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在現(xiàn)代生活中，各種壓力侵襲著女性健康，不少在事業(yè)上成功的女性，卻怎么也不幸福。其實(shí)女性的幸福，很大程度上是由卵巢的健康決定的。怎樣愛護(hù)卵巢？今天跟小編一起來看看日常生活怎樣做好卵巢的保健。
女人愛睡覺，就是吃補(bǔ)藥
內(nèi)分泌左右著女人的一生。專家說，內(nèi)分泌的異常可以引起不同的常見疾病，如性早熟或性發(fā)育遲緩、畸形；生育年齡的月經(jīng)病、不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌；中老年婦女的更年期綜合征、萎縮性陰道炎和生殖器官脫垂等。
女人保持內(nèi)分泌正常，最好的辦法就是規(guī)律生活，特別是保證充足的睡眠。她從來就是挨著枕頭就能睡著，所以，50多歲的她，無斑無紋，特別精神。她說，古代人養(yǎng)生講究日出而作，日落而息，現(xiàn)代人應(yīng)酬、加班、娛樂，常常熬夜，而晚上11點(diǎn)正是身體分泌激素的低潮期，這個(gè)時(shí)候本應(yīng)該休息，可是電腦前、麻將桌上、卡拉OK房里到處是熱鬧非凡，內(nèi)分泌不得不重新調(diào)整以適應(yīng)身體的變化。
這就好比一臺(tái)汽車，你拉了手剎之后，還在踩油門，那么剎車片就必然磨損厲害。久而久之，面色無華、皮膚衰老，對(duì)于女人生殖而言，很有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)、排卵都不正常了。專家如是說。
女人愛卵巢，幸福不會(huì)逃
女人沒有卵巢也能活，但沒有卵巢的女人生活質(zhì)量將會(huì)打5折。從青春期來了月經(jīng)，到50歲左右絕經(jīng)，卵巢干活的時(shí)間也就短短40年時(shí)間。
卵子就如沙漏，用一個(gè)少一個(gè)。專家說，可惜，很多女性沒有好好愛護(hù)自己的卵巢，抽煙、喝酒、熬夜、精神壓力大、心理上患得患失，導(dǎo)致卵巢早衰，20多歲就不排卵了的例子并不少見。
專家表求，對(duì)卵巢的態(tài)度，決定了女人是否幸福，對(duì)于女人而言，結(jié)婚生子可是最樸實(shí)的幸福觀，女人總會(huì)在某個(gè)時(shí)期特別想要孩子，她遇到多少成功女性，名、利、權(quán)都收入囊中，唯獨(dú)卵巢功能不好，沒法要孩子，人前光鮮，人后悲傷，到醫(yī)院就診時(shí)才敢袒露自己的心聲。
因此，卵巢就是女人的根，根深才能葉茂。女人愛卵巢，遠(yuǎn)離煙酒，建立規(guī)律健康的生活方式，避免卵巢受傷，開枝散葉可能是女人最真實(shí)的幸福。
女人愛自己，快樂并不難
自愛是女人高貴的資本。只有懂得自愛的女人才會(huì)把心情打理得如沐春風(fēng)。楊冬梓教授辦公室布置得相當(dāng)溫馨，座椅后墻面上，掛了一排老師、學(xué)生、兒子以及自己的照片。
職業(yè)女性個(gè)個(gè)都會(huì)感覺壓力巨大，堪比高壓鍋。別以為有了紅酒、瑜伽、游泳你就會(huì)健康，女人不可能依賴一種東西就能讓你變得健康，重要的是要堅(jiān)持一種開闊的生活態(tài)度。專家說，女人很多時(shí)候小心眼，愛耍脾氣，長(zhǎng)期負(fù)面情緒困擾既傷害了自己，也傷害了卵巢。
其實(shí)，做女人跟做人是一個(gè)道理，先做好人，才能做好女人。知深淺，識(shí)輕重，會(huì)管好自己的心，在與人相處的時(shí)候則為他人著想，與人為善，淡然從容。Ｔake it easy（放輕松），凡事看開些，放輕松，尋求那份包容的心。
堅(jiān)持正面、樂觀地看待人和事，在不孕不育治療過程中，有些女性精神高度緊張，擔(dān)心、憂慮，甚至連著幾天都睡不著。她常常勸導(dǎo)這些求診的女性，緊張，對(duì)于助孕并無幫助。
人生也是如此，你越是介意的事情，你越緊張，但往往你不計(jì)較了，反而獲得的會(huì)更多。
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