【www.cndadi.net - 秋冬養(yǎng)生知識(shí)食療】
慢性疲勞綜合征，簡(jiǎn)稱CFS。CFS在發(fā)達(dá)國(guó)家流行已久。長(zhǎng)期以來，醫(yī)學(xué)界對(duì)它沒有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，直到1988年美國(guó)疾病控制中心，根據(jù)全美各地相繼提出這類病例的報(bào)告，才研究命名為慢性疲勞綜合征。該中心給它下的定義是：CFS的癥狀首先是突然出現(xiàn)的極端的疲勞狀態(tài)，延續(xù)6個(gè)月以上，反復(fù)出現(xiàn)微熱、咽喉疼痛、淋巴腺腫大、肌肉疼痛、臂力下降、頭痛、精神錯(cuò)亂、記憶力減退、視覺障礙等癥狀。
那么，像孫經(jīng)理這樣的懶病者在秋季該如何食療呢？我們知道，秋季萬物蕭條，秋風(fēng)勁急，地氣干燥，人體容易耗傷津液，出現(xiàn)口、鼻、咽喉、皮膚干燥等癥候。秋在五行屬金，對(duì)應(yīng)肺臟，因而此類患者的飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主。
現(xiàn)介紹3則食療方，供孫經(jīng)理這樣的懶病者選用。
百合煲豬骨頭湯
原料與制作：取鮮百合50克、豬脊骨500克剁成小塊，入鍋加水大火煮沸，去浮沫后用小火煮熟爛，加鹽、味精調(diào)味即可食用，亦可飲湯。
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清心安神，適應(yīng)于咳嗽、痰黃或帶血、失眠多夢(mèng)等。
鮮藕地黃膏
原料與制作：取鮮藕1000克、生地黃250克、蜂蜜適量，鮮藕切塊，與生地黃同入鍋加水煎煮，每20分鐘取煎液一次，加水再煮，共3次，合并3次煎液，用小火熬至稠黏時(shí)加蜂蜜攪勻，至沸即可。每次半湯匙含化咽下，每日飯后服用。
功效：滋陰潤(rùn)燥，適應(yīng)于大便燥結(jié)、口渴咽干、燥熱心煩、自汗盜汗等。
蜜餞雪梨
原料與制作：取雪梨或鴨梨500克、蜂蜜100克，將梨洗凈去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，加入蜂蜜攪拌，小火煮至熟透收汁，每日早晚各一湯匙。
功效：滋陰潤(rùn)燥、清心安神，適應(yīng)于肺熱肺燥、干咳無痰或痰黃黏稠、口渴咽干、酒后煩渴、心煩失眠等。
總之，懶病者在秋季要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時(shí)間要充足，減輕心理壓力。還有，在飲食上應(yīng)多吃些堿性食物和富含維生素C、維生素B的食物。堿性食物如蘋果、海帶、新鮮蔬菜等，能中和體內(nèi)酸性環(huán)境，起到消除疲勞的功效。亦可多食芝麻、蜂蜜、梨、甘蔗、乳品等柔潤(rùn)之品，盡量少食用辣椒、大蒜等辛辣溫燥的食物。
小編推薦
隨著生活水平的提高，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來越高。如今，人們的健康意識(shí)越來越明確，男性生殖健康問題逐漸明朗化，男性生殖系統(tǒng)疾病知識(shí)也被不斷普及。為此，我國(guó)還特別設(shè)立了男性健康日，這說明整個(gè)社會(huì)對(duì)男性生殖健康的重視程度在不斷提高。生殖專家強(qiáng)調(diào)，關(guān)注男性生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病，關(guān)鍵要摒棄一些舊觀念，舊作風(fēng)，從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為自己塑造一個(gè)健康的身體。
懶現(xiàn)象1：以工作忙為名
30多歲的張先生經(jīng)過多年的職場(chǎng)打拼終于坐上了公司銷售主管的位置。于是，頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了家常便飯。時(shí)間一長(zhǎng)，年紀(jì)輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活，尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無法安心工作，可每次癥狀發(fā)作，他也總是以工作太忙沒時(shí)間來找借口，不去醫(yī)院就診，久而久之便錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間
健康診室：前列腺炎
許多男性都從潛意識(shí)里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑經(jīng)驗(yàn)自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。因此生殖專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理。不然小病變大病，疾病往往在不知不覺中發(fā)展，最終得不償失。培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。
解決方案：治療關(guān)鍵是全面滅菌
前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部，兩側(cè)輸精管從其后上方進(jìn)入腺體，開口于后尿道的精阜。此外，精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況，一旦生殖系統(tǒng)的某個(gè)部位或臟器發(fā)生了炎癥，都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會(huì)上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵，是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細(xì)菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法，難以穿過前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效，加之細(xì)長(zhǎng)的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵，炎性分泌物難以排出，因此使治療難以收效，易出現(xiàn)遷延不愈的后果。生殖專家建議，可以在治療前列腺炎時(shí)通過對(duì)癥的腔道介入療法達(dá)到治前列腺體、清前列腺毒、治尿腺體、清尿腺毒、治性腺體、清性腺毒的目的，標(biāo)本兼治。
懶現(xiàn)象2：以老觀念為由
剛過30歲的佟先生是個(gè)典型的傳統(tǒng)男人，工作、生活、家庭的壓力再大，也總是毫無怨言地一肩挑，對(duì)自己的小毛小病卻向來不放在心上。其實(shí)，現(xiàn)代生活的壓力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康問題。每次家人提出進(jìn)行專業(yè)體檢或者一些自我保健的要求時(shí)，佟先生都覺得是小題大做?？勺罱l繁出現(xiàn)的排尿異常、身體不適使他意識(shí)到可能出現(xiàn)了健康問題
健康診室：泌尿感染
講究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。生殖專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿，還有腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀。
同時(shí)，清潔不夠也容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物和有害微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)?，F(xiàn)代都市男性更應(yīng)該留意有關(guān)的生理健康衛(wèi)生知識(shí)！
解決方案：杜絕根本是阻斷反復(fù)
近年來，泌尿感染又出現(xiàn)了新的特點(diǎn)：一些特殊細(xì)菌如淋球菌、衣原體、支原體引起的泌尿性感染使此病治療更為復(fù)雜。在生殖感染疾病患者群中，高溫性生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病種類而不盡相同，但總體上說，泌尿感染疾病的危害可以概括為這樣幾個(gè)方面：一是直接損害患病器官，影響其正常生理機(jī)能。二是可直接影響性功能，導(dǎo)致不孕不育等。三是對(duì)患者心理及生理均會(huì)造成較大影響，自身免疫功能下降，往往會(huì)誘發(fā)身體的其他疾病，特別會(huì)導(dǎo)致泌尿和生殖系統(tǒng)的各種并發(fā)癥的發(fā)生，還易誘發(fā)泌尿和生殖系統(tǒng)的惡性病變，有些泌尿感染疾病還會(huì)傳染和波及配偶、家人或親友。
隨著生活水平的提高，人們對(duì)生活質(zhì)量的要求也越來越高。如今，人們的健康意識(shí)越來越明確，男性生殖健康問題逐漸明朗化，男性生殖系統(tǒng)疾病知識(shí)也被不斷普及。為此，我國(guó)還特別設(shè)立了男性健康日，這說明整個(gè)社會(huì)對(duì)男性生殖健康的重視程度在不斷提高。生殖專家強(qiáng)調(diào)，關(guān)注男性生殖健康，預(yù)防男性生殖系統(tǒng)疾病，關(guān)鍵要摒棄一些舊觀念，舊作風(fēng)，從生活點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為自己塑造一個(gè)健康的身體。
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30多歲的張先生經(jīng)過多年的職場(chǎng)打拼終于坐上了公司銷售主管的位置。于是，頻繁的商業(yè)應(yīng)酬、加班熬夜成了家常便飯。時(shí)間一長(zhǎng)，年紀(jì)輕輕的他免疫力大大下降，竟患上了惱人的慢性前列腺炎。這可惡的疾病徹底改變了他的生活，尿頻、尿急、尿道刺痛等尷尬的排尿異常癥狀讓他根本無法安心工作，可每次癥狀發(fā)作，他也總是以工作太忙沒時(shí)間來找借口，不去醫(yī)院就診，久而久之便錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間
健康診室：前列腺炎
許多男性都從潛意識(shí)里忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑經(jīng)驗(yàn)自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。因此生殖專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理。不然小病變大病，疾病往往在不知不覺中發(fā)展，最終得不償失。培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。
解決方案：治療關(guān)鍵是全面滅菌
前列腺作為男性生殖系統(tǒng)的重要器官，其和其他組織器官的關(guān)系非常密切。前列腺本身包繞著尿道的后部，兩側(cè)輸精管從其后上方進(jìn)入腺體，開口于后尿道的精阜。此外，精囊、輸精管和前列腺的關(guān)系更為密切。如此特殊的解剖毗鄰關(guān)系就造成了這樣的情況，一旦生殖系統(tǒng)的某個(gè)部位或臟器發(fā)生了炎癥，都可以通過輸精管、射精管等互相蔓延。特別是尿道和外界相通，很容易招致外界細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等微生物的感染，而且會(huì)上行波及前列腺。各處的炎癥此起彼伏，使得炎癥久治不愈。
慢性前列腺炎的治療關(guān)鍵，是全面殺滅腺體內(nèi)的致病病毒或細(xì)菌。但由于傳統(tǒng)上采取的全身用藥或局部用藥方法，難以穿過前列腺外層硬質(zhì)纖維包膜而發(fā)揮藥效，加之細(xì)長(zhǎng)的腺管在炎癥狀態(tài)下極易瘀堵，炎性分泌物難以排出，因此使治療難以收效，易出現(xiàn)遷延不愈的后果。生殖專家建議，可以在治療前列腺炎時(shí)通過對(duì)癥的腔道介入療法達(dá)到治前列腺體、清前列腺毒、治尿腺體、清尿腺毒、治性腺體、清性腺毒的目的，標(biāo)本兼治。
懶現(xiàn)象2：以老觀念為由
剛過30歲的佟先生是個(gè)典型的傳統(tǒng)男人，工作、生活、家庭的壓力再大，也總是毫無怨言地一肩挑，對(duì)自己的小毛小病卻向來不放在心上。其實(shí)，現(xiàn)代生活的壓力使不少男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康問題。每次家人提出進(jìn)行專業(yè)體檢或者一些自我保健的要求時(shí)，佟先生都覺得是小題大做?？勺罱l繁出現(xiàn)的排尿異常、身體不適使他意識(shí)到可能出現(xiàn)了健康問題
健康診室：泌尿感染
講究生殖器官健康不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。生殖專家建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿，還有腹股溝淋巴結(jié)腫大等癥狀。
同時(shí)，清潔不夠也容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物和有害微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康，其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。現(xiàn)代都市男性更應(yīng)該留意有關(guān)的生理健康衛(wèi)生知識(shí)！
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近年來，泌尿感染又出現(xiàn)了新的特點(diǎn)：一些特殊細(xì)菌如淋球菌、衣原體、支原體引起的泌尿性感染使此病治療更為復(fù)雜。在生殖感染疾病患者群中，高溫性生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。
泌尿生殖系疾病的危害依不同的疾病種類而不盡相同，但總體上說，泌尿感染疾病的危害可以概括為這樣幾個(gè)方面：一是直接損害患病器官，影響其正常生理機(jī)能。二是可直接影響性功能，導(dǎo)致不孕不育等。三是對(duì)患者心理及生理均會(huì)造成較大影響，自身免疫功能下降，往往會(huì)誘發(fā)身體的其他疾病，特別會(huì)導(dǎo)致泌尿和生殖系統(tǒng)的各種并發(fā)癥的發(fā)生，還易誘發(fā)泌尿和生殖系統(tǒng)的惡性病變，有些泌尿感染疾病還會(huì)傳染和波及配偶、家人或親友。
泌尿性感染越早治越好，但早治不等于亂治。大量臨床說明，不當(dāng)?shù)氖状沃委熓菍?dǎo)致越治越難治的主要原因。因此重視第一次治療，選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療，堅(jiān)持完成整個(gè)療程，是保證第一次治療成功的必要條件?？茖W(xué)的療法是治療泌尿性感染疾病的關(guān)鍵。專業(yè)醫(yī)師依據(jù)大量臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)推出的各種診療方法，強(qiáng)調(diào)辨證論治，以精選藥物和先進(jìn)設(shè)備的微波治療緊密結(jié)合，既治表面病癥，更治潛伏病因，從恢復(fù)和調(diào)整機(jī)體的免疫功能入手，嚴(yán)格按照病情，對(duì)存在的炎癥擴(kuò)散和內(nèi)在的致病因素進(jìn)行全面、綜合、系統(tǒng)和有序地治療，從而用來解決泌尿性感染易復(fù)發(fā)的問題。
定期檢查可保護(hù)前列腺
前列腺外形如同一個(gè)倒放的栗子，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位，尿道的這部分因此被稱為尿道前列腺部，即前列腺中間形成的管道構(gòu)成尿道的上口部分。
前列腺與輸精管、精囊緊密相鄰，射精管由上部進(jìn)入前列腺，并開口于前列腺中間的隱窩之中，這種生理位置就很容易解釋為什么前列腺有病常常累及性功能，前列腺的內(nèi)部結(jié)構(gòu)：前列腺由腺組織和平滑肌構(gòu)成，內(nèi)有30-50個(gè)管狀腺埋藏于肌肉組織中，形成15-30個(gè)排泄管開口在前列腺中間兩側(cè)的隱窩中，前列腺分泌的前列腺液即由此排出。
泌尿生殖性疾病常見的檢查內(nèi)容有常規(guī)檢查、前列腺檢查、不孕不育檢查、細(xì)菌病毒培養(yǎng)檢查等，就檢查手段而言可有觸摸檢查、生化檢查、影像檢查、穿刺檢查等。具體的檢查項(xiàng)目和方法，需要醫(yī)生根據(jù)患者的情況確定。
前列腺檢查：普通的數(shù)字型直腸檢查（DRE），是直接檢查你前列腺的異常增長(zhǎng)或腫瘤。前列腺特別抗原檢查（pSA）測(cè)量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。如果測(cè)試結(jié)果比正常水平高的話，可能表明體內(nèi)有癌癥存在。應(yīng)當(dāng)從40歲開始每年都進(jìn)行檢查。
睪丸檢查：醫(yī)生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長(zhǎng)。睪丸癌越早期診斷出來便越容易治愈。15至35歲之間的男性，應(yīng)至少每2至3年進(jìn)行一次睪丸檢查。
泌尿系統(tǒng)檢查：男性泌尿系統(tǒng)易患炎癥，早期診斷和治療對(duì)愈后影響
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