益氣安神的龍眼茶
男性補氣血安神養(yǎng)生茶。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“益氣安神的龍眼茶”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
心神不寧，氣血虛弱是很多朋友在生活中會遇到的情況，這種情況對于人來說有著很大的壞處，那么有沒有靜心寧神、補益氣血的方法呢?別著急，小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢羁梢圆灰诵钠?，增長氣血的茶方，以及保護心臟的方法和保護氣血的法門。
龍眼茶
原料
龍眼肉10g、花茶1g。
用法
用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。
功能
益心脾，補氣血，安神。
主治
心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。
保護心臟的方法
1、每天半杯核桃。核桃中富含的亞麻酸(一種歐米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶魯大學研究發(fā)現(xiàn)，每天吃半杯(約半個拳頭大小)核桃可改善血管功能。
2、關(guān)注起床心率。早上醒來下床前先通過脈搏測測每分鐘心跳次數(shù)。健康人群心跳次數(shù)應(yīng)該小于等于70次/分鐘。如果心跳過快持續(xù)一周或更長時間，應(yīng)該看醫(yī)生。
3、避開污染空氣。華盛頓大學研究發(fā)現(xiàn)，吸入超細污染顆粒會導致頸動脈血管壁增厚，誘發(fā)心臟病?！洞髿猸h(huán)境》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，空氣中污染顆粒在冬天清晨達到峰值，因此，下午室外跑步或騎車鍛煉更好?？諝馕廴緡乐貢r，最好在室內(nèi)運動。
4、每天吃1杯豆類食物。美國《內(nèi)科醫(yī)學檔》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃1杯富含膳食纖維的扁豆、黑豆或鷹嘴豆等豆類，堅持三個月可使收縮壓降低4毫米汞柱。
保護氣血的方法
活血化瘀找血海
血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，它能整治脾經(jīng)失調(diào)，因此刺激此穴位可達到活血化瘀、補血養(yǎng)顏的功效。
位置
在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
操作方法
雙手拇指固定在大腿外側(cè)，其余四指并攏按揉血海穴，每次按揉10分鐘，力度不宜太重，以感到酸脹為限。建議每天上午9-11點刺激血海穴最好，因為這個時間段是脾經(jīng)經(jīng)氣旺盛，人體陽氣上升階段。
血虛氣滯聽三陰交
三陰交穴屬太陰脾經(jīng)，與厥陰肝經(jīng)、少陰腎經(jīng)交會，故稱為三陰交。刺激三陰交穴有健脾補血的功效，凡血虛、氣滯等癥都可以通過刺激此穴治愈。
位置
在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
操作方法
每晚臨睡前，用拇指指端按揉三陰交穴10分鐘，力度稍重，以皮膚出現(xiàn)潮紅為度。堅持一個月后，便可以看到意想不到的效果。
結(jié)語：氣血和心臟都很重要，在生活中如果沒有很好的保護它們就容易導致疾病出現(xiàn)再身體上，所以我們在生活中要保護心臟，保護身體氣血，而通過龍眼茶，以及上述的這些方法相信我們能夠輕松實現(xiàn)這種目標哦。
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由于工作和生活的雙重壓力，很多人都會有心情不好、睡眠質(zhì)量差等癥狀出現(xiàn)，今天小編就為大家?guī)韼卓钜鏆獍采竦牟栾?，只要常喝便能輕松起到促進情緒穩(wěn)定、益氣的目的!
益氣安神茶有哪些
酸棗仁茶
原料：酸棗仁5g、花茶1g。
用法：用酸棗仁的煎煮液150ml，沖泡花茶飲用。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。
功能：寧心安神，養(yǎng)肝，斂汗;鎮(zhèn)靜，催眠，鎮(zhèn)痛，抗驚厥，降溫，降壓。
用途：虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。
酸棗石茶
原料：酸棗仁5g、代赭石3g、花茶1g。
用法：用300ml水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸后10分鐘，沖泡茶飲。也可不用茶。
功能：養(yǎng)血，重鎮(zhèn)安神。
用途：陽燥動神不安舍所致失眠。
龍眼茶
原料：龍眼肉10g、花茶1g。
用法：用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。
功能：益心脾，補氣血，安神。
用途：心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。
益氣安神的穴位按摩方法
三陰交
位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
操作：用拇指指端輕輕按揉1分鐘。具有除煩安眠的作用。
印堂穴
位置：兩眉頭連線的中點處。
操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
攢竹穴
位置：兩眉頭凹陷處。
操作：用雙手食指或中指指端按揉1分鐘。具有清肝明目的作用。
太陽穴
位置：眉梢與目外眥之間，向后約1寸的凹陷處。
操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。
安眠穴
位置：耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點處。
操作：用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
結(jié)語：上文為大家介紹了幾款益氣安神的茶飲以及通過穴位按摩來達到此目的，希望大家在日常生活中不妨試試這些辦法，來更好的幫助大家進行身體的保健，輕松益氣又安神!
靈芝和人參都是好東西，而且都是大補的食物。那么大家知道靈芝和人參在一起釀制的藥酒有什么作用嗎?可以幫助治療神經(jīng)衰弱的，竟然能幫助治療情緒病。有需要的朋友可以試試，那么靈芝酒的用法是什么呢?靈芝酒的制法又是怎樣的呢?
配方
靈芝50g，人參15g。
制法
上藥粉碎成粗粉，紗布袋裝，扎口，用白酒1000ml浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液。將榨取液與藥酒混合，靜置，過濾，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
益氣安神。
主治
用于氣虛乏力，心悸健忘，失眠，神經(jīng)衰弱。
附記
靈芝自古就被當作滋補強壯良藥，由于野生靈芝稀少珍貴而被列為珍品。近20年來，我國人工培育靈芝獲得成功，使得靈芝價格大大降低，臨床主治日益普遍。靈芝為多孔菌科植物赤芝或紫芝的子實體，人工培養(yǎng)用其菌絲及發(fā)酵液。
至今已從靈芝中分離得到150多種化合物，其中多糖及有機鍺被認為是靈芝的主要活性成分。靈芝對人體具有多方面的保健功能，如能增強免疫力、調(diào)節(jié)免疫功能;能改善記憶障礙，能增加心肌營養(yǎng)性血流、改善心肌微循環(huán)、增強心功能;能增強紅細胞的輸氧能力;還有明顯的鎮(zhèn)痛作用和對中樞的鎮(zhèn)靜作用。本方配伍人參，可增強其補氣安神作用。
藥酒中也可酌加蜂蜜或白糖60g以調(diào)味。體質(zhì)偏陽虛者可選用紅參，或高麗紅參，體質(zhì)偏陰虛者可選用生曬參。
神經(jīng)衰弱的病因
很多患者患病前具有不良的性格特征，自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切，因而易于導致對生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙，使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。
如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性，在緊張的腦力勞動之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，不過，長期強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
臨床表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的主要臨床特點是患者常感腦力和體力不足，容易疲勞。常見癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中，記憶不佳，常忘事，不論進行腦力或體力活動，稍久即感疲乏。對刺激過度敏感，如對聲，光刺激或細微的軀體不適特別敏感。
檢查
為了排除可能的器質(zhì)性病變，需作心電圖、腦電圖、腦電地形圖、經(jīng)顱多普勒超聲、頭顱CT等檢查。
結(jié)語：有關(guān)靈芝酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對靈芝酒已經(jīng)有了一定的認識了。靈芝酒能幫助我們治療神經(jīng)衰弱的病癥，人處于高壓下，一時想不開就容易造成神經(jīng)衰弱的癥狀。建議患者在藥酒或者藥物調(diào)理的時候再學著管理自己的情緒，凡事放開些!
記得初中的時候，有一次趕上下雨，胃又疼。當時母親化了一碗紅糖水，喝下之后便沒有那么疼痛難忍了。之后上大學，母親不在身邊，每次胃疼我便學著母親的樣子自己給自己化碗紅糖水喝了?？驮谒l(xiāng)的日子終究難熬，紅糖水有時候也不會管太大用處。
三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié)，暑邪極易耗氣傷津，使人正氣不足而引發(fā)各種虛癥，現(xiàn)時正處于三伏中的末伏。中醫(yī)講究“虛則補之”，適當合理的“三伏進補”可以提高人的身體素質(zhì)。傳統(tǒng)驗方生脈飲就是一味兼?zhèn)渌幯a與食補雙重功效的經(jīng)典名方，尤其適于有頭暈、心悸、氣短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等癥狀的氣陰兩虛患者進行日常調(diào)理。
生脈飲是著名的傳統(tǒng)藥方，組成有人參、麥冬、五味子三味藥物。其中，人參能強心氣、補肺氣，恢復和增強人體各器官的功能，提高機體免疫力；麥冬養(yǎng)陰、清熱、生津；五味子斂肺、止汗、生津，能預防元氣耗散。生脈飲全方藥性平和，可養(yǎng)陰生津，補氣生脈。所以，夏天時飲用，不僅能保氣養(yǎng)生，還能預防和治療中暑后因出汗太多而導致的氣陰兩虛證，人參可大補元氣，但怕過于燥熱的人，可將其換成黨參或太子參。黨參性質(zhì)平和，不燥不膩，長期服用，不至助火礙氣，故對于氣陰兩虛的輕證和慢性疾病患者長期服用較為適合。太子參性偏涼，不宜用于虛寒征候。相對而言，對于重癥、急癥患者還是服用人參方生脈飲更為合適。
其實，除了剛剛給大家介紹的益氣養(yǎng)陰湯之外，網(wǎng)上還有關(guān)于益氣養(yǎng)陰口服液的介紹。有需要的時候，朋友們可以根據(jù)自己的口味選擇喜歡的飲品。當然，我依然忘不掉母親為我化的那碗紅糖水，如暖流進我心侵我脾。對我來說，那是回憶更是一段青春。
中醫(yī)一直比較注重養(yǎng)氣血、安神等健康問題，在日常生活中由于不良的生活習慣以及生理因素的影響，都會使得人們出現(xiàn)心悸、失眠等諸多不適，嚴重損害人們的身心健康。然而這些都和人們的心氣神有很大的關(guān)聯(lián)，所以說為了更好進行保健，補氣安神是很有必要的。今天為大家推薦一款茶飲，常喝能起到極好的補氣安神的目的。
茉莉花茶
原料：干茉莉花5g，綠茶包(或者紅茶包)一個。
制法
用5g干燥的茉莉花加一個茶包，用沸水沖泡。
助眠原理：茉莉花理氣解郁，和中辟穢，對舒緩心情，改善焦慮情緒有非常大的作用，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)，腸胃不適感同樣有作用，還能夠保養(yǎng)子宮，適于心脾兩虛，胃氣不和引起的晚睡早醒。
益氣安神的食譜
一、龍實豬心煲
材料：豬心1個，芡實50克，龍眼肉15克。
調(diào)味料：清湯，黃酒，鹽。
做法
1、豬心洗凈，切成兩半，放入沸水鍋里汆燙，撈出切小片，芡實和龍眼肉洗凈備用。
2、清湯倒入砂鍋里，放入豬心，加黃酒，大火燒開，撈掉浮沫后，加入龍眼肉、芡實，繼續(xù)燉到豬心熟透后加鹽調(diào)味即可。
功效：補氣安神，固腎澀精，強身健體。產(chǎn)婦、外感發(fā)熱、痰火食滯者不宜食用。
二、元蘑豬心煲
材料：水發(fā)黑木耳10克，水發(fā)元蘑300克，豬心一個。
調(diào)味料：清湯，醬油，黃酒，鹽。
做法
1、豬心洗凈后對半切，放入沸水里汆透，撈出切小塊，元蘑洗凈，去柄，木耳洗凈備用。
2、清湯、黃酒倒入砂鍋里，加入豬心，大火燒開，撇去浮沫，燉到八成熟的時候，放入黑木耳、元蘑，加鹽、醬油，然后燉到元蘑熟即可。
功效：補氣安神，增強記憶力，但是感冒發(fā)燒者不宜食用。
如何補氣安神
1、運動法
對于長期入睡困難戶來說，運動是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動。
3、食物療法
睡覺前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
結(jié)語：看完上文小編的介紹，相信一定有很多人想要飲用茉莉花茶了吧。因此希望廣大注重養(yǎng)生的人群，在愜意的午后不妨適量喝點茉莉花茶，不僅愜意十足，同時還能輕松起到補氣安神的作用，心動不如行動，還在等什么，趕快買點來喝吧!
泄瀉是一種危險的疾病，如果不加以制止嚴重的設(shè)置會導致人出現(xiàn)脫水，因此在生活中想要保護身體健康，對于泄瀉就要重視起來，而小編今天帶來的便是治療泄瀉的茶飲，以及幫助我們治療泄瀉的偏方。
龍眼姜茶
原料
龍眼肉5g、生姜3g、紅茶3g。
用法
用龍眼肉、生姜的煎煮液300泡茶飲用。
功能
益脾溫中止瀉。
用途
脾虛泄瀉、腹冷痛。
治療泄瀉的偏方
1、醋蛋治腹瀉法：將110～220克食醋倒入鍋中進行加熱，打入1只雞蛋，待熟后趁熱食蛋飲醋，每天1次，可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。
2、補充益生菌，如寶貝樂益生菌，它具加強、修復消化道粘膜的屏障作用，并能固定、清除各種病毒、細菌及其毒素，適用于各種腹瀉。
3、醋豆腐治腹瀉法：適量豆腐加醋煮熟服食，或加紅糖水煮沸10分鐘后服食，均可治久瀉不止
4、醋鹽止吐瀉法：取少許的醋，再加鹽煎服，也可止吐止瀉。
5、大蒜明礬治嬰兒腹瀉法：將2瓣大蒜，搗爛去渣取汁;再將1粒黃豆大的明礬研末，與蒜汁調(diào)勻，每日1劑，可治嬰兒腹瀉。
7、胡椒紅糖治腹瀉法：夏季因飲食、受涼而引起的腹瀉，可用熱紅糖水送服4粒胡椒，每日3次
8、淮山藥粥治腹瀉法：將50克淮山藥打碎，加100克大米煮粥，加鹽或白糖后服食，可治脾虛泄瀉。炎癥腹瀉者忌服，脾虛腹脹者慎用。
9、黃豆綠豆治腹脹法：取黃豆、綠豆各35克，一同炒黃，研成細末，每次服2～3克，每天3次，可治腹部脹滿。
10、荔枝干紅棗治腹瀉法：將15枚去皮核的荔枝干、4枚去核的紅棗加水煎服，可治脾胃虛弱引起的慢性腹瀉、老人五更瀉等癥。
11、栗子粥治腹瀉法：將10枚栗子去殼除衣，與100克大米一起加水煮粥。只要吃后不覺腹中脹滿，即可經(jīng)常服用，對脾腎陽虛引起的腹瀉、便溏有一定療效。大便干結(jié)難解者忌服食。
12、蘿卜葉桔皮治腹瀉法：用120克新鮮白蘿卜葉、30克干桔皮煎湯，濃縮至2小碗左右，每日2次，每次1小碗，連服2～3日，可治腹瀉。
結(jié)語：治療泄瀉可以幫助我們輕松保護身體，讓危險遠離，因此我們在生活中出現(xiàn)泄瀉時不妨試一試上述這些偏方，當然了，治療泄瀉也別忘了龍眼姜茶哦，因為它的功效很好，可以輕松止瀉。
如果你遇到頭昏心慌的癥狀，該怎么辦呢?或許這是身體出現(xiàn)了一些微妙的病癥，需要及時調(diào)理一下才行。這里小編介紹龍眼桂花酒給大家，龍眼桂花酒的功效是安神定志、寧心悅顏的。對治療頭昏、心慌很有效果。來看龍眼桂花酒的用法!
配方
龍眼肉125g，桂花25g，白砂糖60g。
制法
將龍眼肉、桂花與燒酒1000ml同放入容器中，密封，1個月后啟封加入白砂糖，攪勻飲用。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
安神定志，寧心悅顏。
主治
用于心脾虧虛，頭昏，體倦，心慌，失眠。
附記
龍眼肉味甘質(zhì)潤，性質(zhì)溫和，為補益心脾之佳果，內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素p，以及鐵、鈣、磷等微量元素?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載其：主安志，厭食，久服強魂魄，聰明。《滇南本草》稱其：益血安神，長智斂汗，開胃益脾。《萬氏家方》所載龍眼酒，即以龍眼肉單味浸燒酒百日，據(jù)載常飲此酒，能溫補脾胃，助精神。本藥酒配方中另加桂花25g，據(jù)文獻記載，此花有暖脾胃，散風寒，通血脈的功效，另外，也能使藥酒香甜醇厚。
頭昏
頭昏是腦神經(jīng)失調(diào)的一種表現(xiàn)。具體原因可能是血液循環(huán)不暢、缺氧、低血糖導致腦神經(jīng)能量匱乏或者是心理疲勞、神經(jīng)性失調(diào)。
癥狀
自我感覺頭腦昏昏沉沉，頭暈，腦子不清醒，丟三落四，工作效率越來越低下。嚴重的話頭昏眼花，眼冒金星，頭昏腦脹，頭重腳輕，常伴有煩躁，惡心，作嘔。雙眼發(fā)黑，眼冒金花，站立不穩(wěn)或某種原因?qū)е露虝阂庾R喪失，突然摔倒等，臨床上一般采用透腦寶正丹來治療。
誘因
其引發(fā)的原因常有貧血、睡眠差、緊張、腦梗塞、腦供血不足、頸椎病、身體虛弱、心血管病、高脂血癥、高度近視等，可涉及多個學科，并常伴有其它癥狀。比如高血壓病人發(fā)病時的感覺、睡眠不足及飲酒過量的頭昏沉沉的感覺;久蹲、久坐突然站起感到雙眼發(fā)黑，眼冒金花，站立不穩(wěn)或某種原因?qū)е露虝阂庾R喪失，突然摔倒等，也不是眩暈而是暈厥。無論是頭暈或是暈厥都是由各種與中樞神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病引起。
與眩暈的區(qū)別
注意頭昏和眩暈的區(qū)別，病人發(fā)病時感到天旋地轉(zhuǎn)，也可感到周圍景物左右擺動，或上下浮動，稱為眩暈，是空間定位錯覺引起的自身或周圍物體的運動幻覺。如感覺到自己在空間內(nèi)轉(zhuǎn)動(稱為主觀性眩暈)，或者周圍的東西圍繞自己在轉(zhuǎn)動(稱為客觀性眩暈)，往往伴有平衡能力的喪失。最常見的是暈動病，即暈車、暈船、暈機等，這是由于內(nèi)耳迷路不適應(yīng)強烈的機械震蕩所致。發(fā)病時兩眼緊閉，雙手握床，惟恐從床上摔下來，伴惡心嘔吐，嚴重時口吐苦水，腹痛腹瀉，面色蒼白出冷汗等。癥狀雖嚴重，但病人意識清醒，是內(nèi)耳疾病所特有的癥狀。
頭昏容易與哪些癥狀混淆
注意頭昏和眩暈的區(qū)別。眩暈是空間定位錯覺引起的自身或周圍物體的運動幻覺。它是一種主觀感覺障礙，通常無意識障礙。病人有周圍景物式或自身旋轉(zhuǎn)感，稱為旋轉(zhuǎn)性眩暈或真性眩暈;若病人只有頭昏、頭重腳輕，搖晃浮沉感，而無旋轉(zhuǎn)感，則稱為假性眩暈。
結(jié)語：有關(guān)龍眼桂花酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對龍眼桂花酒已經(jīng)有了一定的認識了。龍眼桂花酒能幫助我們治療頭昏、心慌、失眠等癥狀。建議大家以后遇到這些情況可以喝些此酒，效果還是很不錯的!
失眠、驚悸、健忘的癥狀很多人都會有。尤其是晚上睡覺的時候，這是身體要生病的表現(xiàn)，希望大家多多注意。這里小編介紹遠志茶給大家，遠志茶的功效是安神益智的，能夠幫助大家解決健忘等病癥的痛苦，來看遠志茶的用法!
原料
遠忐5g、花茶1g。
用法
用200ml開水沖泡后飲用?？刹挥貌?。
功能
安神益智，祛痰解郁。
用途
驚悸、健忘、失眠、夢遺;咳嗽多痰;癰疽瘡腫。
健忘
健忘是指記憶力差、遇事易忘的癥狀。多因心脾虧損，年老精氣不足，或瘀痰阻痹等所致。常見于神勞、腦萎、頭部內(nèi)傷、中毒等腦系為主的疾病之中。
健忘的分類
器質(zhì)性健忘
是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失;某些全身性嚴重疾病，如內(nèi)分泌功能障礙、營養(yǎng)不良、慢性中毒等，也會損害大腦造成健忘。同時，隨著年齡的增長，大腦本身也會發(fā)生一定程度的退行性變化，或者由于腦部動脈逐漸硬化而導致腦功能衰退。
對付器質(zhì)性健忘，如果是由于疾病引起的，應(yīng)及時治療，或加強思維和體育鍛煉。加強思維活動就是多動腦子，多分析問題，可防止大腦遲鈍，使大腦皮層的記憶神經(jīng)永葆青春;體育鍛煉可保證大腦有足夠的血液供應(yīng)，有助于記憶。
功能性健忘
功能性健忘，是指大腦皮層記憶功能出了問題。人到了中年，肩負工作重任，家務(wù)勞動繁多，學的東西記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深。對付功能性健忘，有如下幾項辦法。
1.透徹理解學習內(nèi)容，不要一知半解或囫圇吞棗。
2.盡量排除各種外來干擾。
3.經(jīng)常回憶和復習學過的知識。
4.要循序漸進，避免緊張與急躁。
5.注意勞逸結(jié)合，保證睡眠，一般連續(xù)學習不宜超過1～1.5小時。有些人為了增強記憶效果，拼命服用強身補品或補腦藥物，也有人想借助煙、酒、濃茶、咖啡來克服健忘，這些都是不可取的。如此，非但不會有助于記憶，對身體健康往往弊多利少。
臨床若對導致健忘的病種尚不能確定時，可以健忘待查作為初步診斷，并進行辨證論治。
結(jié)語：有關(guān)遠志茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對遠志茶已經(jīng)有了一定的認識了。遠志茶能治療健忘、失眠等病癥。上述小編也對健忘做了詳細的介紹。希望有相應(yīng)癥狀的朋友多多關(guān)注，盡快擺脫這個煩惱!
老年人，年紀大了，身體是一日不如一日?？偸侨菀壮霈F(xiàn)很多問題，頭暈眼花、健忘失眠等等癥狀都有可能發(fā)生。這里小編推薦大家喝歸杞龍眼酒，歸杞龍眼酒的功效是補心腎、益氣血。對于治療頭暈眼花方面效果也很好，來看歸杞龍眼酒的用法。
配方
當歸50g，枸杞子100g，龍眼肉200g，甘菊花15g。
制法
上藥粉碎成粗末，紗布袋裝，扎口，用白酒2000ml浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液。將榨得的藥液與藥酒混合，靜置，過濾，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
補心腎，益氣血。
主治
用于中老年人頭暈眼花，健忘失眠，腰膝酸軟。
附記
當歸是名貴中藥，百姓可能認為當歸僅僅是婦科中常用的調(diào)經(jīng)藥，其實它的作用是多方面的。文獻記載，當歸不僅有調(diào)經(jīng)止痛功能，而且還是活血養(yǎng)血的重要藥物。臨床上凡血虛引起的頭昏目眩、心悸失眠、腹痛肢麻以及血虛所致腸燥便秘都可以主治。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，當歸所含的阿魏酸、丁二酸、煙酸、當歸多糖以及維生素E、維生素B等都有良好的藥理作用。
如能緩解冠狀動脈痙攣，增加冠脈血流量，對各種心肌缺血模型有保護作用，能提高正常實驗動物的細胞免疫和體液免疫功能，提高單核吞噬系統(tǒng)的非特異吞噬能力;具有增加外周血紅細胞、白細胞、血紅蛋白及骨髓有核細胞等作用。另外，當歸揮發(fā)油對大腦有鎮(zhèn)靜作用。方中配伍枸杞子滋補肝腎，配伍龍眼肉養(yǎng)心安神，配伍菊花清肝明目。血糖不高者，藥酒中可以酌加蜂蜜100～200g調(diào)味。中老年人常服本藥酒，能改善免疫功能，增強抗病能力，延緩衰老。
頭暈眼花臨床癥狀
貧血
如果不注意營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良，消化性潰瘍，消化道出血以及慢性炎癥疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
血粘度高
高血脂，血小板增多癥等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦，頭暈，乏力等癥狀。
腦動脈硬化
患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠，耳鳴，情緒不穩(wěn)，健忘，四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血，供氧不足，引起頭暈。
頸椎病
常出現(xiàn)頸部發(fā)緊，靈活度受限，偶有疼痛，手指發(fā)麻，發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
高血壓
高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹，心慌，煩躁，耳鳴，失眠等不適。
心臟病
冠心病早期，有的人可能感覺頭痛，頭暈，四肢無力，精神不易集中等。
結(jié)語：有關(guān)歸杞龍眼酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對歸杞龍眼酒已經(jīng)有了一些認識了。中老年人喝歸杞龍眼酒對身體很有好處，尤其在治療頭暈眼花和健忘失眠等癥方面。對于頭暈的原因，上述也列出了一些，大家可以根據(jù)自己的情況來治療!
現(xiàn)在的工作節(jié)奏快，很多人都有著睡眠不好的現(xiàn)象，入睡遲或者是驚覺等都會嚴重影響到睡眠質(zhì)量，第二天起床后會表現(xiàn)出精神不濟，工作時無法集中等癥狀，這個時候就比較適合喝一些安神的茶草茶，不但可以有效幫助睡眠，還可有效的養(yǎng)生美容，下面來看一下都有哪些安神的花草茶。
一，柏子仁茶
材料與制法：摘除柏子仁殘留外殼和種皮，研碎，置器皿中儲存。如治心悸、失眠癥可炒香；腸燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，沖入沸水悶蓋15分鐘，隨意飲用。如治腸便秘，可在入睡前服用。
二，酸棗仁茶
材料：酸棗仁15-30克，加白糖研和。
制法：每日晚餐后取棗仁末15-30克，放保溫瓶中，沖入沸水，蓋悶15-30分鐘后，代茶頻飲。
適用：虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，口渴，如神經(jīng)衰弱。
三，薰衣草茶
材料：干薰衣草。
制法：1）熱水沖泡，用熱水溫熱茶壺、茶杯之后將水瀝干。
2）取出2-4克薰衣草茶，裝入溫熱過的壺中，緩緩注入500毫升的滾水，薰衣草茶香隨之飄散開來。
3）放置約3分鐘后飲用，回沖第二次約7分鐘，第三次大約要靜置10分鐘，
4）如先放入滾水。再放入花草茶，能保證花草茶的顏色，也比較耐泡。
適用：薰衣草特殊的優(yōu)雅香氣最適合煩躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。
以上介紹的這幾種花草茶都對出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差有所緩解作用，比較適合睡眠差需要安神藥物的朋友飲用。不妨自己在家制作嘗試一段時間。另外需要注意在睡前不要過量飲用咖啡、酒水?？衫谛蓍e時間多進行一些動動也可有效幫助睡眠。
養(yǎng)血是一件很重要的事情，在生活中養(yǎng)好血液能夠幫助我們保護身體健康，所以對于養(yǎng)血我們就要重視起來，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌蝠B(yǎng)血的茶飲，以及一些養(yǎng)血的食物，希望大家的身體能夠更加健康哦。
酸棗石茶
原料
酸棗仁5g、代赭石3g、花茶1g。
用法
用300ml水煎煮酸棗仁、代赭石至水沸后10分鐘，沖泡茶飲。也可不用茶。
功能
養(yǎng)血，重鎮(zhèn)安神。
用途
陽燥動神不安舍所致失眠。
養(yǎng)血的食物
1、黑棗
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，它們每100克含鐵量在3.7￣3.9毫克之間，也算是補血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子，讓機體對鐵的吸收事半功倍。但干棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲湯、煮粥食用。
2、紫葡萄干
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠遠高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。
3、阿膠
阿膠用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗，認為補血作用優(yōu)于鐵劑。用生血片(胎盤粉、皂礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血，每次2片，日3次，治療100例，總有效率達86%。(遼寧中醫(yī)(1)19，1997)?；蛴冒⒛z與當歸、熟地、黨參、圓肉、枸杞子每日煎服，作者在實踐中，認為治療肝腎陰虛型貧血和女人補血補氣有療效。
4、當歸
有補血活血作用，治療女性貧血可用當歸補血湯(當歸身、黃芪)，或當歸與雞血藤合用;亦可用當歸芍藥散及四物湯加阿膠應(yīng)用;專家建議用當歸、黨參、阿膠(烊化)煮汁沖服紫河車粉，對女人補血補氣有一定的療效。
5、烏雞
烏雞可謂是女人補血補氣最佳食物，不僅能補虛強身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
6、桑葚
桑葚不但可以幫助女人補血，而且還可以美容養(yǎng)顏，是女性保養(yǎng)首選佳品。桑葚含豐富天然鐵，被稱為補血果幫助女人補血不容忽視。
7、紅棗
紅棗性暖含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸，有很好的養(yǎng)血保血作用。其所含的某種成分能夠增加血液中紅血球的含量，可使面色紅潤。
結(jié)語：通過上述食物可以幫助我們輕松養(yǎng)血，讓身體變得更加健康，因此在生活中因為養(yǎng)血而頭疼的朋友不妨試一試這些方法哦，這樣便可以保護身體，避免疾病，讓自己不再因為血液問題而煩惱了。
失眠、多夢、火大等諸多不適癥狀是很多人都有的，對于失眠的人到了晚上就尤為噩夢一般，而對于一些內(nèi)火大的人稍微吃點辛辣食物便會出現(xiàn)潰瘍等不適，給人們的生活帶來嚴重的困擾。這里小編介紹蓮子清心茶給大家，蓮子清心茶功效是安神降火的，能夠幫助大家解決失眠、火大等病癥的痛苦，來看蓮子清心茶的用法!
蓮子清心茶
原料：蓮子5g、黃芩1g、麥冬2g、地骨皮2g、車前子2g、花茶2g。
用法：用500ml水煎煮蓮子、黃芩、麥冬、地骨皮、車前子至水沸后，沖泡花茶飲用。也可不用茶。
功能：清心火，除濕熱。
用途：心火上炎，濕熱下注，小便澀赤、淋濁崩帶、遺精。
安神降火的食物
山藥
山藥也屬于中藥。能清心安神，補中益氣，助五臟，強筋骨。山藥含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素B、煙酸、抗壞血酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。因此食用山藥能攝入大量的粘液蛋白，可以預防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動脈硬化。
銀耳
銀耳每100克干品中含蛋白質(zhì)5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質(zhì)蛋白等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。可以潤肺止咳、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。
蓮子
蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養(yǎng)天命。蓮子的作用補腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
結(jié)語：有關(guān)蓮子清心茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對蓮子清心茶已經(jīng)有了一定的認識了。希望有相應(yīng)癥狀的朋友不妨適量多喝一些，相信一定能很好的維護身心健康!
