平肝的食物
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老熬夜導致肝上火，那么肝上火怎么辦呢?除了藥物治療外我們還有那些食物是能緩解肝上火的呢?它們都是以什么方式方法來緩解肝上火的呢?下邊就跟小編一起來了解下能緩解肝上火的食物有哪些吧。
平肝的食物
1、芹菜
芹菜性涼，味甘辛，無毒;入肝，膽，心包經(jīng)。具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。芹菜性涼質(zhì)滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
2、菊花茶
中醫(yī)認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。特別是白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
3、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜堿，能促進食欲、解渴、清涼、解毒、消腫、祛寒的功效。皮膚有毛病的人(如暗瘡、青春痘等)，吃了可以清濕毒，而常有眼屎的人，吃了可以平肝息風，減少眼屎分泌。
4、菠菜
菠菜味甘辛、性涼，含有豐富的胡蘿卜素、維生素、葉酸、鐵和鉀，具有補血止血、止渴潤腸、滋陰平肝、利五臟和通血脈的功效。菠菜中的維生素E和硒還具有抗衰老和促進細胞生長的作用，對大腦老化和老年癡呆具有預防的效果。
5、橄欖
中醫(yī)認為，橄欖性平、味甘酸，可人脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，具有清熱解毒、消食化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，可治療咽喉腫痛、心煩口渴、咳嗽痰多、魚骨鯁喉等癥。《本草再新》中稱，橄欖平肝開胃，泣肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，治吐血。
6、草魚
草魚，有暖胃和中、平肝祛風等功能，是溫中補虛養(yǎng)生食品。草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，適合老年人溫補健身。另外，草魚的魚膽有毒，不能食用。
7、鮑魚
中醫(yī)上說，鮑魚可平肝潛陽，解熱明目，止渴通淋;主治肝熱上逆，頭暈目眩，骨蒸勞熱等等病癥。另外，從鮑魚中提取的鮑靈素，能夠較強抑制癌細胞生長，有顯著的抗癌效果。
8、醋
醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40ml，加溫水沖淡后飲服也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，食蛋或豆，療效頗佳。
9、玉米
玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。
10、生蠔
中醫(yī)認為生蠔味咸、澀，性微寒;歸肝、心、腎經(jīng)。具有平肝潛陽，鎮(zhèn)驚安神，軟堅散結(jié)，收斂固澀的功效。
11、黑豆
黑豆，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)認為，其味甘、性平、無毒，有養(yǎng)血平肝、補腎壯陽、補虛黑發(fā)之功效。
12、海藻
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長于海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養(yǎng)食品。
13、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
14、蕃茄
醫(yī)學界認為，蕃茄味酸甘、性平、無毒、有清熱解毒、涼悅平肝、解暑止渴的作用，適用于高血壓、牙根出血、胃熱口苦、發(fā)熱煩渴、中暑等癥。
結(jié)語：通過以上文章我們是不是對什么食物能有效的緩解肝上火的相關知識有了一些了解了呢?肝上火是小事，但是有肝上火的朋友一定要抓緊治療，不能一拖再拖。希望以上緩解肝上火的相關知識對大家有所幫助。
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按摩推拿是一種的不錯選擇，因為身體是由各種復雜肌肉和關節(jié)組成的，長時間的勞動會讓身體處于僵化的狀態(tài)，因此，需要及時松松筋骨，幫助身體排解體內(nèi)的壓力。而平肝推拿是的絕佳選擇，對健康的好處非常多，下面就來看看平肝推拿手法有哪些呢？
1.脾經(jīng)
位于拇指橈側(cè)緣或拇指末節(jié)羅紋面。循拇指橈側(cè)邊緣由指尖向指跟方向直推為補，稱補脾經(jīng)；自指跟向指尖方向直推為清，稱清脾經(jīng)；來回直推為平補平瀉。亦有旋推拇指末節(jié)羅紋面為補的，補脾經(jīng)和清脾經(jīng)統(tǒng)稱推脾經(jīng)。補脾經(jīng)能健脾胃、補氣血，清脾經(jīng)能清熱利濕、化痰止嘔。2.肝經(jīng)
位于食指末節(jié)羅紋面。旋推為補肝經(jīng)；由指根向指尖方向直推稱清肝經(jīng)，反之亦為補。補肝經(jīng)和清肝經(jīng)統(tǒng)稱推肝經(jīng)。清肝經(jīng)能平肝瀉火、熄風鎮(zhèn)驚、解郁除煩。3.心經(jīng)
位于中指末節(jié)羅紋面。由指根向指尖方向直推稱清心經(jīng)，反之為補，補心經(jīng)和清心經(jīng)統(tǒng)稱推心經(jīng)。推心經(jīng)對高熱神昏、煩躁、夜啼、口舌生瘡、小便短赤等有效。4
.肺經(jīng)
位于無名指末節(jié)羅紋。由指根向指尖方向直推稱清肺經(jīng)，反之為補，補肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。補肺經(jīng)能補益肺氣，清肺經(jīng)可宣肺清熱。5.腎經(jīng)
位于小指遠端指節(jié)末節(jié)羅紋面。由指根向指尖方向直推稱清腎經(jīng)，反之為補，補腎經(jīng)和清腎經(jīng)統(tǒng)稱推腎經(jīng)。補腎經(jīng)具有補腎益腦、溫養(yǎng)下元的作用，清腎經(jīng)能清利下焦?jié)駸帷?/p>6.坎宮
眉心至眉梢成一橫線。兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，稱推坎宮，亦稱分頭陰陽。推坎宮能疏風解表、醒腦明目、止頭痛。7.攢竹(天門) 兩眉中點至前發(fā)際成一直線
。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門。開天門能疏風解表、開竅醒腦、鎮(zhèn)靜安神，外感內(nèi)傷均宜。肝火旺盛是存在于很多的人身體上的，但是肝火旺盛是可以治療的，它的治療方式有很多，比如說飲食療法或者藥物療法，藥物中包括中成藥，有些藥對平肝熄火有很大的效果，但是很多人都不知道它的具體藥物是什么，并且也沒有了解過這種藥物，那么平肝熄火最好的中成藥是什么呢？
菊花:菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。菊花有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。
我們可以取菊花、金銀花、茉莉花各少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
薄荷:薄荷有疏泄肝火的作用,幫助紓解因肝火太旺所引起的情緒暴躁問題。用薄荷泡茶喝,有疏風清熱、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清涼感,是清熱、解毒、利尿的良藥。值得注意的是,薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用,應盡量避免。
美國科學家還推薦將薄荷茶袋裝于杯中,放入煮沸的水中,過15分鐘,在精油不蒸發(fā)時喝下,這樣輔助治療胃不舒服效果更好。
蓮芯:蓮芯即蓮子心,又稱蓮薏、苦薏、蓮心,最早見于唐末的《食性本草》中,為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時,將蓮子剝開,取出綠色胚(蓮心),曬干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩,夏枯草具有清肝火、降血壓的作用,可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
夏枯草:夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥,屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認為,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效,常用于目赤腫痛,頭痛眩暈,瘰癘癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)核、高血壓和乳腺增生癥等。
想要清肝火,可取夏枯草12克,桑葉、菊花各10克。將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。
桑葉:桑葉能疏散風熱,清肺潤燥,平肝明目,涼血止血。桑葉不僅可用于風熱引起的目赤羞明,且可清肝火,對肝火上炎的目赤腫痛,可與菊花、決明子、車前子等配合應用。
肝火過旺可以嘗試用“桑葉菊花粥”來調(diào)養(yǎng):先準備鮮桑葉15克、鮮菊花30克和粳米50克。將桑葉和菊花用300毫升的清水煎煮,濾去汁液后,重新加入300毫升清水煎煮。此后,將第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中,用小火煮1小時即可服用。每天1次。
龍膽草:龍膽草為清熱燥濕類中藥,性苦味寒,歸肝、膽經(jīng),有清肝膽濕熱、瀉下焦郁火的功效,始載于《神龍本草經(jīng)》就列為中品,在我國入藥歷史已十分悠久。
龍膽草瀉肝降火,竹葉清心除煩,先加水煎煮10克龍膽草、20克竹葉,取汁代水加入100克粳米煮成粥,代早餐服食。適于失眠兼性情急躁易怒、目赤口苦,屬于肝郁化火者服食。
茵膽平肝膠囊是一種用來保肝和護肝的藥物，是一種中成藥，主要成分有茵陳、龍膽、當歸、甘草、梔子等8味中藥對于多種肝病都是有著一定的治療效果的。由于是以中藥成分組成的，所以對于人體，沒有什么副作用，治療過程比較溫和。但即便如此，在使用這種藥物的時候，還是有很多需要注意的地方的。
一、主要成份
茵陳、龍膽、黃芩、豬膽粉、梔子、白芍(炒）、當歸、甘草。輔料為藥用滑石粉、微晶纖維素、磷酸氫鈣。服用時味苦。
二、功效作用
茵膽平肝膠囊具有顯著的治肝保肝的作用，能促進膽汁分泌，使肝臟中的膽固醇、甘油三脂、膽汁醇和有毒物質(zhì)從膽道排入腸道。那么，茵膽平肝膠囊副作用有哪些?會影響身體嗎?
茵膽平肝膠囊由8味藥組成。本方為治肝膽濕熱所致右脅痛、皮膚鞏膜黃染、口苦厭食、嘔惡尿黃等癥的急性黃疸型肝炎，亦可用于慢性肝炎的有效成藥。方中茵陳、龍膽草清熱利濕、利膽退黃為君藥;黃芩、梔子清熱燥濕為臣藥;豬膽膏清熱解毒，當歸養(yǎng)血活血，白芍柔肝斂陰，甘草調(diào)和諸藥共為佐使。諸藥相伍，有清熱利濕、利膽退黃之功效。
病毒性肝炎分為多種類型，其中，發(fā)病率較高的為甲型肝炎(即傳染性肝炎)、乙型肝炎(即同種血清性肝炎)、非甲非乙型肝炎。目前治療此癥多采取一般治療、對癥治療、病因治療、免疫藥物治療、中醫(yī)中藥治療等。茵膽平肝膠囊作為一種治療肝病的良藥，大多患者使用后發(fā)現(xiàn)肝功能明顯好轉(zhuǎn)。
三、注意事項
1.忌煙、酒及辛辣食物。
2.不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。
3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。
4.服藥后大便次數(shù)增多且不成形者，應酌情減量。
5.脅痛嚴重或出現(xiàn)其他不適者，應去醫(yī)院就診。
6.兒童、孕婦、年老體弱及脾胃虛寒者應在醫(yī)師指導下服用。
7.服藥3天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。
8.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
9.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
10.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
12.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
導讀：平肝熄風的中藥有哪些？凡具有平降肝陽、止息肝風作用的藥物，稱為平肝息風藥。平肝熄風的中藥有哪些？下面推薦幾種平肝熄風的中藥，一起來看看吧。
平肝熄風的中藥有哪些
平肝息風藥，適用于肝陽上亢、頭目眩暈，以及肝風內(nèi)動、驚癇抽搐等癥。臨床使用平肝息風藥的時候，應根據(jù)辯證施治的原則給予不同的配伍。如因熱引起的，與清熱瀉火藥同用；因風痰引起的，與化痰藥同用；因陰虛引起的，與滋陰藥同用；因血虛引起的，與養(yǎng)血藥同用。平肝熄風的中藥主要有羚羊角、山羊角、石決明、天麻、鉤藤、蚯蚓、白蒺藜等。
1、羚羊角
本品為?？浦参镔惣恿缪蚪羌八N羚羊的角。平肝息風，清熱明目。羚羊角平肝息風的功效頗佳，凡肝風內(nèi)動、驚癇抽搐，是為要藥。因本品兼有清熱作用，故常用治熱病高熱、熱極生風的病癥，可配合菊花、桑葉、鮮生地、白芍、鉤藤等藥同用。
2、山羊角
本品為脊椎動物?？粕窖虻慕?。有平降肝陽作用，對于肝陽上亢、頭目眩暈，可配合鉤藤、天麻、石決明等藥同用；同時又有清肝火功能，所以還能治療肝火上炎、目赤腫痛等癥，可配合桑葉、菊花等同用。
3、石決明
本品為鮑科軟件動物九孔鮑或盤大鮑的貝殼。能平肝潛陽，用于陰虛肝陽上亢、頭目眩暈之癥，常與生牡蠣、生地、白芍等藥同用；如肝陽實癥，有可與夏枯草、菊花、鉤藤等藥同用。因此，可見本品既可用于虛癥，也可用于實癥。
4、天麻
天麻為治眩暈的要藥，有良好的息肝風、定驚搐的作用，為治療肝風內(nèi)動的要藥。對高熱動風、驚癇抽搐、角弓反張等癥，常與鉤藤、全蝎等配伍同用。天麻在古方中有治肝虛頭痛風濕痹痛等癥的記載，如配川芎等以治頭痛，配全蝎、乳香等以治痹痛等。此外，對于肢體麻木、手足不遂，常配當歸、牛膝等，則為臨床所常用。
5、鉤藤
本品為茜草科植物鉤藤或華鉤藤的鉤及相連的莖枝，鉤藤的清熱作用并不顯著，但因它有息風鎮(zhèn)痙的作用，故遇有驚癇抽搐之癥，則往往取以應用，臨床多與天麻、石決明、全蝎等配伍；如屬高熱動風，可與羚羊角、菊花、龍膽草等同用。
6、蚯蚓
蚯蚓功能息風定驚，且有清熱作用，用于熱病高熱、驚癇抽搐，可與朱砂配伍應用；也可與全蝎、鉤藤、僵蠶等配伍同用。又有通利經(jīng)絡作用，常與祛風、活血藥同用，如配川烏、草烏、天南星等用于風濕痹痛，配當歸、川芎等用于半身不遂等，都是去其通絡的功效。
平肝熄風的中藥，下面繼續(xù)為你介紹，一起來看看。
7、白蒺藜
本品為蒺藜科植物刺蒺藜的果實。平肝，疏肝，祛風，明目。白蒺藜苦泄辛散，功能疏肝而散郁結(jié)，對肝氣郁結(jié)所致的胸脅不舒、及乳閉不通等癥，常與橘葉、青皮、香附等配合應用。本品又有祛風明目之功，故對肝經(jīng)風邪所致的目赤多淚，常與橘花、蔓荊子、決明子、青箱子等配合應用。對身體瘙癢，有祛風止癢的作用，常與荊芥、蟬衣等配合同用。
8、玳瑁
本品為海龜科動物玳瑁的甲片，既能清熱解毒，又能平肝定驚，故對溫熱病或急驚風陽亢火盛所致的壯熱、神昏、譫語、痙厥，以及中風陽亢的癥候，均可應用。臨床上常與牛黃、麝香、冰片、朱砂等藥配合用于熱病神昏、痙厥等癥；與石決明、羚羊角、鉤藤等藥配合用于中風陽亢之癥。
9、全蝎
本品為鉗蝎科動物問荊蝎的全體，全蝎息風力強，有較強的鎮(zhèn)痙作用，所以病癥以實癥為主，常配蜈蚣、僵蠶等同用；如高熱動風，可再配清熱解毒的羚羊角、大青葉、黃連等藥同用。如破傷風，可配和麝香、朱砂等藥同用；如口眼喎斜，又可配白附子、僵蠶等同用。
10、蜈蚣
蜈蚣能通經(jīng)絡而息肝風，肝風除而痙厥自止，故有祛風解痙之效。對于急慢驚風及破傷風呈現(xiàn)痙攣抽搐、角弓反張等癥者，常與全蝎、鉤藤、僵蠶等藥配合應用。此外，本品又能止痛、解蛇毒，可用于風濕痛及毒蛇咬傷。
11、壁虎
本品有祛風、定驚等功效，用于驚風、癲癇出現(xiàn)手足抽搐等癥狀，常與全蝎等配合應用；治風濕關節(jié)疼痛，常與蜈蚣、白芷等配合應用。壁虎具有散結(jié)、止痛等作用，治瘰歷結(jié)核，常與昆布、海藻、牡蠣、元參等配合應用；用于癌腫，可與蟾皮、蜂房等藥配合應用。
平肝熄風類藥物性能各有不同，應區(qū)別使用。如其中有些藥物藥性寒涼，脾虛慢驚病患，則非所宜；而另有一些藥物又偏溫燥，血虛傷陰者又宜慎用。
談到養(yǎng)生，并不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現(xiàn)代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出功效，為此，很多專家不斷的學習研究做一些新的方劑出來，其中，平肝流氣飲對一些疾病的效果就非常好，下面我們就來看看具體的介紹。
【處方】當歸3克（酒洗）白芍1.2克（酒炒）川芎1.8克 橘皮3克（鹽湯洗）茯苓3克（去皮）半夏（姜制）青皮各1.8克（醋炒）黃連2.4克（酒炒）柴胡2.1克 香附2.4克（童便浸，炒）厚樸2.1克（姜汁炒）梔子2.4克（鹽水拌炒）甘草1.2克（炙，去皮）吳茱萸1.2克（煮三次，去水，炒）
【制法】上銼一劑。
【功能主治】疏肝理氣，養(yǎng)血活血。治脅痛。
【用法用量】加生姜3片，水煎，空腹時熱服。
【摘錄】《萬病回春》卷五
以上就是關于平肝流氣飲的功效與作用為大家做的介紹，希望這些介紹能給大家?guī)硪恍椭?。平肝流氣飲作為一種中藥方劑，對于男性和女性的身體都是有著極大的幫助的。
肝血瘀滯的危害十分大，不僅會加速人衰老，還會導致身體內(nèi)的毒素難以排除干凈，可以說讓人困擾，尤其是在現(xiàn)代社會，很多人不重視熬夜的危害，導致肝血難以得到溫養(yǎng)，使得肝臟的健康一落千丈，有鑒于此，小編今天為大家?guī)淼囊豢钅軌虮Ｗo肝臟的茶飲，以及保護肝臟的方法，希望大家能夠喜歡。
當歸芍茶
原料
當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法
用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能
養(yǎng)血平肝。
用途
肝硬化血虛有瘀者;痛經(jīng);濕熱瘀阻之痢疾。
保護肝臟的方法
1、面食大米都不能少
研究發(fā)現(xiàn)，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸，因此以大米為主食會更有利于肝臟的健康。
2、卸除山大鴨梨
一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增加，送往肝臟的血流量則會減少，影響肝臟的代謝能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神經(jīng)會占據(jù)優(yōu)勢，流入肝臟的血流量會上升。壓力過大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。
3、洗澡總是沖沖了事
洗澡不僅能加速肌膚的新陳代謝，對于調(diào)節(jié)肝功能正常化也有所幫助。但是，如果只是草草沖洗身體，只有皮膚表面的血液循環(huán)加快，而送往內(nèi)臟的血流量卻會降低，結(jié)果適得其反。而若改成長時間的溫熱水淋浴或是半身浴，送往肝臟的血流量會增加，肝功能就能得到提高!
4、每天早晨規(guī)律卸貨
很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因為大便如果在大腸里停留，就會產(chǎn)生氨等有害物質(zhì)。將氨解毒也是肝臟的任務。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環(huán)到身體各部，甚至大腦引發(fā)疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運動量，以解決便秘等問題。
保護肝臟的水果
1、香蕉
香蕉含豐富的蛋白質(zhì)、糖、維生素以及鎂、鉀元素，有促進肝細胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效。
2、蘋果
蘋果富含維生素C及多酚、黃酮類天然化學抗氧化物質(zhì)，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、防癌抗癌等功效，被人們稱為大夫第一藥。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C，居水果之冠。有清熱生津、活血行水之功效，且能通過保護細胞間質(zhì)屏障，消除食進的致癌物質(zhì)，可一定程度延長癌癥患者的壽命，尤適于腫瘤患者放、化療后食用。
4、無花果
無花果含大量對人體有益的有無機元素成分，可增強機體抗癌能力;所含的食物纖維(特別是果膠和半纖維素)，吸水膨脹后能吸附多種化學物質(zhì)，從而凈化腸道、排除致癌物質(zhì)。
5、紅棗
紅棗中含有豐富的維生素C、cAMp、三萜類化合物等，具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，可參與細胞的分裂分化、形態(tài)形成，抑制癌細胞繁殖，促進生長發(fā)育、增強體力、減輕疲勞等，尤宜于脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢的肝癌患者。
6、葡萄
葡萄含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、多種維生素，可充分補充機體能量，含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變、抑制已惡變細胞的擴散等，有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿的功效，尤宜于放、化療及手術后的肝癌患者。
結(jié)語：肝臟對人十分重要，它不僅是人體的化工廠，還是人體最大的排毒器官之一，因此我們在生活中就要多多的保護肝臟，而通過上述的方法，以及食物便可以幫助我們輕松達到養(yǎng)肝護肝的目的。
平肝舒絡丸大家吃過嗎?平肝舒絡丸其實是一味很好的中藥方劑，應用也非常廣泛，那么平肝舒絡丸的功效與作用大家知道嗎?不知道的話，趕緊來了解一下吧。
【處方】柴胡45g 青皮（醋炙）30g 陳皮45g 佛手45g 烏藥45g 香附（醋炙）45g 木香45g 檀香45g 丁香30g 沉香150g 廣藿香45g 砂仁45g 豆蔻45g 厚樸（姜炙）45g 枳殼（去瓤麩炒）45g 羌活45g 白芷45g 鐵絲威靈仙（酒炙）45g 細辛45g 木瓜45g 防風45g 鉤藤45g 僵蠶（麩炒）45g 膽南星（酒炙）75g 天竺黃30g 桑寄生45g 何首烏（黑豆酒炙）45g 牛膝45g 川芎30g 熟地黃45g 龜甲（沙燙醋淬）45g 延胡索（醋炙）45g 乳香（醋炙）45g 沒藥（醋炙）45g 白及45g 人參45g 白術（麩炒）45g 茯苓45g 肉桂30g 黃連45g 冰片45g 朱砂150g 羚羊角粉15g
【性狀】棕紅色的大蜜丸；氣涼香，味苦、辛。
【炮制】以上四十三味，除羚羊角粉外，朱砂飛水成極細粉，冰片研細；其余柴胡等四十味粉碎成細粉，與上述粉末配研，過篩，混勻。每100g粉末加煉蜜140～160g制成大蜜丸，即得。
【功能主治】平肝疏絡，活血祛風。用于肝氣郁結(jié)，經(jīng)絡不疏引起的胸脅脹痛，肩背串痛，手足麻木，筋脈拘攣。
【用法用量】溫黃酒或溫開水送服，一次1丸，一日2次。
【規(guī)格】每丸重6g
【貯藏】密封。
【摘錄】《中國藥典》
上面給我們介紹了平肝舒絡丸到底是由哪幾種中藥材組合而成，怎么樣？現(xiàn)在了解了嗎？其實中藥方劑還有很多沒有在臨床上得到應用，但我相信隨著科技醫(yī)療的發(fā)展，它一定會實現(xiàn)的。
