劍脊
養(yǎng)生食療。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“劍脊”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
劍脊指金錢白花蛇背部的一條顯著突起的脊棱，因高聳成劍脊?fàn)疃梅Q。
白花蛇為蝮蛇科動物尖吻蝮(五步蛇)的干燥全體。主產(chǎn)于湖北、浙江、 江西、福建等地。以條大、干燥、頭尾齊全、花紋斑塊明顯者為佳。 小白花蛇：又名金錢白花蛇、花蛇、小花蛇、百節(jié)蛇、銀環(huán)蛇、金錢蛇、金錢蘄蛇。為眼鏡蛇科銀環(huán)蛇(銀報應(yīng)、寸白蛇、白菊花、斷肌甲、多條金甲帶、百 節(jié)蛇、白節(jié)蛇、手巾蛇)Bungarus multicinctus Blyth的幼蛇。除去內(nèi)臟，盤成圓形如錢大。功效與白花蛇相似，但用量較輕。主產(chǎn)于廣東、廣西等地。非白花 蛇正品。以頭尾齊全、干燥、色澤明亮、盤小者為佳。
釋名：又叫蘄蛇。身上的花紋呈方形，勝似白花。它喜歡咬人的腳。貴州人一旦腳被蘄蛇咬了，馬上將此腳鋸掉，接上木腳。此蛇有爛瓜氣味，必須用韌帶將它驅(qū)逐。以防它傷人。
采集加工：凡用白花蛇，春秋二季用酒浸三夜，六、七月浸一夜，十一、十二月則浸五夜，然后取出用炭火焙干，如此三次;再用瓶裝好，埋在地下一夜，消除火氣，除去皮、骨，肉用。
性味：[1]味甘，咸，性平，有毒。
功效主治
肉：主治中風(fēng)及肢體麻木不仁、筋脈拘急、口眼歪斜、半身不遂、骨節(jié)疼痛、腳軟不能長久站立。瘙癢及疥癬。又能治肺風(fēng)鼻塞、癮疹、身上自癜風(fēng)、癘瘍斑點;破傷風(fēng)、小兒風(fēng)熱及急慢驚風(fēng)抽搐。李時珍說：風(fēng)善行數(shù)變，蛇亦善行數(shù)蛻，又食石南藤，所以能透骨搜風(fēng)，截驚定搐，為風(fēng)痹驚、瘀癬惡瘡之要藥。
眼睛：主治小兒夜啼。以一只為末，用竹瀝調(diào)少許灌入。
附方
驅(qū)風(fēng)膏治風(fēng)癱癘，遍身疥癬。用白花蛇肉四兩酒炙，天麻七錢半，薄荷二錢半，研末。放入好酒二升，蜜四兩，用瓦器熬成膏。每天服一盞，用溫湯送服一日三次。
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捏法作用于背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人。捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用。捏脊能調(diào)理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，并對失眠有一定效果。捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為捏三提一。
捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
1.三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
2.二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
捏脊的動作要領(lǐng)如下：
1.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
2.捏拿肌膚松緊要適宜。
捏脊應(yīng)注意以下幾點：
1.捏拿肌膚松緊要適宜。
2.應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。
3.應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
證名出《素問熱論》：指腰脊部肌肉拘緊、強直?？梢娪诟邿岵∽C、痙、痹、破傷風(fēng)等病證。參見有關(guān)條目。
破傷風(fēng)傷口換藥方法
破傷風(fēng)傷口換藥方法是什么?你知道破傷風(fēng)傷口換藥方法嗎?讓我來告訴你破傷風(fēng)傷口換藥方法吧。
由于破傷風(fēng)痙攣毒素能迅速與神經(jīng)組織發(fā)生不可逆性結(jié)合，故一旦發(fā)病治療困難，所以預(yù)防尤為重要。如遇到可疑傷口應(yīng)做到清創(chuàng)、擴創(chuàng)，同時使用大劑量青霉素抑制細菌繁殖。用破傷風(fēng)抗毒素對患者進行緊急預(yù)防，對已發(fā)病的人要進行特異性治療。破傷風(fēng)傷口換藥方法更是十分特別，破傷風(fēng)傷口換藥方法如下：
(1)取、開換藥包正確(防止污染包內(nèi)物品)
(2)戴無菌手套打開手套包，取出手套，左手捏住手套反折處，右手對準(zhǔn)手套5指插入戴好。已戴手套的右手，除拇指外4指插入另一手套反折處，左手順勢戴好手套。
(3)傷口處理正確 清除壞死組織，使傷口暴露，引流通暢。用3%雙氧水沖洗，直至傷口深處。1∶5000高錳酸鉀液浸濕敷料蓋住傷口。
破傷風(fēng)的急救措施
一、判斷
1.有外傷史，曾有過創(chuàng)傷感染史，哪怕是一點點小創(chuàng)口或創(chuàng)口已愈合，以及分娩、流產(chǎn)、手術(shù)、接產(chǎn)等消毒不嚴(yán)等都可致病。
2.初期病人張口困難、不安、頭痛、頭暈、疲憊。甚者肌肉強直性痙攣、牙關(guān)緊閉、呈苦笑面容，頸、軀干、下肢后側(cè)肌群痙攣，出現(xiàn)腰部上挺，頸項上弓者稱角弓反張現(xiàn)象。重者遇聲、光、響動等刺激時，發(fā)生吞咽困難，窒息等。也可發(fā)生肌肉撕裂，關(guān)節(jié)脫臼，骨折和舌咬傷。
3.患者潛伏期超過10天以上，起病又慢，每天發(fā)作3次左右，及時治療預(yù)后良好。若潛伏期未過7天，在3天內(nèi)，痙攣發(fā)作頻繁，多項癥狀出現(xiàn)，提示預(yù)后不良。
二、急救
1.病人住的室內(nèi)要安靜，溫暖，避聲、光、風(fēng)等響動。專人看護，防跌碰傷。
2.深創(chuàng)口周圍先用1～2萬單位破傷風(fēng)抗毒素(理想的是肌肉注射破傷風(fēng)免疫球蛋白250～500單位)封閉注射后，再將傷口內(nèi)的泥土異物、壞死組織、碎骨徹底清理，不縫合，敞開創(chuàng)口。并用3%雙氧水或1：1000高錳酸力爭上游溶液反復(fù)沖洗。
3.立即肌肉注射破傷風(fēng)抗毒素(TAT)1～3萬國際單位，新生兒注射500國際單位(注射前應(yīng)做過敏試驗)。越早注射越能中和游率的破傷風(fēng)桿菌的外毒素。
4.速轉(zhuǎn)送醫(yī)院或呼救醫(yī)護人員前來對癥治療。
三、預(yù)防
1.防止一切大小的創(chuàng)傷。由于破傷風(fēng)桿菌(厭氧性芽胞桿菌)廣存于人畜糞便、塵土和環(huán)境中，它不能侵入正常皮膚和粘膜，只能在機體有創(chuàng)傷時侵入機體。傷口愈深其越易感染而發(fā)病。
2.最可靠的預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)病是注射破傷風(fēng)類毒素。小兒用百日咳、白喉、破傷風(fēng)混合疫苗注射，可保證5~10年不得此病。破傷風(fēng)癥狀兇猛，死亡率高，必須及時就診。
【出處】出自《福建中草藥》
【拼音名】B Shū Jin
【英文名】Twin-sorus Fern
【別名】矛葉蹄蓋蕨、山鴨蕨、手指甲、舌子風(fēng)、小石劍、劍葉卷蓮、分金草、葉下青、小金刀、天蜈蚣、青根、石箬、小連鐵草、山鴨蕨、手甲草、斬蛇劍
【來源】
藥材基源：為蹄蓋蕨科植物假雙蓋蕨的全草或根莖。
拉丁植物動物礦物名：Triblemma lanceum(Thunb.)Ching[Asplenium lancea Thunb.;Diplazium lanceum(Thunb.)presl
采收和儲藏：全年或夏、秋季采收，洗凈，鮮用或曬干。
【原形態(tài)】多年生草本，高15-40cm。根狀莖細長，橫走，被棕色披針形鱗片。葉遠生，相距約1.5-3cm;葉柄長8-15cm，基部被棕色鱗片;葉片長披針形，長10-25cm，寬2-3cm，兩端漸狹，全緣或呈波狀，亞革質(zhì)至草質(zhì)，側(cè)脈明顯，分離，叉分，或2-3次叉分。孢子囊群線形，平行而直，著生在叉分細脈上，常兩側(cè)均有，多數(shù)生在葉的上半部，囊群蓋同形，膜質(zhì)。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于海拔200-1600m的林下溪谷邊或酸性土及巖石上。
資源分布：分布華東、西南及湖南、廣東、海南、廣西等地。
【性味】苦;澀;微寒;無毒
【歸經(jīng)】肺;腎經(jīng)
【功能主治】止血通淋;清熱解毒。主咳血;淋證;尿血;小兒疳積;腳癬
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，15-30g。外用：適量，搗敷。
【各家論述】
1.《福建中草藥》清熱涼血，利尿通淋。
2.《湖南藥物志》：消食利尿，止血。
3.《貴州藥植目錄》：治咳嗽，腰痛。
4.《溫嶺縣藥物資源名錄》治目赤腫痛。
【摘錄】《中華本草》《中藥大辭典》
如今，不少人因為各種各樣的原因，導(dǎo)致骨頭存在各種各樣的問題，比如說骨痛、骨刺痛、骨偏斜等，這些癥狀都會在很大程度上影響一個人的健康。而整脊正骨，就是一種可以調(diào)整人的骨頭，使之恢復(fù)正常的一種治療方式。下面，就對整脊正骨這種中醫(yī)上比較流行的治療方式進行介紹！
一、基本內(nèi)容
通過脊椎(定點)旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法的治療，可促使患椎椎間隙及纖維環(huán)、椎間韌帶發(fā)生旋轉(zhuǎn)、牽拉，從而對突出的髓核產(chǎn)生周邊壓力，使突出物易于回納;通過撥正偏歪棘突，椎體關(guān)節(jié)得以恢復(fù)正常(或代償性)的解剖位置，使之與周圍肌肉群相適應(yīng)(即古醫(yī)籍所稱"骨合縫"、"筋入槽")，解除關(guān)節(jié)囊、黃韌帶對神經(jīng)根的壓迫，改善椎動脈血流。此外，對合并小關(guān)節(jié)僵凝者施以旋轉(zhuǎn)手法，還能松解粘連，增加活動范圍，緩解疼痛。
在應(yīng)用本療法時，術(shù)者應(yīng)先用手指觸按患者脊椎，檢查各相關(guān)椎體棘突位置是否正常，患椎棘旁有無壓痛，其椎旁筋肉是否變厚、攣縮、剝離等，然后采用相應(yīng)的整復(fù)手法進行治療。
如對椎間盤突出癥的檢查和診斷，馮天有提出有以下四個特征:(1)患椎棘突位置偏歪。醫(yī)者用拇指做脊柱觸診時，可查知偏歪棘突的一系列體征;(2)患椎上下棘問隙一寬一窄;(3)患椎棘突旁壓痛，或伴有向下肢放射痛;(4)患處棘上韌帶有條索樣剝離，觸及鈍厚，壓痛明顯。凡臨床具備其中一、二個特征者，即可確診。
二、適應(yīng)癥
本療法對損傷性脊椎病變，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、某些損傷性截癱等均有較好的療效。有些病人甚而能收立竿見影之效。此外，對由脊椎病引起的高血壓、心律失常、腦外傷后綜合征、視力減弱或失明、耳聾等疾病也可在整復(fù)過程中獲得一定的療效。
對頸椎病、外傷后頭暈、腦外傷后綜合征、耳目失聰及肩臂疼癰麻木等表現(xiàn)為頭、面、頸、臂部位癥狀為主者，應(yīng)在頸椎段檢查和確定病椎部位，并施以相應(yīng)的整復(fù)手法。
對心律失常、胃脘痛、肋間神經(jīng)痛，腹瀉等表現(xiàn)為以胸、腹部癥狀為主者，應(yīng)在胸椎段檢查和確定病椎部位，并施以相應(yīng)的手法。
對腰痛，下肢疼痛麻木、大小便障礙等患者，檢查及整復(fù)手法應(yīng)側(cè)重于腰椎段。
三、注意事項
1.
應(yīng)用本療法，病椎定位準(zhǔn)確是獲效的前提，熟練的整復(fù)手法則是提高療效的關(guān)鍵。檢查病椎定位不準(zhǔn)或疏漏，偏歪棘突方向判斷錯誤，均可使療效不顯，甚至加重病情。整復(fù)手法必須準(zhǔn)確，用力柔和，切忌粗暴。2.
治療時一次整復(fù)不能撥正偏歪棘突，不宜連續(xù)施治，可以配合分筋琉理、拿點摩揉等推拿手法解除痙攣，然后再施以整復(fù)手法。某些病人要間隔數(shù)日施治1次，連續(xù)4、5次治療才能撥正偏歪棘突，切忌急于求成。3.
在頸椎部位施用本療法整復(fù)時，手法不當(dāng)可能會刺激椎動脈而產(chǎn)生虛脫癥，個別患者或可造成醫(yī)源性脊椎傷損而導(dǎo)致高位截癱等嚴(yán)重后果。良性腫瘤中，軟骨瘤是很常見的腫瘤，一般軟骨瘤是指發(fā)生在髓腔內(nèi)的軟骨瘤，劍突軟骨瘤青少年的發(fā)病率是最高的，而且早期的軟骨瘤大多數(shù)沒有什么癥狀，等到病情發(fā)展到一定的程度是會引起腳趾部發(fā)生畸形，而且還伴有酸脹感，對人身體的危害是很大的，那劍突軟骨瘤有哪些癥狀呢？
劍突軟骨瘤有什么癥狀呢？
1、
軟骨瘤的臨床表現(xiàn)與其發(fā)生的部位和體積大小有關(guān)，早期可無癥狀，隨著腫瘤體積增大，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀與體征。內(nèi)生軟骨瘤對正常軟骨有破壞作用，外生性者則僅有壓迫作用，使其下方的正常軟骨變薄。顱內(nèi)者主要臨床特征是頭痛。發(fā)生于喉軟骨外者，可表現(xiàn)為頸部包塊，質(zhì)硬，無壓痛，與喉軟骨不能分開，隨吞咽活動。發(fā)生于喉內(nèi)者，可表現(xiàn)為聲嘶、喘鳴，吞咽障礙及進行性呼吸困難。2、
患者年齡多數(shù)在10-50歲之間，病程緩慢，一般無明顯癥狀，往往經(jīng)數(shù)年后由于腫瘤長大，造成畸形或伴有間歇性隱痛時方引起患者注意， 多發(fā)性內(nèi)生軟骨瘤在上肢可見手指逐漸增粗，尺骨常短于橈骨，前臂向尺側(cè)彎曲畸形，在下肢可見足趾膨大，膝外翻，兩下肢長度不等。3、
發(fā)生于指（趾）骨時，一般呈中心位，可見邊緣清晰，整齊的囊狀透明陰影，受累骨皮質(zhì)膨脹變薄，在透明陰影內(nèi)，可見散在的砂粒樣致密點，這是軟骨瘤主要的X線征，發(fā) 生于掌（蹠）骨者，有時腫瘤陰影較大，常偏于骨端，骨皮質(zhì)的膨脹亦較顯著，但均無骨膜反應(yīng)，發(fā)生于四肢長骨的病例，腫瘤的陰影廣泛，當(dāng)腫瘤惡變時，則可見骨皮質(zhì)破壞及骨膜反應(yīng)。腳跟軟骨瘤好發(fā)于20—40歲，瘤組織多由軟骨組織構(gòu)成，呈分葉狀，質(zhì)地較硬，可繼發(fā)囊性變，也可為多房性。鏡下可見軟骨瘤似正常軟骨，但結(jié)構(gòu)紊亂，瘤細胞大小不均。若短期內(nèi)腫瘤生長增快，并向鄰近結(jié)構(gòu)侵襲，常提示有惡性變的可能，有1%～2%的良性軟骨瘤可惡變?yōu)檐浌侨饬觯R下可見瘤組織內(nèi)細胞密集，核分裂增多。
腳跟軟骨瘤的癥狀有哪些呢？
1、
軟骨瘤的臨床表現(xiàn)，與其發(fā)生的部位和體積大小有關(guān)。早期可無癥狀，隨著腫瘤體積增大，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀與體征。內(nèi)生軟骨瘤對正常軟骨有破壞作用，外生性者則僅有壓迫作用，使其下方的正常軟骨變薄。顱內(nèi)者主要臨床特征是頭痛。發(fā)生于喉軟骨外者，可表現(xiàn)為頸部包塊，質(zhì)硬，無壓痛，與喉軟骨不能分開，隨吞咽活動。發(fā)生于喉內(nèi)者，可表現(xiàn)為聲嘶、喘鳴，吞咽障礙及進行性呼吸困難。2、
腳跟軟骨瘤患者，年齡多數(shù)在10-50歲之間，病程緩慢，一般無明顯癥狀，往往經(jīng)數(shù)年后由于腫瘤長大，造成畸形或伴有間歇性隱痛時方引起患者注意， 多發(fā)性內(nèi)生軟骨瘤在上肢可見手指逐漸增粗，尺骨常短于橈骨，前臂向尺側(cè)彎曲畸形，在下肢可見足趾膨大，膝外翻，兩下肢長度不等，脊柱代。3、
腳跟軟骨瘤生長緩慢，但可使周圍軟組織和骨壁壓迫性吸收破壞，侵犯臨近器官。x線平片檢查可見正常結(jié)構(gòu)破壞和腫瘤組織鈣化和骨化影。CT平掃可見高而不均勻密度影，腫瘤呈分葉狀，邊界清楚，多可見鈣化與骨化，囊性變區(qū)為低密度，增強后，無鈣化和囊性變區(qū)可發(fā)生強化；MRI檢查，可表現(xiàn)為不均勻的低信號區(qū)，T2則為高至中信號區(qū)，而鈣化和骨化部分則表現(xiàn)為低信號區(qū)。捏法作用于背部稱為捏脊或捏積。捏脊不僅可用于兒童，而且也可用于成人。捏脊能很好地調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，特別是對胃腸功能有很好的調(diào)節(jié)作用。
捏脊能調(diào)理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，并對失眠有一定效果。
捏脊方向為自下而上，從臀裂至頸部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。在捏最后一遍時，常常捏三下，向上提一次，稱為捏三提一。
捏法分三指捏法和二指捏法，具體操作如下：
1、三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。
2、二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
捏脊的動作要領(lǐng)如下：
1、應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
2、捏拿肌膚松緊要適宜。
捏脊應(yīng)注意以下幾點：
1、捏拿肌膚松緊要適宜。
2、應(yīng)避免肌膚從手指間滑脫。
3、應(yīng)沿直線捏，不要歪斜。
捏脊治病其實主要針對的是小兒，小兒不好帶，總是愛哭鬧，吃飯不香，其實都是身體抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通過捏脊的方式，則能改變這些現(xiàn)狀，讓小兒變得越來越強壯，但是也有很多家長不了解捏脊到底是一種什么樣的方法，到底應(yīng)該怎樣捏脊，捏脊治病的穴位是哪里?下面我們就來詳細了解這些問題。
捏脊治病的穴位
捏脊治病主要需要掌握穴位，如果能夠把指法和穴位掌握到位，就能夠達到治病的目的，捏脊是可以治療多種疾病的方式，尤其是小兒腸胃不好，可以采取捏脊的方式來改善。那么，捏脊治病的穴位到底是哪些呢?下面我們就來看看詳細的部位。
捏脊療法是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫(yī)治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機體免疫功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動，從而防治多種疾病。
捏脊的穴位是指“夾脊”穴，位于腰背部，當(dāng)?shù)谝恍刈抵恋谖逖导幌聝蓚?cè)，后正中線旁0.5寸，一側(cè)17穴，左右共34穴。
人體背部的正中為督脈，督脈的兩側(cè)均為足太陽膀胱經(jīng)的循行路線。督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的第一道防線。通過捏脊療法，可以疏通經(jīng)絡(luò)，達到調(diào)整臟腑的作用。
小兒捏脊可以治什么病
1.通過捏脊來刺激人體脊柱兩側(cè)的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，起到防遺尿、止汗的作用。
2.胃腸疾病孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食;消化不良還可能引起腹瀉;其他感染性腹瀉會遷延變?yōu)槠⑽柑撊?。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。
3.夜啼、睡眠不安。捏脊療法能調(diào)理脾胃，使之正常運轉(zhuǎn)。脾胃功能正常了，孩子就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現(xiàn)象，自然能夠安然入睡了。
4.肺系疾病孩子反復(fù)感冒、咳嗽，西醫(yī)稱為免疫功能低下，中醫(yī)則認(rèn)為是小兒衛(wèi)外功能薄弱，陰陽不調(diào)。捏脊通過刺激督脈和膀胱經(jīng)，能調(diào)和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統(tǒng)感染的作用。
在家給寶寶捏脊的步驟
1.讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。
2.捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
3.食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處;大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長強穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4.第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動作兩遍，共6遍。
5.最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。
6.一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個療程。
給寶寶捏脊要注意事項
1.年齡：捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
2.時段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。
3.時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。
4.溫度：捏脊時室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
5.手法：①開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應(yīng)。 ②要捏捻，不可擰轉(zhuǎn)。 ③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
6.禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。
上面已經(jīng)詳細給大家介紹了有關(guān)捏脊治病，希望大家詳細掌握捏脊治病的穴位，如果家中有不喜歡吃飯的孩子，身體素質(zhì)不好的孩子，試過很多藥物或治療方法都沒有效果，那么可以嘗試用捏脊治病的方式來改善這種情況，也許可以達到良好的效果。
