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不是每個(gè)媽媽都了解月經(jīng)的秘密檔案，看看這篇文章，你做媽媽的時(shí)候可以告訴女兒。
月經(jīng)周期數(shù)字檔案：
一個(gè)女人平均一生會(huì)有400次月經(jīng)。
月經(jīng)周期平均長(zhǎng)達(dá)29.5天，但是21到35天都是正常的。
一次正常月經(jīng)的時(shí)間為2-8天不等。
隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的經(jīng)期會(huì)變短，大多數(shù)35歲左右的女性的周期是28天。
第1-7天：月經(jīng)期――你對(duì)外界反應(yīng)過(guò)于敏感
由于妊娠沒(méi)有發(fā)生，在腦垂體激素的調(diào)控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內(nèi)膜供血小動(dòng)脈發(fā)生痙攣收縮，然后破裂，子宮內(nèi)膜缺血、壞死和脫落，于是就表現(xiàn)為月經(jīng)來(lái)潮，這個(gè)過(guò)程大約會(huì)持續(xù)2-8天這個(gè)過(guò)程實(shí)際是生物體自身一種很精妙的調(diào)整，它使沒(méi)有受孕的子宮內(nèi)膜及時(shí)更新，不致因過(guò)度增殖而發(fā)生類似癌癥那樣的異常變化。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此你覺(jué)得自己的身材特別苗條，體態(tài)優(yōu)美。同時(shí)，你的皮膚也在一天天變得細(xì)嫩起來(lái)。
特別提示：這幾天，你會(huì)極易疲倦，容易傷風(fēng)感冒。根據(jù)近期一些調(diào)查顯示，28%的女性在月經(jīng)期內(nèi)生病的可能性較平日更高，約有超過(guò)70%的女性感受到經(jīng)痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。經(jīng)歷這個(gè)時(shí)期時(shí)，你身體的抗凝血系統(tǒng)處于被激活的狀態(tài)，要注意保暖和休息，同進(jìn)避開可能的出血情況，比如外科手術(shù)、獻(xiàn)血你當(dāng)然也要錯(cuò)開婦科檢查。
第8-11天：卵泡早期（行經(jīng)之后）――你的身心都開始為夫妻生活做好了準(zhǔn)備
月經(jīng)剛剛結(jié)束時(shí)，卵巢雌激素的產(chǎn)生會(huì)日益恢復(fù)。而雌激素是刺激子宮內(nèi)膜滋生的基礎(chǔ)，它逐漸修復(fù)月經(jīng)期剝脫了表層的內(nèi)膜，并促使它重新增厚，使血管日益豐富和飽含血液。如果在一個(gè)月中有一段時(shí)間你感狀態(tài)良好，那么就是這個(gè)時(shí)候了，你不妨把挑戰(zhàn)性的工作安排在這個(gè)時(shí)期來(lái)完成，那也許會(huì)給自己和他人帶些驚喜。更令人感到高興的是，即使你沒(méi)有足夠多的睡眠，這幾天你的皮膚仍能難以置信的紅潤(rùn)、有光澤
特別提示：雌激素雖然并不激發(fā)女人的性沖動(dòng)，但它能使陰道濕潤(rùn)，富于彈性，并使生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準(zhǔn)備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準(zhǔn)備。這個(gè)時(shí)期是最適合進(jìn)行全身體檢的，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你需要做婦科的治療或手術(shù)，比如陰道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通液等等，現(xiàn)在是最適宜的時(shí)間。
示：你的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好了懷孕，因此你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)你的性欲會(huì)比平常強(qiáng)烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個(gè)階段是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的，因?yàn)槁雅萜诘拈L(zhǎng)短易變，排卵期隨時(shí)可能發(fā)生。建議你為這個(gè)相對(duì)危險(xiǎn)的階段采取些特別的措施。
第15-17天：排卵期――你的性欲會(huì)變得難以抑制
排卵那一刻，卵子從卵泡中破殼而出，被輸卵管捕獲并在其內(nèi)部向著子宮腔的方面移動(dòng)。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血體，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。在此過(guò)程中，黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素。
特別提示：你現(xiàn)在處于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲會(huì)變得難以抑制，抓緊機(jī)會(huì)獲得滿足吧。你也會(huì)感到積極向上，充滿自信，而這得歸功于多余的雄激素仍在體內(nèi)流通，因?yàn)榧ぐl(fā)女人性欲主要是來(lái)卵巢和腎上腺產(chǎn)生的雄性激素（數(shù)量比男性睪丸產(chǎn)生的少）。雄性激素水平在排卵期可達(dá)到頂峰，此期間女人的性欲也最強(qiáng)。
第18-23天：黃體早期（排卵之后）――現(xiàn)在你處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)
排卵后，雌激素量隨之下降，由于黃體仍保持較高的水平繼續(xù)分泌孕激素，使子宮內(nèi)膜保持富足的血液和養(yǎng)料，并進(jìn)一步增厚。此時(shí)子宮內(nèi)膜這塊土壤依然豐饒適孕，使可能發(fā)生的妊娠在剛剛播種的早期不致于風(fēng)雨飄搖。這一期間，你的身體和心理狀況處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，不會(huì)感到情緒特別高漲，也不會(huì)特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用，你的身體的狀態(tài)就會(huì)開始變得越來(lái)越不穩(wěn)定了。
特別提示：身體平臺(tái)期到來(lái)了，這時(shí)如果你開始身體素質(zhì)訓(xùn)練、皮膚養(yǎng)護(hù)計(jì)劃等等，往往可達(dá)到事半功倍的效果。不要在這個(gè)時(shí)期做乳房檢查。這是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分發(fā)育，此時(shí)進(jìn)行乳房檢查，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)令人緊張的結(jié)節(jié)，而它們?cè)诖蠖鄶?shù)情況下會(huì)于下次月經(jīng)開始時(shí)消退。
第24-28天：黃體晚期（再次行經(jīng)之前）――你變得暴躁易怒、緊張煩躁、自殺傾向高
你的這個(gè)周期就要結(jié)束了，除非已經(jīng)受孕，不然黃體會(huì)逐漸萎縮，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少，子宮內(nèi)膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月經(jīng)。這幾天是女性處于情緒的最低潮期，易出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動(dòng)，自殺傾向更較平日高出7倍。如果你敏感地覺(jué)察到自身的這種變化，就要有意識(shí)地安排更多輕松的工作，比如避免在這個(gè)時(shí)期決定重大的事件等。不僅情緒進(jìn)入低谷，皮膚也開始出現(xiàn)狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發(fā)。而且，由于體內(nèi)滯留了很多的水分，你自覺(jué)臃腫發(fā)胖。
特別提示：這個(gè)階段你可能出現(xiàn)經(jīng)前緊張癥：抑郁、易怒、易激動(dòng)、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏于社會(huì)活動(dòng)；你的身體會(huì)出現(xiàn)乳脹、腹膨脹和四肢水腫。為了緩解這種不適，這個(gè)階段你需注意少攝入鹽分較高的食物，多進(jìn)食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果，這有助于保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。另外，此時(shí)陰道酸性增加，是真菌增長(zhǎng)的高危時(shí)期，必須小心預(yù)防真菌感染，譬如穿舒適的棉內(nèi)褲。
月經(jīng)的異常情況：
月經(jīng)的異常首先表現(xiàn)在周期上，其次表現(xiàn)在月經(jīng)本身的顏色、量，以及質(zhì)地上。同時(shí)，許多病理性出血也可表現(xiàn)一定的周期性，但不屬于正常月經(jīng)，因而需要仔細(xì)甄別。
經(jīng)量增多：月經(jīng)量80ml或經(jīng)期延長(zhǎng)但周期基本正常
提示：子宮肌瘤，其他如子宮腺肌病、排卵性月經(jīng)失調(diào)、放置宮內(nèi)節(jié)育器均可有經(jīng)量增多。
危險(xiǎn)指數(shù)：
周期性不規(guī)則陰道出血
提示：多為無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血，但應(yīng)注意排除早期子宮內(nèi)膜病變。
危險(xiǎn)指數(shù)：
持續(xù)性陰道出血
提示：一般多為生殖道惡性腫瘤所致，首先應(yīng)考慮宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌的可能。
危險(xiǎn)指數(shù)：
停經(jīng)后陰道流血
提示：應(yīng)先考慮與妊娠有關(guān)的疾病，如流產(chǎn)、異位妊娠、葡萄胎等：也可能為無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。
危險(xiǎn)指數(shù)：
陰道流血伴白帶增多
提示：子宮內(nèi)膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。
危險(xiǎn)指數(shù)：
性交后出血
提示：性交后立即有鮮血出現(xiàn)，應(yīng)考慮早期宮頸病變、宮頸息肉或子宮黏膜下肌瘤的可能。
危險(xiǎn)指數(shù)：
經(jīng)間期出血
提示：若發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前14～15日，歷時(shí)3～4日，且血量極少時(shí)，多為排卵期出血。
危險(xiǎn)指數(shù)：
經(jīng)間或經(jīng)后點(diǎn)滴出血
提示：排卵性月經(jīng)失調(diào)或放置宮內(nèi)節(jié)育器的副反應(yīng)。
貼士：中醫(yī)如是說(shuō)
中醫(yī)根據(jù)月經(jīng)的特點(diǎn)對(duì)月經(jīng)不調(diào)進(jìn)行辨證，根據(jù)期、量辨寒熱，色、質(zhì)識(shí)虛實(shí)，同時(shí)結(jié)合全身癥狀進(jìn)行分析。常見的月經(jīng)不調(diào)，可歸納為以下幾類：
色淡質(zhì)薄屬氣虛。
色紫質(zhì)薄屬虛寒。
色淡質(zhì)黏屬痰濕。
色黑有塊質(zhì)黏屬氣滯血瘀。
先期量少、色紅質(zhì)稀屬虛熱。
后期量少、色淡質(zhì)薄屬氣虛。
先期量多、色紅或紫、質(zhì)黏的屬血熱。
先后無(wú)定期、量或多或少、色淡質(zhì)薄或色紫紅質(zhì)黏屬肝郁。
總的來(lái)說(shuō)，月經(jīng)不調(diào)的治療原則以理血調(diào)經(jīng)為主，并需重視在經(jīng)期階段的治療，如因病而月經(jīng)不調(diào)的先治病。因月經(jīng)不調(diào)而病的則先調(diào)經(jīng)。能是子宮內(nèi)膜異位癥。
危險(xiǎn)指數(shù)：
間歇性陰道排出血水
提示：應(yīng)警惕有輸卵管病變的可能。
危險(xiǎn)指數(shù)：
月經(jīng)不調(diào)該做哪些檢查？
1 卵巢功能檢查①子宮內(nèi)膜活檢;②陰道脫落細(xì)胞檢查;③宮頸黏液結(jié)晶檢查。④血清E2、p測(cè)定，⑤基礎(chǔ)體溫測(cè)定。
2 垂體功能檢查：
（1）直接測(cè)定血LH、FSH水平及pRL水平
（2）垂體興奮試驗(yàn)
3 蝶鞍CT檢查了解有無(wú)垂體腺瘤。
4 染色體檢查。
5 B超檢查了解卵巢有無(wú)多囊性改變。
進(jìn)一步檢查
1 腹腔鏡檢查：了解性腺狀態(tài)，有無(wú)發(fā)育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改變。
2 磁共振檢查：排除垂體腺瘤。
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