經(jīng)期疲勞偏方 這招能有效緩解
經(jīng)期飲食養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的經(jīng)期疲勞偏方 這招能有效緩解，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
經(jīng)期疲勞，有很多的女性朋友們都會(huì)有發(fā)生的狀況，為期一周的月經(jīng)，結(jié)束后整個(gè)人顯得非常的憔悴，在月經(jīng)期間就非常的無(wú)精打采。所以，小編在這里推薦了幾種偏方，希望廣大的朋友們仔細(xì)閱讀哦!
經(jīng)期疲勞注意事項(xiàng)
生理期期間盡量不要洗頭
如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
生理期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
忌喝冷飲
這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
吃點(diǎn)甜食
生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。
拒絕疲勞
充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
不要太情緒化
據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
忌盆浴
因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
生理期宜食
生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道)，可以讓身體臟血徹底排干凈。身體里臟血若不排出干凈，長(zhǎng)期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
生理期后的調(diào)養(yǎng)
吃四物湯啰!在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉，最好加點(diǎn)米酒。
臉部清潔工作要做好
生理期間因?yàn)槊妆容^張開(kāi)，很容易長(zhǎng)痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好，也容易長(zhǎng)痘與粉刺。
有人生理期間會(huì)腰痛
可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)，同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力，腰好象就不那么疼了。
食療偏方
山楂桂枝紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
韭汁紅糖飲
原料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
月季花茶
原料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜。
做法：泡之代茶。具有行氣、活血、潤(rùn)膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)吧!這里推薦的幾種能夠緩解經(jīng)期疲勞的食療偏方，希望這些偏方能夠幫助到有需要的朋友!趕緊來(lái)試試吧！
擴(kuò)展閱讀
如果患有偏頭痛的話!那真的是非常的讓人煩惱的一件事。發(fā)作時(shí)會(huì)直接影響工作，學(xué)習(xí)和睡眠。那么，在這里就介紹幾種能夠治療偏頭痛的偏方，看看偏頭痛應(yīng)該怎么樣進(jìn)行治療，趕緊來(lái)看看吧!
偏頭痛偏方
蕎麥子末
原料：蕎麥子、蔓荊子各等分。
做法：研末，用燒酒調(diào)敷患處，治偏頭痛。
花菜煎蛋
原料：花菜，雞蛋。
做法：花菜搗爛，煎雞蛋食之，治神經(jīng)性頭痛。
治頭痛目糊
原料：綠豆。
做法：用綠豆作枕頭，數(shù)日可效。
川穹酒
原料：川芎、白芷各6克，糯米酒60克。
做法：隔水蒸，去藥渣吃酒釀，每日睡前服，治頭風(fēng)頭痛。
楊桃燉豆腐
原料：楊桃根50克，豆腐120克。
做法：同燉服，每日一次，治慢性頭痛。
芹菜粥
原料：粳米100克。
做法：煮粥，將熟時(shí)加入洗凈切碎的芹菜150克同煮，食用時(shí)最好不加油鹽，而用冰糖(白糖)調(diào)味作晚餐食用。治高血壓、肝火頭痛、頭昏目赤。
菊芎羊肉
原料：杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風(fēng)15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。
做法：把全部用料放入鍋內(nèi)，武火煮滾，后用文火煲1小時(shí)30分鐘。
天麻燜雞塊
原料：雞(供食用的小而嫩的雞)500克，天麻15克，水發(fā)冬菇50克，雞湯500毫升，料酒6克，精鹽6克，味精2克，白糖15克，淀粉15克，蔥5克，姜5克，雞油15克，植物油75克。
做法：天麻洗凈切成薄片，放小碗內(nèi)上屜蒸熟(約10分鐘)。將雞去骨切成3厘米見(jiàn)方的塊，用油氽一下，再將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精，再倒入雞塊用小火燜40分鐘。加天麻片、水發(fā)冬菇再燜5分鐘左右，用淀粉勾芡淋入雞油即成此菜有養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用。對(duì)于高血壓引起的眩暈頭痛、神經(jīng)性偏頭痛、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、失眠等，均有滋補(bǔ)食療作用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療偏頭痛的偏方，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
在我們的日常生活中已經(jīng)離不開(kāi)電腦、電視、手機(jī)還有游戲機(jī)了。這些顯示屏中的的光源長(zhǎng)時(shí)間的照射眼睛，會(huì)使得眼睛非常的疲勞。那么，我們應(yīng)該怎樣緩解視覺(jué)疲勞呢?治療視覺(jué)疲勞的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看!
緩解視覺(jué)疲勞偏方
黑豆核桃沖牛奶
原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。
做法：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
枸杞桑葚粥
原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。
做法：將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
菊花羊肝湯
原料：羊肝500g，菊花10g，枸杞子20g，大蔥10g，姜10g，料酒10g，精鹽20g。
做法：羊肝洗凈放入湯鍋中，注入適量清水，加入菊花、枸杞子、大蔥、姜，上火煮沸，撇凈浮沬后，加入料酒、精鹽，改用小火煮約30分鐘即可。羊肝切片，連湯一起吃。具有養(yǎng)肝、清熱、明目、緩解視疲勞的作用。
黑豆核桃粥
原料：紅棗5枚，核桃仁500克，黑豆30克，大米50克，蜂蜜1匙。
做法：同煮粥食。每日1劑，可連續(xù)食用。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，再加上蜂蜜、核桃仁，這些食物含有較多的維生素B1、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
枸杞黑芝麻粥
原料：枸杞子5克，黑芝麻30克，紅棗5個(gè)，大米50克。
做法：以上幾味共煮粥。此方中的枸杞子能補(bǔ)肝腎，紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
明目雞湯
原料：熟地5克，當(dāng)歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3碗。
做法：上藥洗凈后用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時(shí)?？绅B(yǎng)血明目，適用于精血不足所致的視力減退者服食。
瘦肉粥
原料：石菖蒲15克，遠(yuǎn)志8克，茯苓15克，人參3克，瘦豬肉100克。
做法：藥材洗凈后用紗布包好，瘦豬肉與以上藥材一起加水適量，燉1.5小時(shí)。每日1劑。適用于精血不足所致的近視者服食。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效緩解視覺(jué)疲勞的偏方，相信很多的讀者朋友們對(duì)有效緩解視覺(jué)疲勞的偏方都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!趕緊用以上推薦的偏方進(jìn)行治療了哦!
乳頭皸裂病變?cè)缙?，嬰兒含吮時(shí)，乳頭部出現(xiàn)刀割樣疼痛，隨后乳頭出現(xiàn)滲血，或有淡黃色稀薄的液體滲出，滲液干燥后在乳頭表面形成結(jié)痂。那么， 這種癥狀應(yīng)該怎么進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?
乳頭皸裂偏方
冬瓜湯
原料：帶皮冬瓜250克。
做法：切塊，煮湯食用。
黃瓜煎
原料：黃瓜皮30克。
做法：加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。
綠豆海帶粥
原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。
做法：水煮綠豆、糯米成粥，調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。
雞蛋黃油
原料：冰片0.2克,雞蛋4個(gè)。
做法：將雞蛋煮熟去殼取蛋黃,置于鐵勺內(nèi),用火烤出雞蛋黃油,去蛋黃,放入冰片(研細(xì)末)混合.用棉簽蘸油搽患處,每天4次。
復(fù)方白藍(lán)洗藥
原料：白芷15克,蒲公英、苦參、硼砂、生甘草各9克。
做法：每天1劑,水煎煮,乘藥液溫?zé)嵊脽o(wú)菌紗布蘸洗患部,每次15-20分鐘.如藥液已涼,可再加溫.每天洗2次。
愈乳散
原料：青黛、制乳香各20克,黃連10克,煅石膏、鍛龍骨、血竭各15克,冰片5克。
做法：前7味藥分別研成極細(xì)末,混合,再加入冰片研勻即成,貯瓶備用.治療時(shí)用棉團(tuán)將藥粉撲于患處.若瘡面干燥者,可用麻油適量調(diào)成糊狀外敷包扎.每天換藥2次。
苦參中藥軟膏
組成：苦參15克，白及12克，紅花10克，白鮮皮18克，甘草10克。
做法：將上藥研末混勻，用凡士林調(diào)成軟膏備用。先用無(wú)菌紗布蘸溫水洗患處，每次15～30分鐘，然后用乳潤(rùn)膏外擦患處擦患處，每日3次，7～10天即可見(jiàn)顯效。方中苦參、白鮮皮清熱燥濕，除濕;紅花活血通脈，祛瘀止痛;白及具有止血止痛生機(jī)長(zhǎng)機(jī)之功效，所含膠質(zhì)有黏著性。能防止水分蒸發(fā)，起黏合保護(hù)與滋潤(rùn)軟化皮膚作用，從而促進(jìn)了裂口的愈合;甘草清熱解毒，有皮質(zhì)激素樣作用。諸藥合用，清熱解毒，消腫止痛，燥濕收斂，治乳頭皸裂效果良好。
白芷汁
原料：白芷15克，蒲公英9克，苦參9克，硼砂9克，生甘草9克。
做法：將上述藥物加水，煎液取湯備用。取藥液乘溫?zé)嵊脽o(wú)菌紗布蘸藥擦洗乳房患部，每次15-30分鐘，如果藥液變涼了，可以再加溫繼續(xù)擦洗，每日洗2次，每劑藥可以用1天。用于治療乳頭皸裂。
乳頭皸裂預(yù)防護(hù)理
孕期即開(kāi)始對(duì)乳頭的清潔護(hù)理，每天用肥皂水和清水清洗乳頭和乳暈，以洗去皮脂腺分泌物，并增強(qiáng)皮膚耐擦力。洗后擦干。
經(jīng)常更換內(nèi)衣，以防擦傷乳頭和乳暈。也可通過(guò)對(duì)乳頭的按摩，增強(qiáng)乳頭抵抗力。
對(duì)平坦、過(guò)小的乳頭可在妊娠8個(gè)月后指導(dǎo)孕婦糾正。
分娩后，盡早讓嬰兒猛烈地吸吮。如果吸吮位置正確，大多數(shù)乳頭在嬰兒吸吮后其伸展性會(huì)有改善。
哺乳前，可濕熱敷乳房和乳頭3～5min，使乳暈變軟易被嬰兒含吮。哺乳應(yīng)取舒適、正確的喂哺姿勢(shì)，哺乳中可交替改變抱嬰位置，使吸吮力分散在乳頭和乳暈四周。
注意嬰兒口腔衛(wèi)生，若口腔及口唇發(fā)生口腔炎、鵝口瘡等感染，應(yīng)及時(shí)治療。此期間，為防止乳腺繼發(fā)感染，可暫停母乳喂養(yǎng)24h。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文中這么多能夠有效治療這種癥狀的偏方的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們的一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，用這些偏方來(lái)進(jìn)行治療的話請(qǐng)?jiān)谠儐?wèn)以示的情況之下其進(jìn)行治療和服用。
消化道出血的臨床表現(xiàn)是嘔血和便血，嘔出的血可能是鮮紅的，也可能是咖啡色的;便出來(lái)的血可能是鮮紅的或暗紅的，也可能呈柏油樣黑色。那么，消化道出血應(yīng)該怎么治療呢?治療的偏方有哪些?趕緊來(lái)看看!
消化道出血偏方
紅燒龜肉
原料：烏龜1只，約250～500克重，蔥、姜、冰糖適量。
做法：烏龜去頭和內(nèi)臟，洗凈，切塊。先以素油煸炒，加姜、蔥、冰糖等調(diào)料，然后再烹醬油、黃酒，加水適量，以小火煨燉，直至燒爛即可。本方具有益陰補(bǔ)血功效，適用于便血之陰虛患者。
藕粉糕
原料：藕粉、糯米粉、白糖各25克。
做法：藕粉、糯米粉、白糖以水和成面團(tuán)，入籠蒸熟，任意煮食或煎食均可。本方有補(bǔ)中益氣、涼血止血之效，適用于氣虛血滯者。
甜咸小白菜汁
原料：小白菜250克，食鹽、白糖少許。
做法：小白菜洗凈，切碎，以食鹽腌拌10分鐘，用清潔紗布絞取汁液，加白糖適量。一日三次，空腹飲用。本方具有溫胃制酸、涼血止血之功，適用于胃、十二指腸潰瘍的出血。
三七藕蛋羹
原料：鮮藕汁1小杯，三七粉5克，生雞蛋1個(gè)。
做法：鮮藕汁加水適量煮沸，三七粉與生雞蛋調(diào)勻入沸湯中，加少量油鹽。每日兩餐佐食用。本方止血功效在于涼血化瘀，治胃熱出血。
酒燉鰻魚(yú)
原料：鰻魚(yú)500克，黃酒500毫升。
做法：鰻魚(yú)去鰓腸內(nèi)臟，洗凈，放入鍋中加黃酒，水適量，小火煮至熟爛。少加食鹽、蘸醋食用。本方具有補(bǔ)虛勞、退虛熱之效，適用于陰虛內(nèi)熱血便患者。
參芪三七燉雞
原料： 嫩母雞1只，黃芪、黨參各15克，白術(shù)9克，三七、陳皮各6克，蔥、姜、食鹽適量。
做法： 嫩母雞宰殺，去毛，開(kāi)膛，內(nèi)臟，洗凈;把黃芪、黨參、白術(shù)、三七、陳皮用紗布袋盛好，放入雞腹腔內(nèi);將雞放入沙鍋內(nèi)，加水適量，加入適量蔥、姜、食鹽，文火燉至雞爛熟，取出藥袋，食肉飲湯。上消化道出血屬氣虛者宜服此方作為輔助治療。
茅根小薊飲
原料： 鮮白茅根、鮮小薊各30-60克。
做法： 洗凈，絞取汁。1日內(nèi)分2次飲服?？勺鳛樯舷莱鲅C屬胃熱或肝火者的輔助治療。
消化道出血患者飲食調(diào)理
經(jīng)常喝牛奶可預(yù)防上消化道出血。
潰瘍病所致的上消化道出血，多因酸性胃液銷蝕胃壁，損傷血管所致，為防止晚間胃酸分泌高峰期分泌過(guò)多胃酸，臨睡時(shí)喝杯熱牛奶，可保護(hù)胃黏膜并中和胃酸，并可有效地預(yù)防反復(fù)發(fā)作的胃出血。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療消化道出血的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但是，需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
中藥調(diào)理不僅可解決腹部脹滿、排氣連連的腸胃不適，連帶消化道甚至全身的癥狀也可一併解除，對(duì)于體質(zhì)的調(diào)理、身體的改善，可謂大有助益。那么，趕緊來(lái)看看這些能夠治療腹脹的偏方吧!
腹脹藥膳偏方
良姜香附蛋糕
原料：高良姜6克，香附6克，雞蛋5只，淀粉15克，蔥花50克，花生油130克。
做法：高良姜、香附烘干研為極細(xì)末，雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，入藥末及蔥花、淀粉，再加少許精鹽、味精和適量的清水，攪勻，油入炒鍋，燒至六成熟，改用小火，舀出油30克，倒入蛋漿，倒入油在蛋漿上，蓋好鍋蓋烘10分鐘，換面再烘2分鐘即成，當(dāng)點(diǎn)心吃。 溫中散寒，行氣消脹;適用于脾胃虛寒，皖腹脹滿，甚至疼痛。
陳草蜜膏
原料：陳皮100克，甘草100克，蜂蜜適量。
做法：凈陳皮、甘草洗凈，水浸泡透，小火煎煮約20分鐘， 濾取汁液，如此反復(fù)煎煮取汁3次，合并3次所得藥液，再用小火煎熬成膏，入蜂蜜l倍量，煮至沸，待冷裝瓶，每次用一湯 匙，開(kāi)水沖服。補(bǔ)中益氣，行氣消脹;適用于脾胃虛弱，腹部脹滿。
草果羊肉湯
原料：草果6克，羊肉500克，豌豆80克，青蘿卜200克。
做法：羊肉、青蘿卜洗凈，切成小丁，豌豆洗凈，同入鍋內(nèi)，入草果，加水，大火燒沸，改用小火，入姜末燉1小時(shí)左右，加入鹽、醋、胡椒粉和香菜末，隨宜食之。健脾溫中，和胃消脹;適用于脾胃虛寒，皖腹脹滿， 或者疼痛泄瀉，天寒受涼則更加明顯。
砂仁肚條湯
原料：砂仁末10克，豬肚1000克。
做法：凈豬肚洗凈，入沸水中氽透撈出，刮去內(nèi)膜，放入鍋中，加清湯并花椒、生姜、蔥白、料酒，煮至熟，撈出，切條片狀，鍋內(nèi)加原湯500毫升，煮沸，下肚條，加入砂仁末、豬油、 胡椒面、精鹽、味精等調(diào)味品，用以佐餐。溫中健脾，行氣消脹;適用于脾胃虛寒，氣滯腹脹。
砂仁蒸豬肘
原料：砂仁50克，豬肘子500克，蔥100克，生姜30克， 花椒5克，黃酒100克，食鹽4克，芝麻油少許。
做法：先將豬肘子洗凈，用竹簽扎滿小孔，蔥、姜切碎，花椒、食鹽鍋內(nèi)炒燙，倒出，稍熱時(shí)于肘子上揉搓，于陶瓷器中腌 24小時(shí)，再清洗一遍，瀝干，砂仁研成細(xì)末撤在肘子上，干凈白布包卷成筒形，用細(xì)線捆緊，放入大碗中，加入蔥、姜、料 酒，籠中蒸熟透，取出，抹上芝麻油即成，用以佐餐。健脾行氣;適用于脾胃虛弱，氣行不暢，日部脹滿，食欲下降，時(shí)有腹瀉便溏。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)以及一定的了解。所以，如果你有這方面的需要的話!完全可以在請(qǐng)教醫(yī)師的情況下進(jìn)行治療。效果會(huì)很不錯(cuò)的哦!
月經(jīng)是每一個(gè)成年女性每個(gè)月都會(huì)有的事情。很多女性在經(jīng)期不適這樣就是那樣的癥狀就開(kāi)始出現(xiàn)了。經(jīng)過(guò)一周的經(jīng)期，整個(gè)人是相當(dāng)?shù)钠?。所以，小編為大家整理了一些能夠緩解?jīng)期疲勞的偏方，趕緊來(lái)看看吧!
桂圓紅棗湯
原料：桂圓肉30克，大紅棗15克。
做法：煮湯吃。主治功能性子宮出血。
煎服絲瓜
原料：絲瓜絡(luò)30克。
做法：用水煎，加黃酒內(nèi)服，治月經(jīng)期腰痛。
煮食公雞雞冠
原料：公雞雞冠2個(gè)。
做法：調(diào)味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
豆腐生姜羊肉
原料：豆腐2塊，羊肉50克，生姜17克，加鹽調(diào)味。
做法：煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
薺菜大米粥
原料：大米100克，薺菜250克(干品90克)。
做法：同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。
紅糖黑木耳粉
原料：黑木耳若干。
做法：焙燥研成細(xì)末，以紅糖送服，每次3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
雞蛋當(dāng)歸糖水
原料：當(dāng)歸10克。
做法：水煎，打入雞蛋2個(gè)，加紅糖50克。每次月經(jīng)后服1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的幾種能夠有效緩解經(jīng)期疲勞的小偏方，相信每一位讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識(shí)以及相關(guān)的了解吧!那么，如果你還在為經(jīng)期太過(guò)于疲勞而手足無(wú)措時(shí)，可以用以上的偏方試一試哦!
