治療脂肪肝的蔬菜有哪些
春季養(yǎng)生的蔬菜有哪些。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“治療脂肪肝的蔬菜有哪些”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
隨著我們生活條件變的越來越好，我們的營養(yǎng)過剩問題也日益嚴(yán)峻，營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的疾病有很多，其中脂肪肝的危害是比較大的一種，那么有什么食物是可以緩解脂肪肝的呢?下面就跟小編一起來看看吧，
1、花椰菜
常吃菜花(花椰菜)可增強(qiáng)肝臟的解毒能力，且能提高機(jī)體免疫力。其所含維生素c和胡蘿卜素能抗氧化，可幫助清除體內(nèi)的氧自由基，能對組織細(xì)胞起到保護(hù)作用，有利于防病抗衰老。
2、黃瓜
黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、洋蔥
洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結(jié)，幫助血液流通順暢，消除體內(nèi)自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身體中的好膽固醇(HDL)，預(yù)防動脈硬化。更重要的是，洋蔥中的這些活性成分能夠促進(jìn)脂肪代謝，防治脂肪肝。
4、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)素，實(shí)驗(yàn)證明可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，因此具有降血壓，降血脂等功效。
6、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，B、C、p族維生素，不僅具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，而且還可降低血中膽固醇含量，經(jīng)常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者也有益處。
7、海帶
海帶含有豐富的?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
8、紅薯
紅薯含有豐富的纖維素，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
9、茄子
脂肪肝患者在飲食上選擇食用茄子，并且每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動，這有利于疾病的恢復(fù)。茄子纖維中所含的抑角苷，具有降低膽固醇的功效。巴西科學(xué)家用肥胖兔子作試驗(yàn)，結(jié)果食用茄子汁一組的兔子比對照組兔子體內(nèi)膽固醇含量下降10%。
結(jié)語：脂肪肝對我們的危害很大，以上推薦的九中食物就能有效的預(yù)防和緩解脂肪肝，大家也可以分享給身邊患有脂肪肝的朋友，可以幫助他們緩解脂肪肝帶來的困擾，希望以上文章能對大家有所幫助。
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很多人在平時的時候都有被脂肪肝影響過脂肪肝，會導(dǎo)致我們的身體太胖，甚至有可能會影響到正常的進(jìn)食，所以在平時的時候大家要注意，可以通過運(yùn)動和手術(shù)的方法來治療脂肪肝，但最好還是要選擇一些身體的減肥方案，來進(jìn)行脂肪肝的緩解。
脂肪肝最佳的治療方法
如果患有脂肪肝這種疾病，并且病情也不是特別的嚴(yán)重，那么及時的采取措施進(jìn)行治療是非常的重要，因此，選擇正確的脂肪肝的治療方法，那么對脂肪肝這種疾病的恢復(fù)是非常的有幫助，因此，脂肪肝患者選擇運(yùn)動這種方式進(jìn)行治療，那么就需要脂肪肝患者注意以下幾個方面：
脂肪肝患者所選擇運(yùn)動種類也是有所講究的，因此脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運(yùn)動，也就是通常所說的有氧運(yùn)動，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等，這類運(yùn)動對脂肪肝的人降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退的效果較好。
脂肪肝的運(yùn)動強(qiáng)度要把握好，脂肪肝的人應(yīng)根據(jù)運(yùn)動后勞累程度和心率選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以運(yùn)動時脈搏為100～160次/分鐘，持續(xù)二三十分鐘，運(yùn)動后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為最好。
脂肪肝患者選擇進(jìn)行運(yùn)動，那么運(yùn)動時間和頻率要把握好，因此，脂肪肝患者在進(jìn)行運(yùn)動的時候，那么脂肪肝患者的時間要把握好，那么最好選擇在下午或晚上進(jìn)行;并且每次進(jìn)行運(yùn)動，那么運(yùn)動時間最好在35分鐘左右，并且脂肪肝患者的運(yùn)動頻率也要把握好，因此，每周最好有3天進(jìn)行運(yùn)動，如果身體特別的肥胖，那么在運(yùn)動的基礎(chǔ)上，脂肪肝的飲食上也需要有所注意，因此，脂肪肝患者要合理的搭配食物的營養(yǎng)，因此，這對疾病的補(bǔ)充體內(nèi)所缺少的營養(yǎng)物質(zhì)是非常的重要。
脂肪肝的飲食治療
1、脂肪肝的飲食治療
豆制品——是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆?jié){、豆腐、豆芽等。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證明,豆制品不僅含有豐富的營養(yǎng),還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關(guān)。原血脂越高者,大豆的降脂作用越顯著。
燕麥——含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度。
洋蔥——具有促進(jìn)血凝塊溶解,降低血脂,擴(kuò)張冠狀動脈和增加外周血管血流量的作用。國外學(xué)者研究認(rèn)為,中老年人多吃洋蔥,可以防止高脂血癥、動脈硬化、腦血栓、冠心病的發(fā)生和發(fā)展。
2、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時,可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉,而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多,誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外,脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等,脂肪肝表現(xiàn)多樣,遇有診斷困難時,可做肝活檢確診。
3、脂肪肝如何診斷
無飲酒史或飲酒折合乙醇量男性每周140克,女性70克。
排除病毒性肝炎、藥物性肝病、全胃腸外營養(yǎng)、肝豆?fàn)詈俗冃缘瓤蓪?dǎo)致脂肪肝的特定疾病。
除原發(fā)疾病臨床表現(xiàn)外,有乏力、消化不良、肝區(qū)隱痛、肝脾腫大等非特異性癥狀及體征。
如何預(yù)防脂肪肝
1、戒酒保肝
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝,過度的消耗會引起肝細(xì)胞壞死。
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過1兩(50克),絕對不可酗酒。
2、減輕體重
對肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個月內(nèi)減少體重5千克),則會導(dǎo)致機(jī)體脂肪動員,進(jìn)入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結(jié)果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
脂肪肝的危害
1、導(dǎo)致肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物,同時又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細(xì)胞變性會導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死,進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高,一旦肝硬化發(fā)展到失代償期,極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等,那就離生命的終結(jié)不遠(yuǎn)了。
2、誘發(fā)高血壓、動脈硬化。脂肪肝患者脂代謝失調(diào),血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血癥,血液黏稠度增加,促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病,容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
輕度脂肪肝的治療
1、輕度脂肪肝怎樣治療
1.1、飲食治療
脂肪肝患者的飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法,飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。因?yàn)樵陲嬍撤矫娑喽嗟淖⒁?確實(shí)能暫時控制脂肪肝的惡化,但決不可過于依賴飲食,認(rèn)為飲食可取代常規(guī)藥品。
1.2、運(yùn)動治療
脂肪肝患者主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運(yùn)動,也就是通常所說的有氧運(yùn)動,比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、等。不過一般在都市生活的人群,連休息都是奢望,更別談抽出時間運(yùn)動了。
1.3、藥物治療
到目前為止,尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等。
2、輕度脂肪肝的治療偏方
2.1、當(dāng)歸牡礪治脂肪肝
【偏方組成】當(dāng)歸須60克,牡礪粉60克,白芥子50克,萊菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首烏80克,丹參50克,蒲黃60克,決明子150克,蘆薈30克,水蛭30克,澤瀉150克,麥芽60克,肉桂30克,炒白術(shù)150克,陳皮50克。
【用法用量】諸藥粉碎為末,過篩,水泛為丸如小綠豆大,每次服5克,1日3次,3個月為1個療程。療程前后,化驗(yàn)血脂及肝臟B超檢查觀察對比。必要時以1/5量作煎劑,每日1劑,水煎3次,分3次服,以加速療效。
2.2、山楂澤瀉治脂肪肝
【偏方組成】生山楂、澤瀉各20～30克,丹參、生何首烏、草決明、黃精、虎杖各15～20克,白芍、醋柴胡各10～15克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2～3次服。1個月為1療程。
2.3、玉米須麥芽治脂肪肝
【偏方組成】玉米須、麥芽、丹參、茯苓各30克,生山楂、何首烏、赤芍、當(dāng)歸、白術(shù)各15克,丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各10克。
【用法用量】每日1劑,水煎服,20劑為1療程。
3、輕度脂肪肝如何飲食
脂肪中的必須脂肪酸參與磷脂的合成,能使脂肪并肝臟中順利的運(yùn)出,對預(yù)防脂肪肝有利。但要注意過高的脂肪的攝入可使熱能增高,不利于改善病情。
增加蛋白質(zhì)的供給量,蛋白質(zhì)膳食可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)的消耗,有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生,蛋白質(zhì)中的許多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供膽堿,氨基酸等抗脂肪因子,使肝內(nèi)脂肪結(jié)合成脂蛋白,有利于將其順利運(yùn)出肝臟,防止肝內(nèi)脂肪浸潤。
補(bǔ)充維生素,患肝病時肝臟貯存維生素能力降低,如不及時補(bǔ)充,就會引起體內(nèi)維生素缺乏,為了保護(hù)肝細(xì)胞核防治毒素對肝細(xì)胞的損害,脂肪肝患者應(yīng)多食用各種富含維生素的食物,如新鮮蔬菜,水果,菌藻類等。此外,補(bǔ)充微量元素硒,硒與維生素E合用,有調(diào)節(jié)血脂代謝,阻止脂肪肝形成及提高機(jī)體氧化能力的作用,對高血脂癥也有一定的防治作用。
輕度脂肪肝吃什么好
1、銀耳
含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)人體的免疫力。
2、玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。
3、大蒜
含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
4、海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
5、牛奶
含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收,從而起到防治脂肪肝的功效。
6、洋蔥
內(nèi)含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調(diào)節(jié)人體血脂,抵抗動脈粥樣硬化還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內(nèi)血栓的形成。
輕度脂肪肝要注意什么
戒酒,長期酗酒,酒精是對肝臟最嚴(yán)重的殺手。因?yàn)榫凭^大部分要在肝臟進(jìn)行代謝,這不僅僅加重了肝臟的負(fù)擔(dān),同時酒精代謝產(chǎn)生的乙醛也是造成肝臟受損的一個重要原因。
減肥。營養(yǎng)過剩,長期攝入過多的動物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因,所以要減肥就要減少這些熱量的攝入,減少體內(nèi)的脂肪,可以減少攝入,同時也需要積極的進(jìn)行體育鍛煉。
盡量避免服用各種藥物,有數(shù)十種藥物與脂肪肝有很大的關(guān)系,如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等,都可以導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)的堆積,形成或者是加重脂肪肝。
脂肪肝是我們生活中經(jīng)常聽到的一種疾病，早期能及時治療的話完全可以治愈的，脂肪肝主要是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩，那么出現(xiàn)了這種癥狀之后如何治療呢？一起來看吧！
減輕體重對因病態(tài)性肥胖和高脂血癥引起的脂肪肝患者尤為適宜。首先要控制總熱量，每天的進(jìn)食量限制到最低限度，一般可按標(biāo)準(zhǔn)體重每公斤20～25千卡供應(yīng)。通過減少熱量供應(yīng)，就會促使肥胖者體內(nèi)多余的脂肪氧化消耗，有助于糾正脂肪肝。
下列食物數(shù)量表可供參考：
早餐：去脂牛奶250克或煮老雞蛋1個，花卷1個或粥25克；
中餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦肉丸50克，豆腐125克，蔬菜適量；
晚餐：饅頭50克(或米飯100克)，小米粥25克，瘦豬肉50克，豆腐、蔬菜等適量。
同時還應(yīng)堅(jiān)持體育鍛練，可適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運(yùn)動，以消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。
其次是注意飲食營養(yǎng)的合理搭配。除限制脂肪飲食外，還應(yīng)以高蛋白、低糖飲食為主，補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)和維生素。一般來講，每天每公斤體重供應(yīng)脂肪量以0.5～0.8克為宜，食糖(含碳水化合物)以2～4克為宜。可適當(dāng)多食蛋白質(zhì)食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以幫助肝內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變，并有保持肝細(xì)胞和促使已有損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生的作用。一般情況下，每天每公斤體重可供應(yīng)蛋白質(zhì)1.2～1.5克。為保持這種營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，就應(yīng)十分合理地安排食譜。
高蛋白質(zhì)食品包括豆腐及豆制品、雞蛋、精瘦肉、魚、蝦及脫脂牛奶等。新鮮蔬菜含多種維生素，可適量多食，但進(jìn)食水果應(yīng)適當(dāng)，因?yàn)樗禽^多。土豆、芋艿、山藥、粉條等含淀粉多，也應(yīng)少食。為保證低脂肪，烹調(diào)方法亦應(yīng)講究，少用煎、炒、炸，以蒸、煮、燉、拌為主。
通過小編上面的分享你對脂肪肝的治療是不是有了一定的了解，那么在治療的同時還要一定注意自己的飲食習(xí)慣，這樣才能配合治療達(dá)到一個很好的效果哦！
對于脂肪肝患者來說，平時飲食保健非常重要，在飲食方面少吃一些動物性的脂肪，少吃含有膽固醇的食物，平時應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，這些高維生素的食物，所以說多吃一些新鮮的果蔬也是非常有好處的，比如說花椰菜，黃瓜，洋蔥等蔬菜都富含高維生素，富含礦物質(zhì)，有輔助治療的功效。
脂肪肝吃什么蔬菜好？
蔬菜中含有豐富的、人體所需的多種維生素、纖維素、無機(jī)鹽以及微量元素鐵、鈣、銅等，這些維生素以及礦物質(zhì)可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生與修復(fù)。多吃蔬菜這一類高纖維類的食物有助于增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對于減少因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。
1、花椰菜
常吃菜花（花椰菜）可增強(qiáng)肝臟的解毒能力，且能提高機(jī)體免疫力。其所含維生素c和胡蘿卜素能抗氧化，可幫助清除體內(nèi)的氧自由基，能對組織細(xì)胞起到保護(hù)作用，有利于防病抗衰老。
2、黃瓜
黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。
3、洋蔥
洋蔥里所含的多種硫化物能抑制血小板凝結(jié)，幫助血液流通順暢，消除體內(nèi)自由基。洋蔥中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身體中的“好”膽固醇（HDL），預(yù)防動脈硬化。更重要的是，洋蔥中的這些活性成分能夠促進(jìn)脂肪代謝，防治脂肪肝。
4、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆積，同時增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。大蒜最好搗碎成泥，放10~15分鐘后再吃，這樣有利于蒜素的生成。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種營養(yǎng)素，實(shí)驗(yàn)證明可增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，因此具有降血壓，降血脂等功效。
脂肪肝吃什么蔬菜好
6、西紅柿
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，B、C、p族維生素，不僅具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，而且還可降低血中膽固醇含量，經(jīng)常食用對脂肪肝、高脂血癥的患者也有益處。
7、海帶
海帶含有豐富的?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇。含有食物纖維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
8、紅薯
紅薯含有豐富的纖維素，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
治療脂肪肝最佳方法
1、治療脂肪肝的最佳方法
1.1、病因治療
主要靠病因治療,肥胖者應(yīng)控制飲食,減輕體重,限制熱卡(25-30卡/公斤),特別要限制糖的攝入,采用高蛋白、低糖、高維生素飲食,結(jié)合加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉、再加上應(yīng)用一些去脂的藥物,如月莧草膠丸5丸日3次。維生素E 0.1克日3次,酚氟拉明l片日3次,諾衡1片日2次,肌醇、肌苷、復(fù)方丹參等(以上藥物可選1～2種應(yīng)用)。
1.2、糖尿病性的脂肪肝先治糖尿病
糖尿病性脂肪肝首先應(yīng)治療糖尿病,限制飲食,采用高蛋白低糖飲食,配合降糖藥物;酒精性脂肪肝最主要的是戒酒,給予高蛋白低脂肪飲食,補(bǔ)充維生素制劑,還可服用泛硫乙胺600毫克/日,復(fù)方磷酸膽堿1.5克/日,一般經(jīng)6-8周認(rèn)真治療,大多數(shù)功能治愈,關(guān)于藥物而引起的脂肪肝只要及時停藥,給予保肝藥物,脂肪肝也能恢復(fù)。
1.3、運(yùn)動治療
脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)運(yùn)動后勞累程度和脈搏確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,以運(yùn)動時脈搏加快(具體次數(shù)=170-實(shí)際年齡),運(yùn)動后疲勞感于10～20分鐘內(nèi)消失為宜。
2、治療脂肪肝的偏方
2.1、當(dāng)歸牡礪治脂肪肝
當(dāng)歸須60克,牡礪粉60克,白芥子50克,萊菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首烏80克,丹參50克,蒲黃60克,決明子150克,蘆薈30克,水蛭30克,澤瀉150克,麥芽60克,肉桂30克,炒白術(shù)150克,陳皮50克。
諸藥粉碎為末,過篩,水泛為丸如小綠豆大,每次服5克,1日3次,3個月為1個療程。療程前后,化驗(yàn)血脂及肝臟B超檢查觀察對比。必要時以1/5量作煎劑,每日1劑,水煎3次,分3次服,以加速療效。
2.2、山楂澤瀉治脂肪肝
生山楂、澤瀉各20～30克,丹參、生何首烏、草決明、黃精、虎杖各15～20克,白芍、醋柴胡各10～15克。
每日1劑,水煎,分2～3次服。1個月為1療程。
2.3、玉米須麥芽治脂肪肝
玉米須、麥芽、丹參、茯苓各30克,生山楂、何首烏、赤芍、當(dāng)歸、白術(shù)各15克,丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各10克。
每日1劑,水煎服,20劑為1療程。
3、脂肪肝如何飲食
控制主食和甜食是飲食調(diào)整的關(guān)鍵。在中醫(yī)看來,脾胃不好的人大量吃主食無疑是雪上加霜,不但吸收不了,還會加重病情。
選用去脂牛奶。牛奶煮開后冷卻,去掉上浮奶膜,再煮開,再冷卻去皮,如此去3次奶皮的牛奶叫去脂奶。
禁食黃油、豬油、肥肉、動物內(nèi)臟;吃瘦肉時,務(wù)必將看得見的肥肉剔去;吃腦髓、魚子亦要限量。
多食用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產(chǎn)、蔬果(如海帶、海白菜),保證充分的微量元素和維生素。
治療脂肪肝吃什么食物
1、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項(xiàng)研究證實(shí),蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積。
2、甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生過多的酸,保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
3、燕麥
燕麥中含有的水溶性纖維可有效減少腸道吸收膽固醇,進(jìn)而改變血中脂肪酸濃度,降低血液中的膽固醇和甘油三酯,這對脂肪肝的治療也是十分有益的。
4、魔芋
魔芋是一種低熱量、高膳食纖維食品。延緩胃排空和食物在腸道內(nèi)的消化吸收,可有效降低餐后血糖水平,并有降血脂和抗脂肪肝作用。
治療脂肪肝的食療方法
l、首烏肝片
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補(bǔ)肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法:豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。
作用:該方滋陰健脾、開胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、芹菜紅棗煲湯
做法:芹菜200～400g,紅棗50～100g,煲湯分次服用,或單用芹菜100～150g,洗凈搗爛取汁,加蜂蜜適量燉,溫服,每天一次,療程不限。
作用:該方清熱解毒、健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝,有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
中度脂肪肝，可見脂肪肝是有嚴(yán)重程度之分的。想要治療，首先的明白脂肪肝是什么，是怎么回事，然后根據(jù)情況進(jìn)行合理醫(yī)治。脂肪肝，據(jù)醫(yī)學(xué)行業(yè)資料表明，是一個人肝細(xì)胞內(nèi)由于脂肪堆積的過多而引起的病變。早期癥狀不明顯，重者病情很嚴(yán)重。下邊大家就來看看詳細(xì)介紹吧。
中度的脂肪肝，主要會表現(xiàn)出的癥狀就是惡心嘔吐現(xiàn)象，還伴隨著食欲不振，身體無力等等情況，大部分的患者也出現(xiàn)了肝區(qū)或者是右上腹有微微的疼痛的情況。讓患者深受折磨?？梢?，出現(xiàn)中度脂肪肝這一常見的臨床現(xiàn)象，必須要好好治療的。
脂肪肝患者運(yùn)動治療。鍛煉后如有輕度的疲勞感，但是精神狀態(tài)良好，體力充沛，睡眠好，食欲佳，說明運(yùn)動量合適，反之則需要及時調(diào)整。若鍛煉過程中出現(xiàn)呼吸困難，面色蒼白，惡心，嘔吐等情況應(yīng)立即停止運(yùn)動，必要時采取相應(yīng)的處理措施。
中度脂肪肝的治療方法
1、上身微左轉(zhuǎn)，右手隨之向左劃弧度自頭前下落，注視右手。
2、上身右轉(zhuǎn)，隨之右手向下，向上，向右劃弧度至右前方，高與頭平，掌心斜向上，右手向上，向右向下劃弧度至右肋旁，掌心向下，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)，注視右手
3、上身左轉(zhuǎn)，左腳向前上步，腳后跟輕輕落地，右臂屈肘，右手收至耳旁，掌心斜向前;左手向下劃弧度至腹前，注視前方。
4、重心前移，成左弓步，右手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，左手由左膝前摟過，按于左胯旁，注視右掌。
5、重心稍后移，左腳尖外撇，上身左轉(zhuǎn)，右手隨之向左劃弧度，注視右手
6、左手向左，向上劃弧，舉至身體左前方，高與頭平，掌心斜向上，右手?jǐn)[置左肋胖，掌心向下，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)，注視左手
7、上身右轉(zhuǎn)，右腳向前上步，腳后跟輕輕落地，左臂屈肘，左手收至耳旁，掌心斜向前，右手向右，向下劃弧度至腹前，注視前方。
8、中心前傳，呈右弓步，左手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，右手由右膝摟過，按于右胯旁，注視左掌。
上述是會大家?guī)淼闹卸戎靖蔚闹委煼椒ǖ南嚓P(guān)資料，希望對大伙們有幫助。從上述內(nèi)容介紹中，知道脂肪肝患者在日常應(yīng)該多做運(yùn)動治療。但是也提醒大家在運(yùn)動治療過程中出現(xiàn)了惡心嘔吐情況，或者是呼吸困難這種癥狀，最好立即停止運(yùn)動了。
脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變?；加兄拘愿尾〉娜巳褐饕悄行?。這主要是由于男性在飲食方面的不合理性比較多。男性患上脂肪肝會帶來很多不便，同時，如果病情惡化會導(dǎo)致催生更多的疾病。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復(fù)正常。中醫(yī)指出，可以用按摩的方法治療脂肪肝。
內(nèi)、外關(guān)穴：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。
足三里穴：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。
大椎穴：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動作。
肝炎穴：疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之肝炎穴處進(jìn)行圓形揉動。
經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時配合運(yùn)動和飲食調(diào)理，效果更好。
在這里提醒廣大的男性朋友們，在飲食方面一定要注意，不用認(rèn)為自己的身體好，而不在乎病從口入的道理。脂肪肝這類疾病就是因?yàn)樵陲嬍成系牟蛔⒁鈱?dǎo)致的。
人們的生活水平提高了，飲食方面也得到了大大的改善，雞魚肉蛋等一些油膩性的食物經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上，以至于一些人出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟腫大、惡心嘔吐等脂肪肝癥狀。
1、蜘蛛痣
:蜘蛛痣這是脂肪肝患者在生活之中會出現(xiàn)的癥狀，蜘蛛痣其實(shí)就是由于皮膚小動脈末端分枝性擴(kuò)張所，然后形成的血管痣，不過就是形似像蜘蛛而已，其實(shí)蜘蛛痣的發(fā)生和肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有一定的關(guān)系。2、維生素缺乏癥
:脂肪肝患者其實(shí)也會出現(xiàn)的癥狀就是維生素缺乏癥，主要還是因?yàn)橹径逊e合并，此時容易出現(xiàn)的就是維生素缺乏，導(dǎo)致會出現(xiàn)的癥狀就是舌炎、口角炎、皮膚瘀斑、神經(jīng)炎、角化過度等。3、食欲不振、乏力、肝區(qū)悶脹不適或疼痛
:對于患上脂肪肝這種疾病的人而言的話，都會因?yàn)楦闻K的脂肪話，從而導(dǎo)致患者會出現(xiàn)的問題就是食欲不振、厭油、腹脹、乏力、肝區(qū)隱痛等，此時一定要重視起來，要及時的就醫(yī)治療。4、內(nèi)分泌失調(diào):
得了脂肪肝的話，其實(shí)還會出現(xiàn)的問題就是內(nèi)分泌失調(diào)，此時男性會出現(xiàn)的癥狀就是乳房發(fā)育、陽痿、睪丸萎縮，對于女性而言的話，會出現(xiàn)的癥狀就是月經(jīng)過多、閉經(jīng)，還有就是患者還會出現(xiàn)的問題就是體重明顯減輕或增加。5、肝臟腫大：
肝臟腫大的話，其實(shí)是很多疾病都會出現(xiàn)的一種癥狀，只不過是脂肪肝這種疾病的話，其實(shí)也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)的問題就是肝臟腫大，此時可以進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查來確診。6、惡心、嘔吐
:其實(shí)惡心嘔吐是脂肪肝這種疾病在臨床上常常會出現(xiàn)的癥狀，其實(shí)都是因?yàn)橹靖卧斐筛喂δ艿膿p害，之后導(dǎo)致出現(xiàn)的問題就是消化不良，繼而導(dǎo)致患者在生活之中會出現(xiàn)的問題就是惡心嘔吐、厭油、上腹脹等癥狀。總之，對于脂肪肝這種疾病的話，建議大家在生活之中還是需要多多的了解癥狀都有什么，然后可以做到的就是對于這種疾病的及時發(fā)現(xiàn)的工作，然后及時發(fā)現(xiàn)之后的話，就可以及時的做好治療，從而早點(diǎn)遠(yuǎn)離這種疾病對于健康的危害。
