宋慧喬私家護(hù)膚法雪白肌膚
護(hù)膚養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“宋慧喬私家護(hù)膚法雪白肌膚”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
在生活節(jié)奏與生活環(huán)境都每況日下的今天，美女們想擁有完美的膚質(zhì)，難度要大很多?，F(xiàn)在讓我們來看一下韓國明星宋慧喬是如何保養(yǎng)皮膚的。
宋慧喬私家護(hù)膚法雪白肌膚
●敷美白面膜
拍戲或拍廣告有時需要曬太陽，最要命的是一曬就是好幾天，對一個美女來說，犧牲是很大的。不過，宋慧喬每次都可以白回來，自有她的一番心得。為了讓自己迅速恢復(fù)原本白皙的模樣，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精華液，目的就是為了加速新陳代謝，以除去曬后的暗黃膚色，讓皮膚恢復(fù)原本的紅潤色澤。
●用牛奶洗臉
她的另一個秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般嫩滑。在片場忙著拍戲時，為了緩解皮膚的疲勞，使皮膚保持彈性，宋慧喬也會采用黃瓜面膜等應(yīng)急措施。
●飲食嚴(yán)格控制
宋慧喬的皮膚屬于混合性皮膚，偶爾會長痘痘。宋慧喬的秘訣是遠(yuǎn)離所有對皮膚不利的食品。比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品飲料，宋慧喬是堅決不碰的。她特別補充可以養(yǎng)顏美容的飲料，例如喝人參茶和檸檬汁，人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用。此外，拍戲睡眠不足時，她一定會多吃些水果，以補充水分和維生素，希望能從里到外強化美白。
保養(yǎng)從細(xì)節(jié)做起
從小就因為皮膚水嫩備受夸獎的宋慧喬說：因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳。不過，進(jìn)入演藝圈當(dāng)演員之后，就要靠自己努力保養(yǎng)了。
宋慧喬表示，演員的作息時間很不正常，不管是熬夜拍戲、長時間化妝，還是背臺詞造成精神緊張，都會影響膚質(zhì)；拍外景有陽光照射，在攝影棚內(nèi)拍戲也要面對強光，再怎么天生麗質(zhì)也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細(xì)節(jié)，并且找到適合自己的保養(yǎng)品。
在注意生活細(xì)節(jié)問題上，宋慧喬舉例：像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓皮膚越洗越糟!
保養(yǎng)品使用有秘訣
在善用保養(yǎng)品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：我知道很多女生睡前會敷面膜，這是不錯的習(xí)慣。不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了水的皮膚，反而會被已經(jīng)干了的面膜吸走，讓皮膚逐漸變干。另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產(chǎn)品也是有技巧的：因為防曬產(chǎn)品通常在搽上后二三十分鐘才能將功效發(fā)揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。
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透明潔凈的肌膚、純凈的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬注定成為最出色的化妝品模特。從過去可愛的少女形象蛻變成精致的都市女郎，最近又被選為某品牌的形象代言人，談起形象的升級保養(yǎng)，嗜白如命的她說美白保濕最重要。
美白檔案--首推檸檬汁
我是個嗜白如命的人，美白是我最關(guān)注的保養(yǎng)。不過無法避免的經(jīng)?；瘖y、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白面膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復(fù)原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補充一些復(fù)合維生素;養(yǎng)顏美容的飲料可以多喝，比如人參茶和檸檬汁，人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從里到外才能強化美白。
美白心經(jīng)：
在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在臉部，一段時間風(fēng)干后用清水洗凈，蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
在片場的時候，每天拍攝前做個凈白清透面膜，可以讓妝效更自然;工作結(jié)束后用到鎖水滋養(yǎng)睡眠面膜，節(jié)省時間。
裸要自然和健康色
我本人比較喜歡裸妝的效果，但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化妝也發(fā)出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得干燥，基礎(chǔ)化妝時要多補充水分，一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時，必須要先涂抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當(dāng)壓力堆積時，我會用清新的沐浴產(chǎn)品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。
我其實一直堅持著身體健康管理，特別想和大家分享的一些心得，一個是運動前后必須做一些伸展運動，放松肌肉;吃飯時，要享受慢餐，盡量避免為了簡便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，這些對于健康都很有幫助。身體健康，皮膚自然也才會好看。
裸色美膚心經(jīng)：
最好不用帶亮粉的化妝品，容易讓人顯得老成。
一定記得用腮紅，杏色很適合亞洲人，但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈后再搽，否則容易涂成一團(tuán)。
噴霧要隨身攜帶，可以緩解卡粉、脫妝的問題。
秀發(fā)膜女
我對頭發(fā)的護(hù)理特別重視。之前一個電影的拍攝，全劇古裝盤發(fā)，需要涂抹大量發(fā)膠，并且一開機就是十幾個小時，頭發(fā)完全不能呼吸，但是我每天堅持做發(fā)膜，就和每天堅持做面膜一樣，熬過了那一段恐怖的時間，頭發(fā)也還安然無恙。護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇上來說，我自己是人參花的忠實粉絲，基本上我用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都含有人參花成分。
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)心經(jīng)：
每天早晨洗臉的時候，一定要徹底沖洗發(fā)際線的地方，這個地方很容易殘留洗面奶，會造成脫發(fā)。
護(hù)發(fā)功課更重要的是做在頭皮上，定期去做專業(yè)的頭皮護(hù)理就像定期做皮膚護(hù)理一樣的重要。
古天樂大家一定很熟悉吧，作為影視界的藝人，古天樂是眾多男藝人中皮膚保養(yǎng)比較完美的了。那么，究竟是什么方法讓古天樂能夠保證皮膚的完美呢?今天我們就一起來解密古天樂護(hù)膚美容的秘密。
男士護(hù)膚
古天樂如何看待肌膚問題
古天樂的戲份大都是在大陸拍的，所以要常年的在內(nèi)地拍戲，他坦然內(nèi)地天氣問題導(dǎo)致的肌膚干燥很讓他頭疼。那么古天樂究竟是怎樣解決肌膚問題的呢?
其實很簡單，古天樂也敷面膜。不要以為只有女人才會敷面膜，男明星們敷面膜的需要更大呢。
古天樂說，因為有時在內(nèi)地拍戲，冬天刮風(fēng)沙，皮膚會很干，所以一定要做面膜。而男人最好就使用男士專用面膜，因為男士的肌膚結(jié)構(gòu)和女士的還是有區(qū)別的，如果混用，效果肯定不盡人意。
古天樂熱衷適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理
古天樂認(rèn)為皮膚要經(jīng)常的護(hù)理才行，所以他經(jīng)常準(zhǔn)備一些適合自己的面膜備用，在空閑的時間里，都會抽空敷面膜。
以前男人們?nèi)セ瘖y品店購買化妝品或許會覺得尷尬，但是從如今來看，男士護(hù)膚也成為了潮流。連古天樂也認(rèn)為，貪靚已經(jīng)不僅是女人的專利了。
古天樂洗臉法
我不會用濕毛巾洗臉，也不會在洗臉池里洗臉，因為水流不循環(huán)，細(xì)菌還是會附著在皮膚上。
我用流動的溫水洗臉，取干凈的干毛巾按干面部，其實每天堅持這幾步，就算不簡單了。可見，古天樂對于自己的肌膚，還是保養(yǎng)有加的。
古天樂的細(xì)致護(hù)膚
一、20歲-30歲 清潔控油
關(guān)于清潔
如果油脂分泌很旺盛，那就選用清潔力和控油效果強一些的產(chǎn)品，就是洗臉時感覺不會油膩膩洗不趕緊，而洗后感覺也比較清爽的。
關(guān)于控油
古天樂說：很多的男士朋友在夏季都忽略爽膚水這環(huán)節(jié)，他們認(rèn)為爽膚水程序繁瑣，而且也沒用，還會增加剛清潔完皮膚的負(fù)擔(dān)。
其實這就打錯特錯了，因為男士爽膚水，尤其是適合夏季使用的爽膚水，其實都有再次清潔和控油的作用，所以這個步驟，絕對不能省略!
二、30歲-40歲 補水保濕
到了三十歲，在清潔控油的基礎(chǔ)上，需要更加的注意補水保濕。就像古天樂說的：每次到北方來都不適應(yīng)，天氣太干燥了，皮膚甚至?xí)鹌ぁ?/p>
所以我會特別注意補水保濕，從面霜、乳液、爽膚水到噴霧，會一樣不落地用到。
三、40歲以上 細(xì)致維護(hù)
步入性感大叔行列后，古天樂的魅力不僅絲毫未減，反而魅力升級，這不僅與他更加成熟儒雅的氣質(zhì)有關(guān)，還與他保養(yǎng)有道的皮膚和身材有關(guān)哦。
這時候的男性護(hù)膚，需要使用溫和一點的護(hù)膚品，加大對肌膚營養(yǎng)的補充，可以開始使用眼霜，眼膜之類能夠密集型幫助肌膚保持活力的產(chǎn)品。
古天樂簡易護(hù)膚法
1.去角質(zhì)改善肌膚暗沉
皮膚的角質(zhì)層厚厚堆積，無法及時代謝，就會導(dǎo)致皮膚逐漸失去光彩，越來越黯淡無光，解決這一問題的關(guān)健是去除老廢角質(zhì)。
以下保養(yǎng)程序能夠及時去除面部角質(zhì)：1周兩次使用帶磨砂顆粒的磨砂膏清潔，主要針對油脂分泌旺盛的T 區(qū)、面頰。定期使用清潔面膜，通過面膜的黏合力，代謝肌膚表層的老廢角質(zhì)和死皮，保持營養(yǎng)輸送管道通暢。敏感性皮膚不適合大力摩擦，每次洗臉后用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，也能帶走殘留的污垢和油脂。
2.循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色黯淡
由于體內(nèi)細(xì)胞老化，新陳代謝緩慢，血液循環(huán)自然也逐漸不暢。每次涂面霜后借由按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，及時代謝血液中的廢物，能保證健康紅潤的氣色：在眼尾、鼻翼、嘴角、面頰四點位置分別以掌心輕輕提拉皮膚，通過按摩促進(jìn)新陳代謝。另外不少護(hù)膚霜含有提亮顆粒，在暗沉處涂抹后用指腹輕輕拍打，滋潤之余同時提亮晦暗膚色。
3.通透肌膚的工具
懶惰的你不如選擇具有煥發(fā)氣色的煥膚產(chǎn)品，這些產(chǎn)品添加更多的活性物質(zhì)，加強并促進(jìn)肌膚代謝，為皮膚添加更豐富的營養(yǎng)保持活力，這時再配合美白產(chǎn)品，能很快達(dá)到均衡膚色的目的。而一些觸感獨特的護(hù)膚品，如面霜、面膜等，通過局部發(fā)熱、產(chǎn)生氣泡等現(xiàn)象來吸引你的使用，以此促進(jìn)肌膚循環(huán)代謝，通過這些充滿心機的噱頭提高男人的護(hù)膚興趣。
4.注意飲食生活習(xí)性
日常飲食多攝取維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分;防止飲酒過度導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)暗瘡;過量攝取碳酸飲料會使皮膚受到糖化導(dǎo)致膚色發(fā)黃;喝綠茶能夠促進(jìn)新陳代謝、抵抗氧化。晚上10 點至凌晨兩點你的皮膚處于修護(hù)調(diào)整期，保持充足睡眠，對保持肌膚健康至關(guān)重要。
5.飲食補充維生素A、C
檸檬中含有豐富的維生素C，100 克檸檬汁中含維生素C 可高達(dá)50 毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B 族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。維他命A 具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。每日喝1 杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A 原。維生素A 原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。
總結(jié)：古天樂是當(dāng)今演藝界比較紅的影星了，之前大家對于古天樂的護(hù)膚美容的方法可能都存在幾分神秘感。今天通過文章的介紹大家對古天樂的護(hù)膚美容法是不是都了解了呢?希望各位朋友以后能夠仿效古天樂這些科學(xué)的護(hù)膚法，以便保持不老容顏。
侯佩岑說，年輕時到美國念書，媽媽都會準(zhǔn)備一包保養(yǎng)品給我，我就照媽媽的指示保養(yǎng)臉蛋、眼周。正是這種堅持讓侯佩岑的肌膚保持了完美狀態(tài)。侯佩岑護(hù)膚經(jīng)典語錄
新宅女不是那種頭發(fā)亂七八糟，臉上油膩膩的干物女。
沒有人規(guī)定宅女一定不能漂亮，就算在家里，女人也應(yīng)該好好照顧自己，不是沒人看到就不必美麗。
從小就懂保養(yǎng) 由媽媽啟蒙
侯佩岑的第一位美容啟蒙老師，正是勤于保養(yǎng)的媽媽林月云。從小，看媽媽坐在地板上、對著落地鏡涂涂抹抹，侯佩岑也有樣學(xué)樣跟著做。
當(dāng)一般18歲少女對瓶瓶罐罐保養(yǎng)品仍陌生時，侯佩岑早已經(jīng)從基礎(chǔ)的化妝水、乳液，進(jìn)階到搽眼霜了。她也比一般人更早實施分區(qū)保養(yǎng)，例如，眼睛、T字、臉頰用的卸妝品，質(zhì)地各自不同，同時間使用三大罐。
侯佩岑說，年輕時到美國念書，媽媽都會準(zhǔn)備一包保養(yǎng)品給我，我就照媽媽的指示保養(yǎng)臉蛋、眼周。
不過，年輕時的佩岑比較粗魯，她說，以前不懂什么保養(yǎng)手勢，洗臉、卸妝都很用力，搽保養(yǎng)品時還會往下推，完全不顧慮地心引力的問題;現(xiàn)在都不敢了，一定會用正確的手勢，提拉肌膚，溫柔對待，避免皮膚提早老化。
保養(yǎng)，是侯佩岑與媽媽都喜歡、且聊不膩的共同話題，至今兩人還會一起保養(yǎng)，最快樂的事是夜里同時敷面膜，母女感情也在保養(yǎng)時光中滋長。
重度使用面膜 母女一起敷
侯佩岑說，她與媽媽都是面膜的重度愛用者，因為皮膚易干，一旦搭飛機、旅行，就非常急需面膜敷臉。
前陣子同游法國，她怕面膜帶不夠，狂帶三盒，結(jié)果有一晚，媽媽看到面膜空了，驚慌地說：哇，面膜用完了。佩岑才從箱底又挖出了備用品，幸好我有多帶。
侯佩岑說，自己對面膜很挑，原因是多數(shù)的面膜，敷起來都很水潤，但持續(xù)力不一定足夠，有些又太油膩、會長痘痘。
侯佩岑有一套獨特的敷面膜方法，遇到不忙時，她會把整套保養(yǎng)品涂好，最后才以面膜敷蓋，這方法是做臉阿姨教我的，臉蛋敷起來超有彈性。她也會把面膜冰在冰箱，遇到隔天水腫，就先用冷水洗臉，再敷上冰面膜，使臉部線條更緊繃。
自從當(dāng)了日系保養(yǎng)品佳麗寶（Kanebo） 代言人，侯佩岑的保養(yǎng)方法有了些改變。她以前很少去角質(zhì)，但自佳麗寶 （Kanebo） DEW SUpERIOR推出去角質(zhì)功能的化妝水精純角質(zhì)美容液，她會倒在化妝棉天天擦拭皮膚，也發(fā)現(xiàn)，老廢角質(zhì)代謝之后，皮膚的光澤、明亮感就是不一樣。
侯佩岑體認(rèn)到保養(yǎng)真的不可以偷懶，除了勤加涂抹保養(yǎng)品，吃喝也須忌口，例如，鹽酥雞、炸薯條只有節(jié)慶與逢年過節(jié)，或有充分理由才可沾、碰。
每天的早餐，侯佩岑會打養(yǎng)生果汁喝，成分有純濃燕麥，加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果，且空腹喝，每天至少喝一杯。
營造迷人眼神 保養(yǎng)兼化妝
受媽媽愛美影響，侯佩岑從18歲開始保養(yǎng)眼周肌膚，較一般女性25歲后才保養(yǎng)，提早許多。她說，眼霜用法須特別注意，眼頭搽少許，才不會長肉芽，可加強眼尾循環(huán)、提拉。
侯佩岑的雙眼皮皺折深，以前會貼雙眼皮膠帶，平衡兩眼皺折，但用了DEW SUpERIOR精純亮眸眼霜，且搭配畫圓、上提手勢，眼睛的弧度更優(yōu)，且不再用膠帶了。
對皺紋的看法，侯佩岑不認(rèn)為皺紋有這么可怕，該來就來，自然最美！她說，小燕姐、林青霞的臉上都有自然的紋路，這些紋路既自信且漂亮，我覺得非常性感。
侯佩岑如何維持放電眼神？她說，自己不太會漏電，與其放電，她覺得給人舒服的感覺更自在。
遇到放電的眼睛，她說：會不敢逼視，會害怕耶。像梁朝偉的眼神充滿pOWER，她就不敢迎接，金城武的眼睛有電，因有變頻，我還敢看。女生的話，她覺得徐若瑄的眼神充滿電力。
侯佩岑化妝會多著墨在眼睛，從以前粗黑的眼線，到現(xiàn)在細(xì)致、略垂的線條，配上大地色眼影，不難營造出自在卻性感的眼神。
第一天、餐前西紅柿
餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命c的大寶庫，因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天、海帶豬蹄湯
豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。
第三天、枸杞米酒這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的mm可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。
而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素a與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
第四天、獼猴桃色拉
獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素c，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
第五天、黃瓜粥粥是很多mm都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
第六天、山藥青筍炒雞肝
這是一道適合身體虛弱的mm食用的滋補美食。山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養(yǎng)差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素a和b族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。
將三者混合，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。
第七天、薏仁牛奶粥相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的圣品。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素b1、b2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結(jié)合無疑是美白食材上的強強聯(lián)手，保證你喝了以后又美又健康。
白百合通過《失戀33天》成為一位知名的公眾人物。這么多年過去了，可是出現(xiàn)在人們視線里的白百合依舊是那么年輕美麗。今天我們就來了解一下白百合的美容護(hù)膚的方法。一起來看吧。
美容護(hù)膚
1、吃得好很重要
生活中的白百何是非常注重飲食的，而且現(xiàn)在她越來越意識到保養(yǎng)的重要性了，她說只有吃得好才能有好的皮膚。
像她自己每天必吃的就是蔬菜，比如像西蘭花這類富含維生素的食物。而她的早餐一般都是以五谷雜糧為主，比如紅豆、紅棗、核桃、芝麻等，這些食物對于女性補血養(yǎng)氣、養(yǎng)生護(hù)膚都非常有益。
2、會喝才會潤
對于保養(yǎng)皮膚來說，喝水是非常重要的，白百何就非常會喝。她一般早上9點到11點之間會喝6杯水，下午3點到5點之間也會喝6杯水。白百何說，因為這兩個時間段是最佳飲水點，喝到肚子里不會成為廢水，并且可以保證一天都不會干渴。此外，白百何還偶爾會喝一些獼猴桃汁，她認(rèn)為這也是補水的好方法。
3、定期做身體調(diào)理
作為演員平常的工作壓力很大，白百何有時由于工作的原因常常要在很冷的氣溫下穿著禮服，所以很容易感冒。
因此白百何一定會定期去做身體調(diào)理，她認(rèn)為這樣可以及時幫助身體疏淤排毒，只有身體無毒了才能真正健康。并且她還會不定期地吃些葡萄籽膠囊和VC等，幫助身體補充營養(yǎng)。
4、心情也很重要
白百何說，有時候看到粉絲說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現(xiàn)在的生活感到非常滿足。白百何其實也有自己的一套調(diào)節(jié)壓力和心情的方法，比如她就很喜歡聽先生陳羽凡的歌聲，并且懂得如何讓愛情保鮮。有時候心情不好的時候，只要給兒子打打電話，立馬就會覺得特別幸福。所以說好心情也是保持身體健康的一個重要秘訣。
白百合教你如何保養(yǎng)肌膚
白百合，相信我們大部分的人都認(rèn)識，她是因為《失戀33天》這部電影迅速走紅的，她現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)過婚了，是羽泉組合中陳羽凡的妻子，也有一個兒子。
白百合認(rèn)為吃得好很重要
白百合常強調(diào)自己是一個非常注重飲食的人，早餐主要以五谷雜糧為主，比如芝麻、核桃和紅豆等，這些食物對女生補血補氣、養(yǎng)生養(yǎng)膚非常好。而且她每餐必有蔬菜。
白百合護(hù)膚方面的功課
白百合說，當(dāng)然除了飲食，在皮膚保養(yǎng)方面我也是做足功課。平日我很注重保濕和清潔，沒晚清潔時，會先用膚乳擦一遍，然后再按摩清潔，最后用潔面乳洗干凈心里才踏實。
她說它是中性偏干的皮膚，所以一般都很少長痘痘的，所以覺得自己非常的幸運。她的皮膚就是嚴(yán)重的缺水。
每次進(jìn)劇組，我都會帶上一瓶具有瞬間修復(fù)的保濕露，休息不好或者帶妝時間長，我就會立馬涂上，上妝前拿它按摩滋潤，睡前涂厚厚一層當(dāng)面膜用。當(dāng)然我每天也會敷花香保濕面膜啦。另外就是需要有一款美白亮采精華，功能是又滋潤補水，又能均勻膚色。
白百合說，有時候看到粉絲對我的評價，說我看起來總是那么開心，我想那是因為我對現(xiàn)在的生活感到非常滿意，也很滿足，雖然最近比較忙，很少和元寶和寶爸在一起。但是心情不好的時候，只要和兒子打打電話，給他講個故事，心情立馬就放松，覺得特別幸福。
偶爾感到壓力很大的時候，我還會聽音樂，聽聽陳老師的歌聲，我是他永遠(yuǎn)的最忠實的粉絲。如果有人問我，婚姻幸福的秘訣，我會告訴她，方法就是兩個人保持戀愛吧。長時間的讓愛情保鮮，不要把婚姻當(dāng)成愛情的終止，要讓它成為延續(xù)愛情的方式。對于夫妻來說，溝通真的尤其重要，每隔一段時間我都會和陳老師有個小型家庭會議，如果有不愉快就那個時候說出來。我們從未想過為彼此改變什么，因為很幸運的，我們性格是如此契合。
白百合美容護(hù)膚小竅門
護(hù)膚方法一
補充水每天至少要喝足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)。
護(hù)膚方法二
睡好覺白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復(fù)損傷的細(xì)胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復(fù)最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細(xì)嫩光滑。
護(hù)膚方法三
吃好飯多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
護(hù)膚方法四
清潔臉注意平時的肌膚護(hù)理。要堅持早和晚做2次面部清潔并且用面霜之類的補充適當(dāng)?shù)挠头莺退荩屛覀兗∧w潔凈和滋潤。
護(hù)膚方法五
護(hù)好膚根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
護(hù)膚方法六
蜂蜜美容小秘方
●蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加23倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。
第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚
● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。
● 蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)
蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。
總結(jié)：關(guān)于白百合的美容養(yǎng)顏的秘籍今天就講到這里，大家對白百合的美容護(hù)膚技巧現(xiàn)在都了解了吧，在以后的皮膚保養(yǎng)中，大家不妨多借鑒一下白百合的這些方法，說不定對你的皮膚健康有很大幫助喲。
忙碌的生活，經(jīng)常讓我們忘記了護(hù)膚的重要性，干燥的秋冬季節(jié)護(hù)膚有什么省時又有效地方法嗎？簡單的護(hù)膚步驟，就可以擁有迷人美肌，讓陳慧琳告訴你她的秋冬季節(jié)護(hù)膚的方法吧！
每個女人都該有3種面膜
如果你沒有時間去美容院護(hù)膚，那么就讓你的家庭面膜效果更好吧。怎么才可以讓面膜達(dá)到專業(yè)的水準(zhǔn)呢？這3種功能的面膜不可以少哦，清潔、保濕、美白，這三種功效可以讓大部分女性的肌膚問題得到解決。每周至少做一次的清潔面膜可以有效地去除毛孔深處的污垢。美白和保濕面膜，則要根據(jù)自己的肌膚狀況進(jìn)行選擇了。面膜的次數(shù)不用太過頻繁，一周大約2～3次就可以了。
眼睛有神采，早睡+自然眼線眉型
良好的睡眠比天價的眼霜對眼部護(hù)理的效果更好哦。若想讓雙眸明亮有神，最好就不要晚睡。晚睡會讓身體的新陳代謝不暢，第二天起床很容易就會出現(xiàn)眼腫、紅血絲、眼睛干燥等問題了，這些問題不是哪一種護(hù)膚品就可以幫你搞定的。
若是想畫好眼妝，那么眼線一定要自然。自然纖細(xì)的眼線的我的最愛哦，用眼線筆順著眼睛的輪廓描畫，讓眼線盡量的纖細(xì)并貼近睫毛根位置。如果想讓眼睛更有神，畫一個自然的眉型就可以了，粗一點的眉型可以讓眼睛更加的靈活有神呢。
按季節(jié)換粉底色號
打好粉底比突顯五官更為重要哦，打造底妝時一定要讓粉底完全德貼合膚色。不同季節(jié)選用的粉底也要有所差異，不僅粉底的質(zhì)地和功能要有所不同，粉底色號也要隨季節(jié)變化哦。粉底的顏色要與膚色完全融合。大部分人春夏和秋冬的膚色都不一樣，因此粉底最好準(zhǔn)備兩種。如果可以準(zhǔn)備很多種粉底顏色最好，讓粉底隨膚色變化起來。
沒時間減肥？少吃多餐
如果你沒有時間去健身，那么想要體型完美就少食多餐吧。由于大腦的飽感往往會比較滯后，當(dāng)你覺得飽的時候就已經(jīng)撐了。每餐吃七分飽是讓你不胖的法寶哦。
飲水消腫法
熬夜會造成臉部浮腫。和大多數(shù)人喜歡的喝黑咖啡消腫法相比，我更喜歡喝水法。我會一次喝下許多的白開水，直到去3～4次洗手間，讓身體把多余的水分排出來。這比可以避免色素沉淀哦。
Kelly最愛
溫?zé)岱涿鬯嬃献詈蒙俸?，溫?zé)岱涿鬯粌H可以潤燥，還可以沒人養(yǎng)顏哦。
陳慧琳擁有如此迷人的肌膚可是又秘訣的哦，這些秋冬季節(jié)護(hù)膚的小妙招一定要記牢哦！
第64屆戛納電影節(jié)吸引了全世界的目光，影后李冰冰遠(yuǎn)赴戛納更是備受各界矚目，李冰冰透露這次戛納之行主要是宣傳自己主演的電影《雪花秘扇》。李冰冰優(yōu)雅盤發(fā)和復(fù)古紅唇打造出的也是一份驚人冷艷。她是懂得寵愛自己的李冰冰，我們來看看她是怎么護(hù)膚的吧。
精油泡澡的奇妙感受
在家為自己做全套護(hù)理是李冰冰的最愛，喜歡泡澡的她認(rèn)為精油是個好東西。像是一場放松儀式，點上一塊精油蠟燭，在洗澡水中加上牛奶粉，以及適合自己的精油，這個時候，水的溫度在37℃~39℃最為合適。李冰冰說，經(jīng)常能有這樣一種奇妙的感受：隨著體溫的上升，感覺到精油隨著血液循環(huán)的加快慢慢融入肌膚，潤澤而舒服。對于精油的選擇，她則推薦薰衣草、佛手柑、鼠尾草、橙花這類可以使人身心放松的類型，它們的香氣可以更好地幫助睡眠，與身體接觸后，精油中的有益成分也可以幫助肌膚在夜間修復(fù)完整。有的時候她也會去做推油，按摩師快速熟練的推按手勢，將繃緊的肌肉快速推松，再配以有舒緩及放松功效的熏衣草香熏精油，有助肌肉快速回復(fù)松弛及消除疲勞。
護(hù)膚心得：保養(yǎng)一定要堅持，不可三心二意，一年365天，我?guī)缀跆焯於荚诜竺婺?。我敢說一年當(dāng)中我沒做面膜的時間不超過15天，也從不帶妝睡覺。我還有個日記本，除了記錄每天的工作狀態(tài)，也清楚寫下自己敷了什么面膜，美白的、保濕的、膠原蛋白的互相間隔，每天都不同。
美膚小竅門：常常做空中飛人，在干燥的飛行航程中，用保濕性的唇油按壓在眼尾部位，預(yù)防魚尾紋產(chǎn)生。
用運動減壓
即使是減壓休閑，也要動靜皆宜。戲之余，李冰冰會花很多時間在健身房里。即使是工作中，她也會想盡辦法讓自己的健身事業(yè)不停歇。在紐約工作時，能看到她在中央公園晨跑，出外景時，又能在酒店的健身房見到李冰冰充滿活力的倩影。就算是拍戲空當(dāng)，她也能專心致志來上幾個專業(yè)的瑜伽把式。健身或是運動，其目的并不是為了改善什么或是瘦身。不要把健身想象成一件太功利的事情，而是為身體儲備能量，我每次去健身房就有安全感，是最開心，最減壓的時候，可以什么都不想，只要專心的把艱難的動作做好就行了。
保持良好的心態(tài)
不容易的事太多了，但不管好的壞的都要面對，不論哪個環(huán)節(jié)出錯，地球還是照樣轉(zhuǎn)的。只有過了這個坎兒，才能知道它帶給你什么。不動怒，不動氣，這個是修為。對于李冰冰來說，冷靜面對困難，是一種人生修煉。很多記者問過我，你在低谷時候有什么想法，可我覺得我從來沒有低谷過，我總覺得那一刻我獲得的就應(yīng)該是那樣的，我可以客觀的看待自己，沒有那些所謂不健康的心態(tài)。李冰冰的泰然自若算得上是對杞人憂天的一種嘲諷，心態(tài)的正確擺放會給女人帶來意想不到的驚喜，愁眉苦臉會毀掉好皮膚，也可能逼走好運氣，而沉穩(wěn)有力會令你神采奕奕，并且可以吸引正能量來到你身邊。
食物調(diào)理
李冰冰表示，外部的保養(yǎng)固然重要，但內(nèi)在的食療同樣不可忽視：我每天早上要喝兩杯溫水，因為溫水能沖走前一天吃過的不好的東西。而且我無論多忙必定吃早餐，早餐也必定會吃高纖五谷粥，有助排毒，面色自然會好。
品茶，放松生活
茶藝，是她生活中的另外一大饕餮享受。最喜歡的是鐵觀音，未嘗其味先聞其香，它的香氣讓李冰冰深深著迷。不過比起喝茶來說，她顯然更喜歡泡茶的過程。李冰冰甚至曾經(jīng)專門學(xué)習(xí)過茶道，用她的話來講，享受的是泡茶時，舉手投足間的優(yōu)雅和心境的沉淀，以及一種傳統(tǒng)的濃厚味道。瑜伽、精油、茶藝，生活節(jié)奏飛快的李冰冰卻總是十分偏愛這些慢悠悠的放松項目，也許張弛有度，才是一個美麗女人真正的生活內(nèi)涵。
那年冬天的熱播，讓喬妹再次變身炙手可熱的女神，想知道國民女神宋慧喬的美容護(hù)膚經(jīng)嗎?那就不要錯過啦，一起來跟小編去學(xué)習(xí)下吧!
美容護(hù)膚小竅門
美白檔案--首推檸檬汁
我是個嗜白如命的人，美白是我最關(guān)注的保養(yǎng)。不過無法避免的經(jīng)常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白面膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復(fù)原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補充一些復(fù)合維生素;養(yǎng)顏美容的飲料可以多喝，比如人參茶和檸檬汁，人參的養(yǎng)分可以加速血液循環(huán)，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從里到外才能強化美白。
美白心經(jīng)
在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在臉部，一段時間風(fēng)干后用清水洗凈，蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產(chǎn)品中必含的元素。
在片場的時候，每天拍攝前做個凈白清透面膜，可以讓妝效更自然;工作結(jié)束后用到鎖水滋養(yǎng)睡眠面膜，節(jié)省時間。
裸要自然和健康色
我本人比較喜歡裸妝的效果，但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化妝也發(fā)出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得干燥，基礎(chǔ)化妝時要多補充水分，一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時，必須要先涂抹防曬霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當(dāng)壓力堆積時，我會用清新的沐浴產(chǎn)品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。
我其實一直堅持著身體健康管理，特別想和大家分享的一些心得，一個是運動前后必須做一些伸展運動，放松肌肉;吃飯時，要享受慢餐，盡量避免為了簡便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，這些對于健康都很有幫助。身體健康，皮膚自然也才會好看。
美容護(hù)膚知識
裸色美膚心經(jīng)
最好不用帶亮粉的化妝品，容易讓人顯得老成。
一定記得用腮紅，杏色很適合亞洲人，但是搽腮紅前一定要先在化妝紙或手掌上彈彈后再搽，否則容易涂成一團(tuán)。
噴霧要隨身攜帶，可以緩解卡粉、脫妝的問題。
秀發(fā)膜女
我對頭發(fā)的護(hù)理特別重視。之前一個電影的拍攝，全劇古裝盤發(fā)，需要涂抹大量發(fā)膠，并且一開機就是十幾個小時，頭發(fā)完全不能呼吸，但是我每天堅持做發(fā)膜，就和每天堅持做面膜一樣，熬過了那一段恐怖的時間，頭發(fā)也還安然無恙。護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇上來說，我自己是人參花的忠實粉絲，基本上我用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品都含有人參花成分。
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)心經(jīng)
每天早晨洗臉的時候，一定要徹底沖洗發(fā)際線的地方，這個地方很容易殘留洗面奶，會造成脫發(fā)。
護(hù)發(fā)功課更重要的是做在頭皮上，定期去做專業(yè)的頭皮護(hù)理就像定期做皮膚護(hù)理一樣的重要。
春季美容護(hù)膚
步驟一：晨起一杯蜂蜜水
早晨起來喝杯水是很多MM都知道護(hù)膚美容秘訣，喝水不但能夠清楚體內(nèi)的宿便，排出毒素還能為肌膚補充適量的水分，讓皮膚恢復(fù)彈性。但究竟和什么水則大有講究。有些人說喝淡鹽水，殺菌又明眼。但實際上淡鹽水并不適合在早上引用，會對腎造成一定的傷害。最合適的水則是蜂蜜水，既能幫助腸胃蠕動又能提供營養(yǎng)，對皮膚也大有裨益。
步驟二：溫柔潔面喚醒肌膚
早上醒來的是你的身體但肌膚也許還沒有醒來，這時候就需要你用潔面來喚醒它。洗面產(chǎn)品的選擇需要根據(jù)自己本身的肌膚狀況。如果肌膚屬于特別干燥、粗糙和敏感的人，洗面產(chǎn)品有時還能成為肌膚的負(fù)擔(dān)。根據(jù)自己肌膚的情況調(diào)整潔面方法是 清晨美容 的理想形式。
另外，為了使肌膚的 保護(hù)膜 充分發(fā)揮作用，清晨潔面最忌 過火。如果是皮膚十分脆弱的MM甚至可以不用潔面產(chǎn)品，只用些清水按摩揉搓即可。
步驟三：統(tǒng)籌兼顧做面膜
早晨起來我們一定會刷牙，而刷牙的正確時間又是在3分鐘以上，那么這個空擋我們可以干點什么呢?其實我們可以在刷牙的時候趁機做個面膜。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響洗漱動作，插空做面膜不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。
步驟四：提亮膚色靠精華
雖然已經(jīng)緊鑼密鼓的進(jìn)行了前面一系列的護(hù)膚，但疲憊的肌膚可能還不會達(dá)到完美的狀態(tài)。美容專家曾說，早上皮膚的吸收式最好的，因此昂貴的護(hù)膚品我們應(yīng)該挪到早上使用，比如說精華素。涂抹精華素時，最好一滴都不要浪費，讓它們充分發(fā)揮功效。最好的辦法是，在涂抹完精華素后，用手掌輕輕地覆蓋在臉部，依次覆蓋額頭、臉頰、下巴等位置，手掌的溫度能夠促使肌膚更完全地吸收精華素，只要多花幾秒鐘，就能達(dá)到很好的效果。
結(jié)語：想要變成跟宋慧喬一樣，皮膚細(xì)嫩光滑，那就一定要下一番苦功夫咯!女人只有認(rèn)真的保養(yǎng)自己，才能夠讓美麗存在的更長久!
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護(hù)理的必修課。那么，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠(yuǎn)不凋謝呢？生活家小編現(xiàn)在就為您提供各式的美容護(hù)膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠(yuǎn)常駐！
性感女星常常都備受關(guān)注，因為她們的妝容、護(hù)膚、保養(yǎng)心得都會被JMS拿來當(dāng)參考。當(dāng)然，她們也是倍加地愛護(hù)著自己，護(hù)膚保養(yǎng)從來就不馬虎。所以呈現(xiàn)在我們面前的時候才是那么的完美，今天小編就帶你看看4大當(dāng)紅性感女星護(hù)膚保養(yǎng)之道吧，從現(xiàn)在開始學(xué)起來！
林熙蕾性感肌膚秘籍
林熙蕾透露，運動不僅可以健身 ，而且出汗與規(guī)律的血液循環(huán)，更可以讓皮膚滑嫩，整個人由內(nèi)而外水當(dāng)當(dāng)。林熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。
除了運動，林熙蕾更重飲食，她多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時之后禁食，免得囤積脂肪;她每天早上都喝燕窩，更是養(yǎng)顏美容的秘方。林熙蕾認(rèn)為性感不是壞事，但她反對為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
卸妝最重要
一向以性感示人的林熙蕾，被問到臉部的保養(yǎng)秘訣時表示，其實，把臉洗干凈很重要，其它基礎(chǔ)的乳液就夠了。林熙蕾覺得，不上工時，把妝卸干凈很重要，這樣皮膚才能達(dá)到完全休息。因此，只要一有工夫，她就會馬上把妝卸干凈，絕不戴著面具出門，由于麗質(zhì)天生，她也不怕出街以真面目見人。
徐若瑄白滑肌膚秘訣
Vivian一直keep得皮膚又白又細(xì)滑，大家當(dāng)然很想知道個中秘密。原來每當(dāng)拍攝，Vivian一早就來到攝影棚，且自備了很多車?yán)迩?、藍(lán)梅及西紅柿汁。被問到Vivian為什么會帶來這些食品，她笑說自己不只是因口痕而帶來零食，這些其實都是抗氧化食物，皮膚老化也會令毛孔粗大，所以除了大家知道她會吃燕窩以外。
另一個比較經(jīng)濟(jì)的保養(yǎng)方法就是多吃這些可抗氧化的食物，保持肌膚細(xì)滑。她更語重深長地提醒香港的貪靚一族不要以為春夏才要對付毛孔問題，隨著年齡的增長、工作壓力捱夜等都會令皮膚粗糙、毛孔粗大 。
所以她會年中無休地做好保養(yǎng)工夫，實行外敷重點毛孔深層喚膚露，內(nèi)服抗氧化食品，化算又有效。由于已經(jīng)合作了很多次，Vivian與BIOTHERM的同事都已經(jīng)混熟得很。不但有講有笑，Vivian更請大家食她帶來的車?yán)迩鸭八{(lán)梅，在場的女士們當(dāng)然欣然接受。 一大班女生走在一起，話題總離不開美容扮靚。愛美的Vivian原來對換膚也很有興趣。她說她雖然相信換膚很有效，但害怕到診所會有危險，所以寧愿在家用保養(yǎng)品DIY，安全、有效又經(jīng)濟(jì)。而她試過BIOTHERM LINE pEEL深層喚膚系列更大贊效果明顯，肌膚如換了新的一樣，明亮透徹?！《鳹ivian更提醒大家如有暗瘡、痘痘不要亂擠，因為弄不好也會令毛孔粗大。捱夜、常吃油炸、刺激性食物會增加油脂分泌，也會令毛孔粗大，所以應(yīng)多飲水，多吃蔬菜水果及減少食煎炸油膩食物。而拍攝當(dāng)日更發(fā)生了一件趣事，BIOTHERM的同事當(dāng)中有一位被公認(rèn)長得很像張惠妹，大家都嚷著要她扮阿妹。
林志玲自身三寶
身高175公分，臉蛋甜美，身材姣好，紅遍港臺兩地的紅Model，更是取代蕭薔，當(dāng)選臺灣第一美女。對她而言，自己的美貌已經(jīng)習(xí)以為常，但她還要和我們分享，女人不能不關(guān)注的自身三寶。
睫毛--動人的眼睛會說話
林志玲自言化妝重點只有一個就是眼睛：我覺得，眼睛是讓你展現(xiàn)神采的窗口。我會使用睫毛膏不斷地刷睫毛，直到它很濃很密。也可以拿吹風(fēng)機吹一下睫毛夾，趁它有熱度的時候再夾一下，就好像燙發(fā)的原理，睫毛很快就會又彎又翹。
秀發(fā)--瀑布直發(fā)重清潔
每天早上起床，我的第一件事情是喝滿滿的一杯白開水，然后便是沐浴洗頭。每個星期我會用深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品給頭發(fā)作個徹底的大掃除，其實我們平時所用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，本身含有熒光劑，在使頭發(fā)柔順的同時，會在頭發(fā)表層形成殘留物質(zhì)，時間長了對頭發(fā)也有傷害，所以每周應(yīng)該用純天然深層清潔的洗發(fā)產(chǎn)品去除這些有害物質(zhì)，保證頭發(fā)呼吸暢通，這樣才能更好地吸收營養(yǎng)成分。
美胸--后天努力成績優(yōu)
以美胸聞名的她，一直強調(diào)自己的胸不是天生豐滿。她透露了自己的豐胸秘訣，就是會在每次洗澡的時候都認(rèn)真按摩胸部，而且一定要一直按到痛為止！最后還一定要用水由下往上沖，并且關(guān)鍵是要用冷水沖。而且平時林志玲還會為自己煲豐胸湯，但也不忘喝用豆?jié){煮的瘦身餐，所以保持著苗條身材和34C的優(yōu)秀成績！
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