【www.cndadi.net - 早泄陽痿養(yǎng)生常識】
秋季是ED的高發(fā)季節(jié)，每逢這個季節(jié)，都會有許多男性受到疾病的困擾，嚴重擾亂男性健康生活。醫(yī)學(xué)研究表明：秋天是多種影響男性性能力的疾病癥狀加重的季節(jié)，客觀上確實有部分存在性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎癥等疾病的男士會在這個季節(jié)表現(xiàn)出入秋現(xiàn)象。有數(shù)據(jù)表明，1102例性功能障礙的病人中，有明顯的季節(jié)變化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。
男性性功能障礙疾病的發(fā)病率在秋天常常高于其他季節(jié)。入秋天氣變冷，是人體陽氣收斂、陰氣潛藏體內(nèi)的時候，所以秋季房事要適度，講究修身養(yǎng)性。
正所謂治病不如防病，性功能存在問題，不單影響心情，還影響一系列的家庭問題。男性朋友應(yīng)注意做好陽痿的防治工作。
消除心理因素
要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
節(jié)制房事
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓身體得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
注意飲食調(diào)理
多吃羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿。
提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
謹慎用藥
中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中睪丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
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