【www.cndadi.net - 女性紅棗養(yǎng)生】
[導(dǎo)語(yǔ)]健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑亍Ｔ谌粘Ｉ钪心莛B(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。
冰糖枸杞京蔥紅棗水
原料：紅棗50克，京蔥10克，枸杞5克，冰糖20克。
制作方法：
(1)京蔥洗凈、切段，紅棗略洗、待用。
(2)在沸水鍋里加入蔥段、紅棗和枸杞子，用中小火一起煮，直到湯汁變濃，加冰糖溶化即可。
特點(diǎn)：棗香撲鼻，蔥香濃郁，適合嬰幼兒食用。
營(yíng)養(yǎng)功效：紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，礦物質(zhì)和維生素充足，有提高人體免疫功能的作用;京蔥有較好的抗菌保健價(jià)值，組合成具有抗菌健脾、保肝補(bǔ)血、益氣生津、抗過(guò)敏等功效。此保健營(yíng)養(yǎng)水很適合寶寶秋末冬初之交飲用。
小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習(xí)慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環(huán)節(jié)。
