不花錢的8個美顏小秘方
養(yǎng)生小秘方。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供不花錢的8個美顏小秘方，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
其實沒容并不非要去高檔美容會所，或者動輒成百上千的護膚品，只要你知道這些神奇的美容小秘方，完全可以既省錢又方便的保養(yǎng)自己喲，所以現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)這8個你必知的美容小秘方吧，隨手的物品也能迅速變成你美麗的小幫手喲！
菠蘿汁潔面
1、菠蘿汁潔面
菠蘿汁是絕好的潔膚品，patrick bowler博士說，它蘊涵的酶可以去除肌膚上的污漬。你可以用手或用化妝棉取用一些菠蘿汁，然后在臉上輕輕按摩。
檸檬汁恢復(fù)膚色
2、檸檬汁恢復(fù)膚色
夏天時，你有沒有趕時髦去曬了個小麥色的肌膚？現(xiàn)在又后悔想把膚色變回來？神奇的檸檬汁可以幫你這個忙，在做體膜時加入一些，你就會發(fā)現(xiàn)小麥色逐漸變淺啦！
橄欖油嬰兒油卸唇妝
3、橄欖油嬰兒油卸唇妝
唇膏雖美，但卸妝不徹底則會引起干裂、唇部皺紋等困擾。你可以用棉棒沾上橄欖油或嬰兒油來卸唇膏，效果非常好。
阿司匹林去痘
4、阿司匹林去痘
將一顆可溶的阿司匹林藥品溶解在面膜中，敷在痘痘處，可以起到消炎的作用。
酸奶面膜
5、酸奶面膜
護膚專家arezoo kaviani建議大家經(jīng)常用酸奶做面膜（干性肌膚用全脂面模，而油性肌膚用低脂酸奶），酸奶中的養(yǎng)分可以讓肌膚變得更光潔。
牛奶般的膚色
6、牛奶般的膚色
美容專家建議大家使用含鎂的牛奶滋潤臉部，因為牛奶中的鎂合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌膚吸收其它護膚品中養(yǎng)分的程度比使用粘土面膜還要出色。牛奶般完美肌膚全靠真正的牛奶打底。
茶包敷眼
7、茶包敷眼
冷卻的茶包對眼部浮腫和黑眼圈真的十分有效。
粗鹽去黑頭
8、粗鹽去黑頭
卡麥隆-迪亞茲如何成功擊敗可惡的黑頭？她在四分之一杯開水中加入一勺粗鹽和三滴碘酒，混合后涂在化妝棉上，敷在鼻子上。幾個小時后，黑頭就被神奇地吸了出來。
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目錄：
第一章：土法治感冒
第二章：小兒缺鈣容易感冒
第三章：夏天感冒不宜喝姜絲可樂
春天氣溫多變，感冒也經(jīng)常到家里來做客。你知道如何應(yīng)對春季感冒嗎？感冒了吃什么好的快嗎？其實治療感冒也不一定要去醫(yī)院。不花錢一樣治療感冒。下面小編就和大家講講不花錢的治感冒方法。
土法治感冒
被文明寵壞的的現(xiàn)代人打個噴嚏也要往醫(yī)院跑。為對付感冒，不惜用盡各種最新藥物。我們完全忘了，在沒有藥丸、沒有滴劑的時代，我們的祖輩，乃至更遠的祖先們是怎么走過來的。也許，我們有必要看看那些幾近流失的老藥方
初期對策
感冒初起時，用蒜擦抹手掌和腳底，穿上毛襪，臥床休息，手要放在被子里面。睡前用蘋果醋擦手，而在此之前先把手放在熱水中泡上10分鐘。如果喉嚨感到不舒服，有一個相當獨特的建議：嘗試著唱唱歌。一開始可能不舒服，但過一段時間，唱著唱著，你可能就忘卻了還有什么令人不快的事情，病痛也就自然消失了。如果上述方法沒有奏效，就試試下面更有效的療法。
滴入療法
如果你因傷風(fēng)而鼻塞，不要急著往醫(yī)院跑。用溫橄欖油、桃子油、薔薇油、醋柳果油、葵花子油或者維生素A溶劑滴一下鼻子會更有效。家庭都會有幾頭蒜，而蒜也是一劑良藥。取蒜3瓣，洗凈，搗碎，放入50mL的開水，浸泡兩小時。以之滴鼻，每日數(shù)次。蜂蜜也可入藥。將蜂蜜（最好是椴花蜜）以1：2的比例用溫水稀釋，每個鼻孔每天滴3～4次，每次5～8滴。
吸入療法
當你上呼吸系統(tǒng)患疾病時，應(yīng)每天做兩次吸入式治療，早晚各一次。任何吸入式治療的時間都不應(yīng)超過15分鐘。因為持續(xù)時間過長會加劇喉嚨干澀，引起鼻咽粘膜發(fā)炎。高血壓患者應(yīng)慎用吸入式療法。
不要在飯后或體力勞動后半小時之內(nèi)做吸入式治療。治療時不能讀書、交談或做其它的事。如主要患有鼻咽疾病，最好用鼻吸氣，用嘴和鼻呼氣。如主要患有支氣管疾病，應(yīng)用嘴吸氣，用嘴和鼻呼氣。無論是哪種情況，在吸氣之后，應(yīng)平靜幾秒鐘，再徐徐把氣呼出。呼吸應(yīng)平緩、均勻，以免引起咳嗽。
在家中做吸入式治療需要專用的小鐵鍋或小茶壺、紅磚以及輔助工具硬皮紙做的漏斗，通過漏斗進行呼吸?？砂崖┒份^窄的一端插入茶壺嘴，或者把較寬的一端套在鐵鍋上。
常見的是呼吸土豆蒸氣。此外還有許多種類的蒸氣，也同樣有效。比如下面幾種：往茶壺中倒入4～5杯開水，加入5～10滴碘酊，或者一勺蔥汁；往鐵鍋中放入3勺松芽，加0.5升開水，文火加熱3～5分鐘，取下，置于燒紅的磚塊之上；在鍋底放一塊燒紅的石頭，每2～3分鐘噴一次金絲桃汁或橡樹皮汁；在鍋底放半塊燒紅的磚，在上面撒上蒜末，很快便有氣體冒出。
要迅速消除感冒癥狀，可以采用蒜末氣味吸入療法。為此取蒜末少許，在其內(nèi)含的植物殺菌素發(fā)揮之前，用繃帶（40*40cm）包好，迅速放入空茶壺中蓋好。然后把茶壺嘴含入嘴中，捏住鼻孔，慢慢吸入蒜末釋放的氣味，持續(xù)8～10分鐘。這時要用鼻子呼氣，以免從口中呼出的氣體進入壺中。如果你能堅持下去，每天做5～6次這樣的治療，不僅可以把傷風(fēng)、咳嗽消滅于起始階段，還有利于防治更為嚴重的疾病，如咽喉炎、支氣管炎甚至肺炎。
擦抹療法
運用這一療法可使皮膚迅速發(fā)熱。只要藥劑均勻地涂抹住皮膚上，然后用熱毛巾敷上即可。常用的抹劑是，白酒或者酒精，此外還確其它種類，比如：在咳嗽很嚴重的情況下，可把鵝油和蔥汁混合，擦抹胸口；
2勺葵花籽油加適量紅辣椒粉：半杯蘿卜汁加1茶勺鹽和1湯勺蜂蜜；酒精和蓖麻油以1：2的比例制成的制劑；用融化的豬油和松節(jié)油混合擦抹胸口，搓揉到干燥為止。有時還可以用碘酒在皮膚上畫格子，把細樹枝在碘酒中浸泡，然后以5~10毫米的間隔在胸口先畫水平線，再畫垂直線．腳上也要畫，洗完腳后，擦干，從腳掌到腳跺，統(tǒng)統(tǒng)畫上。通常這種療法適于在睡前進行。
在感冒初期，桉油（11滴）及桂皮葉油（2滴）等香精油混合物最有效：把這些混合物倒入30g植物油中，充分攪拌，然后擦抹咽喉及胸口上部。
嘗試這一療法時最好穿是上不怕臟的睡衣，并在一天之中重復(fù)擦抹數(shù)次。最后，一次在睡前進行。等早上醒來，你會發(fā)現(xiàn)感冒這個惱人的家伙已消失得無影無蹤。
敷步療法
敷布療法可迅速消除腫痛和炎癥，且簡單易行：直接敷于患處即可，喉嚨、耳朵、胸、脊背、后腦勺、小腿肚子等等。
敷布一共應(yīng)有四層。笫一層是碎步，在水中（水的溫度為室溫）或酒中浸濕；第二層是漆布或者蠟紙；第三層是棉花；第四層是繃帶，以便包裹，這樣的敷布既結(jié)實，又不至于太緊而壓迫血管，在敷布外面還可以再扎上絲巾。
敷布第一層的尺寸應(yīng)略大于身體痛處的面積。上面幾層敷布的寬度應(yīng)依次增加2～3cm，每次敷的時間從1~ 12小時不等，長短取決于病人的年齡、病重程度及敷布種類。
用葵花籽油浸過的敷布可使用4小時。
夜間應(yīng)使用酷、樟腦油和植物油混合浸成的敷布。
紅辣椒粉加少量上豆泥，敷在脖子、胸口、小腿、腳掌或耳朵后面。
如果患了熱病，可在頸后敷上一層溥簿的洋姜泥。每次敷30分鐘。
可把新鮮的圓白菜貼在咽喉處，外而用熱毛巾裹上。每2小時換一次菜葉，為提高療效，可先拿熨斗把菜葉燙平，或放在熱牛奶中泡軟。如果發(fā)高燒的話，可取帶皮生土豆兩個，用擦子擦好，加上勺醋，用干凈的紗布包好，敷在額頭，一小時之后，便可退燒。
洗浴療法
洗浴療法治療感冒療效果著，但在伴有高燒或自我感覺很不好的情況下不可采用此法。
水溫應(yīng)在35~ 37℃之間。時間最好是在吃飯前一小時或睡前，持續(xù)不能超過1分鐘。
建議往水中加入甘菊，嫩松葉和松枝、橡樹葉、樺樹葉、薄荷、牛蒡子、蒿、洋蘇葉、纈草等植物。每300~ 400g植物原料需要一桶開水泡一小時，然后濾凈，注入浴池?？蛇x用1~2種植物，用4~5種植物效果最好。
芥末浴治療感冒見效很快。把250~ 400g芥末面撒在熱水，使粘稠如酸奶油，攪動直到發(fā)出刺鼻的芥木味為止。然后把芥未糊倒入浴池水中，仔細攪勻。洗芥末浴時間長短約5~6分鐘。然后應(yīng)迅速洗個淋浴，上床休息，并用被子蓋好，使其出汗、此外還有大蒜浴，也相當有益，取30瓣蒜，用10升開水泡6~8小時，然后把浸液加熱，但不要煮沸，之后倒入浴池，再放適量熱水，即可洗浴。
包裹療法
在患感冒并伴有咳嗽，但沒有發(fā)燒的情況下，可試試包裹療法。具體如下：患者坐于床上，上身赤裸。身后鋪兩層毛毯，上面再放四層床單。協(xié)助者戴上厚橡皮手套，把長0絨毛巾放在65~67℃的水中浸泡，然后迅速將其擰干，貼到病人背上。病人手置于腑后，仰面躺到毛毯上。
協(xié)助者給病人戴上毛線帽，并要蓋住耳朵。然后從正面用棉被把病人裹好。20分鐘之后把棉被解開，給病人穿上暖和的長袖毛衣。然后用暖和的干燥被子再度裹好。病人最少應(yīng)在棉被上躺；兩小時。在此過程中要把帽子摘掉。
有這么一句俗語：感冒來了餓死它如果身體有點不舒服，應(yīng)立即改變食譜。l~2天內(nèi)盡最不要吃得過飽，應(yīng)多吃清淡的食物。如色拉、蔬菜湯和水果。要多喝水、茶和果汁，尤其是菠蘿汁，對人體相當有好處。
小兒缺鈣容易感冒
如果小兒易感冒、咳喘甚至發(fā)生肺炎，常常治好了又犯或?qū)抑尾挥?，那就?yīng)當查查是否缺鈣。預(yù)防缺鈣，家長應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外活動曬太陽。飲食要多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等。
小兒喂養(yǎng)不當，尤其是人工喂養(yǎng)者常會造成熱量攝入過多，而添加輔食不當，再加上戶外活動少，室內(nèi)光線不充足，都會造成小兒缺鈣乃致患佝僂病。
有關(guān)資料統(tǒng)計，小兒肺炎伴有佝僂病者占40％左右，小兒易感冒或肺炎屢治不愈常是佝僂病在作怪。因此，如果小兒易感冒、咳喘甚至發(fā)生肺炎，常常治好了又犯或?qū)抑尾挥?，那就?yīng)當查查是否缺鈣。預(yù)防缺鈣，家長應(yīng)經(jīng)常帶孩子到戶外活動曬太陽。飲食要多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、魚蝦、蛋、海帶、骨頭湯等。必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服鈣片和魚肝油。
夏天感冒不宜喝姜絲可樂
夏季多為風(fēng)熱性感冒，而姜絲可樂屬辛溫類，多用于風(fēng)寒性感冒，熱感冒患者喝了后會使內(nèi)熱反而加重，使感冒的癥狀越喝越重。
夏感冒了喝姜絲可樂，這是很多人的經(jīng)驗之談，但在夏天得了感冒喝姜絲可樂可能會適得其反。昨日，記者從某醫(yī)院了解到，該院接診了五六例感冒后喝姜絲可樂卻使癥狀加重的患者。
胡先生這兩天出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等感冒癥狀，按以往經(jīng)驗，他買了姜絲煮可樂喝，沒想到感冒的癥狀不但沒壓下去，反而越來越重了。他忙到醫(yī)院看病，醫(yī)生告訴他他患的是熱感冒，喝姜絲可樂只會加重病情。
中專家說，時下感冒病人比較多，而像胡先生這樣喝姜絲可樂給自己治病治出麻煩的也不在少數(shù)。因為夏季多為風(fēng)熱性感冒，而姜絲可樂屬辛溫類，多用于風(fēng)寒性感冒，熱感冒患者喝了后會使內(nèi)熱反而加重，使感冒的癥狀越喝越重。
專家建議夏季感冒最好還是去醫(yī)院明確感冒的類型，若為風(fēng)熱感冒，可用辛涼的藥物泡水喝，如菊花、金銀花、板藍根等沖水喝，或者吃些銀翹解毒顆粒等中成藥，對癥施治。
結(jié)語：春季感冒病人增多，其實也不僅僅是因為春季的氣候原因，春季本身就是一個多病毒，多細菌的季節(jié)。我們必須做好全面的準備才能夠讓感冒遠離我們。（文章原載于《東方藥膳》，刊號：2012.03，作者：麗娜，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。
冬天到了，一些小伙伴說自己不管穿多少衣服總是覺得手腳冰冷的，其實很多情況下是腎虛的情況。腎虛不管是男性會有，女性同樣也是非常平凡的。腎虛也是非常嚴重的，那么有什么養(yǎng)腎補腎的良方呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
5個不花錢養(yǎng)腎良方
經(jīng)常聽到有人抱怨，自己最近總是非常的疲勞，可是也沒有做什么事情，走一段路就會覺得沒勁了等等，小編告訴大家這可能是我們的腎臟出現(xiàn)問題了，腎不好，身體就不好，所以我們一定要找到能夠養(yǎng)腎的秘方。
腎為先天之本。如果先天不足，后天失養(yǎng)，就會出現(xiàn)腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。男女老幼都可能腎虛：小兒腎虛，生長發(fā)育遲緩，智力低下;中青年腎虛，眩暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠健忘;女性腎虛，會閉經(jīng)、不孕;男子腎虛，則陽痿、早泄;老年人腎虛，發(fā)白齒落、精神委頓、健忘癡呆、腰酸背痛、小便清長。腎如此重要，因此護腎養(yǎng)腎，是維護生命活力的基礎(chǔ)。
養(yǎng)腎要從養(yǎng)精開始。養(yǎng)精有兩大原則：一是順應(yīng)四時，即按照年齡、四季、晝夜的特點作息、運動、吐納，飲食上盡量選用天然應(yīng)季食物，忌肥甘厚味;二是節(jié)制欲望，要節(jié)制的不單是性欲，還包括權(quán)欲、財欲，這樣才能避免耗精傷神，達到養(yǎng)腎精、存本真的效果。
總是會看到一些人找一些能夠補腎的所謂良藥、良方，其中很多事情都是沒有那么大的必要的，一是因為凡補品均應(yīng)辨證論治，如果我們補錯了的話反而會出現(xiàn)問題，而是因為養(yǎng)腎的良方其實就在我們自己身上，下面就給大家介紹3個不花錢的養(yǎng)腎良方。
吞津
刷牙漱口后，心情放平靜。閉住嘴，舌尖抵上腭，然后舌頭在嘴里上下彈動，可發(fā)出響動。這樣分泌的唾液往往是健康的，將其吞下，有滋陰、清熱、補腎的作用。
深呼吸
肺主氣，腎為氣之根。深呼吸可通過肺腎的相互作用，對腎起到溫煦的效果。
浴足
要看一個人到底有沒有活力、耐力都依賴于腎精是否充足，我們在每天晚上睡覺之前用40攝氏度的溫水泡腳，這樣做的好處就是能引血下行、溫腎助陽，改善腰膝酸軟、渾身乏力等癥狀。此外，泡過腳之后我們要做做腳底按摩，效果會更加的好的。
冷面
即用20℃左右的冷水洗臉。此法可提神醒腦，促進面部血液循環(huán)，增強機體的抗病能力。同時，冷水的刺激還能改善面部的營養(yǎng)供應(yīng)，增強皮膚彈性。中醫(yī)認為，心其華在面，用冷水洗臉，可幫助心腎收藏精氣，有利于冬季的心腎保養(yǎng)。
溫齒
即用35℃左右的溫水刷牙、漱口?？茖W(xué)研究表明，牙齒和牙齦在35℃左右的環(huán)境下，才能進行正常的新陳代謝。中醫(yī)認為，齒為腎之余，冬季寒冷，保持牙齒的溫潤對腎臟有益。因此，從某種意義上講，保護牙齒就是保護腎臟。
中年人必知養(yǎng)腎三字經(jīng)
腎為人的先天之本，要想益壽延年，養(yǎng)腎是第一位的?！秲?nèi)經(jīng)》里說，年過四十，腎氣自半，可見，40歲以上的人更需要學(xué)習(xí)養(yǎng)腎的常識。養(yǎng)腎的秘訣總結(jié)起來，可歸納為以下三字經(jīng)。
護好腳
腎經(jīng)起始于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。睡覺時，別把腳晾在外面，蓋被一定要下過腳底，上超肩膀;不要將雙腳正對著空調(diào)或電扇吹。足底有許多穴位，睡前按揉腳心的涌泉穴，可起到養(yǎng)腎固精的功效。
大便暢
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導(dǎo)致腰酸疲憊、惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。要做到大便通暢，需要根據(jù)自身的實際情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多做運動。大便難解時，可用雙手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，能激發(fā)腎氣，加速排便。
喝夠水
水是生命之源，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。飲水過少可能引起濁毒的滯留，加重腎臟負擔(dān)，所以要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。每天應(yīng)至少喝8大杯開水(注意：不要以飲料代替)，以沖淡尿液，預(yù)防結(jié)石等腎臟疾病。
睡好覺
充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)有著重要作用，睡能還精、養(yǎng)氣、健脾益胃、堅骨強筋。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有長期熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不縱欲，以利于腎精的養(yǎng)護。
別憋尿
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)產(chǎn)生排尿反射，這時一定要及時上廁所。否則，憋尿過久會導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管膀胱抗反流機制，導(dǎo)致尿液反流，容易誘發(fā)腎盂腎炎，甚至造成腎功能損害。
吞津液
我國古代特別重視唾液的價值，認為吞津能潤五官、悅肌膚、固牙齒、強筋骨、通氣血、延壽命。口腔中的唾液，清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。人的唾液含有多種有益物質(zhì)，具有助消化、中和胃酸、抗菌、增強免疫等功能。平時多用舌尖舔動上顎，或者含個棗核都能生津。
按摩腰
腰部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關(guān)穴、腰眼穴等，平時可經(jīng)常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側(cè)，活動腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽、利腰脊、通經(jīng)絡(luò)。平時散步時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。
慎用藥
是藥三分毒，具有腎毒性的藥物主要有氨基糖甙類、萬古霉素、造影劑、重金屬、順鉑、非甾體抗炎藥、頭孢菌素等，一些中草藥如關(guān)木通、馬兜鈴等也可引起腎損害。使用藥物時要提高警惕，防止濫用或用藥種類過多，對具有潛在腎毒性的藥物，要嚴格掌握用藥指征與方法、劑量、療程。
多吃黑
中醫(yī)學(xué)認為，黑色食物具有補益腎精、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延緩衰老等作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，黑色食物的顏色主要來自于其中的花青素，這種植物色素有助于降低患糖尿病、心臟病和癌癥的風(fēng)險。此外，黑色食物中所含的抗氧化成分也比淺色食物要高。平時可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多飲紅茶，以達到補益腎氣、延緩衰老的作用。吃黑色食物的時候也要注意，千萬不要過量食用，以免增加胃腸道負擔(dān)，反而影響健康。
7大王牌補腎養(yǎng)腎食物
1、黑葡萄
從營養(yǎng)價值來看，葡萄含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鉀、磷、鐵等，而且葡萄的維生素也多到讓人十分喜愛，多種人體必需的氨基酸也能從葡萄里面得到。祖國醫(yī)學(xué)認為，葡萄味甘酸，對于脾、肺、腎都有好處，經(jīng)常吃葡萄可以起到補血養(yǎng)氣，養(yǎng)腎護肝的作用。另外，有大量的醫(yī)學(xué)研究可以證明葡萄對于治療腎炎患者具有一定的輔助功效。
市面上銷售的葡萄品種多樣，顏色豐富，但是最具有補腎功效的就是黑葡萄。多吃黑葡萄可以起到一定的補腎功效，但是要注意的是，胃寒的人不要一次性吃太多，因為葡萄屬于偏涼性的水果。
2、黑桑葚
桑葚被稱為民間圣果，因為其味美多汁，而且功效多樣而深受人們喜愛。中醫(yī)上說桑葚屬于微寒的水果，具有健脾補腎、滋陰養(yǎng)血、安神助眠、清肝明目等多種功效。同時，桑葚的營養(yǎng)價值也非常豐富，含有多種維生素、氨基酸以及胡蘿卜素。女性經(jīng)常吃不僅可以補腎滋陰，還能養(yǎng)顏抗衰老。
吃桑葚的時候最好挑選成熟的成醬紫黑色的桑葚，這種桑葚更具有豐富的營養(yǎng)價值，同時成熟的桑葚更加鮮甜多汁。
3、黑加侖
根據(jù)科學(xué)家的研究統(tǒng)計，黑加侖具有極其豐富的營養(yǎng)價值，每100克的黑加侖里面就有181毫克的維生素C、322毫克的鉀以及鈣、鋅、磷、鎂、鐵等多種物質(zhì)，可以有效降低血脂，起到補腎、增強免疫力的作用。
這種被叫做黑醋栗、黑豆果的水果還有很高的藥用價值，經(jīng)常吃的話可以通過里面一種叫做生物類黃酮的物質(zhì)改善血管的通透性，同時還能延緩衰老和有效防癌。
4、黑棗
說起棗，浮現(xiàn)在大家腦海中的肯定是紅棗，因為紅棗最常用、最常見。雖然紅棗具有極優(yōu)的補血功效，但是對于補腎來說，怎么說都是黑棗更勝一籌。中醫(yī)書上有記載，黑棗性寒，里面富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及多種維生素。對于健脾養(yǎng)胃、補腎滋陰都具有極好的療效。
5、烏梅
氣味芬芳，口感酸甜可人
小火煮40分鐘后，加入桂花，白糖放涼后，便成桂花烏梅汁。汁色烏，氣味芬芳，口感酸甜可人。
干烏梅中藥房有售。煮時注意用小火，桂花要后放。煮可以將烏梅泡1小時，樣可以節(jié)省時間和煤氣。桂花烏梅汁中，含有多種維生素B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵、磷等，喝時你會覺得酸潤柔芳，煩躁時可多喝，會使你口中津液充盈，眸黑發(fā)潤，青春煥發(fā)。秋天時多飲，會使你生津去火，涵養(yǎng)內(nèi)氣。是當今時尚女孩喜歡的美發(fā)佳品。
6、黑李子
可以做成各種水果拼盤，甜點，果醬
經(jīng)常在飯后少量地吃些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心煩的頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。
各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。我國的中醫(yī)認為它能清肝除熱，活血生精。
7、覆盆子
可做成果醬或布丁
味道酸甜可口，益氣補腎，男女皆益的佳品?！睹t(yī)別錄》中說它強陰壯陽，悅澤肌膚，安和五臟，溫和益氣，療勞損氣虛，補肝明目。如果超市當時沒有的話，你可以買一些覆盆子醬做成你喜歡的各種點心。
結(jié)語：我們每個人多多少少都會有腎虛、腎氣不足的情況，男女老少都是有可能的，所以不管是誰都要從平時的一些生活習(xí)慣中進行養(yǎng)腎。養(yǎng)腎的方法以及食物也是非常多的，大家平時不妨多吃吃。
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一、清解合劑
主要功能：清解宣透藥物組成：銀花15g貫眾15g白僵蠶10g蘇葉6g牛蒡子10g。
煎服法：水煎2次兌勻，l日2次，口服，每日1劑，連續(xù)服用3-5天。
適用人群：一般健康人群中體質(zhì)健壯、易上火或大便干者。
二、清宣透熱合劑
主要功能：清透表里，宣泄郁熱藥物組成：炙麻黃10g炒杏仁10g生石膏45g生甘草6g僵蠶10g蟬衣6g片姜黃10g酒軍6g生黃芪15g。
煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，口服，每日1劑。
適應(yīng)癥：病變早期，發(fā)病后1一7天。病機以疫毒襲肺、郁遏三焦為特征。臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、惡寒、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽身痛、舌紅苔黃厚、脈弦滑數(shù)為主癥。
三、扶正合劑
主要功能：扶正固本
藥物組成：黃芪20g白術(shù)10g防風(fēng)6g銀花15g連翹15g。
煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，口服，每日1劑，連續(xù)服用3-5天。
適用人群：一般健康人群中老幼體弱、易感冒或大便稀溏者。
四、肺胃兩清合劑
主要功能：清熱解毒，化濕和中
藥物組成：柴胡10g葛根15g黃芩10g黃連3g蒼術(shù)15g藿香10g姜半夏10g桔梗10g生苡仁30g。
煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，或分數(shù)次頻服，每日1劑。
適應(yīng)癥：發(fā)病后3一10天。病機以疫毒熾盛、犯及肺胃為特征。臨床表現(xiàn)發(fā)熱或惡寒，惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、頭身、肌肉酸痛、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。
五、補肺健脾合劑
主要功能：益氣養(yǎng)陰，調(diào)理肺脾藥物組成：黃芪30g當歸10g北沙參15g麥冬10g五味子6g生山藥30g白術(shù)10g生苡仁30g丹參15g赤白芍各10g焦山楂10g甘草6g。
煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，口服，每日1劑。
適應(yīng)癥：病變恢復(fù)期，發(fā)病后1018天。病機以氣陰兩傷、肺脾兩虛、余邪未盡為特征。臨床表現(xiàn)以低熱、胸悶氣短、納呆、神疲體倦、舌淡暗苔薄膩、脈細滑為主癥。
六、氣營兩清合劑
主要功能：清熱解毒，清氣涼營
藥物組成：生石膏60g生地20g水牛角30g黃連6g黃芩12g知母10g赤芍10g地龍10g瓜蔞15g玄參15g。
煎服法：水煎2次兌勻，1日2次，或分數(shù)次頻服，或鼻飼，每日1劑。
適應(yīng)癥：病變中期，發(fā)病后3一10天。病機以疫毒熾盛、充斥為主特征。臨床表現(xiàn)以咳嗽、胸悶憋氣、喘促氣短、煩躁不安、甚者神迷（甚則神昏）、譫語。高燒不退、頭身劇痛、舌紅絳苔焦躁、脈沉細數(shù)為主癥。
柚子酒
原料：柚子250克，糖200克，白酒1.8升。
制法：（1）選新鮮柚子，仔細洗凈，拭干。
（2）連皮切成四瓣，裝入容器，加糖，酒密封，置冷暗處。
（3）兩個月后撈出干物，擠凈汁，棄渣。
成分與功效：柚子含有大量維生素二檸檬酸，酒石酸，因此能解附疲勞，增進食欲。與其他柑桔相同；含有桔皮苷，故可防止高血壓。
用法：此酒香氣大，味清爽，喝原酒，兌水皆可，可與任何種酒調(diào)制雞尾酒，碳酸飲料中或烹調(diào)時滴入幾滴會使風(fēng)味倍增。每天30-40毫升，分數(shù)次飲之。
附注：柚皮可做菜的輔料，柚肉酸甚，不宜生吃。但其皮有刎特芳香，故此用途頗廣。切成薄片放菜中少許即可使平淡清湯一躍而成美羹。在柚子上市高潮期買來制酒，可全年飽享其獨有香氣。
草莓酒
原料：草莓1千克，柚子1個，糖200克，白酒1.8升。
制法：（1）草莓果不怕大小不齊，只要選新鮮、即將成熟的即可。如果未熟，則色味俱差，而熟過頭者會使酒液混濁。
（2）草莓洗凈注意不要碰破皮，去其蒂，控干水，逐粒拭干。
（3）加用柚子是為了增加酸味，剝皮后切成圓片。
（4）將草莓放入容器，加糖酒，最后加柚片，做容器內(nèi)蓋之用，以免草藥浮起，密封置于冷暗處。
（5）二周左右之后，草莓失去色素，撈出，擠干汁液后可加糖熬成風(fēng)味良好的草莓醬。成分與功效；草莓的酸味是蘋果酸和檸檬酸，還含有葡萄糖，無機物，維生素，尤以維生素C最為豐富。這種維生素C雖浸于酒中仍不失其活性，能消除疲勞，增加食欲及美容。
用法：酒色紅艷，可飲原酒也可兌水；甜味稍重，也可滴入碳酸飲料，特別適于與其他果酒調(diào)雞尾酒。每天20-30毫升，適時飲之。
附注：草莓吃鮮物時，色紅者味甜，香濃，為水果中頭等佳品。但用于制酒時則易于變質(zhì)，故需注意，要另加檸檬，柚子以補其酸味之不足，置冷暗處，最好是冰箱內(nèi)，以免因溫度高而產(chǎn)生雜味。
如今，隨著人們生活水平的提高，注重養(yǎng)生的雨來越多。大家應(yīng)該了解很多關(guān)于養(yǎng)生的方法以及養(yǎng)生的食物。今天就給大家介紹一種養(yǎng)生的食物那就是椰子，對于椰子我相信大家都不陌生吧。但是對于他的營養(yǎng)價值和功效可能很多人太不太了解，那么下面就一起來看看吧。
椰子的營養(yǎng)價值有哪些?
椰子的功效與作用怎么樣?怎么樣吃椰子比較好?椰子果實越成熟，所含蛋白質(zhì)和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比擬的。
椰子是中國植物志收載的植物，是由外層為纖維的殼組成的，提供椰子皮纖維和內(nèi)含可食厚肉質(zhì)的大堅果。果新鮮時，有清澈的液體，叫做椰汁。產(chǎn)于熱帶地區(qū)。
椰子是海南特產(chǎn)棕櫚科、椰子屬植物類有機果實，無污染，含豐富維生素B、C、氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)，椰子水富含蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，促進細胞再生長，可以飲用，甘甜解暑。
宜食：椰子適宜發(fā)熱或暑熱天氣、口干渴時食用;適宜充血性心力衰竭者食用。
忌食：椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。長期睡眠不佳，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子;心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負擔(dān)。
形態(tài)特征
椰子形似西瓜，外果皮較薄，呈暗褐綠色;中果皮為厚纖維層;內(nèi)層果皮呈角質(zhì)。果內(nèi)有一大貯存椰漿的空腔，成熟時，其內(nèi)貯有椰汁，清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。
椰子是棕櫚科植物椰子樹的果實，它的樹為重要的熱帶木本油料作物。椰子長在其樹葉的根部，一棵椰子樹一般可以結(jié)十幾串椰子，每串可掛果一、二十個。椰子果為核果，一般為橢圓形或卵狀，有的呈三棱。未成熟的椰子為青綠色，成熟后呈暗褐棕色，一個成熟的中等大小的椰子果有1500———2000克。椰子外皮厚滑且軟，可保護果實落地時不致于破碎，又可以防止水分的侵入。
椰子果實越成熟，所含蛋白質(zhì)和脂肪也越多，這是其他一般南方水果所不能比擬的。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口;椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制作菜肴、蜜餞或做成椰絲、椰蓉食用;椰子核可用來制成工藝品。
古老的栽培作物，大多數(shù)認為起源于馬來群島?，F(xiàn)廣泛分布于亞洲、非洲、大洋洲及美洲的熱帶濱海及內(nèi)陸地區(qū)。主要分布在南北緯20°之間，尤以赤道濱海地區(qū)分布最多。目前全球有80多個熱帶國家有種植，菲律賓、印度、馬來西亞及斯里蘭卡更是椰子的主要產(chǎn)區(qū)。
我國種植椰子已有2000多年的歷史?，F(xiàn)主要集中分布于海南各地，臺灣南部、廣東雷州半島，云南西雙版納、德宏、保山、河口等地也有少量分布。其中以海南省的椰子最為著名，椰子已成為海南的象征，海南島更被譽為“椰島”。
營養(yǎng)價值
椰子的營養(yǎng)價值很高。
我國的中醫(yī)認為，椰肉味甘，性平，具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效。
椰汁味甘，性溫，有生津、利水等功能。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物;椰油中含有糖份、維生素B1、維生素B2、維生素C等;椰汁含有的營養(yǎng)成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等微量元素及礦物質(zhì)。由此可以看出椰子是藥食兩用的佳品。
當脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，并加入適量的糯米，蒸熟后飲食，效力更佳，因為糯米及椰肉兩者皆滋補，補益功效更加顯著。
椰子中加入冬瓜子可瀉肺火;加清補的黃耳可中和椰子的溫燥;患寒咳時，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。
體內(nèi)熱盛的人不宜吃椰子;如果您長期夜睡，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣，口干舌燥的話，也要切記請勿多吃椰子。
食用功效
椰子味甘、性平，入胃、脾、大腸經(jīng);具有補虛強壯，益氣祛風(fēng)，消疳殺蟲的功效。椰汁具有滋補、清暑解渴的功效。久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受饑餓，治小兒滌蟲、姜片蟲病。椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
1、補充營養(yǎng)：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養(yǎng)成分，提高機體的抗病能力。
2、利尿消腫：椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效。
3、殺蟲消疳：椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。
4、駐顏美容：椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
攜手健康網(wǎng)xsjk.net 溫馨提示：椰子的營養(yǎng)價值很高，適合大多數(shù)人食用，是一種非常有營養(yǎng)的水果。
藥用膳食
果肉汁補虛，生津，利尿，殺蟲，用于心臟病水腫，口干煩渴，姜片蟲;果殼祛風(fēng)，利濕。
止癢，外用治體癬，腳癬。椰子果肉具有補虛強壯;椰水是制作椰果的主要原料，具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴;椰子殼油治癬，療楊梅瘡。
椰子汁清如水，且相當清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁甘甜爽口，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。
大多數(shù)人都喝過椰汁，但并不是每個人都吃過椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后，砸開果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白質(zhì)、各種維生素以及礦物質(zhì)。椰肉色白如玉，芳香滑脆，是老少皆宜的美味佳果。
經(jīng)濟價值
椰子作為飼料主要是椰肉榨油后剩下的椰子油餅。一般每個椰子能生產(chǎn)0.18kg椰干，可榨油0.11kg，同時可以獲得0.055kg椰子油餅。利用椰子油餅飼喂家畜，需逐漸添加于其日糧中，家畜習(xí)慣后十分喜食。奶牛的飼用量為每天1.5～2.0kg，飼喂椰子油餅，可以提高奶牛的乳脂含量。在豬日糧中，以添加25%最好，此外，椰子樹葉和椰干也為家畜喜食，但一般不做飼料利用。新鮮椰子水可以作為家畜人工授精稀釋精液的一種成分。
眼睛是心靈的窗戶，而眼部又是身體肌膚中最脆弱的部分，臉上皮膚保養(yǎng)的再好，眼部的濃重眼袋、眼紋還是會輕易暴露年齡。下面就來看看當紅女星們都是如何保養(yǎng)自己的眼睛的吧！
大S：去陳年眼袋有絕招
有美容大王之稱的大s對去除黑眼圈的心得是睡美容覺：美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點，這樣睡一個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔！
平時的話我每天會使用莓多酚舒緩滋養(yǎng)眼霜涂抹于眼部，加以舒緩的按摩，能激活細胞活力，改善眼部微循環(huán)，提升眼部肌膚抗壓能力，保持眼部活力的一個健康狀態(tài)。另外，對進食一些富含維生素c的食物也可以很好的改善眼袋、黑眼圈等多種眼部問題。
章子怡：眼睛一定要水漾動人
出道11年，章子怡越來越出落得楚楚動人，說到美眼心經(jīng)，她認為時刻保持著眼部滋養(yǎng)是最重要的，因為眼部四周的皮膚是全身肌膚最薄的部分，而且縮水能力極其脆弱，因此每個女生都應(yīng)該有一款補水保濕能力極強的高效眼霜。
每日護膚之前我一定會使用莓多酚舒緩滋養(yǎng)眼霜涂抹于眼部，加以舒緩的按摩吸收，然后在搽其他美白護膚品。眼霜中蘊含莓多酚因子以及鉀、鎂、維生素e以及維生素c含量是同類水果中的15倍，可以有效舒展、撫平細紋，并保持眼部一整天的活力。另外，多喝水也是補充身體水分的一個快捷途徑，尤其是在空調(diào)環(huán)境中更要記得補充水分。
范冰冰：大眼女生警惕細紋
盡管范冰冰的肌膚吹彈可破，可是當你看到她美麗眼睛的時候，還是容易發(fā)覺范美人眼瞼下的幾根細紋。對付那揮之不去的小細紋，范冰冰選擇將水晶眼膜輕敷于眼睛四周，堅持兩個星期，細紋就會神奇的消失不見了。
一周最好使用一到兩次眼貼膜，過于頻繁的使用有礙于肌膚的吸收。平時的話多注意眼霜的使用手法，切忌胡亂涂抹。正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地打印在眼皮四周，最后以打圈方式按摩56次即可。
李宇春：熬夜養(yǎng)成黑眼圈
不僅僅是睡眠不足，過度疲勞導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢也容易形成黑眼圈。新生代美女李宇春的秘密是使用兩個小鐵勺，在冰箱冷凍室擱置10分鐘，然后拿去輕輕敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，加快眼部血液循環(huán)，有祛除黑眼圈功效。
如果找不到合適的小鐵勺，那把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
莫文蔚：百變眼神嚴禁浮腫
莫文蔚是性感娛樂圈的百變女星，各種美容秘密都身親試用過，說到眼部浮腫的秘密，莫文蔚認為天然的冰塊加按摩或者改變睡姿就可以解決。
如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面后涂抹緊致眼膠于浮腫的眼部，然后以打圈的形式按摩幫助產(chǎn)品吸收。蘊含的opc抗氧化物可以有效的抑脂除菌，促進新陳代謝，消除眼部水腫。
陳好：眼袋是萬人迷的天敵
萬人迷陳好對付眼袋的方式是外敷加食補，經(jīng)常食用膠體、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋非常有益。
另外可用黃瓜敷眼，或是用莓多酚抗引力緊致眼膠涂抹眼部皮膚。每晚睡前若能用緊膚眼膠對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除眼袋、減輕衰老的良好效果。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，排出毒素的同時，滋潤眼部肌膚。
張韶涵：電眼娃娃一不小心就成熊貓眼
張韶涵對付眼袋的方式是外敷加食補，經(jīng)常食用膠體、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋非常有益。
另外可用黃瓜敷眼，或是用保濕祛皺水晶眼貼膜護理眼部皮膚。每晚睡前若能用緊膚眼膠對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，補水舒緩的同時，滋潤眼部肌膚。
吳佩慈：九頭身美女謹防黑眼圈
美麗達人吳佩慈對血管淤積造成的黑眼圈會利用毛巾交替，先熱敷10分鐘再冷敷1分鐘，幫助肌膚消腫及促進循環(huán)，如果是過敏性鼻炎造成的黑眼圈，吳美人則建議先治療過敏。
如果找不到冰塊冷敷消腫的話，可以在潔面后涂抹緊致眼膠于浮腫的眼部，然后以打圈的形式按摩幫助產(chǎn)品吸收。蘊含的莓多酚精華可以有效的分解眼部多余脂肪，促進新陳代謝，消除眼部水腫。
伊能靜：美眼也要做spa
美麗教主伊能靜的秘訣是一個裝滿水的礦泉水瓶子，先在冰箱里冷凍后拿出來輕柔在眼周滾動，對改善黑眼圈或眼袋效果非常贊。
看過她出的書籍的人都知道，教主是個特愛做spa的人，每個周末，伊能靜都會做個spa來松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，至于眼部的保養(yǎng)，一個保濕祛皺的眼膠膜就可以搞定所有問題，第二天全身上下就都美美的啦！
王心凌：消除黑眼圈無辜眼神更來電
純情少男殺手王心凌的一雙大眼睛，鑄就了她那無辜惹人憐愛的眼神，可謂是殺傷力十足，而實際上她的眼袋和黑眼圈其實是比較的嚴重的，雖然濃妝可以蓋住黑眼圈，但是嚴重的眼袋是無論如何也掩蓋不了的，所以眼部保養(yǎng)一般也是像她這樣的大眼女明星必修之重要課程。當然王心凌也一直在堅持不懈的做眼部保養(yǎng)工作，無奈大大咧咧的她，對保養(yǎng)似乎并沒有什么很大的心得，眼部問題一直比較明顯，這讓她的化妝師都煩惱不已。最后稱職的化妝師為她推薦了一款含有莓多酚因子的美眼產(chǎn)品，王美眉感激之下自然是不會辜負人家的一片好心，這不，眼部狀況已有顯著改善。
有些人才30多歲，發(fā)間就隱約藏有白色的星星點點，這里有幾個烏發(fā)小秘方供參考，只要稍加留心，您就可以重新?lián)碛袨鹾诹聋惖念^發(fā)，不再為自己頭上的白發(fā)憂愁。
驗方一：
配料：米醋5斤，紅皮花生米2斤，核桃1斤。
做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來，一個禮拜之后，將壇子打開，每天服用大約7?；ㄉ准耙恍“牒颂?，服用大約一個月左右即可見效。
驗方二：
配料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
做法：
第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內(nèi)蒸半小時，何首烏變軟。
第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時，何首烏的汁溶于水中。
第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。
第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。
芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月后，你的頭發(fā)會慢慢變黑。大約四個月后，所有白發(fā)慢慢轉(zhuǎn)青。
驗方三：
配料：
黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)
薏仁(3把) 核桃(2個可以換成花生米)大米(2把)紅糖 以上是兩個人的量。
做法：每天中午就把這些配料放碗里泡好，晚上就開始熬粥，大概15分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了!
每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝一個月，不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了!冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的)，身體也變結(jié)實了。
夏枯草糖漿治高血壓
用料：夏枯草、白糖120克，草決明100克。
制法：先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升，用紗布過濾藥渣加水再煎，最后將二汁合二為一，加入白糖攪勻。
用法：一劑3天分次服完，30天為一療程。
苦丁茶治高血壓
用料：苦丁茶2支，干玉米須7-8克。
制法：沖水。
用法：當茶水飲用。
醋浸花生米治高血壓
用料：花生米、醋各適量。
制法：花生米放在醋中浸泡7天。
用法：每日早晚各吃10顆。血壓下降后可隔數(shù)日服一次。
功效：清熱、活血。對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。
草決明治高血壓
用料：草決明10克，山楂片12克。
制法：泡水。
用法：當茶飲用。長期飲用有效。
①青葉桃仁粥
【原料】大青葉15克，桃仁15克，粳米loo克。
【制法】將大青葉、桃仁加水煎取汁液。另將粳米淘洗干凈入鍋，加水1000克，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火煮粥加入藥汁稍煮即成。
【吃法】早晚分食。
【功效】高熱解毒，活血行瘀。適用于各種尋常疣。
②黃豆芽粥
【原料】黃豆芽loo克，粳米100克。
【制法】將黃豆芽洗凈與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水1000克，用大火燒開，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。
【吃法】早晚分食。
【功效】清熱解毒，利小便。適用于各種尋常疣。
③醋蛋
【原料】新鮮雞蛋或鴨蛋4個，食用醋50一70克。
【制法】將蛋煮熟后去殼，刺6—10個小孔，分成四等份，裝杯加入醋拌勻后加蓋2—6小時備用?；蛘舫傻案偌哟装鑴蚝笫秤谩?/p>
【吃法】早晚各吃醋蛋1個。
【功效】活血解毒。適用于各種尋常疣。
④冬瓜薏苡仁瘦肉湯
【原料】獵瘦肉(切塊)300克，各爪(連皮、瓤、子)500克，薏苡仁50克，陳皮10克，精鹽、生姜、味精各適量。
【制法】冬瓜、薏苡仁、陳皮洗凈。冬瓜切塊。生姜切片。豬瘦肉決洗凈。把全部原料放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火煮沸后，小火煨2小時，加入味精、精鹽調(diào)味即戍。
【吃法】當菜佐餐，每曰l一2次。
【功效】 祛濕除斑，養(yǎng)血益顏，清熱解毒。適用于各種尋常疣。
⑤黃豆芽湯
【原料】黃豆芽250克。
【制法】將黃豆芽洗凈，放入鍋中，加水適量，煮湯。
【吃法】吃豆飲湯，日服3次，連服3日為一療程。
【功效】調(diào)肌膚，除疣，去痣。適用于各種尋常疣。
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