這物竟是預防乳腺增生天然藥！
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夏季是絲瓜上市的季節(jié)，絲瓜性涼，能夠消熱解暑。營養(yǎng)專家還發(fā)現絲瓜是預防乳腺增生的天然藥，除此之外，絲瓜還有你意想不到的功效。在食用絲瓜時需要去皮，可以涼拌、炒食、燒食、做湯食或取汁用以食療。營養(yǎng)專家發(fā)現，絲瓜的行氣通絡、化淤散結之功，對于女性的乳腺增生可以起到很好的預防作用。
絲瓜的功效
絲瓜嫩時入饌，老后入藥。中醫(yī)認為絲瓜味甘性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效。
1.抗癌作用
現代研究發(fā)現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，還具有抗癌作用。
2.抗壞血病
絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。
3.健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。
4.抗病毒、抗過敏
絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
絲瓜的食用方法
1.絲瓜不宜生吃，可烹食，煎湯服;或搗汁涂敷患處。
2.絲瓜汁水豐富，宜現切現做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。
3.烹制絲瓜時應注意盡量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
4.絲瓜的味道清甜，烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。
食用絲瓜注意事項
需要注意的是，絲瓜性涼，過量食用，可損人陽氣，體虛者多吃易導致泄瀉。孕婦慎用。
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這物竟是天然殺菌劑
檸檬
在溫熱的檸檬上撒些糖和鹽，腹瀉患者食用后能提高食欲。檸檬汁與蜂蜜混合，可以用來緩解咽喉感染。為了提高人體對傳染性疾病的免疫能力，醫(yī)生建議在空腹時喝點檸檬水。
芒果
生芒果能有效預防中暑，成熟的芒果能對抗多種感染。它有助于形成健康的上皮細胞，能起到預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。由于芒果富含維生素A，還有助于治療咽喉感染。
胡蘿卜
由于富含β胡蘿卜素，所以胡蘿卜是一種強效抗氧化劑和清潔劑。
胡蘿卜還含有大量維生素A，不僅有益于眼睛健康，而且具有抗癌、維持體內酸堿平衡等作用。
胡蘿卜汁有助于對抗咽喉、眼睛和鼻竇感染，生吃還有助于殺滅腸道蠕蟲。
卷心菜
它是維生素、礦物質和堿性鹽的豐富來源，它能對抗幽門螺桿菌，這種細菌會造成胃潰瘍。卷心菜還有助于治療黃疸等疾病。
姜
它有助于緩解百日咳、腹瀉和胸部感染。新鮮的姜汁與香豆粉、蜂蜜混合，能作為祛痰劑。
我們都知道飲食健康的重要性，健康的飲食不僅讓我們吃出好身材，還可以讓我們抵抗細菌的侵蝕。我們日常所吃的食物具有天然的殺菌作用，能增強人們對抗細菌性疾病的能力。
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乳腺增生困擾無數女性，據調查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
多吃絲瓜預防女性乳腺增生
尤其是絲瓜，中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經活絡的功效?，F代研究發(fā)現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜片適量。鍋內加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調勻即成。此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個，大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。
豬心也是一種藥 ?豬心的功效與作用中藥豬心的功效與作用專區(qū)，小編為您詳細介紹豬心的功效與作用、豬心圖片、豬心的藥用價值、豬心的副作用等。
豬心，中藥名，為豬科豬屬動物豬的心臟。宰殺后，剖腹取心，洗凈鮮用或冷藏。
新鮮的豬心，心肌為紅或淡紅色，脂肪為乳白色或微帶紅色，心肌結實而有彈性，無異味。變質的豬心，心肌為紅褐色，脂肪微綠有味，心肌無彈性，組織松軟。心的上部有結節(jié)、腫塊、顏色不正，有斑點或心外表有絨毛樣包膜粘連。
豬心的功效與作用
1、補充心肌營養(yǎng)的佳品
豬心對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有很大的作用。
2、安神睡眠
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
豬心的藥用價值
1、治產后中風，血氣驚邪，憂悸氣逆：豬心一枚，切，于豉汁中煮，五味糝調和食之。（《食醫(yī)心鏡》）
2、治心虛多汗不睡者：獖豬心一個，帶血破開，用人參、當歸各二兩，轉入豬心中煮熟，去二味藥，止吃豬心。（《證治要訣》）
3、治痰火入心，發(fā)狂：豬心一個（不下水，切片，焙脆，研末），甘遂二錢，石菖蒲錢半。為末，用貝母三錢煎湯作丸。每早以生鐵落二兩，煎湯送下；虛人小兒須服少許。（《醫(yī)門補要》豬心丸）
4、治嗽血吐血：豬心一個，竹片切開，勿令相雜，以沉香末一錢重，半夏七個，入在縫中，紙裹，蘸小便內，令濕，煨熟取出，去半夏，只吃豬心。
豬心的用法用量
內服：煮食，適量；或入丸劑。
豬心的營養(yǎng)價值
豬心是補益食品，是一種營養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有很大的作用。常用于心神異常之病變。配合鎮(zhèn)心化痰之藥應用，效果明顯。
豬心的食用方法
1、豬心通常有股異味，如果處理不好，菜肴的味道就會大打折扣?？稍谫I回豬心后，立即在少量面粉中“滾”一下，放置1小時左右，然后再用清水洗凈，這樣烹炒出來的豬心味美純正。
2、烹調豬血時最好要用辣椒、蔥、姜等佐料，用以壓味，另外也不宜只用豬血單獨烹飪。
豬心的儲存方法
新鮮的豬心不宜長時間保存，最好1-2天內食完，如果需要長時間保存，可把豬心洗凈，改刀切成片、絲或塊，加上少許紹酒調拌均勻，用保鮮膜包裹成小包裝，放冰箱冷凍室內冷凍保存，使用時可根據菜譜的要求，取出豬心，自然解凍后即可烹調菜肴。
豬心的副作用
高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。
作為女人，每個月都要經歷那么幾天，有的人是煩躁不安，有的人是疼痛難忍。而在經期的時候喝某些飲料則會加重痛經哦。大多數女性都知道，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物，否則會引起痛經。經期期間，子宮是特別脆弱的，我們要小心保護它。下面跟隨小編一起來看看到底哪些飲料不宜在經期喝呢？
六種飲料會加重痛經
1、冷飲
寒性月經病者忌飲。經期飲食方面，要忌食生冷。女性更要注意自己的特殊時期，不要過早的成為疾病的俘虜，醫(yī)院的?？汀?/p>
2、綠茶
行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、含咖啡因的飲料
含咖啡因的飲料會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。所以經期應盡量避免飲用咖啡等含有咖啡因的飲料。
4、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
5、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
6、牛奶
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收，從而導致女性痛經更加嚴重，所以經期盡量不要吃太甜的奶油食物或者含有牛奶的飲品。
如今有很多女性患上的乳腺增生，這不光讓那些患病的女性感到悲傷，還讓那些健康的女性感到恐懼。如何預防乳腺增生？讓飲食來幫忙，常吃海帶有效預防女人乳腺增生。
有不少女性都在擔心自己會患上乳腺增生，其實只要防范工作做得好，就不用擔心會得上這種病，比如經常食用海帶即可很大程度預防乳腺增生。
海帶是營養(yǎng)價值非常高的食物，只是因為很常見所以容易被大家忽視掉，在很多國家，海帶都是被作為重要的養(yǎng)生食物出現。像在韓國，人們會把海帶當作重大日子里的飲食主角，像生日和新媽媽坐月子里，都少不了海帶的身影。在日本，人們會將海帶研磨成粉末，作為一種食品添加劑，以及宴會中的高級食物。
海帶含有多種微量元素，并且含碘量也是所有食物中最多的，大約100克的海帶中就含有300～700毫克的碘。海帶的熱量很低，而礦物質和膠質的含量很高，易于人體消化，并具抗衰老的功效，愛美的mm們多吃海帶還可以預防肥胖，所以說海帶是很好的女性食品。
最新的研究表明，海帶可以起到防治乳腺增生的作用，這是因為海帶中含有大量的碘，能夠使卵巢濾泡黃體化，使雌激素水平降低，有效調節(jié)內分泌，所以經常食用海帶來預防乳腺增生是不錯的選擇。
雖然吃海帶好，但是也不事宜多吃，不可以把海帶當作每天的主食來吃，因為人體攝入過多的碘要影響身體健康。另外在海帶中還含有一種叫砷的物元素，人體攝取過多的砷容易引起中毒，另外小編建議，在食用海帶之前先用清水漂洗一下，洗去里面的砷。
具體方法是先將海帶清洗干凈并用清水浸泡過，在浸泡的過程中要不斷地更換清水，通常浸泡的時間為6個小時，如果超過6個小時，就會將海帶中的營養(yǎng)物質一同泡掉。如果泡過的海帶像懶掉了一樣沒有韌性，這就說明了這個海帶已經不能再食用了。
預防女人乳腺增生就來吃海帶吧，健康養(yǎng)生又防病，是絕佳的女性保健食品哦！
一位老人，現已103歲高齡，雖滿頭白發(fā)，但修剪得很精神，面色紅潤，皺紋也不多，看上去不過80歲左右。他告訴記者：“我每天早晨都喝姜茶水?！睂＜艺f，姜是老人長壽的關鍵。下面我們來看看姜是否對老人長壽有幫助。
1.抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
2.開胃健脾，促進食欲
在炎熱的夏天，因為人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
3.殺菌解毒
科學研究發(fā)現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。在炎熱的夏季，食品三清茶官網容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
4.促進血行，驅散寒邪
由于著涼，引起感冒，喝些姜湯水，可增加血液循環(huán)，使全身發(fā)熱，有助于驅逐體內風寒。
5.減少動脈硬化發(fā)生
有研究表明，生姜提取物能阻礙血小板聚集，降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減少動脈硬化的發(fā)生。
以上就是小編為大家介紹的適合老人吃的食物——生姜，在生活中老年人在飲食上能夠講究，吃的更加的健康對身體有著很好的作用。希望小編今天的介紹能有給老年朋友的健康帶來幫助！
女性朋友們都會非常害怕自己患上婦科疾病，或者是乳腺疾病的，因為這兩種疾病對女性的身體影響是十分大的，會影響到女性正常的生活。而在乳腺疾病中有一種疾病叫做乳腺小葉增生，它是一種非常常見的病癥。雖然乳腺小葉增生對女性的身體影響不是很大，但是還是有一定影響的，那么這種病癥需要吃消炎藥嗎？
什么是乳腺小葉增生?
乳腺小葉增生是最常見的乳腺疾病之一，大家常說的乳腺增生一般是指乳腺小葉增生。有些女性沒有癥狀，是在體檢的時候發(fā)現的，也有些女性出現周期性的乳腺疼痛，一般和月經周期同步，在月經前疼痛明顯，月經后疼痛減輕或者消失。
得乳腺小葉增生的人多嗎?
乳腺小葉增生在女性當中非常常見，育齡期婦女大概70-80%都有不同程度的乳腺增生，
乳腺小葉增生有哪些常見表現?
1)主要是以周期性的出現乳腺腫脹、疼痛為特征，疼痛的出現和月經期關系明顯，月經前明顯，經后減輕或消失。
2)有些患者在觸摸時可以摸到一個或者多個乳房腫塊，腫塊在月經期后可能縮小或變軟。
3)少數患者乳頭會出現乳頭溢液。溢液一般清亮無色。但由于泌乳素瘤、乳腺癌也會出現乳頭溢液，當出現這個癥狀時，建議及時找醫(yī)生進行診斷。
乳腺小葉增生有什么危害?
部分乳腺小葉增生的患者，可能有疼痛、脹痛等不適，對于疼痛比較敏感的話，對患者的生活質量影響比較明顯。
乳腺小葉增生怎么治療?
如果沒有癥狀，或者癥狀輕微的患者，可以不進行治療，每年檢查乳腺鉬靶或者乳腺B超即可。
如果疼痛癥狀明顯，可以通過穿著合適的內衣、止痛藥物來緩解。
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