【www.cndadi.net - 冬季養(yǎng)生需避開5大誤區(qū)】
母乳對(duì)寶寶的好處自然不必多說，近年來，母乳喂養(yǎng)對(duì)女性乳腺的保健也受到越來越多專家的關(guān)注。實(shí)際上，社會(huì)各界都開始從多方面來關(guān)注女性的乳腺健康，因?yàn)槿橄侔┗疾÷实脑鲩L(zhǎng)速度著實(shí)堪憂。
定期自檢乳房警惕胸部健康誤區(qū)
北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任醫(yī)師孫強(qiáng)說：只要早發(fā)現(xiàn)、早治療乳腺癌，95%的乳腺癌患者都不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。但是如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是晚期了，患者就要承受巨大的痛苦、切除乳房、再次復(fù)發(fā)的高可能性和較大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，早發(fā)現(xiàn)對(duì)于乳腺癌來說非常重要。女性在乳腺健康方面應(yīng)避免五大誤區(qū)。
重視乳房自檢
誤區(qū)一：自檢與否不重要
對(duì)女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國(guó)臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后來就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因?yàn)橄募九韵丛璧念l率增加，對(duì)乳房自檢的次數(shù)相應(yīng)增加，因此來就診的人數(shù)就會(huì)增多。自我檢查的方法比較簡(jiǎn)單：
1、時(shí)間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時(shí)候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn)；絕經(jīng)后的女性可以每個(gè)月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。
2、檢查要全面。把應(yīng)該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。
3、對(duì)鏡觀察。主要是看乳房的外形有無改變、乳頭是否下陷、皮膚有無下陷等。
4、姿勢(shì)與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個(gè)手指指肚去檢查對(duì)側(cè)乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問題。姿勢(shì)可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個(gè)枕頭。
做到以上幾點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題隨時(shí)就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。
忽視醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)性手診
誤區(qū)二：忽視醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)性手診
除了乳房自檢，定期的醫(yī)學(xué)檢查也是乳腺癌早發(fā)現(xiàn)必不可少的項(xiàng)目。孫強(qiáng)說：由于西方女性的乳房發(fā)育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國(guó)女性的乳房普遍比較小，而且結(jié)構(gòu)質(zhì)密，乳腺癌患者的發(fā)病年齡也小于國(guó)外女性（國(guó)外乳腺癌平均發(fā)病年齡為45-55歲，中國(guó)為35-45歲），因此目前認(rèn)為B超檢查更適合中國(guó)女性。
另外，有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生的手診也非常重要。有些B超和鉬靶檢查都不能發(fā)現(xiàn)的腫瘤，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
摸到腫塊得過且過
誤區(qū)三：摸到腫塊得過且過
在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因?yàn)楣ぷ髅蛘呒彝ナ聞?wù)，也不及時(shí)就診，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。過了三個(gè)月、半年，再想起來去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。
早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長(zhǎng)期存活，但是因?yàn)榈⒄`時(shí)間變成晚期，就很難治愈了。
早期患者不配合治療
誤區(qū)四：早期患者不配合治療
有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對(duì)的，對(duì)于治療也沒有任何幫助。孫強(qiáng)說，患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔(dān)心于事無補(bǔ)。
實(shí)際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長(zhǎng)期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，它是可以治愈的。所以學(xué)會(huì)了解它，選擇一個(gè)信任的專業(yè)醫(yī)療單位才是當(dāng)務(wù)之急。任何早發(fā)現(xiàn)、不治療的患者都是錯(cuò)誤的，發(fā)現(xiàn)后不及時(shí)到醫(yī)院就診，而盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。
生理性疼痛過于緊張
誤區(qū)五：生理性疼痛過于緊張
相對(duì)于有些女性對(duì)乳房的漠不關(guān)心，另一些女性則表現(xiàn)出對(duì)乳房的過度焦慮。經(jīng)期前的乳房脹痛、體檢時(shí)輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫(yī)問診。
孫強(qiáng)介紹，乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒有痛覺的。乳房的結(jié)構(gòu)是由導(dǎo)管和腺泡組成的，而導(dǎo)管和腺泡是由不同的激素支配的，導(dǎo)管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性變化就會(huì)造成導(dǎo)管和腺泡的變化。每一種激素的過度變化，都會(huì)造成對(duì)應(yīng)組織的過度增生，產(chǎn)生分泌物、積液甚至是囊腫，進(jìn)而產(chǎn)生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時(shí)間就會(huì)自愈。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《注意胸部健康5大誤區(qū)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生需避開5大誤區(qū)”專題。
