中暑
養(yǎng)生食療。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中暑”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們對中暑不是很重視但是可能大家不知道的是中暑是一種威脅生命的急診病,若不給予迅速有力的治療,可引起抽搐和死亡,永久性腦損害或腎臟衰竭，核心體溫達(dá)41℃是預(yù)后嚴(yán)重的體征，體溫若再略為升高一點(diǎn)則?？芍滤?。我們是不是應(yīng)該高度注意呢。
中暑(heatstroke)是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。中暑病因
中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑;在公共場所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。
發(fā)生中暑的氣象條件
中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)，還與濕度、風(fēng)速、勞動強(qiáng)度、高溫環(huán)境、曝曬時間、體制強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況及水鹽供給等情況有關(guān)。
誘發(fā)中暑的因素很復(fù)雜，但其中主要因素還是氣溫。根據(jù)氣象特點(diǎn)，可將發(fā)生中暑現(xiàn)場小氣候分為兩類：一類是干熱環(huán)境，這是以高氣溫、強(qiáng)輻射熱及低濕度為特點(diǎn)，環(huán)境氣溫一般可較室外高5-15℃，相對濕度常在40%以下;另一類為濕熱環(huán)境，即氣溫高，濕度高，但輻射熱并不強(qiáng)。由于氣溫在35-39℃時，人體2/3余熱通過出汗蒸發(fā)排泄，此時如果周圍環(huán)境潮濕，汗液則不易蒸發(fā)。
據(jù)實(shí)驗(yàn)，導(dǎo)致中暑發(fā)生的條件：①相對濕度85%，氣溫30-31℃;②相對濕度50%，氣溫38℃;③相對濕度30%，氣溫40℃。
中暑的程度可以分為三級：①先兆中暑。高溫環(huán)境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃;②輕度中暑。具有先兆中暑的癥狀，同時體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象;或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細(xì)而快的情況;③重癥中暑。除以上癥狀外，發(fā)生昏厥或痙攣;或不出汗，體溫在40℃以上。
中暑癥狀
中暑可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣
在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動大量出汗，活動停止后常發(fā)生肌肉痙攣，主要累及骨骼肌，持續(xù)約數(shù)分鐘后緩解，無明顯體溫升高。肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。
熱衰竭
常發(fā)生于老年人、兒童和慢性疾病患者。嚴(yán)重?zé)釕?yīng)激時，由于體液和體鈉丟失過多引起循環(huán)容量不足所致。表現(xiàn)為多汗、疲乏、無力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和肌痙攣，可有明顯脫水征：心動過速、直立性低血壓或暈厥。體溫輕度升高，無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。根據(jù)病情輕重不同，檢查可見血細(xì)胞比容增高、高鈉血癥、輕度氮質(zhì)血癥和肝功能異常。熱衰竭可以是熱痙攣和熱射病的中介過程，治療不及時，可發(fā)展為熱射病。
熱射病
是一種致命性急癥，主要表現(xiàn)為高熱(直腸溫度41℃)和神志障礙。早期受影響的器官依次為腦、肝、腎和心臟。根據(jù)發(fā)病時患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制，臨床上分為兩種類型;勞力性和非勞力性(或典型性)熱射病。勞力性主要是在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多;非勞力性主要是在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起散熱減少。
1.勞力性熱射病(exertional heatstroke) 多在高溫、濕度大和無風(fēng)天氣進(jìn)行重體力勞動或劇烈體育運(yùn)動時發(fā)病。患者多為平素健康的年輕人，在從事重體力勞動或劇烈運(yùn)動數(shù)小時后發(fā)病，約50%患者大量出汗，心率可達(dá)160～180次/分鐘，脈壓增大。此種患者可發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率較高。
2.非勞力性熱射病(nonexertional heatstroke) 在高溫環(huán)境下，多見于居住擁擠和通風(fēng)不良的城市老年體衰居民。其他高危人群包括精神分裂癥、帕金森病、慢性酒精中毒及偏癱或截癱患者。表現(xiàn)皮膚干熱和發(fā)紅，84%～100%病例無汗，直腸溫度常在41℃以上，最高可達(dá)46.5℃。病初表現(xiàn)行為異?；虬d癇發(fā)作，繼而出現(xiàn)譫妄、昏迷和瞳孔對稱縮小，嚴(yán)重者可出現(xiàn)低血壓、休克、心律失常及心力衰竭、肺水腫和腦水腫。約5%病例發(fā)生急性腎衰竭，可有輕、中度DIC，常在發(fā)病后24小時左右死亡。
現(xiàn)場急救
首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方平臥(頭部不要墊高)，解開衣領(lǐng)，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，并快速扇風(fēng)。輕者一般經(jīng)過上述處理會逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫。
嚴(yán)重者應(yīng)即送醫(yī)院救治。
中暑的對策
對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境,用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇,以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間,可將病人浸泡于湖泊或河流,或甚至用雪或冰冷卻,也是一種好辦法.若病人出現(xiàn)發(fā)抖,應(yīng)減緩冷卻過程,因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫(警告：應(yīng)每10分鐘測1次體溫,不允許體溫降至38.3℃,以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫).在醫(yī)院里,應(yīng)連續(xù)監(jiān)測核心體溫以保證其穩(wěn)定性.避免使用興奮劑和鎮(zhèn)靜劑,包括嗎啡;若抽搐不能控制,可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽.應(yīng)經(jīng)常測定電解質(zhì)以指導(dǎo)靜脈補(bǔ)液.嚴(yán)重中暑后,最好臥床休息數(shù)日,數(shù)周內(nèi)體溫仍可有波動.
中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點(diǎn)
戶外運(yùn)動者到山野，往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)，使體溫升高，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動，這就是中暑。
中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防范及急救，最好戴上遮陽帽，并防止曝露在陽光下太久。
萬一有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。
以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。
最后測量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達(dá)到110以上，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘后，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫。
恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。
中醫(yī)
中暑，病名。一名中暍、中熱。
①感受暑邪而發(fā)生的急性病證。見《三因極一病證方論》卷二。證見突然悶倒，昏不知人，或身熱煩躁，氣喘不語，牙關(guān)微緊，或口開齒燥，大汗或無汗，脈虛數(shù)，甚者昏迷不醒，四肢抽搐。速將患者移至涼爽通風(fēng)處，治以清暑、解熱、開竅，灌服辟瘟丹、消暑丸，再用益元散、清暑益氣湯、白虎湯、清營湯等。并可配用針刺、刮痧、冰水擦浴等法。元?dú)獠蛔阏撸?dāng)調(diào)補(bǔ)元?dú)鉃橹?，少佐解暑?/p>
②或名暑風(fēng)，以其證狀與中風(fēng)相似。
③指陰暑。
結(jié)語：如果發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
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中暑的癥狀
1、先兆中暑癥狀
高溫環(huán)境下,出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩?。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,補(bǔ)充水和鹽分,短時間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理,往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義,是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
4、中暑高熱的癥狀
體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào),散熱困難,體內(nèi)積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀,以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅,皮膚干熱。血壓下降,呼吸急促,心率快。體溫在 40℃以上。
5、中暑衰竭的癥狀
由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現(xiàn)為面色蒼白,皮膚濕冷,脈搏細(xì)弱,血壓降低,呼吸快而淺,神志不清,腋溫低,肛溫在38.5℃左右。
6、中暑痙攣的癥狀
大量出汗后只飲入大量的水,而未補(bǔ)充食鹽,血 鈉及氯降低,血鉀亦可降低?；颊呖诳?尿少。肌肉痙攣及疼痛,體溫正常。
如何應(yīng)對中暑
立即移至陰涼處或空調(diào)室中,并給予物理降溫。發(fā)生了中暑,要在陰涼處休息,解開衣服。重量癥者迅速降溫,頭部戴冰帽、頸兩側(cè)、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋。還要及時補(bǔ)充水分。還可用濕毛巾擦拭一下身體裸露部位,并及時補(bǔ)充水分,在稍事休息就可以復(fù)原。如果暈倒,可將患者放在涼處平臥,并掐人中穴,稍后就可蘇醒過來。立即將病人轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處休息,有利于散熱。補(bǔ)充水及電介質(zhì)。
發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽份的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
如何預(yù)防中暑
中暑是夏季常見的急診,加強(qiáng)預(yù)防可以大減少發(fā)病率,中暑的預(yù)防應(yīng)注意幾點(diǎn):
1、充足的睡眠
合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,并達(dá)到防暑目的。
2、科學(xué)合理的飲食
吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質(zhì)和脂肪,補(bǔ)充體能消耗。切忌節(jié)食。
3、做好防曬措施
在炎炎夏日之下,應(yīng)該做好各項(xiàng)的防曬工作,盡量避免在陽光最炙熱的時候(10-14時)在戶外從事活動、因?yàn)檫@個時候是最容易發(fā)生中暑現(xiàn)象的,還有,平時出外活動的時候,要記得穿透氣性良好的棉質(zhì)性衣服、戴帽子、遮陽傘的使用等
4、合理飲水
每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯后以及大運(yùn)動量前后避免大量飲水。
5、注意補(bǔ)水
無論熱天與否,水分補(bǔ)充都是致勝關(guān)鍵,甚至是保命之本。大量流失水分之時每20到30分鐘補(bǔ)充運(yùn)動飲料,或者喝每公升加入一克食鹽的冷開水,延緩電解質(zhì)的流失速度和避免發(fā)生痙攣抽筋。
本文導(dǎo)讀：夏天高溫容易中暑，那么，中暑有什么癥狀？夏天中暑該如何急救？看看下面文章的介紹。
夏天熱浪襲來，全國各地進(jìn)入了燒烤模式，高溫帶個人們的不僅僅是不適問題，很多人會因此中暑，中暑要及時急救，那么，中暑有什么癥狀、中暑該入急救？看看下面文章的介紹。
一、中暑的癥狀
1、先兆中暑癥狀
體溫正?；蚵杂猩撸ā?7.5℃），表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。
2、輕癥中暑癥狀
體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。
3、重癥中暑癥狀
顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。
日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣拢瑥?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。
中暑急救方法
1、將患者轉(zhuǎn)移到清涼處
應(yīng)當(dāng)迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風(fēng)陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應(yīng)，同時起到散熱的作用。
2、給患者降溫
用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱。當(dāng)要注意適度，以免造成患者感冒。
注意：不要快速地給患者降溫，當(dāng)患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風(fēng)灑冷水等強(qiáng)制性降溫方法。
3、等患者清醒后補(bǔ)充水分
若患者清醒，應(yīng)為其補(bǔ)充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。
注意：不宜大量補(bǔ)充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、若患者已經(jīng)失去知覺
可以按壓其人中穴和合谷穴，使其恢復(fù)意識。如果患者出現(xiàn)呼吸停止的情況，應(yīng)及時做人工呼吸。
5、重癥中暑病人
即出現(xiàn)出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀的患者，必須立即撥打120，送院治療。在等待救援期間，應(yīng)使患者平臥，頭向后仰，以保持呼吸暢通。
應(yīng)該使用擔(dān)架搬運(yùn)重癥中暑病人，并在運(yùn)送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部，以在搬運(yùn)過程中達(dá)到降溫的效果。
上面為大家介紹了中暑的癥狀及中暑的急救方法，不管你是否容易中暑，學(xué)習(xí)這些常識對自己都是沒有壞處的。
很多朋友都知道，北方的夏季特別的干熱，一個不小心就會出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。中暑讓人們感覺到渾身的沒力氣，頭暈惡心，還沒有力氣工作，所以預(yù)防中暑在炎熱的夏季是非常重要的一件事情。那么，怎樣才能防止這種中暑的現(xiàn)象的發(fā)生呢?在炎熱的夏季中暑喝什么呢?下面一起來了解一下中暑之后應(yīng)該如何緩解吧。
我們都知道北方的氣候不同于南方，每每到了夏季，就有很大一部分人發(fā)生中暑的現(xiàn)象，讓人們不但身體難受，還沒有力氣在做別的事情了。那么，是不是夏季可以喝點(diǎn)什么可以預(yù)防中暑呢?
高溫天氣，不能等渴了再喝水，要隨時補(bǔ)充水分。最好喝溫?zé)岵杷螓}開水，能使汗腺舒張排汗，散發(fā)體內(nèi)熱量，有助消暑。早餐要吃熱食，水果在上午9點(diǎn)—10點(diǎn)吃最好。
冷飲吃得越?jīng)鲈饺菀字惺?，因?yàn)槿梭w一下子無法適應(yīng)低溫，消化系統(tǒng)會受到影響。預(yù)防中暑，可以喝點(diǎn)食醋，幫助消食，生津消暑。胃口不好，不愛吃東西，很容易中暑，可以喝上一杯豆?jié){，既補(bǔ)充了養(yǎng)分，又不會引發(fā)上火。
西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜、綠豆，都是能預(yù)防中暑的新鮮蔬菜和水果。
羊肉、狗肉、草魚、鰱魚、帶魚、黃鱔，以及核桃仁、杏、櫻桃、龍眼、楊梅、椰子等，都是溫性、熱性食物，體質(zhì)偏熱的人在三伏天尤其要少吃。
中暑喝什么呢?看了上面的介紹之后朋友們都知道了吧，不要以為在炎熱的夏季多多的吃冷飲就告別中暑了，吃的冷飲多了不但不能
預(yù)防中暑，還會造成腸胃的不適。所以，夏季怕熱的朋友們，不妨可以多喝一些敗火的蔬菜汁，果汁等，不怕酸的朋友們還可以來上一口醋，可以很好的告別中暑呢。
中暑怎么艾灸
1、中暑怎么艾灸
1.1、輕度中暑艾灸方法
癥狀:頭暈,目眩,頭痛,身熱,少汗,胸悶,心慌,心煩,惡心欲吐,口干渴,倦怠乏力,舌苔白膩,脈濡數(shù)。
施灸方法:清暑利濕,取督脈和手陽明經(jīng)穴為主,用瀉法。
施灸穴位:大椎,曲池,合谷,內(nèi)關(guān),三陰交。
1.2、重度中暑艾灸方法
癥狀:頭暈,目眩,頭痛,身熱,少汗,胸悶,心慌,心煩,惡心欲吐,口干渴,倦怠乏力,舌苔白膩,脈濡數(shù)。
施灸方法:清暑利濕,取督脈和手陽明經(jīng)穴為主,用瀉法。
施灸穴位:大椎,曲池,合谷,內(nèi)關(guān),三陰交。
2、艾灸中暑脫證的方法:隔鹽灸
2.1、取一支艾條,用刀片切成2-3厘米長短的艾柱。
2.2、仰臥躺下,全身放松,取一些食鹽覆蓋在神闕穴上。
2.3、點(diǎn)燃切好的艾柱后,放在食鹽(對應(yīng)穴位)上方即可。
2.4、艾柱燃燒完后,將艾灰取下,更換另一艾柱。
對于采用隔鹽灸的方法艾灸中暑脫證,壯數(shù)不限,直到出現(xiàn)昏迷的患者蘇醒為度。需要注意的是,食鹽一定要覆蓋肚臍,食鹽的厚度(多少)影響感受艾灸的溫度。切不可過燙,也不可不熱。也可以適當(dāng)?shù)囊苿影?繞著神闕穴做移動艾灸。
3、中暑的癥狀
在什么情況下,媽咪們需懷疑小朋友有中暑的情況呢?如果您的小朋友量肛溫或耳溫超過39甚至40度(不建議量腋溫或口溫,易低估實(shí)際溫度),同時合并下列現(xiàn)象時,需高度懷疑中暑的可能性:
3.1、雖然很熱,但可能不會流汗。(這是中暑最典型的現(xiàn)象之一)。
3.2、皮膚會發(fā)紅、發(fā)熱,而且干燥。
3.3、煩躁不安及哭鬧,呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進(jìn)入抽搐或昏迷狀態(tài)。
3.4、較大的小朋友會有頭暈、惡心、失去方向感,而且昏昏沉沉的現(xiàn)象。
中暑可以按摩哪些穴位
1、少沖穴
少沖穴位于小拇指指距指甲角0.1寸的地方。按摩這個穴位時應(yīng)采用正坐、手背朝上的姿勢,用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指指甲兩側(cè)的凹陷處,以垂直方式輕輕揉捏此穴位。此穴是腦部的反射區(qū),不要用蠻力,左右手可互相揉捏。
2、中沖穴
中沖穴的位置在中指距指甲根0.1寸地方的中間位置,中沖穴的按摩方式與關(guān)沖穴相同。
3、太沖穴
太沖穴位于雙腳背面,處于正坐或仰臥的姿勢,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈跳動,便是太沖穴。中暑后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴,反復(fù)做2—3次,共10—15分鐘。
4、關(guān)沖穴
關(guān)沖穴位于無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的關(guān)沖穴偏左側(cè),右手的偏右側(cè)。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同時采用指甲尖掐、壓,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到發(fā)麻和脹痛后,持續(xù)按壓半分鐘到1分鐘,然后再按壓另一只手。
中醫(yī)如何治療中暑
1、中藥治療
輕、中度中暑,中醫(yī)稱為暑濕傷表感冒,以身熱、汗出、肢體酸重或疼痛、頭昏重脹痛、心煩口渴、胸悶脘痞等為主要癥狀?？捎们迨铎顫窠獗矸?藥用香薷5克、扁豆15克、厚樸5克、金銀花10克、連翹10克、鮮荷葉20克、鮮蘆根15克加減煎水服。暑熱偏盛者可加黃連、山梔,濕熱盛者可加豆卷、藿香。此外,服用人丹、藿香正氣水也有一定作用。重度中暑應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。
2、刮痧治療
除病人中暑癥狀外,可將右手中指彎曲,在病人胸部皮膚上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說明有痧,使用刮痧方法就會有很好的治療效果。用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具,有專門的刮痧板更好,蘸香油或花生油在清潔的后頸部兩側(cè)、脊柱兩側(cè)、兩肘、頭骨上下等處刮。刮痧前一定要把手洗干凈,手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著刮,用力均勻,每次刮5~6遍或皮膚出現(xiàn)紫紅色刮痕為止。
炎熱的夏天對于人體來說很容易發(fā)生中暑，中暑的癥狀可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃齑桨l(fā)白。這些都是比較常見的癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)一定要及時的補(bǔ)充鹽分和水分，避免身體缺水造成不良的影響。我們在日常調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境可以很好的中暑的癥狀發(fā)生，下述的偏方可以幫助我們在日常預(yù)防中暑。
偏方一：
用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克;綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。
制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟;將銀耳用水發(fā)開，洗凈摘成小朵;將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機(jī)器安裝到位。啟動機(jī)器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。
偏方二：
干姜陳皮茶,取干姜15克,陳皮10克,甘草6克,一同放入鍋中煎煮,煮好后去渣灌服即可,主要是治療中暑暈倒的。
偏方三：
百合蜂蜜膏,取蜂蜜150克,百合100克(要說的是取干百合)。將百合與蜂蜜一同放入碗內(nèi),蒸1小時,之后趁熱調(diào)勻。冷卻后裝瓶備用即可,中暑時適量服用就可以了。
通過穩(wěn)定我們身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定可以很好的預(yù)防中暑，人們在酷熱的太陽底下應(yīng)該及時的補(bǔ)充水分，特別是身體出了汗需要補(bǔ)充鹽分，不然很容易造成水平衡失調(diào)。我們可以根據(jù)日常的需要選擇合適的偏方來預(yù)防和緩解日常出現(xiàn)的中暑癥狀。
夏季中暑是很常見的現(xiàn)象，這類問題是很多人都有的，不過在夏季中暑的時候，一定要及時改善，而且在夏季的時候，需要對中暑進(jìn)行預(yù)防，這樣使得自身能夠避免受到威脅，中暑對身體影響是很大的，尤其是對女性如果經(jīng)常有中暑現(xiàn)象，就需要及時對身體進(jìn)行檢查，那中暑的原因是什么呢?
很多人對中暑的原因并不是很清楚，在出現(xiàn)中暑的時候，也是有著一些原因的，中暑并不是隨意就出現(xiàn)的，它也是有著一些因素，下面就詳細(xì)的介紹下它。
中暑的原因：
對高溫環(huán)境適應(yīng)不充分是致病的主要原因。在大氣溫度升高(32℃)、濕度較大(60%)和無風(fēng)的環(huán)境中，長時間工作或強(qiáng)體力勞動，又無充分防暑降溫措施時，缺乏對高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病。
易發(fā)因素包括：
①環(huán)境溫度過高 人體由外界環(huán)境獲取熱量。
②人體產(chǎn)熱增加 如從事重體力勞動、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)和應(yīng)用某些藥物(苯丙胺)。
③散熱障礙 如濕度較大、過度肥胖或傳透氣不良的衣服等。
④汗腺功能障礙 見于系統(tǒng)硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等患者。
以上就是對中暑的原因詳細(xì)介紹，那在中暑的時候，在改善上的有著一些不錯方法，常見就是選擇一些綠豆湯，它在改善中暑有著很好效果，而且中暑的時候，選擇到一些陰涼處，也是可以緩解中暑人情況，這些方法都是不錯之選。
