【www.cndadi.net - 養(yǎng)生從什么季節(jié)開始】
一些結(jié)婚后的中年女士說進(jìn)入40歲以后，對(duì)夫妻生活越來越?jīng)]興趣，有時(shí)候還與丈夫發(fā)生口角。長(zhǎng)期以往真怕丈夫會(huì)紅杏出墻。其實(shí)，這些中年女士做夢(mèng)也想不到，造成她們性欲低下的隱藏殺手是飲食。如果你常常感到性欲低落，看醫(yī)生又找不出原因，那么就從你家的廚房下手吧。
飲食改善性健康
研究顯示，飲食中如果缺乏足夠的基本脂肪酸，就會(huì)引起性欲降低，造成不孕。有意吃素減肥者，體內(nèi)可能沒有足夠的脂肪產(chǎn)生女性荷爾蒙（女性荷爾蒙能使陰道潤(rùn)滑，引起月經(jīng)，具有生殖力）。愛美的女士們，要多吃下列食物。
1、蛋白質(zhì)
早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發(fā)揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。
2、維生素B
又稱抗壓力維他命，能把糖轉(zhuǎn)化成能量，使身心適應(yīng)疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會(huì)引起煩燥不安、緊張、疲倦，導(dǎo)致性欲低落。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應(yīng)，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。
3、維生素C
性欲主要來自大腦的基部，生殖腺刺激荷爾蒙產(chǎn)生的地方，也就是腦下垂體。根據(jù)實(shí)驗(yàn)室對(duì)兔子所作的實(shí)驗(yàn)，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而性交之后，所有一切消耗殆盡。柑桔類并非維生素C的唯一來源，甘藍(lán)菜、蕃茄、蘿卜、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會(huì)有豐富的維生素C。
4、巧克力
本來巧克力就含有刺激神經(jīng)信息傳導(dǎo)的成分thylxanthines，這種成分可以增強(qiáng)人體的感官功能，對(duì)任何微小的情緒變化，都能夠強(qiáng)化放大呢！因此，對(duì)羞于表達(dá)情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發(fā)愛意的情欲食物。
5、燕麥片
燕麥片含有豐富的纖維質(zhì)和維他命B群成分，能夠幫助身體消化吸收功能正常運(yùn)作；維他命B群還能夠解除壓力。因此，對(duì)于工作緊張的現(xiàn)代女性來說，確實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的健康好食品。平常多吃燕麥片，自然就能夠在夫妻嬉戲的時(shí)候，充分展現(xiàn)好身材，盡情享受快樂了。
小貼士：警惕食物過敏破壞性欲
有常識(shí)的人都知道，任何食物都含有可能造成過敏的抗原，經(jīng)人體服食后，抗原會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生抗體?？贵w再和其它復(fù)合免疫分子結(jié)合，如果飲食得當(dāng)，食物的抗原體間保持恰當(dāng)?shù)拈g隔，人體自身管理家務(wù)的運(yùn)作系統(tǒng)可能將它們掃除一清。但如果長(zhǎng)期服食一種食物，人體的這種本能就會(huì)被掩蓋，復(fù)合免疫分子像雪球一樣越滾越大，可能停留在體內(nèi)的任何地方，阻塞微血管，妨礙血液及體液的流行，導(dǎo)致性能力越來越低。
一般來說，女性的身體對(duì)復(fù)合免疫分子的抵抗力較低，乳腺、眼下肌膚和陰道等易受感染的細(xì)嫩組織，會(huì)因此紅腫或發(fā)炎。最新的研究顯示，陰道是最先發(fā)生過敏反應(yīng)的地方，這也是偏好食物過敏并發(fā)癥與女性關(guān)系密切的原因。
牛奶、小麥、蛋、黃豆、蕃茄、一切發(fā)酵制品和化學(xué)添加劑，都容易造成過敏反應(yīng)。但是，每個(gè)人的體質(zhì)不盡相同，某人過敏的食物，也許很適合另外的人，也許有人喝了一輩子牛奶也不會(huì)產(chǎn)生性欲低落的感覺，這得視個(gè)人情況而定。
編輯推薦
女人的性格有時(shí)翻臉比翻書速度還要快，有的很容易惱怒，有的則喋喋不休，沒完沒了，或者你要碰到一個(gè)性格不穩(wěn)定者，那可能心神不定，你也比較麻煩。
食物可改變女人性格 你相信？
1、性格不穩(wěn)定者
性格不穩(wěn)定者，常因長(zhǎng)期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
2、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會(huì)有好的效果。
3、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
女人的性格有時(shí)翻臉比翻書速度還要快，有的很容易惱怒，有的則喋喋不休，沒完沒了，或者你要碰到一個(gè)性格不穩(wěn)定者，那可能心神不定，你也比較麻煩。
食物可改變女人性格 你相信？
4、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
5、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
有人說，要看出一個(gè)人的品味，首先要看他的鞋子。可見鞋子已經(jīng)不是純粹用來保護(hù)足部，而且更能訴說出一個(gè)人的性格及心事。
問題：觀察一下自己或身為女子的她，喜歡穿什么樣的鞋子？
1.高跟鞋
2.運(yùn)動(dòng)休閑鞋
3.涼鞋
4.學(xué)生鞋
5.長(zhǎng)/短靴子
6.厚底前衛(wèi)鞋
1.喜歡穿高跟包鞋的女子， 個(gè)性成熟大方，喜歡思考，頭腦聰明。在生活及工作上都相當(dāng)盡責(zé)與努力，對(duì)周圍的人事物要求會(huì)比較高，但是因?yàn)橄胍臇|西太多，有時(shí)會(huì)因?yàn)闊o法滿足而脾氣不佳。一般來說，這樣的女子比較適合坦誠(chéng)相對(duì)，如果你想要追求她，就大方的對(duì)她好，關(guān)心她，如果她覺得你是一個(gè)值的交往的對(duì)象，通常她不會(huì)故意擺架子刁難你。
2.喜歡穿運(yùn)動(dòng)及休閑鞋的女性， 表面上看來大而化之，容易相處，但是她非常會(huì)保護(hù)自己，警覺心很強(qiáng)。外表好像很容易和男生打成一片，其實(shí)她們都把這些男生當(dāng)成同性朋友一般，反而對(duì)于心里喜歡的那一位，保持距離敬而遠(yuǎn)之。一般朋友比較難看出她的心事，在堅(jiān)強(qiáng)的防衛(wèi)之下，其實(shí)她有非常脆弱的情感。
3.喜歡穿涼鞋的女孩子對(duì)自己相當(dāng)有自信， 喜歡將自己美好的一面表現(xiàn)出來。一般而言她的人緣不錯(cuò)，朋友也不少，對(duì)異性也很有興趣。不過有時(shí)候會(huì)對(duì)男友要求較多，希望對(duì)方意見與自己一樣，而且個(gè)性頗為固執(zhí)，不易說服。如果要當(dāng)她的男友，可能要有耐心及多替她著想。
4.喜歡穿學(xué)生樣式， 造型簡(jiǎn)單鞋子的女子，個(gè)性單純敏感，家庭教育嚴(yán)謹(jǐn)，容易壓抑自己的情感。一般來說爸媽可能管得比較緊，或是學(xué)校、工作場(chǎng)所風(fēng)氣較為保守，所以平時(shí)言行比較內(nèi)斂，但是這樣的女子其實(shí)內(nèi)心會(huì)想嘗試一些冒險(xiǎn)的經(jīng)歷，要小心旅行時(shí)容易受騙。
5.喜歡穿短統(tǒng)靴子或長(zhǎng)統(tǒng)馬靴的女子， 愛好自由，個(gè)性獨(dú)立，不喜歡受拘束，勇于表現(xiàn)自己。一般來說這種女子不是外表出眾，就是相當(dāng)聰明有能力，容易成為異性傾慕的對(duì)象。雖然看起來好像不難親近，但是要成為她的男友，必須具有某種才華，并且了解她，才能贏得她的芳心。
6.喜歡穿厚底鞋、造型特殊鞋子的女性， 注意時(shí)尚并且追逐流行，喜歡成為大家注目的焦點(diǎn)，外表看來作風(fēng)大膽，其實(shí)內(nèi)心相當(dāng)保守。她可能對(duì)自己本身不具備足夠的信心，所以會(huì)希望成為流行的一份子，讓人也注意到她的存在。想要追求她的人，必須多多肯定o的優(yōu)點(diǎn)，給予鼓勵(lì)，會(huì)讓她更加有自信。
對(duì)于不同的特殊性格特點(diǎn)，調(diào)節(jié)食物營(yíng)養(yǎng)組成能相當(dāng)程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這11個(gè)飲食妙招對(duì)于改善女人的性格有著顯著功效，不信你就試一試?
一、性格不穩(wěn)定者
性格不穩(wěn)定者，常因長(zhǎng)期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會(huì)有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
四、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
五、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
六、優(yōu)柔寡斷者
處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。
七、消極依賴者
消極依賴者，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。
八、做事虎頭蛇尾者
做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
九、固執(zhí)者
為人處事多固執(zhí)者，應(yīng)減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。
十、恐懼抑郁者
恐懼抑郁者，請(qǐng)不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
十一、焦慮不安者
遇事多焦慮不安者，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。
對(duì)于不同的特殊性格特點(diǎn)，調(diào)節(jié)食物營(yíng)養(yǎng)組成能相當(dāng)程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這11個(gè)飲食妙招對(duì)于改善女人的性格有著顯著功效，不信你就試一試?
一、性格不穩(wěn)定者
性格不穩(wěn)定者，常因長(zhǎng)期缺鈣，造成心神不定，應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會(huì)有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動(dòng)，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取?？梢远喑孕┖锈}質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
四、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量，應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
五、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。
六、優(yōu)柔寡斷者
處事多優(yōu)柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣，同時(shí)食用水果、蔬菜。
七、消極依賴者
消極依賴者，平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。
八、做事虎頭蛇尾者
做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
九、固執(zhí)者
為人處事多固執(zhí)者，應(yīng)減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽。
十、恐懼抑郁者
恐懼抑郁者，請(qǐng)不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
十一、焦慮不安者
遇事多焦慮不安者，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品，并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。
男人們都是自尊心很強(qiáng)的物種，尤其是在自己心愛的女人面前，在性能力方面也不例外，他們總能希望自己讓女人滿足，但是他們往往對(duì)女人什么時(shí)候達(dá)到高潮，是否真的滿足一知半解，下面跟隨小編了解女性性滿足的五大表現(xiàn)。
每個(gè)男人都希望自己心愛的女人能幸福滿足，尤其在性方面，她能否滿足往往被認(rèn)為是男人“行不行”的標(biāo)志。那如何知道女人是否獲得了性滿足呢？美國(guó)《男性健康》雜志對(duì)3289名女性進(jìn)行了調(diào)查，總結(jié)出女性性滿足的5種普遍表現(xiàn)。
1、她需要的“更多”。
調(diào)查顯示，性滿足的女人每周都需要2-3次性愛。不過她們對(duì)性的定義比較寬泛，也許并不需要實(shí)質(zhì)意義的性交，但她可能需要跟男性在一起，有親吻、愛撫這類親密動(dòng)作的需求。給她“更多”的方法是，讓她知道你整天都想著她，閑暇時(shí)發(fā)短信告訴她晚餐計(jì)劃，要求她穿上那件火辣的紅色睡衣等。
2、她相信自己很性感。
性滿足的女人不會(huì)不自信。80%的性滿足女人認(rèn)為，在伴侶眼中她們最性感。這是因?yàn)闈M意的性生活提升了她對(duì)自己的正面評(píng)價(jià)。想要自己的她保持自信嗎？那永遠(yuǎn)不要批評(píng)她的身體，否則，她會(huì)整日憂心忡忡。如果她總是擔(dān)心太胖、胸太小，那性愛時(shí)一定會(huì)感覺不舒服。
3、毫無保留地說出需求。
性滿足的女人知道自己想要什么，而且87%會(huì)表達(dá)出來。一個(gè)能夠坦然說出自己性需要的女人，獲得性高潮的機(jī)會(huì)也更多。作為男人，可以鼓勵(lì)她多談性，同時(shí)要注意她的非語(yǔ)言的提示。如果她不斷地?fù)崦?，那是她想要了?/p>
4、快感是目標(biāo)。
女人并沒有那么在乎高潮，但她們一定需要快感。75%的女人說只要性生活中有快感，沒有高潮也可以。絕大多數(shù)性滿足的女人將獲得快感當(dāng)成目標(biāo)，這既包括身體上的，也包括心理上的。所以，在性生活時(shí)要設(shè)法讓她放松再放松，心理上愉快了，身體上也隨之會(huì)獲得快感。
5、她并不關(guān)心大小。
對(duì)于性滿足的女人來說，陰莖大小并不重要，關(guān)鍵是怎么用。93%性滿足的女性說，她們更看重男性的技巧和性愛時(shí)的情感交流。性愛時(shí)充滿激情、完全放開比陰莖的大小重要10倍。因此，男人不要總是跟“尺寸”過不去，通過其他方式給她更多快樂吧。
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