葡萄干上火嗎 不會(huì)上火而且多吃對(duì)身體好
男性養(yǎng)生葡萄干核桃。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《葡萄干上火嗎 不會(huì)上火而且多吃對(duì)身體好》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
喜歡吃葡萄的人，不一定喜歡吃葡萄干。但是葡萄干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和葡萄相比，也是不相上下的。建議大家多多吃葡萄干，有人會(huì)問葡萄干上火嗎?下面就給大家好好說說這個(gè)問題，看看吃葡萄干的好處究竟有多少?
中醫(yī)認(rèn)為，葡萄性平、味甘酸，能夠補(bǔ)氣血，益肝陰，強(qiáng)筋骨，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除煩解渴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，葡萄干中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整人體肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。此外，它還具有很好的抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病的能力。國外的研究也證明，新鮮的葡萄葉、葡萄、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。所以常吃對(duì)身體好。但是吃葡萄干上火嗎?
葡萄干上火嗎
吃葡萄干是不會(huì)上火的，而且研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干還含有多種人體必需的礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，因此葡萄干是體虛貧血者的補(bǔ)血佳品。
吃葡萄干的好處
吃葡萄干上火嗎?答案是肯定不會(huì)的。吃葡萄干不僅不會(huì)上火而且對(duì)身體健康有很多的好處，下面我們就來看看吃葡萄干的好處有哪些吧。葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能夠提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中所含的有機(jī)酸、葡萄糖、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。
葡萄干中的果酸還能幫助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。而且葡萄干還是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源。用葡萄根100150克煎水服下，對(duì)黃疸型肝炎有定輔助療效。營(yíng)養(yǎng)專家指出，葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，其中還富含鐵元素，具有良好的食療養(yǎng)生功效。
經(jīng)常食用葡萄干能降低膽固醇哦，可以有效的防止血栓形成，預(yù)防心血管疾病。葡萄干中還含有類黃酮成分，具有抗氧化的作用，可以有效清除體內(nèi)的自由基，可抗衰老。吃葡萄干的好處是有很多，但是葡萄干也有相克的食物，大家在食用的時(shí)候一定要注意，如果正在服用安體舒通、氨苯蝶啶和補(bǔ)鉀時(shí)，就不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則容易引起高血鉀癥，出現(xiàn)胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
葡萄干的功效與作用
1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)血?dú)?、暖腎，治療貧血，血小板減少。
2.葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復(fù)。
3.葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補(bǔ)益作用，還是婦女病的食療佳品。
4.葡萄干性平，味甘、微酸;具有補(bǔ)肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效;主治心性、腎性、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病，且是一種補(bǔ)諸虛不足，延長(zhǎng)壽命的良藥。
如何挑選葡萄干
顆粒之間有一定空隙，不應(yīng)有粘團(tuán)現(xiàn)象，手摸有干燥感，甩手攥一下再放下，顆粒能迅速散開的葡萄干品質(zhì)較佳。如果顆粒表面有糖油，或手捏顆粒易破裂的葡萄干質(zhì)較次。
葡萄干的制作技巧
生食，煎湯，熬膏，熬粥或浸酒服用。
葡萄干的食用禁忌
患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
結(jié)語：有關(guān)吃葡萄干上火的問題，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對(duì)葡萄干已經(jīng)多了許多認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在大家知道了吧，吃葡萄干是不會(huì)上火的，而且它很適合孩子還有貧血以及孕婦吃，這類人群回去記得多買些來吃喲!
相關(guān)閱讀
如今人們都非常重視健康，特別是在滋補(bǔ)保健品方面。枸杞是一種常見的補(bǔ)品，因?yàn)殍坭降膬r(jià)格相對(duì)來說，是大眾都可以接受的，而且不管是泡茶還是煲湯都可以食用，很方便，所以很多朋友會(huì)選擇它。然而，許多人說吃枸杞很容易上火。那么，到底吃枸杞會(huì)不會(huì)上火呢?接下來我們將詳細(xì)介紹這個(gè)問題。
吃枸杞子會(huì)上火
在平時(shí)大家都有這樣一個(gè)常識(shí)，就是什么東西吃的太多了都容易對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用，而枸杞子也是這樣的。雖然枸杞子是一種進(jìn)補(bǔ)的佳品，但是也需要控制用量。就拿枸杞子來說，吃的太多是很容易導(dǎo)致我們上火的。大家在平常食用枸杞子時(shí)，可以配合菊花茶來泡水喝，這樣可以防止上火的情況，效果也會(huì)更好一些。
吃枸杞子上火的原因
1、在夏天的時(shí)候，我們?nèi)梭w本身的新陳代謝就非?？欤退悴怀澡坭降脑捯埠苋菀咨匣?。尤其是在我們吃枸杞子的情況之下，上火就成了一件不可避免的事情了。
2、很多年輕人也開始吃枸杞子，但是因?yàn)槟贻p人的肝火會(huì)比較旺盛，一旦枸杞子這類補(bǔ)品吃的太多的，就會(huì)容易引發(fā)上火的癥狀。如果是老年人的話，身體虛寒，吃枸杞就不大會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
3、吃的量多是大家吃枸杞子上火最為常見的原因了。經(jīng)常吃枸杞子可以起到補(bǔ)腎強(qiáng)身，明目的效果。但大家不要忘記枸杞子也是一位中藥，俗話說是藥三分毒，少量吃不會(huì)出現(xiàn)問題。一旦沒有控制自己的劑量的話，出現(xiàn)上火的癥狀也就成了必然情況了。
孕婦葡萄吃多了會(huì)上火嗎
1、孕婦葡萄吃多了會(huì)上火嗎
葡萄性平、味甘酸,能補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除煩解渴,所以,葡萄多吃不會(huì)上火。
但不上火不能說明就可以多吃葡萄。葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象,葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用。
2、孕婦吃葡萄的好處
在中醫(yī)的角度上看,孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病,歷代醫(yī)家均有論述,謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥,對(duì)孕婦還有安胎之效。
葡萄酸酸甜甜,能夠健脾開胃,孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕媽,就可以適量食用一些葡萄,來緩解惡心、嘔吐,提高食欲。
此外,葡萄里還含有大量的水分、維生素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)素,能夠有效幫助孕媽補(bǔ)充水分,防止皮膚干燥,促進(jìn)血液循環(huán)。孕媽適量的食用葡萄還可以起到滋陰補(bǔ)氣、潤(rùn)滑腸道的作用。
3、孕婦吃葡萄的禁忌
3.1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,否則,不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來,葡萄本身有通便潤(rùn)腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動(dòng),就產(chǎn)生了腹瀉。
3.2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映,對(duì)胃很有傷害,兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子,重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。
3.3、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜,以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì),影響健康。
3.4、葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦,記得清洗葡萄一定要干凈徹底,葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物,而食用葡萄的過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的,食用衛(wèi)生千萬別忘記。
不同顏色葡萄的不同功效
1、紫色葡萄預(yù)防衰老
紫葡萄富含花青素和類黃酮,這兩類物質(zhì)都是強(qiáng)力抗氧化劑,有對(duì)抗和清除體內(nèi)自由基的功效。所以,它預(yù)防衰老的作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋產(chǎn)生,還可以緩解老年人視力的退化。
2、紅色葡萄軟化血管
紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。研究證明,這種酶可以通過減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積而保護(hù)心臟,因此對(duì)預(yù)防心血管病和中風(fēng)很有益處。
3、白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣
白綠色葡萄也稱為無色葡萄,未熟透時(shí)偏青綠,成熟后顏色發(fā)白。中醫(yī)認(rèn)為白葡萄可補(bǔ)肺氣,有潤(rùn)肺功效,適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。
吃葡萄吐葡萄皮嗎
葡萄皮中含有花青素,除花青素外,葡萄皮中還含有另一種抗氧化物:白藜蘆醇。這兩類物質(zhì)都對(duì)人的身體有益。
首先,目前的食品安全問題越來越不盡如人意。就算在洗滌過程中,有些農(nóng)藥也是無法完全去除的。
其次,葡萄中的原花青素和白藜蘆醇等抗氧化劑在水中的溶解度并不高(白藜蘆醇更是難溶于水)。溶解度低就意味著其中大部分營(yíng)養(yǎng)成份將“穿腸而過”,達(dá)不到期望的效用。
所以,為了自己的健康、安全著想,還是忍痛舍棄葡萄皮上含有的豐富的纖維素以及不易被吸收的抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成份吧。
吃葡萄吃多了會(huì)上火嗎
1、吃葡萄吃多了會(huì)上火嗎
葡萄性平、味甘酸,能補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除煩解渴,所以,葡萄多吃不會(huì)上火,但葡萄吃太多血糖會(huì)變高,還容易導(dǎo)致便秘,所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。
2、葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2.1、葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含糖量達(dá)8%～10%,以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品
2.2、葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和p等,還含有多種人體所需的氨基酸。
2.3、葡萄中含較多酒石酸。
2.4、葡萄干含水量較低,約17%,糖和鐵的含量均相對(duì)增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。葡萄中大部分營(yíng)養(yǎng)在葡萄干中被濃縮。
2.5、葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多,比維生素E高出50倍。
3、葡萄的功效與作用
3.1、緩解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。
3.2、預(yù)防血栓。法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3.3、抗衰老。葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基,讓您永葆青春。
3.4、有助康復(fù)。葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。
3.5、健脾和胃。有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健脾和胃。
3.6、緩解疲勞。對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
吃葡萄要吐皮嗎
在食品安全問題嚴(yán)重的社會(huì)環(huán)境下,都市人的生活習(xí)慣也在悄然地發(fā)生變化。以前,葡萄等水果摘回來或是買回來之后,都會(huì)連著皮一起吃了?？涩F(xiàn)在農(nóng)殘、其他化學(xué)藥品等,讓很多人都對(duì)水果的安全產(chǎn)生了忌憚,因此在吃葡萄的時(shí)候,都會(huì)把皮給吐掉。雖然這樣顯得更安全,但是從營(yíng)養(yǎng)角度來講,真是可惜了葡萄皮里的有益物質(zhì)。
挑選甜葡萄的竅門
1、看外貌
選購時(shí)首先注意外觀新鮮,果穗大小適宜且整齊,果梗新鮮牢固,果粒飽滿,大小均勻,青籽和癟籽較少,外有白霜者品質(zhì)最佳;新鮮的葡萄用手輕輕提起時(shí),果粒牢固,落籽較少。如果粒紛紛脫落,則表明不夠新鮮。
2、看色澤
一般成熟度適中的果穗、果粒顏色較深、鮮艷;如玫瑰香為黑紫色,龍眼為琥珀色、紫紅色,巨峰為黑紫色,牛奶為黃白色等。
3、聞氣味
品質(zhì)好的葡萄,果漿多而濃,味甜,有香氣;品質(zhì)差的葡萄果汁少或者汁多而味淡,無香氣,具有明顯的酸味。選購時(shí)可試吃葡萄穗上最下面一粒葡萄,因?yàn)橐话闱闆r下,最下面一粒葡萄是最不甜的,如果該粒很甜,就表示整穗葡萄都很甜。
4、挑選果粒緊密程度
一般越是果粒長(zhǎng)的緊密的葡萄營(yíng)養(yǎng)成分越充足,如果營(yíng)養(yǎng)不足他們就會(huì)長(zhǎng)得松散。
5、看果柄
看果柄,就是串著葡萄的枝要是新鮮的綠色,不能變成褐色。
葡萄和提子吃多了會(huì)上火嗎
1、葡萄吃多了不會(huì)上火
《本草綱目》認(rèn)為葡萄甘酸,平、無毒。入肺、脾、腎經(jīng)。所以吃葡萄不會(huì)上火。但據(jù)《醫(yī)林纂要》記載“多食生內(nèi)熱”,所以適宜為當(dāng)。葡萄的好處很多,吃葡萄能補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除煩解渴。葡萄還能治療氣血虛弱,肺虛咳嗽,心悸盜汗,風(fēng)濕痹病,筋骨濕痛,淋病,浮腫。吃葡萄滋腎液,強(qiáng)筋骨,止渴,安胎。葡萄汁有治咳嗽、腰痛的療效。特別加班后精神疲憊,血虛心跳時(shí),吃葡萄特別好。
2、提子吃多了不會(huì)上火
提子是寒性的,不會(huì)上火,但是脾胃虛寒的人及寒性體質(zhì)的人是不宜多吃的。無論是巨峰提子,抑或是十多元一磅的普通提子,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非比尋常。它的果肉、果皮,甚至核,都蘊(yùn)藏著豐富的營(yíng)養(yǎng)素,可謂全身均寶。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人體吸收,能迅速轉(zhuǎn)化為熱量,恢復(fù)體力,消除疲勞。再者,果肉中含有特殊胺基酸,有助提升腦機(jī)能。提子皮含有白藜蘆醇(Resveratrol)有助預(yù)防血管閉塞,因?yàn)樗煞乐寡耗Y(jié)成塊,沉積在血管內(nèi),減低患心臟病及中風(fēng)等血管病的機(jī)會(huì)。
3、吃葡萄和提子的注意事項(xiàng)
在提子和葡萄季節(jié)出來的時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),這種水果不但對(duì)美容有很好的效果,對(duì)很多疾病都有抑制的作用。不管什么東西都是不建議過度食用的,即使不上火也不建議大家沒有節(jié)制的飲食。氣血不好的朋友每天可以堅(jiān)持食用,一段時(shí)間后氣色會(huì)變得很紅潤(rùn)。
葡萄的功效有哪些
葡萄古稱蒲陶,品種繁多,在我國各地均有分布,如聞名中外的新疆無核葡萄、河北白牛奶葡萄、山東的龍眼、薄弱的玫瑰香及四川的綠葡萄等。
葡萄含糖量高達(dá)10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和p等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有補(bǔ)益。把葡萄制成葡萄干后,糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
中醫(yī)認(rèn)為,葡萄性平、味甘酸,能補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,益肝陰,利小便,舒筋活血,暖胃健脾,除煩解渴。
葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑,具有很強(qiáng)的抗氧化活性,可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能。
它還具有抗炎作用,能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合,使它們失去致病能力。國外的研究證明,新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
提子的功效有哪些
抗病毒殺細(xì)菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
防癌抗癌:葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì),可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
抗貧血:葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此,常飲紅葡萄酒,有益于治療惡性貧血。
降低胃酸利膽:現(xiàn)代藥理研究證明,葡萄中還含有維生素p,用葡萄種子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可達(dá)到利膽的作用,因而可治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng):葡萄果實(shí)中,葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富,可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)。
利尿消腫安胎:據(jù)李時(shí)珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等。
當(dāng)歸性味溫和，對(duì)治療便秘，舒筋活絡(luò)，通腸潤(rùn)便有著很好的功效，同時(shí)當(dāng)歸還可以對(duì)氣血方面有調(diào)節(jié)的作用，當(dāng)歸是多年生長(zhǎng)的草本植物，在我們國家的四川，甘肅，陜西一帶都是比較常見的，當(dāng)歸在不同地區(qū)還有不同的名稱，但是很多人對(duì)當(dāng)歸是否會(huì)上火的問題也是非常關(guān)注的。
當(dāng)歸
性味 性溫，昧甘、辛。
功能主治 補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當(dāng)歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產(chǎn)于我國四川、甘肅、陜西、云南、湖北等省。根據(jù)產(chǎn)地和藥用部位與加工炮制的不同，有當(dāng)歸、西當(dāng)歸、歸頭、歸身、歸尾、全當(dāng)歸、油當(dāng)歸、酒當(dāng)歸、炒當(dāng)歸、當(dāng)歸炭等多種名稱。由于它對(duì)婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱當(dāng)歸為"女科之圣藥"。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。凡婦女月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血，子宮出血，產(chǎn)后瘀血，例經(jīng)(月經(jīng)來潮時(shí)，出現(xiàn)口鼻流血)等婦女的常見病，都可以用當(dāng)歸治療。
瑪卡這種中藥材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，若是感覺到自己的身體一直都處在疲憊狀態(tài)的，就會(huì)使用瑪卡這種藥材來進(jìn)行治療的，不過瑪卡這種中藥材在服用以后就會(huì)非常的容易出現(xiàn)上火的情況，必須要定時(shí)定量的去服用，這樣的話才可以避免上火的程度變得更加嚴(yán)重的，而且還要配合其他的藥物服用。
1，瑪咖易上火，需定量食用。"瑪咖容易上火,這個(gè)有臨床驗(yàn)證的,所以一般容易上火的要少量吃瑪咖，對(duì)于正在上火的人，吃瑪咖會(huì)加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果。吃瑪咖上火后，可以適當(dāng)吃一些味苦的食物，如苦瓜，杏仁，苦菜。這是下火最好的辦法;當(dāng)然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶，苦蕎麥，芥蘭，旱金蓮等。
4，甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。
對(duì)于食用瑪卡的人來說，其禁忌主要是：、在女性懷孕和兒童，應(yīng)當(dāng)慎重服用瑪卡，因?yàn)榻刂聊壳盀橹?，還沒有科學(xué)實(shí)驗(yàn)來證明瑪卡中是否會(huì)對(duì)胎兒有間接影響，因此，在孕婦懷孕期間，應(yīng)當(dāng)停止服用瑪卡。
2、對(duì)于甲狀腺患者來講，因?yàn)楝斂ê辛虼咸烟沁暗幕衔?，若是結(jié)合低碘飲食過量服用，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹。甲狀腺腫包括吞咽困難、咳嗽、呼吸困難、喉嚨緊繃的感覺，在脖子底部可見腫脹的癥狀，也應(yīng)當(dāng)慎重服用。
沒有什么禁忌，不過不適合嬰幼兒、少年、孕婦和哺乳期孕婦食用?，斂Ь哂锌蛊冢鰪?qiáng)體力的作用。其成分瑪咖烯和瑪咖酰胺對(duì)提高精子活力和精子數(shù)量有很好的效果。特別適合男性補(bǔ)腎活精之用。
