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溺愛可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過度的滋養(yǎng)和防護就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點護膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來點兒小刺激。
這些事，你真的做過頭
衣柜里的短袖吊帶撐死了是當打底穿，因為你四季都要長袖出街。
你的安全感除了來自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。
你聽說自來水質(zhì)比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。
那個能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來遮風的好道具。
不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂兩次。
為全部護膚品都安排了不同側重的按摩手法，涂精華耗時10分鐘。
只信賴科技前沿的高效密集護膚品，用高營養(yǎng)提升肌膚防御力。
如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調(diào)節(jié)功能，過度的環(huán)境隔離和肌膚護理反而讓自身保護力退化，就像兵器長期沒有用武之地，只等著生銹了。
靠護膚施壓 怎么弄？
一直在開導各位騰出工夫讓肌膚出門見見世面，用小挫折鍛煉大能量，達人們卻說在家護膚照樣也能為肌膚施壓，還都簡單的一句搞定。
推薦：有點詭異的逆向按摩
這項按摩的宗旨就是肌膚想干什么你就阻止什么，比如用手指按住上下唇，然后拼命張嘴又張不開，或者按著眼皮睜眼睛，非常鍛煉肌膚力量感，跟衰老作對。
讓泥漿抓緊大毛孔
等待泥漿面膜風干的過程，肌膚會感到慢慢拉緊，借助外力讓肌膚狀態(tài)從松弛變得緊張會增加肌膚負擔，這能讓皮下循環(huán)趨于亢奮，臉部感覺熱熱的。
蓮蓬頭啊小水炮
超愛那種會自動變換水流沖擊力的蓮蓬頭花灑，沐浴時用它順著脖頸和臉部噴淋，力度掌握在感到被水柱捶打的程度就好，按摩淋巴有助于排毒。
3個最愛搞過頭的護膚事
1. 保濕過度
聽說缺水就會長細紋，聽說干燥讓肌膚沒彈性，還聽說水動力不足影響代謝，好像天底下的肌膚問題都是缺水指使的。提醒你補水超過細胞負荷同樣也是肌膚傷害，過度膨脹的細胞失去張力易導致毛孔擴張，空氣中的微塵顆粒更易沉積，黑頭數(shù)量看漲。
你應該：如果你不是極干膚質(zhì)，一套秋冬版本的保濕品就能夠滿足肌膚的水潤需求，增加使用頻率也僅限化妝水這類營養(yǎng)稀薄的產(chǎn)品，面霜盡量不要反復涂抹，免得增加肌膚含水負擔。
2. 按摩過度
涂抹護膚品不用按摩手法，就像穿晚禮忘了踩高跟，按摩對肌膚的活血、促吸收能力是具有科學依據(jù)的，不過按摩力度太大或是持續(xù)時間太長都會造成肌膚代謝失調(diào)，尤其對于表皮較薄的人來說，按摩帶來的緊張感易讓肌膚承受力下降，易發(fā)敏感。
你應該：按摩很忌諱橫七豎八的混亂手法，要按照同一方向輕柔地在肌膚上滑動、點按，而不是拉扯，每次按摩不超過5分鐘，這是所有肌膚類型都能接受的時間點。
3. 營養(yǎng)過度
所謂的護膚強迫癥，就是一看見高機能護膚品就走不動道。可這種密集補給的產(chǎn)品多是為熟齡肌膚定制，通過促進細胞代謝為衰老肌膚增強防御能力，太強的功效性用在年輕肌膚上就是噩夢，產(chǎn)品的助力會打亂肌膚旺盛的新陳代謝周期，長期使用會影響皮膚自身保護力的發(fā)揮。
你應該：對于能調(diào)整水油平衡的年輕肌膚簡單護膚就夠了，就算站在25歲分水嶺，抗老也不要直奔基因類，以促進膠原蛋白生成為主的輕抗老產(chǎn)品不會干預肌膚正常的代謝能力。
4個傳說 讓你護膚存在各種過度
傳說1：廣告里口口聲聲的N天見奇效
某些產(chǎn)品會把滲透深度傳奇化，但事實是，大多數(shù)護膚品還是主攻厚度約0.1厘米的表皮層，最尖端也不過就是到達表皮最下面的基底層。需要提醒的是，把深度說得過分玄又果真速效的個別產(chǎn)品，沒準會含有激素類成分，比如對痘痘很靈的類固醇，效果雖是短時且神奇，可一旦停用就會更加萬痘齊發(fā)。
傳說2：溫和去角質(zhì)可以everyday
如果有人在背后鼓勵你去除每日老廢角質(zhì)，還你剝殼蛋清肌！別信他的，誰的肌膚經(jīng)得起天天煥膚？去角質(zhì)再溫和也離不開微量果酸或細小磨砂，我們支持你為肌膚隔三差五來點這樣的小刺激，以此促使細胞代謝，但頻率著實需要掂量，過度警報就是臉頰紅血絲。
傳說3：抗老要從少女抓起
抗老學說的年齡分水嶺似乎在一點點向前推進，30歲遲了，25歲有點晚，難不成回到少女時代？對于輕抗老，我們舉雙手贊成，但卻不建議把A酸產(chǎn)品推薦給肌膚狀態(tài)極年輕的人，不但沒有作用白花錢，還對肌膚產(chǎn)生沒必要的酸性刺激，何必呢，還是什么階段用什么貨吧。
傳說4：同款護膚品用久了會失效
有個說法是護膚品剛用很見效，沒過倆月就會變平庸，然后你或是加大量或者直接換掉它，很可能就此因頻繁更換護膚成分而惹來敏感。其實肌膚是有記憶的，每使用一種新產(chǎn)品，就要重新經(jīng)歷從抗拒到適應的過程，為肌膚添負擔。當你覺得產(chǎn)品效用下滑時，而且肌膚經(jīng)過調(diào)整進入了相對健康的狀態(tài)，請別用粗魯換貨打破這樣的良性維持。
TIpS
誰的抗壓能力特別牛？
皮膚科專家對油性肌膚豎起大拇指，它的角質(zhì)層和水油膜都偏厚，加之新陳代謝也比干性肌膚頻率高，對環(huán)境的適應力和自我保護力都會比較有優(yōu)勢。干膚質(zhì)跟它暴露在同樣的環(huán)境微壓力之下，記得提醒自己縮短時間，否則很可能發(fā)生肌膚損傷。跟大油皮一樣幸運的還有黑美人，專家說偏黑膚色的耐受度比白皙肌膚強得多，如果一起享受日光浴，恐怕白人已經(jīng)曬傷了，黑妞不過有點肌膚發(fā)紅。
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靠外界壓力鍛煉肌膚？有沒有搞錯
日頭、寒風、冷暖溫差，無不提醒著我們，外界壓力正無情地打擊肌膚細胞。但這并不證明環(huán)境就是萬惡的衰老劊子手，讓肌膚適當?shù)亟佑|這些刺激，比如輕微的泛紅、發(fā)熱和刺痛感，能激發(fā)細胞用更強的防御力來對抗環(huán)境變化。這不是編輯空想，科學家早就發(fā)現(xiàn)使用低劑量毒素的肌體能產(chǎn)生更強大的自我保護力，傳說中的應激反應就是這么回事。
這里風光無限好
老外常說，硬幣都有正反兩面，跟環(huán)境親密接觸也要擦亮眼睛選對風景，經(jīng)編輯挑剔，這些壓力可是潛質(zhì)相當啊，用好了就是力挺肌膚的幕后推手。
曬曬太陽不長蟲
20世紀80年代的大盆友打小就喜歡這么說，身體必需的多種維生素就靠曬太陽自產(chǎn)呢，包括鈣質(zhì)。不信你就看看防曬過度的人，慘白著一張臉，像封蠟膜般地沒血色。要知道，血液流通不暢的肌膚代謝水平非常低下，是抵抗力最弱的族群，經(jīng)常受受陽光的洗禮不但用加溫的方式促進循環(huán)，還是補充微量元素的絕好機會。雖說膚色有可能稍微加深一個色度，但我們之前不是說了嗎，略黑的肌膚更結實！
紫外線這把雙刃劍
護膚界最老生常談的就是防曬吧，我們一邊曬太陽長營養(yǎng)，一邊還提心吊膽著UVA、UVB造成的光老化。其實可以輕松點，上午十點前和下午四點后的光線并沒那么兇，我保證，這時候涂著低倍隔離外出一小時之內(nèi)，你都是安全的。
見好就收：只要不是敏感或炎癥肌膚，毫無防護地曬上15分鐘也在肌膚可承受范圍內(nèi)，特別是冬季陽光屬于柔和的斜射光線，適當拉長日照時間也不會出現(xiàn)泛紅發(fā)燙的肌膚不適。
雨天是場有氧運動
住北京的人都有祈雨癖好，雨天是唯一不用強調(diào)保濕的天氣，但它的優(yōu)勢還不止高濕。雨滴在墜落過程中釋放大量負氧離子，就是森林盛產(chǎn)的那種高氧離子，都市人沒事就愛往山里鉆，為的就是去吸吸氧。肌膚暴露在雨天的空氣中，雖然會有些許的粘膩感，但比較低的氣壓更有利于增加負氧離子的親膚性，肌膚氧含量的提升對于鎖水、防御和更新都是助燃劑。
濃的是霧 裝的是污染
懸浮在空中的霧滴吸附力強大，一路隨走隨沾污，比正常大氣的污染物和塵埃含量高出幾十倍之多。最恐怖的是，濃霧里還裝著二氧化硫，專門就是腐蝕肌膚和加重色斑的美容殺手。
對付它：弱酸性潔膚品不可能干掉酸性二氧化硫，建議先用含護膚成分的溫和香皂清潔一遍。
尾氣圍攻車輪上的國家
最害人是一氧化碳？更要命的是重金屬元素，有些甚至直接殺入皮下組織，促使肌膚產(chǎn)生過多毒素，淋巴循環(huán)受損讓供給細胞的氧氣養(yǎng)分嚴重不足，失去活性的細胞代謝能力頓時崩盤。
對付它：活氧產(chǎn)品能迅速活化肌膚細胞，加速新陳代謝的同時把表皮細菌一次性掃清。
電腦、灰塵 天生一對？
輻射對肌膚的干擾不止剝削水分這么簡單，顯示屏磁性會從周圍空氣中聚積大量灰塵，肌膚表面就成了污染滯留地，再加之罪惡的自由基侵害，肌膚衰老已成定局。
對付它：就用那種在肌膚上形成防護膜的隔離品，我甚至覺得白領最該涂抹隔離的時間不在戶外，而是面對電腦的日日夜夜。
海風用鹽分掃射我的臉
海員病就是托足了海風的福，高鹽分、高強度對肌膚存在腐蝕力，肌膚自身抵抗力會以逐漸增加角質(zhì)層厚度來避免傷害，最終的結果就是肌膚摸起來凹凸不平，粗糙得就像大象皮。
對付它：吹風會導致肌膚干燥，加之鹽分脫水力很強，任何季節(jié)，在海景旅行前你最好用上加強版保濕霜。
亞健康肌膚的好天氣
從健康肌膚墮落成亞健康的因素有很多，吸煙、熬夜、工作狂樣樣都在鬧氧荒，氧氣作為微循環(huán)動力，它的增加能徹底改變肌膚狀態(tài)。借用大自然能量，雨天空氣的充氧能力大概能跟護膚界大熱的氧氣新品有一拼。
見好就收：陰云密布是沒錯啦，但UVA的厲害你懂的，一瓶帶SpF防曬倍數(shù)的面霜有必要。
忽冷忽熱 虛擬桑拿
我就是大冬天貓在暖氣房里不挪窩的人，實在不想被巨大溫差搞得肌膚短時不適，不過這卻能讓肌膚代謝保持著積極運作的狀態(tài)，就像北歐著名的雪地桑拿，極端的溫差反倒讓它成為加速微循環(huán)的典范，據(jù)說能練就出一副刀槍不入的金剛身。變溫還能使身體從肌肉、皮膚到毛孔都完成一次深度伸縮，讓肌膚自主地反復收縮，緊致效果甚至比提拉按摩還要好。
如果你是紅孩兒
面頰毛細血管喜歡拋頭露面的紅孩兒們，還是盡量避免較大溫差，雖然對正常肌膚很容易適應，對它們卻是過度的刺激。不妨嘗試一下漸進的冷適應，比如從溫水起始逐步降低洗臉水溫，就像部隊進入高寒地區(qū)前，以遞進接觸冷環(huán)境的方式降低血管敏感度。
見好就收：肌膚從暖到寒有被冰水激了的感覺很正常，但不能持續(xù)地沒見好轉，皮膚發(fā)麻就更不對了，建議用雙手溫熱臉頰后再出門，適度的熱能量也是肌膚保護衣。
有些風景還是算了，它們簡直就是肌膚的夢魘，非但不能不設防地去親近，還要找到對策滅它威風。
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