龍眼的功效 吃龍眼能延緩衰老御寒祛濕
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“龍眼的功效 吃龍眼能延緩衰老御寒祛濕”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
龍眼的功效很多，大家在吃的時候應該沒有注意到這點。功效多，也是因為龍眼的營養(yǎng)價值高，許多人在吃龍眼的時候，就認為它是普通的水果。其實吃龍眼的好處，只要我們具體了解了，很多人會非常愛吃它的。下面我們就來好好聊聊這個問題!
龍眼的營養(yǎng)價值非常高，自古以來龍眼就被視為珍貴的滋補佳品之一，老年人常吃龍眼能夠有效的治療神經(jīng)衰弱和健忘的癥狀，龍眼的主要功效也就體現(xiàn)在這里。常吃龍眼還具有補益安神、開胃健脾的保健功效，產(chǎn)婦在分娩之后吃龍眼，可以很快的恢復元氣。
龍眼的主要功效
延緩衰老
通過實踐證明，龍眼具有補腦汁，振奮精神的功效，而且常食無副作用。我國現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，龍眼富含多種維生素，是真正的綠色最佳食品，具有補腦健身的作用，是治療貧血萎黃、病后虛弱、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧的上等滋補佳品。在我國的科學研究會上，相關專家還明確指出：龍眼和何首烏是抗衰老的天然食品。由此可見龍眼的主要功效之一就是延緩衰老。
御寒祛濕
龍眼的主要功效還有御寒祛濕，在民間很多人經(jīng)常用龍眼肉浸泡米酒，在冬春兩季飲用，這是因為，龍眼這樣食用可以起到祛濕保健、御寒的作用，將酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋食用，這將是一道在豪華的星級賓館也嘗不到的農(nóng)家菜哦，它的味道芳香甜潤實在是難以形容，它的制作方法也比較簡單，是當?shù)厝俗灾频囊环N食用方法。
孕婦補益
當婦女在坐月子期間龍眼、紅糖、生姜那是必不可少的，龍眼酒燉雞湯是民間孕婦的最佳補益方法哦，你知道嗎，用龍眼酒來燉雞湯給孕婦食用，對產(chǎn)后恢復有很大的幫助。龍眼的主要功效除此之外，它還有止瀉的作用，經(jīng)常拉肚子的朋友可以適當?shù)氖秤靡恍堁?，龍眼對止瀉的效果非常明顯的。
龍眼的吃法介紹
龍眼的主要功效還不止這些呢，它的功效不僅多，食用方法還有很多的哦，我們可以鮮食龍眼，還可以將龍眼加工成干果、罐頭或者是用龍眼來煲湯等等，均可以有效的體現(xiàn)龍眼的主要功效。例如龍眼燉蛋、龍眼紅棗湯、小米龍眼粥、龍眼紅棗烏雞湯等，你可以根據(jù)自己的愛好來做不同的美食。
龍眼的營養(yǎng)價值
1.龍眼富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.龍眼的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。
龍眼的選購
選購龍眼的時候，首先看它的外形。龍眼顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。龍眼因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。如龍眼在搖動時發(fā)生響聲，這樣的龍眼肉少核大不好。揀一粒龍眼剝開嘗嘗，龍眼肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯，味濃甜則好。
龍眼的存儲
購買回來后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。龍眼含糖分高，很容易發(fā)霉生蟲，最好能完全密封后冷藏，或放在陰涼干燥的地方。
結(jié)語：有關龍眼的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對龍眼又多了些認識和了解了。龍眼有延緩衰老的作用，相信很多女性朋友對這個作用非常有興趣。平時可以多吃些龍眼，還可以多研究些龍眼的吃法，給自己的生活增添些樂趣!
Ys630.com相關知識
龍眼異名桂圓、益智，為無患子科植物龍眼的果實，原產(chǎn)于我國，是我國歷史上備受推崇的四大名果之一。
龍眼的功效：
桂圓 安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養(yǎng)價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用?！睹t(yī)別錄》稱之為益智，言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補強體，補心安神、養(yǎng)血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益;婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品。桂圓具有益氣養(yǎng)血，健脾補心的功效，故有果中神品之稱?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：龍眼肉有治療五臟邪氣，安志厭食的功效，稱久服強魂聰明，輕身不老，通神明。
龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫(yī)認為心主血脈與神志，與精神、意識思維活動有關。脾為后天氣血生化之源，提供全身的營養(yǎng)。如果人們思慮過度，勞傷心脾，可導致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等癥狀。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經(jīng)，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥，龍眼肉既補心脾，又益氣血，甘甜平和，有較好療效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質(zhì)等作用。介紹幾種龍眼肉的服用方法。
龍眼的作用：
桂圓營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂園干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅硬，紋理細致優(yōu)美，是制作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾的功效。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療發(fā)。
生活中，很多食物的營養(yǎng)價值都很高，需要我們用心去轉(zhuǎn)眼。即使是平時吃的小零食，我們也不能忽略。例如下面跟大家介紹的龍眼肉的營養(yǎng)價值，大家了解之后會很驚訝的。龍眼肉的功效很多，還可以入藥，可見平時吃龍眼肉的好處也不會少!
龍眼的果實外形圓滾，略小于荔枝，果皮呈青褐色，果肉晶瑩剔透，呈偏漿白色，果肉內(nèi)的紅黑色果核隱約可見，極像眼珠，所以稱之為龍眼，龍眼既可以鮮食，又可作為藥材使用，歷來被人們稱為嶺南佳果。
龍眼肉的保健功效
龍眼中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，從中醫(yī)的角度看，龍眼肉性質(zhì)甘溫，具有補心養(yǎng)牌、健腦益智、補血安神之功效，是健脾益智的傳統(tǒng)果品之一。據(jù)科學研究證明，龍眼對緩解神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、心悸、貧血等病癥有較好的治療作用。而且龍眼還具有抗衰老的作用，是不可多得的抗衰老水果之一。
經(jīng)過世界上多個國家對數(shù)百種天然藥物和食物的研究發(fā)現(xiàn)，龍眼的抗癌作用功效扱強，尤其是能很好地抑制子宮癌的發(fā)生率，醫(yī)學上對于龍眼抵御痛癥的功效已經(jīng)廣泛的關注了。
由于龍眼具有補益養(yǎng)氣的作用，所以食用龍眼對病后需要調(diào)養(yǎng)的病人和體質(zhì)較為虛弱的人來說，都有較好的輔助療效。尤其是把龍眼曬干成為龍眼干之后，它的養(yǎng)血安神的功效就會大增，對于心血不足型失眠患者來說，具有很好的食療作用。
龍眼肉的選購方法
優(yōu)質(zhì)的龍眼一般顆粒較大，果肉的肉質(zhì)較厚，外形圓滾而均勻，果肉呈透明或者是半透明的偏漿白色，白而柔軟，味道甜美。在挑選龍眼的時候，可以先用手輕捏果粒，如果果殼比較堅硬，就說明還沒有完全成熟;如果是感覺外殼柔軟而富有彈性，就是成熟的標志;如果軟而無彈性，用手捏會出現(xiàn)塌陷現(xiàn)象，就說明已經(jīng)成熟過度，即將變質(zhì)，不宜購買。
在選購的時候，如果條件允許，也可以用手將外殼剝開，如果果肉與外殼易于分離，而且果肉軟潤、不粘乎，就說明是品質(zhì)較高的龍眼，可以選購;如果果肉與外殼不易分離，肉質(zhì)比較干硬，就說明龍眼的質(zhì)量很差。
在挑選的時候，還可以查看龍眼的外表皮和根蒂處足否有白點存在，如果有，則說明龍眼的果肉已經(jīng)開始變質(zhì);外殼只有少數(shù)白點，說明剛剛發(fā)霉;白點多的龍眼，就是發(fā)霉程度較重的，不可購買。
龍眼肉的食用方法
龍眼粥
材料
龍眼肉20克，糯米50克，冰糖適量。
做法
將龍眼肉洗凈后浸泡，先用粳米煮粥，候粥半熟時，加入龍眼肉，煮沸再加冰糖調(diào)勻。
功效
健脾益氣，養(yǎng)血安神。適用于心脾兩虛所致的面色萎黃、眩暈耳聾、少氣懶言、失眠多夢、心悸怔忡、納呆食少、健忘易驚、虛熱汗出、便溏浮腫等癥。
龍眼麥冬飲
材料
龍眼肉3克，麥冬3克，冰糖適量。
做法
將龍眼肉、麥冬、冰糖放入茶杯內(nèi)，沖入開水，浸泡片刻即可飲用。
功效
滋陰養(yǎng)血，生津止渴。適用于肺胃陰虛所致的鼻干咽燥、干咳少痰、心煩失眠、津傷口渴、虛熱汗出等癥。
結(jié)語：以上就是小編介紹的龍眼肉的相關信息，大家看完之后應該也對龍眼肉有了一定的了解。龍眼肉在平時，我們吃的方式多是當零食直接吃，其實其做出來的粥是十分有營養(yǎng)的，建議大家沒事的時候多嘗試做粥吃。對身體好!
導讀：中藥龍眼核的功效與作用專區(qū)，為您詳細介紹龍眼核的功效與作用、龍眼核圖片、龍眼核的藥用價值等，要想知道更多龍眼核的功效與作用相關知識，不妨來關注一下。
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龍眼核，別名圓眼核、龍眼核仁。為無患子科植物龍眼的種子。果實成熟后，剝除果皮、假種皮，留取種仁，鮮用或曬干備用。龍眼核其味微苦、澀，平；內(nèi)用于胃痛、疝氣痛；外用治外傷出血、用于止血止痛、燒燙傷、刀傷出血等。
龍眼核圖片
龍眼核的功效與作用
1、龍眼核味澀、有理氣止痛、止血、收濕等功效，可用于疝氣疼痛、外傷出血、疥癬、濕瘡等。散風邪風，治心虛頭暈、耳聾、眼花。溫腎利尿，止血，定痛，理氣，化濕。
2、主治氕臟邪氣，治厭食、食欲不振，驅(qū)腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用，強體魄，延年益壽，安神健腦長智慧，開胃健脾，補體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過食，不傷脾。李時珍說：食品以荔枝為貴，而強身健腦則以龍眼為良。因為荔枝性熱，而龍眼性平?？芍嗡紤]過度傷及心脾。
3、龍眼營養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強化劑。果實除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成龍眼干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質(zhì)堅硬，紋理細致優(yōu)美，是制作高級家具的原料，又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物，龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
4、龍眼的味道鮮嫩香甜可口，是來自南方的特產(chǎn)水果，這種水果可是營養(yǎng)大王。龍眼經(jīng)過去皮、去核，經(jīng)過曬干和處理，成了能夠長時間儲藏的。龍眼肉具有益心脾、補氣血、安神的的功效。
5、龍眼即桂圓（桂元、元肉）。和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
龍眼核的藥用價值
【名稱】龍眼核
【來源】為無患子科植物龍眼的種子。
【性味】味澀。
【歸經(jīng)】肝；脾；膀胱經(jīng)。
【功效】止血，定痛，理氣，化濕。
【主治】治創(chuàng)傷出血，疝氣，瘰疬，疥癬，濕瘡。
【用法用量】外用：煅存性研末調(diào)敷或干撒。內(nèi)服：煎湯，13錢；或研末。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
龍眼核的藥用附方
1、治刀刃跌打諸傷，止血定痛：龍眼核研敷，（《重慶堂隨筆》驪珠散）
2、治疝氣偏墜，小腸氣痛：荔枝核（炒）、龍眼核（炒），小茴香（炒）各等分。為細末，空心服一錢，用升麻一錢，水酒薰，送下。（《內(nèi)經(jīng)類編試效方》偏墜散）
3、治一切瘡疥：龍眼核煅存性，麻油調(diào)敷。（《高世元傳世方》）
4、治癬：龍眼核，去外黑殼，用內(nèi)核，米醋磨涂。（《醫(yī)方集聽》）
5、治腦漏：廣東圓眼核，入銅爐內(nèi)燒煙起，將筒熏入患鼻孔內(nèi)。（《黃販翁醫(yī)抄》）
6、治小便不通：龍眼核，去外黑殼，打碎，水煎服。如通后欲脫者，以圓肉湯飲之。（《綱目拾遺》）
7、治足指癢爛：桂圓核燒灰摻之。（《藥鏡》）
龍眼核煮水可以治療近視嗎
將帶核的龍眼、枸杞子適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。飯后代茶飲用，連服兩個月。主治一切與眼睛的晶狀體異常有關的疾病，包括近視、遠視、散光等。
龍眼核醫(yī)書記載
1、《滇南本草圖說》：治癭疾。
2、《醫(yī)學入門》：燒煙熏鼻，治流涕不止。
3、《綱目》：治狐臭，龍眼核六枚同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。
4、《本草再新》：治瘰疬，消腫排膿拔毒。并治目痰。
5、《嶺南采藥錄》：療疝氣，敷瘡癬，又止金瘡出血。
以上就是一些龍眼核的相關知識，如果想認識更多的中草藥，請繼續(xù)關注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
在諸多的水果種類里，喜歡吃龍眼的朋友還是挺多的。這里當然指的是新鮮龍眼，但是吃龍眼上火嗎?有人對這個問題很是困擾。下面小編就和大家說說龍眼的營養(yǎng)價值，分析下龍眼的功效。有興趣的朋友一起來看下吧!
新鮮龍眼屬于營養(yǎng)又可增加食欲的水果，龍眼好吃，可是食用這類水果時量不宜過多，特別是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼這類水果。吃太多的話，會影響身體健康的。龍眼可以鮮食，還可以加工成龍眼干食用，那么吃新鮮龍眼上火嗎?
龍眼上火嗎
相信很多朋友都想了解吃新鮮龍眼上火嗎這個問題。其實，適量地食用龍眼是不會上火的，但是如果大量地食用龍眼，就有可能會上火了。龍眼雖然汁多口感好，但是一次性吃太多容易上火，通常每天每人吃龍眼不可以超過6兩。因食用龍眼過量會導致龍眼病發(fā)作。其病癥主要為：流鼻血、腹瀉、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。
龍眼的營養(yǎng)價值及功效
安神、保健
關于吃新鮮龍眼上火嗎這個問題大家都知道了吧，接下來隨小編一起來詳細了解下新鮮龍眼的營養(yǎng)價值及功效有哪些吧。新鮮龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃新鮮龍眼是很有益處的，適量的食用可以安神、治失眠等保健作用。
潤肺、開胃
新鮮龍眼中含有一種營養(yǎng)成分，它可以驅(qū)腸葉寄生蟲及血吸蟲，改善食欲、開胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龍新鮮眼可以得到很好的改善。
滋陰補腎、潤膚美容
女性由于每個月的生理期會固定流失血液，所以非常容易患貧血癥的，大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果不十分嚴重，只要通過調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀，其吃新鮮龍眼就是非常好的選擇，加上它味道甜美，多汁好吃，因此非常多愛美女性將它當作美容的法寶。
預防腫瘤、抗衰老作用
新鮮龍眼中還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、粗纖維等，它可以有效提高抗氧化酶的活性，因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以有效抑制腫瘤細胞的生長，對提高免疫力和抵抗力均有很好的功效。
吃龍眼的注意事項
新鮮龍眼是溫補水果，具有補血補氣功用，體質(zhì)有些弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點龍眼，對她們身體恢復有非常有好處。不過，正常女性吃過多的新鮮龍眼會攻火上身，造成臉上長包，嚴重的還會影響到月經(jīng)。生活中有些人認為在懷孕期間吃龍眼，生出的寶寶的眼睛會像龍眼核仁相同又黑又亮，其實這只是一種民間說法，這并沒有什么科學依據(jù)，所以準媽媽們千萬不要為了生個亮眼寶寶而大量吃龍眼，否則會危害身體和胎兒。
從上文我們可以知道，吃新鮮龍眼是會對人體有好處的，能夠起到安神、潤肺、開胃、保健、滋陰補腎、潤膚美容、預防腫瘤、抗衰老等多種作用。但是，如果人們吃過量的龍眼就會影響到健康的。所以龍新鮮眼再好吃，切記不可貪吃哦。
結(jié)語：新鮮的龍眼是我們常吃的水果的一種，口感和桂圓是不一樣的。而且功效也不一樣，希望大家有空要多吃些。但是吃多了會上火，建議大家要適量而吃。不能因為喜歡吃就一次吃很多，每次吃一些，效果才最好。
龍眼以其滋補氣血、益心補脾而被人們作為滋補良藥。那么孕婦可以吃龍眼嗎？孕婦吃龍眼好不好？下面我們就一起來了解下。
龍眼是一種養(yǎng)分豐富的食品，但是它對付孕婦來說，卻是禁果。國醫(yī)以為，龍眼性溫，味甘，甘溫極易助火，動胎動血。孕婦吃后易致氣機平衡，惹起流產(chǎn)或早產(chǎn)。嚴峻的還會危及到孕婦和胎兒的生命。
龍眼撥去皮，曬干之后就是桂圓。龍眼和桂圓固然在懷孕時段不可食用，但是龍眼、桂圓對臨產(chǎn)婦女卻是有好處的，它的養(yǎng)分作用可助產(chǎn)婦成功生產(chǎn)。
所以孕婦不要吃龍眼，也不要吃一些桂圓補品。可以吃一些清熱養(yǎng)陰或清潤平補的藥物或食品。
龍眼屬于又養(yǎng)分且可添加食欲的水果，但同時很簡單讓人上火。因此，食用這類水果時量不宜過多，特別是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等上火類水果。無此類病癥的市民，一天工夫里食用龍眼的數(shù)目應把握在4兩左右，天天最多不可超出6兩。
龍眼以其滋補氣血、益心補脾而被人們作為滋補良藥?！度姳静荨分休d，龍眼益氣補脾胃，治婦人產(chǎn)后浮腫，氣虛水腫，脾虛泄瀉。頗出名的玉靈膏，就是由龍眼配上白糖而成。若素體過多者，可參加西洋參過量久蒸，具有大補氣血之功，力勝參、芪。產(chǎn)婦臨盆，服之尤妙。由于分娩時要耗費較大的膂力，對體質(zhì)較弱的孕婦來說，臨產(chǎn)喝上一碗穩(wěn)熱苦澀的桂圓湯，定能添加膂力，安定心境。
但是，龍眼對付孕婦，特別是對早孕婦來說，卻是一種禁果。龍眼固然能滋補氣血，益心脾，但它性溫、味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱的人就不宜使用。丟孕婦來講，國醫(yī)將其次要生理變動歸納綜合為：陽常不足，陰常不敷。由于孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎。故大多招致陰血偏虛;陰虛常常繁殖內(nèi)熱，孕婦常常呈現(xiàn)大便燥結(jié)、口苦口干、心悸炎熱、舌質(zhì)偏紅等胎熱盛、怒氣旺的癥狀。故醫(yī)家普通有：胎前宜涼，常用一些清涼、滋養(yǎng)的藥品的主意。國醫(yī)以為，龍眼性溫、味甘，甘溫極易助火，動胎動血。孕婦氣機平衡，惹起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，呈現(xiàn)熱象，惹起腹痛、見紅前兆流產(chǎn)癥狀，以致惹起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
本文導讀：龍眼是我們常吃的水果，那么吃龍眼有什么好處呢？龍眼有哪些功效呢？下面就來了解一下龍眼的食療功效。
龍眼為亞熱帶多年生常綠喬木，發(fā)源于中國，主要生長于福建、臺灣、海南、廣東、廣西、云南、貴州和四川南部等地。龍眼依不同的品種與生長地區(qū)，通常樹齡一百多年，每年7~10月果實成熟，果齡七八十年。中國古人很早就食用龍眼，并給予栽種。東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》說 龍眼名益智，生南海山谷。 《后漢書》記述 交趾七郡獻龍眼，蓋龍眼之見珍，自漢已然。 漢代所說的南海、交趾，相當于現(xiàn)今廣東嶺南地區(qū)。
龍眼別名甚多，諸如龍目、驪珠、益智、圓眼、桂圓、蜜脾、荔枝奴、川彈子等。有的文獻記述了某些別名的由來，明代《本草綱目》說 龍眼、龍目，象形也。 唐代《嶺表錄異》對荔枝奴的解釋為 荔枝才過，龍眼即熟，故南人謂之為荔枝奴。
中國古人早已把龍眼用于保健療病，認為是滋補良藥，具有補益氣血和安神等功效，能治療失眠、健忘、驚悸、虛羸體弱、產(chǎn)婦浮腫等病癥。龍眼肉可單獨食用或制成龍眼膏，例如清代醫(yī)家王士雄在《隨息居飲食譜》記述的 玉靈膏 ，是用龍眼肉加白糖(用量約為龍眼肉的1/10)蒸熟加工的成藥，據(jù)稱其功效 大補氣血，力勝參芪 ，開水沖服可治療氣血不足者，并認為很適于產(chǎn)婦臨產(chǎn)之前服之。龍眼還可和其他藥物配伍成多種治療用途的方劑，其中如宋代醫(yī)家嚴用和在《濟生方》記載的 歸脾湯 ，具有健脾養(yǎng)心、益氣補血等功效，至今仍為保健醫(yī)療常用之名方。
此外，龍眼肉與其他食物可做成多種食品，如八寶飯、八寶粥是大家熟知的甜點，而龍眼蓮子湯、龍眼紅棗湯、龍眼赤豆湯等，還可供食療之用。
現(xiàn)代科學實驗得知，龍眼肉富含葡萄糖、核黃素、鉀、鎂、磷，硒含量尤為突出。還含較多蔗糖、酒石酸、尼克酸、膽堿、蛋白質(zhì)和膳食纖維。有報道說，龍眼肉很可能還含有延緩衰老的物質(zhì)。因此，日常生活中適量食用龍眼肉，對身體有補益。但中醫(yī)學認為，消化不良、舌苔厚膩、咽喉紅痛、牙痛、陰虛內(nèi)熱者暫時不宜食龍眼。
除了用龍眼肉保健醫(yī)療，中醫(yī)文獻還記載龍眼核、龍眼殼、龍眼葉的治病作用。將龍眼核煅存性后，研成細末(名為 驪珠散 )，用于外敷創(chuàng)傷局部，能止血、定痛，并能減輕愈后瘢痕?！侗静菥V目》記述，取龍眼核6枚、胡椒14粒同研成細末，可用于擦治腋部狐臭。龍眼殼煅存性研細末，用茶油調(diào)成糊，可用于外敷治療燙傷與久不愈合的皮膚潰瘍。還有，龍眼葉煎汁，用于外洗治療瘡腫等。
龍眼樹木材紋理細密，質(zhì)堅耐久，色紫悅目，用于雕刻工藝品，屬上乘材料。
