丸炎、前列腺炎、腰痛、慢性闌尾炎等。
【配穴舉例】
配八髎、中極、帶脈治痛經(jīng)；配關(guān)元、三陰交治前列腺炎。
【理療方案】
艾灸方法：
1、雙手搓熱，手掌貼于本穴，做環(huán)狀運(yùn)動，每次1-3分鐘，長期堅持按摩。
2、艾灸15-20分鐘，以小腹至陰部有溫?zé)岣袨橐恕?/p>
3、直刺0.8-1.2寸，或向恥骨聯(lián)合方向平刺1.5-2,5寸，局部酸脹感向外生殖器放散。
【養(yǎng)生建議】
女性因為生理周期的關(guān)系，難免氣血失調(diào)，從而使頭發(fā)干枯、面色萎黃、皮膚干澀，看上去很憔悴。只有氣血通暢才能使膚色紅潤，不顯老，推薦兩個方法。
桂圓蓮子粥
美容的方法很多，要說到簡單而長期有效的，喝桂圓蓮子粥是首選。桂圓補(bǔ)養(yǎng)心脾，蓮子補(bǔ)脾益腎，大棗、大米補(bǔ)中益氣。四物合用，氣血雙補(bǔ)，烏發(fā)養(yǎng)顏。
做法：將10克桂圓肉、15克蓮子、10枚大棗洗凈后，用涼水泡半個小時，下鍋煮開后，放入大米50克，用小火煮至粥熟即可。每日1～2次，長期服用。
敷酸奶面膜
如果想變得白皙一些，不妨用純酸奶浸面膜紙。浸泡約20分鐘后，貼在臉上10分鐘，然后揭下，洗干凈即可。
以上兩種方法合用，一周左右就可以使肌膚得到很大改善。
我們在人生中會遇到很多不愉快、想不通的事，既然想不通就不要花時間去想，繼續(xù)過好現(xiàn)在的生活，說不定偶然的某一天會有不期而遇的結(jié)果。繼續(xù)思考毫無結(jié)果的事情只能是給自己徒增煩惱，最后還惹得一身病痛。當(dāng)你放開過去的時候會發(fā)現(xiàn)，自己曾錯過多少個美好。
其實我這里還有個“專治各種不通”的小方法，在這里分享給大家，這個小方法就是按揉內(nèi)關(guān)穴。
這個方法看似簡單，其實寓意深遠(yuǎn)。在我多年的臨床中發(fā)現(xiàn)，通常人內(nèi)關(guān)穴處的兩根肌腱是放松并分開排列的，而經(jīng)常想不通的人往往是緊聚在一起的。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，心本來應(yīng)該開心，但你經(jīng)常想不通心就“內(nèi)關(guān)”了。
因此，堅持按揉這個穴位，如果哪天發(fā)現(xiàn)這兩根肌腱慢慢在分開，那你的“想不通”就快要治好了。
內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈篇》，它所屬心包經(jīng)，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。
按揉內(nèi)關(guān)穴，打開內(nèi)心的結(jié)。大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時候不妨點(diǎn)揉15分鐘內(nèi)關(guān)穴。
那些愛美的人，或者處于更年期的朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘!
捏捏手指，預(yù)防7大疾病!
1、緩解高血壓
按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。
一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時按壓左手無名指第三個指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。
2、預(yù)防糖尿病
按捏左手大拇指第二個關(guān)節(jié)，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發(fā)病率。
當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制，更有必要。
夜深人靜的時候，萬籟俱寂，本應(yīng)該枕著歡樂進(jìn)入甜甜的夢鄉(xiāng)，做一個美麗的夢，豈不是好。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們每天都在忙碌，還有一些經(jīng)常加班的人士，經(jīng)常會輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，都為睡不著覺感到煩惱不已。
若是長期睡不著覺，醫(yī)生就會告訴你失眠了。失眠是一種病，很多人也病得不輕。先來說說，在醫(yī)生眼中的失眠是個神馬樣子？所謂失眠，就是指入睡困難、睡眠中間易醒及早醒，睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。如果長期失眠會有什么樣的危害呢？醫(yī)生的解釋的是這樣的。如果長期失眠，會引起心煩易亂、疲乏無力，甚至出現(xiàn)頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心疾病。
對于失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫(yī)名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪里知道自己身上就有一個便攜式的安眠機(jī)器。那就是安眠穴。當(dāng)你俯伏時，當(dāng)風(fēng)池穴(在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平)與翳風(fēng)穴(在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處)連線的中點(diǎn)就是。
失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對于頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點(diǎn)壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果。
在臨床運(yùn)用時，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對于失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風(fēng)池、太陽等穴。
如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。若能長期堅持，再也不用擔(dān)心失眠了，可以高枕無憂了。
咳嗽按什么穴
1、咳嗽按什么穴
肺俞穴
此養(yǎng)生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁開1、5寸。取穴時低頭,頸后突出的椎骨是第七頸椎棘突,其下第三突起處為第三胸椎,肺俞穴(雙側(cè)),在第三椎骨旁邊開一指處。
列缺穴
在前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1、5寸處。當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。兩手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的橈骨莖突上,當(dāng)食指尖到達(dá)之凹陷處取穴。
合谷穴
在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。拇、食兩指張開,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,治療咳嗽的穴位當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點(diǎn);拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴。
風(fēng)池穴
定位此穴道的時候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥、治療咳嗽的穴位俯伏的取穴姿勢,以方便施者準(zhǔn)確取穴并能順利實施相應(yīng)的按摩手法。風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。(或當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)
2、咳嗽的病因
咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原可激發(fā)咳嗽。在病毒感染后,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多。在乳兒期,呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后,表現(xiàn)咳嗽癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的咳嗽,在衛(wèi)生環(huán)境較差的地區(qū)可見到。
3、咳嗽怎么檢查
由于咳嗽是許多疾病的一種非特異性癥狀,臨床上進(jìn)行確診時必須詳細(xì)詢問病史、全面查體、做胸部X線或CT、氣道反應(yīng)性測定、肺功能、心電圖、纖維支氣管鏡及一些特殊檢查以排除一些可以引起慢性、頑固性咳嗽的其他疾病。
普通的X線攝片能檢查出多數(shù)肺部病灶,根據(jù)病灶的部位、范圍和形態(tài)有時也可確定其性質(zhì),如肺炎、肺膿腫、肺囊腫、肺結(jié)核、肺癌、塵肺等。對深部的病變用X線體層攝片,CT,MRI檢查,CT掃描的優(yōu)越性在于橫斷面圖像無影像重疊,能夠發(fā)現(xiàn)X線胸片未能顯示的病灶。
咳嗽如何預(yù)防
1、加強(qiáng)鍛煉:多進(jìn)行戶外活動,提高機(jī)體抗病能力。
2、氣候轉(zhuǎn)變時及時增減衣服:防止過冷或過熱。
3、少帶小兒去擁擠的公共場所:減少感染機(jī)會。
4、經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣:家人有感冒時,室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。
5、及時接受預(yù)防注射:減少傳染病發(fā)生。
6、感冒流行期間可服中藥預(yù)防:配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一帖,連服2—3天。
對經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長期服用可增加機(jī)體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
7、防咳先防感:防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
8、生活要調(diào)理:對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。
9、少去公共場所:盡量不帶孩子到公共場所,少與咳嗽患者接觸。
10、食用梨和蘿卜:平時適當(dāng)食用梨和蘿卜,對咳嗽有一定的預(yù)防之效。
咳嗽食療方
1、木耳蒸鴨蛋
木耳蒸鴨蛋對于陰虛的咳嗽是較為有效的。本方所需要的材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽干痰少也有療效。
2、煮蘿卜水
煮蘿卜水治療咳嗽也是較為不錯的選擇。一連數(shù)日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
3、梨汁燉冬菇
梨汁燉冬菇清除體內(nèi)的病毒,有著不錯的效果的。首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。
