【www.cndadi.net - 手掌養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)六個(gè)動(dòng)作】
如果囊腫悄悄潛伏進(jìn)卵巢，你可能一時(shí)半會(huì)難以覺察。所以，我們把卵巢囊腫的種種可能告訴你，讓你全力保衛(wèi)卵巢健康。
卵巢是一個(gè)非常容易出現(xiàn)囊腫的器官，資料表明，有兩到三成的囊腫患者為30歲左右的白領(lǐng)女性。由于卵巢是人體中較小的器官，又深藏在盆腔內(nèi)，所以早期的囊腫很難被發(fā)現(xiàn)，隨著囊腫的增大，才逐漸會(huì)有所感覺。
卵巢囊腫自查
在清晨醒來時(shí)，空腹并排空大小便，在床上仰臥，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細(xì)觸摸有無包塊。這樣有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。此方法尤其適于體瘦、膚軟的女性。
給卵巢囊腫分分類
卵巢內(nèi)有囊性的腫物形成，分為腫瘤性和非腫瘤性兩類。通常人們說的卵巢囊腫是指非腫瘤性的那一類。這些囊腫大部分是良性的，能自行消退，無需手術(shù)，發(fā)現(xiàn)之后不必過于驚慌。如果囊腫較大，或進(jìn)行性增大或破裂，則要手術(shù)治療。也就是說，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早確定其為腫瘤性的囊腫還是非腫瘤性的囊腫。
1、功能性囊腫：這類囊腫在生育年齡的女性中最為常見，有卵泡囊腫、黃體囊腫、黃素囊腫、多囊卵巢，這是由于內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)、促黃體素分泌不足、藥物刺激等造成的過度生理性反應(yīng)所致。
對(duì)策：對(duì)這類囊腫，觀察是最好的辦法。通常過幾天到兩周左右，它們大部分會(huì)自動(dòng)消失。因此醫(yī)生會(huì)告訴你，月經(jīng)一結(jié)束再來照一次超聲波，如果一點(diǎn)都沒縮小，才考慮是非功能性囊腫。如果觀察一兩個(gè)月都未縮小或消失，可用腹腔鏡手術(shù)摘除囊腫。
2、炎性囊腫：由于輸卵管炎癥常波及卵巢，形成炎性積液、積膿，近而形成。準(zhǔn)確地說它應(yīng)該是炎性包塊。
對(duì)策：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行抗炎治療，大部分都可以減小甚至消失。
3、巧克力囊腫：又稱卵巢內(nèi)膜異位囊腫。子宮內(nèi)膜異位，移民到了卵巢內(nèi)后，仍受卵巢性激素的周期性影響，發(fā)生月經(jīng)樣出血，但經(jīng)血無法排出體外，只得留在卵巢內(nèi)。后來，卵巢內(nèi)的經(jīng)血越積越多，就形成了外觀呈巧克力糊狀的囊包。
對(duì)策：藥物治療效果差，難以消除囊腫。囊壁常常很糟脆，容易自發(fā)破裂，好比一顆藏在盆腔內(nèi)的炸彈，說不定何時(shí)會(huì)發(fā)生爆炸。囊腫爆炸后，其濃稠的巧克力樣囊內(nèi)液可流入腹腔。這種巧克力樣液體的刺激性極強(qiáng)，可刺激周圍的腹膜，引起劇烈的腹痛，要及時(shí)就醫(yī)。
卵巢囊腫的6個(gè)蛛絲馬跡報(bào)你知
1.開始痛經(jīng)或者痛經(jīng)持續(xù)加重了。
2. 老朋友以前總是如期來到，可最近變得絲毫沒有規(guī)律，常常讓你手忙腳亂。
3. 期待好孕到，卻總不能如愿。研究發(fā)現(xiàn)，卵巢囊腫是導(dǎo)致不孕癥的一個(gè)病因，這與囊腫大小無直接關(guān)系。
4. 運(yùn)動(dòng)或者靜坐后站起，會(huì)感到小腹有些疼痛。這是因?yàn)槟夷[內(nèi)的積液在重力作用使卵巢下垂，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)就有一種墜痛。
5. 明明在積極減肥，卻不見纖腰出現(xiàn)，反而肚腩凸凸。有些人發(fā)現(xiàn)在減肥過程中，腹脹越來越嚴(yán)重，但這并不是肥胖或懷孕所造成的，而是患上了卵巢囊腫。也有一些女性因?yàn)轶w形豐滿，很多時(shí)候未能察覺腹部脹大。
6. 尿頻或排尿困難，這是因?yàn)檩^大的囊腫擠壓到了膀胱所致。
卵巢健康的5個(gè)生活細(xì)節(jié)
1、保持好心情。卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認(rèn)為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽(yáng)失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
2、每天花30分鐘的時(shí)間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對(duì)子宮、卵巢有按摩的效果。
3、不宜久坐。上班女性久坐加上缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開坐，最好每40分鐘后休息10分鐘。
4、不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品，少吃高膽固醇飲食。
5、處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。
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