胸部健康安全隱患五大誤區(qū)
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誤區(qū)一：自檢與否不重要
對女性來說，自我檢查與到醫(yī)院定期查體的重要性是一樣的，甚至更為重要。在我國臨床發(fā)現(xiàn)，很多乳腺癌患者都是自檢之后來就診的。夏天乳腺癌的就診率很高，但并不是說乳腺癌夏季就高發(fā)，而是因為夏季女性洗澡的頻率增加，對乳房自檢的次數(shù)相應(yīng)增加，因此來就診的人數(shù)就會增多。自我檢查的方法比較簡單：
1、時間選擇。絕經(jīng)前的女性一般在月經(jīng)后的7-10天進(jìn)行自檢，這時候乳房比較松軟，如果有腫塊比較容易發(fā)現(xiàn);絕經(jīng)后的女性可以每個月選擇固定的一天進(jìn)行自檢。
2、檢查要全面。把應(yīng)該摸到的部位都摸一摸，不要有所遺漏。
3、對鏡觀察。主要是看乳房的外形有無改變、乳頭是否下陷、皮膚有無下陷等。
4、姿勢與方法。自檢的方法是用食指和中指兩個手指指肚去檢查對側(cè)乳房，指肚比較敏感容易發(fā)現(xiàn)問題。姿勢可以是站立或仰臥，如果是仰臥，可以在胸部下方墊上一個枕頭。
做到以上幾點，發(fā)現(xiàn)問題隨時就醫(yī)，那么乳腺癌晚期的發(fā)病率將大大降低。
誤區(qū)二：忽視醫(yī)生經(jīng)驗性手診
除了乳房自檢，定期的醫(yī)學(xué)檢查也是乳腺癌早發(fā)現(xiàn)必不可少的項目。孫強(qiáng)說：由于西方女性的乳房發(fā)育較大，所以鉬靶片拍出來效果很清晰，但是中國女性的乳房普遍比較小，而且結(jié)構(gòu)質(zhì)密，乳腺癌患者的發(fā)病年齡也小于國外女性（國外乳腺癌平均發(fā)病年齡為45-55歲，中國為35-45歲），因此目前認(rèn)為B超檢查更適合中國女性。
另外，有經(jīng)驗醫(yī)生的手診也非常重要。有些B超和鉬靶檢查都不能發(fā)現(xiàn)的腫瘤，有經(jīng)驗的醫(yī)生都能夠摸出來，比如一些邊緣的、乳暈下的腫瘤。
誤區(qū)三：摸到腫塊得過且過
在臨床中經(jīng)常遇到一些女性患者，雖然已經(jīng)自己摸到了腫塊，但是因為工作忙或者家庭事務(wù)，也不及時就診，耽誤了最佳治療時機(jī)。過了三個月、半年，再想起來去醫(yī)院，結(jié)果早期已經(jīng)發(fā)展成了晚期。門診最常見的一類女性，都是陪孩子高考耽誤的。
早期發(fā)現(xiàn)了早期治療，可能不用再做其他輔助治療就可以長期存活，但是因為耽誤時間變成晚期，就很難治愈了。
誤區(qū)四：早期患者不配合治療
有些患者被檢查出乳腺癌后特別害怕，天天心緒不寧，這也是不對的，對于治療也沒有任何幫助。孫強(qiáng)說，患了乳腺癌，第一要了解乳腺癌，盲目擔(dān)心于事無補(bǔ)。
實際上，95%的早期乳腺癌患者都可以長期存活，早期乳腺癌甚至已經(jīng)可以脫離癌癥的劃歸，它是可以治愈的。所以學(xué)會了解它，選擇一個信任的專業(yè)醫(yī)療單位才是當(dāng)務(wù)之急。任何早發(fā)現(xiàn)、不治療的患者都是錯誤的，發(fā)現(xiàn)后不及時到醫(yī)院就診，而盲信偏方、妙藥，以至于癌癥迅速惡化，就悔之不及了。
誤區(qū)五：生理性疼痛過于緊張
相對于有些女性對乳房的漠不關(guān)心，另一些女性則表現(xiàn)出對乳房的過度焦慮。經(jīng)期前的乳房脹痛、體檢時輕度乳腺增生等，讓不少女性大為恐慌，四處尋醫(yī)問診。
孫強(qiáng)介紹，乳房的疼痛大部分都是一種生理性的改變，而真正的乳腺癌早期都是沒有痛覺的。乳房的結(jié)構(gòu)是由導(dǎo)管和腺泡組成的，而導(dǎo)管和腺泡是由不同的激素支配的，導(dǎo)管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性變化就會造成導(dǎo)管和腺泡的變化。每一種激素的過度變化，都會造成對應(yīng)組織的過度增生，產(chǎn)生分泌物、積液甚至是囊腫，進(jìn)而產(chǎn)生腫脹、疼痛或者胞塊。但這些生理性的變化大多都是一過性的，過一段時間就會自愈。
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現(xiàn)在越來越多的食品是帶包裝的，雖然是方便了很多，但是安全隱患也隨之而到。怎么才能看出來食品包裝的安全問題呢?下面和小編一起去了解一下吧
吸管：盡量挑選透明的
安全隱患 食品包裝安全警示必看
有時用塑料吸管喝飲料，總是有種怪味，這樣的吸管多數(shù)存在健康隱患。按照國家標(biāo)準(zhǔn)，用于生產(chǎn)吸管的食品級塑料是沒有味道的，如果有味道可能是用廢塑料加工制作的。有時商家還會用顏料來遮蓋廢舊等不合格材料，因此顏色越鮮艷，安全隱患越大。尤其是用吸管喝熱飲時，有害物質(zhì)會隨之溶解，對肝臟、腎臟都可能造成傷害。消費(fèi)者應(yīng)盡量少用一次性吸管，購買時要認(rèn)清QS標(biāo)識，盡量挑選透明的、獨立包裝的吸管。
紙杯：杯口杯底不能穿花衣
《紙杯》國家標(biāo)準(zhǔn)實施至今已逾半年，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些批發(fā)市場內(nèi)銷售的紙杯仍隨意印有圖案。建議消費(fèi)者購買時要注意挑選杯口距杯身15毫米內(nèi)、杯底距杯身10毫米內(nèi)沒有印刷圖案的紙杯。
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易拉罐：拉環(huán)印字不安全
絕大多數(shù)易拉罐都是整體暴露在外面的，在運(yùn)輸和儲存過程中極易被灰塵、微生物等污染，拉環(huán)處更容易藏匿臟物，直接用嘴對著罐口喝很可能會引發(fā)疾病。因此，罐裝飲料最好也要倒出來喝。此外，有些企業(yè)為了促銷，在內(nèi)環(huán)中用油墨印刷再來一罐等中獎字樣，同樣會對人體健康造成威脅。
不銹鋼鍋：注意錳含量
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不銹鋼是由鐵鉻合金摻入一些其他的微量元素制成的，若使用不當(dāng)，微量金屬元素會在人體中慢慢累積，且不銹鋼餐具易與酸、堿、醬油、鹽等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，溶出有害金屬，對人體健康造成威脅。目前我國對不銹鋼產(chǎn)品中的錳含量并沒有要求，因此不少廠家在不銹鋼餐具中加入過量的錳來替代較貴重的鎳，不但影響防腐性能，還會使人出現(xiàn)食欲不振、嘔吐腹瀉、腸道紊亂等癥狀。因此，購買時一定要索要檢測報告，看有害金屬是否超標(biāo)，使用時也盡量不要用力摩擦、敲擊鍋體。
袋裝奶：先清洗包裝再喝
袋裝奶外包裝上通常印有很多圖案及文字，這些染料中多數(shù)含有鉛，長期用嘴咬開飲用，容易中毒，影響血液和腸胃系統(tǒng)。因此，喝牛奶時盡量先將包裝清洗干凈，再用干凈的剪刀將其剪開，倒進(jìn)杯子里飲用。
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保鮮膜：別包油脂類食物
塑化劑是種塑料助劑，起到增加塑料彈性的作用，它與油脂接觸時會滲出，長期累積后會引發(fā)免疫力下降，生殖能力、心血管、肝臟和泌尿系統(tǒng)也會連帶受傷，傷害還可能遺傳給下一代。按國家規(guī)定，食品包裝材料使用的增塑劑僅用于接觸非脂肪性食品的材料。盡管如此，塑化劑仍被大量應(yīng)用于pVC食品保鮮膜、糕點托等。
瓶蓋：擰開后擦擦瓶口
瓶裝飲料中，起密閉作用的是螺紋瓶蓋上一塊突出的膠墊，螺紋狀的結(jié)構(gòu)只具有緊固作用。瓶蓋螺紋處缺少保護(hù)，一旦有灰塵或細(xì)菌進(jìn)入，就會對瓶口造成污染，用嘴接觸后極易患病。因此瓶裝水最好倒出來喝，或用消毒紙巾擦拭一遍;若開蓋后發(fā)現(xiàn)飲料遭污染、瓶蓋有發(fā)霉跡象，就不要喝了。
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果蔬標(biāo)簽：黏合劑危害健康
超市、市場內(nèi)的蔬菜一般都被各種顏色的膠帶捆成一把一把出售，有些水果表面也貼有標(biāo)簽。其實，這些膠帶或標(biāo)簽中的黏合劑含有苯等對人體有害的化學(xué)物質(zhì)，會滲透到食物內(nèi)部，即使標(biāo)簽貼于保鮮膜外，苯也可以穿過保鮮膜滲透到食物中，使人食用后出現(xiàn)嘔吐、胃痛、頭昏、失眠等。因此，盡量少買貼有標(biāo)簽或膠帶的果蔬，如食用這類果蔬，最好先削皮。
錫紙：用時別加調(diào)料
烹飪時用錫箔或鋁箔可以防止肉類烤焦。但是錫箔中含鉛量高達(dá)50%左右，表層還能生成有毒的鉛白和氫氧化鉛，加熱時生成黃色的黃丹(一氧化鉛)也是有毒化合物，若被吸入呼吸道，會沉積在肺部，導(dǎo)致慢性中毒。使用錫箔或鋁箔時，如果食材上添加了調(diào)味醬或檸檬汁等，其中的酸性物質(zhì)會把錫、鋁析出。因此最好不要加調(diào)味醬或檸檬;可用菜葉代替錫箔，或以筍殼、茭白殼墊底，不僅無污染，且味道鮮美。
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塑料袋：厚度低于0.015毫米別用
根據(jù)國家發(fā)展與改革委員會發(fā)布的《產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整指導(dǎo)目錄(2011年本)》，塑料袋厚度要求不低于0.015毫米，塑料購物袋厚度要求不低于0.025毫米。不達(dá)標(biāo)的塑料袋屬淘汰產(chǎn)品，不僅會對環(huán)境造成污染，多數(shù)還對健康造成威脅。
此外，食品包裝還存在定量不達(dá)標(biāo)、食品標(biāo)簽沒有按照國家標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注，甚至人為地多標(biāo)、少標(biāo)、小標(biāo)、重標(biāo)等現(xiàn)象。消費(fèi)者在購買時一定要注意包裝上標(biāo)示的數(shù)量是否與實際一致，如不一致，應(yīng)立即撥打12315舉報;留意食品包裝是否按要求標(biāo)注食品蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素這五大類營養(yǎng)成分，生產(chǎn)日期是否有誤等。
雖然帶包裝的產(chǎn)品越來越多，越來越方便的，但是大家一定要看好安全警示哦~
寶寶在六七個月的時候，就會自己使勁進(jìn)行一些翻身動作了。這個時候，他不再像剛出生那會的老實，別再抱有能夠讓他像一兩個月那樣老老實實的躺在床上了。他開始撲騰著他的小手，踢騰著他的小腳進(jìn)行一些床上的運(yùn)動。比如，他可以開始打滾了，從床的這邊能夠輕易的打滾到另外一邊。也會學(xué)著挪動身子，從床頭挪到了床邊上去。這個時候，其實還是好的，只要他不進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動一般不會掉下床來。
等到寶寶八九個月的時候，一定要時刻的守在床邊了。這個時候的寶寶可以說是嬰兒時期最調(diào)皮的時候，他已經(jīng)不再滿足于床上的運(yùn)動了，他要學(xué)著爬著到床的邊上來，然后一不小心就會掉到地上。輕度的摔個跟頭哭幾聲就沒事了，嚴(yán)重的可能會摔腫了腦袋，甚至發(fā)生腦震蕩。所以，當(dāng)寶寶會爬行的時候，一定要做好一些安全防護(hù)措施，避免不必要的事故發(fā)生，影響到寶寶的健康成長。
建議寶寶的身邊一定時刻有一個大人在守護(hù)，及時將爬在床邊的他抱到遠(yuǎn)離邊緣的位置。即使是大人在身邊，也會有疏忽大意的時候，所以建議給寶寶的床周圍做好防護(hù)，使用被子，枕頭之類的擋住。并且在床的邊緣下面鋪上柔軟的墊子，以備寶寶掉下床不會被摔傷。
如果有條件，就將寶寶的床換成比較矮一些的，寬大的床吧。也可以為寶寶專門設(shè)計一個在地板上搭建的床，這樣就不會掉下來了。
說了這么多，小編來總結(jié)一下，我們就能清晰很多。其實，安全無大事，安全也無小事?？赡芏际且恍╇u毛蒜皮的事情，但是一旦發(fā)生，其結(jié)果，就是不可挽回的悲劇。故而，我們需要系統(tǒng)的了解一下不同的階段，孩子可能會遇到的危險。如果我講6個月以下的寶寶可能會遇到的危險，您的孩子已經(jīng)比較大了，請耐心等待，因為我后面很快就會講到了。同時學(xué)會了這些知識，我們可以幫助其他人，提醒其他人， 有時候，一句話，可以改變這個世界。留住一個生命，善言多說，惡語少言。
先說嬰兒期，也就是0-6月階段，食品對應(yīng)的叫一段。這個階段的寶寶，活動量很小3翻6坐。實際上，真正的意外，來自3個月之后。而在0-3個月這各階段，安全方面，往往來自家長。比如安撫奶嘴，我們今天不討論這個安撫奶嘴的是與非，我們就討論安全方面的問題。蠻多寶寶咬著睡覺，白天也咬晚上也咬，再厲害的奶嘴，也會被咬爛。咬碎的硅膠，是吃下去，還是嗆到氣管，這個難說。所以，如果家里在用安撫奶嘴。一方面，注意衛(wèi)生，消毒，另一方面，要注意及時更新。
2,尿片。這個紙尿片，的確太方便了，和女人的衛(wèi)生巾一樣的材料，帶給女人和孩子太多便利了。不過危險也留給了孩子和女人。這個紙尿褲呢，不吸水的時候，還好，透氣啊，舒適度啊，還是可以的。如果寶寶小便，吸收水分之后，那就會變成果凍樣的東西透氣性變得很差，對應(yīng)的問題就出現(xiàn)了。
3衣服。很多人問衣服會出什么意外，會的，比如紐扣。孩子在早期，2歲以前。嘴巴是個很了不起的了解世界的工具。經(jīng)常，用咬，啃，來征服身邊的物品和了解周邊的世界，沒有他不敢咬的。如果紐扣被咬下來，這個后果，關(guān)于衣服呢，還有就是色彩。我們都喜歡孩子變得漂亮的，打扮的像個王子，公主，加上孩子本身就喜歡色彩鮮艷，而這些色彩和衣料，引起孩子過敏和皮炎的比例非常高。這里呢，建議大家，選擇寶寶衣服的時候，不要選擇好看的，要選擇純棉的，選擇手感柔軟的，彈性小的因為純棉的，沒什么彈性起皺是正常的。說衣服，還要說一下被子、毛毯 這些蓋的東西。一些劣質(zhì)的毛毯，那毛是滿天飛。如果吸入鼻腔，進(jìn)入氣管，孩子可是搞不出來的。
這一塊的質(zhì)量問題，是家長一定不能省錢的，叫寧缺毋濫，重復(fù)，寧缺毋濫。說這個還要再提一下襪子和鞋子，在我們蝴蝶媽媽的大家庭里，有腳氣的孩子咨詢過我的，不低于5個了。寶寶怎么會有腳氣呢？ 一般是寶寶穿大人的鞋子被傳染的， 可見我們的衛(wèi)生僅限于寶寶，大人是邋遢慣了的。
其次是寶寶的襪子和鞋子的質(zhì)量不好 ,和衣服的要求一樣，襪子，鞋子都要舒適，透氣， 不要追求款式而要講究實際效用。 像現(xiàn)在這個季節(jié)，孩子在家光著腳丫子都可以 .那個紙尿褲，還有一點要提醒的 就是紙尿褲能少用就少用， 出門或者晚上用，白天盡可能不用吧。 寶寶的把尿把屎還是可以鍛煉的。比如每次睡醒，每次吃奶之后 ,要固定。這樣，容易讓寶寶了解，培養(yǎng)他排便的意識 .當(dāng)然，如果寶寶不排便，不要一直把他一掙扎，就是告訴你，沒有 .你要能讀懂寶寶的意思。讀懂寶寶的身體語言。
4玩具。玩具不可以太小，比如一些積木，現(xiàn)在有些小玩具 .比如可以把一個房子拆成零件，再組裝起來。 其中就不凡有些小零件 ,這些也是容易被寶寶誤吞的危險品。所以，給寶寶選擇玩具，一定要腦袋清醒。 當(dāng)然，如果你家寶寶家教非常棒，對玩具只玩，不咬，那就放心買。 不過大多數(shù)的寶寶，嘴巴是本能的。
還有一些折疊的玩具 孩子用力是沒有輕重的，比如孩子稍微大一點，一些折疊的椅子甚至關(guān)門的時候 都可能擠到手 ,別說孩子， 我自己在太原有一個冬天都被擠掉了3個指甲。 折疊的玩具要么就不買，要買就教會孩子怎么玩。 家里的柜子，門，怎么關(guān)，怎么開。你都要教會寶寶，注意觀察 直到你認(rèn)為可以放心為止 .
如果寶寶性格是比較紅色的那種，就是丟三落四， 那么，建議家里的門，還是裝一些安全卡，讓門總是有一個手的縫隙，抽屜、桌角都可以。有些孩子走著走著就撞桌子上了 ,跑著跑著就飛上去了。一個傷疤就留下了 .如果自己的孩子性格是這種活躍性的紅色性格，建議家里的設(shè)備改造一下吧 .中國人這個小聰明和動手能力，是全世界一流的，不用我講。 玩具還有一些毛茸茸的玩具，這個要注意衛(wèi)生。
很多時候，小兒的呼吸系統(tǒng)的疾病，都是這些家伙帶來的玩具還有金屬玩具，這些比較鋒利，或者容易出現(xiàn)利刃的玩具，就敬而遠(yuǎn)之吧。 還有一些牽拉式的玩具 ,注意孩子不要被絆倒，所以，玩具，家長不是買來就算完了。 你要教會孩子，怎么玩，怎么放，尤其是怎么放這很重要。有機(jī)會，大家都到廣州去參觀胡蝶家好了。看看星星那個孩子的玩具是如何收拾的。會收拾比會玩更重要，因為孩子的思維會比較健全 而且他會了解玩具這個很重要。
5圖書、畫片。 現(xiàn)在寶寶的書為了防水，防咬，寶寶的書都做的比較結(jié)實價格也不菲 ,還有一些拼圖的書注意呢
紙張不能太硬，否則會像刀，我自己被A4白紙切手很多次我相信玩打印多的人，都會有這樣的經(jīng)歷吧 .紙張，有時候可以像刀一樣的。所以，選擇圖書的時候，不能太硬
其次，不能太鮮艷。表面很多圖書會灌膠這樣反光很強(qiáng)也不適合，對孩子的視力沒有好處。 圖書的內(nèi)容呢孩子是看不懂的，關(guān)鍵還是家長的悟性和素養(yǎng)。一本爛書，有才的家長，可以解讀的天馬留空，一本好書，無才的家長，也可以讀成之乎者也。
6地板。家庭的地板磚要防滑 ,尤其是有水。這不單單是孩子的事情，也是大人的，在北方的城市，因為摔跤而意外的事情，太多太多了
7游泳 .帶寶寶游泳第一要注意水溫， 水溫太低大人下去會抽筋孩子呢一樣的， 還有可能受涼拉肚子什么的。第二呢注意水的質(zhì)量 如果是寶寶房的呢，最好看著換水，如果是公用的游泳池 一定要注意水的味道。因為那個游泳池的水，不會天天換的。 定期加漂白粉是潛規(guī)則， 寶寶的皮膚不健全，滲透性更強(qiáng) .我擔(dān)心的不是嗆水的意外，是水的質(zhì)量不好的危險。游泳給寶寶帶游泳圈，大人監(jiān)護(hù)，這些我就不嘮叨了
8燙傷。孩子著急吃飯燙傷、弄熱水機(jī)燙傷、 到廚房玩不小心打翻了油鍋，熱水壺燙傷的比比皆是 .預(yù)防的方法，是讓孩子學(xué)習(xí)什么是燙 .在孩子6-9個月的時候，你可以抱著寶寶，拿著他的手去摸燙的杯子，告訴他這個是燙，那是一種不舒服的感覺。孩子會抗拒的，抗拒幾次孩子就記住了。
這個是燙不舒服不好玩沒意思我不要， 下次，你讓他去摸，他都不摸，你拖著他摸，他會哭著鬧著不摸。 如果發(fā)生意外之后呢，要馬上用冷水沖洗 不要用手揉，搓。 如果把皮搓掉了那就是一個永恒的傷疤 .如果只是燙個水泡，還有挽救的機(jī)會，如果皮掉了。那就留疤的可能性大大增強(qiáng)切記切記 .
9板凳，椅子 .剛才有些家長說孩子踩板凳摔傷，坐椅子掉下來。是的，這些小的家具一個會磕碰，絆到孩子 .他在使用的時候，也有可能發(fā)生危險。如果家里無法取締這些危險用具 ,那么，就教會孩子如何正確的使用。
10高。爬高是孩子的天性 也是人類征服一切的本能。孩子學(xué)會爬學(xué)會走， 往上走，往往是很容易往下走，是相當(dāng)難的 ,往往是順利的爬上去，最后掉下來或者滾下來意外就是這樣發(fā)生的。對高度的理解，這個是家長要教會孩子的 這個如何通過游戲教會孩子領(lǐng)悟高度的危險，我們在后面的課程呈現(xiàn)給大家。今天不講了。
11學(xué)步車。 這個東西，我是不建議買的。不過，急功近利的家長，往往都具備這個武器。今天的課程不論是與非
且論安全 .孩子在這里武器里面可是要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨可以到處橫行，左右橫行。尤其是跟著大人到處亂逛 你去哪里，他就跟到哪里 還會興奮的在里面蹦，跳 ,要注意翻車哦 .
12零食。我是提倡給孩子吃堅果為零食的 .不過孩子太小，可能不太會咀嚼的時候。你一定要處理好這個事情 ,要么打成粉，要么切成他吃得下的顆粒，要么就不給吃。 還有櫻桃，葡萄這些帶核的水果。果凍是個垃圾，就不用給孩子買了有那個錢，買蘋果吧。
13床。 很多孩子有從床上掉下來的經(jīng)歷。與其讓孩子摔，比如教會他，如何爬上爬下，你可以把孩子幫助孩子如何學(xué)習(xí)。這個技能訓(xùn)練也是預(yù)防意外的 .
結(jié)語：
關(guān)于安全的問題，大家可以多一些考慮和分享，大家多探討，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗避免別人的教訓(xùn)。這樣，就是成長。
相信我們大多數(shù)的朋友們在生活中都是經(jīng)常可以吃到有機(jī)食品的，當(dāng)然，有些有機(jī)食品對于我們?nèi)梭w的好處是非常多的，但是我們大家也要知道，有些有機(jī)食品的危害也是比較多的，那么吃有機(jī)食品有哪些安全隱患?下面我們就來看看。
農(nóng)藥殘留
首先我們大家如果經(jīng)常吃那種沒有清洗干凈的有機(jī)食品，那么會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)中毒的情況的，因為現(xiàn)在的許多的有機(jī)食品表層附著有大量的農(nóng)藥，這些農(nóng)藥殘留對于我們?nèi)梭w的健康是非常的不利的。有機(jī)食品確實不能使用人工合成農(nóng)藥，但可以使用有機(jī)農(nóng)藥，如殺菌劑、天然除蟲菌素等。它們同樣具有毒性，也并非完全不殘留，如果不清洗干凈就吃下去，對身體同樣可能有安全風(fēng)險。
有天然毒素風(fēng)險
另外，我們大家經(jīng)常吃有機(jī)食品還可以非常大的天然毒素的風(fēng)險，一旦大家攝入過多，那么會出現(xiàn)中毒的情況，并且有時候還會引發(fā)許多的疾病的，所以我們大家在吃有機(jī)食品前，一定要將其清洗干凈了。一些植物性食物，為了預(yù)防蟲害，會產(chǎn)生天然的毒素;而且，有機(jī)食品也有被霉菌毒素污染的風(fēng)險，如花生發(fā)霉可能有黃曲霉毒素的風(fēng)險;谷物可能有真菌毒素的風(fēng)險;玉米可能有伏馬菌素的風(fēng)險。
上面我們詳細(xì)的了解了生活中經(jīng)常吃有機(jī)食品的一些危害了，我們可以知道，如果經(jīng)常食用一些不干凈的有機(jī)食品，那么會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)中毒的情況的，尤其是一些農(nóng)產(chǎn)品，起表面的農(nóng)藥殘留是非常嚴(yán)重的，一定要清晰干凈再去食用。
常在外用餐的王小姐已經(jīng)養(yǎng)成了一個固定習(xí)慣，無論去多么高檔的餐館，都習(xí)慣用開水把自己的碗碟仔仔細(xì)細(xì)燙一遍?！安宛^里的碗我總覺得沒洗干凈，就是看著白凈，上面也指不定有多少細(xì)菌呢，親自燙一下才放心。”張小姐的話也說出了許多人的心聲。
去餐館就餐的人，超過八成都會自己對碗碟進(jìn)行消毒。開水燙碗是最常見的一種，其他還包括用餐巾紙或濕紙巾擦拭，甚至有一位先生告訴記者，自己每次都會將餐桌上的高度白酒倒一些在碗中，用打火機(jī)點著燒一下，“這樣殺菌才最徹底!”
開水燙碗不能殺菌
“對餐具來說，高溫煮沸確實是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。”北京市衛(wèi)生監(jiān)督所李冬告訴《生命時報》記者，但是，開水燙燙碗，卻達(dá)不到這樣的效果，只能將餐具上的灰塵除掉。
溫馨提示：
高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個條件，一個是作用的溫度，另一個是作用的時間。
一般來說，致病性大腸桿菌、沙門氏菌、霍亂弧菌等，多數(shù)要經(jīng)100℃高溫作用1-3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡。所以，吃飯前用開水燙碗，只能殺死極少數(shù)微生物，煮沸、流通蒸汽或使用紅外線消毒碗柜等才是有效的方法?！爱?dāng)然，用開水燙一下至少可以洗去碗中的浮塵或油污，這也未嘗不可?！?/p>
不要用餐巾紙、濕紙巾擦碗
李冬說，至于用餐巾紙擦拭，更起不到消毒的作用。還有不少人覺得濕紙巾有消毒成分，因此用來擦碗。這其實是不對的。濕紙巾中含有潤膚劑等多種化學(xué)成分，不一定都能入口，用其擦碗反倒增加了安全隱患。
“其實，用開水燙碗，多是擔(dān)心會食物中毒。誠然，消毒不徹底的餐具上會有微生物殘留，但食物中的隱患才是最重要的。比如沒有徹底加熱的肉類，放置時間過久的涼菜或切塊水果?！背栣t(yī)院營養(yǎng)師宋新說，把好食物關(guān)，才是最重要的。
水煮魚是一道來自重慶的特色菜，因為麻辣口感、濃重的味道和美味的魚片，嚴(yán)重刺激了人們的食欲，成了南北兩個區(qū)域的人們都愛吃的一道菜。而且近年來這道菜還非常熱銷。不過食用水煮魚對人的健康影響有多少卻并非太多人能夠給予關(guān)注。
曾有媒體報道：有人因猛吃水煮魚而造成“軟組織”。雖然最后說這只是極個別現(xiàn)象，但因吃水煮魚后臉上長痘、上火、胃部不適的反應(yīng)，卻是許多人常碰到的事。
下面就從食品營養(yǎng)的角度來分析水煮魚是否影響健康，讓大家吃起來心中有數(shù)。
鹽
正常人體每天對鹽的攝取量應(yīng)為3～5克，但水煮魚中鹽的用量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致的隱患是：
過量食入鹽易造成身體水分增加。過多的水分如不能及時排出體外，會導(dǎo)致手腳發(fā)脹，。女性在經(jīng)期食用水煮魚會加重的情況，容易產(chǎn)生疲倦感。
過量食入鹽容易讓人產(chǎn)生情緒、血壓升高，還能影響血管的彈性。
油
油中含有大量的熱量和脂肪，食用過量，人體的脂肪含量也會隨之增加。每人每天攝入30～50克食用油脂即可滿足肌體的需求，不宜攝入過多。烹制水煮魚所用的油不僅用量多，而且反復(fù)加熱。這導(dǎo)致的隱患是：
過多攝入油導(dǎo)致人體脂肪攝入過量。
破壞了魚體內(nèi)的營養(yǎng)成分，人食用后無法正常吸收所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
辣椒
一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒，這導(dǎo)致的隱患是：
對消化道有強(qiáng)烈刺激，嚴(yán)重的會使，或者誘發(fā)。還會造成大便干燥。
導(dǎo)致皮膚生成深部膿瘡，影響面部容貌。
配食
水煮魚特有的口感，容易使人們在食用的同時，忽略了對其他食品的攝入。水煮魚中的配菜單一，除了魚肉，蔬菜常只有豆芽一種。長期食用，導(dǎo)致膳食營養(yǎng)不均衡。
配合麻辣的魚肉，大多數(shù)人會過量飲用可樂、啤酒，一方面覺得過癮，一方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過用的。可樂中的糖分含量非常高，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒飲用過量，內(nèi)含的酒精使人的肝臟負(fù)擔(dān)加重，造成脂肪堆積，嚴(yán)重的還會得。
麻辣燙食材雜、清洗難，通常都夾雜著比較多的泥土、雜質(zhì)，存在不少安全隱患。
麻辣燙的水普遍都是“千滾水”，反復(fù)地煮，重金屬、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)越積越多。
街頭形形色色的麻辣燙攤點又多了起來。青菜魚肉，各種食材被密密地穿在竹簽上，一股腦兒地往熱鍋里堆。麻辣香鮮，空氣中飄蕩著誘人的味道，讓很多食客難以割舍。然而，中國烹飪協(xié)會的專家提醒，麻辣燙雖然方便快捷，受人喜歡，但其帶來的安全隱患、健康隱患也很大，最好少食。
1.細(xì)菌感染
街頭小吃是各種細(xì)菌以及病菌的集聚地，麻辣燙的食材雜、清洗難，通常都夾雜著比較多的泥土、雜質(zhì)，衛(wèi)生安全隱患最多。麻辣燙經(jīng)常滿滿的一鍋，如果沒有煮開或者是煮燙的話，其中的細(xì)菌、寄生蟲卵就不會徹底殺死，長期食用很容易誘發(fā)消化道疾病。
2.刺激腸胃
麻辣燙都以辛辣刺激為主，促進(jìn)食欲，讓人不知不覺中過量食用。麻辣燙攤販通常都愿意添加較重的味道，以便吸引消費(fèi)者，并掩蓋原料不夠優(yōu)質(zhì)帶來的鮮味不足等問題。如果長時間食用過分辛辣、油膩的食物會刺激腸胃黏膜，容易誘發(fā)腸胃疾病。鹽味過重、味精過多，更不適合需要控制鹽分的高血壓、心臟病、腎病患者。
3.回收鍋底
有不少麻辣燙、火鍋店，包括少數(shù)知名火鍋品牌，仍在使用回收鍋底，一鍋料煮了一天后，第二天仍繼續(xù)用，有的甚至新料、舊料混起來用上好幾天。麻辣燙的水都是“千滾水”，長時間沸騰，煮了一遍又一遍，水中積累的重金屬、亞硝酸鹽等有害物質(zhì)越來越多?！扒L水”會干擾人的胃腸功能，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適。過量攝入亞硝酸鹽，還有致畸、致癌、致甲狀腺腫等危險。
4.非法添加
一些商家受利益驅(qū)動，會在麻辣燙中非法添加國家明令禁止的化學(xué)成分，如工業(yè)堿、福爾馬林等用于食物保鮮。工業(yè)堿中含有大量對人體有害的雜質(zhì)，而福爾馬林就是40%濃度的甲醛溶液，毒性很大，經(jīng)常食用很容易出現(xiàn)咽部、口腔、食管、胃腸道不適，損傷肝臟，甚至誘發(fā)癌變。
麻辣燙衛(wèi)生風(fēng)險很大，建議在平日生活中盡量少吃。如果“就好這一口”，最好是在家里自己做。如果在街上攤點吃，一定要選擇正規(guī)、有營業(yè)執(zhí)照的放心攤點，并注意要求徹底清洗食材、更換鍋底。
水煮魚這道本是來自重慶的特色菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，大大刺激了人們的食欲，成了大江南北人們普遍愛吃的一道菜。但食用水煮魚究竟對人的健康有哪些影響卻少有人關(guān)心。
曾有媒體報道：有人因猛吃水煮魚而造成“軟組織膿腫”。雖然最后醫(yī)生說這只是極個別現(xiàn)象，但因吃水煮魚后臉上長痘、上火、胃部不適的反應(yīng)，卻是許多人常碰到的事。
下面就從食品營養(yǎng)的角度來分析水煮魚是否影響健康，讓大家吃起來心中有數(shù)。
?鹽?
正常人體每天對鹽的攝取量應(yīng)為3-5克，但水煮魚中鹽的用量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出正常標(biāo)準(zhǔn)。導(dǎo)致的隱患是：
過量食入鹽易造成身體水分增加。過多的水分如不能及時排出體外，會導(dǎo)致手腳發(fā)脹，體重增加。女性在經(jīng)期食用水煮魚會加重水腫的情況，容易產(chǎn)生疲倦感。
過量食入鹽容易讓人產(chǎn)生緊張情緒、血壓升高，還能影響血管的彈性。
?油?
油中含有大量的熱量和脂肪，食用過量，人體的脂肪含量也會隨之增加。每人每天攝入30～50克食用油脂(包括食物中的油脂含量)即可滿足肌體的需求，不宜攝入過多。烹制水煮魚所用的油不僅用量多，而且反復(fù)加熱。這導(dǎo)致的隱患是：
過多攝入油導(dǎo)致人體脂肪攝入過量。
破壞了魚體內(nèi)的營養(yǎng)成分，人食用后無法正常吸收所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
?辣椒?
一般人都知道多吃辣椒會使人燥熱、上火。而水煮魚中放入超量辣椒，這導(dǎo)致的隱患是：
對消化道有強(qiáng)烈刺激，嚴(yán)重的會使消化道出血，或者誘發(fā)潰瘍。還會造成大便干燥。
導(dǎo)致皮膚生成深部膿瘡，影響面部容貌。
?配食?
水煮魚特有的口感，容易使人們在食用的同時，忽略了對其他食品的攝入。
水煮魚中的配菜單一，除了魚肉，蔬菜常只有豆芽一種。長期食用，導(dǎo)致膳食營養(yǎng)不均衡。
配合麻辣的魚肉，大多數(shù)人會過量飲用可樂、啤酒，一方面覺得過癮，一方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過多飲用的?？蓸分械奶欠趾糠浅８?，含有咖啡因等刺激性成分。啤酒飲用過量，內(nèi)含的酒精使人的肝臟負(fù)擔(dān)加重，造成脂肪堆積，嚴(yán)重的還會得脂肪肝。
?濃重的味道?
水煮魚濃重的麻辣口味，大大刺激了人的味覺神經(jīng)，唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動加速，使人興奮。導(dǎo)致的隱患是：
使人的味覺疲勞，產(chǎn)生依賴感，越吃越上癮。這就是為什么有些人會隔三差五吃一頓水煮魚的緣故。
提示：
通過以上分析，我們在愛上水煮魚的美味時，要注意以下幾點：
勿過量食用水煮魚，特別是那種隔三差五便要來一盆的“上癮”者更要注意適可而止。
水煮魚是高蛋白、高熱量的食物，雖然天氣漸冷的季節(jié)吃一些高能量的食物有好處，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成維生素缺乏。
吃水煮魚會導(dǎo)致第二天排便不暢，那是因為太辣的緣故，這時最好多喝茶，如果有蘿卜可以吃一些來通氣。
吃水煮魚后的直接后果就是嗓子疼，上火，因為這些食物主濕，易生痰、生熱。應(yīng)該配合菊花茶化解一下，若在冬季常吃水煮魚，每天至少應(yīng)喝1000毫升的水來緩解一下火氣。
導(dǎo)讀：現(xiàn)代社會的時尚化，打破了很多原有的生活習(xí)慣。運(yùn)動去了健身房，洗衣服不加柔順劑感覺少了點什么這些都在變化的生活中，安全隱患的幾率是多少?一起來看看有關(guān)柔順劑的一則真實故事。
前去營救的消防隊副隊長馬丁介紹，從佩潤諾德母親聽到其尖叫聲，到她沖進(jìn)洗手間將火撲滅用了不到一分鐘的時間。但醫(yī)院表示，女孩的燒傷情況仍舊不樂觀。
當(dāng)警方趕到事故現(xiàn)場時，起先推測是由于酒精或噴霧劑致使火苗燃燒速度超乎尋常所致。但馬丁對此有不同看法，他認(rèn)為女孩所穿睡衣可能用某些柔軟劑洗滌過，變得更易燃，從而導(dǎo)致此次事故。
馬丁說，從出事家庭所使用的衣物柔軟劑標(biāo)簽上可以看到，該產(chǎn)品可能會降低衣物阻燃性的說明。
美國衛(wèi)生部家用產(chǎn)品數(shù)據(jù)庫的數(shù)據(jù)顯示，絨面布料的易燃性高于其他材質(zhì)的紡織品。而某些柔軟劑會令衣物柔軟蓬松，卻也增加了這些衣物的易燃性，因此他們建議不要在這類(絨面)衣物上使用該產(chǎn)品。
盤點：海灘游的必備清單
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炎炎夏日，唯獨只有接觸到水的時候，身體才會格外的舒適?，F(xiàn)如今，小小的游泳館已經(jīng)滿足不了人們對水的喜愛，于是人們大多選擇去海灘游玩，那么，去海灘游我們都需要準(zhǔn)備哪些必備的物件呢?
防曬霜
夏季陽光熾烈，被太陽灼曬后留下的不僅僅是變黑的膚色，還可能是曬傷后的脫皮、色斑，因此準(zhǔn)備一款高系數(shù)的防曬霜是非常必要的。
防曬帽
在海灘邊散步、休息都應(yīng)該需要準(zhǔn)備一定這樣的防曬帽，可以選擇這樣的草制防曬帽，充當(dāng)遮陽防護(hù)品的的同時又是很好配飾品。
防曬唇膏
皮膚防曬的同事嘴唇也要防曬，準(zhǔn)備一款高防曬系數(shù)的防曬唇膏，令你在嘴唇滋潤的同事更無需擔(dān)心日曬傷害。
護(hù)發(fā)噴霧
能瞬間讓頭發(fā)改頭換面，達(dá)到閃亮、順滑、強(qiáng)韌的完美標(biāo)準(zhǔn)，沒錯，就連明星們也把它們稱作是頭發(fā)的神仙水!同時可以讓頭發(fā)遠(yuǎn)離UVA和 UVB兩大紫外線的傷害。
保濕噴霧
保濕噴霧可以快速補(bǔ)充肌膚的水分，舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，并留下宜人香氣。結(jié)合超過250種深海礦物和海藻的精華，提供的不僅是補(bǔ)水保濕，更讓這些營養(yǎng)精華滲入肌膚，瞬間提升膚色，讓皮膚長久保持健康光澤。同時這款噴霧中的透明質(zhì)酸，能提高人體自身的修復(fù)系統(tǒng)的修復(fù)能力，所有護(hù)皮膚免受外界環(huán)境的損壞。每天多次使用，讓你一整天都光彩照人。
休閑大包
充滿沙灘風(fēng)情的草編制包包，容量大，許多出游海灘的必備品都可以裝下，外觀時尚，挽著、拎著、背著都非常好看，顏色上可以有不同的選擇，黑白，彩條都非常美。
