頭上的“不老穴” 每天拍打一分鐘 解決老花眼問題
春季養(yǎng)生穴。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是小編為大家整理的“頭上的“不老穴” 每天拍打一分鐘 解決老花眼問題”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
從埋頭苦讀文件的“上班族”，到遍布大街小巷、辦公室、餐館乃至家中的“手機族”，從晝夜酣戰(zhàn)在電腦前的“游戲族”，到數(shù)十集不間斷的“追劇族”……眼睛，正在承受從未有過的“重壓”。都說，人老眼先老，您是否注意到，隨著年齡的增加，自己的眼皮開始松弛，并且迎風流淚、看東西模糊等問題已經(jīng)不再是偶然現(xiàn)象……
下面這些壞習慣，您究竟“中槍”幾個？
老眼昏花可能并不是一時的視疲勞那么簡單，它可能是一些眼疾所發(fā)出的信號。那么，視物模糊的您都需要注意哪些問題呢？
一、高頻使用電腦
當下，我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明，82.4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合征。其表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。
二、超頻次看手機
如今，隨著持有率、使用率以及智能功能開發(fā)的前進，超頻次的手機使用正越來越多地“剝奪”著人們的眼球健康。
三、長時間近距離看書寫字
看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統(tǒng)的疲勞，眼肌、眼球等也會發(fā)生相應的病理性生理變化。
四、不間斷以看電視為樂
老年人或孩子，因沒有太多娛樂活動，常常“盯”在電視屏幕前。長時間看電視，容易產(chǎn)生疲勞。特別是老年人，本來視力功能就下降，再長久“盯”電視，就會“火上澆油”。
五、用眼習慣不良
不良的用眼衛(wèi)生習慣，對眼睛的殺傷力是深遠的，包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等。
六、飲食習慣不良
良好的飲食習慣是健康身體的保障，也是健康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往會感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。
很多上了年紀的人看近處都會有困難，嚴重的還會有眼干澀、眩暈感，這就是通常所說的老花眼。
老花程度會隨著年齡的增長而增加：45歲，眼睛老花度數(shù)為100度；55歲，眼睛老花度數(shù)為200度；60歲，眼睛老花度數(shù)為250度到300度；之后，眼睛老花度數(shù)一般不再加深。
可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！
老花眼的致命危害
1、影響生活：眼疲勞、視物模糊老花眼為正在工作崗位，擔當重任的中年人帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年，正是風華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經(jīng)常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。
2、引發(fā)其他并發(fā)癥：導致白內障、青光眼老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼干澀、睡眠質量低、精力不濟、惡心頭痛等癥狀。許多人都把它看成是一種正常現(xiàn)象，忽略了對老花眼的有效治療，而造成中老年眾多疾病的發(fā)生。
如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網(wǎng)膜黃斑病變等;臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發(fā)生。
如何對付老花眼
兩千多年前，祖國醫(yī)學就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置：位于人體的頭部，當前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。
2、中指根部頂住前發(fā)際時，小指尖、食指第一指節(jié)所對應的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節(jié)奏拍擊。
4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。
堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
下面這些小方法也能緩解老花眼：
1、枸杞菊花茶，每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。
3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。
4、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
人到中老年，老花眼會纏著你，時時刻刻影響著你的生活。學會拍打頭上的不老穴，時常給眼睛做保健，讓您眼不花，用到老，世界更清晰~這么實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學~
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我們知道，感冒發(fā)燒需要休息兩三天才會好，因為感冒發(fā)燒導致的是身體不舒服，體虛，休息睡一覺就會好很多，所以即使感冒了我們也會按照醫(yī)生的指導吃藥治療。與感冒不通，牙疼可不是一件能忍住的時，牙疼起來真的是恨不得自己把牙齒給拔了。那么一分鐘快速止牙疼的方法有哪些呢？
1、如果家中有冰塊，牙疼的時候，可以取冰塊1塊，用毛巾包上直接敷于患處，這樣能緩解癥狀。如果牙齒不過敏，可以含1小塊冰在口中，但不要直接碰到受損的牙齒！
2、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
3、杏仁7枚，大蒜7瓣，共搗為泥外敷太陽穴，左側牙疼敷右側，右側牙疼敷左側，然后用膠布固定4小時，一般用1~2次即愈。
4、新仙人掌。取一片新鮮肥大的仙人掌，用水洗凈，剪去表面的針刺，再對剖成同樣厚的兩片，把帶漿的那一面貼在臉上牙痛的部位，一段時間后，癥狀即可緩解。
5、用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。
6、如果是牙齒過敏，可以每天用紅茶漱口，早上醒來時、飯前飯后、睡覺前都要用紅茶水漱口3次（最好是泡上1小時以上的茶水）。
7、如果家里有云南白藥（粉劑）的話，可以取少量云南白藥，加入8滴左右溫水調制成糊狀。
8、用鹽水漱口后，吸干口水（用棉花棒吸去牙周圍的水分也可以）。頭向側偏30°，用棉花棒蘸取較多的云南白藥膏涂于牙齒上，慢慢咬合一下，再繼續(xù)涂1次，每天兩次，連續(xù)涂抹3天。
9、建議大家在刷牙的時候最好用軟毛的牙刷，并用脫敏牙膏，刷牙不要過于用力，也不要使用摩擦顆粒過大的牙膏，以防牙齒受損。
防止牙痛出現(xiàn)，可采取以下日常護理
1、用溫水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的溫度應接近似體溫。2、日常飲食的溫度不要太高，不宜常吃堅硬、干硬、粗糙及生冷食物，同時避免吃辛辣的食物。3、平時多使用含氟牙膏。宜用柔軟的牙刷。4、平時多做上下齒的叩動。
人體人迎穴位于頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。屬于足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。人迎穴是人體“氣?！陛斪⒌难ㄎ?，是調氣、補氣的主要穴位之一。指壓人迎穴也能使血液循環(huán)順暢，使臉部的小皺紋消失，恢復肌膚的柔嫩光滑。
【取穴】
人體人迎穴位于頸部，喉結旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。取此穴道時要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢，人迎穴位于頸部，前頸喉結外側大約三厘米處。
【解剖】
有頸闊肌，在胸鎖乳突肌前緣與甲狀軟骨接觸部；有甲狀腺上動脈；當頸內、外動脈分歧處，有頸前淺靜脈，外為頸內靜脈；布有頸皮神經(jīng)，面神經(jīng)頸支，深層頸動脈球，最深層為交感神經(jīng)干，外側有舌下神經(jīng)降支及迷走神經(jīng)。
【主治】
咽喉腫痛，氣喘，瘰疬，癭氣，高血壓。
人體穴位配伍：配大椎穴、太沖穴治高血壓。
【刺灸】
避開頸總動脈，直刺0.3～0.8寸。
附注：(1)足陽明、足少陽經(jīng)交會穴。(2)《甲乙》：禁不可灸。
【穴義】
別名：天五會穴，五會穴。
穴義：胃經(jīng)氣血由此輸供頭以下的身體各部。
很多上了年紀的人看近處都會有困難，嚴重的還會有眼干澀、眩暈感，這就是通常所說的老花眼。老花程度會隨著年齡的增長而增加。
45歲，眼睛老花度數(shù)為100度;；55歲，眼睛老花度數(shù)為200度；60歲，眼睛老花度數(shù)為250度到300度；之后，眼睛老花度數(shù)一般不再加深。
老花眼危害
可別小看了老花眼，它給我們的生活造成的困擾還真不少！老花眼的致命危害：白內障、青光眼、心腦血管病....
1、影響生活：眼疲勞、視物模糊
老花眼為正在工作崗位，擔當重任的中年人帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。
人到中年，正是風華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經(jīng)常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴重。
2、引發(fā)其他并發(fā)癥：導致白內障、青光眼
老花眼會導致視物不清、眼疲勞、眼干澀、睡眠質量低、精力不濟、惡心頭痛等癥狀。
許多人都把它看成是一種正?，F(xiàn)象，忽略了對老花眼的有效治療，從而造成中老年眾多疾病的發(fā)生。
如：眼部疾病惡化導致白內障、青光眼、視網(wǎng)膜黃斑病變等;臟腑功能衰退導致糖尿病、心腦血管病、骨病等惡性疾病的發(fā)生。
拍打承光穴
如何對付老花眼呢?祖國傳統(tǒng)醫(yī)學有妙招。頭上有個“不老穴”，每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老。
兩千多年前，祖國醫(yī)學就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置
位于人體的頭部，當前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中；中指根部頂住前發(fā)際時，小指尖、食指第一指節(jié)所對應的部位，就是兩邊的承光穴；先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節(jié)奏拍擊；節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
小妙招
除了拍打承光穴外，下面這些小方法也能起到大作用。
1、枸杞菊花茶，每天一杯。
2、用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)。
3、閉著眼睛曬太陽。早上10點的太陽為佳，曬15分鐘左右。
4、看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
學會拍打頭上的不老穴，時常給眼睛做保健，讓您眼不花！這么實用又有效的方法值得推薦給朋友們都學一學。
脈搏的主要是一個臨床意義比較關鍵的的因素，脈搏主要是包括觸及到的一些動脈搏動，人體的循環(huán)系統(tǒng)的主要是由心臟血管協(xié)作的，負責輸送氧氣二氧化碳養(yǎng)分以及肺部的一些的血液，經(jīng)過心臟的左心室收縮的加入一些主動脈直徑的傳遞，到全身的動脈動脈，脈搏主要是彈性的一些結締組織以及肌肉所形成的一些管路。
脈搏是當大量的血液從血脈動脈將一些動脈壓力變大時，一些血管擴張就形成了一些脈搏，在日常生活中的脈搏主要是正常成人的主要是每分鐘六十到一百次，每分鐘在七十到八十之間的范圍是比較正常的。
脈搏即動脈搏動，脈搏頻率即脈率。正常人的脈搏和心跳是一致的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70-80次，平均約72次/分。老年人較慢，為55到60次/分。正常人脈率規(guī)則，不會出現(xiàn)脈搏間隔時間長短不一的現(xiàn)象。正常人脈搏強弱均等，不會出現(xiàn)強弱交替的現(xiàn)象。脈搏的頻率受年齡和性別的影響，嬰兒每分鐘120-140次，幼兒每分鐘90-100次，學齡期兒童每分鐘80-90次。
另外，運動和情緒激動時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次，稱為心動過速，每分鐘低于60次，稱為心動過緩。
以上就是脈搏一分鐘跳多少下，脈搏的搏動也是比較常見的，老年人的脈搏是比較慢的，主要是五十五到六十次，正常人的脈搏跳動規(guī)也是不一樣的常成人的主要是每分鐘六十到一百次，每分鐘在七十到八十之間，，主要是因為心臟的一些疾病也會導致一些脈搏的波動。
突然的血壓升高、心慌，又忘記帶藥了，怎么辦？
胃痛、頭疼，吃了藥也不好使的時候，怎么辦？
咳嗽不止、打嗝不停的時候，又要怎么辦？
這些都不用擔心，其實，我們人體早就有了相應的解決方法，只要我們稍微的啟動一下，這些情況就都迎刃而解了。那到底要怎么做呢？快來看看吧！
1一分鐘降血壓
▲橋弓穴
按壓橋弓穴可以快速降壓，橋弓穴位于人體頸動脈竇的部位，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢、血管擴張，血壓下降。
2一分鐘緩解心絞痛
▲魚際穴
大魚際是心臟在手掌的反射區(qū)，按壓大魚際就相當于給心臟做按摩。所有心絞痛發(fā)作的時候，用力按壓大魚際可以立刻緩解！
3一分鐘治調心慌氣短
▲勞宮穴
▲神門穴
按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。
4一分鐘治咳嗽
▲角孫穴
用大拇指的指關節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。
5一分鐘治胃痛
▲足三里
用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕。
各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品。
6一分鐘治呃逆
▲攢竹穴
用大拇指的指關節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。
7一分鐘治失眠
▲印堂穴
印堂穴又叫鎮(zhèn)靜穴，晚上睡不著，緩慢按壓印堂穴，很快就能入睡！
8一分鐘治頭痛
▲百會穴
▲風池穴
按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。
硫酸鎂是一種常見的治療藥物，它能夠治療中度重度的妊娠性高血壓，對于先兆子癇也有很好的治療作用，屬于靜脈注射，在注射的時候一分鐘大約兩滴左右，不能過快，不能超過兩滴半，滴得過快會造成嚴重的不良反應，比如說容易導致口干出汗，引起心慌惡心嘔吐等癥狀表現(xiàn)。
用法用量1. 治療中重度妊娠高血壓征、先兆子癇和子癇首次劑量為2.5～4g，用25%葡萄糖注射液20ml稀釋后，5分鐘內緩慢靜脈注射，以后每小時1～2g靜脈滴注維持。24小時總量為30g，根據(jù)膝腱反射、呼吸次數(shù)和尿量監(jiān)測。2. 治療早產(chǎn)與治療妊娠高血壓用藥劑量和方法相似，首次負荷量為4g；用25%葡萄溏注射液20ml稀釋后5分鐘內緩慢靜脈注射，以后用25%硫酸鎂注射液60ml，加于5%葡萄溏注射液1000ml中靜脈滴注，速度為每小時2g，直到宮縮停止后2小時，以后口服β 腎上腺受體激動藥維持。
不良反應1．靜脈注射硫酸鎂常引起潮紅、出汗、口干等癥狀，快速靜脈注射時可引起惡心、嘔吐、心慌、頭暈，個別出現(xiàn)眼球震顫，減慢注射速度癥狀可消失。2．腎功能不全，用藥劑量大，可發(fā)生血鎂積聚，血鎂濃度達5mmol/L時，可出現(xiàn)肌肉興奮性受抑制，感覺反應遲鈍，膝腱反射消失，呼吸開始受抑制，血鎂濃度達6mmol/L時可發(fā)生呼吸停止和心律失常，心臟傳導阻滯，濃度進一步升高，可使心跳停止。3．連續(xù)使用硫酸鎂可引起便秘，部分病人可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻，停藥后好轉。4．極少數(shù)血鈣降低，再現(xiàn)低鈣血癥。5．鎂離子可自由透過胎盤，造成新生兒高血鎂癥，表現(xiàn)為肌張力低，吸吮力差，不活躍，哭聲不響亮等，少數(shù)有呼吸抑制現(xiàn)象。6．少數(shù)孕婦出現(xiàn)肺水腫。
