痔瘡怎么辦 藥膳粥讓你告別痔瘡
痔瘡患者夏季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《痔瘡怎么辦 藥膳粥讓你告別痔瘡》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
痔瘡的患病人數(shù)不可謂不多，被痔瘡困擾著的人，方能知道痔瘡可以帶來的痛苦。便血，很恐怖，有木有?長(zhǎng)期便血會(huì)導(dǎo)致慢性貧血。痔瘡疼痛也是要命的。預(yù)防和治療痔瘡，我們要吃些什么呢?
治療痔瘡藥膳粥
槐花糯米粥
槐花10克，糯米50克。先煎槐花，去渣取汁，用藥汁煮糯米成粥，加白糖少許調(diào)味。每日1次，可常服食。
菠菜粥
新鮮連根菠菜150克，粳米100克。洗凈菠菜，用手撕碎，與粳米同入沙鍋內(nèi)，加水800毫升，煮至米爛粥稠，停火去蓋，每日早晚餐時(shí)頓服。便血及大便澀滯不通者可以常食。
木耳粥
白木耳或黑木耳均可，取50克用清水浸泡數(shù)小時(shí)。取50克糯米，洗凈后混合木耳入鍋，加砂糖適量，再加水400毫升，用文火煮至米爛粥稠，再悶5～7分鐘，每日晨起空腹溫?zé)崾持?。大便干結(jié)、便血及痔瘡患者可以常食。老幼皆宜，但孕婦不宜。
阿膠糯米粥
阿膠30克，糯米100克，紅糖50克。先煮糯米粥，將熟時(shí)加入阿膠、紅糖，邊煮邊攪至粥熟。每天1次，連服3～5天。痔瘡出血者可以常食。
桑葚糯米粥
桑葚30克，糯米100克，冰糖20克。先煎桑葚去渣取汁，用藥汁煲糯米成粥，加冰糖稍煮溶化即可。每天2次空腹食用。連服5～7天。
紅薯粥
新鮮紅薯250克切碎，粳米200克，白糖適量，加水2000毫升，煮成粥。早晚溫?zé)犷D服，便血和大便秘結(jié)者可以常食。
無花果粥
粳米50克，加水450毫升，大火煮粥，待粥將熟時(shí)，加入無花果粉20克，改用文火稍煮片刻即可。每日早晚餐溫?zé)岱常?～7天為1個(gè)療程。痔瘡腫痛或痔瘡出血者可以常食。
氣虛、陰虛食療吃什么?小編和大家一起去了解一款益氣生津的椰子雞湯，從用量到具體做法。
椰子雞湯
主料：童子雞1250克。
輔料：椰子500克。
調(diào)料：料酒10克，鹽3克，味精1克，胡椒粉1克。
椰子雞湯的做法
1. 仔雞去骨，取肉，出水后切成1厘米見方的丁;
2. 椰子砍去外皮，用鐵釘在頂部扎兩個(gè)眼，將椰子汁倒出;
3. 再將其過羅，椰殼切開;
4. 用刮絲刀將其嫩肉刮成絲;
5. 將雞丁、椰子肉絲、椰汁、清湯裝入湯盆里;
6. 用精鹽、料酒、味精調(diào)好味;
7. 蓋上玻璃紙(以防蒸時(shí)摻進(jìn)水氣)，上屜用小汽將雞丁蒸爛為止;
8. 取出后，揭去玻璃紙上席即可。
健康提示
1. 椰子是椰樹的果實(shí)，其汁清如水，甜似蜜，晶瑩剔透，清涼解渴;
2. 任何飲料都無法與之比擬。
3. 椰子汁的風(fēng)味獨(dú)特，既有荸薺的味道，又在甜中帶有椰香;
中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之根本，人體的氣血來自脾胃運(yùn)化的水谷，由此可見脾胃的重要性。而食物進(jìn)入人體的第一步是胃容納和初步消化，胃的重要性可想而知?，F(xiàn)代生活飲食習(xí)慣及工作壓力讓很多人患上了胃病，小編給大家推薦一些養(yǎng)胃粥，趕緊養(yǎng)養(yǎng)胃吧。
1、山楂萊菔子粥
用料：山楂10g、萊菔子10g、粳米50g。
做法：將藥材及粳米一同放進(jìn)煲內(nèi)，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調(diào)味即成。
功效：山楂有消積化滯之功，尤為消化油膩肉食積滯(即“肉滯”)之要藥;萊菔子能消食除脹、降氣化痰，常用于食積“氣滯證”;粳米有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。
適用人群：大魚大肉導(dǎo)致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。
2、淮山蓮子粥
用料：淮山10g、蓮子10g，粳米適量。
做法：將洗凈的藥材及粳米一同放進(jìn)煲內(nèi)，加清水1000ml，煲至粳米開，粥變黏稠，調(diào)味即成。
功效：淮山有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效，常用治脾胃虛弱之食少便溏;蓮子有補(bǔ)脾止瀉的功效;粳米有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。共用有健脾、行氣、消食的作用。
適用人群：脾虛食滯導(dǎo)致腹脹納差、大便溏瀉者。
3、蘋果粥
做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊;大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，或?qū)⑻O果洗凈，榨汁，待粥熟時(shí)調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。www.cndadi.net
功效：生津潤肺，開胃消食
4、胡蘿卜粥
用料：胡蘿卜350克，粳米100克
做法：先將胡蘿卜1～2根(按個(gè)人喜好定)洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時(shí)，加入炒好的胡蘿卜同煮。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補(bǔ)中安五臟的作用，同時(shí)也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
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告別痔瘡 5款藥膳理療難纏痔瘡
十人九痔，痔瘡是很常見的疾病之一，因?yàn)楹芏嗟娜硕际潜３忠粋€(gè)姿勢(shì)，久坐或者是久站，這樣的后果就是會(huì)影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔瘡疾病。那么如何治療痔瘡呢?中醫(yī)五款藥茶效果好。
1、姜片茶
取茶葉一握，生姜 7片，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日1-2劑，趁熱飲服。
脾胃受寒濕之邪侵?jǐn)_，升降失調(diào)，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多，致使肛門盲腸頻繁受刺激，靜脈叢瘀血擴(kuò)張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經(jīng)，能溫胃散寒、和中止嘔;加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可復(fù)元脾胃運(yùn)化，使中氣得充，升提有力，對(duì)肛腸組織有優(yōu)良的保健作用。
2、木槿花茶
取木槿花適量 (鮮品 30- 60克，干品 6- 9克 )，去雜質(zhì)，加水適量，煎湯代茶 ，隨時(shí)飲服。木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等?！度杖A子本草》記載：“治腸風(fēng)瀉血，赤白痢，并焙入藥;作湯代茶，治風(fēng)。'民間常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。
3、決明潤腸茶
取草決明 30克，將其炒至適度，碾碎，用沸水沖泡 5- 10分鐘，代茶飲。
草決明為豆科植物決明的成熟種子，又名決明子，具有清肝明目、潤腸通便的作用，藥理實(shí)驗(yàn)表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，能降低血壓、抗菌、促進(jìn)大便。它潤腸通便的功效時(shí)常運(yùn)用于治療多種肛腸疾病。
4、槐葉茶
取嫩槐葉15克 (經(jīng)蒸熟 ，曬干 )，用沸水沖泡悶 15分鐘，代茶飲。也可加入適量的冰糖來調(diào)味。槐葉性微涼，功能清熱涼血、止血，善治大腸火盛或濕熱蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等癥。槐葉所含的蕓香甙類黃酮能降低擴(kuò)張毛細(xì)血管的總量，保持毛細(xì)血管正常的抵抗力，復(fù)元血管正常的彈性，減低通透性而達(dá)到止血作用。
5、木耳芝麻茶
取黑木耳 60克、黑芝麻 60克，各兩份，一份炒熟，一份生用。每次取 20克，含等量生品與熟品，以沸水沖泡，悶15分鐘，代茶頻頻飲用。
黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品，既有涼血止血之功，又有潤燥通便之效;黑芝麻還有補(bǔ)益精血的作用，可烏發(fā)明目。兩者生用可防止其油性成分受損，以增多潤腸通便作用，炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫(yī)學(xué)上對(duì)痔瘡出血、大便秘結(jié)、肛裂等癥有較好的治療效果。
通過我們的介紹，我們對(duì)于如何治療痔瘡有了一定的認(rèn)識(shí)了，但是因?yàn)椴枞~選擇可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同來進(jìn)行。所以大家一定要事先的了解自己的身體情況
告別痔瘡 5款藥膳理療難纏痔瘡
十人九痔，痔瘡是很常見的疾病之一，因?yàn)楹芏嗟娜硕际潜３忠粋€(gè)姿勢(shì)，久坐或者是久站，這樣的后果就是會(huì)影響血液循環(huán)，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔瘡疾病。那么如何治療痔瘡呢?中醫(yī)五款藥茶效果好。
1、姜片茶
取茶葉一握，生姜 7片，加水煎湯或沸水沖泡即可。每日1-2劑，趁熱飲服。
脾胃受寒濕之邪侵?jǐn)_，升降失調(diào)，可致使肛腸滑脫、下痢不止。由于便次增多，致使肛門盲腸頻繁受刺激，靜脈叢瘀血擴(kuò)張形成痔瘡。生姜辛溫入脾胃經(jīng)，能溫胃散寒、和中止嘔;加之茶葉收澀、利尿之性。該藥茶有溫中利濕、澀腸止痢的作用，可復(fù)元脾胃運(yùn)化，使中氣得充，升提有力，對(duì)肛腸組織有優(yōu)良的保健作用。
2、木槿花茶
取木槿花適量 (鮮品 30- 60克，干品 6- 9克 )，去雜質(zhì)，加水適量，煎湯代茶 ，隨時(shí)飲服。木槿花清熱、利濕、涼血，主治痔瘡出血、大便出血、赤白痢、白帶帶血等?！度杖A子本草》記載：“治腸風(fēng)瀉血，赤白痢，并焙入藥;作湯代茶，治風(fēng)。'民間常以之泡茶療出血癥、痢疾等有效。
3、決明潤腸茶
取草決明 30克，將其炒至適度，碾碎，用沸水沖泡 5- 10分鐘，代茶飲。
草決明為豆科植物決明的成熟種子，又名決明子，具有清肝明目、潤腸通便的作用，藥理實(shí)驗(yàn)表明其含有大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素等成分，能降低血壓、抗菌、促進(jìn)大便。它潤腸通便的功效時(shí)常運(yùn)用于治療多種肛腸疾病。
4、槐葉茶
取嫩槐葉15克 (經(jīng)蒸熟 ，曬干 )，用沸水沖泡悶 15分鐘，代茶飲。也可加入適量的冰糖來調(diào)味?；比~性微涼，功能清熱涼血、止血，善治大腸火盛或濕熱蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的大便出血、痔瘡出血以及血淋等癥?；比~所含的蕓香甙類黃酮能降低擴(kuò)張毛細(xì)血管的總量，保持毛細(xì)血管正常的抵抗力，復(fù)元血管正常的彈性，減低通透性而達(dá)到止血作用。
5、木耳芝麻茶
取黑木耳 60克、黑芝麻 60克，各兩份，一份炒熟，一份生用。每次取 20克，含等量生品與熟品，以沸水沖泡，悶15分鐘，代茶頻頻飲用。
黑木耳、黑芝麻皆為甘平滋潤佳品，既有涼血止血之功，又有潤燥通便之效;黑芝麻還有補(bǔ)益精血的作用，可烏發(fā)明目。兩者生用可防止其油性成分受損，以增多潤腸通便作用，炒用旨在止血斂血。此藥茶在醫(yī)學(xué)上對(duì)痔瘡出血、大便秘結(jié)、肛裂等癥有較好的治療效果。
通過我們的介紹，我們對(duì)于如何治療痔瘡有了一定的認(rèn)識(shí)了，但是因?yàn)椴枞~選擇可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同來進(jìn)行。所以大家一定要事先的了解自己的身體情況
在中國據(jù)說是“十人九痔”，痔瘡是日常中比較常見的一類疾病，每到痔瘡發(fā)病時(shí)期醫(yī)院肛腸科都排滿了看病的人群，有些患者在患病初期不好意思起醫(yī)院看病，導(dǎo)致癥狀越來越嚴(yán)重，得了痔瘡怎么辦?用哪些方法可以治療?今天小編就分享十款治療痔瘡的藥膳，告別痔瘡的痛苦，一起看看吧!
1、木耳湯：將黑木耳30克洗凈，與白糖60克加水煮湯。每服1碗。適用于內(nèi)外痔、便血及肛門疼痛者。
2、鱔魚湯：取黃鱔肉200克，與蔥、姜、料酒、鹽各適量加水煨湯。適用于內(nèi)痔出血、氣虛脫肛者。
3、柿餅湯：取柿餅2-4枚，加水煮爛即成。每日2次。適用于痔瘡出血者。
4、無花果湯：取無花果2枚，水煎或空腹生食。日服2次，可酌情加倍取食。適用于痔瘡腫痛出血者。
5、荸薺湯：將鮮荸薺500克洗凈，加紅糖90克及清水適量。文火煮沸約60分鐘即成。1次或分次飲，連服3日。亦可日服鮮荸薺120克，適用于痔瘡出血者。
6、苦參雞蛋湯：將苦參60克水煎汁，與雞蛋2枚共煮，吃蛋飲湯，每日1次。適用于痔瘡出血者。
7、桑耳粥：將桑耳100克煎水取汁后，放入糯米100克共煨粥。每日1次，適用于痔瘡下血、煩熱羸瘦者。
8、蒼耳粥：將蒼耳子15克文火炒黃，加水200毫升煎汁100毫升，去渣，放粳米150克，加水400毫升煮為薄粥。日服2次。用治痔瘡。不可久服多服。
9、熘肥腸：將豬大腸500克洗凈，納入芫荽100克后將兩端扎緊。將腸放入鍋內(nèi)，加水煮至七成熟時(shí)撈出，去香菜，切片。然后按常法炒熟、調(diào)味、勾芡即成。適用于痔瘡便血、脾虛者。
10、槐花牛脾湯：將牛脾250克洗凈切小塊，與槐花15克共入鍋中，加水煨湯。每日1次，吃脾飲湯。適用于痔瘡疼痛、下血、脾虛者。
痔瘡容易反復(fù)發(fā)作，很多人無法忍受藥物和手術(shù)治療，可以嘗試一下上述的十款治療痔瘡的藥膳，早日擺脫痔瘡的侵?jǐn)_。
痔瘡怎么辦
1、痔瘡怎么辦之日常護(hù)理
有的痔瘡患者需要進(jìn)行用藥或者手術(shù)治療,而有的病情輕的患者則要以調(diào)理為主。要加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),保持樂觀的情緒,心態(tài)平和;糾正不良姿勢(shì),避免久坐、久站、久行,加強(qiáng)局部功能鍛煉,如做“提肛運(yùn)動(dòng)”。要提高對(duì)痔瘡的認(rèn)識(shí),痔瘡也是病,應(yīng)及時(shí)治療;不要忽視痔瘡的科學(xué)治療。要養(yǎng)成每天排1次便,每次排便不超過5分鐘,晨起喝1杯涼開水,保持大便通暢;不要久忍大便、蹲廁時(shí)間過長(zhǎng)或過分用力、讀書看報(bào)等。
2、痔瘡怎么辦之運(yùn)動(dòng)保健
2.1、體前屈運(yùn)動(dòng):兩腿開立,兩掌松握,自胸前兩側(cè)上提至乳處,同時(shí)反頭挺胸吸氣;氣吸滿后,上體成鞠躬樣前屈,同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出,并隨勢(shì)作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
2.2、提重心運(yùn)動(dòng):兩腿并擾,兩臂側(cè)上舉至頭上方,同時(shí)腳跟提起,作深長(zhǎng)吸氣;兩臂在體前自然落下,同時(shí)腳跟亦隨之下落踏實(shí),并作深長(zhǎng)呼氣,此勢(shì)可連續(xù)作5~6次。
3、痔瘡怎么辦之飲食保健
3.1、多攝入膳食纖維:我們都知道膳食纖維一般都具有促進(jìn)胃腸道消化的作用,可以很好的防治大家便秘,從而降低了痔瘡的發(fā)生。
多纖維飲食可以使大便更軟,進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。即,男女標(biāo)準(zhǔn)分別為38克纖維素/天和25克纖維素/天。多纖維食物包括:水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。
3.2、多喝水:這個(gè)應(yīng)該好理解,我們都知道多喝水對(duì)我們身體是有好處的,水對(duì)于防治大便的干結(jié)也是有很大的效果的,通過這一方面就可以減輕痔瘡所帶來的疼痛。
通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),熱天和運(yùn)動(dòng)時(shí),飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
日常如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常參加多種體育活動(dòng),對(duì)痔病有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于加速血液循環(huán),改善盆腔充血,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識(shí)地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30次,鍛煉肛門括約肌。
2、合理調(diào)配飲食:日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì),可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品,多飲水,使大便保持潤滑通暢;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。
3、戒除排便時(shí)不良習(xí)慣:當(dāng)有便意時(shí)不要忍著不去大便,因?yàn)榫萌檀蟊憧梢砸种粕矸瓷?逐漸可引起習(xí)慣性便秘;排便時(shí)蹲廁時(shí)間過長(zhǎng),或看報(bào)紙、或過分用力,都是不良的排便習(xí)慣,應(yīng)予糾正。
4、定時(shí)排便:健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結(jié)腸反射,結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”,將糞便推入直腸,直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量,便產(chǎn)生便意。
患有痔瘡的危害
1、貧血:痔瘡病發(fā)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的鐵元素流失,如果患者長(zhǎng)期便血,體內(nèi)的鐵元素就會(huì)大量下降,從而形成缺鐵性貧血,缺鐵性貧血早期有輕微的癥狀者癥狀不明顯,因此很容易讓人給忽略掉。長(zhǎng)期貧血會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動(dòng)后氣促、浮腫等現(xiàn)象。
2、感染:痔核嵌頓后,會(huì)多有不同程度的感染,患者會(huì)出現(xiàn)肛門墜脹感的癥狀,此時(shí)感染多局限在肛門局部,如果強(qiáng)力復(fù)位的話,就很容易使感染擴(kuò)散,從而引起粘膜下肛周或坐骨直腸窩膿腫,如果脫落的帶菌栓子沿靜脈上行,再加上抗生素使用不當(dāng)或未用任何抗菌藥物者,則會(huì)形成門靜脈菌血癥甚至膿毒血癥,還可形成肝膿腫。痔瘡的危害比較多,大家一定要引起注意。
3、引發(fā)肛腸疾病:痔瘡可以引發(fā)多種肛腸疾病,如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病,多種病狀共存,會(huì)給治療帶來非常大的難度,恢復(fù)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng),影響工作和學(xué)習(xí)。
痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等，這些癥狀在開始時(shí)往往較輕，如果不及時(shí)治療，則病情逐漸加重。那么痔瘡復(fù)發(fā)該怎么辦？
1、以身體健康做基礎(chǔ)，進(jìn)行肛門局部鍛煉。
如今一些人平時(shí)不注意鍛煉身體，許多中青年人都處于亞健康狀態(tài)，這是隱患，因?yàn)楦哐獕?、心臟病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、腹腔腫瘤等都容易誘發(fā)痔瘡。所以，要多參加體育活動(dòng)，如上班間隙做做廣播體操，下班后參加一些戶外活動(dòng)，特別是需要久坐久站的上班族，要通過鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。而體育鍛煉有益于血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血運(yùn)行，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，可預(yù)防痔瘡產(chǎn)生。
有了健康身體做基礎(chǔ)，還要進(jìn)行改善肛門局部血液循環(huán)的按摩。提肛運(yùn)動(dòng)是一種有效簡(jiǎn)便的方法：全身放松，臀部及大腿夾緊，配合吸氣，用意念將肛門向上收提，稍閉一下氣后呼氣，如此反復(fù)30次，早晚各做一遍。這是一種內(nèi)按摩的方法，可運(yùn)化淤血，鍛煉肛門括約肌，提升中氣。經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，可改善痔靜脈回流，起到防治痔瘡的作用。
2、避免久坐久立，通過變換體位保證血液循環(huán)正常。
久坐則血脈不行，久行則氣血縱橫。淤血流注肛門而生痔疾。久坐不動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間坐在軟座上，腹部血流速度減慢，妨礙血液循環(huán)，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受阻，直腸靜脈叢易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，形成靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。所以，那些工作時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)的人，每隔一小時(shí)，要站起來走動(dòng)走動(dòng)。
人長(zhǎng)久站立也影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過度充盈，靜脈壁張力下降，血管易淤血擴(kuò)張。還有一種說法，人體肛門處有一層很薄的肛墊，在正常情況下肛墊會(huì)依靠纖維組織保持彈性，但隨著年齡增長(zhǎng)，在地心引力的作用下，肛墊處的懸韌帶變得松弛，肛墊會(huì)充血，從而形成痔瘡。久站的人肛墊受地心引力的影響更大，更易誘發(fā)痔瘡。所以，需要久坐、久站的人，要注意適當(dāng)變換體位，保證血液循環(huán)正常。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，預(yù)防便秘，保持排便通暢。
腹瀉和大便秘結(jié)都是痔瘡的重要致病原因。正常人每日大便一次，時(shí)間不同，排出的是成形軟便，不干不稀，大便時(shí)不感到困難，便后輕松舒適，表明胃腸功能良好。一旦出現(xiàn)便秘，大便秘結(jié)堅(jiān)硬，排泄困難，腸腔會(huì)積留糞便，肛門直腸血管內(nèi)壓增高，血流受阻會(huì)使靜脈叢曲張，即成了痔。
