預(yù)防腎病的食物 這物真好吃
男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“預(yù)防腎病的食物 這物真好吃”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
預(yù)防腎病是一個非常重要的工作。不論男人還是女人，都要把這件事關(guān)注起來，所以，在這里，小編就為大家整理了一些能夠預(yù)防腎病的食物偏方，那么就趕緊來看看吧!都有什么食物能夠預(yù)防腎病呢?
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
黑豆
黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
山藥
山藥味甘，為中醫(yī)上品之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
黑米
具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
結(jié)語：看完了這么多能夠預(yù)防腎病的偏方，相信你一定有些眼花了吧!沒想到這么多的食物都是可以用來預(yù)防腎病的發(fā)生的!沒錯。所以，在日常生活中吃飯的時候不能挑食哦!一定要多吃一些這些食物，才能夠有效預(yù)防哦!
ys630.COm精選閱讀
芝麻又名胡麻，分為白芝麻、黑芝麻兩種。從營養(yǎng)科學(xué)看，無論黑芝麻、白芝麻都是營養(yǎng)豐富的食物，若一定要分出高下，黑芝麻的營養(yǎng)價值略高于白芝麻。所以，用于補(bǔ)益養(yǎng)生的多為黑芝麻，而白芝麻因?yàn)樯珴善?，則更多地用在日常飲食中做點(diǎn)綴之用。
黑芝麻都有哪些營養(yǎng)？
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為“滋補(bǔ)圣品”，在日常生活中，我們該如何應(yīng)用呢？
1、治療脫發(fā)
俗話說：“嚼把黑芝麻，活到百歲無白發(fā)”。黑芝麻所含有的豐富卵磷脂，可以防止頭發(fā)過早變白和脫落，保持發(fā)烏秀美。
應(yīng)用方法：
取等量的黑芝麻、何首烏、枸杞子研磨，制成蜜丸，每丸重約10克。每次空腹服用1～2丸，溫開水送下，每日2～3次，可治療因肝腎不足所致的頭發(fā)早白或脫落。
黑芝麻、何首烏各等份研末為丸，每日服6克，適用于發(fā)枯。
2、降低膽固醇
黑芝麻能夠清除血管膽固醇，維持血管彈性，預(yù)防動脈粥樣硬化。
應(yīng)用方法：取黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。將黑芝麻、桑椹、大米分別洗凈后，放入罐中搗爛。砂鍋內(nèi)放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入搗爛的三味，煮成糊狀服食。
3、緩解便秘
應(yīng)用方法：
取黑芝麻、桑葉適量各等分研成細(xì)末，和蜂蜜制成丸。每次服用9g，每日3次。連續(xù)服用1～2周即可見效，也可用于神經(jīng)衰弱。
痢疾時服用黑芝麻也有效果。取黑芝麻30g，泡水調(diào)冰糖服用，每日1次，連續(xù)服用3～5天即可見效。
4、補(bǔ)鈣
研究表明：每百克牛奶的鈣含量為100毫克，但同分量的黑芝麻鈣含量是則高達(dá)800-1000毫克，也就是說10克黑芝麻的鈣含量幾乎相當(dāng)于100克牛奶的鈣含量。
應(yīng)用方法：由于黑芝麻在早餐時吸收較好，可以固定吃上一小把，其他的時間有空就可以吃一點(diǎn)。
5、抗衰老
芝麻中含有的天然抗衰老物質(zhì)維生素E，可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，維持含不飽和脂肪酸比較集中的細(xì)胞膜的完整性和功能正常，也可防止體內(nèi)其他成分受到脂質(zhì)過氧化物的傷害，減少體內(nèi)脂褐質(zhì)的積累，從而起到延緩衰老的作用。
應(yīng)用方法：酸奶是老少皆宜的食品，可以在吃酸奶時，撒上一勺黑芝麻，不但香氣濃郁，潤膚抗老的效果也會更強(qiáng)。
6、潤腸通便
芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用，對于被便秘困擾的孕期婦女、絕經(jīng)前后的婦女，還有腸胃不好的小孩子都很適合，既可以潤腸通便，還可以補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、補(bǔ)葉酸，作為一個綜合補(bǔ)充的長期食療的食材，是很好的選擇。
豆腐，作為大豆的一種神奇的轉(zhuǎn)化。自古以來就是非常受人們的歡迎。其實(shí)豆腐不僅僅是一種美食，更是一種能夠治病的良藥。那么，豆腐治病的偏方有哪些?豆腐整的有這么好用的偏方嗎?趕緊來看看!
醉酒
原料：熱豆腐。
做法：喝燒酒過多，全身出現(xiàn)紅紫病重：用熱豆腐切成片，貼滿全身，冷了就再更換，又貼，直到人蘇醒為止。
杖瘡青腫
原料：用豆腐切一塊。
做法：貼在瘡上，不停地?fù)Q。另一種方法是：用燒酒煮豆腐后再貼在瘡上，看到豆腐干了就換一片，到不紅才停止。
治痢疾
原料：取豆腐。
做法：切片用醋煎食之，每日2次。
治便血
原料：取豆腐渣。
做法：在鍋中炒焦，研細(xì)，用紅糖水送服10~15克，日服2次。
治腳膝腫痛
原料：取豆腐渣。
做法：炒熱敷患處。
治疥瘡
原料：取豆腐250克，硫磺50克。
做法：曬干，炒黃為止，敷患處。
治痰喘
原料：取豆腐500克，當(dāng)中挖一窩，內(nèi)裝紅糖100克，白糖100克。
做法：連碗放鍋內(nèi)煮25分鐘，1次吃完，每天1次，連服3-4天。
結(jié)語：豆腐其實(shí)還有非常多的妙用，所以，豆腐能治病也是不足為奇的。不管是老豆腐還是嫩豆腐，都是非常美味的食物。而且，豆腐的做法也是多種多樣的，如果你感興趣的話!趕緊試試哦!
總是會有很多人就是那么的不小心，會被這樣或是那樣溫度非常高的東西給燙傷。那么，燙傷之后應(yīng)該怎么樣進(jìn)行治療和處理呢?治療的燙傷的方法又有什么?有那么偏方能夠治療燙傷的?趕緊來看看吧!
民間燒燙傷偏方
取豬蹄靴(即蹄趾甲)一鬃，微火燒成炭，研為細(xì)末備用。將燙傷處用溫開水洗凈，如有泡切勿刺破，再用香油調(diào)勻豬蹄靴粉涂患處，水泡自行收縮，此時再涂一次。傷處結(jié)痂后不要用手掀動，待其自行脫落，不留疤痕。
取松樹皮一宗燒成灰，研為細(xì)粉，加香油調(diào)成糊狀，涂在患處。每日2-3次，3天可愈。注意不要將水泡弄破。此方可消腫、止痛、吸水、生肌，愈后不留疤痕。
野兔子皮一張燒成灰，研細(xì)末，裝瓶備用。凡燙傷者，取灰適量，香油調(diào)成糊狀，涂抹患處。創(chuàng)口見干后再涂，直到新皮長好。注意不要用水清洗傷口，讓結(jié)痂自行脫落，可不留疤痕。
先把生石灰用少量水化開，再加適量水?dāng)嚢?，待其澄清后取上層清水，加入與水等量的香油(花生油也可)，充分搖晃，直到成為乳狀。用時先把傷處用溫開水洗凈，用消毒棉球蘸此乳劑涂抹傷處，每日1-2次，至愈為止。
對于火燙傷、經(jīng)久不愈、毒腐化膿者，A、麻油120毫升，當(dāng)歸30克，煎焦，去渣。加入黃蠟30克，攪化，放冷，攤布上，貼傷處。B、木芙蓉(花葉同功)研末，麻油調(diào)敷。C、霜桑葉，燒存性、研末，麻油調(diào)敷傷處。
煅石決明30克研細(xì)末，用香油適量調(diào)成糊狀，每日涂3-5次，輕者2-3次，重者5日即可痊愈。此藥具有消炎止痛、消腫、吸濕、生肌等作用，不留任何疤痕。
將老黃瓜搗碎，用紗布擠出汁來(不要沾上生水)，用黃瓜汁擦洗患部，有止疼、消炎、生肌等作用，愈后不留疤痕。
羊屎蛋數(shù)枚(視燙傷面大小而定)放在火爐上烤焦(莫煳)，冷后粉碎成面，用香油和成泥，涂抹在燙傷面上。每日1次，二三日即愈。本方適用于烙傷、燒傷、開水燙傷。
小面積的燙傷(1度)，用食糖可以快速治好，不留疤痕。用冷開水30cc、砂糖50克配成濃白糖液，用藥棉蘸糖水涂抹患處，或用紗布剪成燙傷積大小在糖水液內(nèi)浸濕敷于患處，保持1-2小時即可。如手指、足趾燙傷可以浸于糖水中30分鐘，也可直接將糖放于患處，用冷開水滴于糖上，使該處濕潤，2小時后洗去，并可重復(fù)。一兩天后痛感消失，不留疤痕。燙傷較重者或憶已起泡不宜用。
燙傷的治療方法
燙傷的治療一
燙傷后，馬上抹些肥皂，可暫時消腫止痛。
燙傷的治療二
輕度燙傷后，馬上將受傷部位浸泡在煤油里，數(shù)分鐘后可止痛，并有消腫和防止起泡的作用。
燙傷的治療三
鱉甲1個，燒灰或加冰片少許研細(xì)，用香油調(diào)和，涂搽傷面，1日3次即可。
燙傷治療的四
發(fā)生小面積燙傷時，立刻涂點(diǎn)牙膏，不僅止痛，且能抑制起水泡。已起的水泡也會自行消退，不易感染。小面積二度燒傷1次即愈。
燙傷治療的五
燙傷后立即取五絕萬用粉，用氟輕松軟膏調(diào)勻涂于患處，數(shù)秒鐘后可止痛， 并有消腫和防止起泡的作用，且愈后不留疤痕。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效治療燙傷的偏方以及幾種燙傷的處理方法，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療和處理燙傷的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
旅游的感受真好
旅游，無論春夏秋冬，都有樂趣。明代高濂在《遵生八箋.起居安樂箋》中就生動地描繪了四季旅游之樂。他寫道：“時值陽春，柔風(fēng)和景，芳樹鳴禽，邀朋郊外，踏青載酒，湖頭泛棹，問柳尋花，聽鳥鳴于茂林，看山弄水……皆春朝樂事?！边@是講春游之樂。夏天旅游，則宜敞開衣襟，散開頭發(fā)，放松情懷，縱情歌唱，所謂“夏月則披襟散發(fā)，白眼多歌”；夏天炎熱，最宜到幽靜的綠蔭、山谷、水亭等處，就能“幽歡絕俗，簫騷流暢，此樂何多”。秋日旅游，或“憑高舒嘯”，或“臨水賦詩”，或“登樓詠月”，這種簫騷野趣，較之他時，似更閑雅。進(jìn)入寒冬，“足涉層冰，滕吟僧閣，泛舟載月，興到郯溪”，又別有一番情趣。
雖說四季旅游各有情趣，但畢竟夏天太熱，冬天過冷，春、秋二季氣候溫和，旅游更宜，特別是春游，最富情趣。
陽春三月，天朗氣清，風(fēng)和日麗，桃紅柳綠，生機(jī)勃勃，萬物更新。在這春光明媚的大好時節(jié)，會同新朋好友踏青郊野，游覽山川，或信步觀賞，或撲蝶戲耍，或登山遠(yuǎn)眺，或品茶暢談，或吟詩作畫，都是春游樂事。金秋九月，秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，此時出游，又別有一番情趣。楊撲閹詩云：“秋山紅葉正飄飄，迎面霜風(fēng)鼓熱潮。老馬前驅(qū)寧戀棧，羊腸小道樂逍遙?！?/p>
夏天旅游，宜選名山海濱，既觀賞山光海景，又可避暑養(yǎng)生。冬日不宜遠(yuǎn)游，在近郊踏雪賞梅，看滿天飛絮，也別有情趣。
說起旅游勝地，當(dāng)然離不開著名山岳，唐代詩仙李白就酷愛游歷名山，他在詩中寫道：“手持綠玉杖，朝別黃鶴樓。五岳尋仙不辭遠(yuǎn)，一生好入名山游?！碑?dāng)代的美術(shù)大師劉海粟，也十分迷戀名山，他說：“我喜歡游歷名山大川，千種風(fēng)光盡收眼底。我已九上黃山，九上泰山，收獲不小?！?/p>
為何名山如此吸引古今游人呢?名山出名，必有勝景。江西的廬山，層巒疊嶂，危崖絕壁，飛瀑流泉，以奇秀取勝，故有“匡廬奇秀甲天下”的美稱。安微的黃山，又以“三奇”聞名：石山的巍峨奇特，青松的蒼勁奇姿，煙云的變幻神奇。湖南的張家界、四川的九寨溝更有“人間仙境”的美譽(yù)，無峰不奇，無水不秀，生長奇花異木，棲息珍禽異獸。
旅游登山，與登山運(yùn)動不同，不是為競爭，只是為游樂。旅游攀登，不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥A扶梯，或?qū)ち质a小道，緩緩而行，觀風(fēng)景，覽名勝，鑒賞古跡，邊游邊談，妙趣橫生。倘見名士詩文碑石，吟哦于蒼松翠柏、茂林修竹、澗谷清流之間，尤具神韻。
特別是登至山巔頂峰，舉目眺望，領(lǐng)略千里風(fēng)光，將山川美景盡收眼底，頓覺心胸開闊，暢快無比。登上高峰之巔，仿佛邁向天邊，意境非凡：“一步登天動客心，風(fēng)傳鶴淚耳邊聞。持搖恍看重九霄，曾幾自為天上人?！?/p>
清代袁枚是有名的長壽作家，被譽(yù)為“一代文星兼壽星”。他平生以游歷名山為最大樂趣，高興起來，還在山巔奔跑，領(lǐng)略“萬山隨我同奔騰”的情趣。直到老年，他仍然壯心不已，萬里跋涉，登游名山。他在《老行》詩中寫道：“老行萬里全憑膽，吟向千峰屢掉頭?？傆X名山似名士，不蒙一見不甘休”。而登山的鍛煉，游山的樂趣，又使他受益匪淺，至老不衰。正如友人為他八十大壽寫的賀聯(lián)所說：“八十精神勝少年，登山足健踏云煙?！?/p>
秋冬季節(jié)一直是感冒的多發(fā)季，特別嚴(yán)重的是冬天。因?yàn)槎爝^于寒冷，很多人不能夠及時的添加衣物而導(dǎo)致感冒。那么，感冒應(yīng)該怎么樣去預(yù)防呢?預(yù)防感冒的偏方又有哪些?趕緊來看看這些預(yù)防感冒的食療偏方吧!
生姜紅糖
原料：取5片生姜。
做法：煎湯，加少許紅糖，趁熱飲服，可防治感冒。
生姜治感冒法
原料：取1片生姜，加1小撮茶葉。
做法：放在口中咀嚼后用溫水吞服，能治感冒。
蔥白大蒜
原料：將50克蔥白、25克大蒜頭切碎，加水500克。
做法：煎煮，每日3次，每次飲150克湯，可預(yù)防流感。
涼拌蘿卜絲
原料：先將白蘿卜300克洗凈。
做法：削去皮，然后切成絲。加入適量精鹽、香油、味精等調(diào)料，拌勻即可食用。可促進(jìn)胃腸蠕動，有防治便秘的功效。
蘿卜羊肉湯
原料：取青蘿卜1000克，羊肉250克，香菜50克。
做法：將羊肉去筋膜洗凈，切成小方塊，將蘿卜去皮切成小塊。將羊肉塊放入開水鍋中，用微火煮30分鐘后放入蘿卜塊，加精鹽、味精、料酒少許，煮5分鐘后，撒上香菜末即成。此湯具有解熱祛疾的食療功效。
蘿卜素菜湯
原料：取大白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆腐各適量。
做法：將上述食材洗凈，切成大小相似的長條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃?。再放入適量油到鍋中燒至五成熱，炒香辣椒醬后倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中。等大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可。
胡蘿卜燒豆腐干
原料：取胡蘿卜250克，豆腐干50克，海米10克。
做法：將胡蘿卜洗凈切成小方塊，豆腐塊切成小方丁，海米沖洗后用溫水泡透。鍋內(nèi)底油七成熱時放入胡蘿卜丁，煸炒至七成熟時，放入黃醬5克，蔥、姜各10克及少許料酒、味精、醬油翻炒，放入豆腐干及海米翻炒，淋上少許香油即成。此菜具有養(yǎng)血益氣之功效。
薄荷粥
原料：鮮薄荷15克切碎，加100毫升水。
做法：搗爛，用紗布絞取汁液，粳米50克，置鍋中，加水適量煮粥，粥成后，加入薄荷汁及白糖適量，再煮沸。調(diào)勻食用。每日2次，每次1碗。病愈即止。
結(jié)語：通過對這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對預(yù)防感冒的偏方都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，冬天出門一定要多穿衣服哦!
