櫻桃汁去皺清斑讓皮膚嫩白紅潤(rùn)
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的櫻桃汁去皺清斑讓皮膚嫩白紅潤(rùn)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
櫻桃是大家都很熟悉的水果，既然是水果當(dāng)然少不了水果的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)它味美形嬌，除了營(yíng)養(yǎng)豐富還可以美白肌膚。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
研究發(fā)現(xiàn)，一杯櫻桃汁所含營(yíng)養(yǎng)，相當(dāng)于23份水果蔬菜?？蒲腥藛T通過(guò)對(duì)美國(guó)生產(chǎn)的蒙特默倫西酸櫻桃的研究發(fā)現(xiàn)，250毫升的櫻桃汁對(duì)人體的保護(hù)作用比5份豆類、西紅柿、西瓜、胡蘿卜和香蕉還要好。
內(nèi)服：櫻桃味美營(yíng)養(yǎng)豐富，但還是得淺嘗輒止。專業(yè)人員提醒，櫻桃雖自古就有美容果之美譽(yù)，但其性溫，食之過(guò)多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過(guò)多還可導(dǎo)致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對(duì)胃黏膜的損傷。
因此，每天吃櫻桃應(yīng)控制在12顆左右。
櫻桃榨汁飲用能夠提高食用的吸收率。進(jìn)入血液循環(huán)的時(shí)間更長(zhǎng)，這樣能在很短時(shí)間內(nèi)達(dá)到細(xì)胞內(nèi)部，提供各種營(yíng)養(yǎng)。
做法
輔料：櫻桃洗凈后去核一小碗、涼白開(kāi)水500ml
制作：將櫻桃放入榨汁機(jī)中加水?dāng)嚢?，直到看不到?shí)肉果粒為止，可倒出飲用。
功效：具有潤(rùn)澤、紅潤(rùn)皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。
櫻桃酒除了具有一般水果酒的透明質(zhì)感之外，甜而不膩的口感總能博得愛(ài)美女生的喜愛(ài)。除了能緩解由于受寒而引起的關(guān)節(jié)疼痛之外還能活血，增強(qiáng)肝臟功能，緩解輕微的眼部干燥。
外用：櫻桃的提取成分被添加在護(hù)膚品中，能夠滋潤(rùn)肌膚，帶來(lái)肌膚前所未有的通透感，非常適合修護(hù)使用，對(duì)于敏感肌膚和干性肌膚的保濕有益。
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老年人每日清晨飲用一杯櫻桃汁，可將睡眠時(shí)間平均延長(zhǎng)90分鐘。
每日飲用櫻桃汁可有效提高晚間睡眠質(zhì)量。而老年人每日清晨喝1杯櫻桃汁，便可將晚間的睡眠時(shí)間平均延長(zhǎng)1.5小時(shí)。
研究人員提到，在各年齡段失眠都是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，65歲以上的人群中有三分之一的人都飽受失眠的折磨。一般情況下，每周有3天以上存在睡眠問(wèn)題就是失眠，而睡眠紊亂還會(huì)給健康造成十分嚴(yán)重的影響。特別是會(huì)增加患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如導(dǎo)致高血壓、糖尿病以及智力下降，甚至癡呆癥等。
此外，研究人員還提醒通過(guò)催眠藥物解決失眠問(wèn)題的老年人，若服用此類藥物，則發(fā)生股骨骨折和頸骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)將提高4倍，還會(huì)導(dǎo)致過(guò)早死亡。
因此，尋求非藥物治療十分重要，經(jīng)常飲用櫻桃汁就是一種很好的解決方法。
櫻桃汁治療失眠效果怎么樣
1、櫻桃汁治療失眠效果怎么樣
英國(guó)科學(xué)家完成的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),喝櫻桃汁有助于克服失眠癥,提高睡眠質(zhì)量。
生命科學(xué)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn),櫻桃汁有助于提高褪黑激素水平,褪黑激素對(duì)睡眠具有調(diào)節(jié)作用。新研究中,參試者每天飲用櫻桃汁或安慰劑兩次,每次30毫升,之后佩戴可監(jiān)測(cè)睡眠模式的感應(yīng)器。對(duì)比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn),飲用櫻桃汁的參試者不僅睡眠時(shí)間更長(zhǎng),而且睡眠質(zhì)量大大改善。這些參試者總睡眠時(shí)間大約增加了25分鐘,睡眠質(zhì)量提高了6%。失眠癥、上夜班或者飛行時(shí)差反應(yīng)等導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題都得到一定程度的改善。
專家表示,雖然褪黑激素在其他國(guó)家可以在藥店買到,但是在英國(guó)卻不是很容易得到。不過(guò),這項(xiàng)新研究令人興奮的一大發(fā)現(xiàn)是,僅僅一杯酸櫻桃汁中所含的褪黑激素,就足以“引發(fā)”健康睡眠反應(yīng),改善睡眠質(zhì)量。
2、失眠的癥狀
失眠的癥狀有很多,表現(xiàn)也多種多樣。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠,就會(huì)讓患者的身體機(jī)能變差,出現(xiàn)多種精神疾病預(yù)兆。主要表現(xiàn)為入睡困難;不能熟睡,睡眠時(shí)間減少,早醒、睡眠中,做惡夢(mèng),睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù),長(zhǎng)期失眠患者在身體免疫機(jī)能下降,出現(xiàn)腹瀉、便秘、血壓升高、消化道潰瘍等疾病,此外,還會(huì)引發(fā)各種精神疾病,如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥,據(jù)調(diào)查顯示,患有精神疾病80%的患者最初癥狀都是從失眠開(kāi)始的。
3、失眠常見(jiàn)的危害
誘發(fā)心腦血管疾病
失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷,誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個(gè)原因。
容易引起感冒
因?yàn)槭呖山档腿梭w的免疫力,從而使人體低抗力下降,易感冒或產(chǎn)生其他疾病,這是失眠的六大危害中的一定,盡早發(fā)現(xiàn)失眠的癥狀,盡早的治療失眠,可以讓患者少受些苦。
影響青少年身高發(fā)育
腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,失眠或睡眠不良,都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌,而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
破壞女性肌膚美
失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),肌膚血液循環(huán)不暢,皮膚水分減少,變得干燥起皺,并且使色素增多,造成面容灰暗。
可能產(chǎn)生癌變
失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變,產(chǎn)生癌變。
使人過(guò)早衰老
失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓,腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低,引起機(jī)體過(guò)早衰老。
櫻桃汁和安眠藥哪個(gè)更有效
櫻桃汁治療失眠比安眠藥更有效。
失眠是老年人常見(jiàn)的問(wèn)題,失眠對(duì)老人的危害是非常大的,會(huì)引起一系列疾病,比如血壓升高或者2型糖尿病,甚至?xí)岣呃先税V呆癥的患病概率。
大部分年輕人遇到失眠時(shí)會(huì)選擇服用安眠藥。但對(duì)老年人而言,服用安眠藥會(huì)嚴(yán)重影響他們的神經(jīng)系統(tǒng),造成認(rèn)知障礙及智力衰退,導(dǎo)致他們?nèi)菀姿さ乖斐晒钦凵踔了劳觥?/p>
因此,報(bào)告指出,這就是為何研究人員都對(duì)研究櫻桃汁的鎮(zhèn)靜效用十分感興趣的原因。
報(bào)告提到,研究人員要求一組平均年齡為68歲并受失眠困擾的老年人在兩周時(shí)間里每日飲用兩次櫻桃汁。另一組則以同樣的頻率飲用安慰劑類藥物。在此期間,醫(yī)療人員及其團(tuán)隊(duì)借助可以記錄生理變化的多導(dǎo)睡眠圖來(lái)進(jìn)行睡眠研究。同時(shí),參與人員還需填寫(xiě)有關(guān)嗜睡、焦慮以及抑郁情況的調(diào)查問(wèn)卷。
研究人員發(fā)現(xiàn),每天早晚飲用櫻桃汁的老年人和服用安慰劑的老人相比,平均每天晚上可以多睡84分鐘,而且睡眠效果更好。研究人員指出,櫻桃是褪黑激素的天源來(lái)源,這種激素可以幫助調(diào)整睡眠周期,在治療失眠上比一般藥物更加強(qiáng)大,并且無(wú)副作用。
同時(shí),他們認(rèn)為,櫻桃中的前花青素也對(duì)有助于睡眠的色氨基酸發(fā)揮了一定影響。花青素可以舒緩緊張的情緒,改善心情并降低炎癥帶來(lái)的反應(yīng),幫助老人更好地入睡。
哪些蔬果汁治失眠
奇異果
睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過(guò)度喚起、交感神經(jīng)過(guò)度興奮或是與壓力導(dǎo)致激素大量分泌有關(guān)。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞。此外,它還含有其他水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì),具有穩(wěn)定情緒的作用。
葡萄
葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質(zhì),與睡眠有密切關(guān)系,它可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,使不正常的睡眠情況得到改善。
大棗
大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì),具有補(bǔ)脾安神的作用,晚飯后用大棗加水煎汁服用,能縮短入睡時(shí)間。
據(jù)報(bào)道，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)年會(huì)暨2014年實(shí)驗(yàn)生物學(xué)圣迭戈年會(huì)上宣布的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，早晚喝一杯櫻桃汁有助于緩解失眠癥狀，每晚睡眠時(shí)間增加了近90分鐘。
新研究中，路易安那州立大學(xué)的弗蘭克·L·格林威博士及其同事對(duì)一組平均年了為68歲的失眠癥患者進(jìn)行了研究。研究人員讓參試?yán)先嗣刻煸缤砗纫淮嗡釞烟抑虬参縿?，并?duì)其睡眠質(zhì)量進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。參試者還接受了有關(guān)睡眠、疲勞、抑郁和焦慮等問(wèn)題的問(wèn)卷調(diào)查。對(duì)比分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與安慰劑組參試者相比，在為期兩周的研究中，每天喝兩次酸櫻桃汁的參試者每晚睡眠時(shí)間平均延長(zhǎng)了84分鐘。
格林威博士分析指出，酸櫻桃汁是褪黑激素的自然來(lái)源，褪黑激素有助于調(diào)節(jié)人體“睡眠-清醒”周期節(jié)律，可讓人們更快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃汁不僅能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，還能提高睡眠質(zhì)量。酸櫻桃汁中的原花青素起到關(guān)鍵作用。這種酚類物質(zhì)有助于提高人體必需氨基酸色胺酸(制造血清素的主要原料)水平，進(jìn)而改善睡眠質(zhì)量。
吃櫻桃的好處，櫻桃的外形就像是一個(gè)紅色的小小寶石，而口感就如同它的外形一樣討喜。所以，很多女性都非常喜歡吃應(yīng)該，而應(yīng)高當(dāng)中所含的諸多營(yíng)養(yǎng)成分，也非常的適合女性朋友來(lái)吃。
櫻桃不僅顏色好看，女性多吃一些，還可以起到美容和預(yù)防婦科疾病的作用。櫻桃曾被古人美譽(yù)為美容果，中醫(yī)古籍里稱它能滋潤(rùn)皮膚、令人好顏色，美態(tài)，女性平時(shí)多吃一點(diǎn)，可以讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。原因就是櫻桃當(dāng)中含鐵量非常驚人，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍之多、棗的10倍之多、山楂的13倍之多、蘋(píng)果的20倍之多，是所有水果都無(wú)法達(dá)到的。
我們都知道，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，相對(duì)于女性來(lái)講，補(bǔ)鐵是非常重要的。相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約有50%的女童、20%的成年女性、40% 的孕婦都有著不同程度的貧血現(xiàn)象。這首先是由生理特點(diǎn)決定的：青春期的女孩生正處于發(fā)育旺盛期，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大大增加，加上每個(gè)月的生理活動(dòng)，是非常容易發(fā)生缺鐵性貧血的。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大增加。而老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能也隨著減弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。
除此之外，很多女性對(duì)于肉類是不感興趣的，長(zhǎng)期的素食就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，這也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。故此，女性在平時(shí)多吃一些櫻桃，不但可以緩解貧血，對(duì)于很多的婦科疾病也是有著很好的預(yù)防作用。
我國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃的藥用價(jià)值非常之高。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，是四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的首選食療方法。
我們?cè)谫?gòu)買櫻桃的時(shí)候，應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果一次吃不完的話，零下1℃的是最理想的保存溫度。櫻桃屬漿果類，容易損壞，我們?cè)诒４嫱局幸欢ㄒp拿輕放。
另外需要注意的是，櫻桃不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。如果因?yàn)槌詸烟疫^(guò)多而產(chǎn)生身體不適，我們可以用甘蔗汁清熱解毒。還有就是，櫻桃性溫?zé)?，患熱性病及虛熱咳嗽者最好不要食用?/p>
櫻桃的保存時(shí)間一般控制在一周左右最為適宜，長(zhǎng)時(shí)間存儲(chǔ)會(huì)讓櫻桃的口感和營(yíng)養(yǎng)大大折扣，所以我們每次不要買太多，買回后要盡快的吃完。
作為一個(gè)女人，衰老的心態(tài)不能有。積極抗皺，留住年輕的臉蛋。那么怎樣去除皺紋?小編介紹六大食物幫你掃平皺紋，還你光滑美肌。
1、櫻桃
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2、西瓜
西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更滋潤(rùn)。
3、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
4、杏
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
5、黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。
6、橄欖
早在古希臘時(shí)代，橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí)，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分―― 酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
櫻桃自古以來(lái)就是美容圣品，櫻桃能幫助肌膚面部皮膚紅潤(rùn)，清潔斑點(diǎn)，是愛(ài)美女孩的最愛(ài)。吃櫻桃的好處是什么呢？今天，小編教大家一些水果美容護(hù)膚自己的肌膚，讓自己更年輕。
櫻桃美白清斑 永保青春姿色
櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。櫻桃健裨養(yǎng)氣食療
石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
橄欖橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代，橄欖樹(shù)就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹(shù)葉到果實(shí)，橄欖樹(shù)全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結(jié)合后，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
黃瓜可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏。
葡萄抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
檸檬可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
杏杏肉中含有多種維生素
不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
柚子含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來(lái)平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
總結(jié)：不同年齡的女人，皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題也是不一樣的。要根據(jù)自己的肌膚問(wèn)題正確吃水果哦。讓你的他心動(dòng)不已。
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