【www.cndadi.net - 夏日養(yǎng)生為什么很重要】
今年的寒潮天氣，幾乎打亂了四季的節(jié)奏。過了立春，天氣反而更冷了。不過，四季的交替的規(guī)律，不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠，但春火卻不期而至：口干喉燥、眼澀目赤、口角生瘡、咽喉干澀、便秘不暢。所以早春養(yǎng)生清火很重要。
中醫(yī)上講，2020春季是人體陽氣生發(fā)的季節(jié)。所謂陽氣生發(fā)，就是循環(huán)代謝水平的提高。當人體循環(huán)代謝水平陡升，人體各個臟器還沒有適應，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛干澀不適，是肝火的表現(xiàn)；咽喉腫痛，則說明肺臟有火；便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問題；早春高發(fā)的抑郁癥，在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中被稱為心經燥熱，上火不是什么大毛病，但多個臟器之火，會造成人體免疫力的下降，所以我們對早春之火，不能掉以輕心。
早春養(yǎng)生清火，必須全面調理臟腑運行
既然春火的特點，就是多臟器內熱的反映，那么早春清火，當然也應該綜合調理五臟六腑。最新推出的靈芝洋參蜜膏，是一個調理多臟腑功能的產品，特別適合2020春季里滋陰去火，調理身體。我們都知道，淋巴液，是人體必需的體液，是臟腑的“潤滑劑”。陽氣回升，人體臟腑運動加速了，就需要更高的潤滑水平。念慈庵靈芝洋參蜜膏的作用，是激活心肺肝腎等多個臟腑的淋巴循環(huán)，強化臟器自我修復功能。多了滋潤保護，春火問題才會在根本上得到改善。
按中醫(yī)觀點，2020春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝。在五行學說中，肝屬木，與春相應，主升發(fā)，在2020春季萌發(fā)、生長。而在清明節(jié)前后，需要更注重五臟和情志的養(yǎng)生。今天就為大家介紹2020春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝的相關知識。
春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結，都易損傷肝臟，到2020夏季就會發(fā)生寒性病變。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。2020春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝，把肝這個解毒工廠建設好、經營好，人才不會得病，這里特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。
大敦穴
大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊?！岸亍笔呛竦囊馑?，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴?！按蠖匮ā笨梢园茨Γ部梢园耍苓_到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
行間穴
2020春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝，“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。
早春養(yǎng)生清火，忌用寒涼
春天雖然有火，但春天去火，卻不宜用寒涼藥物。這又是為什么呢？因為春天畢竟是陽氣初生的季節(jié)，陽氣雖升但并未盛大，如果用寒涼藥物去火，很可能會打壓初生的陽氣。那造成的傷害，很可能超過“春火”本身。去火不傷身，這是2020春季去火用藥的一個重要原則。
早春養(yǎng)生清火，采用靈芝、洋參、玉竹、菊花這四味食品級的原料，經念慈庵獨有蜜煉工藝加工而成。靈芝、洋參、玉竹、菊花、蜂蜜，都是我們日常生活中最常用的飲片，好多人都有拿它們泡茶的習慣。這些安全性達到食品級的藥物，正是日常保健的最佳選擇，它調理臟腑而不會干擾人體元氣運行，滋潤去火卻不會損傷元陽。尤其是婦女和老人，本身體質相對偏弱，清春火，更是需要這種溫和的滋潤。
早春養(yǎng)生清火，健康新一年
俗話說，一年之計在于春，清除春火，也是一年健康的關鍵。早春時節(jié)有效清除春火，它的意義，可不僅僅是解決一些口角生瘡、眼澀目赤之類的表面問題，更重要的在于清除臟腑運行的障礙。這樣，隨著氣溫升高，新陳代謝水平進一步提高，臟器負荷加大后，才不會出現(xiàn)大問題。靈芝洋參蜜膏針對多個臟器的調理功能，能夠強化臟器的自我修復，這對于一年的健康，都有關鍵的意義。
