【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生必知】
肌膚一旦缺水，就會絮絮叨叨地，你發(fā)現(xiàn)了嗎?水是生命之源，也是肌膚的活力。有時候我們很忙，忙到會忘記喝水，其實這個時候肌膚已經(jīng)吶喊開來了，只是你聽不到。
一、口腔干燥 舌頭腫脹
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導(dǎo)致口干和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
二、小便深黃色
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產(chǎn)生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
三、便秘
當腸道吸收過量水分時，就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。
四、皮膚缺乏彈性
脫水會降低皮膚彈性。醫(yī)生通過擠捏試驗快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
五、心悸
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質(zhì)變化會導(dǎo)致心悸。
六、肌肉痙攣
長期缺水會造成身體電解質(zhì)失調(diào)，導(dǎo)致運動中或運動后持續(xù)性肌肉痙攣。
七、頭暈?zāi)垦?/p>
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?。其中一大關(guān)鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
八、疲憊
長期缺水容易導(dǎo)致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經(jīng)功能就會削弱，因而更容產(chǎn)生疲勞感。
九、沒有眼淚
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那么身體肯定缺水。
十、感覺過熱
水在調(diào)節(jié)體溫方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗并出現(xiàn)身體過熱現(xiàn)象。
當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)以上的嘮叨，那就是向你發(fā)出缺水信號了，如何迅速給身體補充水份， 聽聽專家怎么說：
細胞缺水是衰老的原因
日本科學(xué)家卡塔亞瑪在1992年利用核磁共振研究細胞內(nèi)結(jié)構(gòu)水的數(shù)值變化從而得出結(jié)論：當細胞外水難以進入細胞，使得細胞內(nèi)的水少于細胞外的水，就是人類走入老化的象征，只有讓身體解渴，讓細胞喝飽水才能提高細胞活力，延緩衰老。
小分子團水的迅速補水功能
美國霍普金斯大學(xué)paterAgre博士更發(fā)現(xiàn)細胞膜水通道，美國功能水博士DavidWheeler也證明，只有小分子團水的水能夠快速進入細胞并發(fā)揮水合作用，提升了營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效能，二人也因此項發(fā)現(xiàn)，榮獲2003年世界諾貝爾化學(xué)獎。
序化后的小分子團水才穩(wěn)定
因MNR測試值在56~64HZ的水極不易取得，就算達到標準也會因為水分子的極活潑特性而很快造成瞬間離合，也就是會很快再還原到先前的離子狀態(tài)，序源水的專利序化技術(shù)，基于被廣大商家不提倡的電磁和超聲技術(shù)，用巨大的成本代價，使序化之后的水，超過98%的水分子成為每6個分子團抱團成為完美的六角結(jié)構(gòu)水分子團，這種結(jié)構(gòu)可以在常規(guī)環(huán)境下保持1到2年具備小分子結(jié)構(gòu)長效條件。其他水分子雖然以5或者7個，8個的抱團在一起，但由于數(shù)量少，對整瓶水的不穩(wěn)定性因素影響被減少到最低。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女人保養(yǎng)必知身體缺水10大因素》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laorenyangshengbizhi/">老人養(yǎng)生必知”專題。
