八個(gè)很牛的簡單祛斑秘方
健康養(yǎng)生春季祛斑。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“八個(gè)很牛的簡單祛斑秘方”，相信能對大家有所幫助。
對于女性來說，斑點(diǎn)是美麗的大敵，中醫(yī)認(rèn)為，皮膚發(fā)黑長斑，是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)以及腎虛等所致，中醫(yī)祛斑秘方，效果非常顯著，下面介紹八個(gè)很牛的中藥祛斑的有效方法。
普濟(jì)方中藥祛斑：
用栗子薄皮，搗為末，蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗(yàn)方?！夺t(yī)部全錄》稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。中藥祛斑方中栗子薄皮指的是栗子內(nèi)果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤皮膚；又具收斂作用，可繃緊皮膚，和以潤膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。
《百病丹方大全》：三花除皺液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花為湯，頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的三花均能活血散瘀，使經(jīng)脈通暢，血榮肌膚而除皺。
《魯府禁方》：孫仙少女膏
黃柏脾9克，土瓜根9克，大棗21枚，一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面，可祛皺。大棗能和陰陽、調(diào)營衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補(bǔ)氣血，為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。
本中藥祛斑方三藥配伍，具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面，保持容顏不老，還可以用來洗澡，同樣有減肥護(hù)膚效果。
《外臺秘藥》：祛斑液
羊膽、豬胰、細(xì)辛各等份。用竹簽將豬胰的血絲、筋膜挑去，羊膽劃破；倒入鍋內(nèi)加入適量水和入豬胰、細(xì)辛。煎三沸后，濾渣取液，儲瓶備用。
每晚涂搽面部，次日清晨用漿水洗面，這種中藥祛斑方法有祛風(fēng)清火，潤膚除皺，治療雀斑等功效。
蓮子龍眼湯
原料：蓮子、芡實(shí)各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。
制法：以上五味擇凈，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時(shí)，待軟爛后，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫后即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。
運(yùn)用：本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。
蘋果雞蛋羹祛斑
原料：蘋果150g，雞蛋2個(gè)。白糖25g，香萊10g
制法：將蘋果削去皮，剜去果核。切成小方丁;雞蛋磕入碗中，攪散；香菜洗凈，切細(xì)末。凈鍋放清水750g上火，放入蘋果丁、白糖，開鍋后勾入水淀粉，淋入雞蛋液燒沸，出鍋盛湯盆內(nèi)即成。
運(yùn)用：本品可利尿減肥，滋潤肌膚，對防止皮膚干燥、干裂有很好作用。
百合豬蹄
原料：豬蹄1只，百合150g，蔥段15g，姜片100g，精鹽、味精、料酒、香萊段適量。
制法：將豬蹄洗凈，斬成小塊。凈鍋上火。摻入適量水，放入豬蹄、蔥段、姜片、料酒，開鍋后至半熟時(shí)，放入百合，調(diào)入精鹽，用小火燉爛時(shí)，調(diào)入味精，出鍋盛湯盆內(nèi)，撒入香菜段即成。
八珍美容露
原料：水發(fā)銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
制法：水發(fā)銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時(shí)，放入蜂蜜調(diào)勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。
運(yùn)用：滋陰養(yǎng)顏，健身美容。，常服可使皮膚光潔，細(xì)嫩如脂。
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傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上認(rèn)為腎是人的生命之源，腎在人體中與耳朵、皮膚、牙齒等都有關(guān)系，如果腎不好是會危害人的身體健康的，今天小編主要要教大家一些補(bǔ)腎的方法，大家一起來學(xué)習(xí)下吧!
如何補(bǔ)腎
一、大便要暢通。
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。大便難解時(shí)，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時(shí)，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
二、護(hù)好自己的雙腳。
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時(shí)不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。腎出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
三、警惕藥物。
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時(shí)要提高警惕，要認(rèn)真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時(shí)，要咨詢相關(guān)專家。
四、飲水養(yǎng)腎。
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
五、吞津養(yǎng)腎。
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
六、有尿不要忍。
膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
七、避免勞累。
節(jié)房事體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。
八、睡眠養(yǎng)腎。
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，不要過度熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
補(bǔ)腎的食物有哪些
1、芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?！侗静萁?jīng)疏》中也說：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。
3、豬腎
性平，味咸。唐孟詵認(rèn)為豬腎主人腎虛?！度杖A子本草》說它補(bǔ)水臟，治耳聾。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
4、淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它補(bǔ)腎，益血填精。《本草匯言》亦云：淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
5、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。狗肉有安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
6、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎能補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
7、鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。
補(bǔ)腎方法
1、曬太陽
冬季主收藏，要收藏陽氣而陽光是大自然最大的陽氣，人的頭、背都要多曬曬。因?yàn)椋^是陽氣聚集的地方，而曬背溫暖身體，有助于預(yù)防感冒，帶動身體陽氣。
2、泡腳
熱水泡腳能滋腎明肝，非常適合冬季養(yǎng)生。腳底分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)。泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，按摩足三里、涌泉穴，使臟腑器官得到更進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。
3、避免寒涼
大家冬季要注意御寒，多穿衣服。飲食上要吃溫性食物如芝麻、豬腎、黑豆等，炒菜時(shí)可以放點(diǎn)花椒、干姜。
4、食黑米
黑米有補(bǔ)血、暖胃、瘦身、健脾的功效大家都知道，但它對補(bǔ)腎強(qiáng)腰的作用你知道嗎?它可是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)用的補(bǔ)腎食品。
在古代黑米又叫貢米，物以黑為貴，黑米營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素，它能明顯提高人體紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健所以它是一種理想的營養(yǎng)保健食品。并經(jīng)營養(yǎng)學(xué)家們的深入研究它還有利于兒童骨骼和大腦的發(fā)育。
總結(jié)：通過上文的學(xué)習(xí)，相信大家對補(bǔ)腎的方法、食物應(yīng)該相當(dāng)了解了，健康是人人都想要的，不過合理的飲食是健康的關(guān)鍵所在，小編建議腎虛人們的一定要來看看這篇文章，相信這些方法能夠給大家?guī)韼椭?
斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列食療方。
1 胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。
3 白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為??；山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。
5 健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
6 當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋?。
7 豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
8 茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾撸铒L(fēng)通絡(luò)。
斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為?。簧剿幥衅?。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑ⅲ呋佟?/p>
7、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑。可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，尤其是和女性的雌性激素水平有關(guān)，病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。那么有何妙方去除呢?現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療祛斑法。
斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。
1 胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2 黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩撸瑵櫮w滋肌。
3 白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
4 枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。
5 健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。
6 當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7 豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑。
8 茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
方法1：準(zhǔn)備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。
方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達(dá)到功效。
方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。
方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。)
專家提醒，腳氣防治，重要的是做好腳部清潔衛(wèi)生，每天要用溫水洗腳，穿透氣性好的鞋襪，并保持鞋襪干燥。家里有一人患了腳氣，要徹底治愈，以免傳給家人。
我國足癬發(fā)病率高達(dá)45.2%，而74.5%的人卻沒有得到規(guī)范治療，主要體現(xiàn)在療程不夠和用藥不當(dāng)上。
足癬俗稱腳氣、香港腳，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反復(fù)發(fā)作。從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個(gè)療程至少要4周左右。這是因?yàn)闅⑺勒婢螅€會有部分真菌殘留，新的皮膚組織長好需要至少4周左右的時(shí)間，如果真菌剛被殺死就停藥，容易在新皮膚組織上寄生，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
如果是更復(fù)雜一點(diǎn)，像角質(zhì)增生比較厚的老腳氣，治療時(shí)間應(yīng)加長，必要時(shí)還應(yīng)用些口服藥。
中醫(yī)專家養(yǎng)生治療腳氣八個(gè)小秘方
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。
腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個(gè)小秘方，僅供參考。
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。
中醫(yī)專家養(yǎng)生治療腳氣八個(gè)小秘方
4.夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1次至2次，一般數(shù)次便可見效。
5.取香煙灰撤在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6.犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
中醫(yī)專家養(yǎng)生治療腳氣八個(gè)小秘方
7.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。
8.取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
相信我們每個(gè)人都希望自己的臉色紅潤，沒有斑點(diǎn)，這樣能夠讓自己變得更加的自信。但是現(xiàn)在，很多人的臉色都會長很多的斑，尤其是女性朋友。那么怎樣祛斑呢?如何祛斑最有效的偏方有哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
目錄
1、祛斑最有效的偏方 2、快速祛除黃褐斑的偏方
3、立午見影的民間祛斑偏方 4、老祖宗留下來的祛斑秘方
5、中醫(yī)祛斑的偏方 6、八款祛斑食療偏方
7、美容祛斑養(yǎng)顏小偏方 8、女人快速美容祛斑的偏方
祛斑最有效的偏方
人人都非常的喜歡自己有著紅潤而光潔的面容，這不僅會給他人以美感，還能夠使得自己變得更加的愉快，對我們的身心健康非常有幫助，但是你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多人臉上都有很多的雀斑，而且女性要比男性多的多，那有什么好的祛斑偏方呢?其實(shí)很多食物都有養(yǎng)皮膚和消除雀斑的功效。
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗。
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
3.茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用。
4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處
意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
7.洗臉?biāo)屑由倭渴炒祝蝗諗?shù)次
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部
意見：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部
意見：來自大長今上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
10.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面
意見：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
快速祛除黃褐斑的偏方
去斑偏方1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
去斑偏方2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
去斑偏方3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
去斑偏方4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
去斑偏方5、 每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。
去斑偏方6、 用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
去斑食療方
1、去斑美膚汁
取紅蘿卜、芹菜各50克，蘋果半個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，放入攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周2-3次。
2、去斑油菜檸檬雪梨汁
取油菜50克，檸檬1個(gè)，雪梨2個(gè)，共放攪果汁機(jī)中攪汁，1次飲完，每周3-5次。
3、去斑胡蘿卜汁
將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完臉后，用鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
4、去斑檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動脈硬化作用。
5、去斑西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
6、去斑果菜美膚汁
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈，攪汁，滴入檸檬汁飲用，每日1次。有笑顏增白功效。
立午見影的民間祛斑偏方
大大小小的雀斑長在臉上，可是最讓MM們煩惱的事情，不僅遮擋了你美麗的容貌，還讓你的肌膚變得黯啞，失去光澤。
不過不用擔(dān)心，現(xiàn)在，小編就為你推薦幾款民間祛斑的小偏方，讓斑點(diǎn)去得無影無蹤，還你無暇肌膚。
蛋醋溶液美白祛斑
將新鮮的雞蛋洗干凈，然后放在一斤的優(yōu)質(zhì)米醋里，大概等一個(gè)月左右，蛋殼融化掉之后就可以使用了。
用法
取出一湯勺醋蛋液，再加點(diǎn)溫開水飲用即可，每天堅(jiān)持喝一杯可以消除你面部的斑點(diǎn)。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑點(diǎn)處，過15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持面部色斑會消
茶葉美肌祛斑法
晚上潔面后，先泡好一杯茶，然后在臉上涂抹茶湯，輕柔拍臉，也可以在臉上附上蘸了茶湯的棉布，再用清水洗。
第二天醒來后臉上的茶色會自然消除，這樣可以起到去除色斑、美白皮膚的功效。
紅糖祛斑法
在攪拌碗里加入大概一小勺的紅糖，然后倒入比紅糖的量多三倍的蜂蜜，倘若你本身皮膚比較細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏。敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
紅糖中含有多種營養(yǎng)成分，能夠很好的滋養(yǎng)肌膚，具有獨(dú)特的作用，紅糖蜂蜜面膜不但能夠讓皮膚變得細(xì)滑美麗，同時(shí)可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝功能。
胡蘿卜祛斑法
把鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉后，用胡蘿卜汁拍臉，待干后再用涂有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因?yàn)楹}卜中含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能起到滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，還可以改善皮膚粗糙及雀斑。
預(yù)防曬斑的方法
陽光的曝曬是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進(jìn)黑色素的形成。
選擇適當(dāng)?shù)膬?yōu)質(zhì)的防曬品，就為你的寶貝肌膚構(gòu)筑了第一道防線，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。應(yīng)該每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜或具有防曬功能的日霜;如果你有化妝的習(xí)慣，可以補(bǔ)擦具有防曬功能的粉底或干粉。
如果需要暴露在烈日下，則需使用SpF30左右、pA+++的防曬品，并也每隔3~4小時(shí)補(bǔ)擦一次。出門選擇遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具對預(yù)防曬斑有幫助。只有加強(qiáng)防曬，才不會舊斑剛?cè)?，新斑又來?/p>
另外，要記得在日常多食用一些含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣 椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因?yàn)榫S生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的 氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng) 常吃富含維生素C的食物，可使色素減退。
老祖宗留下來的祛斑秘方
由于現(xiàn)在長斑的普遍性，如何祛斑成為眾多女性爭相討論的話題。有些mm受斑點(diǎn)困擾了很久，很想找到適合自己的祛斑方法。下面小編整理了7種祛斑小竅門。煩惱的mm快來尋找適合自己的祛斑方法。
Tips 1：杏仁祛斑法
操作方法：杏仁5錢磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻;每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去;一日一次。
Tips 2：檸檬祛斑法
操作方法：檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段時(shí)間后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。
Tips 3：茶水美白祛斑法
操作方法：洗臉后，將茶水涂到臉上;并用手輕輕拍臉，或?qū)⒄毫瞬杷拿撝薷皆谀樕?-3分鐘;然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個(gè)晚上就會自然消除。
Tips 4：砂糖橄欖油面膜祛斑法
操作方法：準(zhǔn)備砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進(jìn)行2~3次，一個(gè)月下來，臉部的斑點(diǎn)就會得到明顯的改善。
Tips 5：黃瓜+珍珠粉祛斑法
操作方法：將黃瓜用榨汁機(jī)炸碎后，混入珍珠粉，調(diào)和稱糊，加點(diǎn)蜂蜜最好，敷于臉上，半小時(shí)后用牛奶洗掉，堅(jiān)持1個(gè)月，效果很明顯。
Tips 6：雞蛋白醋祛斑法
操作方法：雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅(jiān)持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點(diǎn)哦。
1、西瓜瘦身法
適當(dāng)?shù)臏p少正餐，零食可用西瓜來代替，而且還能增強(qiáng)人體的排泄功能，清除體內(nèi)的代謝物和金屬元素，讓危害你嬌嫩皮膚的有害物盡快離開。減肥是為了讓自己更美麗，但是如果在減肥的時(shí)候失掉健康就得不償失了，相反如果能在減肥的同時(shí)讓自己的皮膚變得更好，何樂而不為呢
2、酸奶瘦身法
酸奶營養(yǎng)豐富含有乳酸菌，因此牛奶中的乳糖會被分解成乳酸，而據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)乳酸和鈣結(jié)合時(shí)，最容易被人體吸收，因此酸奶很適合處在發(fā)育期的青少年飲用。此外，它營造了一個(gè)腸胃道酸性的環(huán)境，也能幫助鐵質(zhì)的吸收。用酸奶來代替主食，而且每天都定量地飲用，體重可以下降，但是如果只當(dāng)成零食來吃就一定會導(dǎo)致瘦身失敗的。
3、玉米瘦身法
玉米的膳食纖維占到每100克18%，維生素C10%，維生素D8%。膳食纖維多，就會幫助消化，腸胃蠕動有助排便就不容易積食，脂肪的含量也不多，而且吃玉米極容易有飽腹感。這就是它能減肥的原理啦。但是如果你每天除正常吃飯以外，又吃下過多玉米，添加了過多的熱量，那也是會變胖的哦。
4、低熱量瘦身法
只要仔細(xì)地參考各種食物所含的熱量，盡可能地避免吃那些高脂肪、高熱量的食物，也可以減掉體內(nèi)多余的脂肪。
我們經(jīng)常吃的食物當(dāng)中熱量偏高的有：方便面526千卡;排骨湯450千卡;一人份的五花肉為620千卡;奶酪漢堡為420千卡;雞肉漢堡340千卡。
稍低點(diǎn)熱量的有：壽司300千卡;蕎麥面220千卡;大醬湯111千卡。
不僅是正餐，平時(shí)的零食也要盡量選擇低熱量的食物。在沒有戒掉吃高熱量食物之前，減肥的路依然很遙遠(yuǎn)。
5、卷心菜瘦身法因?yàn)榫硇牟藢儆诘蜔崃康氖称?，?00克的卷心菜只含有40千卡的熱量。更重要的是卷心菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，屬于高纖維食物，如果覺得沒味道，可以蘸一點(diǎn)番茄醬來吃。此方法對想治療便秘和腸胃功能失調(diào)的美眉也有效果哦。
6、意大利面瘦身法
小編極力推薦!都說吃面食容易讓人長胖，但百分百全麥的意大利面是個(gè)例外。作為意大利面的原料，杜蘭小麥?zhǔn)亲钣操|(zhì)的小麥品種。這種硬質(zhì)小麥淀粉含量低，有豐富的蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內(nèi)分解緩慢，不會引起血糖迅速升高。因此，意大利面也適合糖尿病患者。
意大利面的煮制過程很講究，一定要在水中加點(diǎn)鹽，這樣煮出來的面條才有咬勁。炒制的時(shí)候不要用花生油而要用橄欖油，橄欖油含維生素E可分解體內(nèi)的脂肪，易于被皮膚吸收，因橄欖油含不飽和脂肪酸，多吃點(diǎn)也不會變成脂肪。
7、海帶瘦身法
這是一種有效的瘦身方法，海帶含海帶素為多糖類，海帶多糖與肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。肥胖的人一個(gè)月吃l～1.5千克海帶能達(dá)到理想的減肥效果。況且如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重的缺碘可造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖，海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。肚子餓的時(shí)候也可以將海帶當(dāng)作零食來吃，這種方法很實(shí)用。建議脾胃虛寒者少用此法，最好是短期性的利用。
8、黃瓜瘦身法
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到抗衰老的作用;用黃瓜搗汁涂擦皮ac膚，有潤膚、舒展皺紋功效;黃瓜中含有的葫蘆素C還具有提高人體免疫功能的作用。黃瓜性涼，脾胃虛寒者請注意適當(dāng)食用。
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｒ虼?，不論是就餐?dāng)中還是餐前餐后，黃瓜都是很適合減肥的食物。此外，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用。
哪個(gè)女生不希望自己的皮膚美白光滑無斑，但是事實(shí)確實(shí)事與愿違，許多MM都在為自己臉上的斑點(diǎn)兒困惱，導(dǎo)致信心不足，不敢見人，不過現(xiàn)在大家可以不用擔(dān)心了，試一試小編為大家準(zhǔn)備的祛痘秘方吧。
10秘方祛斑效果顯著
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.生活中祛斑小常識
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用?！短票静荨份d密陀僧治面上瘢黑，面藥用之。
3.茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.五種有效祛斑方法
4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
5.冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見：《本草求原》里說生則化腐，煅枯則生肌。此方法對病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對冰片易過敏。
7.洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。中藥祛斑 掌握祛斑精髓
8.僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見：在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9.白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。
意見：來自大長今上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。應(yīng)對祛斑的生活小策略
10.白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
意見：白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去面上百疬(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
祛斑的小竅門
NO.1：定期去角質(zhì)
臉上的老廢角質(zhì)越級越厚，肌膚的新陳代謝就會變慢，肌膚也會變得不通透，會降低使用祛斑產(chǎn)品的效果。定期地去角質(zhì)可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài)。每周去角質(zhì)一次or兩次即可，首先把去角質(zhì)霜涂抹在臉上，用打圈的方式按摩三分鐘，皮膚表面的死皮就會脫落了。
NO.2：做足防曬
防曬是夏季的主題曲，臉上長有斑點(diǎn)的MM，很多其實(shí)是因?yàn)闆]有做好防曬工作，導(dǎo)致一到夏季臉上就會長出雀斑。在出門的前二十分鐘涂抹好防曬霜，外出遮陽傘、墨鏡全帶上。超效祛斑秘方 MM快點(diǎn)看過來
NO.3：食療祛斑法
胡蘿卜：維生素A可以讓皮膚光潔白嫩，它還能夠預(yù)防皮膚變粗糙和雀斑的產(chǎn)生。而胡蘿卜就蘊(yùn)含豐富的維生素A原，它在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。我們可以通過多吃胡蘿卜來達(dá)到祛斑的效果。
檸檬：它還有豐富的維生素C，平均100g檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克的維C!除此之外檸檬還含有一些其他礦物元素，比如鈣、磷、鐵等。在生活中要多喝檸檬汁，用檸檬泡水喝。可以幫助你盡快地消除面部斑點(diǎn)，還能預(yù)防皮膚血管老化。
DIY黑木耳紅棗湯
原料：黑木耳30g、紅棗20顆無風(fēng)險(xiǎn)祛斑 正確的看法是重點(diǎn)
方法：先把黑木耳洗干凈，把紅棗的核去掉，加適量的水進(jìn)去，煮大概半個(gè)小時(shí)即可。每天早晚餐后服用。
功效：經(jīng)常喝黑木耳紅棗湯可以有效預(yù)防面部斑點(diǎn)，尤其是對于面部黑斑有效。
結(jié)語：愛美是女人的天性，所以當(dāng)臉上出現(xiàn)斑斑點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候，女性朋友是絕對不容忍斑點(diǎn)的存在的，希望小編的方法可以讓各位想祛痘的mm有意想不到的效果。大家趕緊行動起來吧。
怎樣祛斑最有效？市面上的祛斑護(hù)膚品非常多，但是有些民間的祛斑小偏方或許更安全更適合哦，下面就一起來看看這些祛斑偏方。
１．絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
加蜂蜜后不宜過夜。二十分鐘后清洗。
2．茄子１個(gè)，切片取汁摩擦局部，１日３次，１5天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素Ｐ，可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素Ｃ，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用。
3．檸檬３０克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各１５克，拌勻后入瓶封存，３日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處１次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素Ｃ，１００克檸檬汁中含維生素Ｃ可高達(dá)５０毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和Ｂ族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮膚過敏，敏感皮膚慎用。
不要小看這些民間的小偏方，長期使用可是祛斑良藥哦。
夏季如何祛斑美白呢？很多人祛斑都會選擇敷臉的形式，但是下面要教你的祛斑方法是靠嘴的。八種祛斑水果讓你的下“斑”。生活中哪些食物都是祛斑高手呢？常見的蘋果，獼猴桃還有還有菠蘿都是夏季祛斑的最佳幫手。下面一起去看看還有哪些水果能祛斑。
祛斑的水果
1.香蕉
香蕉含有豐富的VC，對淡化黃褐斑、消除黑色素非常有效，堪稱祛斑最有效的水果之一。
2.蘋果
蘋果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
3.櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充。
4.橘子
橘子所含營養(yǎng)豐富，食物纖維、蛋白質(zhì)、維生素、檸檬酸等等，因而具備了健脾、潤肺、止咳、順氣的功效，常食用可幫助肌膚保持白皙細(xì)膩、紅潤健康。
5.山楂
這種水果去斑方法不僅耗，而且酸甜可口的山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。
6.獼猴桃
獼猴桃作為水果祛斑的方法，其中含有糖類、氨基酸、蛋白酶、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，尤其是維生素C的含量極高，素來有“維C之王”的美譽(yù)，是天然的抗氧化劑，可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩衰老，抑制致癌物質(zhì)的合成，其所含的豐富的膳食纖維還可潤燥排便，常食獼猴桃可美白肌膚，祛斑養(yǎng)顏。
7. 檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的 維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。
8.草莓
草莓也是最佳的祛斑水果。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平 滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的 維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對 治療失眠效果不錯(cuò)。
到了現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，古書中記載的本草植物的確可促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善局部血液循環(huán)，消除色素沉積，延緩皮膚衰老。
古往今來，祛斑美白對女子來說，一直是永恒的話題。幾千年來，祖先給我們留下的中醫(yī)藥文化，成為漢方美容取之不盡的源泉，下面小編要給大家介紹的就是《本草綱目》中的祛斑秘方！ 探尋《本草綱目》祛斑秘方！
揭秘：《本草綱目》祛斑古方
據(jù)《本草綱目》記載，雪蓮，珍珠外敷除面黯，紅花、人參活氣血，驅(qū)風(fēng)溫經(jīng)，主面光悅。黯，就是中醫(yī)對黃褐斑、色斑等色素沉著的統(tǒng)稱。在古代，除了人參、雪蓮等名貴本草，像是甘草、白芷、杏仁也被廣泛運(yùn)用在祛斑美容的古方里，成為官宦小姐、后宮佳麗的必備的美容佳品。 如何除掉頑固色斑？
祛斑美白，相信本草的力量！
《慈禧光緒醫(yī)方選議》就有記載，當(dāng)慈禧太后逐漸步入中年時(shí)，臉部肌膚變得粗糙發(fā)黃，還出現(xiàn)了大片黑斑。于是，慈禧急召御醫(yī)李德昌和王永隆為她診治。兩位御醫(yī)經(jīng)過反復(fù)研究和論證，用珍珠、人參、甘草、紅花、白術(shù)、白芷、魚甘子、杏仁、全部打磨成細(xì)粉，每日敷面，慈禧用后容光煥發(fā)，黑斑也一去不復(fù)返，皮膚始終美白光潤。古代后宮嬪妃如何祛斑？
推薦：慈禧御用祛斑古方
到了現(xiàn)代，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，古書中記載的本草植物的確可促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善局部血液循環(huán)，消除色素沉積，延緩皮膚衰老。中醫(yī)本草廣泛用于美容添加劑或防腐劑及護(hù)膚品中，并運(yùn)用現(xiàn)代科技手段打造古代配方，使其功效更顯著，天然溫和而又利于皮膚吸收。 了解看現(xiàn)代本草祛斑產(chǎn)品
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