腎融合
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《腎融合》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
【概述】
約每1000例個體中發(fā)生1例某種形式的腎融合，最多見的是馬蹄腎。融合的腎塊幾乎都包含兩個排泄系統(tǒng)及兩根輸尿管。腎臟組織可在兩脅腹間被均勻等分，或完全在一側(cè)。即使在后一種情況下，雙輸尿管口也開口于膀胱的固有位置。YS630.cOM
【治療措施】
一般無需治療，除非發(fā)生感染或梗阻，切開馬蹄腎的峽部可改善其引流，當馬蹄腎其中一極引流不暢時，可將其切除。
【病因?qū)W】
兩個后腎的融合發(fā)生在胚胎早期，此時腎臟還在盆腔，位置很低。因此，它們很少升至正常腎臟應該到的高位置上去，甚至可停留在盆腔內(nèi)。此時，該腎臟可得到此區(qū)域多支血管的供應(如主動脈、骼血管等)。在既有異位又有融合腎的患者中，78%有泌尿系統(tǒng)外畸形，并有65%將顯示其他的泌尿生殖系統(tǒng)的缺陷。
【病理改變】
由于腎塊早期已融合，就不會發(fā)生正常的旋轉(zhuǎn)，所以每個腎盂都位于腎臟的前表面。因此，輸尿管就必須跨過馬蹄腎的峽部或橫越融合腎的前表面。此時，一根或數(shù)根異位血管就會對輸尿管造成某種程度的壓迫而引起梗阻，腎積水及因此而引起的感染也就多見。膀胱輸尿管返流也常與腎融合有關(guān)。
在馬蹄腎中，峽部常將每側(cè)腎下極連接，每一腎塊都低于正常位置。這些腎塊的長軸是垂直的，而正常腎軸因沿腰大肌緣排列，相對脊柱呈傾斜的八字。極少數(shù)情形下，兩腎塊融合為一，其內(nèi)含兩個腎盂及兩根輸尿管。這樣的腎塊可位于中線，輸尿管開口于固定位置(合并融合的交叉異位腎)。
【臨床表現(xiàn)】
(1)癥狀：大多數(shù)融合腎患者無癥狀。但有些可發(fā)展為輸尿管梗阻。與消化性潰瘍、膽石病或闌尾炎酷似的胃腸道癥狀(腎腸反射)也可出現(xiàn)。若有輸尿管梗阻引起腎積水或結(jié)石形成時，則易于感染。
(2)體征：體格檢查通常為陰性，除非可觸及異常位置的腎塊。對馬蹄腎者，有可能在低位腰椎前觸及包塊(峽部)。在交叉異位病例中，可于脅腹部或下腹部觸及一包塊。
(3)實驗室檢查：尿液分析除了有感染之外，都呈正常。腎功能亦正常，除非每個融合的腎塊同時患病。
(4)X線檢查：馬蹄腎者，其腎軸若于平片可見，都與脊柱平行，有時可認出峽部。平片也可顯示一例脅腹部有巨大軟組織塊而另一側(cè)則不見腎影。若腎實質(zhì)仍有功能，通過排泄性尿路造影可明確診斷。腎組織密度的增高使腎臟的位置及外形更為清楚，尿路造影還可看到腎盂及輸尿管。
①馬蹄腎者腎盂位于腎塊的前表面，而正常腎臟的腎盂則位于腎臟的內(nèi)側(cè)。對馬蹄腎而言，最有診斷價值的線索是腎下極腎盞表現(xiàn)為朝向中線，且比輸尿管更靠近中線。
②交叉異位的融合腎顯示出2個腎盂及2根輸尿管，其中一根必須越過中線才能在膀胱固有位置排尿。
③一餅狀或塊狀的腎臟中位于骨盆(盆腔融合腎)，但其輸尿管及腎盂可顯影，并可壓迫膀胱頂部。
CT掃描可清晰地描繪出腎臟的輪廓，但并非必不可少。對于盆腔融合腎或位于脅腹部者，插入輸尿管導管的平片將為診斷提供第一條線索。逆行造影將顯示腎盂的位置及因有感染或梗阻所致改變。腎閃爍攝影術(shù)可顯示出腎塊及其輪廓，如同超聲影象一般。
【并發(fā)癥】
由于異位腎血管的高發(fā)率以及輸尿管中一根或二根呈拱形圍繞或跨過腎塊所致。融合腎易發(fā)生輸尿管梗阻。因此，腎積水、結(jié)石和感染也就多見。占據(jù)骶骨凹面的巨大融合腎還可引起難產(chǎn)。
【鑒別診斷】
未能成功進行正常放置的分離的腎可與馬蹄腎相混淆，它們是沿腰大肌緣排列，而馬蹄腎則與脊柱平行，其下極就在腰大肌前，馬蹄腎峽部的腎盞朝向中線并貼近脊柱。若輸尿管中有一根明顯梗阻使腎臟、腎盂或輸尿管的一部分未能顯影，就可能在排泄性尿路造影中，對融合腎或塊腎產(chǎn)生漏診。靜脈尿路造影或逆行尿路造影也能顯示腎塊中的排泄通道。
【預后】
大多數(shù)病例預后尚好。當發(fā)生輸尿管梗阻及感染時，應采取外科手段改善腎臟引流，這樣也使抗菌治療更為有效。
ys630.coM延伸閱讀
說到現(xiàn)代醫(yī)學，可以說是非常發(fā)達啦，像現(xiàn)在腰椎受傷的手術(shù)就有很多，比如有在腰椎部位安鋼板，有腰椎復位術(shù)，還有腰椎融合術(shù)，今天重點給大家說說腰椎融合術(shù)？那么什么是腰椎融合術(shù)呢？手術(shù)后我們應該注意哪些方面呢？腰椎融合術(shù)的禁忌到底是什么？接下來我?guī)Т蠹乙黄饋碓敿毜慕榻B一下。
1. 適應癥
定腰椎的手術(shù)有后路和前路之分，過去多做后路手術(shù)，如橫突植骨融合術(shù)、小關(guān)節(jié)植骨融合術(shù)、"H"形骨塊椎板植骨術(shù)以及用機械棒固定手術(shù)等，但從解剖學和生理學的角度來看，以椎體間植骨融合術(shù)最為合適。它不但能解除腰椎屈伸方向的不穩(wěn)，也能同時解除因屈伸方向不穩(wěn)而產(chǎn)生的側(cè)向不穩(wěn)和旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)。如果腰椎不穩(wěn)發(fā)展到畸形，并導致馬尾或神經(jīng)根受壓時，則要在解除壓迫的同時行穩(wěn)定手術(shù)。此時如何選擇術(shù)式，應視患者的情況及醫(yī)師的習慣來考慮。
2. 禁忌癥
施術(shù)椎節(jié)有病變者：例如椎節(jié)感染、椎節(jié)終板硬化及腫瘤等。
其他：指年邁體弱、難以承受手術(shù)及精神狀態(tài)欠佳、術(shù)后難以合作者。
3. 最佳時間
當前手術(shù)最佳時間謹遵醫(yī)囑。
4. 術(shù)前準備
術(shù)前應常規(guī)攝x線片并根據(jù)判斷進一步行必要的輔助檢查，做出正確的術(shù)前診斷和定位。
5. 術(shù)前注意
暫無可參考資料。
6. 手術(shù)步驟
1、后路融合術(shù)： 脊柱后路融合主要分兩大類：一是固定棘突，即Albee法和雙鋼板固定棘突術(shù)等;另一大類是固定椎間小關(guān)節(jié)及椎板，即Hibbs法、改進Hibbs法、King小關(guān)節(jié)螺釘固定法等。兩者綜合應用者較多。脊柱的固定現(xiàn)已基本摒棄雙鋼板固定棘突術(shù)，而代之以Steeffe鋼板、Luque桿、Harrington棍、椎弓根螺釘?shù)燃夹g(shù)。
2、Hibbs脊柱后融合術(shù)：行正中縱行切口，沿皮膚切開深筋膜和棘上韌帶。依次自骨膜下剝離棘突、椎板及小關(guān)節(jié)突上鑿起小骨片，翻在旁邊，并使相互有部分重疊。上面再植入適量自體骨，以增加其植骨量，促進融合，然后縫合筋膜。
3、"H"形植骨融合術(shù)：顯露椎板同前。切除要融合的脊椎的棘突間的軟組織。若融合3節(jié)脊椎，則保存中間的棘突。椎板以小鑿造成粗糙面。按融合范圍，先在髂骨外板測量好植骨塊的長度和寬度，隨即用骨刀取出該骨塊。用咬骨鉗將該骨塊兩頭咬開，使呈"H"形骨槽。下降手術(shù)臺上、下兩端，融合處的上、下棘突即可自行分開些。放入修剪成形的植骨塊，用手向椎板方向壓迫植骨塊，同時回升手術(shù)臺上、下端。在植骨塊兩旁和下面植入小骨塊，以促進愈合。
4、橫突間融合術(shù)： A.麻醉、體位及切開：全身麻醉或硬膜外麻醉，俯臥位，在骶棘肌的外側(cè)緣做縱行切口，下端略彎曲與髂后上棘相遇。切開皮膚、皮下組織，電灼止血。 B.顯露橫突：在骶棘肌的外緣切開腰背筋膜，將骶棘肌推向中線，即可用手在切口的深部觸及橫突。沿橫突背側(cè)將附著于其上的肌肉、韌帶做骨膜下剝離，顯露橫突的背側(cè)，用紗布壓迫止血。繼而再向內(nèi)側(cè)剝離并顯露小關(guān)節(jié)突，用骨刀把關(guān)節(jié)突的軟骨面削除，壓迫止血。 C.放置骨塊：用骨刀將附著于髂后上棘的肌肉做骨膜下剝離，顯露髂后上棘。根據(jù)所需融合的長度，用骨刀鑿下一層髂骨皮質(zhì)的骨塊，并取許多碎骨片。將取下的大骨塊縱行跨越所需融合的腰椎和骶椎，骨塊的上端放在橫突上，下端放在骶骨已鑿成的粗糙面上。對準植骨塊中部，用一枚螺釘穿過植骨塊和中間的一個橫突。再把許多小碎骨片放在小關(guān)節(jié)間及其附近，壓平，使之相互接觸而無空隙。
5、前路融合術(shù) ：前路融合術(shù)亦較為多用，包括腰椎間盤也可從前路摘除，術(shù)后再行前路融合術(shù)。這里介紹一種經(jīng)腹膜后椎體前外側(cè)面行椎體間植骨融合的技術(shù)
腰椎對身體可以起到非常關(guān)鍵的重要作用，當腰椎出現(xiàn)問題的時候，會表示這人的身體會整個后背都沒有辦法去支撐，甚至可能會面臨著癱瘓的風險，腰椎融合手術(shù)是有必要做的，但是手術(shù)也會引起利與弊的一些正反面的影響，需要大家了解清楚。
1、為什么需要行腰椎融合術(shù)？
脊柱的穩(wěn)定性在維持人體生理功能中起重要作用。一切導致腰椎穩(wěn)定性喪失的疾患都必須進行脊柱穩(wěn)定性重建，這些情況或疾患包括腰椎峽部裂、退行性變、創(chuàng)傷、先天性疾病、病理性破壞、椎間盤突出手術(shù)切除關(guān)節(jié)突過多及椎管狹窄行廣泛椎板切除減壓等。
各種內(nèi)固定，不管多么堅強，其所建立的穩(wěn)定都是暫時的。隨著時間的推移，其固定作用必將逐漸減弱、直至喪失，由其所建立的穩(wěn)定性也隨之而失去。只有通過植骨融合才能實現(xiàn)永久的穩(wěn)定，獲得真正意義上的穩(wěn)定重建。因而，植骨融合在重建腰椎穩(wěn)定中發(fā)揮著關(guān)鍵的作用，融合成功與否也成為脊柱手術(shù)成功與否重要標志之一。
2、腰椎融合術(shù)常用術(shù)式有哪些？
腰椎融合常用術(shù)式及其特征：
腰椎融合技術(shù)多種多樣，根據(jù)融合部位不同大體上分為3類：后側(cè)融合術(shù)、后外側(cè)融合術(shù)和椎體間融合術(shù)。
（1）、
腰椎后側(cè)融合術(shù)：后側(cè)融合術(shù)是由Hibbs于1911年首次報道，所以又稱為Hibbs融合術(shù)，是雙側(cè)椎板和關(guān)節(jié)突間的融合術(shù)，其適應證非常局限，只能在椎板保持完整的情況下方可應用。現(xiàn)在很少使用，已經(jīng)基本上被淘汰。（2）、
腰椎后外側(cè)融合術(shù)：即橫突間融合術(shù)，與Hibbs融合術(shù)相比，pLF適應證較廣泛，曾一度作為腰椎融合的標準術(shù)式，但是其存在創(chuàng)傷大、椎旁肌肉損傷嚴重、不能有效恢復椎間隙高度和腰椎生理曲度、不能進行腰椎滑脫復位、不能有效恢復腰椎前柱的支撐功能、植骨床處理困難、需要植骨量多、融合率低、融合強度低和對植骨融合評價較困難等嚴重缺陷。冬季這是一個非常適合滋補的季節(jié)，人們勞累了一整年，冬季天氣也是非常的寒冷，通過滋補，人們不僅可以把一年中虧損的精力補充回來，而且還能抵御嚴冬，保證自己的身體健康。腎是人體中非常重要的一個部位，對于人們的健康有著非常大的影響，許多人都因為腎的問題不僅讓家庭失去和諧，而且還會引發(fā)許多的疾病，因此冬季如何養(yǎng)腎護腎就變成了非常重要的一件事情，下面我們就來說說怎么樣養(yǎng)腎護腎比較好呢？
1.冬天做好保暖
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結(jié)力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
3.不暴飲暴食
吃太多蛋白質(zhì)和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
食物與人的腎功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學都認為通過一定的膳食選擇可以達到補腎功效.
4.治療感冒
若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
5.反復發(fā)作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務(wù)必根治，否則容易導致腎臟發(fā)炎。
6.適量飲水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
7.防止感染
細菌和其他病原微生物可以直接由尿路逆行上升，進入腎臟，使腎臟感染發(fā)病，為了防止細菌逆行使尿路感染，要保持會陰部及尿道口的清潔衛(wèi)生。另外，微生物通過血液循環(huán)和淋巴液循環(huán)的途徑也可以感染腎臟。因此，當身體其他部位有感染性病灶存在時，例如扁桃體炎、齲齒、癤腫、結(jié)核等，都應及時治療處理。
8.防止疾病損害腎臟
有些疾病，例如變態(tài)反應性紫癜，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，大量脫水，失血等，都可以損害腎臟，當發(fā)生這類疾病時，除了及時治療外，還要加強保護措施。
冬季如何養(yǎng)腎護腎，看著上面列舉的幾條，相信大家都已經(jīng)了解到了怎么樣才能讓自己的腎變得更加的健康了。腎對于人們的健康非常的重要，因此大家在日常的生活中，不僅要注意食療，還注意防寒保暖，特別是一些女性在冬季的時候為了美麗經(jīng)常穿很少的一份，這樣的行動可是非常的不好哦。
腎臟在我們身體所起的作用是不言而喻的，無論是男人還是女人，只要腎出現(xiàn)問題，給健康產(chǎn)生的影響都比較大。因此，平時的護腎養(yǎng)腎補腎是非常重要的，只要不斷的保養(yǎng)我們的腎臟，這樣才能確保身體處于健康的狀態(tài)。不過，很多人對相關(guān)的情況并不是很清楚。那么，怎么護腎養(yǎng)腎補腎?下面咱們就來詳細了解下吧。
1. 黑豆：促進腎臟排毒
黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。
最佳吃法：將黑豆放入鐵鍋中炒熟，再用清水洗凈，備用，將烏雞等食材放入鍋中，用大火燒沸，再放入何首烏、紅棗、生姜，改用中火煲3小時，根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味即可食用。每星期兩次可以達到養(yǎng)心安神，滋養(yǎng)肝腎、預防腎結(jié)石的作用。
2. 檸檬：抑制結(jié)石形成
檸檬含有豐富的檸檬酸，可以幫助人體消化、促進造血功能，其中所含有的維生素p，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，能抑制鈣鹽結(jié)晶，阻止腎結(jié)石的形成。用鮮檸檬泡水喝可以讓檸檬中的營養(yǎng)更全面地進入腎臟，將腎結(jié)石患病率降到最低。每天1杯就可以了!
3. 山藥：滋養(yǎng)腎臟
山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，以及皂甙、黏液質(zhì)，有強身健體、滋潤腎臟的作用，經(jīng)常食用可以減輕腎臟壓力!
食用方法：不妨為自己做些棗泥山藥糕作為早餐吧!將山藥洗凈去皮切段，把去核紅棗和去皮山藥放鍋內(nèi)蒸1小時;蒸好后趁熱撒上砂糖用勺子將紅棗壓碎拌勻，過篩成棗泥。再將蒸好的山藥用勺子壓碎，放入攪拌機內(nèi)打成泥。山藥泥團成團，用干淀粉沾上表面，壓成餅，放入棗泥。最后用好看的月餅模子壓出自己喜歡的花型即可每天食用嘍!
在清楚了怎么護腎養(yǎng)腎補腎之后，平時可以嘗試這些食療的方式，效果是非常不錯的。我們不僅要掌握保養(yǎng)腎的方法，還要清楚哪些因素會傷害到我們的腎，從根源入手進行預防，這樣才能最大程度的避免我們的腎反復的出現(xiàn)問題，持續(xù)危害我們的健康。
中醫(yī)之腎經(jīng)，主要講3個穴太溪、復溜、涌泉。
先說太溪，位于腳內(nèi)踝后三厘米凹陷中，這個穴說白了就是一個大補穴，凡是腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、牙齒松動、哮喘，還有男人們最擔心的性功能減退以及婦女們的習慣性流產(chǎn)，都可通過刺激這個穴看到明顯的效果。
再說說復溜穴。復溜就是讓血液重新流動起來的意思，在太溪穴直上兩厘米處。這穴位治療瘀血和炎癥效果最好，所以什么膀胱炎、陰道炎、前列腺炎等，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥，都可以選擇此穴。
涌泉穴，相當于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說法。其最實用的功效是在于此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。此穴敷藥效果最好。此穴若只想用按摩法，則有個前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。
很多的男性朋友們都喜歡去抽煙，或者是喝酒的，這些物質(zhì)進入到自己的身體內(nèi)部首先就會損害到我們的腎臟，甚至讓我們腎臟里面的毒素越堆越多，根本無法通過自己的新陳代謝排出體外，只能是停留在我們的腎臟里面，如果長期這樣下去的話遲早有一天是會出現(xiàn)腎臟方面的疾病的，這些腎臟方面的疾病在我們現(xiàn)在已經(jīng)是多發(fā)疾病的。
保腎護腎的方法一是平衡膳食。減少鹽的攝入，飲食宜清淡。葷素搭配，避免暴飲暴食。適當多飲水不憋尿。
保腎護腎的方法二是有計劃地堅持每天進行體力活動和體育鍛煉，控制體重，避免感冒。
保腎護腎的方法三是當喉部扁桃腺等感染時，需立即在醫(yī)生指導下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
保腎護腎的方法四是戒煙，飲酒要適量;避免濫用藥物，不要長期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
保腎護腎的方法五是女性懷孕前最好檢查有無腎臟疾病及腎功能不全情況，否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕，腎臟疾病可能很快惡化。
保腎護腎的方法六是每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時做腎臟B超，以便能夠早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
保腎護腎的方法有標準。本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養(yǎng)物質(zhì)不能被補上，還給臟器平添了排毒負擔。如在感冒的急性期服用了補腎的山茱萸、熟地等，則會導致病情加重，纏綿難愈，故而中醫(yī)會說“是藥三分毒”。補腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補腎不但吸收不了，反而可能出現(xiàn)腹瀉等副作用。另外，補腎還要慎重，不同原因引起的腎病補法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。保腎護腎的方法要根據(jù)腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如，就會出現(xiàn)癥狀加重現(xiàn)象，像周身發(fā)熱、頭暈腦漲、耳痛咽腫等。
所以我們首先應該要做到的就是合理的安排自己每天的飲食習慣，盡量的要少吃一些食鹽，如果是攝入太多食鹽的話對于自己的腎臟也是沒有好處的，并且每天吃的食物盡量要以清淡的為主，還要注意葷素搭配的，不能夠只吃葷菜的，這樣的話就會使得自己的營養(yǎng)攝入不均衡。
正是因為現(xiàn)在的人們生活質(zhì)量都提高，所以才會有更多的人們都學會去養(yǎng)生的，每天的飲食方面不光是需要填飽自己的肚子，更加重要的就是需要去很好的保證自己每天攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是充沛的，否則的話就會讓自己的健康慢慢的向亞健康的趨勢靠攏的，而且一個人的身體健康是可以從腎臟的健體現(xiàn)出來的，所以首先就是應該要養(yǎng)腎護腎的。
1、主藏精、主生長發(fā)育與生殖：藏精是指腎具有貯藏精氣的功能。精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，廣義之精包括稟受于父母的生命物質(zhì)，即先天之精，以及后天獲得的水谷之精，即后天之精。先天之精和后天之精，其來源雖然不同，但卻同藏于腎，先天之精為后天之精準備了物質(zhì)基礎(chǔ)，后天之精不斷地供養(yǎng)先天之精。二者相輔相成，在腎中密切結(jié)合而組成腎中所藏的精氣。腎精促進生殖繁衍，促進生長發(fā)育，參與血液生成，抵御外邪侵襲，也是人體各種技能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。
2、主水：從廣義來講，是指腎為水臟，泛指腎具有藏精和調(diào)節(jié)水液的作用。從狹義而言，是指腎主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的功能。人體的水液代謝包括兩個方面：一是將水谷精微中具有濡養(yǎng)滋潤臟腑組織作用的津液輸布周身;二是將各臟腑組織代謝利用后的濁液排出體外。這兩方面，均依賴腎的氣化作用才能完成。腎主水功能失調(diào)，氣化失職，開闔失度，就會引起水液代謝障礙。氣化失常，關(guān)門不利，小便的生成和排泄發(fā)生障礙可引起尿少、水腫等病理現(xiàn)象;若開多闔少，又可見尿多、尿頻等癥。
3、主納氣：是指腎有攝納肺吸入之氣而調(diào)節(jié)呼吸的作用。腎主納氣，對人體的呼吸運動具有重要意義。只有腎氣充沛，攝納正常，才能使肺的呼吸均勻，氣道通暢。如果腎的納氣功能減退，攝納無權(quán)，吸人之氣不能歸納于腎，就會出現(xiàn)呼多吸少、吸氣困難、動則喘甚等腎不納氣的病理變化。指腎具有攝納肺吸入之氣而調(diào)節(jié)呼吸的功能。呼吸雖為肺所主，但肺吸入之氣，須下納于腎，而為一身之用。
自然按摩是現(xiàn)在最常見的養(yǎng)腎護腎的方法，因為不需要任何復雜的工序，但是一定要記住在按摩的時候要找準自己的穴位所在，如果是按錯穴位的話自然是起不到自己想要的效果，而且想要養(yǎng)腎的話比較多見的就是去按摩自己的腳底，最好是在用熱水泡腳以后再去按摩。
雖然每個人養(yǎng)生護腎的方法各不相同，但是我們都知道，有時候盲目的使用一些方法，可能也會在無形當中，給自己的健康造成不良的危害，所以想要養(yǎng)腎護腎的話對一些方法的使用大家需要格外的重視，而下面要介紹的是，如何通過按摩的方式幫助自己養(yǎng)腎護腎。
養(yǎng)腎護腎的按摩療法
1、男女健腎方法 扭擺腰部，以起保健腎臟功能作用。站立，兩手插握在腰部，上身向前稍傾，慢慢將腰部左右扭擺，動作逐漸加快，使腰部感到發(fā)熱時為宜。這樣樣可有效的養(yǎng)腎護腎。
2、男性補腎按摩方法 男性朋友可于每晚臨睡前，用兩手交替輕輕按摩睪丸各81次，動作如手中握著兩個球來回滾動。這樣既節(jié)約時間運動，又能起到養(yǎng)腎的作用。
3、穴位按摩促睡眠 每晚睡前半小時，先擦熱雙掌，而后將雙掌貼于面頰，兩手中指起于迎香穴，向上推至發(fā)際，經(jīng)睛明、攢竹、瞳子膠等穴位，也就是說從迎香穴直直往發(fā)際推，然后兩手分別向兩側(cè)額角后而下，食指經(jīng)耳門穴(耳門穴位于耳朵前張口有凹陷處)返回起點，如此反復按摩30-40次，可促睡眠。
4、按摩勞宮穴護心 經(jīng)常按壓手心的勞宮穴(勞宮穴位于掌心位置)，有強壯心臟的作用?？捎脙墒帜粗富ハ喟磯?，也可將兩手頂在桌腳上按勞宮穴，時間自由掌握。
堅持以上所介紹的按摩方法，對幫助養(yǎng)腎護腎科可以達到很好的效果的，所以說養(yǎng)腎不是說一定要我們使用什么樣的，藥物或者保健品，注重這些日常按摩方法，也可以幫助自己達到理想的效果，而且這種方法也是比較方便簡單的。
現(xiàn)在很多人因為工作的原因，經(jīng)常性的熬夜加班加點，也有的是因為工作原因的特殊關(guān)系，需要經(jīng)常想的熬夜喝酒，工作量特別的大。往往這這個時候腎臟功能明顯的不行了，腎臟功能開始下降了，一點一點身體的體力也就跟不上了，這時候就需要補腎和養(yǎng)腎了，現(xiàn)在有很多養(yǎng)腎的方法，很多人選擇藥物來進行養(yǎng)腎，這樣只能治標不治本，養(yǎng)腎護腎還是要靠食料，我們來了解一下吃什么養(yǎng)腎護腎呢？
1、多飲水，飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避腎臟受到損害
2、荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分?？梢愿纳婆缘南δ芎腿梭w的血液循環(huán)，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務(wù)繁重之時，也不會感覺到太大壓力
3、飲食方面，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。
4、綠豆中含有蛋白質(zhì)、磷脂，對于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。經(jīng)常食用，可大大降低患腎結(jié)石的幾率。
5、蛤蜊的補腎功能相當了得，不但低熱能，而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富，其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，能促進性腺和甲狀腺機能活化，讓腎結(jié)石毫無“棲身之地”。
看完以上的介紹，您是不是就懂得怎么養(yǎng)腎了，其實養(yǎng)腎護腎的方法有很多，關(guān)鍵要選擇適合自己的養(yǎng)腎方法。腎臟是我們的身體最要的器官之一，一定要保護好它，否則很多疾病的產(chǎn)生都是因為腎功能衰弱導致而成的，平時可以多吃一些粗糧，不要過度的勞累，方式不要過于的頻繁，以免造成腎虛。
腎虛腎虧問題對我們的身體健康會造成很多不良的影響，而且現(xiàn)在生活當中，不僅僅是男性容易面對這樣的狀況，女性朋友出現(xiàn)的話，對身體健康也是不利的，所以一定要注意做好養(yǎng)腎護腎工作，那么你有具體了解過想，養(yǎng)腎吃什么樣的食物彩可以達到所理想的效果嗎？下面我們就為大家具體解答。
1、龍眼干：
龍眼也叫桂圓，是滋陰補腎的最好選擇，不僅具有很高的食療價值，同時臨床上也用其輔助治療多種疾病。
推薦食療方法：用龍眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先準備好的熟蛋在煮半個小時，吃蛋喝湯。龍眼蛋具有防治血虛引起的失眠，驚慌等功效。
2、當歸：
當歸是女性的最好滋補之一，其具有改善女性子宮的機能的狀態(tài)的作用，同時對于防治慢性腎功能引起的腎性貧血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等婦科疾病均有著很好的輔助治療的作用。
推薦食療方法：用當歸，益母草煮沸之后加入雞蛋再煮一個小時讓其入味就可。
3、黑豆：
黑豆含有豐富的礦物質(zhì)，花青素，維生素，蛋白質(zhì)，鋅，鉀，鎂，銅等微量元素。不僅具有補血活血同時還具有補腎，促進排尿等作用。
推薦食療方法：先將黑豆放入鍋中炒熟，加入適當?shù)乃?，烏雞剁成塊加入紅棗，生姜，何首烏等用中火煲三個小時，吃肉喝湯就可。
以上所介紹的這些養(yǎng)生護腎的方法，不知道你是否有了解呢？其實通過這些飲食的方式正確地補充，這些有利于幫助自己養(yǎng)生護腎的食物，當然是比較好的，因為飲食每天我們都能夠做得到，科學的選擇還可以更好的補充身體所需要的營養(yǎng)。
