【www.cndadi.net - 孫思邈的飲食養(yǎng)生秘訣】
簡(jiǎn)單而言，催情食物大致分兩種：跟食物本身成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)的;由心理因素引發(fā)生理之催情聯(lián)想，藉視覺、觸覺、嗅覺和味覺制造性味意境，增加性欲。
遠(yuǎn)古民間的春藥自是起性的良方，但卻未免落于粗鄙，很難有?？上?。倒是去農(nóng)村玩耍時(shí)看到那些新婚之時(shí)由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說(shuō)利性催情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的性福食譜了。
1、最Man：生蠔
滑溜的生蠔帶來(lái)微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質(zhì)已被證實(shí)對(duì)制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實(shí)愈吃愈Man。
2、最豪：魚子醬
被視為催情食物已幾個(gè)世紀(jì)的鱘魚魚卵－魚子醬，其屹立不倒地位絕對(duì)跟希臘神話有莫大關(guān)連，其所含的四十七種維他命和礦物質(zhì)更是有益得不得了。
世界上最貴的魚子醬Almas，買一公斤（35oz）就要花上美元，308！
3、最陶醉：朱古力
愈正點(diǎn)的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之馀，其抗抑郁功效產(chǎn)生如服食興奮劑的副作用，增加人體對(duì)性的刺激度。
另朱古力含phenylethylamine，此物質(zhì)跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時(shí)所產(chǎn)生的陶醉感覺。
4、最High：紅酒
其實(shí)酒精是一種令人體生理在初期進(jìn)入興奮、後期造成抑制的抑制劑，連性器官都抑制了，故只宜淺嘗，喝多了令做愛表現(xiàn)欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險(xiǎn)精神，追女仔都勇敢。
對(duì)紅酒情有獨(dú)種的專家說(shuō)：紅酒予人神秘感覺，其味道會(huì)因外在因素而變化，味道可以變得很復(fù)雜，跟愛侶吃飯時(shí)最適合飲用，但不用喝太多，兩杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要輕輕搖晃，酒香便會(huì)四溢出來(lái)，即使酒不醉人，人亦會(huì)自醉，氣氛頓時(shí)變得非常浪漫。
5、最香：蒜頭/大蒜
蒜頭擁有宛如烈火般的本質(zhì)已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場(chǎng)辣、或經(jīng)歷完一場(chǎng)性高潮。該注意是蒜頭不宜用于容易憤怒或熱性人士身上，其迅速解毒的特性，可能會(huì)超過身體所能負(fù)荷的程度。
6、最淫：木瓜
木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體，再加點(diǎn)想像力的話，一分為二的它又像不像女性的某部分器官？至于豐胸之說(shuō)，大概亦只是美麗的聯(lián)想。
7、最濃：印度咖哩
香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血循環(huán)，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞！要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。
8、最燙：辣椒
吃辣會(huì)使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。
辣椒療用很廣，包括治療氣喘病、發(fā)熱、喉嚨痛及氣管感染、消化系統(tǒng)毛病、牙痛甚至癌癥等。
9、最紅：番茄
番茄原產(chǎn)于墨西哥，探險(xiǎn)家于1523年帶返歐洲，因當(dāng)時(shí)的番茄為黃色，故意大利人稱之為金蘋果。當(dāng)時(shí)有人認(rèn)為番茄有強(qiáng)烈催情作用，甚至假設(shè)夏娃在伊甸園給亞當(dāng)吃的禁果其實(shí)是番茄。美國(guó)人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。
10、最硬：核桃
核桃具補(bǔ)腎之效，在中醫(yī)角度而言，腎主宰性功能。
延伸閱讀
【導(dǎo)讀】健康的飲食秘訣就是把水果放在離你車鑰匙很近的漂亮水果盤里，或者咖啡館的服務(wù)員把水果放在收銀機(jī)旁邊，人們會(huì)傾向于拿一根香蕉，而不會(huì)去遠(yuǎn)處的冰箱里拿巧克力曲奇冰淇淋，因?yàn)楹苊黠@，拿一根香蕉更加方便，看起來(lái)也更吸引人，同時(shí)這種行為也看起來(lái)更加正常，下面為你詳細(xì)介紹健康的飲食秘訣。
健康的飲食秘訣
如果你想知道怎么才能吃得更健康，想象一下你家廚房里的水果盤吧。水果盤能讓水果擺放更方便，看起來(lái)更吸引人，吃起來(lái)更順理成章，而如果把水果放在冰箱最底層，還會(huì)有這種效果嗎？
最近，一項(xiàng)來(lái)自康奈爾大學(xué)的研究對(duì)之前112項(xiàng)研究中搜集的關(guān)于健康飲食行為的信息進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)有些人能夠進(jìn)行健康飲食，是因?yàn)椴宛^，便利店，咖啡館甚至是他們家中的另一半都能夠把水果和蔬菜放在他們看得見并且易于拿到的地方，還會(huì)把食物做得很好看，這讓他們覺得把這些食物吃下去是一個(gè)毫無(wú)疑問的選擇。因此，只要食物具有方便（convenient），吸引人（attractive）和正常（normal）的特點(diǎn)，健康飲食就會(huì)變得和做出最健康的選擇一樣簡(jiǎn)單。
健康的飲食秘訣
這項(xiàng)最近發(fā)表在國(guó)際學(xué)術(shù)期刊 psychology and marketing的研究表明，當(dāng)把水果放在離你車鑰匙很近的漂亮水果盤里，或者咖啡館的服務(wù)員把水果放在收銀機(jī)旁邊，人們會(huì)傾向于拿一根香蕉，而不會(huì)去遠(yuǎn)處的冰箱里拿巧克力曲奇冰淇淋，因?yàn)楹苊黠@，拿一根香蕉更加方便，看起來(lái)也更吸引人，同時(shí)這種行為也看起來(lái)更加正常。再想象一下，一個(gè)高檔餐廳給一道蝦仁沙拉起了一個(gè)非常好聽的名字，并放在菜單的特色頁(yè)面，旁邊的服務(wù)員還會(huì)給你著重推薦這道菜，這道菜就具備了方便，有吸引力，并且正常的特點(diǎn)，你還會(huì)點(diǎn)菜單最后一頁(yè)的炸洋蔥圈嗎？
具備了這三條原則，我們就會(huì)吃得更健康。還不快把你家的水果盤拿出來(lái)？！
導(dǎo)讀：陽(yáng)痿早泄是男性養(yǎng)生的預(yù)防重點(diǎn)，那么男人哪些屬于早泄，如何鑒定男人是早泄，男人早泄要做什么檢查進(jìn)行診斷呢？下面為您介紹男人哪些屬于早泄，看看吧。
男人哪些屬于早泄？
性生活時(shí)間過短，低于正常男性的性生活時(shí)間水平標(biāo)準(zhǔn)的現(xiàn)象是屬于早泄的情況，一般來(lái)說(shuō)，正常亞洲男性的性生活時(shí)間應(yīng)該是在三分鐘到八分鐘的樣子的。
1、男性的陰莖在進(jìn)入陰道一段時(shí)間內(nèi)射精，不能使女性達(dá)到性高潮，也不能能完整的過好性生活，只有小心翼翼才能偶爾完成一次正常性交。
2、陰莖在插入女性陰道后，不能大幅度的做運(yùn)動(dòng)，否則就會(huì)立刻射精。
3、男性陰莖還未完全進(jìn)入女性的陰道，或者是剛進(jìn)入陰道就射精，完全不能過正常的性生活。
真正的早泄是指在性交時(shí)，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久（不足一分鐘），便發(fā)生射精。這種射精通常是發(fā)生在男性的主觀意愿之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對(duì)此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續(xù)或反復(fù)存在3個(gè)月以上。
男人如何分辨真假早泄？
必須持續(xù)或反復(fù)存在3個(gè)月以上的早泄才是真的，其他的都是假性早泄，男性早泄三假象：新婚、太累、兩地分居。
一般來(lái)說(shuō)，新婚、分居一段時(shí)間、工作壓力大或身體疲勞時(shí)，發(fā)生的早泄多是假象，是過渡性的。因?yàn)樾禄槟行远喟霙]什么性經(jīng)驗(yàn)，性生活的各個(gè)環(huán)節(jié)也沒有達(dá)到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當(dāng)數(shù)量的精液，遇到強(qiáng)烈性刺激，自然會(huì)迫不及待地射精。
同樣道理，夫妻長(zhǎng)期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會(huì)產(chǎn)生類似新婚的效應(yīng)而出現(xiàn)假性早泄。但不少男性會(huì)因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)從而影響今后的性生活。
除了生理原因外，可能導(dǎo)致假性早泄的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔(dān)心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強(qiáng)勢(shì)、追求女方時(shí)間過長(zhǎng)等。這些多是由于不良和負(fù)面的心理狀態(tài)所致。
男人早泄要做什么檢查？
1、前列腺液檢查?？梢詸z測(cè)出前列腺液是否有炎癥，如果有炎癥那么就可以判斷是由于前列腺炎引起的早泄。檢查時(shí)主要通過對(duì)比卵磷脂的含量來(lái)判斷，早泄患者前列腺液中的卵磷脂會(huì)很少。
2、前列腺B超檢查。B超檢查可以提供前列腺的聲像圖，由此來(lái)辨別前列腺是否發(fā)生病變，看患者是否有前列腺肥大，如果有那就是因?yàn)榍傲邢俜蚀笠鹪缧埂?/p>
3、男性性激素三項(xiàng)檢測(cè)。通過性激素檢查來(lái)辨別男性是否早泄。男性性激素檢查主要有三項(xiàng)：睪酮素檢查、卵泡生成激素檢查、黃體生成激素檢查。任何一方出現(xiàn)異常都會(huì)引起早泄或其他男科疾病。
4、性神經(jīng)功能檢測(cè)。男性的射精過程主要是通過神經(jīng)來(lái)支配。如果性神經(jīng)出現(xiàn)異常那么必然會(huì)引起早泄。
提醒，導(dǎo)致男人提早射精的原因有很多，而且一兩次的提早射精并不是真正的早泄，所以一旦出現(xiàn)提前射精的情況也不要太過慌張，硬是是認(rèn)為自己是早泄，這樣心情壓力一大，久而久之就真的患上早泄了。
秘訣之一
營(yíng)養(yǎng)充足 膳食均衡
保證健康首先必須注意營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要充足就要講究食物的搭配。早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利。
五谷雜糧主要的營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，其次是植物蛋白質(zhì)，最能養(yǎng)五臟之真氣。而水果含有豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素，它能輔助“五谷”、“五畜”，使人體獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)。
五畜如肉奶蛋最為補(bǔ)人，能滋養(yǎng)人體精血。補(bǔ)充人體必需的氨基酸，與主食相輔，更能促進(jìn)人體健康。蔬菜含有的水分多，維生素多，特別是纖維素多。綜合來(lái)說(shuō)，谷物水果蔬菜以及肉奶禽蛋的巧妙搭配最有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康最有益。
秘訣之二
根據(jù)體質(zhì)類型 養(yǎng)生要引強(qiáng)濟(jì)弱
人的體質(zhì)大致可劃分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、淤血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種基本類型。
平和質(zhì)是最理想的人體體質(zhì)。氣虛質(zhì)的人元?dú)獠蛔?，?yīng)選用具有健脾益氣、營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化的食品，不可食用過于黏膩的食物。
陽(yáng)虛質(zhì)的人陽(yáng)氣不足畏寒怕冷，應(yīng)多吃溫陽(yáng)壯陽(yáng)的食品，如羊肉、狗肉等，不適宜吃生冷黏膩的食品。
陰虛質(zhì)的人重在滋補(bǔ)腎陰，慎食辛辣刺激性食品及脂肪、碳水化合物含量過高的食物。
痰濕質(zhì)的人痰多應(yīng)食用一些具有健脾利濕、化痰祛濕的食物，如蘿卜、紫菜、洋蔥等。
濕熱質(zhì)的人，易生痤瘡，應(yīng)食用清熱化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、苦瓜等，忌食辛辣燥烈的食物。
淤血質(zhì)的人血行不暢，宜選用具有活血化淤功效的食物，如黑豆、黑木耳、紅糖等，也可適量地飲用葡萄酒。
氣郁質(zhì)的人往往氣機(jī)郁滯，宜選用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物。如大麥、蕎麥、高粱、蘿卜等，不可多食冰冷食品。
特稟質(zhì)以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征，調(diào)理應(yīng)注意重益氣固表，養(yǎng)血消風(fēng)。飲食宜清淡，避免食用各種致敏食物，以減少發(fā)作機(jī)會(huì)。
秘訣之三
懂得食療藥膳 助你護(hù)身保健
“食療”和“藥膳”可能會(huì)被人們混淆， “食療”是研究養(yǎng)身保健，防病治病，延年益壽的，是不加藥物的飲食;“藥膳”是食物加藥物，但它又不是食物與中藥的簡(jiǎn)單相加 ，而是在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強(qiáng)身益壽的特殊食品。
有些疾病不吃藥也是可以治療的，只要合理而科學(xué)地進(jìn)行食療或選用藥膳，是會(huì)起到事半功倍的效果。
秘訣之四
經(jīng)常鍛煉 防患于未然
除了飲食上要注意之外，適量運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵，民諺就有“吃飯留一口，飯后百步走，能活九十九”的說(shuō)法。
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，提高抗病能力，保持健康與活力。
最后介紹一首飲食長(zhǎng)壽歌與大家共勉：人愿長(zhǎng)壽安，要減夜來(lái)餐。飯吃八成飽，到老腸胃好。要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。
記性對(duì)于我們有著非常重要的意義，學(xué)生有好的記性是非常有利于學(xué)習(xí)的，而我們?cè)谏钪腥绻浶院玫脑捠呛芊矫嫖覀冏鍪碌模浶赃@種東西我們是越鍛煉就越好，當(dāng)然我們除了鍛煉自己的記性外，其實(shí)還有很多其它的方法來(lái)使我們的記性好起來(lái)，例如飲食。
記性好的飲食是有秘訣的，其實(shí)很多食物都有利于我們的記性，只要我們善于發(fā)掘，那么我們肯定可以找到適合自己的，能夠提高我們記性的食物。
(1)富含淀粉的食物腦的活動(dòng)主要靠葡萄糖在腦內(nèi)氧化后釋放能量來(lái)支持，這主要靠的是葡萄糖在腦內(nèi)釋放的能量，因此要增強(qiáng)記憶力，就要有充足的葡萄糖和氧氣。提高記憶力的效果，也要有充足能量的支持，離不開葡萄糖的供給。葡萄糖分單分子的單糖、多分子的多糖和由葡萄糖分子之聚合而成的淀粉(多糖的一種)。生化證明，給人體葡萄糖單糖時(shí)，由于不經(jīng)消化立即吸收，血糖濃度會(huì)驟然升高，這樣又刺激胰腺大量釋放胰島素，加速葡萄糖代謝，使血糖濃度下降。這會(huì)影響腦的正常活動(dòng)，不利記憶力。而人體淀粉由葡萄糖聚成多糖，需經(jīng)緩慢的消化，使血糖不至驟然升高，可不斷地供給腦氧化釋能。所以充足的淀粉類食物對(duì)腦的活動(dòng)更為有利。富含淀粉的食物主要有米、面、玉米、小米和地瓜、土豆等。
(2)含卵磷脂和膽堿的食物有大豆、蠶豆、綠豆、扁豆、薺菜、茄子、冬菇、山楂、龍眼、花生、芝麻、雞蛋、肝、瘦肉、牛奶等。
(3)吃含維生素B1、維生素C、維生素B6等多的食物及粗糧維生素Bl、維生素B6尼克酸。葉酸等是乙酰膽堿、去甲腎上腺素、多巴銨、5～一羥色胺代謝，以及氨基酸轉(zhuǎn)變中不可少的輔酶或構(gòu)成輔酶的原料，并直接影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成，妨礙腦的正?；顒?dòng)。因此要想提高記憶力，就要適當(dāng)吃些粗糧以獲取足夠的維生素B1、維生素B6、維生素C等。
(4)含脂肪酸的食物必需脂肪酸也是提高腦力活動(dòng)的重要物質(zhì)，可常吃些花生、核桃、芝麻等。炒菜時(shí)用豆油、花生油、玉米油、蓮子油等，植物油為好。
(5)咖啡因國(guó)外學(xué)者就咖啡因?qū)Υ竽X各個(gè)部分的作片的整個(gè)過程進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，咖啡因可以提高人的短期記憶力的。但是這種記憶力是短期的。
(6)米酒米酒不僅對(duì)防止老年癡呆具有很大的作用，而且米中的一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會(huì)影響記憶力的酶的活力，從而起到增強(qiáng)記憶力的作用。除米酒以外，還有很多增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶、雞蛋、橘子以及菠蘿等?？茖W(xué)研究證實(shí)，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。
(7)口香糖經(jīng)常咀嚼能增強(qiáng)記憶，咀嚼能刺激腦部主管記憶力的部分，比如咀嚼口香糖有助記憶。研究人員認(rèn)為，嚼口香糖時(shí)不斷的咀嚼動(dòng)作加快了心臟的運(yùn)動(dòng)，增加心臟向頭部供應(yīng)的血液量，從而促進(jìn)大腦活動(dòng)，提高人的思維能力。
上文我們介紹了記性對(duì)于我們的重要作用，好的記性不但有利于我們的學(xué)習(xí)而且也有利于我們的生活，我們經(jīng)常鍛煉是可以擁有很好的記性，我們也可以通過食療的方法來(lái)使自己的記性變好，上文詳細(xì)介紹了記性好的飲食秘訣。
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