【www.cndadi.net - 冬日女性養(yǎng)生防衰老】
冬天時(shí)常會(huì)有一種沉悶的感覺，甚至有點(diǎn)垂頭喪氣，就連肌膚也都變得沒有了活力和生機(jī)。想要讓肌膚重新找回美麗，那么平時(shí)的護(hù)膚步驟，如清潔、涂精華液到防曬等，都應(yīng)該做得更有技巧。
如何讓皮膚保養(yǎng)走出冬日的低靡期？保證皮膚水分充足和加強(qiáng)血液循環(huán)等都是關(guān)鍵，學(xué)習(xí)下面的護(hù)膚5步驟，恢復(fù)明亮臉色。
第一步：正確洗臉才能洗去暗黃
正確洗臉才能洗去暗黃
早晨起床是洗去睡眠中代謝的油污，晚上則是徹底清潔環(huán)境中的臟污喔！早晚清潔當(dāng)然重要，但清潔時(shí)使用的洗面乳也得好好選擇。過(guò)度去角質(zhì)的磨砂洗面乳可能會(huì)讓肌膚角質(zhì)層代謝過(guò)度、造成更嚴(yán)重的出油，而在秋冬換季時(shí)，針對(duì)容易敏感或乾燥的肌膚， 更推薦使用100%不含皂鹼的保濕洗面乳，更不易造成刺激過(guò)敏反應(yīng)！
注意：
洗臉是每天早晚都要做的事情，然而在這種看似簡(jiǎn)單且基本的日常清潔動(dòng)作中，卻隱藏了許多讓肌膚老化的殺手：
1. 洗臉動(dòng)作力道過(guò)重，用力拉扯肌膚導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生。
2. 過(guò)度洗臉造成肌膚干燥緊繃，進(jìn)而出現(xiàn)局部細(xì)紋。
3. 清洗力道太小，皮脂殘留于臉上，過(guò)段時(shí)間變成氫化物質(zhì)，不只造成肌膚老化，形成黑斑和細(xì)紋，有時(shí)還會(huì)引發(fā)紅癢敏感。
4. 卸妝順便按摩，花太多時(shí)間在按摩上，只會(huì)讓肌膚越來(lái)越干燥。
第二步：戰(zhàn)勝循環(huán)不良，恢復(fù)臉色紅潤(rùn)
戰(zhàn)勝循環(huán)不良，恢復(fù)臉色紅潤(rùn)
除了美白防曬工作不完整、角質(zhì)無(wú)法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，當(dāng)體內(nèi)細(xì)胞處于缺氧狀態(tài)時(shí)，也會(huì)造成肌膚暗沉無(wú)光！最明顯的例子，不妨回想每次熬夜過(guò)后，隔天臉色都會(huì)有點(diǎn)臘黃、甚至帶點(diǎn)青紫色，這是因?yàn)檠褐袛y帶過(guò)多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現(xiàn)暗紅色，一旦接觸外界光線照射，就會(huì)讓人顯得面有菜色！
對(duì)策：
針對(duì)血液含氧量不足造成肌膚暗沉?xí)r，可以利用臉部按摩產(chǎn)品，搭配按摩手式加速血液循環(huán)，或是選擇可以幫助細(xì)胞攜帶氧氣的成分，藉由保養(yǎng)品改善循環(huán)問題，讓臉色較為紅潤(rùn)！倘若妳時(shí)常熬夜、壓力過(guò)大或是缺乏運(yùn)動(dòng)，甚至可將美白按摩霜取代面膜當(dāng)作隔天的急救品，一方面透過(guò)按摩將美白成分送進(jìn)肌膚，另一方面還可借著其中的精油成分，舒緩疲憊膚況，有助后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。
第三步：美白精華后，用乳液保濕鎖水
美白精華后，用乳液保濕鎖水
經(jīng)過(guò)一整個(gè)夏天的冷氣房荼毒，我們的角質(zhì)層保水力下降，到了秋冬就會(huì)難以鎖住水分。美白的產(chǎn)品本身就會(huì)導(dǎo)致皮膚干干的，因此在用完美白精華后，務(wù)必擦上乳液來(lái)保濕，既輕薄又鎖水。
小tips：
由于冬天皮膚易干，臉上的保養(yǎng)品揮發(fā)的量也比較多，所以在全臉保養(yǎng)后，可加再用1~2滴美白精華，加強(qiáng)在斑點(diǎn)處劃圈按摩，促進(jìn)吸收。
第四步：UVA防護(hù)第一，搭配抗氧化更佳
UVA防護(hù)第一，搭配抗氧化更佳
冬天日曬強(qiáng)度雖然轉(zhuǎn)弱，但是有句俗語(yǔ)說(shuō)：冬陽(yáng)猛于虎，這是因?yàn)閁VA的威脅絲毫沒有減退，因此無(wú)論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數(shù)SpF30/pA++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防御環(huán)境刺激，保護(hù)肌膚，肌膚偏干的人，可以選擇質(zhì)地較保濕的防曬乳。
第五步：重視晚間清潔，避免狂出油
重視晚間清潔，避免狂出油
不少上班族都發(fā)現(xiàn)冬天熬夜加班后，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實(shí)，干燥和出油的根本原因一樣，都來(lái)自于熬夜導(dǎo)致的水分流失。如果你熬夜時(shí)出油很嚴(yán)重，建議你睡覺之前還要特別來(lái)一次清潔，再做一遍基礎(chǔ)保養(yǎng)。因?yàn)橥黹g清潔沒有做好，分泌過(guò)于旺盛的油脂會(huì)堵塞毛孔，就會(huì)形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。
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