男人健康異常的蛛絲馬跡
中年男人養(yǎng)生健康飲食小常識。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“男人健康異常的蛛絲馬跡”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
導讀：有人說，教好一個男人，相當于只教好一個人，而教好一個女人，就教好了一家人。這話不無道理。在關(guān)愛自身方面，作為一家之主的男人總表現(xiàn)得粗心遲鈍，往往忽略了許多細小的健康異常。從今天起，妻子和子女們不妨多關(guān)注他身體上幾個最易發(fā)病的“薄弱環(huán)節(jié)”，也許就能從日常的蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)某些病癥的前兆。
脂肪肝
四十歲左右的男人，“事業(yè)越來越紅火，肚子也越來越大”。如果他平時忙于工作，疏于鍛煉，生活也缺乏調(diào)理，那他的“將軍肚”基本可以與脂肪肝劃等號。一旦發(fā)現(xiàn)男人從“食肉動物”突然變成“食草動物”，經(jīng)常食欲不振，并伴有惡心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適；睡覺時總把手放在肝區(qū)部位，那他很可能得了脂肪肝。此時要定期體檢，讓精確的數(shù)字幫你做出判斷。
支招：
中國人民解放軍第302醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師張鴻飛教授提醒，勸他多回家吃飯，不要再吃宵夜，尤其避免晚上進食高熱量、高蛋白、高脂肪的食物。
改變烹飪習慣，注意少精多粗，把部分精米白面換成豆類、粗糧，少吃肥肉和油炸品。最好把炒、炸的方式改成蒸、煮、燙、燉。用山藥、紅薯等薯類食材替代米飯。小米等谷類食物是護肝首選，海帶、蘑菇都是養(yǎng)肝的天然美食。
不僅如此，還要督促丈夫在晚上11點左右進入夢鄉(xiāng)，能讓肝臟進行自我修復。監(jiān)督他每天堅持慢跑、游泳等運動，每次半小時到1小時，強度以微微出汗、心率稍快為佳。
一旦查出脂肪肝，應該絕對禁酒：受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進程。
胃
如果發(fā)現(xiàn)丈夫最近明顯地消瘦，臉色也失去了原有的紅潤與光澤，而且無論做什么，都很難勾起他的食欲，吃完肥膩、油炸食物后覺得惡心，或是吃完飯經(jīng)常打飽嗝……你該問問他還有沒有其他不舒服的感覺，比如胃里總泛酸水？在進餐前或后的半小時——兩小時感覺腹痛？如果以臍部為中心，腹痛是位于左上腹、右上腹、還是位于下腹部或臍周圍？如果有這些癥狀，就要考慮他患有慢性消化道疾病的可能，比如胃十二指腸潰瘍和膽囊結(jié)石。
支招：
上海華東醫(yī)院營養(yǎng)科陳霞飛教授表示，如果丈夫不能按時吃飯，在他身邊常備點蘇打餅干、速溶燕麥等零食，別讓胃“空轉(zhuǎn)”，才能對抗胃酸過量分泌；
嘗試做一些軟、爛、加工細的食物，能減少胃腸的“工作量”；
限制他們少吃或不吃生、冷、硬、辛辣食物，減少胃酸的分泌；
喝酒前要吃點主食，以減少酒精對胃腸道的直接刺激；
督促他每天早起15—20分鐘，起床半小時之后靜心坐下來吃早餐。
吃飯時把注意力放在食物上，細嚼慢咽、享受食物，這樣的進餐胃最喜歡。
前列腺
它是男人獨有的器官，但會時不時制造些“小麻煩”。如果發(fā)現(xiàn)他最近頻繁上廁所，兩次小便的間隔不超過一小時，晚上睡覺時至少要起兩三次……不妨問問他小便時的感覺。比如有尿意了，要站一會兒小便才姍姍而來？小便中間有沒有短暫的“斷流”，并且排出無力，射程也不遠？小便后是否覺得尿道有刺痛或燒灼痛？跟以前比很難憋住尿？如果答案是肯定的，男人的前列腺可能出了毛病。這些癥狀往往是前列腺炎或前列腺增生導致的尿路刺激和尿路阻塞。
支招：
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍建議，督促男人白天多喝水，通過尿液沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出；
多準備富含番茄紅素的紅色蔬菜，如西紅柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌風險；
每周讓他們吃上3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，前列腺癌的危險能低一半；
提醒他們，每天喝白酒不超過一兩，喝咖啡不超過一杯；
工作時每坐40分鐘就起身活動下，開車或坐車久了，也要變換坐姿，讓前列腺充分放松。
心臟
如果時常聽見丈夫長出一口氣，做一些輕微活動或僅僅是安靜地待著，也會感覺呼吸短促；偶爾也有心前區(qū)隱隱作痛的感覺，每次都是一閃而過；天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻陣陣酸痛……這時候，你千萬要提高警惕，他的心臟可能出了毛病。
每當他不舒服后，要細致問問有沒有耳鳴現(xiàn)象，胸部偏左或正中有沒有像揪心一樣疼痛的感覺，或者像“一頭大象踩在胸口”。這種疼痛都可能是心臟病的前期表現(xiàn)。如果男性體型偏胖，喜歡抽煙喝酒，有高血壓，或有家族遺傳病史，那么他得冠心病的概率就更高。
支招：
北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心主任醫(yī)師和渝斌教授建議，吸煙不僅傷肺，還傷心。要督促男人控制煙癮，當他想抽煙時，遞上一塊口香糖或一包瓜子，或是陪他跑跑步、下下棋，漸漸幫他轉(zhuǎn)移注意力。
家中常備堅果，每次一把(30克)左右，長期堅持吃，患心臟病的幾率會降低一半。
做飯時嚴格控制鹽(每人每天少于6克)，或者學學歐美人，做菜時不加調(diào)味料，而是在餐桌上依口味添加。
買小包裝的油，并貼上標簽，注明開封日期。比如一家三口每天需要75克油，那么一瓶2升裝的油，至少應該吃上27天，才不會超標。
至少每月稱一次體重，并保證家人的體重都在正常范圍內(nèi)。
壓力大也是心臟的大敵，如果發(fā)現(xiàn)丈夫下班后悶悶不樂，就把他拉進影院看一場動作片或聽聽輕音樂。
在他的皮包和衣服口袋里，以及床頭、書房、辦公室等他經(jīng)?；顒拥牡胤椒乓恍∑肯跛岣视?。一旦癥狀出現(xiàn)，他能立即放在舌下含服，實行自救。
擴展閱讀
很多女性都認為沒有生育小孩的女性不算是一個完整的女性，那么女性們應該怎樣防范不孕的出現(xiàn)呢?
大多數(shù)不孕癥是后天疾病所引發(fā)的
女性不孕的原因是多方面的 ，大致可分為三大類 ：器質(zhì)病變因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素，但有時這三類或其中的兩類原因可能是并存的。如何預防該病的發(fā)生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環(huán)，當然也是人們普遍關(guān)心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。
我們知道，臨床除少數(shù)女性是因為先天生理缺陷發(fā)生不孕外，大多數(shù)不孕癥是后天疾病所引發(fā)的。這些后天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護，只要做到關(guān)心、呵護生殖系統(tǒng)，只要及時發(fā)現(xiàn)不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發(fā)病率降低下來。
一、性經(jīng)歷過早者易患不孕癥
大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統(tǒng)感染，也會因服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)等引起內(nèi)分泌失調(diào)，使排卵受到影響。凡是有性經(jīng)歷較早而結(jié)婚后又發(fā)生不孕癥者，應該盡快系統(tǒng)檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。
二、性征發(fā)育遲緩者常常易患不孕癥
要注意觀察自身發(fā)育狀況，一旦第二性征的發(fā)育遲緩，應該引起足夠的重視，并及時到醫(yī)院檢查。第二性征的發(fā)育是為生育能力奠定基礎(chǔ)的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經(jīng)就會初潮，之后體毛開始生長，乳房逐漸發(fā)育隆起，倘若到了發(fā)育年齡而沒有生理發(fā)育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫(yī)院婦科檢查，以及早預防不孕癥的發(fā)生。
三、不注意經(jīng)期保護者容易發(fā)生不孕癥
月經(jīng)來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經(jīng)期呵護，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會大大增加，月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多，一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該盡快到醫(yī)院檢查。
及時發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌方面的問題。月經(jīng)是反映女性生內(nèi)分泌情況的晴雨表，很多內(nèi)分泌疾病常常表現(xiàn)在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面，可以判斷內(nèi)分泌的情況。如果月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不止時，就應該及時到醫(yī)院就診。
據(jù)資料顯示：男性不育癥主要是由于遺傳、精索靜脈曲張、睪丸損傷以及生殖感染疾病等引發(fā)的，原因可謂是多種多樣，給男性的生育能力造成非常大的影響。
如果沿精索自上而下輕輕觸摸，發(fā)現(xiàn)陰囊內(nèi)有大團的蚯蚓狀柔軟迂曲的團塊，那就要注意了，這可能是精索靜脈曲張。它會使睪丸溫度上升，靜脈血的淤滯影響了睪丸代謝，從而干擾生精，造成精液質(zhì)量下降。
若有睪丸腫脹、疼痛，緩解后睪丸逐漸縮小，則可能是睪丸扭轉(zhuǎn)或睪丸炎癥后損傷性萎縮。這往往伴隨生精細胞的不可逆損傷。如果睪丸未能降入陰囊而滯留于腹腔內(nèi)，稱為隱睪癥。腹腔內(nèi)過高的溫度不利于精子的產(chǎn)生，睪丸惡變風險也大大增加。
觀察精液也可以部分反應生育能力。正常精液為灰白色或略帶黃色。如果出現(xiàn)粉色、紅色，則為血性精液。正常精液量為2—6毫升，多于7毫升則為過多，不但精子密度會變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數(shù)降低。
如果精液總量少于2毫升，則為精液量少，1毫升以下屬于過少，極易導致不育。一般精液射出后，15—30分鐘會變?yōu)橐后w，如果超過30分鐘仍不能改變形態(tài)，在臨床上叫做精液不液化，也是不育的誘因。
男性不育癥主要檢查男性精液的質(zhì)量，其中精液不液化也是男性不育癥的主要誘因之一，影響男性能力，因此日常生活中一定要引起重視。
如果囊腫悄悄潛伏進卵巢，你可能一時半會難以覺察。所以，我們把卵巢囊腫的種種可能告訴你，讓你全力保衛(wèi)卵巢健康。
卵巢是一個非常容易出現(xiàn)囊腫的器官，資料表明，有兩到三成的囊腫患者為30歲左右的白領(lǐng)女性。由于卵巢是人體中較小的器官，又深藏在盆腔內(nèi)，所以早期的囊腫很難被發(fā)現(xiàn)，隨著囊腫的增大，才逐漸會有所感覺。
卵巢囊腫自查
在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上仰臥，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側(cè)，仔細觸摸有無包塊。這樣有可能早期自我發(fā)現(xiàn)卵巢腫物。此方法尤其適于體瘦、膚軟的女性。
給卵巢囊腫分分類
卵巢內(nèi)有囊性的腫物形成，分為腫瘤性和非腫瘤性兩類。通常人們說的卵巢囊腫是指非腫瘤性的那一類。這些囊腫大部分是良性的，能自行消退，無需手術(shù)，發(fā)現(xiàn)之后不必過于驚慌。如果囊腫較大，或進行性增大或破裂，則要手術(shù)治療。也就是說，一旦發(fā)現(xiàn)，應盡早確定其為腫瘤性的囊腫還是非腫瘤性的囊腫。
1、功能性囊腫：這類囊腫在生育年齡的女性中最為常見，有卵泡囊腫、黃體囊腫、黃素囊腫、多囊卵巢，這是由于內(nèi)分泌機能失調(diào)、促黃體素分泌不足、藥物刺激等造成的過度生理性反應所致。
對策：對這類囊腫，觀察是最好的辦法。通常過幾天到兩周左右，它們大部分會自動消失。因此醫(yī)生會告訴你，月經(jīng)一結(jié)束再來照一次超聲波，如果一點都沒縮小，才考慮是非功能性囊腫。如果觀察一兩個月都未縮小或消失，可用腹腔鏡手術(shù)摘除囊腫。
2、炎性囊腫：由于輸卵管炎癥常波及卵巢，形成炎性積液、積膿，近而形成。準確地說它應該是炎性包塊。
對策：在醫(yī)生的指導下進行抗炎治療，大部分都可以減小甚至消失。
3、巧克力囊腫：又稱卵巢內(nèi)膜異位囊腫。子宮內(nèi)膜異位，移民到了卵巢內(nèi)后，仍受卵巢性激素的周期性影響，發(fā)生月經(jīng)樣出血，但經(jīng)血無法排出體外，只得留在卵巢內(nèi)。后來，卵巢內(nèi)的經(jīng)血越積越多，就形成了外觀呈巧克力糊狀的囊包。
對策：藥物治療效果差，難以消除囊腫。囊壁常常很糟脆，容易自發(fā)破裂，好比一顆藏在盆腔內(nèi)的炸彈，說不定何時會發(fā)生爆炸。囊腫爆炸后，其濃稠的巧克力樣囊內(nèi)液可流入腹腔。這種巧克力樣液體的刺激性極強，可刺激周圍的腹膜，引起劇烈的腹痛，要及時就醫(yī)。
卵巢囊腫的6個蛛絲馬跡報你知
1.開始痛經(jīng)或者痛經(jīng)持續(xù)加重了。
2. 老朋友以前總是如期來到，可最近變得絲毫沒有規(guī)律，常常讓你手忙腳亂。
3. 期待好孕到，卻總不能如愿。研究發(fā)現(xiàn)，卵巢囊腫是導致不孕癥的一個病因，這與囊腫大小無直接關(guān)系。
4. 運動或者靜坐后站起，會感到小腹有些疼痛。這是因為囊腫內(nèi)的積液在重力作用使卵巢下垂，當你運動時就有一種墜痛。
5. 明明在積極減肥，卻不見纖腰出現(xiàn)，反而肚腩凸凸。有些人發(fā)現(xiàn)在減肥過程中，腹脹越來越嚴重，但這并不是肥胖或懷孕所造成的，而是患上了卵巢囊腫。也有一些女性因為體形豐滿，很多時候未能察覺腹部脹大。
6. 尿頻或排尿困難，這是因為較大的囊腫擠壓到了膀胱所致。
卵巢健康的5個生活細節(jié)
1、保持好心情。卵巢囊腫發(fā)病原因雖然與多種因素有關(guān)，但中醫(yī)認為，其發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
2、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
3、不宜久坐。上班女性久坐加上缺乏運動，很容易導致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開坐，最好每40分鐘后休息10分鐘。
4、不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。
5、處在月經(jīng)期和產(chǎn)后尤其要注意攝養(yǎng)，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
甲狀腺是人體分泌的一種激素，對于人身體健康是很重要的，甲狀腺疾病是可以發(fā)生在任何年齡階段的，而且沒有性別之分，不僅僅女性會患上甲狀腺，男人也是會患上甲狀腺疾病的，我們平時是可以根據(jù)甲狀腺疾病的癥狀來判斷自己是不是患有甲狀腺疾病，患上甲狀腺疾病越早治療越好。
男人甲狀腺異常表現(xiàn)
1、性功能異常
男性朋友的甲狀腺存在異?？赡軙е履承┘に氐姆置谂c合成不足，尤其是當對性功能有影響的相關(guān)激素分泌與合成存在異常的時候，是會直接就會影響到性功能的，甚至還可能會導致男性患者出現(xiàn)陽痿等嚴重情況。
2、免疫力出現(xiàn)下降
存在甲狀腺異常的男人患者往往會有這肌肉疼痛、骨質(zhì)代謝緩慢、骨吸收減少、關(guān)節(jié)不靈等一些相當異常表現(xiàn)，并且這些表現(xiàn)往往還是會在手冷后有所加重的，但是如果是長期過量替代治療的話，也是可導致骨質(zhì)疏松的。
3、導致不育癥
對于甲狀腺異常給男性朋友造成的危害進行分析，其中大的影響就是可能會直接導致男性不育。
甲狀腺疾病為什么會引起男性陽痿?
1、甲亢引起的陽痿
甲狀腺機能亢進的患者，有資料報道有71%的病人有性欲減退，56%有陽痿，但陽痿與甲亢的程度并不完全一致。甲亢伴陽痿的病人，血T3、T4、LH、總酮、睪丸酮結(jié)合球蛋白及17β-雌二醇增高，而游離睪丸酮和FSH正常。
2、甲減引起的陽痿
雌激素的水平增高可能是導致陽痿的主要原因。甲狀腺機能減退亦可發(fā)生陽痿，其原因是患者的睪丸酮及睪丸酮結(jié)合蛋白降低，催乳素增高。陽痿的發(fā)生可能與全身蛋白合成障礙導致睪丸曲細精管退行性變及間質(zhì)細胞減少有關(guān)。
甲狀腺疾病易發(fā)生陽痿的病因就是雌、雄激素水平的失衡——雌激素及催乳素水平的增高，雄性激素相對或絕對的不足，對這些病人的治療應注重原發(fā)病的治療，甲亢、甲減得到控制后，陽痿的治療才有希望。
女性健康問題一直是大家所關(guān)注的焦點，那么，如何識別女性健康不健康呢?今天小編就給大家介紹如果通過白帶異常來預警女性的健康問題，還有白帶異常的注意事項以及女性健康的一些小常識。
白帶異常預警女性健康
一、無色透明黏性白帶
癥狀：白帶突然增多，與雞蛋清相似，或稍顯混濁，除感到腰酸外，很少有其他癥狀，常被忽視。
白帶忽然的增多，類似于雞蛋清一樣，或者稍微顯得比較渾濁，但是除了會感覺到腰酸之外，沒有其他的癥狀，因此經(jīng)常被女性朋友們忽略。
預警：這種白帶多見于慢性宮頸炎、頸管炎以及應用雌激素以后。
二、泡沫性白帶
癥狀：除白帶增多以外，往往伴有外陰、陰道的瘙癢，如果還有化膿性細菌的結(jié)合并感染，則白帶為黃膿樣，且有泡沫。
預警：滴蟲性陰道炎。
三、豆腐渣樣白帶
癥狀：白帶中混有豆腐渣樣的白色塊狀物，有時這種白色物質(zhì)會附著在陰道壁上，不易脫下，常常伴有奇癢。
預警：霉菌性陰道炎。
四、膿性白帶
癥狀：白帶色黃或色綠，有臭味，這多是生殖器官發(fā)生感染所致。炎癥滲出物，膿細胞、壞死的上皮細胞等，加上細菌的作用，使白帶呈現(xiàn)上述改變。
預警：滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔積膿等。
五、血性白帶
癥狀：即白帶內(nèi)混有血液。
預警：極有可能是惡性的腫瘤、宮頸癌或者宮體癌等等。而且有一些良性的腫瘤病變之后也有很大的可能會出現(xiàn)這種白帶，比如黏膜下肌瘤、宮內(nèi)節(jié)育器、重度慢性宮頸炎以及宮頸息肉等所引起的副作用和反應。
六、黃色水樣白帶
癥狀：色黃，白帶清澈如水，常濕透內(nèi)褲，有一股臭味，由病變組織變性壞死所致，量較多。
預警：宮頸癌、子宮黏膜下肌瘤等。
七、白帶減少
癥狀：若白帶明顯減少或缺乏，則會出現(xiàn)陰道干澀、灼熱疼痛、性欲減退、性交不適或困難等癥狀，還可伴有頭暈耳鳴、下肢酸軟無力、煩躁不安等。
預警：卵巢功能失調(diào)或減退，性激素水平降低，身體可能出現(xiàn)慢性疾病。
白帶異常的注意事項
白帶異常的防治，首先在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏仁等。生活上還有以下注意事項：
1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
2、時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。
3、盡量少用衛(wèi)生護墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。
4、如廁后，衛(wèi)生紙應由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門，可能將過多細菌帶到陰道口。
5、性行為也會增加感染的機會，行房前應清洗外陰部，行房后應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出，因為精液為堿性，會改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險套，避免精液射入。
6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎)，應一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再復發(fā)。
女性健康常識
每天吃雞蛋女性短命
有很多人在正常的生活當中，會把雞蛋當不可缺少的一部分食物。但是在經(jīng)過日本有關(guān)專家十多年的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對于不少的女性朋友而言，每天吃雞蛋卻是有害健康的，甚至有的還可能帶來致命的威脅。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。
女性晚育更長壽
英國科學家的最新研究發(fā)現(xiàn)，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。當然，也有不少醫(yī)師認為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實上存有不少風險。
女性更容易頭痛
2006年2月，英國醫(yī)學家最新公布的一項研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。
在過去的9年里，來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。
吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌
2006年，《國際癌癥雜志》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多奶制品可能會誘發(fā)卵巢癌。研究人員發(fā)現(xiàn)女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點。
懷孕期間每天運動30分鐘
多數(shù)女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示，懷孕期間每天適當?shù)剡\動30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。
研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
總結(jié)：通過上述的文章對白帶異常預警女性健康，白帶異常的注意事項以及女性健康小常識的相關(guān)知識的詳盡介紹，廣大的女性朋友們是不是已經(jīng)學會了如何通過白帶異常來識別自己的身體健康了呢?如果大家覺得有用，不妨分享給身邊還不了解的朋友吧!
白帶一直是很多很多的女性比較關(guān)心的一個話題，我們都知道在日常的生活中白帶出現(xiàn)異常了就代表著女性的健康有可能會出現(xiàn)問題，那么你們知道白帶異常在發(fā)生的時候會有哪些癥狀的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
白帶異常的癥狀
1、無色透明黏性白帶
白帶異常的癥狀：很多的女性會發(fā)生白帶異常的現(xiàn)象，那么無色透明黏性白帶就是其中的一種，它會表現(xiàn)為白帶突然增多，與雞蛋清相似，或稍顯混濁，除感到腰酸外，很少有其他癥狀，常被忽視。
白帶異常的原因和預警：在發(fā)生這種情況的時候我們是需要注意警惕的，有可能會是疾病的發(fā)生，比較常見的是慢性宮頸炎、頸管炎以及應用雌激素以后。
2、泡沫性白帶
癥狀：泡沫性白帶的發(fā)生也是會給我們的身體帶來很大的不便，一般會出現(xiàn)外陰、陰道的瘙癢，如果還有化膿性細菌的結(jié)合并感染，則白帶為黃膿樣，且有泡沫。
預警：滴蟲性陰道炎。
3、豆腐渣樣白帶
癥狀：白帶中混有豆腐渣樣的白色塊狀物，有時這種白色物質(zhì)會附著在陰道壁上，不易脫下，常常伴有奇癢。
預警：霉菌性陰道炎。
4、膿性白帶
癥狀：白帶色黃或色綠，有臭味，這多是生殖器官發(fā)生感染所致。炎癥滲出物，膿細胞、壞死的上皮細胞等，加上細菌的作用，使白帶呈現(xiàn)上述改變。
預警：滴蟲性陰道炎、慢性宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎或?qū)m腔積膿等。
白帶異常的原因
一、大量使用清洗液
女性頻繁地沖洗陰道，特別是用洗液，乳酸桿菌就會減少，這樣會破壞陰道內(nèi)的微生態(tài)平衡，造成菌群失調(diào)。因為女性的陰道有自潔作用，女性的陰道上皮細胞內(nèi)含有豐富的糖原，而正常婦女的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細菌，它能使這些糖原分解為單糖，再分解成乳酸，使陰道內(nèi)環(huán)境呈酸性，pH值保持在4～5。那些宜于在堿性環(huán)境中生長的病原體因此會受到抑制，這就是陰道的自凈作用。
有些女性朋友在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)月經(jīng)量少的現(xiàn)象，為什么會導致月經(jīng)量少呢?月經(jīng)量少的原因有哪些?在日常的飲食方面，女人月經(jīng)期間吃什么最好?月經(jīng)來之前有什么癥狀?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)量少的原因有哪些
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因。許多的女性朋友對自己身材的要求達到了嚴苛的境地，女人月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量聯(lián)系極大，特別是已經(jīng)呈現(xiàn)經(jīng)期問題的女人應中止瘦身，加強營養(yǎng)，恢復健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人流后卵巢一般可在22天內(nèi)康復排卵功用。1個月左右月經(jīng)來潮。但有少量女人在人流后呈現(xiàn)經(jīng)期延伸、周期犬牙交錯、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后康復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女人會呈現(xiàn)經(jīng)前乳房腫痛但月經(jīng)量少的狀況。對此可千萬別輕視，由于呈現(xiàn)乳房腫痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需求疏肝理氣，打通血脈，然后到達全體調(diào)經(jīng)的效果。
女人月經(jīng)期間吃什么最好
1. 食物應該以營養(yǎng)豐富、易消化為主，并且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經(jīng)的作用，對于那些情緒不穩(wěn)定的女性，很有用處。
二、長期使用衛(wèi)生護墊
長期使用衛(wèi)生護墊，不透氣，由于白帶分泌物較多，常使外陰部處于潮濕狀態(tài)，對局部皮膚有一定的刺激。破壞陰道平衡，易造成感染。
三、不注意衛(wèi)生，不勤換內(nèi)褲
女性應每天換一次內(nèi)褲，注意個人清潔，換洗內(nèi)褲最好放在陽光上涼曬。白帶增多如果白帶異常治療不及時，不去根，會發(fā)生嚴重的后遺癥，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥，嚴重的會出現(xiàn)陰道癌、子宮癌、宮頸癌等絕癥，眾多得癌癥的中年女性，都是由于年輕時沒有重視白帶異常引起的。而且長期白帶過少，陰道自我防御功能減弱，女性容易感染陰道炎。
白帶異常怎么辦
1、藕汁雞冠花湯
原料：藕汁半碗，雞冠花30克，紅糖適量。
做法：將藕汁和雞冠花一同水煎，至熟時，加紅糖調(diào)味，每天2次。
藥用價值：治療白帶量多、色黃、有異味，小便黃，舌苔厚等癥狀。
2、三仁湯
原料：白果仁10個，薏苡仁50克，冬瓜仁50克。
做法：將白果仁、薏苡仁、冬瓜仁一起倒入沸水中，水煎至熟，每天飲用半碗。
藥用價值：治療外陰瘙癢、小便黃等。對于有銀部瘙癢啊白帶異常的情況有改善的作用，因為這些食物可以有抗菌的作用。
3、白果豆腐煎
原料：白果10個(去心)，豆腐100克。
做法：將白果倒入沸水中煮約30分鐘，待白果差不多煮熟時，倒入豆腐一起燉熟，既可食用。
藥用價值：治療白帶病溫熱型：白帶量多、色黃、有異味等。白果有具有殺菌的作用，對于有白帶異味啊發(fā)黃的情況有改善的效果。
4、魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾20克，豬蹄1只。
做法：將魚鰾和豬蹄一起倒入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)用小火燉熟燉爛即可食用。
藥用價值：治療白帶增多、腰痛、疲勞等癥狀。有百多增多腰痛的問題可以吃這樣的食療方法，可以有改善體質(zhì)的作用。
總結(jié)：相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了在發(fā)生白帶異常的時候會有哪些癥狀的發(fā)生，在發(fā)生這種情況的時候需要女性朋友能夠警惕起來，避免病情的嚴重化，文中我們也跟大家分享了一些調(diào)理白帶異常的方法，感興趣的朋友可以嘗試一下哦。
咽鼓管異常是到醫(yī)院檢查，才能判斷出來的自己在家里的時候根本檢查不出來，有的人還會延誤病情的最佳治療時間，首先我們需要注意，咽鼓管異常的話，患者需要先屏住呼吸，可以通過捏鼻孔的方法進行測試，經(jīng)過測試之后能判斷出來有沒有可能會存在異常的現(xiàn)象，還需要了解一些關(guān)于病情的危害，了解到病情治療的重要性。
判斷異常
如果捏住鼻孔并屏住呼吸，當用力鼓氣后再吞咽一下，即可聽到雙耳內(nèi)"砰"地一聲，這便是鼻腔和咽腔的氣體經(jīng)咽鼓管進入中耳并振動鼓膜所致。由此可以證明，鼻耳相通且功能正常，否則就可能存在異常。
應注意，由于存在著將鼻咽部的感染傳致中耳的可能，尤其是鼻、咽部有炎癥分泌物較多時，不要做捏鼻鼓氣的動作。咽鼓管發(fā)炎堵塞的急性期和感冒引起的鼻堵塞，不要做通暢度檢查和吹張術(shù)，也不可過分用力擤鼻，此時應及時點些麻黃素一類粘膜收斂藥，以保持鼻腔通暢，防止病發(fā)中耳炎。
主要危害
如發(fā)生鼻炎時，由于咽鼓管在鼻咽側(cè)的開口處部分或全部阻塞，才導致其功能障礙，使鼓膜內(nèi)外兩側(cè)的壓力失去平衡，影響中耳鼓膜對聲波的傳導。
咽鼓管的功能障礙并非局限于對鼓膜有效振動的影響。當咽鼓管發(fā)生持續(xù)性功能障礙時，鼓膜內(nèi)側(cè)壓力就會低于外界壓力，即出現(xiàn)負壓。此時，中耳腔內(nèi)毛細血管內(nèi)的血清就會隨之滲出到中耳腔，形成中耳積液，這就是所謂分泌性中耳炎。若不及時治療，可能會發(fā)生纖維化等一系列病理生理改變，使當初滲出至中耳的液體變得越來越黏稠，并最終將中耳的聽骨包繞起來，這在醫(yī)學上稱為鼓室硬化癥，就像給聽骨安裝了緊箍咒一樣，使其無法行使振動的功能，聽力就會逐步下降，嚴重時需要在手術(shù)顯微鏡下為受限的聽骨鏈進行"松解"手術(shù)，才能恢復其功能。
如果在中耳滲出的基礎(chǔ)上再合并細菌感染，如化膿性中耳炎，就會雪上加霜，甚至導致鼓膜穿孔、聽骨壞死等嚴重病變。
當然，影響咽鼓管功能的疾病不止鼻炎一種，還有其他多種疾病，如鼻咽部腫瘤等，需要區(qū)別對待。
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