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女性荷爾蒙是否充足，不僅關(guān)系到女性各項(xiàng)生理現(xiàn)象的正常，也影響著女性的容貌。如果女性荷爾蒙充足，就容易顯現(xiàn)出青春和美麗。今天愛(ài)美網(wǎng)健康小編來(lái)教大家一些小方法增加荷爾蒙。
測(cè)試女性荷爾蒙的方法
找個(gè)最舒服的姿勢(shì)坐好，拿起你的右腳，左手四指橫著放在腳踝的內(nèi)側(cè)，并按壓第四根手指的位置，如果感覺(jué)疼痛，那么就說(shuō)明你的荷爾蒙分泌量變少了。此時(shí)你需要做的就是看看下面的方法，來(lái)增加自己的荷爾蒙分泌量。
1、培養(yǎng)一個(gè)興趣愛(ài)好
興趣愛(ài)好雖然是件小事，但又十分重要，為自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣愛(ài)好可以幫助改善女性荷爾蒙，因?yàn)樵谙矏?ài)一件事情，并經(jīng)常全神關(guān)注進(jìn)去，可以激發(fā)有些遲鈍的大腦。
2、學(xué)會(huì)感動(dòng)
言情小說(shuō)和感人電影、肥皂劇是很多mm所熱忠的，利用感人的故事讓自己大哭一場(chǎng)，可以起到意想不到的效果。
3、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
在著名的二次世界大戰(zhàn)中，有很多女性在轟炸后出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，由于太盼望生子而引發(fā)了不育癥，然而害怕懷孕又很容易引起閉經(jīng)。因此，一個(gè)良心的心態(tài)很重要，可以經(jīng)常參加聚會(huì)，并注意生理和心理的衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
4、刺激嗅覺(jué)
經(jīng)常去聞一些你不會(huì)覺(jué)得討厭的味道，這個(gè)方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，更能了保健身體，刺激女性荷爾蒙的分泌。
5、 創(chuàng)造戀愛(ài)的感覺(jué)
戀愛(ài)中的女人更漂亮這可不是什么迷信的說(shuō)法。日本的一項(xiàng)研究結(jié)果說(shuō)，戀愛(ài)可以促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，而結(jié)婚之后的女性，生活逐漸變得安穩(wěn)，生活的重心又圍繞著工作，談情說(shuō)愛(ài)的吸引力大大減弱了。
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