虛寒胃痛湯
春季胃痛養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“虛寒胃痛湯”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
消化性潰瘍是比較常見(jiàn)的一種病癥，它的病因有很多種，但是多數(shù)的時(shí)候我們是搞不清楚的。一般這種癥狀我們都回采用西醫(yī)的治療方法，但是其實(shí)中醫(yī)食療方在治療這類(lèi)疾病方面很不錯(cuò)。下面就跟小編一起來(lái)了解一下中醫(yī)食療治療消化性潰瘍的方劑有哪些吧?
方名
虛寒胃痛湯。
功能主治
功能溫中健脾，行氣化瘀。主治虛寒型十二指腸潰瘍。
處方組成
黨參 15克、白術(shù) 10克、炮姜(或干姜)8克、炒蒲黃 15克、田三七2克、白芨15克、臺(tái)烏藥12克、陳皮10克、川木香10克.甘草6克，水煎服。
辨證加減
外感發(fā)熱者去炮姜，酌加金銀花、連翅、蘇梗、防風(fēng);劇痛不止者加沉香、延胡索;大便潛血試驗(yàn)持續(xù)陽(yáng)性者去炮姜，加槐花、仙鶴草;挾濕苔厚膩穢濁者酌加藿香、佩蘭、茯苓、澤瀉;中虛氣陷者重用黨參，或加黃芪，少佐升麻、柴胡。
臨床療效
治療46例，近期治愈 32例(69.6%)，好轉(zhuǎn)12例(26.1%)，無(wú)效2例(4.3%)?？傆行蕿?5.7%。
處方來(lái)源
資興礦務(wù)局醫(yī)院黃惠安。
方名
扶正治瘍湯。
功能主治
功能健脾益氣，補(bǔ)益肝腎。主治消化性潰瘍。
處方組成
黨參60克、黃芪60克、白芨45克、白芍45克、茯苓21克、何首烏21克、魚(yú)腥草21克、山藥24克、黃精24克、仙靈脾18克、熟地18克、枸杞子27克、丹參27克、煅瓦楞30克、白花蛇舌草30克、雞血藤15克、田七9支，水煎服。
辨證加減
兼氣滯加香附、青皮;虛寒加附子、干姜;陰虛加麥冬、沙參、石斛;血瘀加赤芩、紅花。
臨床療效
治療120例，治愈106例(88.3%)，有效14例(11.7%)。
處方來(lái)源
湖北省興山縣黃糧衛(wèi)生院高文武。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上文章介紹我們是不是對(duì)消化性潰瘍的藥膳食療方有了一定的了解，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，藥膳食療雖然需要堅(jiān)持才能見(jiàn)效，但是它對(duì)人體的傷害是非常的小的。以上介紹的藥膳食療方希望能夠給大家?guī)?lái)幫助。
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由于平時(shí)加班或者出差的緣故，許多人吃飯都是有上頓沒(méi)下頓的，有的甚至從不吃早餐等。這些習(xí)慣對(duì)于身體的影響都是比較大的，特別是對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，往往會(huì)造成一系列的疾病出現(xiàn)。如今推出了一種叫做虛寒胃痛顆粒(曙光)的腸胃藥，它能有效治愈您的腸胃疾病，還能起到一定的預(yù)防保健作用。
【藥品名稱(chēng)】
通用名稱(chēng)：虛寒胃痛顆粒
商品名稱(chēng)：虛寒胃痛顆粒(曙光)
拼音全碼：XuHanWeiTongKeLi(ShuGuang)
【主要成份】炙黃芪、黨參、桂枝、白芍、高良姜、干姜、炙甘草、大棗。
【性 狀】本品為淡棕黃色至棕黃色顆粒；味辛、甘。
【適應(yīng)癥/功能主治】益氣健脾，溫胃止痛。用于脾虛胃弱所致的胃痛，癥見(jiàn)胃脘隱痛、喜溫喜按、遇冷或空腹加重。
【規(guī)格型號(hào)】5g*9袋
【用法用量】開(kāi)水沖服，一次1袋，一日3次。
【不良反應(yīng)】尚不明確。
【禁 忌】尚不明確。
【注意事項(xiàng)】1.飲食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油膩食物。2.忌憤怒、憂(yōu)郁，保持心情舒暢。3.陰虛火旺者不適用。4.糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5.兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。6.胃痛嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。7.服藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。8.對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。9.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。10.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。11.請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。12.如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】密封。
【包 裝】9袋。
【有 效 期】24 月
【批準(zhǔn)文號(hào)】國(guó)藥準(zhǔn)字Z21021518
【生產(chǎn)企業(yè)】遼寧華潤(rùn)本溪三藥有限公司
以上內(nèi)容就是對(duì)于虛寒胃痛顆粒(曙光)的各種藥效介紹了，希望可以對(duì)您的腸胃疾病治療帶來(lái)幫助。許多患者對(duì)于腸胃疾病都比較畏懼，感覺(jué)這種疾病一旦患上就很難治愈了，其實(shí)不然，只要您能正確的飲食和選擇正規(guī)的藥物，治愈不是問(wèn)題。
虛寒胃痛的癥狀，可能很多人不太熟悉。其實(shí)也是胃痛的一種，指示這個(gè)癥狀稍微嚴(yán)重些，需要我們格外注意照顧自己。下面小編正對(duì)胃病的治療，教大家一些治療胃痛的偏方，有興趣的朋友一起看看，相信可以幫到你們!
虛寒胃痛是臨床上常見(jiàn)的一種多發(fā)病，多因脾胃虛弱，飲食不節(jié)，以致寒邪客胃，凝滯不通而成，臨床表現(xiàn)為胃痛隱隱，纏綿不休，喜溫喜按，口吐酸水，宿食不消，上腹脹滿(mǎn)，余常用《太平惠民和劑局方》中的安中散治之，每獲良效。
方藥
元胡、良姜、干姜、小茴香、肉桂各150克，牡蠣120克，甘草300克。
用法
共研細(xì)末，過(guò)100目篩。每次服5克，每天服3次。
體會(huì)
方中用元胡止痛，牡蠣制酸，甘草和中，良姜、干姜、小茴香、肉桂溫胃驅(qū)寒。寒則凝之，溫則通之，通則不痛矣，故用以治療虛寒胃痛最為合拍，常收立竿見(jiàn)影之效。日人漢方醫(yī)的巨擘大冢敬節(jié)先生在他的著作中極力推崇之，用以治療寒邪引起的各種胃病均效。推而廣之，還可以用來(lái)治療寒邪所致的各種腹部疾患，如寒疝、痛經(jīng)等。原書(shū)中記載：治療遠(yuǎn)年日近，脾痛翻胃，口吐酸水，寒邪之氣留滯于內(nèi)，停積不消，脹滿(mǎn)攻刺腹脅及婦人血刺痛。由此可見(jiàn)，本方使用的關(guān)鍵是以大隊(duì)溫藥以祛寒，寒邪去則胃復(fù)康。
《太平惠民和劑局方》，一名《和劑局方》，是宋代太醫(yī)局編寫(xiě)的一種成藥處方配本，收錄了大量當(dāng)時(shí)臨床常用的有效中藥方劑，記述了其主治、配伍及具體修制法而成，可以說(shuō)是我國(guó)歷史上最早的一部藥典?！逗蛣┚址健分杏泻芏嗾滟F的方藥，值得我們?nèi)グl(fā)掘和繼承，安中散就是一個(gè)例證。
脾胃虛寒型胃痛癥狀
胃痛綿綿，空腹為甚，得食則緩，喜熱喜按，泛吐清水，神倦乏力，手足不溫或畏寒肢冷，大便稀溏或虛秘、或初硬后溏，食欲不振、食后脘悶。舌質(zhì)淡，脈沉細(xì)。
胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。
治胃寒3法
①鮮姜、白糖治胃寒痛
鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效;如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
③吃蘋(píng)果可緩解胃酸
有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了。
結(jié)語(yǔ)：胃痛胃脹、現(xiàn)在還有胃寒，我們的胃真的是比較脆弱的器官。需要我們格外注意去保護(hù)它，如果不小心得了噓寒胃痛的病癥，也不要著急，要記得及時(shí)就醫(yī)，另外可以試試小編介紹的偏方，相信可以幫助到大家!當(dāng)然是在醫(yī)生的指導(dǎo)下操作。
脾和胃是很容易出現(xiàn)問(wèn)題的身體器官，而且治療起來(lái)也比較麻煩!脾胃虛寒的癥狀，應(yīng)該很多人都不太了解，這是一種中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。也是脾胃病的一種，下面我們就一起來(lái)看脾胃虛寒的病因以及如何注意生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理此癥!
脾胃虛寒的癥狀
在了解脾胃虛寒怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題前。先來(lái)看看脾胃虛弱的癥狀有哪些，以方便大家判斷自己是否脾胃虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛寒的癥狀主要表現(xiàn)為胃痛或腹痛隱隱、喜歡進(jìn)食暖性食物，對(duì)一些冷的食物是特別的敏感、當(dāng)胃痛時(shí)空腹的時(shí)候疼痛感就越明顯，進(jìn)食以后疼痛就會(huì)減弱。容易吐清水，感覺(jué)口談吃什么都沒(méi)有味道，精神不振，整天感覺(jué)暈暈乎乎的身上沒(méi)有力氣一樣。手足經(jīng)常發(fā)冷，舌淡苔白，大便溏稀，脈虛弱或遲緩。
那么脾胃虛寒又是什么原因造成的呢?在日常生活中脾胃虛寒怎么調(diào)理呢?冬季中認(rèn)為脾胃虛寒的主要病因是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的。如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物所造成的。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，平時(shí)吃東西沒(méi)有規(guī)律性，這樣就更易導(dǎo)致胃病。所以在日常生活中我們更需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到一日三餐定時(shí)定量，通過(guò)飲食調(diào)理，心理調(diào)節(jié)等各個(gè)方面來(lái)調(diào)理好我們的脾胃。
脾胃虛寒的病因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良，如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物等，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。脾胃虛寒也可由脾胃氣虛發(fā)展而來(lái)。《濟(jì)生方脾胃虛寒論治》：夫脾者，足太陰之經(jīng)，位居中央，屬乎戊己土，主于中州，候身肌肉，與足陽(yáng)明胃之經(jīng)相為表里。表里溫和，水谷易于腐熟，運(yùn)化精微，灌溉諸經(jīng)。若飲食不節(jié)，或傷生冷，或思慮過(guò)度，沖和失布，因其虛實(shí)，由是寒熱見(jiàn)焉。方其虛也，虛則生寒，寒則四肢不舉，食欲不化，喜噫吞酸，或食即嘔吐，或卒食不下，腹痛腸鳴，時(shí)自溏泄，四肢沉重，舉多思慮，不欲聞人聲，夢(mèng)見(jiàn)飲食不足，脈來(lái)沉細(xì)軟弱者，皆虛寒之候也?？偫ㄒ陨现T因，主要由以下兩個(gè)方面導(dǎo)致脾胃陽(yáng)氣虛衰，陰寒內(nèi)盛，形成脾胃虛寒證：一由脾胃氣虛發(fā)展而來(lái);二因過(guò)食生冷，損傷脾陽(yáng)、胃陽(yáng)。
脾胃虛寒怎么調(diào)理 改變生活習(xí)慣
1、在日常生活中我們一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，盡量不抽煙少喝酒，一些油炸食物、辛辣食物、碳酸飲料等要少食為好。
2、平時(shí)放松心情，不要出現(xiàn)大喜大悲的情況，并且不要過(guò)度勞累，這也是解決脾胃虛寒怎么調(diào)理這問(wèn)題的最佳方法，也叫心情調(diào)節(jié)法。
3、在日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物，特別是夏天一定要注意，不要為了一時(shí)的享受，大吃大喝涼性食品。
4、每天都要吃早飯，早飯中可以適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ袒蛘叨節(jié){。
5、如果出現(xiàn)腸胃不適、消化不良等等的癥狀，一定要引起重視，千萬(wàn)不能掉以輕心，必要時(shí)還應(yīng)該立即接受治療。
6、不要胡亂的吃一些鎮(zhèn)痛藥，大家都知道是藥三分毒，多吃鎮(zhèn)痛藥會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降，從而出現(xiàn)脾胃虛寒的癥狀。
7、每天堅(jiān)持吃飯只吃八分飽的保健生活方式。
8、平時(shí)一定要減少生氣的數(shù)量，因?yàn)樯鷼鈱?duì)于脾胃的傷害是非常大的，保持一個(gè)愉快的心情對(duì)調(diào)理脾胃是有很大幫助的。
關(guān)于脾胃虛寒怎么調(diào)理這個(gè)問(wèn)題大家現(xiàn)在知道了吧。除了養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，我們?cè)陲嬍撤矫孢€應(yīng)該多加注意，平時(shí)多吃點(diǎn)小米粥、南瓜粥等這些養(yǎng)胃的食物。吃一些流質(zhì)性的食物有助于幫助消化，從而達(dá)到養(yǎng)胃的目的。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)脾胃虛寒的癥狀還有病因以及如何調(diào)理的知識(shí)，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)于脾胃虛寒多了很多了解。脾胃虛弱是一種比較復(fù)雜的病癥，希望大家能夠提高警惕，不要太過(guò)大意。及早治療對(duì)身體好!
現(xiàn)在是個(gè)快節(jié)奏的生活方式，很多人飲食不規(guī)律啊，這樣那樣的原因就會(huì)造成胃受到傷害，胃痛是常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，有的嚴(yán)重的直接引發(fā)一系列的胃病。我們都知道很多人都有胃病，那今天我們就來(lái)了解一下胃痛的一系列誘因。
胃痛是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，多見(jiàn)急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，胃神經(jīng)宮能癥。也見(jiàn)于胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石癥等病。
簡(jiǎn)介
胃痛又稱(chēng)胃脘痛，是以胃脘近心窩處常發(fā)生疼痛為主的疾患。歷代文獻(xiàn)中所稱(chēng)的心痛、心下痛，多指胃痛而言。如《素問(wèn).六元正紀(jì)大論》說(shuō)：民病胃脘當(dāng)心而痛。《醫(yī)學(xué)正傳》說(shuō)：古方九種心痛。詳其所由，皆在胃脘，而實(shí)不在于心。至于心臟疾患所引起的心痛癥，《內(nèi)經(jīng)》曾指出：真心痛，手足青至節(jié)，心痛甚，旦發(fā)夕死，夕發(fā)旦死，在臨床上與胃痛是有區(qū)別的。
病因
胃痛發(fā)生的常見(jiàn)原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機(jī)，可致胃氣不和而疼痛;或因飲食不節(jié)，饑飽無(wú)度，或過(guò)食肥甘，食滯不化，氣機(jī)受阻，胃失和降引起胃痛;肝對(duì)脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達(dá)，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃痛;若勞倦內(nèi)傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽(yáng)虧虛，胃失溫養(yǎng),內(nèi)寒滋生,中焦虛寒而痛;亦有氣郁日久，瘀血內(nèi)結(jié)，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機(jī)，而致胃痛發(fā)作?？傊?，胃痛發(fā)生的病機(jī)分為虛實(shí)兩端，實(shí)證為氣機(jī)阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養(yǎng)，失養(yǎng)則痛。
胃痛發(fā)生的原因有兩類(lèi)：一是由于憂(yōu)思惱怒，肝氣失調(diào)，橫逆犯胃所引起，故治法以疏肝、理氣為主。一是由脾不健運(yùn)，胃失和降而導(dǎo)致，宜用溫通、補(bǔ)中等法，以恢復(fù)脾胃的功能。
導(dǎo)致胃痛的原因有很多，包括工作過(guò)度緊張、食無(wú)定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過(guò)多、吃辣過(guò)度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等。胃痛可能有若干因素，但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業(yè)上用來(lái)清潔金屬的腐蝕性物質(zhì)。盡管胃有保護(hù)膜，以免受胃酸侵蝕，然而.食道卻缺乏此保護(hù)層。
因此，當(dāng)胃酸逆流人食道時(shí)，會(huì)引起灼熱，有時(shí)嚴(yán)重到你以為是心臟病發(fā)作。引起胃痛最常見(jiàn)的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實(shí)，胃痙攣就和食物沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系，它絕大多數(shù)起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過(guò)大等都可能引起胃絞痛。
胃部是我們體內(nèi)重要的消化器官之一，在正常狀態(tài)下，它應(yīng)該是不停蠕動(dòng)，將食道送下來(lái)的食物絞碎。如果它的蠕動(dòng)不正常，就會(huì)妨礙消化和吸收，令過(guò)量氣體積聚，形成胃氣，中醫(yī)稱(chēng)這情況為「呆滯」。
胃呆滯時(shí)，吃下的食物不能實(shí)時(shí)磨碎、送到腸道，因而被迫滯留胃中，半處理過(guò)的食物就會(huì)任意發(fā)酵發(fā)臭，形成酸腐氣味，亦即口氣，同時(shí)亦會(huì)有胃脹的征狀。
當(dāng)胃部出現(xiàn)潰瘍，幽門(mén)螺旋菌就會(huì)寄生于傷口，導(dǎo)致潰瘍處經(jīng)常發(fā)炎;即使用藥殺滅細(xì)菌，如果飲食惡習(xí)不改，潰瘍愈合之后，依然會(huì)不時(shí)覺(jué)得疼痛。
另外，中醫(yī)學(xué)視人為一個(gè)整體，臟腑之間互為影響。肝若過(guò)熱，會(huì)影響胃液的分泌，這情況稱(chēng)為肝氣犯胃。以五行學(xué)說(shuō)解釋?zhuān)螌倌?，脾屬土，而木克土，因此肝火過(guò)盛會(huì)令胃部同樣過(guò)熱不適。
1.肝氣犯胃憂(yōu)思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調(diào)，橫逆犯犯胃，氣機(jī)阻滯，胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說(shuō)：胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚，以木性暴，且正克也。若氣郁化火，可致疼痛加重;火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿;如久痛入絡(luò)，絡(luò)脈損傷，則見(jiàn)吐血，便血等癥。
2.飲食不節(jié)暴飲暴食或過(guò)食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝校戈?yáng)被遏，正邪交爭(zhēng)，而胃痛乃作。
3.脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽(yáng)不振，寒從內(nèi)生，以致脾不運(yùn)化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養(yǎng)，胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。
上述病因，既可單獨(dú)致病，又往往相互影響，而出現(xiàn)寒熱互見(jiàn)、虛實(shí)錯(cuò)雜、陰陽(yáng)并損之證候，臨證時(shí)必須靈活掌握。
胃痛的中醫(yī)鑒別
1.痞滿(mǎn)胃痛與痞滿(mǎn)的病位皆在胃脘部，且胃痛常兼脹滿(mǎn)，痞滿(mǎn)時(shí)有隱痛，應(yīng)加以鑒別。胃痛以疼痛為主，痞滿(mǎn)以痞塞滿(mǎn)悶為主;胃痛者胃脘部可有壓痛，痞滿(mǎn)者則無(wú)壓痛。
2.心痛胃處腹中之上部，心居胸中之下部，正如《醫(yī)學(xué)正傳.胃脘痛》謂：胃之上口，名曰賁門(mén)，賁門(mén)與心相連?！蹲C治準(zhǔn)繩.心痛胃脘痛》所說(shuō)：然胃脘逼近于心，移其邪上攻于心，為心痛者亦多。心與胃的位置很近，胃痛可影響及心，表現(xiàn)為連胸疼痛，心痛亦常涉及心下，出現(xiàn)胃痛的表現(xiàn)，故應(yīng)高度警惕，防止胃痛與心痛，尤其是防止胃痛與真心痛之間發(fā)生混淆。胃痛多發(fā)生于青壯年，疼痛部位在上腹胃脘部，其位置相對(duì)較低，疼痛性質(zhì)多為脹痛、隱痛，痛勢(shì)一般不劇，其痛與飲食關(guān)系密切，常伴有吞酸，噯氣，惡心嘔吐等胃腸病癥狀，纖維胃鏡及病理組織學(xué)等胃的檢查異常;心痛多發(fā)生于老年，其痛在胸膺部或左前胸，其位置相對(duì)較高，疼痛性質(zhì)多為刺痛、絞痛，有時(shí)劇痛，且痛引肩背及手少陰循行部位，痛勢(shì)較急，飲食方面一般只與飲酒飽食關(guān)系密切，常伴有心悸，短氣，汗出，脈結(jié)代等心臟病癥狀，心電圖等心臟檢查異常。
3.脅痛肝氣犯胃所致的胃痛常攻撐連脅而痛，膽病的疼痛有時(shí)發(fā)生在心窩部附近，胃痛與脅痛有時(shí)也易混淆，應(yīng)予鑒別。但胃痛部位在中上腹胃脘部，兼有惡心噯氣，吞酸嘈雜等胃失和降的癥狀，纖維胃鏡等檢查多有胃的病變;而脅痛部位在上腹兩側(cè)脅肋部，常伴惡心，口苦等肝膽病癥狀，B超等實(shí)驗(yàn)室檢查多可查見(jiàn)肝膽疾病。
4.腹痛胃處腹中，與腸相連，從大范圍看腹痛與胃痛均為腹部的疼痛，胃痛常伴腹痛的癥狀，腹痛亦常伴胃痛的癥狀，故有心腹痛的提法，因此胃痛需與腹痛相鑒別。胃痛在上腹胃脘部，位置相對(duì)較高;腹痛在胃脘以下，恥骨毛際以上的部位，位置相對(duì)較低。胃痛常伴脘悶，噯氣，泛酸等胃失和降，胃氣上逆之癥;而腹痛常伴有腹脹，矢氣，大便性狀改變等腹疾癥狀。相關(guān)部位的X線(xiàn)檢查、纖維胃鏡或腸鏡檢查、B超檢查等有助于鑒別診斷。
臨床診斷
胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無(wú)關(guān)，或是膽囊的問(wèn)題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項(xiàng)癥狀。
不少人會(huì)把"我最近肚子不舒服，常胃痛"或"我不能吃這個(gè)，因?yàn)闀?huì)胃痛"掛在嘴邊，可是肚子不舒服就是胃痛嗎?在臨床上，"胃痛"一詞也常會(huì)誤導(dǎo)醫(yī)生與患者本身。專(zhuān)家提醒，胃痛不見(jiàn)得是"胃"這個(gè)器官有毛病，除上腹部不舒適外，還可能伴隨其他癥狀，這些癥狀是用來(lái)判斷疾病的重要表象，如果病患者將焦點(diǎn)集中在"胃"上，可能會(huì)延誤到其他潛在性疾病的診斷。
因此，不要因?yàn)樯细共刻弁淳鸵詾槭俏竿?，有可能是其他臟器所引起的疾病。判斷胃痛，比較正確的方法是以疼痛的位置為主，例如：左上腹疼痛或左上腹不適，并將疼痛的時(shí)間，如飯后一小時(shí)、空腹等，及所伴隨的癥狀做完整說(shuō)明，如打嗝、脹氣、胸悶、惡心，嘔吐等，以便于醫(yī)生的診斷與治療。具體來(lái)說(shuō)，你可以按以下四個(gè)步驟說(shuō)明：
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來(lái)看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過(guò)，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。
2、疼痛時(shí)間
胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過(guò)饑過(guò)飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時(shí)間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類(lèi)等作為辨別的準(zhǔn)則，也較有準(zhǔn)確性。
3、觀察癥狀
胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍，但如果打嗝、黃疸、發(fā)燒等癥狀，與胃可能無(wú)關(guān)，或是膽囊的問(wèn)題。因此不能忽視腹痛外所伴隨的各項(xiàng)癥狀。
4、到醫(yī)院檢查
如果情況復(fù)雜，難以判定是哪個(gè)位置不舒服及發(fā)作的時(shí)間與疼痛的性質(zhì)，應(yīng)馬上到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷與檢查，這才是最直接且準(zhǔn)確的方法。
專(zhuān)家建議，認(rèn)為自己有胃痛癥狀的人，最好不要因?yàn)樯细共恳煌淳蛿喽?胃痛"，急到醫(yī)院診察，告訴醫(yī)生自己是"胃"痛，這樣可能會(huì)造成誤診或是延遲病情。最好以疼痛的位置及癥狀的表象來(lái)形容病況，在經(jīng)全面的診斷后，才能認(rèn)定是否為"胃"的問(wèn)題。
辯證
1.實(shí)證
主癥上腹胃脘部暴痛，痛勢(shì)較劇，痛處拒按，饑時(shí)痛減，納后痛增。
兼見(jiàn)胃痛暴作，脘腹得溫痛減，遇寒則痛增，惡寒喜暖，口不渴，喜熱飲，或伴惡寒，苔薄白，脈弦緊者，為寒邪犯胃;胃脘脹滿(mǎn)疼痛，噯腐吞酸，嘈雜不舒，嘔吐或矢氣后痛減，大便不爽，苔厚膩，脈滑者，為飲食停滯;胃脘脹滿(mǎn)，脘痛連脅，噯氣頻頻，吞酸，大便不暢，每因情志因素而誘發(fā),心煩易怒，喜太息，苔薄白，脈弦者，為肝氣犯胃;胃痛拒按，痛有定處，食后痛甚,或有嘔血便黑,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈細(xì)澀者，為氣滯血瘀。
2.虛證
主癥上腹胃脘部疼痛隱隱，痛處喜按，空腹痛甚，納后痛減。
兼見(jiàn)泛吐清水，喜暖，大便溏薄，神疲乏力，或手足不溫，舌淡苔薄，脈虛弱或遲緩,為脾胃虛寒;胃脘灼熱隱痛，似饑而不欲食，咽干口燥，大便干結(jié)，舌紅少津，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)，為胃陰不足。
檢查
1.胃鏡檢查及活組織檢查：胃鏡檢查結(jié)合直視下活組織病理檢查，是診斷慢性胃炎的主要方法。淺表性胃炎常胃竇部為最明顯，多為彌漫性，胃粘膜表面呈紅白相間或花紋狀改變，有時(shí)見(jiàn)散糜爛，常有白色或黃白色滲出物。萎縮性胃炎的粘膜多呈蒼白或灰白色，皺壁變細(xì)或變平坦，由于胃粘膜變薄，使粘膜下血管可透見(jiàn)呈紫藍(lán)色，病變可彌漫或主要胃竇部。
2.胃脫落細(xì)胞檢查是一項(xiàng)較簡(jiǎn)單的診斷方法，在胃鏡直視下，胃內(nèi)可疑處刷取細(xì)胞作脫落細(xì)胞學(xué)檢查有助于鑒別診斷。
3.X線(xiàn)胃鋇餐檢查大多數(shù)慢性胃炎無(wú)異常發(fā)
4.胃液分析：慢性萎縮性胃炎，胃酸分泌常有障礙，尤以胃體部慢性萎縮性胃炎時(shí)最嚴(yán)重。
5.血清壁細(xì)胞抗體試驗(yàn)血清胃泌素測(cè)定：多數(shù)胃體胃炎，血清壁細(xì)胞抗體常呈陽(yáng)性，而血清胃泌素多升高。相反，胃竇部胃炎則血清壁細(xì)胞抗體多呈陰性，而血清胃泌素降低。
治療
治療胃痛，首應(yīng)辨其疼痛的虛、實(shí)、寒、熱性質(zhì)及病在氣在血，然后審證求因，給予恰當(dāng)?shù)闹委?。大抵新病暴痛，痛?shì)急迫
而痛處拒按者多屬實(shí)證;久病痛緩，病勢(shì)綿綿而痛處喜按者，多屬虛證;寒證疼痛，喜溫熨熱飲，遇寒則疼增;熱癥疼痛，喜涼熨冷飲，遇熱則痛劇;以脹痛為主，或痛引胸脅,疼痛每因情志變化而增減,此多為氣滯;痛處固定不移,多為刺痛者,常屬久病血瘀;若煩熱似饑,舌紅無(wú)苔或少津者,多屬胃陰不足之證。
胃痛的治法,古雖有通則不痛的原則,但決不限于通之一法，臨證之時(shí)，應(yīng)運(yùn)用四診八綱，詳加審察，根據(jù)病者的不同情況，確立恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1.肝氣犯胃
本證按其不同情況，可分為氣滯、火郁、血瘀三種類(lèi)型。
(1)氣滯
主證胃脘脹滿(mǎn)，痛引兩脅，噯氣頻繁，噫氣或失氣后疼痛稍減，舌苔薄白，脈沉弦。
分析情志不暢，氣郁不舒，肝氣橫逆犯胃，胃失和降而疼痛;氣病多游走，脅為肝之分野，故痛引兩脅;胃氣上逆故噯氣頻繁，噫氣失氣后，氣逆暫緩，故疼痛亦稍減，苔白，脈沉弦為肝郁之象。
治則疏肝理氣，和胃止痛。
選穴肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁門(mén)、章門(mén)、手三里、足三里?？芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法與推揉腹部和中法。
若痛甚而噫氣嘔惡者，可同取雙內(nèi)關(guān)、雙內(nèi)庭、以利氣止痛;如泛嘔酸水，時(shí)時(shí)嘈雜;且肝膽互為表里，肝熱則膽火上乘，故見(jiàn)口干而苦;苔黃脈弦數(shù)乃肝胃郁熱所致。
治則疏肝、泄熱和胃。
選穴肝俞、胃俞、三焦俞、大腸俞、章門(mén)、手三里、足三里?？芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法，提拿捏背助運(yùn)法，按揉腹部消積法，揉壓陽(yáng)陰清熱法，加用推揉胸脅疏肝法(見(jiàn)發(fā)熱)。
痛甚者，可用拇、食指分別捏拿兩側(cè)血海、梁丘、如痛已緩和，肝脾未調(diào)，可用雙手拇指對(duì)揉、對(duì)壓兩側(cè)三焦俞，單拇指按揉中脘，以調(diào)理三焦。
(3)血瘀
主證痛有定處而拒按，多為刺痛，食后更甚，或見(jiàn)吐血便黑，甚則舌紫，脈澀。
分析久痛入絡(luò)，絡(luò)脈損傷，故吐血便黑;瘀血為有形之物，故痛有定處而拒按;食與瘀并，故食后痛劇;瘀血阻滯血行不暢故舌紫、脈澀。
治則活血化瘀，通絡(luò)止痛。
選穴肝俞、脾俞、胃俞、章門(mén)、內(nèi)關(guān)、勞宮、梁丘、內(nèi)庭。重用按揉背腰鎮(zhèn)痛法，晃撥俞穴行氣法，捏拿背肌理氣法，擦摩上腹散寒法;配用揉壓陽(yáng)明清熱法，加用遠(yuǎn)端誘導(dǎo)止痛法(雙拇指同取兩側(cè)內(nèi)關(guān)、勞宮、梁丘、內(nèi)庭)。
如嘔血便血不止，以藥物治療為主，待病情穩(wěn)定后，方可施術(shù)手法。
2.病邪阻滯
(1)飲食阻滯
主證胃脘脹痛，噯腐，厭食或嘔吐，吐后痛減，舌苔厚膩，脈滑實(shí)。
分析食停胃中，傳化失常，故胃脘痛脹;飲食停滯，胃氣不降而反上逆，故噯腐或嘔吐;吐后積滯去而痛減;食濁熏蒸故苔厚膩;胃氣與宿食相搏，故脈滑實(shí)有力，治則消食導(dǎo)滯。
選穴脾俞、三焦俞、梁門(mén)、天樞、手三里、足三里?？芍赜锰崮媚蠹菇∵\(yùn)法，按揉腹部消積法，拿揉抖顫導(dǎo)滯法，配用按壓背腰鎮(zhèn)痛法與揉壓陽(yáng)明清熱法。
脹痛甚者，可雙拇指同按雙側(cè)天樞，以行氣導(dǎo)滯;食滯化熱，可晃撥兩側(cè)大腸俞。
(2)寒傷胃陽(yáng)
主證因受涼飲冷而胃痛暴作，痛勢(shì)較劇，喜溫熨熱飲，泛吐清水，或有惡寒發(fā)熱，苔白脈緊。
分析突受寒邪，胃中陽(yáng)氣不得宣通，正邪交爭(zhēng)，故胃痛暴作;惡寒發(fā)熱，苔白為寒邪外襲所致;脈緊主寒主痛。
治則溫胃散寒止痛。
選穴胃俞、脾俞、中脘、梁丘、內(nèi)庭?？芍赜冒慈啾逞?zhèn)痛法，捏拿背肌利氣法，搓擦胃俞溫中法，推揉腹部和中法。配用提拿捏背健運(yùn)法與擦摩上腹三寒法。
3.脾胃虛弱
(1)脾胃虛寒
主證胃痛隱隱，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠溫，舌淡苔白，脈細(xì)緩無(wú)力。
分析脾胃虛弱，寒氣凝滯，故胃痛隱隱;中陽(yáng)不運(yùn)，水飲停聚，故痛不甚而琺吐清水，喜暖喜按;脾陽(yáng)虛故四肢欠溫，神疲乏力，舌淡、脈細(xì)緩無(wú)力。
治則溫脾健胃。
選穴肝俞、脾俞、三焦俞、梁門(mén)、中脘、章門(mén)、手三里、足三里。除拿揉抖顫導(dǎo)滯法和揉壓陽(yáng)明清熱法不易使用，以上基本手法均可使用。
痛發(fā)之時(shí)，可拿搓胃俞，雙拇指同按梁門(mén)，以溫中止痛，痛止后，可按基本手法施術(shù)。如脾胃虛寒，而肝有郁熱，除胃痛外，尚見(jiàn)泛鉉嘔吐，時(shí)覺(jué)饑嘈，食則不舒，四肢欠溫，舌邊紅絳，苔白中黃，脈弦細(xì)者，可用雙拇指同取雙章門(mén)、立拳滾上腹部寒熱并投，肝胃同治。
(2)胃陰不足
主證胃痛隱隱，心煩嘈雜，口干欲飲，大便干燥，苔少或剝脫，舌光紅少津，脈細(xì)微數(shù)。
分析胃陰不足，胃絡(luò)失養(yǎng)故胃痛隱隱;陰虛生內(nèi)熱，故心煩嘈雜，口干欲飲，大便干燥;舌紅少津，苔花剝，脈細(xì)微數(shù)皆為胃陰不足之征象。
治法養(yǎng)陰益胃。
選穴肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、中脘?？芍赜锰崮媚蠹菇∵\(yùn)法，推揉腹部和中法，捏脊法反復(fù)施術(shù)十次。
食欲不振者，重用開(kāi)三門(mén)、運(yùn)三脘、大便隱血，腹部手法慎用。
胃痛一證，除用按摩等法治療外，注意飲食調(diào)節(jié)，心情舒暢，亦屬必要。
基本手法
1.按揉背腰鎮(zhèn)痛法在單掌推背部膀胱經(jīng)路線(xiàn)的基礎(chǔ)上，疊掌揉，雙掌根或雙拇指交替按壓膈俞至三焦俞一段膀胱經(jīng)內(nèi)側(cè)線(xiàn)，注意局部重點(diǎn)取穴。
2.晃撥俞穴行氣法單掌根著力，依靠脘關(guān)節(jié)作手掌晃動(dòng)動(dòng)作，帶動(dòng)掌根晃撥，分別刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下壓力要適度，晃撥頻率均勻。
3.提拿捏脊健運(yùn)法雙手拇、食指沿督脈路線(xiàn)自上而下反復(fù)提拿(大椎穴至命門(mén)穴一段)，施術(shù)捏脊法自下而上10次。
4.捏拿背腰肌理氣法在肩胛內(nèi)移的基礎(chǔ)上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛間區(qū)段，輕拿輕放)，亦可加用中指作捻轉(zhuǎn)動(dòng)作。
5.搓擦胃俞溫中法單掌根或小魚(yú)際肌快搓兩側(cè)胃俞穴，搓后緩緩揉動(dòng)，使熱感滲透。
6.推揉腹部和中法兩拇指開(kāi)三門(mén)、運(yùn)三脘，單掌或雙掌于左脅肋部快速推撫，稱(chēng)之推胃法;掌推腹部任脈路線(xiàn);掌根輪狀順時(shí)針推脘腹;疊掌揉上腹部，以左上腹為主。
7.擦摩上腹散寒法用單掌反復(fù)擦上腹部，頻率要快以溫?zé)釣槎?改用掌摩以上部位。
8.按揉腹部消積法雙拇指交替按壓腹部任脈及兩側(cè)胃經(jīng)路線(xiàn)，雙掌重疊自上而下揉以上部位;雙掌扣臍輪狀揉腹部。
9.拿揉抖顫導(dǎo)滯法在兩掌波形揉脘腹的基礎(chǔ)上，多指捏拿腹肌作抖顫動(dòng)作。
10.按揉陽(yáng)明清熱法用拇指或小魚(yú)際肌分別揉手足陽(yáng)明經(jīng)前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴為主。
胃痛的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查?
治胃寒3法
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克(細(xì)末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效;如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
③吃蘋(píng)果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了
寒性胃痛忌食下列食物。
獼猴桃
性寒，味甘酸?！堕_(kāi)寶本草》中指出：冷脾胃?！吨兴幋筠o典》也說(shuō)：脾胃虛寒者慎服。凡胃寒痛者當(dāng)忌。
甘蔗
性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：胃寒嘔吐者忌之。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。
莼菜
性寒，味甘?！侗静輩R言》中記載：莼菜涼胃，不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人。《醫(yī)林纂要》亦指出：多食腹寒痛。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。
西瓜
性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能治一切熱癥，素有天生白虎湯之稱(chēng)。《中藥大辭典》中指出：中寒者忌服。故寒性胃痛之人切勿食之。
茭白
俗稱(chēng)茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食?！侗静輩R言》亦說(shuō)：脾胃虛冷者勿食。因此，寒性胃痛者宜忌之。
蚌肉
性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f(shuō)它性大寒?！侗静菅芰x》中認(rèn)為：多食發(fā)風(fēng)，動(dòng)冷氣?！峨S息居飲食譜》亦云：多食寒中。寒性胃痛之人，尤當(dāng)忌食。
麥門(mén)冬
性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：氣弱胃寒者必不可餌。
螺螄
性大涼，寒性胃痛者切忌?！侗静輩R言》中早有告誡：此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之。姚可成《食物本草》中也說(shuō)：多食令人腹痛不消。不可不慎。田螺性同螺螄，寒性胃痛者亦在忌食之列。
蟹
性寒，味咸，亦屬大涼之物。《本草經(jīng)疏》中記載：若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服?！峨S息居飲食譜》也說(shuō)中氣虛寒者均忌。所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
柿子
性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食?！侗静萁?jīng)疏》中早有告誡：素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。尤其不得與螃蟹一同食用。
香蕉
性涼，味甘。明李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它甘，大寒。凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。
苦瓜
苦寒食品，胃寒疼痛之人法當(dāng)忌食?！兜崮媳静荨分性f(shuō)：脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。
梨
性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。誠(chéng)如《本草經(jīng)疏》中告誡：腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。再如《增補(bǔ)食物秘書(shū)》、《飲食須知》等也都有多食令人寒中的記載，故胃寒痛者勿食生梨。
荸薺
甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說(shuō)：有冷氣，不可食。清代食醫(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：中氣虛寒者忌之。
甜瓜
俗稱(chēng)香瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》中早已告誡：甜瓜動(dòng)冷疾?！妒朝煴静荨分幸仓赋觯簞?dòng)宿冷病。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。
此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使胃寒疼痛加劇。
緩解胃痛的姿勢(shì)
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強(qiáng)化大腿肌肉。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。
雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，然后順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
預(yù)防
A、 飲食有節(jié)，防止暴飲暴食，宜進(jìn)食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 盡量避免煩惱、憂(yōu)慮，保持樂(lè)觀情緒。
許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂,只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂,其它胃病就會(huì)自然康復(fù)，胃病患者如果感覺(jué)不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。需要說(shuō)明的是胃植物神經(jīng)紊亂(即胃神經(jīng)官能癥)是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫(yī)生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫(yī)生也想不通，所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導(dǎo)致久治不愈!
安神護(hù)胃劑在治療胃植物神經(jīng)功能紊亂方面有特效作用，服用安神護(hù)胃劑，一般5天內(nèi)可以消除失眠、胃痛、胃脹、惡心等癥。
有了好的胃藥，患者還應(yīng)注意日常生活的飲食與保健，并注重運(yùn)動(dòng)和休息。飲食不調(diào)，是誘發(fā)腸胃病的直接原因。
在治療腸胃疾病方面，就有食用菌猴頭菇(又叫猴頭菌)。猴頭菇既是我國(guó)傳統(tǒng)的名菜，享有山珍猴頭，海味燕窩的美譽(yù)，又是難得的補(bǔ)品，對(duì)人體有助消化、利五臟的功效，特別適用于老年人、體弱者。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)一步證明，猴頭菇是治療消化系統(tǒng)疾病和抑制胃痛的良藥。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、磷、鈣、胡蘿卜素、碳水化合物、熱量等，還含有十六種天然氨基酸，其中有七種是為人體所必需。我們?cè)谂R床上用猴頭菇片劑來(lái)治療胃炎和潰瘍，也取得了很好的療效，尤其是對(duì)慢性胃炎的治療，作用十分明顯。
猴頭菇含硫非常高。硫是對(duì)人體是不可缺的重要的營(yíng)養(yǎng)元素。進(jìn)入人體的硫經(jīng)過(guò)一系列代謝過(guò)程，絕大部分最終成為無(wú)機(jī)硫酸鹽、硫酸酯及中性硫進(jìn)入血液循環(huán)，功效之一就是健脾益胃，增進(jìn)食欲，增加胃黏膜屏障機(jī)能，對(duì)各種慢性胃炎均有較好的治療作用。如太陽(yáng)神猴頭菇胃腸保健口服液，作為消化道疾患的輔助治療品已被人們所接受，此猴頭菇口服液對(duì)幽門(mén)螺桿菌(是造成胃及十二指腸疾病的重要病原菌)感染所導(dǎo)致的胃上皮細(xì)胞損傷具有保護(hù)作用。
B、 從中醫(yī)角度看來(lái)，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
每天捏一捏小腿肚
部位：小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對(duì)，稍用力按捏，以自覺(jué)有較強(qiáng)的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各1530次為宜。根據(jù)疼痛情況，酌情加減。每日可進(jìn)行13次。
注意在按捏過(guò)程中，應(yīng)有揉的動(dòng)作酸痛感強(qiáng)，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
此法對(duì)急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時(shí)，運(yùn)用此法也同樣有效。
每天做一做鼓漱、揉一揉腹
止痛之后，為鞏固療效，還可加做兩種輔助治療：
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動(dòng)各24次，然后，閉口鼓腮，做漱口動(dòng)作，待口中津液充滿(mǎn)時(shí)，分口慢慢下咽。此法長(zhǎng)練，可益胃消食，增強(qiáng)胃腸功能。
2.揉腹：每當(dāng)飯后，可適當(dāng)散步，然后，或臥或坐，用手揉腹。先將雙手搓熱，分別以左、右手，按順或逆時(shí)針?lè)较?，按揉上腹部，各?0次左右，此法可增強(qiáng)胃腸機(jī)能，對(duì)治療腸胃病有一定效果。
如此堅(jiān)持一段時(shí)間，不僅胃痛可止，有胃腸病者，也可漸愈。
為什么按捏腿肚可解胃痛呢?
從中醫(yī)角度看來(lái)，小腿肚內(nèi)側(cè)系足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)循行之處，故按捏這一部位，對(duì)上述經(jīng)絡(luò)所在的穴位均有一定刺激作用;對(duì)膝以下的遠(yuǎn)端穴位除此有局部治療作用外，尚可治療經(jīng)絡(luò)所系之臟器的病痛。足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)，故而捏按此處可能治療胃之疾患。
需要說(shuō)明的是：這種方法適用于一般胃病，至于胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
C、胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以讓腹部舒服一點(diǎn)。平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
對(duì)于經(jīng)常在晚上出現(xiàn)胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采用右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問(wèn)題。
注意事項(xiàng)
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
2、飲食定時(shí)定量。
長(zhǎng)期胃痛的病人每日餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡。
平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。
4、飲食宜軟、溫、暖。
烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。
治療胃痛偏方
配制：白面0.5公斤，紅糖100克。白面上籠蒸20分鐘，取出晾曬干，再將蒸面下鍋翻炒10多分鐘(文火)，放入紅糖，繼續(xù)翻炒，待紅糖與炒面融合后，出鍋，即可食用。
食用方法、用量：每天3次至4次，每次小勺，干食最好。干食不適者，也可倒一點(diǎn)兒溫開(kāi)水，攪成半硬糊狀，食用。堅(jiān)持服用一個(gè)月。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常胃病者，如果因有其他疾病而需長(zhǎng)期服用藥物，最好能夠向醫(yī)生請(qǐng)教，看看這些正在服用的藥物是否會(huì)刺激胃部而致胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會(huì)刺激胃勵(lì)膜的藥物。一定要請(qǐng)自己的主治醫(yī)師，針對(duì)自己的服藥習(xí)慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運(yùn)動(dòng)之前或之后馬上進(jìn)餐。因?yàn)檫@樣一來(lái)，會(huì)使得胃部負(fù)荷過(guò)重，而誘發(fā)胃痛。如果是忙著上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，那么寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。
經(jīng)常聽(tīng)到有些人說(shuō)有脾胃虛寒的癥狀，脾胃虛寒是一種由飲食習(xí)慣所引起的癥狀，那么脾胃虛寒到底是什么呢？脾胃虛寒該如何去緩解呢？
脾胃虛寒指的是什么
脾胃虛寒指由于脾胃陽(yáng)氣虛弱，納運(yùn)失司而出現(xiàn)的癥候。許多慢性病，尤其是慢性胃腸病患者疾病日久后可以見(jiàn)到。常見(jiàn)中上腹部冷痛、脹滿(mǎn)，隱痛且綿綿不絕，按壓或熱敷后痛減，勞累后疼痛加劇，大便稀溏不成形，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)四肢不溫等。多是在脾胃虛弱進(jìn)一步加重后出現(xiàn)，或者與脾胃虛弱并見(jiàn)。雖然都可能表現(xiàn)為怕冷、胃痛，但中醫(yī)中的“寒”還要分內(nèi)寒、外寒，由于脾胃虛弱到一定程度，引起體內(nèi)陽(yáng)氣生成不足的寒癥是內(nèi)寒，屬于虛證;由于外界寒氣太盛，侵襲機(jī)體引起的寒癥是外寒，屬于實(shí)證。這里所指的寒是內(nèi)寒，由于陽(yáng)氣虛衰不能溫養(yǎng)所致，并非感受寒實(shí)之邪。
脾胃虛寒的緩解方法
脾虛，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)。勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。
脾胃不和證名。以不思食，食而不易消化為主癥。《明醫(yī)指掌》：“脾不和，則食不化。胃不和，則不思食。脾胃不和則不思而且不化。或吐，或?yàn)a，或脹滿(mǎn)，或吞酸，或噯氣，或惡心，用治中湯。脾不和，不喜食而食不消者，枳縮二陳湯、枳術(shù)丸;胃不和者，平胃散。”
脾胃濕熱見(jiàn)癥多端，胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口干不欲飲，饑而不欲食，小便色黃，大便不暢是脾胃濕熱的辨證要點(diǎn)。對(duì)此癥的治療應(yīng)本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應(yīng)用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使?jié)耢顭崆澹⑽赴埠汀駸嵯铝《嘤酶鸶诉B湯加減。若出現(xiàn)黃疸之癥，可用茵陳五苓散加減。
胃痛隱隱，綿綿不休，冷痛不適，喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄，舌淡苔白，脈虛弱。
脾陽(yáng)虛衰，陰寒內(nèi)盛所表現(xiàn)的證候。又稱(chēng)脾陽(yáng)虛寒證。多由脾氣虛證發(fā)展而來(lái)，或過(guò)食生冷，或腎陽(yáng)虛，火不生土所致。臨床表現(xiàn)，腹脹納少，腹?jié)M時(shí)減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，小腹下墜，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無(wú)力。脾胃虛寒證，以脾失健運(yùn)和寒象表現(xiàn)為辨證要點(diǎn)。脾陽(yáng)不足，運(yùn)化失健，則腹脹納少。陽(yáng)虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯，故腹痛喜溫喜按;陰寒之氣內(nèi)盛，水濕不化，見(jiàn)口泛清水，大便溏泄，甚則完谷不化，小便不利，水腫。婦女帶下清稀、腰腹酸沉，屬寒濕下注。
本文導(dǎo)讀：我們的飲食越來(lái)越好，但是胃病患者卻越來(lái)越多，胃病最常見(jiàn)的癥狀就是胃痛，那么，胃痛吃什么、怎么止胃痛？
成年人十有八九都有輕微的胃病，當(dāng)胃病發(fā)作的時(shí)候，要知道一些止胃痛的方法，那么，胃痛怎么止痛，有什么食療方可以止胃痛？看看下面文章的介紹。
胃疼吃什么
1、姜棗蜜
材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開(kāi)水沏泡，趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者
2、三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。
適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者
3、香蘇茶
材料及制法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克，加入茶葉沖泡飲用。
適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發(fā)作，胃脹痛可連及兩側(cè)肋骨者
4、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬？及青紅蘿卜煮湯。
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
5、姜湯
老姜、紅糖，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10分沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
6、蜂蜜水
蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。
功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
緩解胃疼的方法
1、給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、精神勝利法
當(dāng)你胃痛的時(shí)候一定要穩(wěn)住自己。女里忍著疼痛，正定的坐在椅子上。然后慢慢調(diào)節(jié)自己的氣息，吸氣吐氣，這樣反復(fù)多做幾次就可以了。
3、放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
4、運(yùn)動(dòng)療法
跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征（如胃腸痙攣、腹瀉等），還可強(qiáng)化大腿肌肉。
5、吃點(diǎn)東西
其實(shí)胃痛常常是因?yàn)轲囸I而產(chǎn)生的，如果這個(gè)時(shí)候有面包、餅干這些食物是很管用的，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買(mǎi)一些這些放在家里或辦公室里，以備不時(shí)之需。
穴位療法
1、點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
2、揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
3、揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
治療胃疼小妙招
1、溫度適宜
飲食的溫度應(yīng)以 不燙不涼 為度。
2、飲水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
3、少吃油炸食物
因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
4、少吃腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
5、定時(shí)定量
每一個(gè)人都要做到每一餐食量適度，每天的3餐都要規(guī)定好時(shí)間，不管肚子餓不餓，也要主動(dòng)進(jìn)食，這樣對(duì)胃有一定的作用。
6、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
7、規(guī)律飲食
研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8、注意防寒
胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
胃痛吃什么？怎么止胃痛？上面的文章為我們做出了介紹，有胃痛的患者一定要學(xué)會(huì)調(diào)理，讓胃痛遠(yuǎn)離。
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，往往會(huì)有人因?yàn)橐恍┰蚨鹌⑽柑摵?。那脾胃虛寒的時(shí)候應(yīng)該怎么調(diào)理呢?脾胃虛寒又應(yīng)該吃什么好呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就來(lái)看一下吧。
脾胃虛寒怎么調(diào)理
如果出現(xiàn)脾胃虛寒的時(shí)候，患者則是會(huì)出現(xiàn)胃痛以及神經(jīng)乏力或者是大便溏薄等癥狀，所以當(dāng)脾胃虛寒的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。那脾胃虛寒如何調(diào)理呢?
(1)姜汁牛乳飲
鮮生姜30克，鮮牛乳250毫升。將鮮生姜洗凈、去皮，切成細(xì)絲，放入容器加水搗爛取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補(bǔ)脾胃的功效。
(2)生姜粥
鮮生姜5-10克切片，大棗2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用。有暖脾養(yǎng)胃，祛風(fēng)散寒功效，適用于病后或老年人脾胃虛寒，反胃食少，嘔吐清水，腹痛泄瀉，頭痛鼻塞，以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用于風(fēng)寒感冒則去大棗，加入蔥白3根。
(3)茴香菜包子
取100克的茴香菜，以及50克的雞肉并切碎、去骨皮。之后將兩者放在一起進(jìn)行攪拌后加入適量的鮮姜汁以及花椒粉和味精、鹽、香油等，之后在用小麥粉做成的包子皮進(jìn)行包成包子，最后包好后蒸20分鐘即可。好了之后既可以食用。
(4)干姜蜂蜜糯米飲
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。將干姜、糯米洗凈，研磨成細(xì)粉，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，取稠汁，待溫后調(diào)入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補(bǔ)虛、止吐散寒的功效。
(5)肚絲湯
牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒(méi)滿(mǎn)肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
(6)胡椒豬肚湯
胡椒，豬肚，蜜棗5枚。豬肚用生粉、鹽擦洗內(nèi)外，洗凈。將胡椒放入豬肚內(nèi)，用線(xiàn)縫合，與蜜棗一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，調(diào)味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。溫中健脾、散寒止痛。用于胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者，癥見(jiàn)胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
脾胃虛寒吃什么好
除了以上的方法可以調(diào)理脾胃虛寒之外，我們還可以吃以下這些食物來(lái)輔助調(diào)理脾胃虛寒哦。
1、胖頭魚(yú)
此魚(yú)魚(yú)頭大而肥，肉質(zhì)雪白細(xì)嫩，是魚(yú)頭火鍋的首選。胖頭魚(yú)性溫、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、補(bǔ)虛弱、祛風(fēng)寒、益筋骨的功效。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚(yú)的魚(yú)頭，暖胃同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
干咳很對(duì)人會(huì)選擇去醫(yī)院，醫(yī)生開(kāi)很多的藥物吃，這樣雖然會(huì)快速的治好干咳，但是也會(huì)給身體帶來(lái)傷害，畢竟是藥三分毒，其實(shí)在我們身邊有很多治療干咳的偏方，這些偏方無(wú)傷害而且治療效果也不錯(cuò)，那么大家知道干咳吃什么好呢?干咳偏方有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下干咳的食療吧。
干咳其實(shí)不用是什么藥，很多食物就能幫助我們緩解干咳，下面大家就一起來(lái)看看治療干咳的偏方有哪些吧。
紅糖姜湯
材料
紅糖、姜。
做法
提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開(kāi)放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于
偶感風(fēng)寒的朋友很適合喝紅糖姜湯，它能夠快速的幫助人體驅(qū)寒保暖，達(dá)到治療干咳的目的。
雞蛋羹
材料
雞蛋兩個(gè)。
做法
將兩個(gè)雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過(guò)濾，最后放到開(kāi)水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來(lái)以后放入幾滴香油。
適用于
傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽。
豆?jié){
材料
黃豆若干。
做法
提前將黃豆泡軟，泡的時(shí)間大概為3個(gè)小時(shí)以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過(guò)濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
適用于
肺病導(dǎo)致的咳嗽。
2、芋頭
芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
3、鰱魚(yú)
鰱魚(yú)為溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃暖胃、澤肌膚的養(yǎng)生食品，主治脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。鰱魚(yú)一條去鱗、鰓及腸雜，切片，干姜，食鹽適量，同煮熟食用，有溫補(bǔ)脾胃之作用。適用于脾胃虛寒，食欲不振等癥。
4、大棗
棗子是補(bǔ)脾胃、益氣血的好東西，是秋季可以常吃的一種食材。當(dāng)零食，或者煲湯都可以，只要堅(jiān)持半個(gè)月以上就能看到明顯的效果。
5、陳皮
陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調(diào)中、燥濕、化痰等作用，常用于治療胸腹脹滿(mǎn)，食欲不佳以及咳嗽痰多等病癥。在烹調(diào)葷腥時(shí)適量加入陳皮，既可以借助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥膻，增加的香味以增進(jìn)，又可充分發(fā)揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛濕化痰的藥效，減少痰濕和肥甘厚膩對(duì)脾胃的傷害。
6、羊肉
中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經(jīng);溫補(bǔ)脾胃，用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。
7、山藥
山藥具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等多種功效。如與大棗一起煲湯效果更好。熬一鍋山藥粥，放入補(bǔ)血的紅糖，可以作為脾胃虛弱者的食療。
8、糯米
糯米性質(zhì)溫和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治療腹瀉等脾虛造成的問(wèn)題。糯米飯、糯米雞等食物都不錯(cuò)，但建議口味清淡為主。
9、狗肉
狗肉味甘、性溫、咸，歸脾、胃、腎經(jīng);狗肉有溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎助陽(yáng)、壯力氣、補(bǔ)血脈的功效。用于腎陽(yáng)虛所致的腰膝冷痛、小便清長(zhǎng)、小便頻數(shù)、浮腫、耳聾等癥;溫補(bǔ)脾胃，用于脾胃陽(yáng)氣不足所致的脘腹脹滿(mǎn)、腹部冷痛等癥。
10、板栗
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。但脾胃虛寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。
11、紅薯
紅薯(特別是黃心的紅薯)是糧食中營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。
12、姜
能溫中散寒。治脾胃寒癥，無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒癥，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒癥均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用。
13、胡蘿卜
性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脾胃虛寒應(yīng)該怎么調(diào)理的一些方法以及脾胃虛寒應(yīng)該吃的一些食物。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了。因此，如果出現(xiàn)脾胃虛寒的話(huà)，則不妨試一試這些調(diào)理方法吧，相信對(duì)你會(huì)有所幫助的。
脾胃虛寒是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，帶給我們的不適是非常多的。脾胃虛寒可以通過(guò)飲食來(lái)幫助調(diào)理，怎么吃可以呢?小編給大家講講脾胃虛寒食療方法怎么做、脾胃虛寒的癥狀有哪些以及脾胃虛寒的原因是什么。
脾胃虛寒食療方法
1、桂皮紅糖飲
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。
功效：此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2、紅糖姜肚煲
做法：豬肚一個(gè)，生姜四兩，紅糖二兩。將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線(xiàn)扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯。
功效：養(yǎng)胃暖胃，適用于脾胃虛寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。
3、生姜大棗粥
做法：粳米100克，生姜數(shù)片，大棗5枚。將鮮姜切成薄片或切細(xì)粒，與粳米加上大棗合煮為粥。
功效：生姜溫中散寒，且有止嘔的作用，大棗健脾止瀉，粳米養(yǎng)胃。合為健脾胃，溫中散寒止瀉，適用于脾胃虛寒型腹瀉。
4、清燉鯽魚(yú)
做法：將鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放幾片到魚(yú)上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吳茱萸一起用紗布包好，填入魚(yú)腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水，隔水清蒸半小時(shí)，取出紗包，加入味精即可。
功效：清燉鯽魚(yú)可以溫胃止痛，治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。
脾胃虛寒的癥狀
1、舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，就說(shuō)明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
2、食欲下降
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影
響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
生活中，我們總是會(huì)聽(tīng)到咳嗽聲，但并不是那種嗓子有異物咳嗽感，這是怎么回事呢?為什么會(huì)出現(xiàn)干咳?小編給大家講講干咳食療法怎么做、干咳吃什么好的快以及總是干咳是怎么回事。一起了解一下吧。
干咳食療法
1.蘿卜蔥白湯
用料：蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。
制法：用水三碗，先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯。
功效主治：蘿卜性味辛、甘，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。該療法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。適用于風(fēng)寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.蘿卜蜂蜜飲
用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
制法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治：蘿卜有清熱、化痰、止咳的作用，而生姜可用來(lái)散風(fēng)寒、止嘔下氣，密封潤(rùn)燥止咳，三者結(jié)合可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。 但值得注意的是，該療法以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜，發(fā)熱痰黃者不宜食用。
3.蒸大蒜水
用料：蒜3瓣、冰糖1塊、水適量。
制法：將大蒜拍碎放進(jìn)蒸盅內(nèi)，再把冰糖也放進(jìn)去，加入適量的水，把蒸盅放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后，改用小火蒸15分鐘即可。
功效主治：大蒜性溫，有行滯氣、暖脾胃、解毒的功效，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃潤(rùn)肺的功效，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用。
干咳吃什么好的快
1、藕
中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;鮮藕汁,每日早晚各服半杯,治肺結(jié)核出血、產(chǎn)后出血、鼻流血。
2、金橘
中醫(yī)認(rèn)為,金橘性溫,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃經(jīng),有化痰止咳,理氣消食、疏肝解郁的功效。主治氣郁不舒,胸脅脹痛,食滯納呆和咳嗽咯痰等病癥。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6顆,也有藥效?！?/p>
3、早起不適
清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。
中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
4、濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
5、如廁宿便異常
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
脾胃虛寒的原因
1、郁怒憂(yōu)思
眾所周知思傷脾，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越大，社會(huì)壓力也越來(lái)越大，人們長(zhǎng)期處于憂(yōu)慮的狀態(tài)，導(dǎo)致脾越來(lái)越不好。
2、吃大量寒涼的食物
現(xiàn)在的人們從冰箱里拿出飲料，水果直接就吃，有時(shí)為了一時(shí)之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在社會(huì)體力勞動(dòng)的職位越來(lái)越少，人們腦力勞動(dòng)越來(lái)越多。人們?nèi)狈m量的運(yùn)動(dòng)，有的人是真的手無(wú)縛雞之力，這樣導(dǎo)致脾越來(lái)越不好。
4、飲食錯(cuò)亂
飲食沒(méi)有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。
5、過(guò)度減肥
減肥過(guò)度了，甚至吃不合格的減肥藥。不恰當(dāng)?shù)臏p肥方法很傷脾，脾不好又會(huì)導(dǎo)致其他疾病。
結(jié)語(yǔ)：脾胃虛寒的食療方法主要就是這些了，相信大家對(duì)于脾胃虛寒的食療做法已經(jīng)有了一個(gè)基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)。若是早起感覺(jué)頭昏腦脹、食欲下降以及舌苔出現(xiàn)變化的話(huà)，就說(shuō)明脾胃有可能出現(xiàn)問(wèn)題了。經(jīng)常的吃寒性食物、缺乏運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度減肥等，都是會(huì)造成脾胃虛寒的。
身體虛寒怎么調(diào)理
1、身體虛寒怎么調(diào)理
1.1、適度鍛煉:慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái),促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”,起到相反的作用。
1.2、注意保溫和清潔:泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱,這說(shuō)明血液循環(huán)暢通后身體開(kāi)始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。
2、身體虛寒的人應(yīng)該吃什么
2.1、蘿卜
這次說(shuō)三個(gè)常見(jiàn)的食物,蘿卜、生姜、地瓜,這三個(gè)東西,既好吃,又養(yǎng)胃,還扶陽(yáng)。千萬(wàn)不要因?yàn)樘匠Ａ?而瞧不起它們。
按照陽(yáng)氣在每天的變化規(guī)律,早晨陽(yáng)氣象春天一樣升發(fā),下午到晚上是陽(yáng)氣收藏的時(shí)間,這時(shí)要幫助陽(yáng)氣往下收,因此,蘿卜就該這個(gè)時(shí)候吃。
2.2、生姜
生姜是升散陽(yáng)氣的東西,這對(duì)于人體陽(yáng)氣需要升散時(shí)非常好,但對(duì)于機(jī)體陽(yáng)氣需要收藏時(shí)則起相反作用了。在早晨,自然界陽(yáng)氣升發(fā),人體的陽(yáng)氣亦順自然而升發(fā),此時(shí)服生姜,可使人體順天而動(dòng),當(dāng)然有益于健康了。
另外,早晨人的胃氣有待升發(fā),吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng),使全身變得溫暖。在早晨,適當(dāng)吃點(diǎn)姜,還可驅(qū)散寒冷,預(yù)防感冒。
3、身體虛寒的原因
3.1、飲用冰凍冷飲過(guò)度。過(guò)度飲用冰凍的可樂(lè)、果汁。
3.2、食物營(yíng)養(yǎng)不足。
3.3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會(huì)使身體里面抗黑激素,血清素等使體溫上升的激素分泌不足,造成輕度的憂(yōu)郁癥。
3.4、心境不寬,常勃然大怒。生氣時(shí),身體里面不斷分泌腎上激素在你發(fā)怒時(shí)會(huì)被使用一空,結(jié)果只能從其他內(nèi)臟中釋放出養(yǎng)分來(lái)補(bǔ)足。當(dāng)一下子被大量使用的養(yǎng)分超過(guò)內(nèi)臟、血管和其他細(xì)胞所需養(yǎng)分時(shí),多余養(yǎng)分會(huì)排泄到毛發(fā)和尿液中,造成“氣得直冒冷汗”,此外,從肝臟大量合成膽固醇會(huì)依附在血管上,引發(fā)動(dòng)脈硬化,過(guò)度釋放的葡萄糖也可導(dǎo)致糖尿病。
身體虛寒的癥狀
1、內(nèi)臟下垂,腸道無(wú)力,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱;
2、身體對(duì)熱量吸收減少,身體呈寒性;
3、不常喝水不會(huì)覺(jué)得口渴;
4、常覺(jué)得精神虛弱且容易疲勞;
5、臉色蒼白,唇色淡,怕冷,怕吹風(fēng);
6、手腳冰冷,喜歡喝熱飲,吃熱食;
7、常腹瀉,常小便且顏色淡;
8、月經(jīng)常遲來(lái),血塊多;
9、舌頭顏色為淡紅色;
身體虛寒平時(shí)應(yīng)該注意什么
1、進(jìn)食不宜過(guò)量
進(jìn)食過(guò)量不僅會(huì)形成肥胖,還會(huì)引起體寒。如果進(jìn)食過(guò)多,腸胃活動(dòng)就會(huì)減慢,而血液的大半會(huì)在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?huì)導(dǎo)致手腳的寒冷,所以進(jìn)食是以八分飽為佳。
2、少吃“陰性”食物
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”,容易造成體寒,而經(jīng)過(guò)溫?zé)峒庸ず?就能轉(zhuǎn)換為陽(yáng)性,所以,這類(lèi)“陰性”食物最好是經(jīng)過(guò)加熱加工后再食用。
3、多喝白開(kāi)水
天冷喝白開(kāi)水對(duì)身體很有好處。不僅可以預(yù)防感冒、改善咽喉炎,而且還能增強(qiáng)肝臟的解毒能力和腎臟的排洗能力,幫助身體促進(jìn)新陳代謝,提高人體的免疫功能。同時(shí)還有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗塞。
自從學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生之后，我了解到自己屬于脾胃虛寒體質(zhì)，即稍微吃一些涼的東西很快就會(huì)腹痛、腹瀉，所以我在吃飯上開(kāi)始特別注意。經(jīng)過(guò)幾年的調(diào)理，我很少腹瀉，即便勞累的時(shí)候，腸胃也很少罷工。
以前，我三九寒冬都吃冰淇淋，特別是緊張或者勞累的時(shí)候，愿意吃涼的東西清醒頭腦。盡管吃了以后，時(shí)常會(huì)拉肚子，但也很難改口。我刻意改變壞習(xí)慣以后，連盛夏都一口不吃。實(shí)在想吃了，就買(mǎi)冰鎮(zhèn)飲料，在手里焐熱了再喝。一年后，我發(fā)現(xiàn)自己居然對(duì)冰淇淋不那么依賴(lài)了。
從不吃冰淇淋的經(jīng)驗(yàn)中，我得出一個(gè)結(jié)論，壞習(xí)慣完全是可以克服的，不良的飲食習(xí)慣必須改變，才是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，比如喝冰鎮(zhèn)可樂(lè)吃火鍋，吃完肉皮凍立即吃拍黃瓜，吃完紅燒肉喝冰鎮(zhèn)果汁，否則，肚子成了冷熱交鋒的戰(zhàn)場(chǎng)，胃腸就會(huì)很難受。
有的食物，比如螃蟹、海蜇、肉皮凍、生棗、梨等，盡管脾胃虛寒的人可以適當(dāng)少吃，但我一口都不吃，因?yàn)楹茈y管住嘴巴，吃一口往往要吃第二口，看著別人大吃，自己少吃就會(huì)覺(jué)得非常冤，所以還不如一開(kāi)始就不吃。
我原來(lái)在身體或精神極度疲憊的時(shí)候，習(xí)慣用大吃大喝來(lái)安慰自己，結(jié)果胃腸非常難受，甚至接連幾天腹瀉，得不償失?，F(xiàn)在，我累了就睡覺(jué)，睡醒了再簡(jiǎn)單吃一些餅干，不吃很油膩的菜和大魚(yú)大肉。
學(xué)習(xí)飲食養(yǎng)生知識(shí)，還讓我愛(ài)上兩樣主食，一個(gè)是白米粥，另外一個(gè)是疙瘩湯。白米粥有很好的調(diào)理胃腸的作用，煮得爛爛的，配上熟芥菜疙瘩吃，以前我只是腹瀉的時(shí)候吃，現(xiàn)在我經(jīng)常在家煮著吃。
在外面吃飯時(shí)，我經(jīng)常點(diǎn)疙瘩湯，餐館里做的疙瘩湯偏咸，你讓他們少放醬油，人家就會(huì)多放鹽；你讓他們少放鹽，人家就會(huì)放很多的醬油。所以，我就讓他們做白的，就是一點(diǎn)鹽、醬油和香油都不放，這樣熱熱乎乎地下飯吃，胃腸非常舒服。
咳嗽是很多人子啊平時(shí)的生活中都會(huì)遇到的一種常見(jiàn)的疾病，而且有時(shí)候還會(huì)因?yàn)樯眢w內(nèi)部器官受到損害，從而導(dǎo)致發(fā)生虛寒咳嗽。虛寒咳嗽比普通的咳嗽要厲害很多，而且醫(yī)治起來(lái)也要相對(duì)棘手很多。通?；加刑摵人缘娜私?jīng)常會(huì)連續(xù)咳嗽，而且咳嗽的時(shí)候臉色還是很蒼白的，非常痛苦?，F(xiàn)在的一般藥物對(duì)于治療虛寒咳嗽的效果并不好，所以患者們往往私底下也在尋找一些治療虛寒咳嗽的偏方。
偏方一：豆腐500克，醋50毫升，植物油適量，蔥花少許。將油燒后煽炒蔥花，加少許鹽，而后倒人豆腐翻炒，加醋，再加少許水繼續(xù)翻炒。起鍋趁熱當(dāng)菜吃。
偏方二：干姜30克，淡豆豉15克，共放人鍋內(nèi)，加水適量，煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎。共取煎液2次，合并煎液，再以小火煎煮濃縮，至煎液較稠厚加飴糖250克調(diào)勻。再繼續(xù)煎熬至用鏟挑起即成絲狀，而不枯手時(shí)，停火。趁熱攪拌，使糖變?yōu)槿榘咨鄢脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^(guò)食油的大搪瓷盤(pán)中，待稍冷將糖分割成條，再分割為約100塊即可。每次5塊，每日3次，用開(kāi)水沖服。適用于風(fēng)寒咳嗽初起。
偏方三：大蘿卜1個(gè)挖空，裝入蜂蜜蒸熟，每服6克，每日2次。主治風(fēng)寒咳嗽。
偏方四：將柚(適量)去核，切碎，放人砂罐內(nèi)浸酒，封固一夜，煮爛，加蜜適量拌勻，頻頻含咽，主治痰濕咳嗽。
以上的四個(gè)偏方主要是針對(duì)大人患有的虛寒咳嗽，下面的五個(gè)偏方則是針對(duì)小兒虛寒咳嗽的。
偏方五：取生姜10克洗凈，切絲，放人瓷碗內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋溫浸5分鐘，再調(diào)入飴糖30克。代茶頻飲，不拘時(shí)間和次數(shù)。
偏方六：取苦杏仁6-10克，加水200毫升，文火煎至80毫升，可加少量白糖調(diào)味，每日劑，分次飲服。
偏方七：取苦杏仁7粒、甜杏仁14粒，用溫水泡一會(huì)，去皮、尖，搗爛，加水適量，用潔凈紗布絞汁，煮沸加白糖適量。每日劑，分2次飲服。
偏方八：取萍菜30克，洗凈，加水300毫升，文火煎至80毫升，可加少量白糖調(diào)味，每日劑，分次飲服。
偏方九：取蘿卜500克，洗凈，連皮切成薄片，放人大碗中，加飴糖200毫升，攪拌，浸漬一晝夜。即有溶成的蘿卜糖水，每次飲服15-30毫升，日服三次。
以上介紹的幾種偏方分別是針對(duì)大人以及小兒虛寒咳嗽的偏方，經(jīng)過(guò)一定的驗(yàn)證是有一定的效果的，但是每個(gè)人的身體體質(zhì)是不同的，所以患者朋友也不能抱有太高的期待，因?yàn)榭赡苓@些偏方并不是對(duì)于所有人都是有效果的，所以大家在平時(shí)還是要接受醫(yī)生的常規(guī)治療的。
