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凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養(yǎng)流失，嚴重的還會導致骨質疏松癥，日前，從各大醫(yī)院內(nèi)分泌科了解到，近來因為減肥減出骨質疏松癥的女性患者越來越多。其實，它的目的是測定受檢者的骨量，以早期診斷、預防骨質疏松癥。研究發(fā)現(xiàn)，當骨量丟失到一定程度時，即會發(fā)生骨質疏松癥。
現(xiàn)在，減肥已經(jīng)成為我們周圍最熱門的話題。尤其是在夏天，追求骨感美的女性趨之若鶩。但你知道嗎，節(jié)食、吃美容院指定的所謂的營養(yǎng)餐等減肥方式，都可能帶來營養(yǎng)的流失，最終會導致骨質疏松！日前，從各大醫(yī)院內(nèi)分泌科了解到，近來因為減肥減出骨質疏松癥的女性患者越來越多。同時，骨骼保健往往成為大部分女性的保健盲點。
細心的市民會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在去醫(yī)院體檢時增加了幾個新的項目，其中有個就叫骨密度檢測，但很多人不知道它是用來干什么的。其實，它的目的是測定受檢者的骨量，以早期診斷、預防骨質疏松癥。研究發(fā)現(xiàn)，當骨量丟失到一定程度時，即會發(fā)生骨質疏松癥。
專家介紹說，現(xiàn)在檢出骨量減少的受檢者越來越多，有些居然已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的骨量流失現(xiàn)象，而且三四十歲的女性也很常見。而骨質疏松的一大后果就是在日常生活中更容易發(fā)生骨折，而且骨折后的癥狀會更嚴重，尤其髖部骨折，除造成生活不能自理外，甚至增加死亡率。在大家周圍應該有這樣的現(xiàn)象：一些中老年女性只是輕輕摔倒在地后，就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)造成骨折。
其實這就是醫(yī)學上所說的脆性骨折，即在低于身高的高度上摔倒所造成的骨折。而出現(xiàn)脆性骨折的患者，很可能本身已有明顯的骨量流失，甚至已經(jīng)患有骨質疏松癥了。
據(jù)了解，骨質疏松癥是一種代謝性骨骼疾病，它最大的危害是引起人體骨骼脆弱，大大增加發(fā)生骨折的風險。由于骨質疏松癥早期臨床表現(xiàn)沒有特異性，所以被人們稱為沉默殺手。而女性激素的特殊性使女性比男性更容易患上骨質疏松癥。尤其是30歲以后的女性，更要警惕骨量丟失，提防骨質疏松癥的提前侵襲。
預防骨質疏松癥要從建立科學的生活方式開始：飲食均衡，可多吃鈣質含量高的食物，如牛奶、奶酪、蝦皮等;適當曬太陽，維生素D是有效促進鈣質吸收的關鍵物質，而陽光可以幫助身體合成維生素D，天熱時可在清晨和傍晚讓小腿、手臂和背部曬太陽20分鐘左右;適量運動，增加人體的平衡協(xié)調(diào)能力，防止跌倒;每年做一次骨密度檢查。
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