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感冒分為狹義和廣義之分，狹義上指普通感冒，是一種輕微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。廣義上還包括流行性感冒，一般比普通感冒更嚴(yán)重，額外的癥狀包括發(fā)熱、冷顫及肌肉酸痛，全身性癥狀較明顯。那么針對(duì)這種疾病我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防和治療呢?下面三九養(yǎng)生堂小編就和大家一起來(lái)了解一下感冒的相關(guān)知識(shí)。
普通感冒又稱急性鼻咽炎，簡(jiǎn)稱感冒，俗稱傷風(fēng)，是急性上呼吸道病毒感染中最常見(jiàn)病種，多呈自限性，但發(fā)生率高，影響人群面廣、量大，經(jīng)濟(jì)損失頗巨，且可以引起多種并發(fā)癥。
癥狀體征
潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸道病毒最短，腺病毒和呼吸道合胞病毒較長(zhǎng)。起病突然。大多先有鼻和喉部灼熱感，隨后出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕、全身不適和肌肉酸痛。癥狀在48h達(dá)高峰(病毒脫殼)，急性鼻咽炎通常不發(fā)熱或僅有低熱，尤其是鼻病毒或冠狀病毒感染時(shí)。可有眼結(jié)膜充血、流淚、畏光、眼瞼腫脹、咽喉黏膜水腫。咽喉和氣管炎出現(xiàn)與否因人和因病毒而異。鼻腔分泌物初始為大量水樣清涕，以后變?yōu)轲ひ盒曰蚰撔?。黏膿性分泌物不一定表示繼發(fā)細(xì)菌感染。咳嗽通常不劇烈，持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)2周。膿性痰或嚴(yán)重的下呼吸道癥狀提示鼻病毒以外的病毒合并或繼發(fā)細(xì)菌性感染。兒童感冒時(shí)其癥狀多較成人為重，常有下呼吸道癥狀和消化道癥狀(嘔吐、腹瀉等)。感冒多屬自限性的，如無(wú)并發(fā)癥，病程4～10天。
用藥治療
1.常用對(duì)癥治療藥物
(1)異丙托溴銨(溴化異丙托品)噴霧劑：安慰劑對(duì)照試驗(yàn)證明對(duì)緩解流涕、打噴嚏有效，特別是病程早期第1天開(kāi)始使用。主要不良反應(yīng)為15%～20%患者黏液涕中帶血絲。
(2)偽麻黃堿：作用于呼吸道黏膜-腎上腺素能受體，緩解鼻黏膜充血，對(duì)心臟和其他外周血管-受體作用甚微。減輕鼻塞，可改善睡眠。不宜長(zhǎng)期應(yīng)用，3～5天為限。
(3)抗組胺藥：第一代抗組胺藥物如馬來(lái)酸氯苯那敏(撲爾敏)對(duì)減少打噴嚏和鼻溢有效，老年人有前列腺肥大者慎用。非鎮(zhèn)靜作用的抗組胺藥缺少抗膽堿能作用，效果不肯定。
(4)解熱鎮(zhèn)痛劑：在發(fā)熱和肌肉酸痛、頭痛患者可選擇。以對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)最常用。應(yīng)避免與抗HIV藥物齊夫多定同時(shí)使用。阿司匹林反復(fù)應(yīng)用會(huì)增加病毒排出量，而改善癥狀作用輕微，不予推薦。
(5)鎮(zhèn)咳劑：為保護(hù)咳嗽反射一般不主張應(yīng)用，但劇咳影響休息時(shí)可酌情應(yīng)用，以右美沙芬應(yīng)用較多。
2.可能有用的藥物或療法
(1)維生素C：作用不肯定。有報(bào)道感染第1天起服用高劑量維生素C(8.0g/d)可縮短癥狀持續(xù)的時(shí)間，并減輕病情。但多數(shù)作者對(duì)此持否定態(tài)度。
(2)葡萄糖酸鋅錠劑(zinc gluconates)：體外實(shí)驗(yàn)顯示其對(duì)鼻病毒的抑制作用，有臨床對(duì)照試驗(yàn)表明癥狀持續(xù)時(shí)間縮短，但結(jié)果很不一致，且不良反應(yīng)較多。
(3)呼吸加熱濕化氣：因?yàn)楸遣《緩?fù)制的最適宜溫度是33℃，故提倡呼吸加熱濕化氣治療感冒。
3.抗病毒藥物治療 利巴韋林(病毒唑)對(duì)流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒有一定抑制作用，臨床應(yīng)用僅限于兒童下呼吸道感染呼吸道合胞病毒時(shí)。對(duì)鼻病毒和其他呼吸道病毒目前尚無(wú)有效的抗病毒藥物。
4.抗生素的應(yīng)用 一般不應(yīng)該、也不需要應(yīng)用抗生素。一項(xiàng)安慰劑對(duì)照的研究顯示在鼻喉沖洗物培養(yǎng)有肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌或卡他莫拉菌生長(zhǎng)的亞組(占20%)抗生素治療顯示癥狀記分的改善。因此在有細(xì)菌定植，呼吸道分泌物中粒細(xì)胞增加，出現(xiàn)鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥，慢性阻塞性肺病(COpD)等基礎(chǔ)疾病和感冒病程超1周的患者可適當(dāng)應(yīng)用抗生素。
飲食保健
1、銀花豆豉粥：金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖適量，煮粥食用。
2、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3―4次。。
3、香菜蔥白飲：香菜15克，蔥白(帶根)3段，將兩者洗凈，加水適量，煮沸后再煮5分鐘即可。
4、豆腐豆豉蔥白湯：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗凈，二者與15克蔥白段一起放人沙鍋，加水煮開(kāi)，改用文火燉5分鐘，趁熱頓服。
5、扁豆花藿香飲：扁豆花20克，藿香12克，銀花10克，白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，以白糖調(diào)味即可飲服。
6、藿香葉粥：鮮藿香葉20克，煎湯待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
7、蔥乳飲：蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗凈剖開(kāi)，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥即可。每日3～4次，連服2～3天。
8、姜糖飲
生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開(kāi)水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。
9、蔥白香菜湯
以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。
米醋蘿卜菜
生蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表，消食解毒。、
10、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。
11、桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。
本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
12、粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗凈)，麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
13、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
14、發(fā)汗豉粥 淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
適宜食用
1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。
2、宜多飲開(kāi)水。
3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
4、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋(píng)果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。。
不宜食用折疊1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚(yú)大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。
2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。
3、忌飲酒和濃茶。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，我們?cè)敿?xì)的學(xué)習(xí)了關(guān)于感冒的相關(guān)知識(shí)，我們知道了感冒的臨床表現(xiàn)有鼻塞、打噴嚏、流涕、全身不適和肌肉酸痛，以上的介紹的食療偏方有很多，但是大家一定要按病情在專業(yè)人士的知道下安全使用哦。如果大家想了解更多關(guān)于食療的相關(guān)知識(shí)，別忘了閱讀下一篇文章哦。
