御寒的食療偏方 寒意來襲我們如何預防
養(yǎng)生食療偏方。
“活動有方，五臟自和?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《御寒的食療偏方 寒意來襲我們如何預防》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
深冬寒意來襲我們如何抵御嚴寒呢，在我們的生活中吃哪些食物可以抵御嚴寒呢?對于一些御寒的知識我們要掌握哪些呢?生活中能抵御嚴寒的食物有哪幾大類呢，下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看有關寒冬如何御寒的相關知識吧。
冬天吃什么可以御寒
1、紅糖水
寒冷的冬季強調溫補，就飲品來說，紅糖水是最好的溫補品。紅糖有東方的巧克力的美譽，其好處在于溫而補之，溫而通之，溫而散之，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。紅糖水一定要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。
2、山楂
冬季是山楂的上市季節(jié)，山楂既是食品又是藥品，具有開胃、消食、活血的功效，現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，山楂含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等有機酸，這些有機酸能夠增加消化酶分泌。山楂最突出的益處是能防治心血管疾病，因為山楂含黃酮類化合物，對防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及鎮(zhèn)靜有一定作用。冬季熬山楂湯或者用山楂來泡茶，最好搭配決明子，能起到降低血脂的作用。
3、花生
深秋后的花生成熟，秋后初冬適量吃些花生、花生油、花生醬、花生飲料等花生制品?；ㄉ晕陡?、平，可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥。李花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化?；ㄉ灰顺闯?，原因是消化吸收不好。
4、栗子
栗子有千果之王的美稱，還是益腎宜氣的補藥。栗子主要功效為養(yǎng)胃健脾、補腎強筋，老少咸宜?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓(心胸外科 心血管內科)、冠心病(心血管內科)和動脈硬化(心胸外科 心血管內科)的功效。栗子燉雞，適合脾虛怕冷的人，有益氣補腎的功效。
5、枸杞
一般冬季的養(yǎng)生原則應以益氣助陽，滋陰補腎為主，而枸杞就是冬季進補的好選擇。枸杞是上乘的滋補藥，含有人體必需的各種營養(yǎng)成分，其中蛋白質為20%左右、脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素，主治肝腎陰虧、腰膝酸痛、視力衰弱和糖尿病(內分泌科)等癥。
6、紅薯
冬天吃個熱熱的紅薯，是最愜意的事情。紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種微量元素。此外，紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓(心胸外科 心血管內科)和預防中風(腦外科 血管外科 神經(jīng)內科)。
7、白蘿卜
冬季人們?yōu)榈钟?，往往吃肉較多，吃肉則易生痰，易上火。搭配涼性的蘿卜，能起到清涼、解毒、去火的作用。在我國民間有小人參之美稱，也有冬吃蘿卜夏吃姜之說。蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高810倍。蘿卜不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利于鈣的吸收。
8、蓮藕
冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的當家菜。鮮的藕不僅含有豐富的碳水化合物，還含有大量的蛋白質和各種維生素以及礦物質等，在蓮藕里面還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘有一定的作用，能夠促使有害物質排出，對身體十分的有益。
9、羊肉
寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節(jié)。在冬季，人體容易出現(xiàn)手腳冰冷，氣血循環(huán)不暢的情況。羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體。羊肉熱量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，易于消化，因此多吃羊肉能提高身體免疫力，民間有要想長壽，常吃羊肉的說法。
抵抗寒冷的4大類食物
1、富含維生素的食物
低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利于正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環(huán)順暢，調整體內激素平衡。因此，可增加動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物，新鮮的米面、粗雜糧等富含B族維生素的食物，新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物，葵花子、核桃、黑芝麻等堅果以及海魚、豆制品等富含維生素E的食物的攝入量。
2、富含礦物質的食物
怕冷與飲食中礦物質缺乏有關。胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質，可將它們與肉類御寒食物摻雜食用;可多吃點牛奶、豆制品、蝦皮、牡蠣、沙丁魚、蝦等富含鈣的食物，經(jīng)常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
3、富含碘的食物
碘是合成甲狀腺素的重要原料。甲狀腺素能夠促進身體中的蛋白質、碳水化合物、脂肪轉化成能量，從而產(chǎn)生熱能，抵御寒冷。如果體內長期缺碘，合成甲狀腺素的原料不足，身體的御寒能力會因此降低。因此，可適當多吃點海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、貝殼類等含碘豐富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人體抵御寒冷的能力。
4、富含鐵的食物
鐵是參與造血的重要原料，血液中的紅細胞擔負著機體中氧的運輸和代謝的重任。要把蛋白質、碳水化合物和脂肪變成熱量，就需要充足的氧氣來燃燒它們。如果機體缺鐵，就容易患缺鐵性貧血;而缺少運輸氧的工具，最終的結果就是產(chǎn)熱不夠，容易感到寒冷。
御寒的注意事項
保溫
就是通過飲食以保持體溫，即增加熱能的供給，飲食中增加蛋白質的含量。富含優(yōu)質蛋白質的食物有肉類、蛋類、魚類及豆制品等，優(yōu)質蛋白質不僅營養(yǎng)價值高，而且易于消化和吸收。
御寒
就是通過飲食以抵御寒冷。醫(yī)學研究指出，人怕冷與其體內缺乏微量元素有關。因此，飲食在注重供給熱量的同時，應留意微量元素的補充。國人飲食，以五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。一般來說，一個人只要不偏食，能泛嘗豆、肉、蛋、乳等食品，是可以保證人體對鉀、鈉、鐵等元素的需求的。特別怕冷的人，可以多食用些根塊和根莖類蔬菜，如胡蘿卜、藕、萵筍、薯類等，這類蔬菜微量元素含量都很豐富。老年人為防骨質疏松，還可適當吃些豆類、花生、牛乳、蝦皮、牡蠣、蛤蜊等含鈣較多的食物。
防燥
就是通過飲食以防備干燥。冬季干燥，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥、皸裂和口角炎、唇炎等癥狀。因此，飲食中補充維生素B2和維生素C十分必要。維生素B2在谷物和蔬菜中含量不多，多存在于動物肝臟、蛋、乳、豆類中;維生素C主要存在于新鮮蔬菜和水果中。
結語：通過以上文章的介紹大家是不是對冬季如何御寒的相關知識有了全新的認識了呢，冬季御寒的方法有很多，以上介紹的幾種食物御寒的方法大家可以根據(jù)自己的實際情況來進行選擇，希望以上介紹的相關知識能行對大家有所幫助。
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每個人都多多少少會遇到這樣或是那樣的腹痛癥狀。腹痛了不要太過緊張，否則只會影響治療效果。那么，我們應該怎樣去治療腹痛呢?在日常生活中我們應該如何預防腹痛呢?趕緊來看看吧!
蜀椒末
組成：蜀椒5克、面粉150克、生姜3片。
用法：蜀淑研為細未，與面粉和勻，煮湯，后加生姜煮。早晚服之。主治虛寒腹痛。
二姜粳米粥
組成：干姜、良姜各3克，粳米適量。
用法：先煮二姜，再人粳米，煮粥食之。主治虛寒腹痛。
當歸生姜紅糖水
組成：當歸10克、生姜12克、紅糖30克。
用法：水煎服。主治虛寒腹痛。
炮姜麥芽水
組成：炮姜、麥芽備10克，花椒50粒。
用法：水煎服。主治腹冷痛。
肉豆蔻粳米粥
組成：生姜、肉豆蔻各6克，粳米適量。
用法：前二藥搗爛，米煮粥，待煮開，加入二藥煮成粥食之。主治腹痛。
姜汁鹽
組成：生姜、鹽。
用法：生姜搗汁，留汁加等量鹽炒至紅色，徐加姜汁，至姜汁炒干，研末。每次3 克，1 日2 次。主治腹痛。
芍藥綠茶
組成：綠茶2克、赤芍10克、甘草5克。
用法：后二藥加水1000毫升煮15分鐘，入茶。分5次服。主治胃腸痙攣痛。
胡椒棗
組成：胡椒9粒、棗7枚、黃酒適量。
用法：共搗爛，黃酒送服。主治腹痛、胃痛。
黃酒煎東風茶
組成：東風茶根莖10克、黃酒適量。
用法：同加水煎，服之。主治穢氣腹痛。
腹痛預防方法
節(jié)飲食，適寒溫，調情志。寒痛者要注意保溫。
虛痛者宜進食易消化食物。
熱痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣，食積者注意節(jié)制飲食，氣滯者要保持心情舒暢。
防運動時腹痛的發(fā)生，應避免精神緊張，充分做好準備活動，注意循序漸進加大運動量，量力而行。
此外，劇烈運動前，既不要吃得過飽，不要吃平時不習慣的食物，也不要餓著肚子參加運動，一般在飯后1小時后再進行運動為好。
結語：以上介紹的幾種能夠有效治療腹痛的偏方以及幾種預防腹痛的方法，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療腹痛的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
如果一個人年紀輕輕的救你長滿了整頭的白發(fā)，給人看起來感覺都是怪怪的。顯得非常的不精神。那么，我們應該怎樣治療白發(fā)呢?治療白發(fā)有什么好用便捷的偏方嗎?趕緊跟著小編來看看吧!
核桃仁黑芝麻糖
原料：紅糖500克入鍋內。
做法：加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
鵪鶉蛋何首烏湯
原料：鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克。
做法：加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
何首烏紅棗
原料：何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升。
做法：浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
熟黑豆
原料：每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙。
做法：共咀匙之，長食可烏發(fā)。
白發(fā)預防方法
患者要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，俗話說笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。
調整飲食結構，不要偏食，要多食豆類和蔬菜，各種動物的內臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對合成黑色素是必不可少的原料，有條件的話可以多吃一些。
中藥首烏片、平合館烏須烏發(fā)茶對治療白發(fā)有一定作用。
頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。
結語：通過以上的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方以及幾種能夠預防白發(fā)的方法的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為白發(fā)而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方效果不錯的哦!
核電是一種清潔、高效和相對安全的能源。核電站發(fā)生核泄漏事故，是指核反應堆里的放射性物質外泄，造成環(huán)境污染并使公眾受到輻射危害。一個人暴露在輻射中時間越長，或是離核物質越近，他的危險就越大。因此，掌握一點應對核泄漏的知識以。。.
核泄漏一般的情況對人員的影響表現(xiàn)在核輻射，也叫做放射性物質，放射性物質以波或微粒形式發(fā)射出的一種能量就叫核輻射，核爆炸和核事故都有核輻射。它有a，b和y三種輻射形式。a輻射只要用一張紙就能擋住，但吸入體內危害大；b輻射是高速電子，皮膚沾上后燒傷明顯；y輻射和X射線相似，能穿透人體和建筑物，危害距離遠。宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質才能大范圍地對人員造成傷亡。
要最大程度減輕輻射傷害，四個因素至關重要：時間，距離、庇護所和保護措施。
1.時間：很多輻射其實很快就沒那么厲害了?？s短呆在放射源附近的時間，可以減少你受到的輻射傷害。在事故發(fā)生之后，當局會檢測所有的放射物質，確定應該采取何等保護措施，以及何時威脅解除。
2.距離：你離放射越遠，你受到的輻射越少。如果發(fā)生了非常嚴重的核電站事故，當局會疏散民眾，這樣也拉開了你和放射物之間的距離。
3.庇護所：和距離一樣，你和放射源之間隔開越厚重嚴密的物質越好。這就是為什么建議你在事故發(fā)生的時候呆在家里。有些情況下，家里或單位的墻壁可以在短時間內為你提供有效地庇護。
4.建議是在接觸核輻射前三十分鐘服用碘化物碘化鉀，因為碘化鉀會充滿甲狀腺，保護甲狀腺免受輻射碘的危害。如果攝入及時，可以防止99%由放射性碘引起的甲狀腺癌。這樣才能起到最大的保護效果。如果有條件的話，自備一些碘化鉀在您的應急箱內，放置在家中或工作場所。不要浪費時間等待當?shù)卣及l(fā)生了緊急情況，然后等著他們送來碘化鉀（如果他們有庫存的話），接著在社區(qū)里分發(fā)給大家（一般要花上好幾個小時甚至幾天）。
遭遇核輻射時要盡可能縮短被照射時間，遠離放射源，尤其要注意屏蔽。
進出核污染地區(qū)時，要穿防護服。減少放射性污染，可穿雨衣、戴墨鏡、洗淋浴
核電是一種清潔、高效和相對安全的能源。核電站發(fā)生核泄漏事故，是指核反應堆里的放射性物質外泄，造成環(huán)境污染并使公眾受到輻射危害。一個人暴露在輻射中時間越長，或是離核物質越近，他的危險就越大。因此，掌握一點應對核泄漏的知識以。。.
3月11日發(fā)生的日本9級強震導致福島核電站受損泄漏，周邊居民被迫疏散。截至3月12日下午，當?shù)赜?90名民眾和醫(yī)護人員遭受核輻射，最高時輻射達到1015微西弗/小時。根據(jù)日本政府目前披露的信息，只是有民眾和醫(yī)護人員遭受核輻射，未造成對人體的急性放射性傷害。
廣東放射醫(yī)學專家表示，遭遇核輻射要盡可能縮短被照射時間，遠離放射源，尤其要注意屏蔽。進出核污染地區(qū)時，要穿防護服，并及時淋浴，清除核污染。
楊宇華強調，發(fā)生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，總的防護原則是內外兼防，具體包括兩方面：
1.體外照射的防護原則
a.盡可能縮短被照射時間；
b.盡可能遠離放射源；
c.注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或墻壁擋住或降低照射強度。
具體措施：當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過時，要及時進入建筑物內，關閉門窗和通風系統(tǒng)，避開門窗等屏蔽差的部位隱蔽。
皮膚過敏是一種非常讓人難受的癥狀。皮膚過敏患者不能夠抓癢，在患處只要一抓，皮膚立馬就會破裂，嚴重的會發(fā)炎感染。那么，我們應該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊來看看這些偏方吧!
馬齒莧拌香干
材料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。
做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味品即成。功用：清熱解毒，涼血止血，用于急性濕疹。
蘆根魚腥草飲
材料：鮮蘆根100克，魚腥草15克。
做法：鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。 功用：清熱解毒，排膿。抗?jié)裾罡腥荆m于濕疹感染病患。
皮膚過敏患者預防方法
洗臉水忌過燙，洗臉時最好用流水，且用溫水，洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下，忌用很熱的水。
洗澡和洗臉分開，洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了，所以一定要分開來洗。
忌食，吃的方面一樣要多加注意，燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水，煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食，辛辣的也要少碰為妙，同時也要少飲酒。
忌蒸桑拿，敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸。
忌長久待在干燥環(huán)境中，比如空調的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復十分不利，因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。
少按摩，敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
忌熱噴，不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
嚴格防曬，紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的，要全年防曬，不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
結語：看完了這么多能夠有效治療皮膚過敏的偏方，相信廣大的讀者朋友們對治療皮膚過敏一定有了非常深刻的了解以及相關的認識。所以，想要用這些偏方來進行治療皮膚過敏的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進行治療和服用，效果會更好哦!
本文導讀：肺癌是常見的癌癥，那么要如何預防肺癌呢？預防肺癌吃什么呢？下面就來了解一下預防肺癌的食療方法。
肺癌是一種非常嚴重的疾病，并且就目前的醫(yī)療手段并沒有辦法治愈。所以在日常生活中，我們所能做的事情就是預防肺癌，這樣才能夠最大限度的保障我們的生命安全。想要預防肺癌，那么多吃一些預防肺癌的食物是非常有效的方法，日常多吃一些含有維生素A的食物，那么自然可以遠離肺癌。
預防肺癌的食物
日常多抽煙的人群，那么患有肺癌的可能性就會大增，具有很多的不良飲食習慣，那么也很容易誘發(fā)肺癌。今天小編就來和大家一起說說預防肺癌的食物有哪些，常見的綠色蔬菜、新鮮水果、胡蘿卜等等都是很不錯的選擇。
第一：綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，并且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取，那么體內所需要分泌的激素就會減少，十年之后患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A 能夠有效的維持體內細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復正常，同時對于細胞核腫大、DNA修復也有著很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內細胞出現(xiàn)癌變的可能，有效的減少肺癌發(fā)生的可能。
常見的黃綠色果蔬有很多，例如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃這一類的食物，不僅能夠有效的預防肺癌，對于身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用，常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。
這一類食物中也含有大量的微量元素，這樣能夠有效的提高身體對于硒元素的攝取量，從很大程度中能夠減少肺癌出現(xiàn)的可能。
第二：新鮮果蔬
新鮮的果蔬之中含有大量的類胡蘿卜素，這種物質能夠有效的起到預防癌癥的作用。
第三：堅果
例如杏仁就很不錯，多吃能夠有效提高身體的免疫力，抑制體內細胞出現(xiàn)癌變的可能。日常生活中多吃，還能夠有效的預防出現(xiàn)口干舌燥的情況;烏梅也具有抗癌的作用;紅棗則能夠抑制體內的腫瘤細胞生長分裂。所以說，平時多吃一些堅果，能夠有效的預防肺癌。
第四：大蒜
大蒜雖然知識一種調味品，但是特也作為一種非常有效果的中藥。預防肺癌的食物有哪些，大蒜就具有很強的預防癌癥、抵抗癌癥的作用。大蒜中含有一種脂溶性揮發(fā)性油，這種物質能夠有效的激活體內的巨噬細胞，這樣身體的抵抗肺癌的能力自然而然就提高了;除了這種物質之外，還含有一種硫化合物，這種物質也具有有效的滅殺腫瘤細胞的作用。
第五：真菌食物
真菌食物特別是香菇，這一類食物中都含有多糖物質和干擾素誘導劑，這兩種物質對于抑制腫瘤細胞分裂。研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中多吃香菇，能夠有效的預防肺癌、胃癌、食道癌等等癌癥。
第六：牛奶和酸奶
奶類制品中含有大量的維生素D和鈣質，這兩種物質可以和體內的致癌物質相結合，最終排出體外。所以說，牛奶具有排毒的作用;酸奶可以有效的抑制體內的腫瘤細胞分裂。
第七：茶
一般的茶中都含有茶素，這種物質能夠快速并且有效的清除體內含有的反射性物質，所以說無論是預防肺癌還是治療肺癌，茶的效果都是非常不錯的，并且日常喝茶還能夠有效的預防齲齒。
第八：蜂蜜和蜂乳
早上起來喝一杯蜂蜜水，能夠有效的促進體內的新陳代謝，長期如此還能夠增強身體的抵抗力，這樣體內的造血功能和組織細胞的修復能力自然而然就提高了。
研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，蜂乳中含有一種非常特殊的蜂乳酸，這種物質能夠有效的預防惡性腫瘤細胞分裂，是一種非常有效的預防肺癌的食物。
第九：蘋果
專家告訴我們，蘋果中含有一種黃酮類化合物，這種物質通過體內的新陳代謝之后，能夠產(chǎn)出一種非常重要的抗氧化物質，這種物質是減少肺癌發(fā)生的主要原因。
這不僅是一種預防肺癌的食物，同時還是一種治療肺癌的食物。海藻類食物中含有大量的多糖物質和海藻酸男，這些物質能夠有效的和體內的放射性物質相結合，最終順利的排出體外。所以說，日常生活中，多吃海帶、紫菜等等海產(chǎn)品，對于身體非常的有利。
其實想要預防肺癌，那么養(yǎng)成良好的生活習慣，少抽煙、多運動，那么患有肺癌的可能性自然而然就會降低了。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)
痢疾的主要病因是外感時邪疫毒，內傷飲食不潔。病位在腸，與脾胃有比較密切關系。病機為濕熱、疫毒、寒濕結于腸腑等。那么，這種病應該怎樣治療?治療的偏方又有什么?趕緊來看看吧!
大蒜末
原料：獨頭大蒜、黃連各等份。
做法：共為細未，米糊為丸。每服3～6克，1日3次。
石榴皮汁
原料：酸石榴皮30克、紅糖50克。
做法：先煎石榴皮取汁，調入紅糖溫服，每天1～2次，連服數(shù)天。
大蒜泥
原料：紫皮大蒜50克、糖漿適量。
做法：大蒜去皮搗如泥狀，浸入100毫升溫水中2小時，紗布過濾，加入半量糖漿。成人日服80～100毫升，分4次服，兒童日服15～40毫升，分3次服。
山楂茶
原料：茶葉10克、山楂60克、生姜3片。
做法：水煎沖糖服用，每日1劑，分2～3次服完。主治：痢疾及細菌性食物中毒。
清茶
原料：青茶葉15～20克。
做法：泡茶飲用，病重者可加糯米30粒，鹽少許一起用鍋炒至黃，加水煎熬，使味苦咸，可將汁水一起服下，每日1次，輕者服2次，重者服2～4次。
預防暴痢措施
搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強廁所及糞便管理，消滅蒼蠅滋生地，發(fā)動群眾消滅蒼蠅。
加強飲食衛(wèi)生及水源管理，尤其對個體及飲食攤販做好衛(wèi)生監(jiān)督檢查工作。
對集體單位及托幼機構的炊事員、保育員應定期檢查大便，做細菌培養(yǎng)。
加強衛(wèi)生教育，人人做到飯前便后洗手，不飲生水，不吃變質和腐爛食物，不吃被蒼蠅沾過的食物。不要暴飲暴食，以免胃腸道抵抗力降低。
結語：看完了這么多關于治療痢疾的偏方以及如何預防痢疾的方法，相信大家對這個治療痢疾的偏方都有了一個比較明確的認識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進行治療痢疾的話!那請在請教醫(yī)師后進行治療!
導讀：我們的內臟該怎么清洗和護理呢？內臟是我們身體中重中之重的器官，護理內臟應該提上我們的日常行程中來，以保證我們的身體不受內臟疾病侵擾。那么我們的內臟該怎么清洗和護理呢？
NO:1：胃
胃里有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不干凈的飲食是它的主要源頭，全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。大多數(shù)人感染后沒有什么癥狀，但10%15%的感染者會得胃潰瘍。
清潔方法：不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、惡心等不適。此外，要少吃過甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物。
NO 2：腸
腸道中棲息著數(shù)以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規(guī)律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變?yōu)橹虏【?，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經(jīng)常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現(xiàn)象，就是腸胃中的臟東西在作祟。
尤其是大腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，也就是大便會進入大腸中。(尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復吸收，通過血液循環(huán)到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。
清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，主食不要過于精細，多吃粗糧;外出旅游時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜;工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。
NO:3：膽囊
膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質發(fā)揮最大的作用。
愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產(chǎn)生廢物膽結石，最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，而后者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等臟物有關。
清潔方法：多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
少坐多活動。否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結石。
便前便后都要洗手。腸道感染后，一些腸道細菌、寄生蟲就會游走至膽管、膽囊，從而引起結石。
現(xiàn)在生活中的工作以及學習壓力都越來越大，每年因為形形色色的壓力而結束自己生命的人也是非常多的，同時也有很多人會患上了精神分裂癥，精神分裂患者對社會是有一定的危害性的，那我們到底應該如何預防精神分裂癥呢？
科學地講，每個人都有精神分裂的易感性，也就是說每個人都有發(fā)作的可能性。所謂精神分裂的遺傳性，主要是因為從數(shù)據(jù)上分析，精神病患者家庭多發(fā)率較高，所以會有這樣的論斷。而精神病患者家庭多發(fā)率較高的原因，是因為這樣家庭的孩子處理問題有一定的模仿性，并且生活環(huán)境對心理的影響也很大。所以保持良好的心理狀態(tài)，增強處理應急事件的能力，理智應對挫折的耐心。
精神分裂癥的病因與體質、神經(jīng)類型有很大關聯(lián)。臨床發(fā)現(xiàn)精神分裂癥多發(fā)生于內向型、弱而不均衡型或弱型+藝術型，或瘦長型，這就是所謂的分裂性氣質。經(jīng)濟水平低、無職業(yè)的人群中，精神分裂癥的患病率明顯高于經(jīng)濟水平高的職業(yè)人群的患病率，此外，在實際工作中也觀察到，不少病人病前具有不平常的社會生活經(jīng)歷。
要有健康快樂的生活環(huán)境。俗話說“病由心生”，尤其精神病更是與個人的情緒、性格、處境等息息相關。要想預防精神分裂癥，對于我們來說，應該盡量創(chuàng)造一個寬松的家庭環(huán)境。
看了上面的描述之后，相信大家對于預防精神分裂癥，也有了一定的了解，預防精神分裂癥，最主要的是調節(jié)自身的心態(tài)以及精神狀態(tài)是非常重要的，在工作和學習中，不要給自己太多的壓力，保持一個愉悅的心情。
導讀：秋季的到來，也預示了頸椎病發(fā)病的季節(jié)也就到了。為了防止頸椎病的侵襲、小編今天教大家如何預防頸椎病。
秋老虎來襲不忘預防頸椎病
今年的秋天悄然趕在三伏天中到來，非但沒有讓人們感受到秋高氣爽，反而招來秋老虎的襲擊，全國大部分地區(qū)仍處于30度以上，某些區(qū)域甚至達到35度以上。
因頸椎病的發(fā)病沒有明顯季節(jié)性，但季節(jié)和環(huán)境的變化特點對頸椎病有一定的影響。例如炎熱、潮濕的環(huán)境會加重病情。不管是在夏天，還是剛入秋時節(jié)，空氣潮濕，桑拿天經(jīng)常出現(xiàn)，這是影響病情的一個因素。
警惕：頸椎病發(fā)病源頭
頸椎病的發(fā)病誘因主要有以下幾點：白天天氣炎熱，在家上網(wǎng)，看電視時間增多;一些上班族中午趴在辦公桌上午睡，不良姿勢致長時間脖子扭曲，導致慢性損傷;冷水沖涼，誘發(fā)頸椎病;空調環(huán)境中，溫度過低及空調風直吹頸背部;頭頸部跌撲傷、碰擊傷等外傷，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病。另外，現(xiàn)在已入秋，早晚溫差比較大，但很多人睡前還是習慣空調溫度過低或直接猛吹風扇，一旦熟睡就會忘記關掉空調或電風扇，這一習慣會嚴重導致頸背部肌肉受寒。
了解癥狀
頸椎是人體神經(jīng)中樞最集中的地方，涉及骨科、神經(jīng)外科等多個專業(yè)，被稱為手術禁區(qū)。頸椎病的癥狀多樣而復雜，臨床分型有頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型等。
頸椎病的癥狀多種多樣，具體來說，有以下幾種：脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛，頸部活動受限，肩背部沉重，肌肉變硬;上肢無力，手指麻木，肢體皮膚感覺減退，手里握物有時不自覺地落下;一些病人還會出現(xiàn)下肢僵凝，似乎不聽指揮，或下肢綿軟，有如在棉花上行走等癥狀;一些病人有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺;少數(shù)嚴重者會出現(xiàn)大小便失控、性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
但并不是所有的表現(xiàn)都會在每一個病人身上表現(xiàn)出來，而往往是僅出現(xiàn)部分癥狀，而且大部分病人表現(xiàn)輕微，病程也比較長。范濤主任提醒大家，頸椎病是常見病、多發(fā)病，完全不必聞頸椎病而色變，更不要隨意對號入座，同時一旦有不適癥狀，最好到醫(yī)院就診，應及時找頸椎外科或脊柱外科診治，相信正確的診斷來源于醫(yī)生對病人的癥狀、體檢和影像學檢查的分析。
緊急預防
秋老虎來襲時預防頸椎病的法寶：
1.飲食上，由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣(骨頭、牛奶、蝦、魚等)、蛋白質、維生素C的飲食為主，維生素B、E則可緩解疼痛、解除疲勞。
2.生活習慣上，待在空調環(huán)境中，避免溫度過低及空調風直吹頸背部，一般空調溫度應控制在26℃為宜。要養(yǎng)成良好作息習慣，保證睡眠時間和質量;保持良好的坐姿，伏案工作時應頭頸端正，不要長時間頭頸轉向一側，電腦擺放在正前方，電腦顯示屏上緣與兩眼齊平;每隔一小時休息510分鐘，可以做做頸部保健操如米字操，但是要以患者沒有眩暈癥狀為原則，輕柔、緩慢地向各個方向轉動頸部，從而達到放松肌肉的目的，適當參加體育鍛煉，包括加強跑步、游泳等全身運動，增進頸椎和全身骨骼、關節(jié)的健康。
到戶外呼吸新鮮空氣，可增強頸項肌肉力量，促進頸部及全身的血液循環(huán)。每天做頸部旋轉，讓頸椎朝不同的方向活動，并在每個方向停留五六秒鐘，增進肌肉對頸椎的保護能力。注意頸部的保暖。
治療頸椎病藥浴兩方
由于長時間的伏案工作，嚴重的破壞了頸椎的生理曲度，導致頸椎生理曲度反張，血液供應受阻，從而出現(xiàn)頸椎病，今天小編就來給大家推薦兩款常用于治療頸椎病的藥浴方。
頸椎病藥浴方一
[配方]陳醋500毫升，川椒、生山楂、五味子各25克，赤芍、紅花各15克，生川烏、生草烏、甘遂、芫花各10克，透骨草、蒼術各20克。
[用法]上藥(除陳醋外)用紗布包裹，放入1500毫升水中浸泡20分鐘，再煮沸約25分鐘，加入陳醋。待藥液溫度降至患部皮膚能耐受的溫度時，用布蘸藥液熱洗，并搓揉患處。每次45分鐘，每天洗2次。每次洗畢，做頸部、肢體關節(jié)屈伸、旋轉等功能活動約10分鐘。
[功效]軟堅散結、祛瘀止痛、舒筋活絡、除濕散寒。適用于頸椎、腰椎、膝關節(jié)、足跟等部位骨質增生病。
頸椎病藥浴方二
[配方]伸筋草、五加皮、制乳香、制沒藥各12克，秦艽、當歸、紅花、土鱉蟲、路路通、骨碎補、桑枝、桂枝、川烏各9克。
[用法]將上藥加水2000毫升，煮沸20分鐘，過濾后，用以浸洗患處。每日1次，每次20分鐘，7次為1個療程，洗后應避風寒。
[功效]活血化瘀、舒筋活絡、溫經(jīng)止痛。適用于頸椎綜合征等。
總結：常做辦公室的白領們，要多注意活動頸椎適當給頸椎做個保健操。不要讓頸椎病纏繞自己。
老年癡呆癥其實是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。這種病癥對老人的傷害還是比較大的。所以應該及時預防和治療。那么，我們應該怎么樣預防呢?預防的偏方有什么?趕緊來看看吧!
預防老年癡呆食療方中常用的中藥
人參
人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用。改善中老年人的微循環(huán)，提高記憶、學習能力。常用于治療各種類型的老年癡呆，尤其適用于心脾氣血兩虛癥，或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發(fā)熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。
枸杞子
枸杞藥理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥，兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。
肉蓯蓉
適宜治療各種老年癡呆，及肝腎虧虛偏于陽虛，兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等癥的病人。陰虛火旺、實熱便秘、大便溏泄、痰濕積者忌用。
茯苓
具有抗氧化，防衰老，增加免疫力，提高大腦細胞活性的作用。茯苓有較強的利尿作用，可治療腎炎、心衰水腫。另外還有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)衰弱有效。
黃芪
有免疫增強和免疫調節(jié)作用。可擴張血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循環(huán)和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年癡呆有一定作用。
石菖蒲
改善記憶能力、擴張血管、降壓等作用。常用于治療老年癡呆病，對痰濁阻閉腦絡癥尤其適宜。
冬蟲夏草
具有補腎益肺、益氣養(yǎng)腦等功效。尤其適用于老年癡呆病，肝腎虧虛兼有肺虛久咳久喘，體虛不復，畏寒自汗，癆嗽咯血等癥。也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。
遠志
適宜治療老年癡呆痰濁阻竅癥。
麥門冬
麥門冬是有效的滋養(yǎng)強壯劑，可清肺養(yǎng)陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用于治療老年癡呆癥，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，腸燥便秘，記憶下降等癥。便溏者不宜。
黃精
補脾益氣，滋腎填精，養(yǎng)心安神等功效。常用于治療老年癡呆心脾兩虛，肝腎不足，筋骨軟弱，食少口干等癥。還有提高超氧化物歧化酶(SOD)、抗氧化、防治動脈硬化、預防心腦血管疾病作用等。
結語：通過以上的相關介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的認識以及相關的了解。所以，如果身邊有老人出現(xiàn)了類似老年癡呆癥的狀況的話!在醫(yī)師的建議下不妨試試以上的偏方!
降壓的食療偏方
1、降壓的食療偏方
將生芹菜去根洗凈,搗爛,榨取汁液,在汁液中加入等量的蜂蜜,調均勻即成,每次服用40ml,每日三次。我就堅持用了這種方法二十天,原先自己低 壓130、170,使用后恢復到80、120。這種方法不但可以降血壓,對腦血栓病人也很有好處。山楂10枚,白糖30克,將山楂搗碎加糖煎煮極爛。吃山楂飲湯,每日一次。具有活血降壓、擴張血管及降低膽固醇的作用,長期飲服對高血壓有明顯療效。
白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,木耳用濕水泡發(fā),摘降蒂柄、除去雜質,與冰糖及適量清水同置碗內,上籠蒸紅一小時,至木耳熟爛,食木耳飲湯,每日兩次。海帶30克,草決明15克,將海帶洗凈去鹽,浸泡兩小時,連湯放入砂鍋,再加草決明煎一小時以上,飲湯,海帶可吃。血壓不太高者,一日一劑;病重者,一日兩劑。
2、高血壓的原因
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。隨著年齡增長而增高的趨勢,膳食結構不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺占位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經(jīng)內分泌腫瘤等。
3、高血壓的類型
3.1、原發(fā)性高血壓,是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨立疾病,占所有高血壓患者的90%以上。
3.2、繼發(fā)性高血壓又稱為癥狀性高血壓,在這類疾病中病因明確,高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一,血壓可暫時性或持久性升高。
降壓的蔬菜
1、土豆、、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。
2、黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。
3、茄子:含維p,增強毛細血管彈性,防治高血壓,動脈硬化及腦卒有較好作用,可明顯減少老年斑,降低腦血管栓塞的發(fā)生率。
4、南瓜:潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能?？深A防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。
5、生姜:抗腫瘤、防止血小板聚合,(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發(fā)作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。
降壓的水果
1、蘋果:蘋果含有豐富的果糖、果膠、纖維素、有機酸及鋰、溴、鋅等微量元素。它具有軟化血管,防治動脈硬化和冠心病的功用。根據(jù)研究表明,多吃蘋果對于嗜鹽過多的高血壓患者有很好的降壓功效。
2、西瓜:西瓜中含有十幾種營養(yǎng)素,對于高血壓的治療有很好的療效。可以將西瓜和決明子煎湯代茶飲,療效甚好。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
3、鮮梅:鮮梅富含酸質、枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸等營養(yǎng)物質,高血壓頭暈失眠,夜難入睡者,可取陳年燉梅3枚,(即烏梅和水微火加溫燉制而成)、加適量開水燉服,有降壓,安眠,清熱生津作用。
4、檸檬:檸檬檸檬富含的維生素C和維生素p,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和治療高血壓等心血管疾病。
