治療胃寒疼痛的桔花茶
養(yǎng)生知識胃寒吃什么晚餐。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“治療胃寒疼痛的桔花茶”，相信能對大家有所幫助。
很多不注意保養(yǎng)自己胃部的人常常會引起胃寒疼痛的這種癥狀。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這胃寒疼痛的藥茶方以及胃寒疼痛的幾種治療偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
桔花茶
配方
用紅茶、桔花各3-5克。
用法
沸水沖泡，當(dāng)茶服飲。
功效
具有溫中理氣和胃的作用，適用于胃寒疼痛。www.cndadi.net
胃寒疼痛的偏方
炒花生米
原料：花生米100克。
做法：可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，有些人受冷風(fēng)刺激后經(jīng)常會引起胃疼，食此胃疼即可見輕消失。
白酒煮雞蛋
原料：二鍋頭白酒50克。
做法：倒在茶蠱里，打入一個雞蛋，然后將酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。注意雞蛋不可加入任何調(diào)料。
燉鯽魚
原料：鯽魚250克去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈切片，與橘皮10克，胡椒3克。
做法：同包扎在紗布中填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，空腹喝湯吃魚。用于脾胃虛寒者。
烤熟大棗
原料：大棗。
做法：用火將大棗烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三頓飯后，用一杯開水泡三四個，泡到水變紅色，大棗不太甜了喝下去。
白糖腌鮮姜
原料：鮮姜500克切成細(xì)末，白糖250克。
做法：腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一(普通湯勺)，堅(jiān)持吃一周，一般就能見效。
結(jié)語：通過以上的這篇文章的相關(guān)閱讀之后，相信很多的讀者朋友們對于這個胃寒疼痛的藥茶方一定是有了一個比較全面的了解和相關(guān)的認(rèn)識了吧!這個藥茶方治療胃寒疼痛是比較不錯的，可以試一試哦!
擴(kuò)展閱讀
胃病在平時是比較常見的疾病，胃病的種類是非常多的，胃寒就是其中一種比較常見的胃病，引起胃寒的原因是非常多的，大多數(shù)胃寒的人基本上都是平時不注意飲食，喜歡吃生冷或者是冰涼的食物引起的，在加上現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活以及精神壓力太大的話，是很容易引起胃病的，胃病一定要慢慢調(diào)理。
胃寒的主要病因與飲食習(xí)慣有關(guān)，如飲食不節(jié)，嗜食生冷等。經(jīng)常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。再加上現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，造成脾胃病發(fā)病率越來越高。中醫(yī)認(rèn)為本證的形成原因主要有脾胃陽氣虛衰，腹部受涼，過食生冷，勞倦傷中，復(fù)感寒邪，導(dǎo)致陰寒凝滯胃腑。胃寒的主要致病因素可概括為四個方面：
一、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
二、生活習(xí)慣
常常不按時吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
三、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
四、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
冬季胃寒怎么辦
1、常吃菠菜
菠菜除了營養(yǎng)價值很高外，菠菜也有養(yǎng)胃、預(yù)防胃寒的作用呦。菠菜含有豐富的膳食纖維，有利于消化、通便，同時對痔瘡、便秘、對腸胃有輔助調(diào)養(yǎng)作用。
2、養(yǎng)胃茶
喝茶養(yǎng)胃是最便捷的一種方式，也是很多人喜歡的一種方式，喝茶能陶冶情操、補(bǔ)水美容，防輻射養(yǎng)生，還可養(yǎng)胃。養(yǎng)胃茶，是利用中醫(yī)養(yǎng)胃藥材，清養(yǎng)胃陰的特性來達(dá)到養(yǎng)胃的效果的。
3、蛋黃果
胃寒、胃不好的你在冬季適合吃暖色水果，如蛋黃果，不僅含有豐富的營養(yǎng)，還包含超纖維;蛋黃果入胃，可幫助腸胃來個大掃除，排除毒素;同時又能保護(hù)腸壁，使腸壁免受傷害哦。
4、口含生姜
冬季早上出門，除了多加衣服暖胃外，還可以放一片生姜含在嘴里，不僅能加強(qiáng)身體的御寒能力，還有暖胃的作用。另外，生姜還是對付反胃、嘔吐等的最好最有效的小幫手。
5、平心靜養(yǎng)
胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)的。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等這樣不好的情緒的刺激。還要注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
6、運(yùn)動健養(yǎng)
腸胃病人要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，如飯后慢走、飯后打掃打掃衛(wèi)生、洗洗碗、這都是很好的運(yùn)動方式，運(yùn)動可以結(jié)合自己的愛好或根據(jù)自身體質(zhì)，適度的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，提高腸胃的消化能力。
治療胃寒驗(yàn)方
1、治療胃寒驗(yàn)方
1.1、雞蛋蒜泥祛胃寒
雞蛋四個煮熟去皮,加入花椒、大料、桂皮、干姜文火慢煮約1小時,取出搗碎放涼。大蒜6~8瓣加鹽搗爛成泥,與雞蛋混勻,當(dāng)菜吃,可治胃寒疼痛,胃氣不降。每次吃一個雞蛋即可。大蒜對胃黏膜有刺激,一次不宜多吃,也不宜空腹吃。治療胃寒有效果。
1.2、紅糖水泡胡椒祛胃寒
中醫(yī)認(rèn)為,胡椒有溫化寒痰、排氣的作用,可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。治療這類疾病時,把胡椒0.6~1.5克研末伴水加紅糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治療因受涼引起的胃痛。此外,把胡椒粒砸碎后,用開水沖,然后與紅糖水一起泡2~3天,口服可治療胃寒引起的胃痛。
2、胃寒的人吃什么調(diào)理
2.1、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫,能夠溫胃散寒。
2.2、蓮藕
蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。
2.3、糯米
糯米又被稱作"江米",性質(zhì)溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2.4、鯉魚
鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,能提供人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,其味甘性平,能滋補(bǔ)脾胃,利水消腫。
2.5、花生
花生的功效是調(diào)和脾胃、補(bǔ)血止血、降壓降脂,其中"補(bǔ)血止血"主要就靠花生仁外那層紅衣,中醫(yī)叫"花生衣".
2.6、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美,只有中間一條大骨,無其他細(xì)刺,食用方便,對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。
3、胃寒有哪些典型癥狀
3.1、胃寒嘔吐
癥名。因真陽不足,脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱,不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。真陽不足者,參見寒嘔條。
3.2、胃寒惡阻
病名。惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒,孕后胞門閉塞,臟氣內(nèi)阻,寒飲逆上。癥見嘔吐清水,倦怠畏寒,喜熱飲,兼見面色蒼白,肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。胃寒的癥狀表現(xiàn)為:常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。
胃寒的發(fā)病原因有哪些
1、飲食:胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成粘膜的刺激。
2、生活習(xí)慣:常常揮著不按時吃飯,冷熱交替進(jìn)食,飽一頓餓一頓,久而久之會造成胃寒。
3、精神因素:生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因:胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒可以按摩哪些穴位
1、胃寒艾灸哪些穴位
艾灸治療胃寒:主要針對上脘、中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。
2、治療胃寒關(guān)鍵穴位
足三里:足三里是"足陽明胃經(jīng)"的主要穴位之一,是一個強(qiáng)壯身心的大穴,凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個穴位治療。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。中脘則在上腹部,臍中上4寸,可治療胃痛、惡心、腹脹等。內(nèi)關(guān)則是寬胸解郁、行氣止痛之穴,位于前臂正中、腕橫紋上2寸處。
進(jìn)入冬季，胃腸道受寒冷刺激易發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。夏秋季一些貪食冷飲的人，到了冬季脾胃功能減弱的現(xiàn)象就凸顯出來，常表現(xiàn)為胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之有效的冬季暖胃藥膳，患者可根據(jù)自身情況選用。
羊肉糯棗粥取羊肉150克，黃廂10克，紅棗10枚(去核)，高良姜5克，糯米100克，加水適量煮粥，調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效，可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
鯽魚羹取活鯽魚1000克，砂仁、陳皮各10克，大蒜2頭，胡椒、泡辣椒各10克，蔥、精鹽、醬油各適量。將鯽魚去鱗、鰓和內(nèi)臟后洗凈，把陳皮、砂仁、大蒜、胡椒、泡辣椒、蔥、精鹽、醬油等裝入魚腹內(nèi)，再將魚放入油鍋內(nèi)煎熟，放適量水，/ 煮成羹。此羹具有醒脾暖胃之功效，可治療脾胃虛寒之慢性腹瀉、慢性痢疾等癥。
草果豆蔻煲烏骨雞取500克左右的烏骨雞1只，去毛和內(nèi)臟后洗凈，將草果、豆蔻各5克放入雞腹內(nèi)，用竹簽封好切口，加水適量煲熟，調(diào)味服食。此膳具有溫中健胃、補(bǔ)脾燥濕、行氣止痛之功效，可治療脾胃虛寒、大便溏瀉、食欲不振等癥。
白胡椒紅棗丸取大棗7枚去核，每個內(nèi)放白胡椒7枚，用線扎好，蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用710丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效，可治療胃寒疼痛。
桂皮山楂飲取桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先煎山楂，后入桂皮，煎熟后濾出汁，加入紅糖，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒之功效，可治療飲食寒涼的胃痛。
胃寒是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。胃寒導(dǎo)致吸收不好，身體得不到足夠的營養(yǎng)，身體的整體功能都會下降，就會導(dǎo)致各種慢性疾病隨之滋生。那么，這種病癥應(yīng)該怎么治療?治療的偏方又有哪些?
胃寒偏方
炒花生米
原料：花生米100克。
做法：可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，有些人受冷風(fēng)刺激后經(jīng)常會引起胃疼，食此胃疼即可見輕消失。
白酒煮雞蛋
原料：二鍋頭白酒50克。
做法：倒在茶蠱里，打入一個雞蛋，然后將酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。注意雞蛋不可加入任何調(diào)料。
燉鯽魚
原料：鯽魚250克去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，生姜30克洗凈切片，與橘皮10克，胡椒3克。
做法：同包扎在紗布中填入鯽魚肚內(nèi)，加水適量，小火煨熟，空腹喝湯吃魚。用于脾胃虛寒者。
烤熟大棗
原料：大棗。
做法：用火將大棗烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三頓飯后，用一杯開水泡三四個，泡到水變紅色，大棗不太甜了喝下去。
白糖腌鮮姜
原料：鮮姜500克切成細(xì)末，白糖250克。
做法：腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一(普通湯勺)，堅(jiān)持吃一周，一般就能見效。
桂皮紅糖飲
原料：桂皮15克。
做法：水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
白胡椒紅棗丸
原料：取紅棗10枚(去核)，每個棗內(nèi)放白胡椒5粒。
做法：上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效，可治療胃寒疼痛。
干姜棗芪羊肉
原料：羊肉100克(切塊)、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。
做法：一起加水適量燉熟，調(diào)味食用，具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效?？芍委熖摵竿础⑺闹泛劝Y。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療胃寒都有了一個清醒的認(rèn)識。這里推薦的幾種治療胃寒偏方的效果都是比較不錯的，但是，需要提醒的是，使用前在醫(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用效果會更好哦!
治療胃寒的偏方大全
1、治療胃寒的食物偏方
鴨子1只(約重1000克),丁香、肉桂、草豆蔻各5克。蔥、姜、鹽、冰糖、味精、香油、鹵汁各適量。將鴨子宰殺后,去毛及內(nèi)臟,洗凈。將丁香、肉桂、草豆寇放入鍋中,加水適量,煎熬兩次,每次待水沸后再熬20分鐘,潷出藥汁,兩次共約3000克。生姜、蔥拍破待用。
將藥汁放人鍋中,加鴨子、姜、蔥,用小火煮至六成熟后撈起晾涼待用。將鹵汁放人鍋中,再放人鴨子,用文火鹵熟后撈出,揩凈浮沫。將鹵汁倒入鍋中,取出冰糖、食鹽、味精攪勻,再放人鴨子,置文火上,邊滾動鴨子邊澆鹵汁,直至鹵汁均勻地沾在鴨子上,色紅亮?xí)r撈出,再在鴨身上均勻地涂上香油即成。
本方和中暖胃,散寒,止嘔,止痛。適用于脾胃虛弱之脘腹冷痛,嘔吐,泄瀉。
2、治療胃寒的湯飲偏方
2.1、紫蘇生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
2.2、桂棗山藥湯
紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開,即可關(guān)火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
3、治療胃寒的艾灸偏方
艾灸治療胃寒:主要針對上脘、中脘、下脘、神闕、關(guān)元、足三里、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞。
腹部:可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在上腹部全覆蓋移動艾灸。肢體可以使用單眼艾灸盒或艾灸罐來艾灸。
背部俞穴:也可以使用4～6罐艾灸罐或4～6眼艾灸盒,基本上在背俞穴全覆蓋移動艾灸,每天輕者一次,每次40分鐘;重癥,每天一到兩次,每次1個小時左右。時間不要拘泥,要根據(jù)自己的實(shí)際情況決定施灸的時間。
胃寒的常見臨床表現(xiàn)
胃寒常因天氣變冷、感寒食冷而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛,腹瀉等。
臨床癥狀主要分為胃虛寒(胃陽虛)和胃實(shí)寒兩型。前者多因素體脾胃陽氣虛衰所致。胃實(shí)寒多因寒邪傷胃所致。胃寒脾虛往往是指患者因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好而引起的一種癥狀,而并不是單一的疾病,例如:暴飲暴食、經(jīng)常吃寒涼的食物等等都有可能會引起胃寒脾虛。
從中醫(yī)角度來說胃寒脾虛就是胃的各種不舒服,比如說胃經(jīng)常不消化、脹痛、臉色蒼白沒有光華、舌苔淡薄等等癥狀。
引起胃寒的幾種原因
1、精神壓力,生產(chǎn)力水平的不斷提高帶來的就是生活節(jié)奏的不斷加快,這樣現(xiàn)代人的精神就越來越緊張,這樣很容易導(dǎo)致胃冷胃寒的情況加重。
2、天氣變化,一般情況下,胃寒的患者大多都是比較怕冷,并且經(jīng)常在天氣變冷的時候出現(xiàn)肚子痛或者是胃痛的情況。為了御寒,大量血液流向周身,使胃腸血運(yùn)減少,從而使胃腸功能下降。
3、飲食習(xí)慣,這些患者大多都是喜歡吃一些生冷食物或者是直接喝生水的習(xí)慣,這就很容易導(dǎo)致胃黏膜受到刺激。
4、生活習(xí)慣,沒有一個良好進(jìn)食的好習(xí)慣,或者是喜歡冷熱交替的吃飯,以及饑一頓飽一頓,長期如此就會導(dǎo)致出現(xiàn)胃冷胃寒的情況。
胃積食是一種很危險的疾病，不僅會讓人難受不堪，還會導(dǎo)致人患上各種疾病，因此在生活中及時解決胃積食是一件很重要的事情，那么在生活中我們要如何治療胃積食呢?方法其實(shí)很簡單，只要通過下面這款茶飲，以及小編為大家?guī)淼姆椒ū隳茌p松消除積食。
白術(shù)枳花茶
原料
白術(shù)5g、枳殼3g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
消食理氣。
用途
脘腹痞滿不適。
胃積食怎么辦
餐次
飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。
水
補(bǔ)充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當(dāng)鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補(bǔ)液鹽也可買回自己沖服。另外建議你自制一點(diǎn)紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，姜片可以吃。
水果方面：蘋果香蕉都不錯。注意的是，蘋果你要用水泡10分鐘,時間注意不多也不少，然后帶皮吃。
早餐
米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足(但不要過于豐富)的餅干、主食可采用細(xì)面條、面片、饅頭、花卷、發(fā)糕、包子、餛飩、面包、大米飯等也可，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆?jié){或者蜂蜜水。還有偶提到的紅棗姜水。這個記得每天早起你就要喝水。
午餐
總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現(xiàn)在的季節(jié)來說湯劑最養(yǎng)生，如果沒有關(guān)節(jié)炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關(guān)節(jié)炎，不要喝骨頭湯。對于別處提到的動物肝臟，偶不建議吃，話很多，這里不解釋了，主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現(xiàn)在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。
象奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現(xiàn)在國家都規(guī)定了已經(jīng)屬于限制級食品，少吃!烹調(diào)方法中多采用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護(hù)胃黏膜。蔬菜和水果，如嫩黃瓜、西紅柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土 豆、胡蘿卜等，烹制時應(yīng)切細(xì)絲、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥。紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個，鯇魚尾100克，山藥做菜也很好吃，并且養(yǎng)胃。砂仁肚條 ，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生姜適量。
晚餐
大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的制作要細(xì)、碎、軟、爛。并且養(yǎng)成吃7分飽的習(xí)慣。象偶家晚上，比如今天晚上，豬血燉蘿卜，對你也不錯。但是不要燉其他的不易消化的東西。偶這個是舉例，還有這個季節(jié)吃點(diǎn)黑色的食物，比如木耳，做點(diǎn)白菜+點(diǎn)木耳。
難消化的食品，如玉米餅、糯米飯、年糕等不要吃，而不是象其他人說的少吃，如果你的飲食習(xí)慣養(yǎng)成了以后，基本得1年半以上吧，你可以適量的吃些。
基本就這些了，注意的是，有些東西，比如偶說吃瘦肉，那么五花肉啊，肥瘦肉都不是你應(yīng)該吃的。
最后偶還想提下牛奶，其實(shí)牛奶是好東西。就是怕你1.平時就不愛喝或者2.對牛奶不適應(yīng)，總的來說牛奶其實(shí)也不錯。但是一天一袋足夠。
保健品推薦甘維康，主要成分廣陳皮，云木香，澤瀉，枸杞，丹皮酚，茯苓，天門冬。
俗話說胃病三分治七分養(yǎng)，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料、辛辣食品。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠養(yǎng)，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
結(jié)語：胃積食是一種危險的疾病，因此在生活中對于這點(diǎn)就要重視起來，而通過上述的這些方法，便可以幫助我們保護(hù)身體，輕松遠(yuǎn)離胃積食這種危險的疾病，希望大家在生活中能夠多多注意哦。
生完寶寶后，很多女士都存在胃寒這一疾病，而胃病十分頑固，許多人都不知道如何治療這些胃部疾病，其實(shí)方法很簡單，小編今天為各位新媽媽們帶來的便是治療產(chǎn)后胃寒的茶飲，以及治療胃寒的方法，希望可以幫助到大家哦！
蓮香茶
原料
蓮子5g、丁香0.2g、白茯苓3g、花茶3g。
用法
用蓮子、丁香、白茯苓的煎煮液250ml，泡茶飲用，飲至茶味淡。
功能
溫中養(yǎng)胃。
用途
產(chǎn)后胃寒咳逆，嘔不食。
治療胃寒的方法
1.花生米治風(fēng)寒胃疼
炒熟的花生米、煮熟的花生米和生的花生米對受冷風(fēng)刺激產(chǎn)生的胃痛很有效。
2.治胃寒秘方
二鍋頭白酒50克，倒在茶蠱里，打入一個雞蛋，然后將酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃，輕者吃一至兩次可愈，重者三至五次可愈。注意雞蛋不可加入任何調(diào)料。
3.心里美蘿卜水治胃炎
將心里美蘿卜(青皮紅心大蘿卜)洗凈切碎，煮成炎后放點(diǎn)糖趁熱喝下去。
4.炒棗泡水治老胃病
大棗是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食物，將大棗洗干凈，放入炒勺中，炒至大棗外皮變色，但不能變黑或變焦。
把炒好的大棗掰開，放進(jìn)杯子里用開水沖泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃后服用。
5.治胃炎、胃潰瘍秘方
首先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以沫消失為止，然后將油倒進(jìn)盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。
病重者可增加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不熟部潰瘍都有效。
注意：患者最好戒煙戒酒，辛辣的食物對胃傷害比較大，最好也不要食用。
6.葡萄酒泡香菜治胃炎
普通葡萄酒數(shù)瓶，把酒倒換在廣口瓶里，再放入洗凈的香菜，比例為一比一。
密封泡六天即可。
早、中、飯各服一小杯，連服三個月。
泡過的香菜如果還保持綠色，可以一起吃下去，效果更好。
7.桃炒紅糖治胃病
七個核桃去皮切碎，用鐵鍋小火炒至淡黃色時，放入一份(350克分為12份)紅糖，再炒幾下即可出鍋，趁熱慢慢吃下，每天早晨空腹吃，過半小時后才能吃飯、喝水，連吃12天，不要中斷。
結(jié)語：在生活中胃寒十分惱人，稍不注意就會導(dǎo)致身體健康受損，因此在生活中想要保護(hù)身體，想要避免胃寒，不妨試一試上述這些方法吧，相信它們能夠起到神奇的效果，大家可以試一試哦。
胃痛、惡心、嘔吐這些情況很多人都遇到過，但是你并不知道這是怎么回事，你可能是胃寒了。胃寒會讓人經(jīng)常的胃痛，這需要在飲食上做一些調(diào)理，喝一些暖胃的藥或是茶。
1、胃寒嘔吐
癥名。因真陽不足，脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。見《癥因脈治·嘔吐論》。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。真陽不足者，宜八味腎氣丸;脾胃虛寒者，宜理中湯、四逆湯。參見寒嘔條。
2、胃寒惡阻
病名。惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。方用干姜人參半夏丸。
3、胃痛
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。胃寒惡阻，多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。
中醫(yī)專家推薦：治胃寒四良方
1.桂皮紅糖飲：
桂皮15克，水煎去渣取汁,加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。
2.白胡椒紅棗:
取大棗10枚(去核),每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效,可治療胃寒疼痛。
3.果蔻烏雞煲：
烏骨雞1只(大約500克),去除毛和內(nèi)臟后洗凈;將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內(nèi)，用牙簽封好切口,加水適量煲熟，調(diào)味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
4.干姜棗芪羊肉:
羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟,調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。
老寒胃，也就是胃寒，是一種比較嚴(yán)重且對患者的飲食和消化影響極大的疾病。胃寒患者，一般會有胃疼、胃涼、消化不良等癥狀，一般情況下，是因?yàn)樯盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣不良而導(dǎo)致的。為了減輕痛苦，減少胃寒給身體帶來的影響，患者應(yīng)該找出患病的原因，然后采取積極的治療方法。
一、老寒胃有哪些癥狀？
胃寒，為中醫(yī)名詞術(shù)語。是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的證候。癥見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲。治宜溫胃散寒。
胃寒的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
二、老寒胃的病因有哪些？
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
三、怎樣治療老寒胃？
治胃寒3法：
1、鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
2、白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
3、吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
治療胃寒的中藥方劑
1、治療胃寒的中藥方劑
藥方一
高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加適量的水,在沙罐內(nèi)煎取藥汁;茴香再用藥汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,連服3--7天。本方適用于胃寒性胃疼。
藥方二
陳皮20克,蔥白10莖,香附子15克,生姜6克,雞肉。將雞肉切成1厘米見方的丁,備用,再將陳皮洗凈,香附醋炒,放入砂鍋中煎取藥汁200毫升,把生姜切成粒,蔥切成絲,再把雞肉,藥汁同放入鐵鍋悶煮。以先武火燒沸,酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時,以沸米酒50毫升,邊飲酒,邊吃雞了。須開懷食飲。本方適用于肝氣郁滯之胃疼。
藥方三
甘蔗500克,高梁米30克。將甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。
本方適用于胃熱疼痛。
藥方四
丁香1.5克,肉桂1克,紅糖適量。丁香、肉桂用溫水浸透,武火煮沸,文火煮20分鐘,取汁,調(diào)人紅糖,每服5—10毫升,日3次。本方溫胃散寒,適用于感寒腹痛。
藥方五
小茴香10克,胡椒12克。兩者共為細(xì)面,酒糊為丸,每服3--6克,溫酒送下。本方散寒理氣止痛,適用于胃寒疼痛。
2、胃寒患者飲食原則
首先多吃熟食。不少青菜都屬涼性,最好吃熟的。
其次寒性食物應(yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果,如西瓜、柚子等,也別吃太多。從冰箱里拿出的食物,也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗,還可保護(hù)胃氣。
最后要注意,果蔬最好白天吃,因?yàn)榘滋焐眢w處于活動狀態(tài),吃些寒涼的食物問題不大。但到了晚上,再吃這些食物,會讓消化系統(tǒng)受涼,甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等,它們不會傷害脾胃。
3、胃寒中醫(yī)怎么解釋
胃寒,病癥名。指脾陽虛衰,過食生冷,或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。癥見胃脘疼痛,得溫痛減,嘔吐清涎,口淡喜熱飲,食不化,舌淡苔白滑,脈沉遲。
虛寒證即脾胃虛寒證,是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬于這一類型,主要癥狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食后腹脹、四肢發(fā)冷、大便清稀、進(jìn)食生冷癥狀加重等。特點(diǎn)為病程長、病勢較緩,治療以溫中散寒為主,可用附子理中丸。
治療胃寒的土方法
1、鮮姜白糖治胃寒
鮮姜500克(細(xì)末),白糖250克,腌在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期,一般都能見效;如沒徹底好,再繼續(xù)吃,直至好為止。
2、白酒燒雞蛋治胃寒
二鍋頭白酒50克,倒在茶盅里,打1個雞蛋,把酒點(diǎn)燃,酒燒干了雞蛋也熟了,早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
3、紅糖水泡胡椒祛胃寒
中醫(yī)認(rèn)為,胡椒有溫化寒痰、排氣的作用,可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛泄瀉、食欲不振等。治療這類疾病時,把胡椒0.6～1.5克研末伴水加紅糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治療因受涼引起的胃痛。此外,把胡椒粒砸碎后,用開水沖,然后與紅糖水一起泡2～3天,口服可治療胃寒引起的胃痛。
胃寒的危害有哪些
胃疼
胃寒的人常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。所以我們會發(fā)現(xiàn)許多胃寒的人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛。
嘔吐
因?yàn)楹畾馊胛?胃動力不足,脾胃不能運(yùn)化水谷,所以導(dǎo)致嘔吐,癥狀同樣是畏寒喜熱,再加上不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭。
氣血不足,免疫力變?nèi)?/p>
胃暖后天之本,生化之源,胃寒導(dǎo)致吸收不好,身體得不到足夠的營養(yǎng),就會導(dǎo)致各種慢性疾病隨之滋生,若胃寒持續(xù)的時間較長,上部的心肺也會出現(xiàn)寒的癥狀,如容易感冒,面色蒼白,血壓偏低,氣血不足等。
代謝不足:喝涼水也長胖
胃寒導(dǎo)致氣血不足,沒有足夠的能量將體內(nèi)的廢物排出體外,這些垃圾逐漸堆積,人就慢慢的胖起來。也就是說胃寒導(dǎo)致代謝水平過低,造成身體消耗的熱量小于攝入的熱量,代謝不了的熱量堆積在體內(nèi),身體就會漸漸發(fā)胖。
羅漢果花茶治療宮寒嗎
1、羅漢果花茶能不能治宮寒
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,羅漢果甘、酸,性涼。對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說,就不要飲用羅漢果水了。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師,通過飲食的方法,把體質(zhì)調(diào)整好。所以,羅漢果花茶并不能治療宮寒。
2、宮寒喝什么茶
紅糖姜茶:生姜18克、紅糖20克、純凈水500克。姜洗凈去皮,再剁成姜末,鍋內(nèi)放入純凈水,再放姜末和紅糖一起熬煮,煮10分鐘左右,待湯變成深紅色后就可關(guān)火了。
玫瑰普洱茶:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。
玫瑰護(hù)膚茶:玫瑰花5到6朵。將玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水沖泡飲用。
3、哪些食物治宮寒
益母草:益母草經(jīng)常的被稱之為女人的草藥,適當(dāng)?shù)某砸恍┮婺覆輰ε耘笥焉眢w健康有很大的幫助,有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
當(dāng)歸:當(dāng)歸是我們比較常見的補(bǔ)血益氣的中藥,適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詭椭覀冋{(diào)理宮寒,常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥,被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病,例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
枸杞:枸杞是我們比較常見的養(yǎng)生滋補(bǔ)的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍ξ覀兊纳眢w健康也非常有幫助,枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
宮寒養(yǎng)生食療方
枸杞蒸雞肉:母雞500克、枸杞子15克、大蔥10克、姜10克、鹽2克、黃酒15克、胡椒粉1克、味精1克。將母雞去毛及內(nèi)臟,洗凈;蔥切段,姜切片。將雞放入鍋內(nèi),倒入適量清水,置旺火上煮沸,氽透,撈出。將枸杞裝入雞腹內(nèi),腹部朝上放入盆內(nèi),放入蔥段、姜片,加入清湯、鹽,料酒、胡椒粉各適量,將盆蓋好,用濕綿紙封住盆口,上籠用沸水蒸熟。將盆口綿紙揭去,揀去姜、蔥。
核桃鴨子:核桃仁200克,荸薺150克,老鴨1只,雞泥100克,蛋清,玉米粉,味精,料酒,鹽,食等調(diào)理各適量。將老鴨宰殺后用開水過一遍,裝入盆內(nèi),加入蔥、生姜、食鹽、料酒少許,上籠蒸熟透取出晾涼,去骨,把肉切成兩塊;把雞泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、鹽調(diào)成糊;把核桃仁、荸薺剁碎,加水糊內(nèi),淋在鴨子內(nèi)膛肉上,將鴨子放入鍋內(nèi),用溫油炸酥,瀝去余油,用刀切成長條塊,放在盤內(nèi),四周撒些油菜末即可。
宮寒的癥狀
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
本文導(dǎo)讀：胃寒主要是不良飲食習(xí)慣引起的，因此，胃寒患者日常要注意自己的飲食，刺激性的食物要少吃，下面我們來看看胃寒飲食護(hù)理方法。
1、飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。
2、避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
3、注意酸堿平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
4、吸煙會影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
5、平時注意腹部保暖，避免受涼。
胡椒可幫你對付胃寒
從中醫(yī)學(xué)的角度講，胡椒味辛、性熱，有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀，是健胃、暖胃的上好食材。
胡椒的吃法多樣，把約6克胡椒粒砸碎研磨后，用開水沖，然后與紅糖水一起泡1小時左右，口服可治療胃寒引起的胃痛;還可以在菜湯或肉湯熬好后，趁熱撒入胡椒粉，不僅味美，還能起到暖胃的效果;此外，整粒的胡椒也可直接用來炒菜。
需要提醒的是，并不是所有人都適合吃胡椒。由于胡椒性熱，口干、便秘等有熱癥的人應(yīng)該少吃。天氣太熱或干燥時也應(yīng)盡量少吃胡椒。此外，胡椒具有升高血壓的作用，血壓偏低的患者可以吃，但高血壓患者應(yīng)盡量避免食用，否則可能會引起眼底動脈出血、痙攣等不適癥狀。
胃寒3法
1、鮮姜、白糖治胃寒痛
鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。
2、白酒燒雞蛋治胃寒
二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。
3、吃蘋果可緩解胃酸
有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了 。
三款治療胃寒的美食推薦
1、良姜粥
材料：高良姜末15克，大米100克。
制作：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>
功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。
2、白胡椒釀紅棗
材料：紅棗5個，白胡椒10粒。
制作：先將紅棗洗凈去核，白胡椒略打裂開。然后在每個已去核的紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒，待煮飯時，放在飯面上蒸熟食用。
功效：溫中補(bǔ)脾，暖胃止痛。適用于寒性胃痛。
3、胡椒羊肉湯
材料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克。
制作：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時，調(diào)味食用。
功效：溫中助陽，散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者。注意：陰虛有熱者不宜飲用本湯。
涼的食物問題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋果、木瓜等，它們不會傷害脾胃。
